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狂人日記。その17.

⇒疑問、質問、愚痴を匿名でぶちまけてください。
あなたの悩み。言っておきたいこと。言わずに死ねるかってこと。吐き出してください。

⇒生き方の助け、生活の向上になるコンテンツ。

           

           

           

⇒✅勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
自分を正当化する正義をでっちあげてでも憎しみを掻き立てなければいけない。

⇒🅾1、人間はリアリティを直接体験するのではなく
心像化(過去の経験や記憶などから、具体的に心の中に思い浮かべたもの)を通して体験する。

2、意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。

キツイ(感情)、痛い(神経)に向いてる機能を
意識を使う機能(前頭前野)を使うことで遮断する。

           

           

↓↓✅狂人日記。その17.  
🅾自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

🅾2021年10月10日。日曜日。
 #自虐 #行動

           

↓↓🅾2021年10月9日。土曜日。

↓↓🅾2021年10月8日。金曜日。

↓↓🅾2021年10月7日。木曜日。

↓↓🅾2021年10月6日。水曜日。

↓↓🅾2021年10月5日。火曜日。

↓↓🅾2021年10月4日。月曜日。

↓↓🅾2021年10月3日。日曜日。

↓↓🅾2021年10月2日。土曜日。

↓↓🅾2021年10月1日。金曜日。

↓↓🅾2021年9月30日。木曜日。

↓↓🅾2021年9月29日。水曜日。

↓↓✅乞食&路上ライブ。
🅾2021年9月28日。火曜日。

↓↓🅾2021年9月27日。月曜日。

↓↓🅾2021年9月26日。日曜日。

↓↓🅾2021年9月25日。土曜日。

↓↓🅾2021年9月24日。金曜日。

↓↓🅾2021年9月23日。木曜日。

↓↓🅾2021年9月22日。水曜日。

↓↓✅乞食&路上ライブ。
🅾2021年9月21日。火曜日。

           

           

           

           

           

           

自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

           

2021年9月21日。火曜日。

           

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みを

⇒ふわっちのライブ配信やったり。

⇒TikTokでもちょこっと撮り。

⇒フェイスブックのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。


・鉄棒に両足かけて身体を起こすの300回とか400回とか。

・出来ない逆立ち50回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

これらをできるだけ笑いヨガの

ハハハハハハハハッ。バチバチバチバチ思いっきり拍手。

をできるだけ取り入れてやりました。
↓↓9月22日へ。
↓↓9月23日へ。
↓↓9月24日へ。
↓↓9月25日へ。
↓↓9月26日へ。
↓↓9月27日へ。
↓↓9月28日へ。
↓↓9月29日へ。
↓↓9月30日へ。
↓↓10月2日へ。
↓↓10月3日へ。
↓↓10月4日へ。
↓↓10月5日へ。
↓↓10月6日へ。
↓↓10月7日へ。
↓↓10月8日へ。
↓↓10月9日へ。
↓↓10月10日へ。

           

第三のえさやりおねぇさん。公園の垣根に隠しておいた猫のえさやりに使う入れ物見つからない。

         公園の掃除やってる人が見つけて処分しちゃったのかも。  

           

            

           

公園の外通ったカップル。おっさん。に↓↓呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違っおっさん。に↓↓呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

橋の上ですれ違ったスマホ女性。に↓↓呼び込み。        

           

橋の上で 下行く男性。女性。に↓↓呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。に↓↓呼び込み

           

           

           

 
 

    カウンセリングやってます。 悩んでること聞かせてください。悩んでることないんですか?
    

いじめっ子。

いじめられっ子。

(この野郎道連れにしてやる)憎しみ爆発。

あらゆる手を使って反撃。

    

🅾しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。
↓↓しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

           

🅾憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
→カウンセリングやってます、悩みを聞かせてください、悩みはないんですか?→善意の押し売り。→
→メタクソにやられるが少しだったが傷を負わせることが出来た。→
→殴るマネして寸止め。→逆にやられてのされる。→頭から突進してかわされる。→
→やられてもやられても起き上がり向かっていくあしたのジョー、クールハンドルーク。
→やられてとうとう力尽きて動けなくなる。→別の日にまた向かっていく。やられる。→別の日にまた向かっていく。→
→ギャーッ。ウワーッ。クソーッ。クソクソッ。この野郎。バカ野郎って喚き散らしまくる。→
→「半沢直樹」のまね。→「24」のジャックバウアーのまね。→「ブラックレイン」の佐藤のまね。→「アンタッチャブル」のカポネのまね。→「ダークナイト」のジョーカーのまね。→「バグジー」のまね。→「フォーリング・ダウン」のまね。→

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/

           

           

🅾理不尽。残虐。を連想していく。
↓↓理不尽。残虐。
→ミャンマーの虐殺。→イスラム過激派組織IS・イスラミックステートの虐殺。→中国「裏監獄」→アウシュビッツの虐殺。
→独裁者。→サイコパス。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→いじめる奴。→威張った奴。→差別する奴してる奴。→サイコパスな奴。→自分優先な奴。→暴力を振るう奴。→

クリック出来ます。

⇒🍑憎たらしい奴見放題。
 

           

 

🅾苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
苦手、キツイを「実証実験」「修行」「訓練」「チャンス」としてみる。とらえる。
→誹謗中傷。→喧嘩。→ナンパ。→戦場。→訓練。→運動。→遭難。→災害。→重労働。→講演。→路上ライブ。

           

🅾苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
→「パッション」→ホーキング博士。→ミャンマーの虐殺。→イスラム過激派組織IS・イスラミックステートの虐殺。→中国「裏監獄」→アウシュビッツの虐殺。
→十字架のイエス。→苦行中のブッダ。→サメや蛇やワニに食われる人。→自殺者。→引きこもり。→いじめられっ子。

           

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

足が折れた。

ギャーッ

(その時ゾンビが襲ってきた)ヤベ~ッ逃げろっ

足折れてんのに忘れてた。

頭の中で ”  
1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)
2、今の自分だったらどう対処するか どうつなげるか 戦略を練る。
 ” ってのもいいです。

1、森で男二人に捕まった。

2、→睨みつけてこんな理不尽は憎め と叫ぶ。
→さらに喚き散らす。(コノヤロウ、テメェ、テメェ、テメェ)
→さらにガブッ。→さらにグサッ。

1、ISに捕まって処刑される。

2、→睨みつけてこんな理不尽は憎め。 と叫びながら処刑される。
⇒https://kkeeii.link/douga/itoosii/

1、人間はリアリティを直接体験するのではなく
心像化(過去の経験や記憶などから、具体的に心の中に思い浮かべたもの)を通して体験する。
2、意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。

相手(誰だかボヤッとしてても構わない)とテーマを想定して(意識の中で)会話する。

→排泄に障害がある人とトイレの話。
→アスリートと運動や食の話。
→行者と修行や呼吸の話。
→ナンパ師とナンパの仕方やセックスの話。
→人生。→格闘技。→恋愛。→睡眠。
→質問サイトの質問にどんな回答ができるか?

具体的に心の中に思い浮かべたものを拡大する。分析する。

頭抑えてフェラチオシーンを拡大する。分析する。

→それぞれのパーツの状態は?目はきつくつぶってる?焦点が定まってない感じ?
→手は相手の腰を押して離そうとしてる?ダラ~ンとしてる?
→くわえさせられてる表情は?苦悩。放心。
→くわえ方は?深く?深く浅くを激しく繰り返す?深くさらに深くを激しく繰り返す?
→心理状態は?憎しみ?もう嫌だ?放心状態?
→抑えてる手の状態は?両手を重ねて後頭部を押さえてる?
→アングルは?大接近して度アップ?斜め上からやや接近?
→動きは?激しくを延々とやり続ける?

キツイ(感情)、痛い(神経)に向いてる機能を
意識を使う機能(前頭前野)を使うことで遮断する。

・何が起こっているのか、何をやっているのか実況中継してみる。説明してみる。

・何が起こっているのか、何をやっているのかを 絵、音、音楽、図、記号、落書き でイメージ、表現してみる。

・何が起こっているのか、何をやっているのかを 比喩、短歌、俳句、詩にしてみる。

右かかとを上げると同時に左ひざを上げてつま先まで天に向かって蹴り上げる。またかかとを上げて…

まるで、例えばサッカーボールを天めがけて蹴って飛ばすみたいに・・・

→人間サンドバックにされる。 →人間オナホールにされていたぶられる。 →虫けらのように →ドブネズミみたいに

人間はリアリティを直接体験するのではなく
心像化(過去の経験や記憶などから、具体的に心の中に思い浮かべたもの)を通して体験する。

今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
・病気 息が苦しい。肺に空気がちゃんと入って行かない感じ。

・拷問 指をハサミで挟まれた。ザキンッて音がして骨もろとも切られて、指が飛んで転がった。

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/

1、・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、計画に意識がいってると 時間の流れはあやふやか、早くなる。
  ・体に意識がいってると 時間はキッチリ流れるか、遅くなる。

2、キツイときは思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、計画に意識を向けるとやり過ごせる。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/

無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。

ズ~ッと続くシーン、延々と繰り返すシーンをいくつか用意してローテーションを組む。

音楽の気に入ったフレーズをエンドレスで。というのをいくつか用意してローテーションを組む。

→咲雪華奈フェラチオ地獄。AV女優の頭抑えて延々とやらせ続けるシリーズ。
→咲雪華奈フェラチオ地獄。ニューハーフの頭抑えて延々とやらせ続けるシリーズ。
→咲雪華奈フェラチオ地獄。ニューハーフに頭抑えられて延々とやらされ続けるシリーズ。
→咲雪華奈駅弁地獄。ニューハーフを延々と駅弁し続けるシリーズ。
→咲雪華奈駅弁地獄。ニューハーフに延々と駅弁され続けるシリーズ。
→咲雪華奈座りバック地獄。ニューハーフを延々と座りバックし続けるシリーズ。
→咲雪華奈座りバック地獄。ニューハーフに延々と座りバックされ続けるシリーズ。

→ジェットコースターが延々と落下していく。
→スケートボードで延々と坂を滑走していく。
→ウオータースライダーで延々と滑走していく。
→スノボーで延々と滑走していく。
→サーフボードで波のトンネルを延々とくぐっていく。
→サイコパスがチェーンソー振り回して延々と追っかけてくる。
→馴染みのある場所を散歩コースとして回り方を決めておく。それを想像でたどります。

→「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」
→「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」
→「ロッキー」→「ブレードランナー」→「荒野の七人」→「大脱走」→「北北西に進路を取れ」→「サイコ」

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/

    

🅾思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向ける。
咲雪華奈が働く店行って店の人と本人に映像制作の交渉する。
気持ちが高まって興奮度マックスになってヌケル動画って
ちょっと強引にガンガン激しくやってるシーンなんです。
みんながすぐイケるわけではないので30分延々とその1つの激しいシーンを映し続けるのがいいです。
5分の撮影でも6台のカメラで6つのアングルからとれば30分のシーンが出来上がります。

やりながら動くのはいいが、

ガンガン激しくやってるのを緩める、止まる、休む、別の動きを挟む

なんてすると気持ちが高まって興奮度マックスに近かったのが下降してしまいます。

・頭抑えつけられてくわえさせられてガンガン突かれる30分。
・セックスでガンガン突かれる30分。
・セックスでガンガン突きまくる30分。
30分間ノンストップでやり続けるのはキツかったら休憩入れながら撮ります。編集で繋げます。
5分の撮影でも6台のカメラで6つのアングルからとれば30分のシーンが出来上がります。
1台のカメラで5分の撮影を6つのアングルから繰り返し撮れば30分のシーンが出来上がります。
売り上げは折半で 入金があったらその都度口座に振り込みます。

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/

🅾なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→

・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→

・「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→

クリック出来ます。


⇒🍑 舞野あいか(咲雪華奈)を好きなだけ見るコツ。

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-81/

1、・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、計画に意識がいってると 時間の流れはあやふやか、早くなる。

・体に意識がいってると 時間はキッチリ流れるか、遅くなる。

2、キツイときはとイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、計画に意識を向けるとやり過ごせる。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/

朝の呼び込みへ
↑↑9月21日へ
↓↓9月22日へ。
↓↓9月23日へ。
↓↓9月24日へ。
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↓↓10月2日へ。
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布団の上で運動へ
↓↓9月21日へ。
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↓↓10月10日へ。

乞食&路上ライブへ
↓↓9月21日へ。

買い物へ
↓↓9月23日へ。
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↓↓9月27日へ。

乞食&路上ライブへ
↓↓9月28日へ。

買い物へ
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居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

↓↓↓夜中の0時の30分くらい前からと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

           

           

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを25回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを15回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを1回目は100回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ20回以上。

30回以上、20回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。40回以上とか60回以上とか。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。
↓↓9月22日へ。
↓↓9月23日へ。
↓↓9月24日へ。
↓↓9月25日へ。
↓↓9月26日へ。
↓↓9月27日へ。
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↓↓9月29日へ。
↓↓9月30日へ。
↓↓10月1日へ。
↓↓10月2日へ。
↓↓10月3日へ。
↓↓10月4日へ。
↓↓10月5日へ。
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↓↓10月7日へ。
↓↓10月8日へ。
↓↓10月9日へ。
↓↓10月10日へ。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

  ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   
         

           

朝6時半過ぎ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

AM9時半ごろ。

中野駅から区役所へ最短で行ける歩道で乞食&路上ライブ。

ナンパやってます。
      相手してやってもいいって言ってください。って言ったり

↑↑カウンセリングの呼び込み。言ったり

     乞食やってます。お恵みください。

って言ったりしながら

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿置いて

「食費を恵んでください。」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

⇒TikTokで何回か撮りました。

⇒そのあとフェイスブックのライブ配信やりました。

エレカシの「今宵の月のように」と

竹内まりやの「告白」を歌いました。

歌ってる途中でも女性が通ったら

      ナンパやってます。
      相手してやってもいいって言ってください。

           

声張り上げて歌うの気持ちいいんだけど
いつも同じ歌だから飽きてきたから違う歌にしようかなって考えてました。

           

スラっとした フィリピン、ミャンマー、トルコあたりの感じの美女(マスクしてるけどたぶん美女)
が地面に置いた小皿に330円おいてってくれました。

      ありがとうございます。 ありがとうございます。 ありがとうございます。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

           

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月22日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

⇒TikTokでもちょこっと撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございます。を交わしました。

            昨日やっと2回目のワクチン打てました。

           


公園の外通ったカップル 。登山の格好の女性。公園の外でしゃべってるカップル。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違った男性。女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通る男性。ジョギング女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上ですれ違った服着たトイプードル連れたおばさん。

          服いっぱいあるんですか、犬の?(前と違うの着てた)

   あ、犬の、ハイハイ。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。後から来る男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の30分前くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、人生振り返って (他人の人生でも可)2、あの時 今の自分だったらどうするか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半過ぎに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月23日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

⇒TikTokでもちょこっと撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございます。を交わしました。

            あ、猫来た。

           


公園の外通ったカップル 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

あっち、雲に隠れそうだけど満月。あ、隠れちゃった。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違った男性。女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通る男性。ジョギング女性。に ↑↑ 呼び込み

           

すれ違ったゴールデンレトリーバー連れた夫婦。

          ゴールデンレトリーバー・・・だっけ?

   ハイ。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。後から来る男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半過ぎに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月24日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

⇒TikTokでもちょこっと撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外通ったカップル 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違った男性。女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通る男性。掃除してる女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったスマホ女性。後から来る男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の30分くらい前からと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半過ぎに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月25日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

⇒TikTokでもちょこっと撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。おはようございます。を交わしました。

   今日はあったかいねぇ。       え、そう?

   運動量がすごい、元気ですね。  

                     あ、そう。  
                     元気ですねって言われたらなんて返すのがいいのかなぁ  
                     そうです、元気なんです。って言ったらいい?

           


公園の外通ったカップル 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通る男性。おばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおばさん。後から来る男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の1時間くらい前からと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半過ぎに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月26日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

⇒TikTokでもちょこっと撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。おはようございます。を交わしました。

               やっとこないだワクチン終わった。やっとこないだワクチン終わった。
               やっとこないだワクチン終わった。

    遅かったねぇ。

           


公園の外通ったカップル 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通る男性。おばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおばさん。後から来る男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半過ぎに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月27日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

⇒TikTokでもちょこっと撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

公園の外で何人かでしゃべってる声が聞こえる。

               カウンセリングやってます。悩んでることあったら聞かせてください。
               悩んでることないんですか?カウンセリングやってます。

外でしゃべってる声聞こえなくなりました。

           


公園の外通ったカップル 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通るジョギング男性。ジョギング女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおばさん。すれ違ったリュックのおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時半くらいの2回に分けてやりました。7時くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月28日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

スマホのSIMカードの接触が悪かったのか動画がうまく撮れなかった。

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

⇒TikTokでもちょこっと撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

SIMカードの接触が悪かったのか動画がうまく撮れなかった。

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違ったおっさん。おばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通るジョギング女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおばさん。すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時半くらいの2回に分けてやりました。7時くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  


AM11時ごろ。

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で乞食&路上ライブ。

ナンパやってます。
      相手してやってもいいって言ってください。って言ったり

↑↑カウンセリングの呼び込み。言ったり

     乞食やってます。お恵みください。

って言ったりしながら

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿置いて

「食費を恵んでください。」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

(スマホのSIMカードの接触が悪かったのか動画がうまく撮れなかった)

⇒TikTokで何回か撮りました(うまく撮れなかった)。

⇒そのあとフェイスブックのライブ配信やりました(撮れなかった)。

「やさしさに包まれたなら」と

エレカシの「今宵の月のように」と

竹内まりやの「告白」を歌いました。

歌ってる途中でも女性が通ったら

      ナンパやってます。
      相手してやってもいいって言ってください。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月29日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒TikTokで3分で撮れるのわかって繰り返し撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やりました。

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違ったおっさん。おばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上で よくすれ違う女性。よくすれ違うスマホ女性。おはようございます。を交わしました。

中野通りの橋の上から 下を通るジョギング女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおばさん。すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の30分前くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  


居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月30日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒TikTokで3分で撮れるのわかって繰り返し撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やりました。

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違った女性。男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通るおばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の30分前くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  



AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年10月1日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

雨がジャンジャン降ってたので 朝の公園で運動と散歩しながら呼び込み。 やめました。

           

↓↓↓夜中の1時半くらいからと朝5時半くらいの2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  



居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年10月2日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒TikTokで3分で撮れるのわかって繰り返し撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やりました。

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。おはようございます。を交わしました。

           


公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違ったおっさん。おばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通る女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおばさん。すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  




AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年10月3日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒TikTokで3分で撮れるのわかって繰り返し撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やりました。

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違ったおばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通るおばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったテニスのラケット持った男性。すれ違ったテニスのラケット持った自転車おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  





AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年10月4日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒TikTokで3分で撮れるのわかって繰り返し撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やりました。

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん児童館の入り口の方で猫にえさやりやってました。

第三のえさやりおねぇさん。運動終わるころに来ておはようございます。を交わしました。

                   感染減ったねぇ、北海道10人以下だよ。

           


公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違ったおばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通る夫婦。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったテニスのラケット持った男性。すれ違ったテニスのラケット持った自転車男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半までに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  





居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年10月5日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒TikTokで3分で撮れるのわかって繰り返し撮りました。

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。おはようございます。を交わしました。

           


公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 橋の階段上がって向こうへ行った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。すれ違ったおばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時半くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  






AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年10月6日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒TikTokで3分で撮れるのわかって繰り返し撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やったりしてます。

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございます。を交わしました。

           


公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 橋の下いく男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。すれ違ったおばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の2時くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  






居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年10月7日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒TikTokで3分で撮れるのわかって繰り返し撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やったりしてます。

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

送ってくれた車から降りて自販機を見てる女性。に ↑↑ 呼び込み

ちょっと行ってすれ違った別の女性はUターンしてこっち側の自販機を見てました。(あっちの自販機はさっきの女性がいたから?)に ↑↑ 呼び込み

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 橋の下いく男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半までに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半ごろに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  







AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年10月8日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒TikTokで3分で撮れるのわかって繰り返し撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やったりしてます。

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った女性。男性。に ↑↑ 呼び込み

駅から来る人が多い。  男性に

              昨日の地震で(電車が止まって)今 帰ってきたんですか?

答えてくれなかった。

           

すれ違った自転車男性。管理してるアパートの掃除してるおばさん。駐車場のタクシーのドア開けて立ってるドライバー。に

             駅から来る人多かった。(地震で)電車が止まっててやっと帰ってこれたのかも。わかんないけど。

すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 橋の下いく男性。女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか   どうつなげるか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  







居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

           

           

           

2021年10月9日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒TikTokで3分で撮れるのわかって繰り返し撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やったりしてます。

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさんおはようございます。を交わしました。

           


公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み

公園の外の資源ごみのところに自転車止めてるおっさん。に ↑↑ 呼び込み

運動終わる頃、鉄棒やりに来た男性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った女性。男性。に ↑↑ 呼び込み

           

すれ違った自転車男性。に ↑↑ 呼び込み

すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 橋の下いく男性。女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の2時くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半までに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか   どうつなげるか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  







居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

           

           

           

2021年10月10日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒TikTokで3分で撮れるのわかって繰り返し撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やったりしてます。

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み

           

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った女性。男性。に ↑↑ 呼び込み

           

すれ違った自転車男性。に ↑↑ 呼び込み

すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 橋の下いく男性。女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時半くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半までに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか   どうつなげるか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  








AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

           

           

           

           

           

           

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↓↓↓今すぐ見てください。あなたの人生(またはあなたの大切な人の人生)がかかっているかもしれません。

⇒🅾エクスポージャー療法。その1.

⇒🅾エクスポージャー療法。その2.

⇒✅エクスポージャー療法を好きなだけ見るコツ。

⇒生き方の助け、生活の向上になるコンテンツ。

                                  

                                  

カテゴリー
ストリートパフォーマンス ファイトクラブ 乞食 呼び込み 活動報告 社会貢献 笑いヨガ 自虐 行動 訓練 路上ライブ

狂人日記。その16.

⇒疑問、質問、愚痴を匿名でぶちまけてください。
あなたの悩み。言っておきたいこと。言わずに死ねるかってこと。吐き出してください。

⇒生き方の助け、生活の向上になるコンテンツ。

           

           

           

⇒✅勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
自分を正当化する正義をでっちあげてでも憎しみを掻き立てなければいけない。

⇒🅾1、人間はリアリティを直接体験するのではなく
心像化(過去の経験や記憶などから、具体的に心の中に思い浮かべたもの)を通して体験する。

2、意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。

キツイ(感情)、痛い(神経)に向いてる機能を
意識を使う機能(前頭前野)を使うことで遮断する。

           

           

↓↓✅狂人日記。その16.  
🅾自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

🅾2021年9月20日。月曜日。
 #自虐 #行動

           

↓↓🅾2021年9月19日。日曜日。

↓↓🅾2021年9月18日。土曜日。

↓↓🅾2021年9月17日。金曜日。

↓↓🅾2021年9月16日。木曜日。

↓↓🅾2021年9月15日。水曜日。

↓↓🅾2021年9月14日。火曜日。

↓↓🅾2021年9月13日。月曜日。

↓↓🅾2021年9月12日。日曜日。

↓↓🅾2021年9月11日。土曜日。

↓↓🅾2021年9月10日。金曜日。

↓↓🅾2021年9月9日。木曜日。

↓↓🅾2021年9月8日。水曜日。

↓↓🅾2021年9月7日。火曜日。

↓↓🅾2021年9月6日。月曜日。

↓↓🅾2021年9月5日。日曜日。

↓↓🅾2021年9月4日。土曜日。

↓↓🅾2021年9月3日。金曜日。

↓↓🅾2021年9月2日。木曜日。

↓↓🅾2021年9月1日。水曜日。

↓↓🅾2021年8月31日。火曜日。

↓↓🅾2021年8月30日。月曜日。

↓↓🅾2021年8月29日。日曜日。

↓↓🅾2021年8月28日。土曜日。

↓↓🅾2021年8月27日。金曜日。

↓↓🅾2021年8月26日。木曜日。

↓↓🅾2021年8月25日。水曜日。

           

           

           

           

           

自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

           

2021年8月25日。水曜日。

           

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。


・鉄棒に両足かけて身体を起こすの300回とか400回とか。

・出来ない逆立ち50回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

これらをできるだけ笑いヨガの

ハハハハハハハハッ。バチバチバチバチ思いっきり拍手。

をできるだけ取り入れてやりました。
↓↓8月26日へ
↓↓8月27日へ
↓↓8月28日へ
↓↓8月29日へ
↓↓8月30日へ
↓↓8月31日へ
↓↓9月1日へ
↓↓9月4日へ
↓↓9月6日へ
↓↓9月7日へ
↓↓9月8日へ
↓↓9月10日へ
↓↓9月11日へ
↓↓9月12日へ
↓↓9月13日へ
↓↓9月14日へ
↓↓9月15日へ
↓↓9月16日へ
↓↓9月17日へ
↓↓9月19日へ
↓↓9月20日へ

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

           

            

           

公園の外通った女性。おっさん。に↓↓呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違っおっさん。に↓↓呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行くおばさん。おっさん。 掃除してる女性。に↓↓呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違ったカップル。に↓↓呼び込み

           

           

           

 
 

    カウンセリングやってます。 悩んでること聞かせてください。悩んでることないんですか?
    

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

いじめっ子。

いじめられっ子。

(この野郎道連れにしてやる)憎しみ爆発。

あらゆる手を使って反撃。

    

🅾しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。
↓↓しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

           

🅾憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
→カウンセリングやってます、悩みを聞かせてください、悩みはないんですか?→善意の押し売り。→
→メタクソにやられるが少しだったが傷を負わせることが出来た。→
→殴るマネして寸止め。→逆にやられてのされる。→頭から突進してかわされる。→
→やられてもやられても起き上がり向かっていくあしたのジョー、クールハンドルーク。
→やられてとうとう力尽きて動けなくなる。→別の日にまた向かっていく。やられる。→別の日にまた向かっていく。→
→ギャーッ。ウワーッ。クソーッ。クソクソッ。この野郎。バカ野郎って喚き散らしまくる。→
→「半沢直樹」のまね。→「24」のジャックバウアーのまね。→「ブラックレイン」の佐藤のまね。→「アンタッチャブル」のカポネのまね。→「ダークナイト」のジョーカーのまね。→「バグジー」のまね。→「フォーリング・ダウン」のまね。→

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/

           

           

🅾理不尽。残虐。を連想していく。
↓↓理不尽。残虐。
→ミャンマーの虐殺。→イスラム過激派組織IS・イスラミックステートの虐殺。→中国「裏監獄」→アウシュビッツの虐殺。
→独裁者。→サイコパス。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→いじめる奴。→威張った奴。→差別する奴してる奴。→サイコパスな奴。→自分優先な奴。→暴力を振るう奴。→

クリック出来ます。

⇒🍑憎たらしい奴見放題。
 

           

 

🅾苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
↓↓苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
苦手、キツイを「実証実験」「修行」「訓練」「チャンス」としてみる。とらえる。
→誹謗中傷。→喧嘩。→ナンパ。→戦場。→訓練。→運動。→遭難。→災害。→重労働。→講演。→路上ライブ。

           

🅾苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
↓↓苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
→「パッション」→ホーキング博士。→ミャンマーの虐殺。→イスラム過激派組織IS・イスラミックステートの虐殺。→中国「裏監獄」→アウシュビッツの虐殺。
→十字架のイエス。→苦行中のブッダ。→サメや蛇やワニに食われる人。→自殺者。→引きこもり。→いじめられっ子。

           

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

足が折れた。

ギャーッ

(その時ゾンビが襲ってきた)ヤベ~ッ逃げろっ

足折れてんのに忘れてた。

1、人間はリアリティを直接体験するのではなく
心像化(過去の経験や記憶などから、具体的に心の中に思い浮かべたもの)を通して体験する。
2、意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。

相手(誰だかボヤッとしてても構わない)とテーマを想定して(意識の中で)会話する。

→排泄に障害がある人とトイレの話。
→アスリートと運動や食の話。
→行者と修行や呼吸の話。
→ナンパ師とナンパの仕方やセックスの話。
→人生。→格闘技。→恋愛。→睡眠。
→質問サイトの質問にどんな回答ができるか?

具体的に心の中に思い浮かべたものを拡大する。分析する。

頭抑えてフェラチオシーンを拡大する。分析する。

→それぞれのパーツの状態は?目はきつくつぶってる?焦点が定まってない感じ?
→手は相手の腰を押して離そうとしてる?ダラ~ンとしてる?
→くわえさせられてる表情は?苦悩。放心。
→くわえ方は?深く?深く浅くを激しく繰り返す?深くさらに深くを激しく繰り返す?
→心理状態は?憎しみ?もう嫌だ?放心状態?
→抑えてる手の状態は?両手を重ねて後頭部を押さえてる?
→アングルは?大接近して度アップ?斜め上からやや接近?
→動きは?激しくを延々とやり続ける?

キツイ(感情)、痛い(神経)に向いてる機能を
意識を使う機能(前頭前野)を使うことで遮断する。

・何が起こっているのか、何をやっているのか実況中継してみる。説明してみる。

・何が起こっているのか、何をやっているのかを 絵、音、音楽、図、記号、落書き でイメージ、表現してみる。

・何が起こっているのか、何をやっているのかを 比喩、短歌、俳句、詩にしてみる。

右かかとを上げると同時に左ひざを上げてつま先まで天に向かって蹴り上げる。またかかとを上げて…

まるで、例えばサッカーボールを天めがけて蹴って飛ばすみたいに・・・

→人間サンドバックにされる。 →人間オナホールにされていたぶられる。 →虫けらのように →ドブネズミみたいに

人間はリアリティを直接体験するのではなく
心像化(過去の経験や記憶などから、具体的に心の中に思い浮かべたもの)を通して体験する。

今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
・病気 息が苦しい。肺に空気がちゃんと入って行かない感じ。
・拷問 指をハサミで挟まれた。ザキンッて音がして骨もろとも切られて、指が飛んで転がった。

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/

1、・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、計画に意識がいってると 時間の流れはあやふやか、早くなる。
  ・体に意識がいってると 時間はキッチリ流れるか、遅くなる。

2、キツイときは思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、計画に意識を向けるとやり過ごせる。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/

無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。

ズ~ッと続くシーン、延々と繰り返すシーンをいくつか用意してローテーションを組む。

音楽の気に入ったフレーズをエンドレスで。というのをいくつか用意してローテーションを組む。

→咲雪華奈フェラチオ地獄。AV女優の頭抑えて延々とやらせ続けるシリーズ。
→咲雪華奈フェラチオ地獄。ニューハーフの頭抑えて延々とやらせ続けるシリーズ。
→咲雪華奈フェラチオ地獄。ニューハーフに頭抑えられて延々とやらされ続けるシリーズ。
→咲雪華奈駅弁地獄。ニューハーフを延々と駅弁し続けるシリーズ。
→咲雪華奈駅弁地獄。ニューハーフに延々と駅弁され続けるシリーズ。
→咲雪華奈座りバック地獄。ニューハーフを延々と座りバックし続けるシリーズ。
→咲雪華奈座りバック地獄。ニューハーフに延々と座りバックされ続けるシリーズ。

→ジェットコースターが延々と落下していく。
→スケートボードで延々と坂を滑走していく。
→ウオータースライダーで延々と滑走していく。
→スノボーで延々と滑走していく。
→サーフボードで波のトンネルを延々とくぐっていく。
→サイコパスがチェーンソー振り回して延々と追っかけてくる。
→馴染みのある場所を散歩コースとして回り方を決めておく。それを想像でたどります。

→「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」
→「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」
→「ロッキー」→「ブレードランナー」→「荒野の七人」→「大脱走」→「北北西に進路を取れ」→「サイコ」

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/

    

🅾思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向ける。
↓↓思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向ける。
咲雪華奈が働く店行って店の人と本人に映像制作の交渉する。
気持ちが高まって興奮度マックスになってヌケル動画って
ちょっと強引にガンガン激しくやってるシーンなんです。
みんながすぐイケるわけではないので30分延々とその1つの激しいシーンを映し続けるのがいいです。
5分の撮影でも6台のカメラで6つのアングルからとれば30分のシーンが出来上がります。

やりながら動くのはいいが、

ガンガン激しくやってるのを緩める、止まる、休む、別の動きを挟む

なんてすると気持ちが高まって興奮度マックスに近かったのが下降してしまいます。

・頭抑えつけられてくわえさせられてガンガン突かれる30分。
・セックスでガンガン突かれる30分。
・セックスでガンガン突きまくる30分。
30分間ノンストップでやり続けるのはキツかったら休憩入れながら撮ります。編集で繋げます。
5分の撮影でも6台のカメラで6つのアングルからとれば30分のシーンが出来上がります。
1台のカメラで5分の撮影を6つのアングルから繰り返し撮れば30分のシーンが出来上がります。
売り上げは折半で 入金があったらその都度口座に振り込みます。

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/

🅾なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
↓↓なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→

・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→

・「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→

クリック出来ます。


⇒🍑 舞野あいか(咲雪華奈)を好きなだけ見るコツ。

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-81/

1、・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、計画に意識がいってると 時間の流れはあやふやか、早くなる。

・体に意識がいってると 時間はキッチリ流れるか、遅くなる。

2、キツイときはとイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、計画に意識を向けるとやり過ごせる。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/

朝の呼び込みへ
↑↑8月25日
↓↓8月26日
↓↓8月27日
↓↓8月28日
↓↓8月29日
↓↓8月30日
↓↓8月31日
↓↓9月1日
↓↓9月4日
↓↓9月6日
↓↓9月7日
↓↓9月8日
↓↓9月10日
↓↓9月11日
↓↓9月12日
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↓↓9月14日
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↓↓9月19日
↓↓9月20日

布団の上で運動へ
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買い物へ
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居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

↓↓↓夜中の0時の30分くらい前からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを25回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを15回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを1回目は100回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ20回以上。

30回以上、20回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。40回以上とか60回以上とか。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。
↓↓8月26日
↓↓8月27日
↓↓8月28日
↓↓8月29日
↓↓8月30日
↓↓8月31日
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↓↓9月10日
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↓↓9月13日
↓↓9月14日
↓↓9月15日
↓↓9月16日
↓↓9月17日
↓↓9月18日
↓↓9月19日
↓↓9月20日

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

  ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   
         

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月26日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

          

サブのえさやりおばさん。おはようございます。を交わしました。

           


公園の外通った男性 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

交差点ですれ違った男性。道ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

家の前でペットボトルの中身出してキャップして袋に入れてるおばさん。

             そうじゃなくて、キャップ外してつぶすんだよ。キャップ外してつぶす。キャップ外してつぶす。
             キャップ外してつぶす。キャップ外してつぶす。キャップ外してつぶす。

言っても聞かない。

           

中野通りの橋の上から 下を通るおっさん。おばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおっさん。すれ違った女性。すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時のちょっと前くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月27日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

          

第三のえさやりおねぇさん。おはようございます。を交わしました。そのあとメインのえさやりおばさん来ました。

                 猫って1っ匹で行動するものなの?

  ここにきてる猫は2匹でいたりもする。

           


公園の外通った男性 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

交差点ですれ違った男性。道ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

後ろから走ってきて途中で走るのやめた女性。

               もう走らないんですか?

           

中野通りの橋の上から 下を通るコリー連れたおっさん。おばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおっさん。すれ違った女性。すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の30分前くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で80回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月28日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

          

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外通ったカップル 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

交差点ですれ違った男性。道ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通るおっさん。おばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおっさん。すれ違った女性。すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で80回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
  
 

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月29日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

          

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外通ったカップル 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

交差点ですれ違った男性。道ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通るおっさん。おばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおっさん。すれ違った女性。すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で80回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
  
 
 

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み。いつもより声張り上げてしまった。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月30日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

          

サブのやりおばさん。おはようございます。を交わしました。

           


公園の外通ったカップル 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                

           

甲斐犬連れたおっさん。すれ違った男性に

           NHKで9月からパート2が始まる ”赤毛のアン” の外国のドラマがすごくいい。

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

交差点ですれ違った男性。道ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通るおっさん。おばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおっさん。すれ違った女性。すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の2時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で80回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
  
 
 

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月31日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございます。を交わしました。

             今日ワクチン打てます。    1回目?     うん。

             NHKで9月中頃から始まる赤毛のアンの外国のドラマがいい。
             前見たパート1がすごくよかった。9月からパート2.

          

           


公園の外通ったカップル 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                

           

「俺たちの旅」のカースケ(中村雅俊がやった役)みたいな恰好した美人。に ↑↑ 呼び込み

           

トイプードル連れたおばさん。

             (トイプードルは)カットするんですか?   ハイ。

              カットしないと何プードルかわかんなくなっちゃう?

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

交差点ですれ違った男性。道ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通るおっさん。おばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおっさん。すれ違った女性。すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で80回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
  
 
 

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月1日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございます。を交わしました。

             (ワクチン)井上医院で打ちました。 
              え、いつ打ったの?ってくらい何にも感じなかった。
             
          

           


公園の外通ったカップル 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

「俺たちの旅」のカースケ(中村雅俊がやった役)みたいな恰好(今日見たらそんなでもなかった)した美人(今日はマスクで顔がわからなかった)。に ↑↑ 呼び込み

           

交差点ですれ違った男性。道ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通るおっさん。おばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

トイプードル連れたおばさんが中野通りの橋から後ろを来てました。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおっさん。すれ違った女性。すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の30分くらい前からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で80回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
  
 
 

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月2日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

雨がジャンジャン降ってたので 朝の公園で運動と散歩しながら呼び込み。 やめました。

           

↓↓↓夜中の1時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で80回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
  
 
 

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月3日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

今日も雨がジャンジャン降ってたので 朝の公園で運動と散歩しながら呼び込み。 やめました。

           

↓↓↓夜中の0時の30分前くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で80回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
  
 
 


AM12時ごろ。

雨降ってなかった。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月4日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

運動の終りには雨がしっかり降ってきてます。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。
          

           


公園の外通ったカップル 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

さっき行ったカップルが戻ってきました。

           雨の危険があるからやめたの?

    うん、近くを歩くことにした。

            

           

公園出るころには

雨がジャンジャン降ってたので 朝の散歩しながら呼び込み。 やめました。

           

↓↓↓夜中の1時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で80回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
  
 
 



AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月5日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

雨がジャンジャン降ってたので 朝の公園で運動と散歩しながら呼び込み。 やめました。

           

↓↓↓夜中の1時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時前に終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で80回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
  
 
 



居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月6日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。おはようございます。を交わしました。

             
          

           


公園の外通った男性 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。道ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通るおっさん。自転車男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおっさん。すれ違った女性。すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の3時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時ちょっとすぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で80回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
  
 
 



居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月7日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさんが児童館の入り口の方で猫にえさやりながら話しかけてる声が聞こえます。
こっちには来ませんでした。

             
第三のえさやりおねぇさん。おはようございます。を交わしました。          

           


公園の外通ったカップル 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。道ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通るおっさん。自転車男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおっさん。すれ違った女性。すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時ちょっとすぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で80回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
  
 
 




AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月8日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

             

           


公園の外通ったカップル 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。道ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通るおっさん。自転車男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおっさん。すれ違った女性。すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時ちょっとすぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で80回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
  
 
 




居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月9日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

外出たら 雨が降ってたので 朝の公園で運動と散歩しながら呼び込み。 やめました。

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時前に終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
  
 
 




居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月10日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。おはようございます。を交わしました。声大き目だったのでもっと大声で返してやりました。

第三のえさやりおねぇさん。おはようございます。を交わしました。

        今日からまた夏?    うなずいてくれました。          
          

           


公園の外通ったカップル 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

交差点ですれ違った男性。道ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通る競輪選手みたいな自転車男性。普通の自転車男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおっさん。すれ違った女性。すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時より前からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
  
 
 





AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月11日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。         
          

           


公園の外通ったカップル 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

前から来る男性。後ろから来るおっさん。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違った男性。道ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通る犬連れたおばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおっさん。すれ違った女性。すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時より前からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
  
 
 





居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月12日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

途中からしっかり雨降ってきましたが気にしないでやってました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。         
          

           


公園の外通ったカップル 。カップル 。またカップル 。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違った男性。カップル。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通る自転車男性。に ↑↑ 呼び込み

           

自転車で配達している女性と抜きつ抜かれつで 3回おはようございますを交わしました。

           2度目のおはようございます。  今度は3回目のおはようございます。

           

ズ~っと雨がしっかり降ってるので 散歩コースを家に戻る方向に変えました。

公園で会う 猫にえさやりに来てるおねぇさんが通りがかった駐車場にいました。

          傘は使わないの? (指指してるんで) あぁ家そこなんだ。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

コンビニの前に立ってる男性。コンビニから出てきた男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時すぎからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
  
 
 






AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月13日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。おはようございます。を交わしました。         
          

           


公園の外通ったカップル 。おっさん 。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違った男性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通る自転車男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の1時間半前からと朝6時すぎの2回に分けてやりました。6時半過ぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
  
 
 







AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月14日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございます。を交わしました。         
          
               猫会えなかった? 俺会えてない。 あ、あっちにいた?

           

公園に入ってきた男性。

               おはようございます。カウンセリングやっています。
               悩んでることあったら聞かせてください。悩んでることないんですか?

     大丈夫です。

           


公園の外通ったカップル 。おっさん 。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違った男性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上ですれ違った夫婦。に ↑↑ 呼び込み

中野通りの橋の上から 下を通るトイプードル連れた男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の2時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時半前に終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
  
 
 







居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月15日 水曜日。

           

朝5時半ごろ。

雨やんでたので

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。おはようございます。を交わしました。         
          
第三のえさやりおねぇさん。メインのえさやりおばさんと児童館の前の方で話してるようだった。  

           

黒い何とかレトリーバー2匹連れたおっさん。

            あれ、昨日は団子(ポニーテールじゃなくて丸くしてた)だったんじゃなかったっけ(今日は坊主)? 

           


公園の外通った男性 。おっさん 。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違った男性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通る小さい犬連れた男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。すれ違った自転車男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の1時間半くらい前からと朝6時半くらいの2回に分けてやりました。7時前に終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
  
 
 








AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月16日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

⇒TikTokでもちょこっと撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。児童館の前の方で猫にえさやりやってました。        
          
第三のえさやりおねぇさんもサブのえさやりおばさんがいなくなってしばらくしてから児童館の前の方でえさやりやってました。  

           


公園の外通った男性 。おっさん 。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違った男性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通るチワワ連れたおばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。後から来る男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の30分くらい前からと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
  
 
 








居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月17日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

⇒TikTokでもちょこっと撮りました。

(今日撮ったつもりが撮れてなくてこれは昨日の動画です)

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさんの声がしたような気がしたけど鉄棒に逆さにぶら下がってて確認できなかった。

           


公園の外通ったカップル 。おっさん 。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

端っこ寄りすぎて塀の角にぶつかりました。

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違った男性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通るチワワ連れたおばさんと2匹のチワワかポメラニアン連れたおばさんが一緒にいた。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。後から来る男性。管理してるアパートの周りの掃除してるおばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時30分くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時に。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
  
 
 









AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月18日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

雨がジャンジャン降ってたので 朝の公園で運動と散歩しながら呼び込み。 やめました。

           

↓↓↓夜中の1時くらいからと朝5時前の2回に分けてやりました。5時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時前に。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
  
 
 









居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月19日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

⇒TikTokでもちょこっと撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。おはようございます。を交わしました。

           


公園の外通ったカップル 。おっさん 。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違った男性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通る信号待ちの自転車男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。後から来る男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の1時間半前くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時ごろに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
  
 
 









居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月20日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

⇒TikTokでもちょこっと撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人)会いませんでした。

           

公園の外通ったカップル 。の男の方が公園入ってきてブランコの囲いに座った。

              悩んでることは? 言って。

   悩んでることねぇ…。

チョットしたら出て行った。


公園の外通ったカップル 。登山の格好の女性。公園の外でしゃべってるカップル。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違った5人組。女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通る男性。ジョギング女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。後から来る男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の30分前くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半ごろに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
  
 
 










AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

           

           

           

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狂人日記。その15.

⇒内閣官房 支援情報ナビ 困りごとに対する様々な支援策を探せます。

⇒生活困窮者自立支援制度

⇒✅絶体絶命からの対策・解決策一覧。

⇒悩み、苦しみを和らげる、解消、解決する方法一覧。

           

           

           

⇒✅勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
自分を正当化する正義をでっちあげてでも憎しみを掻き立てなければいけない。

⇒🅾1、・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、計画に意識がいってると 時間の流れはあやふやか、早くなる。

・体に意識がいってると 時間はキッチリ流れるか、遅くなる。

2、キツイときは思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、計画に意識を向けるとやり過ごせる。

           

           

↓↓床屋前カウンセラー。

↓↓✅狂人日記。その15.  
🅾自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

🅾2021年8月24日。火曜日。
 #自虐 #行動

           

↓↓🅾2021年8月23日。月曜日。

↓↓🅾2021年8月22日。日曜日。

↓↓🅾2021年8月21日。土曜日。

↓↓🅾路上ライブ実践記。
2021年8月20日。金曜日。

↓↓✅二重の虹を宣伝しまくった。
🅾2021年8月19日。木曜日。

↓↓🅾2021年8月18日。水曜日。

↓↓🅾2021年8月17日。火曜日。

↓↓🅾2021年8月16日。月曜日。

↓↓🅾2021年8月15日。日曜日。

↓↓🅾2021年8月14日。土曜日。

↓↓🅾2021年8月13日。金曜日。

↓↓🅾2021年8月12日。木曜日。

↓↓🅾2021年8月11日。水曜日。

↓↓🅾2021年8月10日。火曜日。

↓↓🅾2021年8月9日。月曜日。

↓↓🅾2021年8月8日。日曜日。

↓↓🅾2021年8月7日。土曜日。

↓↓🅾2021年8月6日。金曜日。

↓↓🅾2021年8月5日。木曜日。

↓↓🅾2021年8月4日。水曜日。

↓↓🅾2021年8月3日。火曜日。

↓↓🅾2021年8月2日。月曜日。

↓↓🅾2021年8月1日。日曜日。

↓↓🅾2021年7月31日。土曜日。

↓↓🅾2021年7月30日。金曜日。

↓↓🅾2021年7月29日。木曜日。

↓↓🅾2021年7月28日。水曜日。

           

           

           

           

自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

           

2021年7月28日。水曜日。

           

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。


・鉄棒に両足かけて身体を起こすの300回とか400回とか。

・出来ない逆立ち50回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

これらをできるだけ笑いヨガの

ハハハハハハハハッ。バチバチバチバチ思いっきり拍手。

をできるだけ取り入れてやりました。
↓↓7月29日へ
↓↓7月30日へ
↓↓7月31日へ
↓↓8月1日へ
↓↓8月2日へ
↓↓8月3日へ
↓↓8月4日へ
↓↓8月5日へ
↓↓8月6日へ
↓↓8月7日へ
↓↓8月9日へ
↓↓8月10日へ
↓↓8月11日へ
↓↓8月12日へ
↓↓8月16日へ
↓↓8月17日へ
↓↓8月18日へ
↓↓8月19日へ
↓↓8月20日へ
↓↓8月21日へ
↓↓8月22日へ
↓↓8月23日へ
↓↓8月24日へ

           

メインのえさやりおばさん。おはようございます。を交わしたのに

またおはようございます。言ってきたので

耳遠いなと思いながら 声を荒げて おはようございます。言いました。

           

           

            

           

公園の外通った自転車女性。おっさん。に↓↓呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違っおっさん。追い抜いて行った自転車男性。に↓↓呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。 掃除してる女性。に↓↓呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。に↓↓呼び込み

           

           

           

 
 

    カウンセリングやってます。 悩んでること聞かせてください。悩んでることないんですか?
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

いじめっ子。

いじめられっ子。

(この野郎道連れにしてやる)憎しみ爆発。

あらゆる手を使って反撃。

    

🅾しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。
↓↓しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

           

🅾憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
→カウンセリングやってます、悩みを聞かせてください、悩みはないんですか?→善意の押し売り。→
→メタクソにやられるが少しだったが傷を負わせることが出来た。→
→殴るマネして寸止め。→逆にやられてのされる。→頭から突進してかわされる。→
→やられてもやられても起き上がり向かっていくあしたのジョー、クールハンドルーク。
→やられてとうとう力尽きて動けなくなる。→別の日にまた向かっていく。やられる。→別の日にまた向かっていく。→
→ギャーッ。ウワーッ。クソーッ。クソクソッ。この野郎。バカ野郎って喚き散らしまくる。→
→「半沢直樹」のまね。→「24」のジャックバウアーのまね。→「ブラックレイン」の佐藤のまね。→「アンタッチャブル」のカポネのまね。→「ダークナイト」のジョーカーのまね。→「バグジー」のまね。→「フォーリング・ダウン」のまね。→

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/

           

           

🅾理不尽。残虐。を連想していく。
↓↓理不尽。残虐。
→ミャンマーの虐殺。→イスラム過激派組織IS・イスラミックステートの虐殺。→中国「裏監獄」→アウシュビッツの虐殺。
→独裁者。→サイコパス。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→いじめる奴。→威張った奴。→差別する奴してる奴。→サイコパスな奴。→自分優先な奴。→暴力を振るう奴。→

クリック出来ます。

⇒🍑憎たらしい奴見放題。
 

           

 

🅾苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
↓↓苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
苦手、キツイを「実証実験」「修行」「訓練」「チャンス」としてみる。とらえる。
→誹謗中傷。→喧嘩。→ナンパ。→戦場。→訓練。→運動。→遭難。→災害。→重労働。→講演。→路上ライブ。

           

🅾苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
↓↓苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
→「パッション」→ホーキング博士。→ミャンマーの虐殺。→イスラム過激派組織IS・イスラミックステートの虐殺。→中国「裏監獄」→アウシュビッツの虐殺。
→十字架のイエス。→苦行中のブッダ。→サメや蛇やワニに食われる人。→自殺者。→引きこもり。→いじめられっ子。

           

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

足が折れた。

ギャーッ

(その時ゾンビが襲ってきた)ヤベ~ッ逃げろっ

足折れてんのに忘れてた。

キツイ(感情)、痛い(神経)に向いてる機能を
意識を使う機能(前頭前野)を使うことで遮断する。

・何が起こっているのか、何をやっているのか実況中継してみる。説明してみる。

・何が起こっているのか、何をやっているのかを 絵、音、音楽、図、記号、落書き でイメージ、表現してみる。

・何が起こっているのか、何をやっているのかを 比喩、短歌、俳句、詩にしてみる。

右かかとを上げると同時に左ひざを上げてつま先まで天に向かって蹴り上げる。またかかとを上げて…

まるで、例えばサッカーボールを天めがけて蹴って飛ばすみたいに・・・

→人間サンドバックにされる。 →人間オナホールにされていたぶられる。 →虫けらのように →ドブネズミみたいに

人間はリアリティを直接体験するのではなく
心像化(過去の経験や記憶などから、具体的に心の中に思い浮かべたもの)を通して体験する。

今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
・病気 息が苦しい。肺に空気がちゃんと入って行かない感じ。
・拷問 指をハサミで挟まれた。ザキンッて音がして骨もろとも切られて、指が飛んで転がった。

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/

1、・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、計画に意識がいってると 時間の流れはあやふやか、早くなる。
  ・体に意識がいってると 時間はキッチリ流れるか、遅くなる。

2、キツイときは思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、計画に意識を向けるとやり過ごせる。
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無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。

ズ~ッと続くシーン、延々と繰り返すシーンをいくつか用意してローテーションを組む。

音楽の気に入ったフレーズをエンドレスで。というのをいくつか用意してローテーションを組む。

→咲雪華奈フェラチオ地獄。AV女優の頭抑えて延々とやらせ続けるシリーズ。
→咲雪華奈フェラチオ地獄。ニューハーフの頭抑えて延々とやらせ続けるシリーズ。
→咲雪華奈フェラチオ地獄。ニューハーフに頭抑えられて延々とやらされ続けるシリーズ。
→咲雪華奈駅弁地獄。ニューハーフを延々と駅弁し続けるシリーズ。
→咲雪華奈駅弁地獄。ニューハーフに延々と駅弁され続けるシリーズ。
→咲雪華奈座りバック地獄。ニューハーフを延々と座りバックし続けるシリーズ。
→咲雪華奈座りバック地獄。ニューハーフに延々と座りバックされ続けるシリーズ。

→ジェットコースターが延々と落下していく。
→スケートボードで延々と坂を滑走していく。
→ウオータースライダーで延々と滑走していく。
→スノボーで延々と滑走していく。
→サーフボードで波のトンネルを延々とくぐっていく。
→サイコパスがチェーンソー振り回して延々と追っかけてくる。

→「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」
→「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」
→「ロッキー」→「ブレードランナー」→「荒野の七人」→「大脱走」→「北北西に進路を取れ」→「サイコ」

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🅾思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向ける。
↓↓思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向ける。
咲雪華奈が働く店行って店の人と本人に映像制作の交渉する。
気持ちが高まって興奮度マックスになってヌケル動画って
ちょっと強引にガンガン激しくやってるシーンなんです。
みんながすぐイケるわけではないので30分延々とその1つの激しいシーンを映し続けるのがいいです。
5分の撮影でも6台のカメラで6つのアングルからとれば30分のシーンが出来上がります。

やりながら動くのはいいが、

ガンガン激しくやってるのを緩める、止まる、休む、別の動きを挟む

なんてすると気持ちが高まって興奮度マックスに近かったのが下降してしまいます。

・頭抑えつけられてくわえさせられてガンガン突かれる30分。
・セックスでガンガン突かれる30分。
・セックスでガンガン突きまくる30分。
30分間ノンストップでやり続けるのはキツかったら休憩入れながら撮ります。編集で繋げます。
5分の撮影でも6台のカメラで6つのアングルからとれば30分のシーンが出来上がります。
1台のカメラで5分の撮影を6つのアングルから繰り返し撮れば30分のシーンが出来上がります。
売り上げは折半で 入金があったらその都度口座に振り込みます。

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🅾なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
↓↓なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→

・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→

・「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→

クリック出来ます。


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-81/

人間はリアリティを直接体験するのではなく
心像化(過去の経験や記憶などから、具体的に心の中に思い浮かべたもの)を通して体験する。

今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。

1、・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、計画に意識がいってると 時間の流れはあやふやか、早くなる。

・体に意識がいってると 時間はキッチリ流れるか、遅くなる。

2、キツイときはとイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、計画に意識を向けるとやり過ごせる。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/

朝の呼び込みへ
↑↑7月28日
↓↓7月29日
↓↓7月30日
↓↓7月31日
↓↓8月1日
↓↓8月2日
↓↓8月3日
↓↓8月4日
↓↓8月5日
↓↓8月6日
↓↓8月7日
↓↓8月9日
↓↓8月10日
↓↓8月11日
↓↓8月12日
↓↓8月16日
↓↓8月17日
↓↓8月18日
↓↓8月19日
↓↓8月20日
↓↓8月21日
↓↓8月22日
↓↓8月23日
↓↓8月24日

布団の上で運動へ
↓↓7月28日
↓↓7月29日
↓↓7月30日
↓↓7月31日
↓↓8月1日
↓↓8月2日
↓↓8月3日
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↓↓8月5日
↓↓8月6日
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↓↓8月8日
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↓↓8月14日
↓↓8月15日
↓↓8月16日
↓↓8月17日
↓↓8月18日
↓↓8月19日
↓↓8月20日
↓↓8月21日
↓↓8月22日
↓↓8月23日
↓↓8月24日

買い物へ
↓↓7月28日
↓↓7月29日
↓↓7月31日
↓↓8月2日
↓↓8月4日
↓↓8月5日

乞食&路上ライブへ
↓↓8月6日
↓↓8月6日行き。
↓↓8月6日ライブ中。
↓↓8月6日帰り。

買い物へ
↓↓8月7日
↓↓8月9日
↓↓8月10日
↓↓8月12日
↓↓8月14日
↓↓8月16日
↓↓8月18日
↓↓8月19日

乞食&路上ライブへ
↓↓8月20日

買い物へ
↓↓8月21日
↓↓8月22日

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

↓↓↓夜中の0時30分くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを25回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを15回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを1回目は100回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ20回以上。

30回以上、20回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。40回以上とか60回以上とか。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。
↓↓7月29日へ
↓↓7月30日へ
↓↓7月31日へ
↓↓8月1日へ
↓↓8月2日へ
↓↓8月3日へ
↓↓8月4日へ
↓↓8月5日へ
↓↓8月6日へ
↓↓8月7日へ
↓↓8月8日へ
↓↓8月9日へ
↓↓8月10日へ
↓↓8月11日へ
↓↓8月12日へ
↓↓8月13日へ
↓↓8月14日へ
↓↓8月15日へ
↓↓8月16日へ
↓↓8月17日へ
↓↓8月18日へ
↓↓8月19日へ
↓↓8月20日へ
↓↓8月21日へ
↓↓8月22日へ
↓↓8月23日へ
↓↓8月24日へ

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

  ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   
         

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月29日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。
        

           

            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。自転車女性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違ったおっさん。道ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

           

橋の上で 下行く男性。女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。後ろから来るおっさん。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月30日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

雨降ってたけどたいしたことないし濡れるの気持ちいい。 ということで

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。
        

           

            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。自転車女性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違ったおっさん。道ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

           

橋の上で 下行く男性。女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。後ろから来るおっさん。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月31日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。おはようございます。を交わしました。
        

           

            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。自転車女性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違ったおっさん。道ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

           

橋の上で 下行く男性。女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。後ろから来るおっさん。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
 

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月1日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。(耳が遠い感じがするから声を強めて声を荒げて)おはようございます。を交わしました。
        

           

            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。自転車女性。に ↑↑ 呼び込み

黒い2匹の犬連れたおっさん。

           何とかレトリバー、何レトリバーか覚えられない。

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違ったおっさん。道ですれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

           

橋の上で 下行くカップル。ジョギング女性カップル。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。後ろから来る男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
 

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月2日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございます。を交わしました。
        

           

            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。自転車女性。に ↑↑ 呼び込み

犬連れたおばさん。

           レトリバーですか?、何とかレトリバー。

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違ったおっさん。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

髪の毛に一杯なんかつけててスラっとして細いスラッと長い足の女性。

          わ~すごいきれい、モデルみたい。写真撮っていい?

   いやハハハッ

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

           

橋の手前ですれ違った犬連れたおばさん。

        トイプードル。

  はい。

        トイだからおもちゃの犬。

橋の上で 下行くおっさん。女性。おばさん。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った自転車男性。後ろから来るおばさん。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
 
 

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月3日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございます。を交わしました。

          バスケットボール スリーエックススリー ってバスケットのコート半分だけでやるやつ。 
          アナウンサーと解説の熱狂ぶりが面白かった。
        

           

            

           


公園の外通った男性 。オッサン。自転車女性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
      

           

          
甲斐犬連れたおっさん。

          (田舎で飼ってる)犬がカイ、猫がリク。

  陸、海、空。

           クウはいないんだけど。

           

交差点ですれ違ったおっさん。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

           

橋の上で 下行くおっさん。女性。男性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。後ろから来るおばさん。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

すれ違った犬連れたおばさん。

            何犬ですか?

   雑種らしいです。

           (丸まった)しっぽがかわいい。

           

公園であった第三のえさやりおねぇさん。あっちの方から来てる。

手振りあいました。

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
 
 

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月4日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。
        

           

            

           


公園の外通った男性。自転車女性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
      

           

          

           

交差点ですれ違ったおっさん。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

           

橋の上で 下行くおっさん。女性。男性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
 
 
 

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月5日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。近くまで来たのでおはようございます。を交わせました。

          猫会えました?

  一匹いました。

        

           

            

           


公園の外通ったカップル。自転車女性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
      

           

          

           

交差点ですれ違ったおっさん。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

           

橋の上で 下行くおっさん。女性。男性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違ったワイシャツみたいなの着たジョギングおっさん。すれ違った女の髪で男の格好の人。
すれ違った右手にアイス、左手にドリンク女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
 
 
 

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月6日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

        

           

            

           


公園の外通ったカップル。自転車女性。おっさん。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
      

           

          

           

交差点ですれ違ったおっさん。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

毛が長い耳が長い足が短い犬連れたおっさんとその犬をかまってるおっさん。

        何犬ですか? なんていう犬ですか? 何犬ですか? なんていう犬ですか?

無視。

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

           

橋の上で 下行くおっさん。チワワ連れた女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
 
 
 

AM10時半頃。

ライブ配信しないで自転車で中野駅のほうに向かいながら

ナンパやってます。
      相手してやってもいいって言ってください。

    カウンセリングやってます。悩んでることを聞かせてください。悩んでることはないんですか?
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

 ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
 
    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のストーリー、企画、計画に意識を向けます。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリー、企画、計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

繰り返しず~っと言ってました。

みんな無反応。

           


中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で

↑↑ナンパとカウンセリングの呼び込み。言ったり

     乞食やってます。お恵みください。

って言ったりしながら

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿置いて

「食費を恵んでください。」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

⇒ふわっちのライブ配信にしたスマホを右手にもって

エレカシの「今宵の月のように」と

竹内まりやの「告白」を歌いました。

歌ってる途中でも女性が通ったら

      ナンパやってます。
      相手してやってもいいって言ってください。

           

声張り上げて歌うの気持ちいいです。

⇒乞食&路上ライブやった動画   2021年8月6日。

帰りも

ライブ配信しないで 自転車で
 
↑↑ナンパとカウンセリングの呼び込み。

 
繰り返し言ってました。

⇒みんな無反応。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月6日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月6日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月7日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

        

           

            

           


公園の外通ったカップル。男性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
      

           

          

           

交差点ですれ違ったおっさん。道ですれ違ったカップル。に ↑↑ 呼び込み

犬連れたおっさん。

        何犬ですか? 柴犬ですか? 何犬ですか? なんていう犬ですか?

無視。

道に座って前かがみで動かない男性。

       生きてますか? 生きてますか? 生きてますか? 生きてますか? 生きてますか? 生きてますか?

後から来た人に   この人ほっといて大丈夫かな?    大丈夫、大丈夫。

中野通りの橋から散歩コースを変えて ここへ戻ってみたら さっきと同じ格好で生きてるかどうかもわからない。

       生きてますか? 生きてますか?

ムクッと上半身起こしました。(警察呼ばなくてよかった)

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

           

橋の上で 下行くピンクのマスクと服の女性。ジョギング女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

ズ~っと向こうの方に(たぶん)第三のえさやりおねぇさんが公園から戻ってくるところらしい。

           

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリー、企画、計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
 
 
 


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月6日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月6日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月8日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

台風でジャンジャン雨降ってるので 朝の公園で運動と散歩しながら呼び込み。 止めました。

           

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリー、企画、計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
 
 
 


居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月6日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月6日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月9日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

黒い2匹の犬連れたおっさん。

                なんとかかんとか…  全然出てこない。        

  (なんて言ったか聞こえなかった)レトリバー。
  
そのあとから 第三のえさやりおねぇさん。おはようございます。を交わしました。

            (オリンピックの)閉会式ゼンゼンつまんなかった。

           

            

           


公園の外通ったカップル。自転車女性。男性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。後ろから来る夫婦。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 交差点ですれ違った男性。とまたすれ違いました。

         おはようございます。を交わしたら声は女性だったような?

橋の上で 下行く男性。おっさん。ジョギング女性 。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の1時間半前くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリー、企画、計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
 
 
 



AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月6日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月6日 AM11時ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月10日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

甲斐犬連れたおっさん。

          足が先細りでイノシシっぽくない。

   そんなことない。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございます。を交わしました。

            

           

            

           


公園の外通ったカップル。自転車女性。男性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。ジョギング女性 。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。後ろから来るおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半過ぎからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリー、企画、計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
 
 
 




AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月6日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月6日 AM11時ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月11日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

甲斐犬連れたおっさん。

          今日を乗り越えたら明日から秋だ。 天気が悪くなるから暑いのは今日が一番。

  

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございます。を交わしました。

          月曜日の夜やったNHKのオリンピックの特番がよかった。録画しとけばよかった。

            

           

            

           


公園の外通ったカップル。児童館の角のトイレに来たおっさん。

児童館の方の公園で鳩にえさばらまいてあっち行っちゃった男性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った女性。道ですれ違った男性。道ですれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

すれ違ったおっさん。

元気ですね。

               カウンセリングやってます。悩んでることを聞かせてください。

    生き方がわかりません。

               憎むんです。憎しみを持つ。
               この野郎って気持ちを持たないといじめられっ子になっちゃいますよ。

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上ですれ違った男性。

               カウンセリングやってます。悩んでることを聞かせてください。

    大丈夫です。   大丈夫なんですか?  行ってきます。   行ってらっしゃい。

           

橋の上で 下行く女性。おっさん。ジョギング女性 。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。後ろから来るおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時頃からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリー、企画、計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
 
 
 




居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月6日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月6日 AM11時ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月12日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

  

           

第三のえさやりおねぇさん。運動終わって公園出たところに来ました。おはようございます。を交わしました。

            

           

            

           


公園の外通ったカップル。外通った男性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った女性。道ですれ違った男性。道ですれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        
橋の上で 下行く女性。おっさん。ジョギング女性 。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。後ろから来るおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の1時間くらい前からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリー、企画、計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
 
 
 





AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月6日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月6日 AM11時ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月13日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

雨がジャンジャン降ってたので 朝の公園で運動と散歩しながら呼び込み。 やめました。

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の30分くらい前からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリー、企画、計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
 
 
 





居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月6日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月6日 AM11時ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

            

            

           

           

2021年8月14日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

今日も 雨がジャンジャン降ってたので 朝の公園で運動と散歩しながら呼び込み。 やめました。

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時すぎからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリー、企画、計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
 
 
 






AM11時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月6日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月6日 AM11時ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月15日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

今日も 雨がジャンジャン降ってたので 朝の公園で運動と散歩しながら呼び込み。 やめました。

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリー、企画、計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
 
 
 






居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月6日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月6日 AM11時ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月16日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

やんでると思って外出たら雨降ってたけど 弱い雨だったからまぁいいや。

           

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

  

           

甲斐犬連れて傘さしたおっさん。

           雨でも犬の散歩するんだ。

黒い何とかレトリーバー2匹連れて傘さしたおっさん。  ちっちゃい犬連れて傘さしたおっさん。

           みんな雨でも犬の散歩するんですね。

    おしっこさせなきゃいけないから
            

           


公園の外通った女性。男性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。ちっちゃい犬連れて傘持ってない男性 。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリー、企画、計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
 
 
 







AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月6日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月6日 AM11時ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

            

           

           

2021年8月17日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。児童館の入り口のところで猫にえさやりやってましたがこっちへは来ませんでした。

第三のえさやりおねぇさん。おはようございます。を交わしました。

          えっ 土砂降りの雨の時も来てるんですか? 猫いるんですか? いるんだ。
  
えさやりに使うケースを垣根に隠してました。

          そこに隠しておくんだ。

           

甲斐犬連れたおっさん。

           雨でも犬の散歩するのはおしっこさせるため。

  外へ連れ出さないとおしっこもうんこもしないんです。
            
           そういうもの?

           


公園の外通った女性。男性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

橋の上で 犬連れた夫婦。犬にペットボトルの水やってました。

             何とかレトリーバー?

   ゴールデンです。

           

橋の向こうから来て階段降りてった女性。に ↑↑ 呼び込み

           

橋の上ですれ違った犬連れたおばさん。

            この犬は種類あるんですか?

   ないです、雑種です。

            カウンセリングやってるんですけど、悩みを聞かせてください。

   ないです、大丈夫です。ありがとうございます。        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。ゴミ出しに来たおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時半くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
 
 
 







居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月6日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月6日 AM11時ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月18日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございます。を交わしました。

           時々いつ来るんかわからないけど公園掃除に来る人に
           それ猫に水やるために置いてるんだって言っても聞かないんよ。  
           垣根に隠してたのまだある?

          

メインのえさやりおばさん、第三のえさやりおねぇさんと合流しました。

           

甲斐犬連れたおっさん。

            また夏に戻っちゃったかな?

           


公園の外通ったカップル。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った女性。道ですれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

交差点過ぎてから中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。

              おはようございます。カウンセリングに興味ない。

    行ってきます。  行ってらっしゃい。

           

すれ違った女性。おはようございます。を交わしました。

              カウンセリングやってるんですけど、
              悩んでること聞かせてください。悩みはないんですか?

無反応でした。

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
 
 
 








AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月6日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月6日 AM11時ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月19日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

          

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外通ったカップル。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った女性。道ですれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

交差点過ぎてから中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

交差点過ぎて中野通りの橋に続く道で虹が見えました。

前歩いてる下向いてスマホしか見てない男性。

            虹だよ🌈、頭上げて左上見て見なよ、🌈が出てるよ。

スマホばっかり見てないでって言ったらやっと自分のことかと気づいて上見て ワッっていってました。

自転車で通り過ぎる男性。

           そこの駐車場のとこ行ったら右後ろ見て虹が見えるよ。

知らん顔で見ないで行っちゃいました。

また自転車で追い越してった男性。

広いとこ行ったら左上見て虹だよ🌈。お兄さんお兄さんお兄さんお兄さんお兄さんお兄さん。

後ろから来た男性。

           ここからよく見えるよ🌈。右に2つある。左に一つ。三つの虹がある。

家から出てきたおっさん。

           虹が見えますよ、3つ出てます。

(あ、そうって感じで)虹ですか。

駐車場のとこまで来て

           虹がつながった。左にあったのとつながった。外の虹もさっきより長くなった。

橋の上ですれ違った男性。ゴミ出しに出てきたおっさん。追い抜いてったおっさん。

          虹が見えますよ。二重の虹になってきてる。わ~こんなの初めて見た。

           

家の前や近所の道掃除してるおばさん。

         上見て、こっち見て、虹だよ、二重の虹だよ、こんなの初めて見たよ。

  わ~

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で80回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
 
 
 









AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み
実際に言ってたのは今朝二重の虹が見えたって事しか言ってません。虹の宣伝マンでした。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月6日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月6日 AM11時ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月20日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

          

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外通ったカップル。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った女性。道ですれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

交差点過ぎてから中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った自転車おっさん。男性。家から出てきたおっさん。

昨日二重の🌈見ました?

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
 
 
 










AM10時半ごろ。

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で乞食&路上ライブ。

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で

↑↑ナンパとカウンセリングの呼び込み。言ったり

     乞食やってます。お恵みください。

って言ったりしながら

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿置いて

「食費を恵んでください。」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

⇒ふわっちのライブ配信にしたスマホを右手にもって

エレカシの「今宵の月のように」と

竹内まりやの「告白」を歌いました。

歌ってる途中でも女性が通ったら

      ナンパやってます。
      相手してやってもいいって言ってください。

           

声張り上げて歌うの気持ちいいです。

⇒乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月21日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

          

えさやりおばさん(メインと第三の人)。おはようございます。を交わしました。

           


公園の外通ったゴミ捨て男性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違ったおっさん。家の周り掃除してるおばさん。に ↑↑ 呼び込み

&一昨日二重の🌈見ました?

           

交差点過ぎてから中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおっさん。橋の上ですれ違った4人組。に ↑↑ 呼び込み

&一昨日二重の🌈見ました?

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
 
 
 











AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月22日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

          

メインのえさやりおばさんが
猫に話しかけてる声が児童館の入り口の方から聞こえたけどこっちには来ませんでした。

           


公園の外通った男性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違ったおっさん。家の周り掃除してるおばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

交差点過ぎてから中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおっさん。すれ違った女性。後ろから来て追い抜いて行った自転車おばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
 
 
 











居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月23日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

          

サブのえさやりおばさん。おはようございます。を交わしました。

           


公園の外通った男性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

交差点過ぎてから中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてますが今日は交差点の前から後ろ向きで歩きだしました。

           

中野通りの橋の上から 下を通るおっさん。おばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおっさん。すれ違った女性。後ろから来て追い抜いて行った自転車男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の30分くらい前からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
 
 
 











居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年8月24日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

          

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外通ったカップル。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

交差点ですれ違った男性。道ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通るおっさん。おばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおっさん。すれ違った女性。チワワ連れたおばさん。トイプードル連れたおばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時のちょっと前くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  
 
 
 













AM10時ごろから床屋の外に並びました。

(髪切るのやってもらえるのを待ってる1時間くらいの間)床屋の前でカウンセリングの呼び込みやってました。

          カウンセリングやってます。悩んでること聞かせてください。悩んでることないんですか?

床屋終わって出てきたおっさん。

   悩みはもう80過ぎてるからいいよ。体弱ってきたけど娘が医者やってる。高知でやってる。大事にされてるようだ。
   孫が埼玉で工務店やってる。こっちに来て一緒に暮らそうって言ってくれてるけど
   ここに50年暮らしてて洋服屋やっててもうやめちゃったけど 知り合い多いからね。

そこへ 割り込んできたのか 中の様子を見ただけなのか男が現れた。

          並んでるからね。

  余計なこと言わなくていいんだよ。

          何だとこの野郎。おいテメェこの野郎、テメェ テメェ テメェ テメェ テメェ テメェ

聞こえないふりして野郎行っちゃいました。

後ろに並んでた女性に ”やだ~”って言われてしまった。

話し込んでたおっさんはさりげなく”じゃあね”って去っていきました。

前が交差点なので信号待ちの人に

         カウンセリングやってます。悩んでること聞かせてください。悩んでることないんですか?

  ないです。 ほとんどの人は無視。

           

信号待ちしてた子供に

         少年、自由研究ってなんかやってる?

なんか答えようとしてくれたけど信号青に変わったので

         変わった、行っちゃって。

           

床屋終わって出てきた子供にも自由研究のこと聞いたら

   社会科の宿題で 都内でモノづくりやってるところで皿を作ってるところ を調べてます。

         東京でも陶器作ってるとこあるんだ、信号変わったから行っちゃって。

           

中に入って座って待てるのは3人まで  席が空いたら   

         順番は俺が先だけど中の席開いたから座って 俺は立ってるほうがいい。

って言って後ろの女性と後から来たおばさんに座ってもらいました。

床屋終わって出るときおばさんに(席譲ってもらって)ありがとうございましたって感謝されちゃいました。

           

ゆうちょのATMに並んだ時前に並んでる男性に

         カウンセリングやってます。悩んでる事あったら聞かせてください、悩みはないんですか?

   大丈夫です。どこでやってるんですか?

        (カウンセリングやってるって)名乗ってるだけです。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年8月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年8月20日 AM10時半ごろ。

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

            

           

           

           

           

↓↓↓続きの記事はコチラ。
http://www.ka2.link/dansu/kunren-19/

                                  

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カテゴリー
ストリートパフォーマンス ファイトクラブ 乞食 呼びかけ 呼び込み 社会貢献 自虐 訓練 路上ライブ

自分の人生邪魔されて引き下がるのは間違ってる。その14.

⇒内閣官房 支援情報ナビ 困りごとに対する様々な支援策を探せます。

⇒生活困窮者自立支援制度

⇒✅絶体絶命からの対策・解決策一覧。

⇒悩み、苦しみを和らげる、解消、解決する方法一覧。

           

           

           

⇒✅勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
自分を正当化する正義をでっちあげてでも憎しみを掻き立てなければいけない。

⇒🅾1、・思考とイメージが絡み合ったストーリー、計画に意識がいってると 時間の流れはあやふやか、早くなる。

・体に意識がいってると 時間はキッチリ流れるか、遅くなる。

2、キツイときは思考とイメージが絡み合ったストーリー、計画に意識を向けるとやり過ごせる。

           

           

↓↓✅自分の人生邪魔されて引き下がるのは間違ってる。その14.  
🅾自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

🅾2021年7月27日。火曜日。
 #自虐 #行動

           

↓↓🅾2021年7月26日。月曜日。

↓↓🅾2021年7月25日。日曜日。

↓↓🅾2021年7月24日。土曜日。

↓↓🅾2021年7月23日。金曜日。

↓↓🅾2021年7月22日。木曜日。

↓↓🅾2021年7月21日。水曜日。

↓↓🅾2021年7月20日。火曜日。

↓↓🅾2021年7月19日。月曜日。

↓↓🅾2021年7月18日。日曜日。

↓↓🅾2021年7月17日。土曜日。

↓↓✅乞食&路上ライブ実践記。
✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。
2021年7月16日 AM10時ごろ。

           

↓↓🅾2021年7月16日。金曜日。

↓↓🅾2021年7月15日。木曜日。

↓↓🅾2021年7月14日。水曜日。

↓↓🅾2021年7月13日。火曜日。

↓↓🅾2021年7月12日。月曜日。

↓↓🅾2021年7月11日。日曜日。

↓↓🅾2021年7月10日。土曜日。

↓↓🅾2021年7月9日。金曜日。

↓↓🅾2021年7月8日。木曜日。

↓↓🅾2021年7月7日。水曜日。

↓↓🅾2021年7月6日。火曜日。

           

↓↓✅乞食&路上ライブ実践記。
✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。
2021年7月5日 AM10時半ごろ。

           

↓↓🅾2021年7月5日。月曜日。

↓↓🅾2021年7月4日。日曜日。

↓↓🅾2021年7月3日。土曜日。

↓↓🅾2021年7月2日。金曜日。

↓↓🅾2021年7月1日。木曜日。

↓↓🅾2021年6月30日。水曜日。

           

⇒✅乞食&路上ライブ実践記。
✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。
2021年6月20日 AM10時ごろ。

           

           

自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

           

2021年6月30日。

           

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。


・鉄棒に両足かけて身体を起こすの300回とか400回とか。

・出来ない逆立ち50回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

これらをできるだけ笑いヨガの

ハハハハハハハハッ。バチバチバチバチ思いっきり拍手。

をできるだけ取り入れてやりました。
↓↓7月6日へ
↓↓7月7日へ
↓↓7月8日へ
↓↓7月10日へ
↓↓7月11日へ
↓↓7月12日へ
↓↓7月13日へ
↓↓7月14日へ
↓↓7月15日へ
↓↓7月16日へ
↓↓7月17日へ
↓↓7月18日へ
↓↓7月19日へ
↓↓7月20日へ
↓↓7月21日へ
↓↓7月22日へ
↓↓7月23日へ
↓↓7月24日へ
↓↓7月25日へ
↓↓7月26日へ

           

メインのえさやりおばさん。児童館の方から来かけて引き返しました。

             (猫)さっき道路にいたよ。 今見かけないなぁ。

           

            

           

公園の外通った自転車女性。自転車男性。に↓↓呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。小走りジョギング女性。に↓↓呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。コリー犬連れたおっさん 。に↓↓呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。に↓↓呼び込み

           

           

           

 
 

    カウンセリングやってます。 悩んでること聞かせてください。悩んでることないんですか?
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    

🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。
↓↓しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

           

🅾憎み方をイメージ、シミュレーションする。憎み方のストーリーを用意しておく。
→殴るマネして寸止め。→やられてもやられても起き上がり向かっていくあしたのジョー、クールハンドルーク。→やられてとうとう力尽きて動けなくなる。別の日にまた向かっていく。やられる。別の日にまた向かっていく。→
→ギャーッ。→ウワーッ。→クソーッ。→クソクソッ。→この野郎。→バカ野郎。→
→「半沢直樹」→「24」のジャックバウア。→「ブラックレイン」の佐藤。→「アンタッチャブル」のカポネ。→「ダークナイト」のジョーカー。→「バグジー」→「フォーリング・ダウン」→

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/

           

           

🅾理不尽。残虐。を連想していく。
↓↓理不尽。残虐。
⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織IS・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」⇒アウシュビッツの虐殺。
→独裁者。→サイコパス。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→いじめる奴。→威張った奴。→差別する奴してる奴。→サイコパスな奴。→自分優先な奴。→暴力を振るう奴。→

クリック出来ます。

⇒🍑憎たらしい奴見放題。
 

           

 

🅾苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
↓↓苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
苦手、キツイを「実証実験」「修行」「訓練」「チャンス」としてみる。とらえる。
→誹謗中傷。→喧嘩。→ナンパ。→戦場。→訓練。→運動。→遭難。→災害。→重労働。→講演。→路上ライブ。

           

🅾苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
↓↓苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
⇒「パッション」⇒ホーキング博士。⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織IS・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」⇒アウシュビッツの虐殺。
→十字架のイエス。→苦行中のブッダ。→サメや蛇やワニに食われる人。→自殺者。→引きこもり。→いじめられっ子。

           

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    

🅾思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向ける。
↓↓思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向ける。
咲雪華奈が働く店行って店の人と本人に映像制作の交渉する。
気持ちが高まって興奮度マックスになってヌケル動画って
ちょっと強引にガンガン激しくやってるシーンなんです。
みんながすぐイケるわけではないので30分延々とその1つの激しいシーンを映し続けるのがいいです。
5分の撮影でも6台のカメラで6つのアングルからとれば30分のシーンが出来上がります。

やりながら動くのはいいが、

ガンガン激しくやってるのを緩める、止まる、休む、別の動きを挟む

なんてすると気持ちが高まって興奮度マックスに近かったのが下降してしまいます。

・頭抑えつけられてくわえさせられてガンガン突かれる30分。
・セックスでガンガン突かれる30分。
・セックスでガンガン突きまくる30分。
30分間ノンストップでやり続けるのはキツかったら休憩入れながら撮ります。編集で繋げます。
売り上げは折半で 入金があったらその都度口座に振り込みます。

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/

🅾なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
↓↓なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→

・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→

・「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→

クリック出来ます。

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-81/

1、・思考とイメージが絡み合ったストーリー、計画に意識がいってると 時間の流れはあやふやか、早くなる。

・体に意識がいってると 時間はキッチリ流れるか、遅くなる。

2、キツイときはとイメージが絡み合ったストーリー、計画に意識を向けるとやり過ごせる。

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/

朝の呼び込みへ
↑↑6月30日
↓↓7月6日
↓↓7月7日
↓↓7月8日
↓↓7月10日
↓↓7月11日
↓↓7月12日
↓↓7月13日
↓↓7月14日
↓↓7月15日
↓↓7月16日
↓↓7月17日
↓↓7月18日
↓↓7月19日
↓↓7月20日
↓↓7月21日
↓↓7月22日
↓↓7月23日
↓↓7月24日
↓↓7月25日
↓↓7月26日

布団の上で運動へ
↓↓6月30日
↓↓7月1日
↓↓7月2日
↓↓7月3日
↓↓7月4日
↓↓7月5日
↓↓7月6日
↓↓7月7日
↓↓7月8日
↓↓7月9日
↓↓7月10日
↓↓7月11日
↓↓7月12日
↓↓7月13日
↓↓7月14日
↓↓7月15日
↓↓7月16日
↓↓7月17日
↓↓7月18日
↓↓7月19日
↓↓7月20日
↓↓7月21日
↓↓7月22日
↓↓7月23日
↓↓7月24日
↓↓7月25日
↓↓7月26日
↓↓7月27日

買い物へ
↓↓6月30日
↓↓7月3日
↓↓7月4日
↓↓7月5日
路上ライブへ
↓↓7月5日①
↓↓7月5日②
↓↓7月5日③
買い物へ
↓↓7月6日
↓↓7月8日
↓↓7月11日
↓↓7月15日
路上ライブへ
↓↓7月16日①
↓↓7月16日②
↓↓7月16日③
買い物へ
↓↓7月17日
↓↓7月18日
↓↓7月19日
↓↓7月20日
↓↓7月22日
↓↓7月23日
↓↓7月24日
↓↓7月25日
↓↓7月26日
↓↓7月27日

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

↓↓↓夜中の0時の30分前くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを25回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを15回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを1回目は100回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ20回以上。

30回以上、20回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。40回以上とか60回以上とか。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。
↓↓7月1日へ
↓↓7月2日へ
↓↓7月3日へ
↓↓7月4日へ
↓↓7月5日へ
↓↓7月6日へ
↓↓7月7日へ
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↓↓7月9日へ
↓↓7月10日へ
↓↓7月11日へ
↓↓7月12日へ
↓↓7月13日へ
↓↓7月14日へ
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↓↓7月18日へ
↓↓7月19日へ
↓↓7月20日へ
↓↓7月21日へ
↓↓7月22日へ
↓↓7月23日へ
↓↓7月24日へ
↓↓7月25日へ
↓↓7月26日へ
↓↓7月27日へ

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

  ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。     
         

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月20日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月1日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

雨がジャンジャン降ってたので 公園行って運動と散歩しながら呼び込み。やめました。

           

↓↓↓夜中の0時の1時間前くらいからと朝5時くらいの2回に分けてやりました。5時半過ぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

  ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。     
         

           

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月20日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月2日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

雨がジャンジャン降ってたので 公園行って運動と散歩しながら呼び込み。やめました。

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝5時半くらいの2回に分けてやりました。6時過ぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

  ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。     

           

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月20日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月3日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

雨がジャンジャン降ってたので 公園行って運動と散歩しながら呼び込み。やめました。

           

↓↓↓夜中の0時の30分前くらいからと朝5時くらいの2回に分けてやりました。5時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

 ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。     

           

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み


居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月20日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

           

           

2021年7月2日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

雨がジャンジャン降ってたので 公園行って運動と散歩しながら呼び込み。やめました。

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝5時半くらいの2回に分けてやりました。6時過ぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

  ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。     

           

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月20日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月3日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

雨がジャンジャン降ってたので 公園行って運動と散歩しながら呼び込み。やめました。

           

↓↓↓夜中の0時の30分前くらいからと朝5時くらいの2回に分けてやりました。5時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

 ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。     

           

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み


居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月20日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月4日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

雨がジャンジャン降ってたので 公園行って運動と散歩しながら呼び込み。やめました。

           

↓↓↓夜中の0時くらいからと朝5時くらいの2回に分けてやりました。5時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。  

   

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月20日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月5日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

雨が降ってたので 公園行って運動と散歩しながら呼び込み。やめました。

           

↓↓↓夜中の0時の1時間半くらい前からと朝5時すぎの2回に分けてやりました。6時までに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           



AM10時ごろ。

ライブ配信しないで自転車で中野駅のほうに向かいながら

ナンパの相手してやってもいいよって人。
      は~~い。誰か は~~い。
 
      ナンパの相手してやってもいいって言ってください。
  

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリー。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

繰り返しず~っと言ってました。

みんな無反応。

           

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で

ナンパの相手してやってもいいよって人。
      は~~い。誰か は~~い。
      
      ナンパの相手してやってもいいって言ってください。
  

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリー。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

って言ったり

     乞食やってます。お恵みください。

って言ったりしながら

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿置いて

「食費を恵んでください。」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

⇒ふわっちのライブ配信にしたスマホを右手にもって

エレカシの「今宵の月のように」と

竹内まりやの「告白」を歌いました。

歌ってる途中でも女性が通ったら

      ナンパの相手してやってもいいって言ってください。

っていうつもりだったけどおばさんには言う気しなくて言いませんでした。

声張り上げて歌うの気持ちいいです。

⇒乞食&路上ライブやった動画   2021年7月5日。

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。

帰りも

ライブ配信しないで 自転車で

ナンパの相手してやってもいいよって人。
      は~~い。誰か は~~い。
      
      ナンパの相手してやってもいいって言ってください。
  

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
🅾憎しみを掻き立てるには

・自分を正当化する正義をでっちあげます。
それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリー。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  
繰り返し言ってました。

みんな無反応。
↓↓7月16日

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月5日。

⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月5日 AM10時半ごろ。

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。

⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

↓↓7月16日

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月6日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。

           (月曜、木曜担当なのに)今日火曜日だよ。

  (メインが)血圧高くてふらふらしちゃってるっていうから。

           

            

           

公園の外通った女性。自転車女性。自転車男性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。ジョギング女性 。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の1時間半くらい前からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月5日 AM10時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月7日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。

           (猫にえさやり月曜、木曜担当なのに)毎日やるの?

  いや、明日まで。

           

            

           

公園の外通った女性。自転車女性。自転車男性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。ジョギング女性 。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時半くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月5日 AM10時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月8日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん 昨日木曜も来るって言ってたのに見当たらない。

もう来ちゃったのかあとから来るのか、メインのえさやりおばさんが治ったので交代したのか?           

  

           

            

           

公園の外通った女性。自転車女性。男性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。ジョギングの格好で歩いてる女性 。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の30分くらい前からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月5日 AM10時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月9日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

雨がジャンジャン降ってたので 朝の公園で運動と散歩しながら呼び込み。 やめました。

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時頃に終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月5日 AM10時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月10日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

  

           

            

           

公園の外通った女性。自転車女性。男性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。ジョギング女性 。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月5日 AM10時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月11日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。

        (Tシャツ)いつもは白だった。今日は黄色だ。

  

           

            

           

公園の外通った女性。自転車女性。男性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った犬抱いたおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。ジョギング女性 。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の1時間前くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月5日 AM10時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月12日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。おはようございます。言ったけど聞こえなかった。

        

  

           

            

           

公園の外通ったカップル。ガリガリの犬連れたおばさん。オッサン。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

家から出てきた夫婦。

     (2匹の犬)シベリアンハスキーですか? 夏に弱そう。

  そうですね。

橋の上で 下行く男性。おっさん。ジョギング男性 。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の1時間半前くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月5日 AM10時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月13日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございますを交わしました。

        

  

           

            

           

公園の外通ったカップル。オッサン。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。すれ違ったカラフルなジョギング女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。ジョギング男性 。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。かどでかち合ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の30分過ぎくらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に(大リーグホームランダービーで)”大谷延長したけど負けちゃった”

スーパーの中でも言ったらお客は見てきた人が多くてみんなで盛り上がりました。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月5日 AM10時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月14日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

        

  

           

            

           

公園の外通ったオッサン。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月5日 AM10時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月15日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。児童館の前で猫にえさやりやってました。

耳が遠いからここからおはようございます言っても聞こえないから心でおはようございます言いました。

        

  

           

            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。チワワと走ってる女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の30分前くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時頃に終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月5日 AM10時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月16日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

        

  

           

            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。チワワと走ってる女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  


AM10時ごろ。

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で↑↑乞食&路上ライブ。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月17日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。

       血圧が高くてこれなかったって? 

  上がったり下がったりでふらふら・・・
  
       俺も血圧高くて医者から薬渡された。

           

            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上ですれ違ったシェパード連れたおばさん。

橋の上で 下行く男性。女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の2時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  



AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月18日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上ですれ違ったシェパード連れたおばさん。

橋の上で 下行く男性。女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の1時間前くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  




AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月19日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのやりおばさん。

        (猫)さっきあっちの道で会ったけどどっち行ったか分からない。

           

            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った女性。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上ですれ違った男性 。男性。

           あのビルの窓ヒマワリが一本生えてる。

    何処から走ってきてるの?

           走ってない。歩いてる。上高田です。

橋の上で 下行く男性。女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の30分前くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  





AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月20日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

        

           

            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った女性。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上ですれ違ったおばさん。

           あのビルの窓ヒマワリが一本生えてる。 こっちはスカイツリー見えます。

  知ってるよって感じでうなずいてました。

           

橋の上で 下行く男性。女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

公園からの帰りの第三のえさやりおねぇさんとすれ違いました。

         (猫に)会えたの?

  いたよ。

          俺がいたときはいなかった。

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  






AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月21日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

        

           

            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。自転車女性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った自転車おっさん。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上ですれ違った自転車男性。に ↑↑ 呼び込み

           

橋の上で 下行く男性。女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

空に飛行機雲。

          飛行機雲を別の雲が横切ると 
          砂浜で潮が引くとき立ってるだけなのに移動してるような あんな感覚になった。

みんな無反応。

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の30分くらい前からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  





居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月22日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。おはようございます。言ったけど聞こえませんでした。

        

           

            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。自転車女性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違ったおっさん。道ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上ですれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

橋の上で 下行く男性。女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の30分くらい前からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  






AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月23日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。
        

           

            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。自転車女性。に ↑↑ 呼び込み

公園から家に戻ってきたら家の前で第三のえさやりおねぇさんに会いました。

         俺んちココです。

  あココ。

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違ったおっさん。道ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上ですれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

橋の上で 下行く男性。女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。前を行くおっさん。すれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  







AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月24日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。

   マスク忘れた。

           2メートル以内に人間いなかったらマスク外せってニュースでいっぱい言ってんじゃん。
        

           

資源ごみ(段ボール)出しにきたおばさん。あっちまで行って戻ってきた。

         (カラス除けのネットが置いてある)ここでいいんじゃないの?

  (資源ごみは)あっちじゃないと。
            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。自転車女性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違ったおっさん。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上ですれ違った女性。

         こっちにスカイツリー、こっちのビルにひまわり。

あホントだって顔してました。

           

橋の上で 下行く男性。女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。前を行くおっさん。すれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           あの入道雲キノコみたいだと思いませんか? ハッハッハッハッハッハッハッ

すれ違った男性がブスッとしてるから厭味ったらしく笑ってしまった。

           

           カウンセリングやってます。悩み聞かせてください。
           悩み悩み、悩みないんですか?

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の2時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  








AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月25日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

        

           

            

           


公園の外通ったカップル。ジョギングオッサン。自転車女性。に ↑↑ 呼び込み

           

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違ったジョギングおっさん。道ですれ違ったジョギング女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

           

橋の上で 下行くジョギング男性。ジョギング女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  









居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月26日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。

        さっき起きたら雨降っててまた寝ちゃった。

  えっ雨降ったの?

雨降ったと思えない何処も濡れてない。

           

            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。黒ずくめ(マスクも)女子。に ↑↑ 呼び込み

           

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違ったおっさん。道ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

           

橋の上で 下行く男性。女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

    その犬何犬ですか?   無言。

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  










AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

           

2021年7月27日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

雨弱まってきたので外出たらまたザーッときたので 朝の公園で運動と散歩しながら呼び込み。 やめました。

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時くらいからと朝5時半くらいの2回に分けてやりました。6時前に終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  











AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

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ボールピョンピョン

            

           

           

           

           

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自分の人生を自由自在に変えていける理由。その13.

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⇒✅絶体絶命からの対策・解決策一覧。

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⇒✅🅾勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。

🅾困難、辛い、キツイを  平常心に戻してしまう方法。
⇒なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

           

           

↓↓✅自分の人生を自由自在に変えていける理由。その13.  
🅾自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

🅾2021年6月29日。火曜日。
 #自虐 #行動

           

↓↓🅾2021年6月28日。月曜日。

↓↓🅾2021年6月27日。日曜日。

↓↓🅾2021年6月26日。土曜日。

↓↓🅾2021年6月25日。金曜日

↓↓🅾2021年6月24日。木曜日。

↓↓🅾2021年6月23日。水曜日。

↓↓🅾2021年6月22日。火曜日。

↓↓🅾2021年6月21日。月曜日。

↓↓✅乞食&路上ライブ実践記。
✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。
🅾2021年6月20日 AM10時ごろ。

           

↓↓🅾2021年6月20日。日曜日。

↓↓🅾2021年6月19日。土曜日。
 #自虐 #行動

↓↓🅾2021年6月18日。金曜日。

↓↓🅾2021年6月17日。木曜日。

↓↓🅾2021年6月16日。水曜日。

↓↓🅾2021年6月15日。火曜日。

↓↓🅾2021年6月14日。月曜日。

↓↓🅾2021年6月13日。日曜日。

↓↓🅾2021年6月12日。土曜日。

↓↓🅾2021年6月11日。金曜日。

↓↓🅾2021年6月10日。木曜日。

           

           

自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

           

2021年6月10日。

           

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

・鉄棒に両足かけて身体を起こすの300回とか400回とか。

・出来ない逆立ち50回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

これらをできるだけ笑いヨガの

ハハハハハハハハッ。バチバチバチバチ思いっきり拍手。

をできるだけ取り入れてやりました。

サブのえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

公園の外通った自転車男性。キャスター付きスーツケースガラガラ行くカップル。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを連想させるものを連想していきます。    

    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感をを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    
    憎しみを連想させるものを連想していきます。

罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

みんな無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

    

次は散歩しながら

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻ってくる。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違ったおっさん。後ろから来てるおっさん。

    おはようございます。
    
    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを連想させるものを連想していきます。    

    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感をを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    
    憎しみを連想させるものを連想していきます。

罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

みんな無反応。

居眠りウサギ

           

活動、実践動画まとめ。

中野通りの橋の上で

すれ違った犬(黒と灰色のブチ)連れたおっさん。

             何犬ですか?     雑種です。

橋の下通ったおっさん。男性。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを連想させるものを連想していきます。    

    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感をを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    
    憎しみを連想させるものを連想していきます。

罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


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    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋行くまでの途中からと

橋からは後ろ向きで戻ってます。

自転車で駐車場入って行ったおっさん。

すれ違ったおばさん。すれ違った男性。あっちの方から来る男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを連想させるものを連想していきます。    

    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感をを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    
    憎しみを連想させるものを連想していきます。

罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


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みんな無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

↓↓↓夜中の0時の13時間前からと朝6時前からの2回に分けてやりました。6時ちょっとすぎに終わりました。

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを25回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを15回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを1回目は100回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ20回以上。

30回以上、20回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。30回以上とか40回以上とか。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。

           

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感をを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

           

   
朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

家の中で、

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリやってるわけじゃなく適当に。

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを連想させるものを連想していきます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感をを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    
    憎しみを連想させるものを連想していきます。

罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


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みんな無反応。

居眠りウサギ

           

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月5日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

ボールピョンピョン

           

           

           

2021年6月11日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

犬連れたおっさん。                  何犬ですか?   無視。

犬連れたおばさん。                  何犬ですか?  

なんとかかんとか言ったけどなんて言ったか忘れました。 初めて聞きました。

           

公園の外通ったカップル。おっさん。自転車男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを連想させるものを連想していきます。

    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    憎しみを連想させるものを連想していきます。

罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


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無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを連想させるものを連想していきます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    憎しみを連想させるものを連想していきます。

罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


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無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを連想させるものを連想していきます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    憎しみを連想させるものを連想していきます。

罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
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    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


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    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

すれ違った男性。女性。すれ違ったおっさん。 あっちの方から来てる男性。
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを連想させるものを連想していきます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    憎しみを連想させるものを連想していきます。

罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時の17時間前と夜中の1時前と朝の6時前の3回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを連想させるものを連想していきます。    
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    
    憎しみを連想させるものを連想していきます。

罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

みんな無反応。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月5日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年6月12日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございますを交わしました。

          そこの繁みに(猫)いました。

           

公園の外通ったカップルのうちの女性だけ。

                今日は一人なんですか?  はい。

           

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを連想させるものを連想していきます。

    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    憎しみを連想させるものを連想していきます。

罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを連想させるものを連想していきます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    憎しみを連想させるものを連想していきます。

罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


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無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを連想させるものを連想していきます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    憎しみを連想させるものを連想していきます。

罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


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    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

すれ違った男性。女性。すれ違ったおっさん。 あっちの方から来てる男性。
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを連想させるものを連想していきます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    憎しみを連想させるものを連想していきます。

罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


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無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の1時のちょっと前と朝の6時前の2回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを連想させるものを連想していきます。    
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    
    憎しみを連想させるものを連想していきます。

罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

みんな無反応。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月5日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年6月13日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。おはようございます。言ったけど聞こえませんでした。

月曜、木曜担当なのになんでと思ったけど耳遠い人だから聞くのやめました。

第三のえさやりおねぇさん。おはようございますを交わしました。

          月曜の人来てました。時々曜日交代してることありました。

           

公園の外通った男性。

                

           

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを連想させるものを連想していきます。

    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    憎しみを連想させるものを連想していきます。

罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを連想させるものを連想していきます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    憎しみを連想させるものを連想していきます。

罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の手前の家のおっさん。

今日はちゃんとした格好してるね。(いつもは作業服でゴミ出しとかやってる)

   チャンとしてないよ。

            いや、似合ってますよ。

           

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを連想させるものを連想していきます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    憎しみを連想させるものを連想していきます。

罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


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    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

すれ違った男性。すれ違ったおばさん。 
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを連想させるものを連想していきます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    憎しみを連想させるものを連想していきます。

罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時の13時間前と1時のちょっと前と朝の6時前の3回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを連想させるものを連想していきます。    
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    
    憎しみを連想させるものを連想していきます。

罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

みんな無反応。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月5日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年6月14日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

雨降ってたのがほとんどやんだので

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

公園の外通った男性。猫がいたのでしゃがんで手出したけど猫は無視して繁みへ入っちゃいました。
          おはようございますって言ったけど今後は男性が無視していっちゃいました。

                

           

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織IS・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」の理不尽なあいつとあいつとあいつと。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアーが戦うテロ組織。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


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無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

雨が激しくなったので ”散歩しながら呼び込み” やめました。

家のドアのカギ開けてるところにさっき公園で猫に無視された男性が
コンビニの袋ぶら下げて雨けっこう降ってるのに濡れるの気にしない感じで通りました。

       さっき公園であったよね。 無視。 さっき公園であったよね。聞こえないのか? 無視。

           

           

↓↓↓夜中の1時すぎと朝の5時半くらいの2回に分けてやりました。6時前に終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月5日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年6月15日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

          日曜と月曜変わってもらったの?     日曜と月曜変わってもらったの?  
          日曜と月曜変わってもらったの?

  そう。 なんとかかんとか(なんて言ったか聞き取れなかった)だから。

続いて第三のおねぇさん来ました。

          マスクしてない顔始めてみた。 
          夏は2メートル(人との間隔を)開けたらマスクするなって言ってるよ。

           

公園の外通った男性に↓↓呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った自転車おっさん。男性。に↓↓呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        おはようございます。 言っても絶対に返さない男性。

           

橋の上ですれ違った男性。 

        そっち見るとスカイツリー見えます。 

   知ってます。

           

橋から後ろ向きで戻るときすれ違った男性。

        はいてるのモンペっていうのかな?  

  これインドのなんですよ。 

        そうだインドだね(そうだっけ?)

           

黄色い花びらを掃除してるおばさん。

        この花なんて言うんですか?  

  何だったか忘れました。

           

           

 
 

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織IS・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」の理不尽なあいつとあいつとあいつと。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアーが戦うテロ組織。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

↓↓↓夜中の1時すぎと朝の6時前の2回に分けてやりました。6時ちょっとすぎに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

AM11時半ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月5日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年6月16日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

雨がほぼ止んだので

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

公園の外通ったカップル。自転車おっさん。に↓↓呼び込み

           

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った女性。道ですれ違ったおっさん。男性。に↓↓呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        おはようございます。 言っても絶対に返さない男性。

           

橋の上から 下を行く男性。おっさん。 に↓↓呼び込み

           

ゴミ出しのおばさん。 すれ違ったおばさん。 に↓↓呼び込み

           

           

 
 

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織IS・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」の理不尽なあいつとあいつとあいつと。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアーが戦うテロ組織。→「ブラックレイン」の佐藤。→「アンタッチャブル」のカポネ。→「ダークナイト」のジョーカー。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→

・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→

・ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

↓↓↓夜中の1時すぎと朝の6時前の2回に分けてやりました。6時ちょっとすぎに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→

・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→

・ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月5日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年6月17日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。おはようございます。3回目で通じました。

           

公園の外通ったカップル。男性。に↓↓呼び込み

           

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違ったおっさん。道ですれ違ったおっさん。男性。に↓↓呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

橋の上から 下を行く男性。おっさん。 に↓↓呼び込み

           

すれ違った自転車おっさん。 すれ違ったおばさん。 に↓↓呼び込み

           

           

 
 

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織IS・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」の理不尽なあいつとあいつとあいつと。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアーが戦うテロ組織。→「ブラックレイン」の佐藤。→「アンタッチャブル」のカポネ。→「ダークナイト」のジョーカー。→「バグジー」→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→

・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→

・「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

↓↓↓夜中の0時すぎと朝の6時前の2回に分けてやりました。6時ちょっとすぎに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→

・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→

・「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月5日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年6月18日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

公園の外通ったカップルのうちの女性だけ。男性。に↓↓呼び込み

           

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違ったおっさん。道ですれ違ったおっさん。男性。女性。に↓↓呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

橋の上から 下を行く男性。おっさん。 に↓↓呼び込み

           

すれ違ったおっさん。 すれ違ったおばさん。 に↓↓呼び込み

           

           

 
 

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織IS・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」の理不尽なあいつとあいつとあいつと。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアーが戦うテロ組織。→「ブラックレイン」の佐藤。→「アンタッチャブル」のカポネ。→「ダークナイト」のジョーカー。→「バグジー」→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→

・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→

・「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

↓↓↓夜中の0時すぎと朝の6時前の2回に分けてやりました。6時ちょっとすぎに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→

・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→

・「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月5日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年6月19日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

雨がしっかり降っているので ”公園で運動と散歩しながら呼び込み” やめました。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

↓↓↓夜中の0時すぎと朝の5時頃の2回に分けてやりました。5時半までに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→

・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→

・「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月5日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年6月20日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

今日も雨が降っているので ”公園で運動と散歩しながら呼び込み” やめました。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

↓↓↓夜中の0時半すぎと朝の5時半頃の2回に分けてやりました。6時までに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→

・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→

・「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           


AM10時前。

ライブ配信しないで自転車で中野駅のほうに向かいながら

ナンパの相手してやってもいいよって人。
      は~~い。誰か は~~い。
 
      ナンパの相手してやってもいいって言ってください。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。    

    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感をを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    
    理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織IS・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」の理不尽なあいつとあいつとあいつと。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアーが戦うテロ組織。→「ブラックレイン」の佐藤。→「アンタッチャブル」のカポネ。→「ダークナイト」のジョーカー。→「バグジー」→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→

・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→

・「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

  

繰り返しず~っと言ってました。

みんな無反応。

           

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で

↑↑ナンパとカウンセリングの呼び込み。言ったり

     乞食やってます。お恵みください。

って言ったりしながら

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿置いて

「食費を恵んでください。」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

⇒ふわっちのライブ配信にしたスマホを右手にもって

「今宵の月のように」と

竹内まりやの「告白」を歌いました。

歌ってる途中でも女性が通ったら

      ナンパの相手してやってもいいって言ってください。

声張り上げて歌うの気持ちいいです。

⇒乞食&路上ライブやった動画   2021年6月20日。

帰りも

ライブ配信しないで 自転車で

↑↑ナンパとカウンセリングの呼び込み。

  
繰り返し言ってました。

⇒みんな無反応。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月20日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年6月21日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございますを交わしました。

             (猫)物置の方行ってから見えないからあっち行っちゃったかも。

           

公園の外通ったカップル。男性。に↓↓呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。に↓↓呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。コリー犬連れたおっさん。に↓↓呼び込み。 

           

           

           

 
 

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを掻き立てる連想。 理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    憎しみを掻き立てる連想。  理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織IS・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」⇒アウシュビッツの虐殺。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」の理不尽なあいつとあいつとあいつと。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアーが戦うテロ組織。→「ブラックレイン」の佐藤。→「アンタッチャブル」のカポネ。→「ダークナイト」のジョーカー。→「バグジー」→理不尽なこと。→いじめる奴。→威張った奴。→残虐なこと。→差別する奴してる奴。→サイコパスな奴。→自分優先な奴。→暴力を振るう奴。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

↓↓↓夜中の0時半ごろと朝ご6時前の2回に分けてやりました。6時頃終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→

・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→

・「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月20日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年6月22日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございますを交わしました。

             (猫)さっき道のそこにいたけど今いないなぁ。

           

公園の外通ったカップル。男性。に↓↓呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。に↓↓呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。ジョギング男性。に↓↓呼び込み。 

           

           

           

 
 

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを掻き立てる連想。 理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    憎しみを掻き立てる連想。  理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織IS・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」⇒アウシュビッツの虐殺。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」の理不尽なあいつとあいつとあいつと。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアーが戦うテロ組織。→「ブラックレイン」の佐藤。→「アンタッチャブル」のカポネ。→「ダークナイト」のジョーカー。→「バグジー」→「フォーリング・ダウン」→理不尽なこと。→いじめる奴。→威張った奴。→残虐なこと。→差別する奴してる奴。→サイコパスな奴。→自分優先な奴。→暴力を振るう奴。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

↓↓↓夜中の0時ごろと朝ご6時前の2回に分けてやりました。6時頃終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→

・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→

・「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

AM11時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月20日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年6月23日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。

         (月曜、木曜担当なのに)今日は水曜日だよね?

   風邪ひいて熱があるって連絡来たから。

           

第三のえさやりおねぇさん。運動終わって自転車に乗るときに来ました。おはようございますを交わしました。

            

           

公園の外通ったカップル。男性。に↓↓呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った女性。に↓↓呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。自転車男性。に↓↓呼び込み。 

           

           

           

 
 

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを掻き立てる連想。 理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    憎しみを掻き立てる連想。  理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織IS・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」⇒アウシュビッツの虐殺。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」の理不尽なあいつとあいつとあいつと。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアーが戦うテロ組織。→「ブラックレイン」の佐藤。→「アンタッチャブル」のカポネ。→「ダークナイト」のジョーカー。→「バグジー」→「フォーリング・ダウン」→理不尽なこと。→いじめる奴。→威張った奴。→残虐なこと。→差別する奴してる奴。→サイコパスな奴。→自分優先な奴。→暴力を振るう奴。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

↓↓↓夜中の0時半ごろと朝6時前の2回に分けてやりました。6時頃終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→

・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→

・「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月20日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年6月24日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

            

           

公園の外通った自転車女性。に↓↓呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。カラフル(上が黄色下が青)ジョギング女性。に↓↓呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。コリー犬連れたおっさん。に↓↓呼び込み。 

すれ違った自転車男性。後ろから来る男性。に↓↓呼び込み

           

           

           

 
 

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを掻き立てる連想。 理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    憎しみを掻き立てる連想。  理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織IS・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」⇒アウシュビッツの虐殺。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」の理不尽なあいつとあいつとあいつと。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアーが戦うテロ組織。→「ブラックレイン」の佐藤。→「アンタッチャブル」のカポネ。→「ダークナイト」のジョーカー。→「バグジー」→「フォーリング・ダウン」→理不尽なこと。→いじめる奴。→威張った奴。→残虐なこと。→差別する奴してる奴。→サイコパスな奴。→自分優先な奴。→暴力を振るう奴。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

↓↓↓夜中の0時前からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時頃終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→

・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→

・「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月20日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年6月25日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございますを交わしました。

        (猫)今日は見てない。   あ、いた?

           

            

           

公園の外通った自転車女性。男性。に↓↓呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。に↓↓呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。ジョギング男性 。に↓↓呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。に↓↓呼び込み

           

           

           

 
 

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを掻き立てる連想。 理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    憎しみを掻き立てる連想。  理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織IS・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」⇒アウシュビッツの虐殺。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」の理不尽なあいつとあいつとあいつと。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアーが戦うテロ組織。→「ブラックレイン」の佐藤。→「アンタッチャブル」のカポネ。→「ダークナイト」のジョーカー。→「バグジー」→「フォーリング・ダウン」→理不尽なこと。→いじめる奴。→威張った奴。→残虐なこと。→差別する奴してる奴。→サイコパスな奴。→自分優先な奴。→暴力を振るう奴。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-81/
 

           

 

🅾苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
苦手、キツイを「実証実験」「修行」「訓練」「チャンス」としてみる。とらえる。
→喧嘩。→ナンパ。→戦場。→訓練。→運動。→遭難。→災害。→重労働。→講演。→路上ライブ。

           

🅾苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
⇒「パッション」⇒ホーキング博士。⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織IS・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」⇒アウシュビッツの虐殺。
→十字架のイエス。→苦行中のブッダ。→サメや蛇やワニに食われる人。→自殺者。→引きこもり。→いじめられっ子。

           

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-81/

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

↓↓↓夜中の0時頃からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→

・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→

・「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

           

 

🅾苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
苦手、キツイを「実証実験」「修行」「訓練」「チャンス」としてみる。とらえる。
→喧嘩。→ナンパ。→戦場。→訓練。→運動。→遭難。→災害。→重労働。→講演。→路上ライブ。

           

🅾苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
⇒「パッション」⇒ホーキング博士。⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織IS・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」⇒アウシュビッツの虐殺。
→十字架のイエス。→苦行中のブッダ。→サメや蛇やワニに食われる人。→自殺者。→引きこもり。→いじめられっ子。

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-81/

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月20日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年6月26日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

            

           

公園の外通った自転車女性。自転車男性。に↓↓呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。に↓↓呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。ジョギング男性 。に↓↓呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。に↓↓呼び込み

           

           

           

 
 

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを掻き立てる連想。 理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    憎しみを掻き立てる連想。  理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織IS・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」⇒アウシュビッツの虐殺。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」の理不尽なあいつとあいつとあいつと。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアーが戦うテロ組織。→「ブラックレイン」の佐藤。→「アンタッチャブル」のカポネ。→「ダークナイト」のジョーカー。→「バグジー」→「フォーリング・ダウン」→理不尽なこと。→いじめる奴。→威張った奴。→残虐なこと。→差別する奴してる奴。→サイコパスな奴。→自分優先な奴。→暴力を振るう奴。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-81/
 

           

 

🅾苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
苦手、キツイを「実証実験」「修行」「訓練」「チャンス」としてみる。とらえる。
→誹謗中傷。→喧嘩。→ナンパ。→戦場。→訓練。→運動。→遭難。→災害。→重労働。→講演。→路上ライブ。

           

🅾苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
⇒「パッション」⇒ホーキング博士。⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織IS・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」⇒アウシュビッツの虐殺。
→十字架のイエス。→苦行中のブッダ。→サメや蛇やワニに食われる人。→自殺者。→引きこもり。→いじめられっ子。

           

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-81/

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

↓↓↓夜中の0時の2時間前からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→

・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→

・「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

           

 

🅾苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
苦手、キツイを「実証実験」「修行」「訓練」「チャンス」としてみる。とらえる。
→誹謗中傷。→喧嘩。→ナンパ。→戦場。→訓練。→運動。→遭難。→災害。→重労働。→講演。→路上ライブ。

           

🅾苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
⇒「パッション」⇒ホーキング博士。⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織IS・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」⇒アウシュビッツの虐殺。
→十字架のイエス。→苦行中のブッダ。→サメや蛇やワニに食われる人。→自殺者。→引きこもり。→いじめられっ子。

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-81/

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月20日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年6月27日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

            

           

公園の外通った女性。自転車女性。自転車男性。に↓↓呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。に↓↓呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。ジョギング女性 。に↓↓呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。に↓↓呼び込み

           

           

           

 
 

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを掻き立てる連想。 理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    憎しみを掻き立てる連想。  理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織IS・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」⇒アウシュビッツの虐殺。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」の理不尽なあいつとあいつとあいつと。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアーが戦うテロ組織。→「ブラックレイン」の佐藤。→「アンタッチャブル」のカポネ。→「ダークナイト」のジョーカー。→「バグジー」→「フォーリング・ダウン」→理不尽なこと。→いじめる奴。→威張った奴。→残虐なこと。→差別する奴してる奴。→サイコパスな奴。→自分優先な奴。→暴力を振るう奴。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-81/
 

           

 

🅾苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
苦手、キツイを「実証実験」「修行」「訓練」「チャンス」としてみる。とらえる。
→誹謗中傷。→喧嘩。→ナンパ。→戦場。→訓練。→運動。→遭難。→災害。→重労働。→講演。→路上ライブ。

           

🅾苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
⇒「パッション」⇒ホーキング博士。⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織IS・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」⇒アウシュビッツの虐殺。
→十字架のイエス。→苦行中のブッダ。→サメや蛇やワニに食われる人。→自殺者。→引きこもり。→いじめられっ子。

           

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-81/

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

↓↓↓夜中の0時の1時間前からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。
    ・憎しみを掻き立てる連想。  理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。
    ・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
    ・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
         

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月20日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年6月28日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。おはようございます。聞こえたのか気が付いただけなのか反応はありました。

           

            

           

公園の外通ったカップル。自転車女性。自転車男性。に↓↓呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。小走りジョギング女性。に↓↓呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。ジョギング女性 。に↓↓呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違ったおばさん。に↓↓呼び込み

           

           

           

 
 

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを掻き立てる連想。 理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    憎しみを掻き立てる連想。  理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織IS・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」⇒アウシュビッツの虐殺。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」の理不尽なあいつとあいつとあいつと。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアーが戦うテロ組織。→「ブラックレイン」の佐藤。→「アンタッチャブル」のカポネ。→「ダークナイト」のジョーカー。→「バグジー」→「フォーリング・ダウン」→理不尽なこと。→いじめる奴。→威張った奴。→残虐なこと。→差別する奴してる奴。→サイコパスな奴。→自分優先な奴。→暴力を振るう奴。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-81/
 

           

 

🅾苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
苦手、キツイを「実証実験」「修行」「訓練」「チャンス」としてみる。とらえる。
→誹謗中傷。→喧嘩。→ナンパ。→戦場。→訓練。→運動。→遭難。→災害。→重労働。→講演。→路上ライブ。

           

🅾苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
⇒「パッション」⇒ホーキング博士。⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織IS・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」⇒アウシュビッツの虐殺。
→十字架のイエス。→苦行中のブッダ。→サメや蛇やワニに食われる人。→自殺者。→引きこもり。→いじめられっ子。

           

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-81/

無反応。

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。
    ・憎しみを掻き立てる連想。  理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。
    ・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
    ・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
         

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月20日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年6月29日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

雨がジャンジャン降ってたので 公園行って運動と散歩しながら呼び込み。やめました。

           

↓↓↓夜中の0時の1時間前くらいからと朝5時前の2回に分けてやりました。5時半までに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↓↓テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。
    ・憎しみを掻き立てる連想。  理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。
    ・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
    ・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
         

           

    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    憎しみを掻き立てる連想。  理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織IS・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」⇒アウシュビッツの虐殺。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」の理不尽なあいつとあいつとあいつと。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアーが戦うテロ組織。→「ブラックレイン」の佐藤。→「アンタッチャブル」のカポネ。→「ダークナイト」のジョーカー。→「バグジー」→「フォーリング・ダウン」→理不尽なこと。→いじめる奴。→威張った奴。→残虐なこと。→差別する奴してる奴。→サイコパスな奴。→自分優先な奴。→暴力を振るう奴。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-81/
 

           

 

🅾苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
苦手、キツイを「実証実験」「修行」「訓練」「チャンス」としてみる。とらえる。
→誹謗中傷。→喧嘩。→ナンパ。→戦場。→訓練。→運動。→遭難。→災害。→重労働。→講演。→路上ライブ。

           

🅾苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
⇒「パッション」⇒ホーキング博士。⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織IS・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」⇒アウシュビッツの虐殺。
→十字架のイエス。→苦行中のブッダ。→サメや蛇やワニに食われる人。→自殺者。→引きこもり。→いじめられっ子。

           

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-81/

無反応。

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月20日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

           

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カテゴリー
ストリートパフォーマンス ファイトクラブ 乞食 呼び込み 社会貢献 笑いヨガ 自虐 行動 訓練 路上ライブ

自分の人生を自由自在に変えていける理由。その12.

⇒内閣官房 支援情報ナビ 困りごとに対する様々な支援策を探せます。

⇒生活困窮者自立支援制度

⇒✅絶体絶命からの対策・解決策一覧。

⇒悩み、苦しみを和らげる、解消、解決する方法一覧。

           

           

           

⇒✅🅾勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。

🅾困難、辛い、キツイを  平常心に戻してしまう方法。
⇒なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

           

           

↓↓✅自分の人生を自由自在に変えていける理由。その12.  
🅾自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

🅾2021年6月9日。水曜日。
 #自虐 #行動

           

↓↓🅾2021年6月8日。火曜日。

↓↓🅾2021年6月7日。月曜日。

↓↓🅾2021年6月6日。日曜日。

           

↓↓✅乞食&路上ライブ&声かけ実践記。
✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。
2021年6月5日 AM11時ごろ。

           

↓↓🅾2021年6月5日。土曜日。

↓↓🅾2021年6月4日。金曜日。

↓↓🅾2021年6月3日。木曜日。

↓↓🅾2021年6月2日。水曜日。

↓↓🅾2021年6月1日。火曜日。

↓↓🅾2021年5月31日。月曜日。

           

           

自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

           

2021年5月31日。

           

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

・鉄棒に両足かけて身体を起こすの300回とか400回とか。

・出来ない逆立ち50回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

これらをできるだけ笑いヨガの

ハハハハハハハハッ。バチバチバチバチ思いっきり拍手。

をできるだけ取り入れてやりました。

サブのえさやりおばさん。

           猫いなかったですか?

   来るの早かったのかな?

入れ替わりにしばらくしてから第三のえさやりおねぇさん。

          (サブのえさやりおばさん)いなかったって言っていっちゃいましたよ。
           今度の金曜日「ボヘミアン・ラプソディ」やります。

公園の外通った自転車男性。カップル。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。
    
 🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。
手放せるのが正義だ。
→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

     🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。
→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。
平等が正義だ。
→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

     🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。
→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。
受け入れるのが正義だ。
→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。
手放せるのが正義だ。
→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

    🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。
→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。
平等が正義だ。
→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

    🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。
→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。
受け入れるのが正義だ。
→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

    

次は散歩しながら

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻ってくる。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

歩くのもヨボヨボの犬を抱っこしてたのを下ろして歩かせだしたおっさん。

           抱っこが熱くなって下したんですか?

   ちょっとは運動させないと

           

すれ違った男性。すれ違ったおっさん。

    おはようございます。
    
    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげます。 
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

 🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。
手放せるのが正義だ。
→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

     🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。
→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。
平等が正義だ。
→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

     🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。
→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。
受け入れるのが正義だ。
→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。
手放せるのが正義だ。
→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

    🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。
→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。
平等が正義だ。
→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

    🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。
→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。
受け入れるのが正義だ。
→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    

無反応。

居眠りウサギ

           

活動、実践動画まとめ。

中野通りの橋の上で

橋の下通ったおっさん。男性。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

 🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。
手放せるのが正義だ。
→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

     🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。
→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。
平等が正義だ。
→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

     🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。
→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。
受け入れるのが正義だ。
→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。
手放せるのが正義だ。
→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

    🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。
→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。
平等が正義だ。
→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

    🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。
→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。
受け入れるのが正義だ。
→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

すれ違ったおばさん。すれ違った男性。後から来て抜いて行った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

 🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。
手放せるのが正義だ。
→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

     🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。
→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。
平等が正義だ。
→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

     🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。
→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。
受け入れるのが正義だ。
→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
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    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。
手放せるのが正義だ。
→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

    🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。
→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。
平等が正義だ。
→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

    🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。
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受け入れるのが正義だ。
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無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

↓↓↓夜中の0時の1時間前からと朝6時前からの2回に分けてやりました。6時ちょっとすぎに終わりました。

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを25回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを15回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを1回目は100回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ20回以上。

30回以上、20回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。30回以上とか40回以上とか。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。

           

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。
手放せるのが正義だ。
→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

    🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。
→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。
平等が正義だ。
→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

    🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。
→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。
受け入れるのが正義だ。
→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

   
朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

家の中で、

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリやってるわけじゃなく適当に。

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

 🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。
手放せるのが正義だ。
→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

     🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。
→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。
平等が正義だ。
→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

     🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。
→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。
受け入れるのが正義だ。
→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
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    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。
手放せるのが正義だ。
→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

    🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。
→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。
平等が正義だ。
→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

    🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。
→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。
受け入れるのが正義だ。
→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

みんな無反応。

居眠りウサギ

           

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

ボールピョンピョン

           

           

           

2021年6月1日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第四のえさやりおばさん現る。おはようございます言ったけど無視して児童館の前行って猫にえさやりやってます。

           

           

公園の外通った男性。カップル。自転車おっさん。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。
    
 🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。
手放せるのが正義だ。
→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

     🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。
→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。
平等が正義だ。
→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

     🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。
→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。
受け入れるのが正義だ。
→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。
手放せるのが正義だ。
→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

    🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。
→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。
平等が正義だ。
→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

    🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。
→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。
受け入れるのが正義だ。
→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

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無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

ヨボヨボ犬を抱っこして散歩してるおっさん。

           寒い時はあったかくていいね。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。
    
 🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。
手放せるのが正義だ。
→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

     🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。
→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。
平等が正義だ。
→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

     🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。
→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。
受け入れるのが正義だ。
→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。
手放せるのが正義だ。
→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

    🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。
→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。
平等が正義だ。
→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

    🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。
→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。
受け入れるのが正義だ。
→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の先の向こうから来てすれ違った犬連れたおばさん。

              ここからスカイツリー見えるの知ってますか?

    雲があって見えないでしょ。

              半分見えますよ。

橋の下 歩いてる男性。おっさん。コリー犬連れたおっさん。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。
    
 🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。
手放せるのが正義だ。
→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

     🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。
→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。
平等が正義だ。
→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

     🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。
→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。
受け入れるのが正義だ。
→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。
手放せるのが正義だ。
→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

    🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。
→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。
平等が正義だ。
→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

    🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。
→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。
受け入れるのが正義だ。
→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

すれ違った男性。女性。すれ違ったおっさん。 
    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。
    
 🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。
手放せるのが正義だ。
→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

     🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。
→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。
平等が正義だ。
→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

     🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。
→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。
受け入れるのが正義だ。
→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。
手放せるのが正義だ。
→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

    🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。
→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。
平等が正義だ。
→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

    🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。
→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。
受け入れるのが正義だ。
→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時すぎと6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。
手放せるのが正義だ。
→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

    🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。
→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。
平等が正義だ。
→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

    🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。
→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。
受け入れるのが正義だ。
→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年6月2日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございますを交わしました。

         児童館の方に(猫)いたよ。

繁みの方指さしてました。

           

           

公園の外通ったカップル。自転車おっさん。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

           

すれ違った男性。すれ違った男性。すれ違った女性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。掃除の女性。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

すれ違った男性。女性。すれ違ったおっさん。 
    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時すぎと6時半くらいの2回に分けてやりました。7時までに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

           

朝7時ちょっとすぎごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM11時ごろ

買い物の行き帰り

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

みんな無反応。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年6月3日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。猫と一緒にあっち行くところに おはようございます。言ったけど聞こえなかった。

ちょっとして 第三のえさやりおねぇさん。おはようございますを交わしました。

            猫と一緒にあっち行ったけど あっち(猫 児童館の方に)にいなかった?

   いなかった。

           

           

公園の外通ったカップル。おっさん。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

           

すれ違った男性。すれ違った男性。すれ違った女性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。掃除の女性。コリー犬連れたおっさん。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

すれ違った男性。女性。すれ違ったおっさん。 
    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時の30分以上前と6時前の2回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→

    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

みんな無反応。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年6月4日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

久しぶりにメインのえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

(ミーちゃんって言ってるのかよくわからなかった)ちゃん。って言いながら猫探してました。

             こっちからなんか来たよ。

(ミーちゃんって言ってるのかよくわからなかった)ちゃんとは違う猫のようだけど餌やってました。

入れ替わりにちょっとしてから

第三のえさやりおねぇさん。おはようございますを交わしました。

            今日 「ボヘミアンラプソディ」!

           

           

公園の外通ったカップルのうちの女性だけでした。おっさん。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

無反応。

居眠りウサギ

曲がり角であって後からついてくる犬を一匹ずつ連れた夫婦。

              何犬と何犬ですか?

    こっち(大きい方)は雑種でこっち(小さいほう)は(なんて言ったかよくわからなかった)です。

              ダックスフンドって穴の獲物をとるように改良されたんだって。

    そうです。

中野通りの橋の上で

              ここからスカイツリー見えます。

   今日は見えないでしょ。

              ちょっとだけ見えます。

           

橋の下 歩いてる男性。おっさん。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
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    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

すれ違った男性。女性。すれ違ったおっさん。 
    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時の2時間前と6時前の2回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→

    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年6月5日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

           

公園の外通ったカップル。公園の中通って隣の児童館の公園のベンチに行ったカップル。公園の外通ったカップル。公園の外通ったカップル。

          昨日の「ボヘミアンラプソディ」のライブエイドの再現シーンよかった。

           

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    昨日やった「ボヘミアンラプソディ」のライブエイドの再現シーンよかった。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→

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無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

           

橋の下 歩いてる男性。おっさん。
   
    昨日やった「ボヘミアンラプソディ」のライブエイドの再現シーンよかった。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→

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    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

すれ違った男性。女性。すれ違ったおっさん。 
    
    昨日やった「ボヘミアンラプソディ」のライブエイドの再現シーンよかった。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→

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無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時の6時間前と6時前の2回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→

    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

 
AM10時半ごろ。

ライブ配信しないで自転車で中野駅のほうに向かいながら

ナンパの相手してやってもいいよって人。
      は~~い。誰か は~~い。
 
      ナンパの相手してやってもいいって言ってください。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→

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繰り返しず~っと言ってました。

みんな無反応。

           

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で

ナンパの相手してやってもいいよって人。
      は~~い。誰か は~~い。
      
      ナンパの相手してやってもいいって言ってください。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→

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って言ったり

     乞食やってます。お恵みください。

って言ったりしながら

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿置いて

「食費を恵んでください。」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

⇒ふわっちのライブ配信にしたスマホを右手にもって

「今宵の月のように」と

竹内まりやの「告白」を歌いました。

歌ってる途中でも女性が通ったら

      ナンパの相手してやってもいいって言ってください。

声張り上げて歌うの気持ちいいです。

⇒乞食&路上ライブやった動画   2021年6月5日。

帰りも

ライブ配信しないで 自転車で

ナンパの相手してやってもいいよって人。
      は~~い。誰か は~~い。
      
      ナンパの相手してやってもいいって言ってください。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

  
繰り返し言ってました。

みんな無反応。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月5日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年6月6日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

           

公園の外通った女性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の向こうから来て橋の階段降りてった犬連れたおばさん。

           シェパードでしたっけ?

    そう。

           

橋の下 歩いてる男性。おっさん。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

すれ違った男性。女性。すれ違ったおっさん。 
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時の6時間前と6時前の2回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→

    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

みんな無反応。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月5日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年6月7日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。児童館の入り口の方で猫にえさやりやってました。おはようございます。言ったけど聞こえなかった。

しばらくして入れ替わりに

第三のえさやりおねぇさん。

          (鉄棒の近くの地面に書いてあるアンパンマンの落書き)このアンパンマンの絵がすごいよ。
           コンパスや定規使って描いたみたいにきちんと正確に描かれてる。

   ホントだうまい。

         (「ボヘミアンラプソディ」の)ライブエイドの再現シーンが素晴らしかった。

           

           

公園の外通ったカップル。おっさん。スマホ男子。

       ここに描いてあるアンパンマンの絵が定規やコンパス使って描いたみたいですごい。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→

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無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

すれ違った男性。女性。すれ違ったおっさん。 
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時の11時間前と6時前の2回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→

    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

みんな無反応。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月5日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年6月8日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

           

公園の入り口に自転車できたおっさん。

    久しぶり。

(あの人かな それともあの人だったかな?)久しぶり。

    引っ越しちゃったのよ。    何処へ?     松ヶ丘。

運動しながら話してて 振り向いたらもういなかった。

           

公園の外通ったカップル。おっさん。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

           

すれ違った男性。すれ違った男性。横切った 音が賑やかなスマホ見てる男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

すれ違った男性。女性。すれ違ったおっさん。 あっちの方から来てる男性。
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時の13時間前と6時前の2回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→

    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月5日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

           

2021年6月9日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。

           最近は(猫)児童館の前にいる。  さっき2匹いたけど今みえないなぁ。

           

           

公園の外通ったカップル。おっさん。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを連想させるものを連想していきます。

    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感をを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    憎しみを連想させるものを連想していきます。

罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを連想させるものを連想していきます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感をを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    憎しみを連想させるものを連想していきます。

罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


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居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを連想させるものを連想していきます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感をを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    憎しみを連想させるものを連想していきます。

罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

すれ違った男性。女性。すれ違ったおっさん。 あっちの方から来てる男性。
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを連想させるものを連想していきます。
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感をを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    憎しみを連想させるものを連想していきます。

罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時の13時間前と6時前の2回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


    ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感をを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ・憎しみを連想させるものを連想していきます。    
    
    しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感をを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

    
    憎しみを連想させるものを連想していきます。

罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-75

みんな無反応。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月5日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

          

           

           

           

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カテゴリー
ストリートパフォーマンス ファイトクラブ 呼び込み 社会貢献 笑いヨガ 自虐 行動 訓練 路上ライブ

✅自分の人生を自由自在に変えていける理由。その11.

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⇒✅絶体絶命からの対策・解決策一覧。

⇒悩み、苦しみを和らげる、解消、解決する方法一覧。

           

           

           

⇒✅🅾勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。

🅾困難、辛い、キツイを  平常心に戻してしまう方法。
⇒なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

           

           

↓↓✅自分の人生を自由自在に変えていける理由。その10.  
🅾自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

🅾2021年5月30日。日曜日。
 #自虐 #行動

           

↓↓🅾2021年5月29日。土曜日。

↓↓🅾2021年5月28日。金曜日。

           

           

自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

           

2021年5月28日。

           

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

・鉄棒に両足かけて身体を起こすの300回とか400回とか。

・出来ない逆立ち50回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

これらをできるだけ笑いヨガの

ハハハハハハハハッ。バチバチバチバチ思いっきり拍手。

をできるだけ取り入れてやりました。

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

公園の外通った自転車男性。おっさん。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    
    平等に愛するのが正義だ。
    差別しないのが正義だ。

    何を平等に愛するのが正義か何を差別しないのが正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”平等にみる” ”差別しない” ”正義”というテーマで連想してみます。
   何を平等にみるか何を差別しないか何が正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

    

次は散歩しながら

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻ってくる。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違ったおっさん。

    おはようございます。
    
    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    
    平等に愛するのが正義だ。
    差別しないのが正義だ。

    何を平等に愛するのが正義か何を差別しないのが正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”平等にみる” ”差別しない” ”正義”というテーマで連想してみます。
   何を平等にみるか何を差別しないか何が正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    

無反応。

居眠りウサギ

           

活動、実践動画まとめ。

中野通りの橋の上で

橋の下通ったおっさん。男性。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    
    平等に愛するのが正義だ。
    差別しないのが正義だ。

    何を平等に愛するのが正義か何を差別しないのが正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”平等にみる” ”差別しない” ”正義”というテーマで連想してみます。
   何を平等にみるか何を差別しないか何が正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

すれ違ったおばさん。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    
    平等に愛するのが正義だ。
    差別しないのが正義だ。

    何を平等に愛するのが正義か何を差別しないのが正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”平等にみる” ”差別しない” ”正義”というテーマで連想してみます。
   何を平等にみるか何を差別しないか何が正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

↓↓↓夜中の0時の1時間前からと朝6時前からの2回に分けてやりました。6時ちょっとすぎに終わりました。

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを25回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを15回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを1回目は100回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ20回以上。

30回以上、20回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。30回以上とか40回以上とか。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。

           

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”平等にみる” ”差別しない” ”正義”というテーマで連想してみます。
    何を平等にみるか何を差別しないか何が正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

   
朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

家の中で、

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリやってるわけじゃなく適当に。

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    
    平等に愛するのが正義だ。
    差別しないのが正義だ。
    
    何を平等に愛するのが正義か何を差別しないのが正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”平等にみる” ”差別しない” ”正義”というテーマで連想してみます。
    何を平等にみるのか何を差別しないのか何が正義なのか連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

みんな無反応。

居眠りウサギ

           

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

ボールピョンピョン

           

           

           

2021年5月29日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

           

公園の外通った男性。カップル。自転車男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

    平等が正義だ。
    差別は間違ってる。

    何が間違ってるか連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。

・キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

    平等が正義だ。
    差別は間違ってる。

    何が間違ってるか連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。

・キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

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無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の先の向こうの家の前掃除してるおばさん。

橋の下 歩いてる男性。おっさん。ジョギング男性。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

    平等が正義だ。
    差別は間違ってる。

    何が間違ってるか連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。

・キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

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    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

すれ違った男性。女性。すれ違ったおっさん。 後からこっち来る男性。

    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

    平等が正義だ。
    差別は間違ってる。

    何が間違ってるか連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。  
   ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。

・キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時前と6時前の2回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。

・キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

    平等が正義だ。
    差別は間違ってる。

    何が間違ってるか連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。

・キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

みんな無反応。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年5月30日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

           

公園の外通った男性。自転車男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

    平等が正義だ。
    差別は間違ってる。

    受け容れるのが正義だ。
    拒否するのは間違ってる。

    何が間違ってるか連想していく。

・幼稚、未熟、劣ってる、遅れてる、欠陥がある、間違ってると拒否して差別するのは間違ってる。→キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。
   ”受け容れるのが正義” ”拒否するのは間違ってる” というテーマで連想してみます。

・幼稚、未熟、劣ってる、遅れてる、欠陥がある、間違ってると拒否して差別するのは間違ってる。→キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

    平等が正義だ。
    差別は間違ってる。

    受け容れるのが正義だ。
    拒否するのは間違ってる。

    何が間違ってるか連想していく。

・幼稚、未熟、劣ってる、遅れてる、欠陥がある、間違ってると拒否して差別するのは間違ってる。→キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。
   ”受け容れるのが正義” ”拒否するのは間違ってる” というテーマで連想してみます。

・幼稚、未熟、劣ってる、遅れてる、欠陥がある、間違ってると拒否して差別するのは間違ってる。→キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の先の向こうの家の前掃除してるおばさん。

橋の下 歩いてる男性。おっさん。ジョギング男性。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

    平等が正義だ。
    差別は間違ってる。

    受け容れるのが正義だ。
    拒否するのは間違ってる。

    何が間違ってるか連想していく。

・幼稚、未熟、劣ってる、遅れてる、欠陥がある、間違ってると拒否して差別するのは間違ってる。→キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。
    ”受け容れるのが正義” ”拒否するのは間違ってる” というテーマで連想してみます。

・幼稚、未熟、劣ってる、遅れてる、欠陥がある、間違ってると拒否して差別するのは間違ってる。→キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

すれ違った男性。女性。すれ違ったおっさん。 後からこっち来る男性。

    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

    平等が正義だ。
    差別は間違ってる。

    受け容れるのが正義だ。
    拒否するのは間違ってる。

    何が間違ってるか連想していく。

・幼稚、未熟、劣ってる、遅れてる、欠陥がある、間違ってると拒否して差別するのは間違ってる。→キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。  
   ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。
    ”受け容れるのが正義” ”拒否するのは間違ってる” というテーマで連想してみます。

・幼稚、未熟、劣ってる、遅れてる、欠陥がある、間違ってると拒否して差別するのは間違ってる。→キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時すぎと6時前の2回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。
    ”受け容れるのが正義” ”拒否するのは間違ってる” というテーマで連想してみます。

・幼稚、未熟、劣ってる、遅れてる、欠陥がある、間違ってると拒否して差別するのは間違ってる。→キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

    平等が正義だ。
    差別は間違ってる。

    受け容れるのが正義だ。
    拒否するのは間違ってる。

    何が間違ってるか連想していく。

・幼稚、未熟、劣ってる、遅れてる、欠陥がある、間違ってると拒否して差別するのは間違ってる。→キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。
    ”受け容れるのが正義” ”拒否するのは間違ってる” というテーマで連想してみます。

・幼稚、未熟、劣ってる、遅れてる、欠陥がある、間違ってると拒否して差別するのは間違ってる。→キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

みんな無反応。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

           

↓↓↓続きの記事はコチラ。
http://www.ka2.link/dansu/kunren-15/

                                  

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カテゴリー
ストリートパフォーマンス ファイトクラブ 乞食 呼び込み 社会貢献 笑いヨガ 自虐 行動 訓練 路上ライブ

✅自分の人生を自由自在に変えていける理由。その10.

⇒内閣官房 支援情報ナビ 困りごとに対する様々な支援策を探せます。

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⇒✅絶体絶命からの対策・解決策一覧。

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⇒✅🅾勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。

🅾困難、辛い、キツイを  平常心に戻してしまう方法。
⇒なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

           

           

↓↓✅自分の人生を自由自在に変えていける理由。その10.  
🅾自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

🅾2021年5月27日。木曜日。
 #自虐 #行動

           

↓↓🅾2021年5月26日。水曜日。

↓↓🅾2021年5月25日。火曜日。

↓↓🅾2021年5月24日。月曜日。

↓↓🅾2021年5月23日。日曜日。

↓↓🅾2021年5月22日。土曜日。

↓↓🅾2021年5月21日。金曜日。

↓↓🅾2021年5月20日。木曜日。

↓↓🅾2021年5月19日。水曜日。

↓↓🅾2021年5月18日。火曜日。

           

           

自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

           

2021年5月18日。

           

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

・鉄棒に両足かけて身体を起こすの300回とか400回とか。

・出来ない逆立ち50回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

これらをできるだけ笑いヨガの

ハハハハハハハハッ。バチバチバチバチ思いっきり拍手。

をできるだけ取り入れてやりました。

サブのえさやりおばさん。猫いなくてすぐ帰っちゃいました。

おはようございます。言ったけど聞こえなかったみたい。

そのあと第三のえさやりおねぇさん。

         猫いなくてすぐ帰っちゃいました。

うなずいてました。

公園の外通った自転車男性。おっさん。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    ・差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

    

次は散歩しながら

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻ってくる。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違ったおっさん。

    おはようございます。
    
    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    ・差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

           

活動、実践動画まとめ。

中野通りの橋の上で

橋の下通ったおっさん。男性。コリー犬連れたおっさん。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    ・差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

すれ違ったおばさん。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    ・差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

↓↓↓夜中の0時の12時間前からと2時前からと朝6時前からの3回に分けてやりました。6時ちょっとすぎに終わりました。

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを25回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを15回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを1回目は100回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ20回以上。

30回以上、20回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。30回以上とか40回以上とか。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。

           

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない” ”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

   
朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

家の中で、

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリやってるわけじゃなく適当に。

居眠りウサギ

           

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

ボールピョンピョン

           

           

           

           

           

2021年5月19日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

           

公園の外通ったカップル。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    ・差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

おはようございますだけ交わして後は 無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    ・差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない” ”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。ジョギング男性。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    ・差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない” ”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

あっちの方で来る男性。女性。

すれ違いながらずっとこっち見てる性スペクトラムな感じの人。おはようございますを交わしました。

    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    ・差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない” ”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時の12時間半前からと2時くらいからと6時前の3回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない” ”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない””差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

みんな無反応。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年5月20日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

           

           

公園の外通ったカップル。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    差別しないのが正義だ。
    何を差別しないのが正義か連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”差別しない”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

おはようございますだけ交わして後は 無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    差別しないのが正義だ。
    何を差別しないのが正義か連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”差別しない”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。歩道を掃除してる女性。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    差別しないのが正義だ。
    何を差別しないのが正義か連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”差別しない”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

あっちの方で来る男性。女性。すれ違ったおっさん。

    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    差別しないのが正義だ。
    何を差別しないのが正義か連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”差別しない”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時の13時間前からと2時前からと6時前の3回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”差別しない”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    差別しないのが正義だ。
    何を差別しないのが正義か連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”差別しない”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

みんな無反応。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年5月21日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

雨だったので 公園で運動と散歩しながら呼び込み。 やめました。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時の19時間半前からと2時前からと5時ごろの3回に分けてやりました。5時半には終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”差別しない”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    差別しないのが正義だ。
    何を差別しないのが正義なのか連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”差別しない”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

みんな無反応。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

 

           

           

2021年5月22日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

と言いたいところだけど

棒振りのあたりからしっかり雨降ってきたので途中でやめました。

散歩しながら呼び込み。もやめました。

           

サブのえさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会ってません。

           

           

公園の外通った自転車男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    差別しないのが正義だ。
    何を差別しないのが正義なのか連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”差別しない”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

           

           

↓↓↓夜中の2時すぎと5時半前の2回に分けてやりました。6時までには終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”差別しない”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

 
   

           

           

2021年5月23日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

           

公園の外通った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    差別しないのが正義だ。
    何を差別しないのが正義か連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”差別しない”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    差別しないのが正義だ。
    何を差別しないのが正義か連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”差別しない”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    差別しないのが正義だ。
    何を差別しないのが正義か連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”差別しない”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

あっちの方で来る男性。女性。すれ違ったおっさん。

    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    差別しないのが正義だ。
    何を差別しないのが正義か連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”差別しない”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の1時ごろと6時前の2回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”差別しない”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    差別しないのが正義だ。
    何を差別しないのが正義か連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”差別しない”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか連想していく。

・醜くてもきれいでも差別しない→ダサくてもスマートでも差別しない→ドジでもちゃんとできても差別しない。→失敗してもうまくいっても差別しない→挫折してもしなくても差別しない→同じにできてもできなくて差別しない→後退してもしなくても差別しない→退化してもしなくても差別しない→批判されてもしなくても差別しない→追い立てられてもられなくても差別しない→破産してもしなくても差別しない→カタワになってもならなくても差別しない→負けても勝っても差別しない→セクハラされてもされなくても差別しない→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

みんな無反応。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年5月24日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

運動見てた公園の外の女子二人。

そろって直立してお辞儀しながら おはようございます。

酔っぱらってるっぽいかなぁって思いました。

           

サブのえさやりおばさん。児童館の入り口の方で猫にえさやってました。

こっち来るかと思ってたらいつの間にかいなくなってました。

           

           

公園の外通った男性。カップル。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    差別しないのが正義だ。
    何を差別しないのが正義か連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”差別しない””正義”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか何が正義なのか連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    差別しないのが正義だ。
    何を差別しないのが正義か連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”差別しない””正義”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか何が正義なのか連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    差別しないのが正義だ。
    何を差別しないのが正義か連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”差別しない””正義”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか何が正義なのか連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

あっちの方で来る男性。女性。すれ違ったおっさん。

女子二人連れ。

         さっき会った人? 違うの? さっきの二人はあんたらとよく似てたなぁ。
    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    差別しないのが正義だ。
    何を差別しないのが正義か連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”差別しない””正義”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか何が正義なのか連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の1時すぎと6時前の2回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”差別しない””正義”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか何が正義なのか連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    差別しないのが正義だ。
    何を差別しないのが正義か連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”差別しない””正義”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか何が正義なのか連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

みんな無反応。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年5月25日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。運動終わるころに来ました。おはようございますを交わしました。

           

           

公園の外通った男性。カップル。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    差別しないのが正義だ。
    何を差別しないのが正義か連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”差別しない””正義”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか何が正義なのか連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    差別しないのが正義だ。
    何を差別しないのが正義か連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”差別しない””正義”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか何が正義なのか連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    差別しないのが正義だ。
    何を差別しないのが正義か連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”差別しない””正義”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか何が正義なのか連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

すれ違った男性。女性。すれ違ったおっさん。

    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    差別しないのが正義だ。
    何を差別しないのが正義か連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”差別しない””正義”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか何が正義なのか連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時すぎと6時前の2回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”差別しない””正義”というテーマで連想してみます。何を差別しないのか何が正義なのか連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年5月26日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。運動終わるころに児童館の入り口あたりに来ました。

           

           

公園の外通った男性。カップル。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

    平等が正義だ。
    差別は間違ってる。

    何が間違ってるか連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

    平等が正義だ。
    差別は間違ってる。

    何が間違ってるか連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の先の向こうの家の前掃除してるおばさん。

橋の下 歩いてる男性。おっさん。ジョギングカップル。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

    平等が正義だ。
    差別は間違ってる。

    何が間違ってるか連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

すれ違った男性。女性。すれ違ったおっさん。 後からこっち来る男性。

    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

    平等が正義だ。
    差別は間違ってる。

    何が間違ってるか連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。  
   ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時前と6時前の2回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”平等にみる” ”差別しない” ”正義”というテーマで連想してみます。
    何を平等にみるか何を差別しないか何が正義か連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    平等に愛するのが正義だ。
    差別しないのが正義だ。
    何を平等に愛するのが正義か何を差別しないのが正義か連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”平等にみる” ”差別しない””正義”というテーマで連想してみます。
   何を平等にみるか何を差別しないか何が正義か連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

みんな無反応。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年5月27日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

かすかに雨降ってました。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

鉄棒やってるときから雨が普通に降ってきましたが
公園でやってる運動は全部やりました。

           

傘さしたサブのやりおばさん。

        猫いない?    

  雨だからいない。

帰ったかと思ったら児童館の入り口あたりで猫見つけてえさやってました。

           

           

公園の外通った自転車おっさん。女性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    平等に愛するのが正義だ。
    差別しないのが正義だ。
    何を平等に愛するのが正義か何を差別しないのが正義か連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”平等にみる” ”差別しない” ”正義”というテーマで連想してみます。
何を平等にみるか何を差別しないか何が正義か連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

雨が普通に降っているので 散歩しながら呼び込み。やめました。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時前と6時前の2回に分けてやりました。6時前に終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”平等にみる” ”差別しない””正義”というテーマで連想してみます。
    何を平等にみるか何を差別しないか何が正義か連想していく。

・プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

            

           

↓↓↓続きの記事はコチラ。
http://www.ka2.link/dansu/kunren-14/

           

                                  

↓↓↓前の記事はコチラ。
http://www.ka2.link/dansu/kunren-12/

                                  

                                  

カテゴリー
ストリートパフォーマンス ファイトクラブ ランナーズハイ 乞食 呼び込み 怠け者が自由になる方法 社会貢献 笑いヨガ 自虐 行動 訓練 路上ライブ

自分の人生を自由自在に変えていける理由。その9.

⇒内閣官房 支援情報ナビ 困りごとに対する様々な支援策を探せます。

⇒生活困窮者自立支援制度

⇒✅絶体絶命からの対策・解決策一覧。

⇒悩み、苦しみを和らげる、解消、解決する方法一覧。

           

           

           

⇒✅🅾勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。

🅾困難、辛い、キツイを  平常心に戻してしまう方法。
⇒なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

           

           

↓↓✅乞食&路上ライブ実践記。
✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。
2021年5月17日 AM11時ごろ。

           

↓↓✅自分の人生を自由自在に変えていける理由。その10.  
🅾自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

 #自虐 #行動

           

↓↓🅾2021年4月25日。日曜日。

↓↓🅾2021年4月24日。土曜日。

           

           

自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

           

2021年4月24日。

           

雨が止んだので

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

・鉄棒に両足かけて身体を起こすの300回とか400回とか。

・出来ない逆立ち50回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

これらをできるだけ笑いヨガの

ハハハハハハハハッ。バチバチバチバチ思いっきり拍手。

をできるだけ取り入れてやりました。

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

公園の外通ったおっさん。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

    

次は散歩しながら

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻ってくる。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違ったおっさん。

    おはようございます。
    
    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。
  
    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

居眠りウサギ

           

活動、実践動画まとめ。

中野通りの橋の上で

橋の下通ったおっさん。女性。男性。雨で引っ付いた一面の桜の花びらを掃除してる女性。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

すれ違った自転車おっさん。すれ違った男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

↓↓↓朝6時前から始めて7時くらいには終わりました。

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを25回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを15回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを1回目は100回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ20回以上。

30回以上、20回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。30回以上とか40回以上とか。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

   
朝7時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

AM10時ごろ。

買い物。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

           


⇒2021年3月23日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年3月23日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

家の中で、

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリやってるわけじゃなく適当に。

           

おっさん。ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございますを交わしました。

            昨日は猫いたの?

    いなかったです。

           

           

公園の外通ったカップル。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    避ける、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜く
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    避ける、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。

   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけまの端っこ

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    避ける、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

あっちの方で来る男性。女性。
    
    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    避ける、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので 女イブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の2時前からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ


⇒2021年4月19日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月19日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年4月24日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございますを交わしました。

            猫いた?

首横振ってました。

            もう別の世界に旅立っちゃったんじゃないの。

           

           

公園の外通ったカップル。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    避ける、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 自虐行為を通じて快楽を得る。自虐の快感を目標にします。
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜く
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 自虐行為を通じて快楽を得る。自虐の快感を目標にします。
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。

   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけまの端っこ

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 自虐行為を通じて快楽を得る。自虐の快感を目標にします。
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

あっちの方で来る男性。ゴミ出ししてコンビニの方へ行った男性。
    
    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 自虐行為を通じて快楽を得る。自虐の快感を目標にします。
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので 女イブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時前からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ


⇒2021年4月19日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月19日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年4月25日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさんと第三のえさやりおねぇさんあっちの方に一緒に来るの見えました。

           

           

公園の外通ったカップル。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    避ける、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 自虐行為を通じて快楽を得る。自虐の快感を目標にします。
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜く
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 自虐行為を通じて快楽を得る。自虐の快感を目標にします。
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。コリー犬連れたおっさん。

   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけまの端っこ

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 自虐行為を通じて快楽を得る。自虐の快感を目標にします。
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

あっちの方で来る男性。
    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 自虐行為を通じて快楽を得る。自虐の快感を目標にします。
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時ごろからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ


⇒2021年4月19日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月19日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年4月26日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。

        猫いたねぇ。

うなずいてました。

入れ替わりにちょっとしてから  第三のえさやりおねぇさん。

        今日はいますよ。同じ猫?違う猫?

   同じ猫。

         死んでなかったんだ。

           

           

公園の外通ったカップル。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 自虐行為を通じて快楽を得る。自虐の快感を目標にします。
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜く
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った女性。すれ違った女性。すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 自虐行為を通じて快楽を得る。自虐の快感を目標にします。
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。おばさん。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけまの端っこ

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 自虐行為を通じて快楽を得る。自虐の快感を目標にします。
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

あっちの方で来る男性。女性。
    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 自虐行為を通じて快楽を得る。自虐の快感を目標にします。
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時ごろからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ


⇒2021年4月19日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月19日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年4月27日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさんと第三のえさやりおねぇさん一緒に来ました。

しばらくいなかったから猫死んじゃったのかと思ってましたよ。

           

           

公園の外通ったカップル。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    困難、辛い、キツイを  平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。をやめない。続けるだけです。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 思考、観察、注意、イメージを普通のあたりまえのままに使います。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜く
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    困難、辛い、キツイを  平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。をやめない。続けるだけです。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 思考、観察、注意、イメージを普通のあたりまえのままに使います。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。おばさん。掃除してる女性。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけまの端っこ

    困難、辛い、キツイを  平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。をやめない。続けるだけです。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 思考、観察、注意、イメージを普通のあたりまえのままに使います。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

あっちの方で来る男性。女性。
    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    困難、辛い、キツイを  平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。をやめない。続けるだけです。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 思考、観察、注意、イメージを普通のあたりまえのままに使います。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時半ごろからと朝4時前と6時ごろの3回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ


⇒2021年4月19日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月19日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年4月28日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

           

公園の外通ったカップル。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    困難、辛い、キツイを  平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。をやめない。続けるだけです。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 思考、観察、注意、イメージを普通のあたりまえのままに使います。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜く
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    困難、辛い、キツイを  平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。をやめない。続けるだけです。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 思考、観察、注意、イメージを普通のあたりまえのままに使います。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。おばさん。掃除してる女性。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    困難、辛い、キツイを  平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。をやめない。続けるだけです。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 思考、観察、注意、イメージを普通のあたりまえのままに使います。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

あっちの方で来る男性。女性。
    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    困難、辛い、キツイを  平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。をやめない。続けるだけです。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 思考、観察、注意、イメージを普通のあたりまえのままに使います。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時半ごろからと朝4時と6時ごろの3回に分けてやりました。6時ちょっとすぎに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ


⇒2021年4月19日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月19日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年4月29日 木曜日。

           

           

           

↓↓↓夜中の1時すぎと4時ごろの2回に分けてやりました。5時ちょっとすぎに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

雨だったので  公園行って運動と散歩しながら呼び込み 中止しました。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ


⇒2021年4月19日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月19日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年4月30日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。

           こないだ電線の下歩いてたら鳥の糞がぼたぼたぼたぼたって来ました。

   うわっ

第三のえさやりおねぇさんあっち行ったと思ったら

メインのえさやりおばさんと一緒に来ました。おはようございますを交わしました。

           

           

公園の外通ったカップル。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    憎むという機能を使う。
    脳は攻撃対象を見つけ、罰する、「正義の制裁」を加えると快感を覚えるようにできています。

    困難、辛い、キツイを  平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。をやめない。続けるだけです。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 思考、観察、注意、イメージを普通のあたりまえのままに使います。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜く
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    憎むという機能を使う。  
    脳は攻撃対象を見つけ、罰する、「正義の制裁」を加えると快感を覚えるようにできています。

    困難、辛い、キツイを  平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。をやめない。続けるだけです。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 思考、観察、注意、イメージを普通のあたりまえのままに使います。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。リュックしょってジョギングの男性。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    憎むという機能を使う。  
    脳は攻撃対象を見つけ、罰する、「正義の制裁」を加えると快感を覚えるようにできています。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    困難、辛い、キツイを  平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。をやめない。続けるだけです。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 思考、観察、注意、イメージを普通のあたりまえのままに使います。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

あっちの方で来る男性。女性。
    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    憎むという機能を使う。  
    脳は攻撃対象を見つけ、罰する、「正義の制裁」を加えると快感を覚えるようにできています。

    困難、辛い、キツイを  平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。をやめない。続けるだけです。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 思考、観察、注意、イメージを普通のあたりまえのままに使います。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時前からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時半よりずっと前に終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    憎むという機能を使う。  
    脳は攻撃対象を見つけ、罰する、「正義の制裁」を加えると快感を覚えるようにできています。

    困難、辛い、キツイを  平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。をやめない。続けるだけです。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 思考、観察、注意、イメージを普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

みんな無反応。

居眠りウサギ


⇒2021年4月19日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月19日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年5月1日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

           

公園の外通ったカップル。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜く
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

あっちの方で来る男性。女性。
    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の1時すぎからと4時前と6時前の3回に分けてやりました。6時ちょっとすぎに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

みんな無反応。

居眠りウサギ


⇒2021年4月19日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月19日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年5月2日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

           最近スズメより多いこの鳥なんていうの?

   なんていったっけな、度忘れしちゃった。

           

           

公園の外通った女性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜く
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん2人組。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

あっちの方で来る男性。女性。
    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時前からと4時前と6時前の3回に分けてやりました。6時ちょっとすぎに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

みんな無反応。

居眠りウサギ


⇒2021年4月19日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月19日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年5月3日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。おはようございます言ったけど聞こえなかった。

           

           

公園の外通ったカップル。男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜く
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。カップル。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

あっちの方で来る男性。女性。
    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月19日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月19日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時の1時間前からと4時前と6時前の3回に分けてやりました。6時ちょっとすぎに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           


AM10時半ごろ。

ライブ配信しないで自転車で中野駅のほうに向かいながら

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。

 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

  

繰り返しず~っと言ってました。

みんな無反応。

           

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。

 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。
  

って言ったり

     乞食やってます。お恵みください。

って言ったりしながら

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿置いて

「食費を恵んでください。」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

⇒ふわっちのライブ配信にしたスマホを右手にもって

「今宵の月のように」と

竹内まりやの「告白」を歌いました。

声張り上げて歌うの気持ちいいです。

乞食&路上ライブやった動画   2021年5月3日。

帰りも

ライブ配信しないで 自転車で

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。

 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

  
繰り返し言ってました。

みんな無反応。

居眠りウサギ


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年5月4日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信その1.やったりしてます。

⇒ふわっちのライブ配信その2.やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございますを交わしました。

         おとといの風で瓦ががたがたすごかったよ。 猫いつもの繁みにいたけど。  ほらいた。

           

           

公園の外通ったカップル。男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜く
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。カップル。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

あっちの方で来る男性。女性。
    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月19日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月19日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時の1時間前からと4時前と6時前の3回に分けてやりました。6時ちょっとすぎに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年5月5日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

           

公園の外通った。男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜く
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。カップル。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

あっちの方で来る男性。女性。
    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月19日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月19日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時の1時間前からと4時ごろと6時前の3回に分けてやりました。6時ちょっとすぎに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    憎むという機能を使う。  
    脳は攻撃対象を見つけ、罰する、「正義の制裁」を加えると快感を覚えるようにできています。

    困難、辛い、キツイを  平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。をやめない。続けるだけです。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 思考、観察、注意、イメージを普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

みんな無反応。

居眠りウサギ


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年5月6日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

雨音が聞こえないから外出たら振ってたので”公園の運動と散歩しながらの呼び込み”やめました。

           

           

↓↓↓前日の18時ごろと朝4時半ごろの2回に分けてやりました。5時半ちょっとすぎに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。

    困難、辛い、キツイを  平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。をやめない。続けるだけです。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って 思考、観察、注意、イメージを普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

みんな無反応。

居眠りウサギ


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年5月7日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

           

公園の外通ったカップル。男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜く
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。カップル。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

あっちの方で来る男性。女性。
    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月19日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月19日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時の1時間前からと4時ごろと6時前の3回に分けてやりました。6時ちょっとすぎに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年5月8日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信。その1.やったりしてます。

⇒ふわっちのライブ配信。その2.やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

           

公園の外通ったカップル。男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜く
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。カップル。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

あっちの方で来る男性。女性。
    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月19日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月19日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時の4時間前からと4時ごろと6時前の3回に分けてやりました。6時ちょっとすぎに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。

    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。
          
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

みんな無反応。

居眠りウサギ


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年5月9日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

           

公園の外通ったカップル。男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。
   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→
   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→
   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
    http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    欠点、障害を持って生き抜く
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違ったおばさんおばさん。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。
   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→
   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→
   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
    http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。カップル。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。
   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→
   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→
   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
    http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

あっちの方で来る男性。女性。
    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。
   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→
   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→
   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
    http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月19日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月19日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時の4時間前からと4時ごろと6時前の3回に分けてやりました。6時ちょっとすぎに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは。
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年5月10日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

入れ替わりに来た第三のえさやりおねぇさん。

          猫見当たらないねぇ。

           

           

公園の外通ったカップル。男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。
   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→
   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→
   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
    http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    欠点、障害を持って生き抜く
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違ったおばさんおばさん。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。
   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→
   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→
   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
    http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。カップル。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。
   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→
   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→
   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
    http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

あっちの方で来る男性。女性。
    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。
   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→
   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→
   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
    http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月19日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月19日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時の5時間前からと4時ごろと6時前の3回に分けてやりました。6時ちょっとすぎに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    自分を正当化する正義をでっちあげます。自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
    それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。

    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。
   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→
   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→
   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
    http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

みんな無反応。

居眠りウサギ


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年5月11日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございますを交わしました。

          

           

           

公園の外通ったカップル。男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    何をこだわらないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→
    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。
   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→
   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→
   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    欠点、障害を持って生き抜く
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    何をこだわらないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→
    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。
   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→
   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→
   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。カップル。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    何をこだわらないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→
    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。
   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→
   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→
   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

あっちの方で来る男性。女性。
    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    何をこだわらないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→
    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。
   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→
   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→
   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月19日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月19日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時の7時間前からと3時ごろと6時前の3回に分けてやりました。6時ちょっとすぎに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→
⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    何をこだわらないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→
    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。
   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→
   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→
   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

みんな無反応。

居眠りウサギ


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年5月12日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございますを交わしました。

          猫いなかった? こっちにもいないねぇ。

           

           

公園の外通ったカップル。男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    ・差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→
    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。
   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→
   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→
   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない” ”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    欠点、障害を持って生き抜く
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    ・差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→
    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。
   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→
   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→
   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない” ”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。ジョギング男性。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    ・差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→
    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。
   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→
   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→
   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない” ”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

あっちの方で来る男性。女性。
    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    ・差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→
    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
    困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。
   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→
   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→
   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない” ”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

        その赤い花なんて言うんですか?わかんないの?とってもきれい。

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月19日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月19日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時の7時間前からと3時ごろと6時前の3回に分けてやりました。6時ごろに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない” ”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→
⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年5月13日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

雨だったので公園での運動と散歩しながら呼び込みやめました。

           

           

↓↓↓夜中の0時の6時間前からと2時前と6時前の3回に分けてやりました。6時ごろに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない” ”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→
⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→
    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。
   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→
   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→
   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない””差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

みんな無反応。

居眠りウサギ


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年5月14日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございますを交わしました。

          猫いるね。昨日雨だけど来たんだ。月曜木曜のおばさんが雨の日は猫濡れるから来てないって言ってたよ。

          猫来てた、あ そう。

           

           

公園の外通った男性。おっさん。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    ・差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→
    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。
   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→
   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→
   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない” ”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    ・差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→
    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。
   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→
   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→
   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない” ”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。ジョギング男性。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    ・差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→
    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。
   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→
   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→
   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない” ”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

あっちの方で来る男性。女性。
    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    ・差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→
    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。
   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→
   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→
   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない” ”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月19日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月19日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時の10時間前からと3時半ごろと6時前の3回に分けてやりました。6時ごろに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない” ”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→
⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→
    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。
   ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→
   ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→
   ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→
   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない””差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。
    醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

みんな無反応。

居眠りウサギ


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年5月15日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

児童館の前で第三のえさやりおねぇさん。後からメインのえさやりおばさん。そこに猫が二匹。

           

           

公園の外通った男性。おっさん。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    ・差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    ・差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない” ”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。ジョギング男性。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    ・差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない” ”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

あっちの方で来る男性。女性。
    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    ・差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない” ”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月19日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月19日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時の8時間前からと3時ごろと6時ごろの3回に分けてやりました。6時半ごろに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない” ”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない””差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

みんな無反応。

居眠りウサギ


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年5月16日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

           

           

公園の外通ったカップル。おっさん。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    ・差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    ・差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない” ”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。ジョギング男性。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    ・差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない” ”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

あっちの方で来る男性。女性。
    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    ・差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない” ”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月19日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月19日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時の9時間前からと2時前からと6時前の3回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない” ”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年5月17日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

           

           

公園の外通ったおっさん。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。

平等に愛するのが正義だ。
    差別しないのが正義だ。

    何を平等に愛するのが正義か何を差別しないのが正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
”平等にみる” ”差別しない””正義”というテーマで連想してみます。
何を平等にみるか何を差別しないか何が正義か連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。死にそうな犬を抱っこしたりゆっくり歩かせたりしてるおっさん。

        今日は歩いてるんだ。がんばれがんばれ。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    ・差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”こだわらない” ”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。ジョギング男性。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    ・こだわらないのが正義だ。
    ・差別しないのが正義だ。
    何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”平等にみる” ”差別しない” ”正義”というテーマで連想してみます。
    何を平等にみるか何を差別しないか何が正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

あっちの方で来る男性。女性。

            電線の下歩いてると鳥の糞オッこってくることあります。こないだやられました。
    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。

    平等に愛するのが正義だ。
    差別しないのが正義だ。

    何を平等に愛するのが正義か何を差別しないのが正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”平等にみる” ”差別しない” ”正義”というテーマで連想してみます。
    何を平等にみるか何を差別しないか何が正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時の11時間半前からと4時前からと6時前の3回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”平等にみる” ”差別しない” ”正義”というテーマで連想してみます。
    何を平等にみるか何を差別しないか何が正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           


AM10時半ごろ。

ライブ配信しないで自転車で中野駅のほうに向かいながら

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。

    平等に愛するのが正義だ。
    差別しないのが正義だ。

    何を平等に愛するのが正義か何を差別しないのが正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”平等にみる” ”差別しない” ”正義”というテーマで連想してみます。
    何を平等にみるか何を差別しないか何が正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

  

繰り返しず~っと言ってました。

みんな無反応。

           

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。

    平等に愛するのが正義だ。
    差別しないのが正義だ。

    何を平等に愛するのが正義か何を差別しないのが正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”平等にみる” ”差別しない” ”正義”というテーマで連想してみます。
    何を平等にみるか何を差別しないか何が正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

って言ったり

     乞食やってます。お恵みください。

って言ったりしながら

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿置いて

「食費を恵んでください。」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

⇒ふわっちのライブ配信にしたスマホを右手にもって

「今宵の月のように」と

竹内まりやの「告白」を歌いました。

声張り上げて歌うの気持ちいいです。

⇒乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。

帰りも

ライブ配信しないで 自転車で

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。

    平等に愛するのが正義だ。
    差別しないのが正義だ。

    何を平等に愛するのが正義か何を差別しないのが正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”平等にみる” ”差別しない” ”正義”というテーマで連想してみます。
    何を平等にみるか何を差別しないか何が正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

  
繰り返し言ってました。

みんな無反応。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

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カテゴリー
カウンセリング コミュニティ ストリートパフォーマンス ファイトクラブ 乞食 呼び込み 楽しむ 社会貢献 笑いヨガ 自虐 行動 訓練 路上ライブ

自分の人生を自由自在に変えていける理由。その8.

⇒内閣官房 支援情報ナビ 困りごとに対する様々な支援策を探せます。

⇒生活困窮者自立支援制度

⇒✅絶体絶命からの対策・解決策一覧。

⇒悩み、苦しみを和らげる、解消、解決する方法一覧。

           

           

           

⇒✅ミッション名「楽しんでしまう」作戦とは?

🅾事態を避ける、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく

逆にどっぷり浸ってその中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。

↓↓✅自分の人生を自由自在に変えていける理由。その8.  
🅾自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

🅾2021年4月21日。水曜日。
 #自虐 #行動

           

↓↓🅾2021年4月20日。火曜日。

↓↓✅路上ライブ実践記。 

🅾2021年4月3日 AM11時半ごろ。
🅾中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。

           

↓↓🅾2021年4月19日。月曜日。

↓↓🅾2021年4月18日。日曜日。

↓↓🅾2021年4月17日。土曜日。

↓↓🅾2021年4月16日。金曜日。

↓↓🅾2021年4月15日。木曜日。

↓↓🅾2021年4月14日。水曜日。

↓↓🅾2021年4月13日。火曜日。

↓↓🅾2021年4月12日。月曜日。

↓↓🅾2021年4月11日。日曜日。

↓↓🅾2021年4月10日。土曜日。

↓↓🅾2021年4月9日。金曜日。

↓↓🅾2021年4月8日。木曜日。

↓↓🅾2021年4月7日。水曜日。

↓↓🅾2021年4月6日。火曜日。

↓↓🅾2021年4月5日。月曜日。

↓↓🅾2021年4月4日。日曜日。

↓↓✅路上ライブ実践記。 
🅾2021年4月3日 AM11時半ごろ。
🅾中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。

↓↓🅾2021年4月3日。土曜日。

↓↓🅾2021年4月2日。金曜日。

↓↓✅路上ライブ実践記。 
🅾2021年4月1日 AM9時半ごろ。
🅾中野通りと早稲田通りの交差点の高層マンション側で。

↓↓🅾2021年4月1日。木曜日。

↓↓🅾2021年3月31日。水曜日。

↓↓🅾2021年3月30日。火曜日。

↓↓✅
🅾2021年3月29日。月曜日。

           

           

           

✅怖い相手や苦手な相手に向かっていけますか?

⇒🅾はい。

🅾いいえ。

           

           

           

           

✅「楽しんでしまう」作戦で

🅾困難?障害?苦痛?何それ?って

楽しんでしまう方法を追求していくのである。

           

✅①問題は何か?

共鳴 再定義(物語、数量、論理) 抵抗

           

苦痛を楽しめないか?どもりを楽しめたいか?誹謗中傷、炎上を楽しめないか?

           

           

✅②なぜ、その問題は解決されていないのか?

共鳴 再定義(物語、数量、論理) 抵抗

           

✅避ける方法。抑え込む方法。打ち負かす方法。

そういう戦う、勝ち負けって方法では

苦痛と感じている状態そのものには全然手を付けていません。

           

           

✅③何が可能になるのか?

共鳴 再定義(物語、数量、論理) 抵抗

           

⇒🅾SM好きはアナルファックを楽しむことに成功している。

           

✅うまい具合に楽しむというところまでもって行けなくても

嫌だ、辛いと後ろ向きにならない。前向きになってる。

前進できてなくても

前を向くというところには来てる。

           

           

✅④自治体、NPO 他社製品との違いは何か?見込み客の状況はどう変わるか。

共鳴 再定義(物語、数量、論理) 抵抗

           

✅・”楽しんでしまう”ということを目標に定める。

・楽しみリストを(でっち上げでも)作る。
痛みは ①生きてる実感。②充実感。③自虐の快感。 誹謗中傷は ①憎しみを掻き立てられる。 
欠点、障害、失敗は ①誰かの励みになる。

・塞翁が馬・思考法。
手を失った。→周りが助けてくれるようになって絆が出来た。 失明した。→直観、イメージ力が研ぎ澄まされた。

・諸行無常・思考法。
全てのものは変化して、滅せぬものはない。

・諸法無我・思考法。
やってしまったこと、なってしまったことは縁、条件が重なってそこへ導かれている。

・憎しみ活用法。
⇒🅾このやろうって目にあって反逆精神を掻き立てる。

・現実逃避イメージ法。
⇒🅾エロいこと、きれい、かわいい、ウキウキなこと。現実と関係ないことのイメージをしてみる。

           

           

✅⑤あなたはこれから何をすべきか?

共鳴  抵抗

           

↓↓↓こちらをクリックして扉を開けて踏み出してください。

⇒🅾行動力の仕組み。
⇒🅾絶体絶命からの対策・解決策一覧。
⇒✅人類への贈与。

           

           

自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

           

2021年3月29日。

           

雨が止んだので

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

・鉄棒に両足かけて身体を起こすの300回とか400回とか。

・出来ない逆立ち50回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

これらをできるだけ笑いヨガの

ハハハハハハハハッ。バチバチバチバチ思いっきり拍手。

をできるだけ取り入れてやりました。

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

公園の外通ったおっさん。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

    

次は散歩しながら

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻ってくる。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違ったおっさん。

    おはようございます。
    
    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。
  
    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

居眠りウサギ

           

活動、実践動画まとめ。

中野通りの橋の上で

橋の下通ったおっさん。女性。男性。雨で引っ付いた一面の桜の花びらを掃除してる女性。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

すれ違った自転車おっさん。すれ違った男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

↓↓↓朝6時前から始めて7時くらいには終わりました。

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを25回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを15回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを1回目は100回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ20回以上。

30回以上、20回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。30回以上とか40回以上とか。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

   
朝7時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

AM10時ごろ。

買い物。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

           


⇒2021年3月23日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年3月23日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

家の中で、

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリやってるわけじゃなく適当に。

           

           

2021年3月30日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

公園の中通ったおっさん。公園の石の座るとこに座ったおっさん。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。 すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 行くおっさん。カップル。男性。

   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

あっちの方から来る女性。
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年3月23日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年3月23日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

↓↓↓朝6時前から始めて7時までには終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           


「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

昼10時ごろ。

買い物。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

乞食&路上ライブやった動画。  2021年2月23日。

✅2021年2月23日 AM11時半ごろ。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブ実践記。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

           

           

2021年3月31日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

公園の外通ったおっさん。男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。 すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 行くおっさん。リュックしょった速足男性。

   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

あっちの方から来る男性。
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年3月23日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年3月23日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

↓↓↓朝6時前から始めて7時までには終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ

乞食&路上ライブやった動画。  2021年2月23日。

✅2021年2月23日 AM11時半ごろ。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブ実践記。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

           

           

           

2021年4月1日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。あっちの方で猫にえさやり。
             おはようございます。言ったけど聞こえなかったみたい。

           

公園の外通ったカップル。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。 すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみリストを(でっち上げでも)作ってください。
    キツイけど ”充実感” ”達成感” ”解放感”って
    楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 行くおっさん。2人連れの男性。

   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみリストを(でっち上げでも)作ってください。
    キツイけど ”充実感” ”達成感” ”解放感”って
    楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

あっちの方から来る男性。男性。
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみリストを(でっち上げでも)作ってください。
    キツイけど ”充実感” ”達成感” ”解放感”って
    楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年3月23日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年3月23日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

↓↓↓朝3時半前からと6時前からの2回に分けてやりました。7時までには終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           


AM9時ごろ。

ライブ配信しないで自転車で中野駅のほうに向かいながら

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみリストを(でっち上げでも)作ってください。
    キツイけど ”充実感” ”達成感” ”解放感”って
    楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。
  

繰り返しず~っと言ってました。

みんな無反応。

           

中野通りと早稲田通りの交差点の高層マンション側で

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみリストを(でっち上げでも)作ってください。
    キツイけど ”充実感” ”達成感” ”解放感”って
    楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。
  

って言いながら

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿置いて

「食費を恵んでください。」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

⇒ふわっちのライブ配信にしたスマホを右手にもって

「今宵の月のように」と

竹内まりやの「告白」を歌いました。

声張り上げて歌うの気持ちいいです。

乞食&路上ライブやった動画   2021年4月1日。

帰りも

ライブ配信しないで 自転車で

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみリストを(でっち上げでも)作ってください。
    キツイけど ”充実感” ”達成感” ”解放感”って
    楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。
  
繰り返し言ってました。

みんな無反応です。

居眠りウサギ

乞食&路上ライブやった動画。  2021年2月23日。

✅2021年2月23日 AM11時半ごろ。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブ実践記。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

           

           

           

2021年4月2日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

公園の外通った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみリストをでっち上げでも作ってください。
    キツイけど ”充実感” ”達成感” ”解放感”って
    楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。 すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみリストをでっち上げでも作ってください。
    キツイけど ”充実感” ”達成感” ”解放感”って
    楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 行くおっさん。男性。家の前の道路から外側へ桜の花びらを掃き出してる女性。

   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみリストをでっち上げでも作ってください。
    キツイけど ”充実感” ”達成感” ”解放感”って
    楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

あっちの方から来る男性。男性。
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみリストをでっち上げでも作ってください。
    キツイけど ”充実感” ”達成感” ”解放感”って
    楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月1日乞食&路上ライブ動画。中野通りと早稲田通りの交差点の高層マンション側で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野通りと早稲田通りの交差点の高層マンション側で。2021年4月1日 AM9時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

↓↓↓朝3時半前からと6時前からの2回に分けてやりました。7時までには終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみリストをでっち上げでも作ってください。
    キツイけど ”充実感” ”達成感” ”解放感”って
    楽しみリストをでっちあげてください。

みんな無反応。

居眠りウサギ


⇒2021年4月1日乞食&路上ライブ動画。中野通りと早稲田通りの交差点の高層マンション側で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野通りと早稲田通りの交差点の高層マンション側で。2021年4月1日 AM9時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

           

           

           

2021年4月3日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

公園の外通った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみリストをでっち上げでも作ってください。
    キツイけど ”充実感” ”達成感” ”解放感”って
    楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

自動販売機で買ってからこっち来る女性。 すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    キツイけど ”充実感” ”達成感” ”解放感”って
    楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 行くおっさん。男性。家の前の道路から外側へ桜の花びらを掃き出してる女性。

   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    キツイけど ”充実感” ”達成感” ”解放感”って
    楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

あっちの方から来る男性。あっちの方へ行く男性。
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    キツイけど ”充実感” ”達成感” ”解放感”って
    楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月1日乞食&路上ライブ動画。中野通りと早稲田通りの交差点の高層マンション側で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野通りと早稲田通りの交差点の高層マンション側で。2021年4月1日 AM9時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

↓↓↓朝3時半前からと6時前からの2回に分けてやりました。7時までには終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           


AM11時半ごろ。

ライブ配信しないで自転車で中野ブロードウェイに向かいながら

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    キツイけど ”充実感” ”達成感” ”解放感”って
    楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    

ず~っと言ってました。

みんな無反応。

           

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    キツイけど ”充実感” ”達成感” ”解放感”って
    楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

って言ったり

     乞食です。お恵みください。 乞食です。お恵みください。
     乞食です。お恵みください。 乞食です。お恵みください。

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿置いて

「食費をお恵みください。」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

⇒動画撮ってる状態にしたスマホを右手にもって

「今宵の月のように」と

竹内まりやの「告白」歌いました。

「告白」歌っってるときに男性が来て500円恵んでくれました(投げ銭入れてもらう用の小皿に置いてってくれました)。

       ありがとうございます。ありがとうございます。

声張り上げて歌うの気持ちいいです。

中野ブロードウェイからの帰りも

ライブ配信はしないで自転車で

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみリストをでっち上げでも作ってください。
    キツイけど ”充実感” ”達成感” ”解放感”って
    楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    

みんな無反応。

居眠りウサギ


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

           

           

           

2021年4月4日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

  もう雨がポツンと来たよ。

         あ、そう、気が付かなかった。

           

公園の外通ったカップル。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 行くおっさん。男性。家の前の道路から外側へ桜の花びらを掃き出してる女性。

   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

あっちの方から来る男性。あっちの方へ行く男性。
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

↓↓↓朝3時前からと6時前からの2回に分けてやりました。7時までには終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

みんな無反応。

居眠りウサギ


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

           

           

           

2021年4月5日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

雨やんでたので

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。

        雨ちゃんとやみましたね。

   猫いないかも。

        あれ いなかったですか?

   いなかった。

           

公園の外通ったおっさん。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 行くおっさん。リュックしょって小走りの男性。

   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

あっちの方から来る男性。
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

↓↓↓朝3時前から始めて4時すぎには終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

           

           

           

2021年4月6日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

公園の外通ったカップル。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 行くリュックしょって小走りの男性。

   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

すれ違ったおばさん。
    
    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

↓↓↓朝3時前からと6時前の2回に分けてやりました。7時よりズッと前に終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

みんな無反応。

居眠りウサギ


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

           

           

           

2021年4月7日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

公園の外通ったカップル。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 行くリュックしょって小走りの男性。歩いてる男性。おっさん。

   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

すれ違った男性。
    
    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

↓↓↓朝3時前からと6時前の2回に分けてやりました。7時よりズッと前に終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

みんな無反応。

居眠りウサギ


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

           

           

           

2021年4月8日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

           

公園の外通った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。歩道を掃除してる女性。

   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

すれ違ったベルトにジャラジャラ音するもの付けた男性。後ろから来る男性。
    
    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

↓↓↓朝2時前からと6時前の2回に分けてやりました。7時よりズッと前に終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

           

           

           

2021年4月9日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

公園の外通った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。歩道と車道の隅っこを掃除してる女性。

   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

後ろから来る男性。
    
  

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

↓↓↓朝2時前からと6時前の2回に分けてやりました。7時よりズッと前に終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

みんな無反応。

居眠りウサギ


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

           

           

           

2021年4月10日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

公園の外通った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。歩道を掃除してる女性。

   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

後ろから来る男性。
    
  

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

↓↓↓朝2時前からと6時前の2回に分けてやりました。7時よりズッと前に終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

みんな無反応。

居眠りウサギ


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

           

           

           

2021年4月11日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

公園の外通った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるでしょう?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

公園の出入り口で車止めやがった車。

にらみながら おはようございます。おはようございます。おはようございます。

向こうもにらんでやがった。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。歩道を掃除してる女性。

   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

後ろから来る男性。すれ違った女性。
    
  

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

↓↓↓朝2時前からと6時前の2回に分けてやりました。7時頃終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

みんな無反応。

居眠りウサギ


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

           

           

           

2021年4月12日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふ月っちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさんあっちで猫にえさやり。おはようございます。言ったけど聞こえなかったみたい。

           

公園の外通った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜く
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。歩道を掃除してる女性。

   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

後ろから来る男性。すれ違った女性。
    
  

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

↓↓↓朝2時前からと6時前の2回に分けてやりました。7時のずっと前に終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    楽しみをでっち上げでもリストアップしてください。
    抵抗あるのは ”力ずくで突然変異して進化して変身しようとしているんだ”
    ”充実感” ”達成感” ”解放感”
    ”やってやったっていう高揚感”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

みんな無反応。

居眠りウサギ


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

           

           

           

2021年4月13日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふ月っちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

公園の外通ったカップル。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”作戦。
    理不尽な相手や世の中でも
    楽しみを見いだしていこうという試みです。
    ”充実感がある” ”達成感がある” ”解放感がある””高揚感がある”
    ってな具合に楽しみリストをでっちあげてください。

    欠点、障害を持って生き抜く
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”ということを目標に定める。
    事態を避ける、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸ってその中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    抵抗あること苦しいことを楽しむと決めておく。
    ”充実感がある” ”達成感がある” ”解放感がある””高揚感がある”
    楽しみをでっち上げでも思いついたらリストに加えてください。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。車道の端っこを掃除してる女性。

   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけまの端っこ

    ”楽しんでしまう”ということを目標に定める。
    事態を避ける、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸ってその中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    抵抗あること苦しいことを楽しむと決めておく。
    ”充実感がある” ”達成感がある” ”解放感がある” ”高揚感がある”
    楽しみをでっち上げでも思いついたらリストに加えてください。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

後ろから来る男性。すれ違った男性。
    
  

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”ということを目標に定める。
    事態を避ける、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸ってその中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    抵抗あること苦しいことを楽しむと決めておく。
    ”充実感がある” ”達成感がある” ”解放感がある” ”高揚感がある”
    楽しみをでっち上げでも思いついたらリストに加えてください。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

↓↓↓朝3時前からと6時前の2回に分けてやりました。7時のずっと前に終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

           

           

           

2021年4月14日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

と言いたいところが雨が降ってきて途中で撤退しました。

           

第三のえさやりおねぇさん来てました。

          天気予報当たるねぇ。ちゃんと降ってきた。

   こりゃだめだ。帰ります。

           

           

↓↓↓朝3時前からと5時半前の2回に分けてやりました。6時半のずっと前に終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

           

           

           

2021年4月15日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。おはようございます。言ったけど聞こえてないみたい。

入れ違いに第三のえさやりおねぇさん来ました。

           すれ違いに会わなかった?

    会いました。

           

           

公園の外通ったカップル。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”ということを目標に定める。
    事態を避ける、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸ってその中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    抵抗あること苦しいことを楽しむと決めておく。
    ”充実感がある” ”達成感がある” ”解放感がある” ”高揚感がある”
    楽しみをでっち上げでも思いついたらリストに加えてください。

    欠点、障害を持って生き抜く
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”ということを目標に定める。
    事態を避ける、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸ってその中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    抵抗あること苦しいことを楽しむと決めておく。
    ”充実感がある” ”達成感がある” ”解放感がある””高揚感がある”
    楽しみをでっち上げでも思いついたらリストに加えてください。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。車道の端っこを掃除してる女性。

   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけまの端っこ

    ”楽しんでしまう”ということを目標に定める。
    事態を避ける、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸ってその中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    抵抗あること苦しいことを楽しむと決めておく。
    ”充実感がある” ”達成感がある” ”解放感がある” ”高揚感がある”
    楽しみをでっち上げでも思いついたらリストに加えてください。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

後ろから来る男性。すれ違った女性。
    
  

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”ということを目標に定める。
    事態を避ける、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸ってその中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    抵抗あること苦しいことを楽しむと決めておく。
    ”充実感がある” ”達成感がある” ”解放感がある” ”高揚感がある”
    楽しみをでっち上げでも思いついたらリストに加えてください。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓朝2時前からと6時前の2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

          

           

           

2021年4月16日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん来ました。おはようございますを交わしました。

           

           

公園の外通った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”ということを目標に定める。
    事態を避ける、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って理解を深めたりその中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    抵抗あること苦しいことを楽しむと決めておく。
    ”充実感がある” ”達成感がある” ”解放感がある” ”高揚感がある”
    楽しみをでっち上げでも思いついたらリストに加えてください。

    欠点、障害を持って生き抜く
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”ということを目標に定める。
    事態を避ける、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って理解を深めたりその中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    抵抗あること苦しいことを楽しむと決めておく。
    ”充実感がある” ”達成感がある” ”解放感がある””高揚感がある”
    楽しみをでっち上げでも思いついたらリストに加えてください。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。車道の端っこを掃除してる女性。

   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけまの端っこ

    ”楽しんでしまう”ということを目標に定める。
    事態を避ける、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って理解を深めたりその中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    抵抗あること苦しいことを楽しむと決めておく。
    ”充実感がある” ”達成感がある” ”解放感がある” ”高揚感がある”
    楽しみをでっち上げでも思いついたらリストに加えてください。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

後ろから来る男性。すれ違った女性。
    
  

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう”ということを目標に定める。
    事態を避ける、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って理解を深めたりその中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    抵抗あること苦しいことを楽しむと決めておく。
    ”充実感がある” ”達成感がある” ”解放感がある” ”高揚感がある”
    楽しみをでっち上げでも思いついたらリストに加えてください。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓朝2時すぎからと6時前の2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年4月17日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

           

公園の外通った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう” ”ランナーズハイ”を目標に定める。
    事態を回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸ってランナーズハイを目指す、その中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    抵抗あること苦しいことを楽しむと決めておく。
    ”充実感がある” ”達成感がある” ”解放感がある” ”高揚感がある”
    楽しみをでっち上げでも思いついたらリストに加えてください。

    欠点、障害を持って生き抜く
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう” ”ランナーズハイになる”ということを目標に定める。
    事態を回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸ってランナーズハイを目指す、その中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    抵抗あること苦しいことを楽しむと決めておく。
    ”充実感がある” ”達成感がある” ”解放感がある””高揚感がある”
    楽しみをでっち上げでも思いついたらリストに加えてください。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。

   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけまの端っこ

    ”楽しんでしまう” ”ランナーズハイを目指す”ということを目標に定める。
    事態を回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸ってランナーズハイを目指す、その中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    抵抗あること苦しいことを楽しむと決めておく。
    ”充実感がある” ”達成感がある” ”解放感がある” ”高揚感がある”
    楽しみをでっち上げでも思いついたらリストに加えてください。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

向こうから来る男性。女性。
    
  

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう” ”ランナーズハイになる”ということを目標に定める。
    事態を回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸ってランナーズを目指す、その中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    抵抗あること苦しいことを楽しむと決めておく。
    ”充実感がある” ”達成感がある” ”解放感がある” ”高揚感がある”
    楽しみをでっち上げでも思いついたらリストに加えてください。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時前からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年4月19日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

           

           

公園の外通ったカップル。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう” ”ランナーズハイになる”ということを目標に定める。
    事態を回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸ってランナーズを目指す、その中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    最悪の事態、困難、辛い、キツイ中で
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜く
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう” ”ランナーズハイになる”ということを目標に定める。
    事態を回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸ってランナーズを目指す、その中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    最悪の事態、困難、辛い、キツイ中で
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

タバコ吸ってる男性。

   (手上げて後ろ向きで歩くのは)健康法ですか?

           なんとなくやってます。

           このあたりでスカイツリーが見れる唯一の場所じゃない?

    知らなかった本当だ。

           

橋の下 歩いてる男性。おっさん。

   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけまの端っこ

    ”楽しんでしまう” ”ランナーズハイになる”ということを目標に定める。
    事態を回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸ってランナーズを目指す、その中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    最悪の事態、困難、辛い、キツイ中で
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

すれ違った公園であったサブのえさやりおばさん。
    
  

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう” ”ランナーズハイになる”ということを目標に定める。
    事態を回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸ってランナーズを目指す、その中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    最悪の事態、困難、辛い、キツイ中で
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の2時前からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           


AM10時ごろ。

ライブ配信しないで自転車で中野駅のほうに向かいながら

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう” ”ランナーズハイになる”ということを目標に定める。
    事態を回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸ってランナーズを目指す、その中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    最悪の事態、困難、辛い、キツイ中で
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。
  

繰り返しず~っと言ってました。

みんな無反応。

           

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう” ”ランナーズハイになる”ということを目標に定める。
    事態を回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸ってランナーズを目指す、その中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    最悪の事態、困難、辛い、キツイ中で
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。
  

って言ったり

     乞食やってます。お恵みください。

って言ったりしながら

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿置いて

「食費を恵んでください。」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

⇒ふわっちのライブ配信にしたスマホを右手にもって

「今宵の月のように」と

竹内まりやの「告白」を歌いました。

声張り上げて歌うの気持ちいいです。

乞食&路上ライブやった動画   2021年4月19日。

帰りも

ライブ配信しないで 自転車で

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう” ”ランナーズハイになる”ということを目標に定める。
    事態を回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸ってランナーズを目指す、その中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    最悪の事態、困難、辛い、キツイ中で
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。
  
繰り返し言ってました。

みんな無反応。

居眠りウサギ


⇒2021年4月19日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月19日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年4月20日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございますを交わしました。

           

           

公園の外通った黒い犬連れたおっさん。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう” ”ランナーズハイになる”ということを目標に定める。
    事態を回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸ってランナーズを目指す、その中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    最悪の事態、困難、辛い、キツイ中で
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜く
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう” ”ランナーズハイになる”ということを目標に定める。
    事態を回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸ってランナーズを目指す、その中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    最悪の事態、困難、辛い、キツイ中で
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。

   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけまの端っこ

    ”楽しんでしまう” ”ランナーズハイになる”ということを目標に定める。
    事態を回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸ってランナーズを目指す、その中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    最悪の事態、困難、辛い、キツイ中で
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

あっちの方で来る男性。ゴミ出して戻る男性。
    
    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう” ”ランナーズハイになる”ということを目標に定める。
    事態を回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸ってランナーズを目指す、その中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    最悪の事態、困難、辛い、キツイ中で
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の2時前からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    ”楽しんでしまう” ”ランナーズハイになる”ということを目標に定める。
    事態を回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸ってランナーズを目指す、その中で楽しんでしまう方法を追求していくのである。
    最悪の事態、困難、辛い、キツイ中で
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

みんな無反応。

居眠りウサギ


⇒2021年4月19日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月19日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年4月21日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさんと第三の一緒に来ました。おはようございますを交わしました。

           

           

公園の外通ったカップルカップル。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    避ける、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜く
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    避ける、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる男性。おっさん。車道の端っこを竹ぼうきで掃除してる女性。

   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけまの端っこ

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    避ける、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

あっちの方で来る男性。ゴミ出して戻る男性。
    
    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇気って半端な憎しみです。
    チャンと憎めば怖い相手や苦手な相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    避ける、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って
    ”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。
    突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。
    大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。

    欠点、障害を持って生き抜くと
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    マスクしたくても過敏症とかでマスクできない人もいます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年4月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月3日 AM11時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の1時前からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

⇒苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

⇒「人間万事塞翁が馬」を考えてみる。

           

⇒「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

⇒「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝7時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

居眠りウサギ


⇒2021年4月19日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年4月19日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

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