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狂人日記。その27.

ボーダークラブ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-30/

ボーダークラブ。相談室。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-31/

           

           

いじめられちゃうのは憎しみを使わないから。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#2.
 
イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

怒り、憎しみは快感だ。手軽な娯楽だ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.0.

イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

鬱やひきこもりになっちゃうのは怒り、憎しみを使わないからだ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#0.
 
イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

憎しみをちゃんと使えてないのが勇気で
行動力って憎しみのことだ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.0.0.

イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

↓↓苦しみに耐えられないのは かわいそうを探さないからだ。 

イエス  ノー  どっち?
↓↓あなたの意見を聞かせてください。

           

           


↓↓狂人日記。

↓↓ストリートディベート一覧。

↓↓救世主の仕事。

           

           


  

↓↓狂人日記。その27.  
🅾自虐なトレーニング&ストリートディベート呼びかけ&路上ライブ実践記。
🅾2022年3月21日 月曜日。
 #行動 #チェンジ

↓↓🅾2022年3月20日 日曜日。

↓↓🅾2022年3月19日 土曜日。

↓↓🅾2022年3月18日 金曜日。

↓↓🅾2022年3月17日 木曜日。

↓↓🅾2022年3月16日 水曜日。

↓↓🅾2022年3月15日 火曜日。

↓↓🅾2022年3月14日 月曜日。

↓↓🅾2022年3月13日 日曜日。

↓↓🅾2022年3月12日 土曜日。

↓↓🅾2022年3月11日 金曜日。

↓↓🅾2022年3月10日 木曜日。

↓↓🅾2022年3月9日 水曜日。

↓↓🅾2022年3月8日 火曜日。

↓↓🅾2022年3月7日 月曜日。

↓↓🅾2022年3月6日 日曜日。

↓↓🅾2022年3月5日 土曜日。

↓↓🅾2022年3月4日 金曜日。

↓↓🅾2022年3月3日 木曜日。

↓↓🅾2022年3月2日 水曜日。

↓↓🅾2022年3月1日 火曜日。

           

           

           

           

 

           

 
飄々主義を理解しているあなたに提案があります。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

乞食をみんなで支援する社会づくり担当オーガナイザー(組織者・主催者・まとめ役)をやってみませんか?

・みんなが仕事する目的の1項目が 乞食に恵む。という認識になってる社会にする。
・自分の立場が逆転して働けなくなっても安心して堂々と乞食で生きていける社会にする。

乞食をみんなで支援する社会づくり担当オーガナイザー(組織者・主催者・まとめ役)募集。 

何をやるかの例。

・チームで話し合う掲示板。連絡SNSを立ち上げる。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-29/

・デジタルでつながれる支援を活用する。
⇒https://www.nhk.or.jp/shutoken/wr/20220128a.html

・活動員を集める(プロボノを活用する)。
⇒https://www.servicegrant.or.jp/probono/

・「協同労働」に協力してもらう。
⇒https://jwcu.coop/about/assoc_cooperative/

⇒立ち上げプロセス一覧。

・活動内容、手順を具体化。(SNSでメッセージ、支援呼び掛け、活動報告)。

1、ストリートディベーダーを見かけるとわざわざ寄ってきてイエスかノーにお金を置いて行くのが当たり前になっている世の中にする。

2、お金を置いて行く側の人間もいつでもストリートディベーダーやってもいいと思っているので持ちつ持たれつの関係になっている世の中にする。
↓↓ストリートディベート

↓↓ストリートディベーダー。

3、・ひきこもり、障害者は「ライブディベート」「掲示板ディベート」で投げ銭やアフィリエイトに協力してもらえる世の中にする。

・「ライブディベート」「掲示板ディベート」の投げ銭やアフィリエイトは自分がやるときがあったら協力してもらうのでお互い様でに協力する世の中にする。

「ライブディベート」
⇒https://live.line.me/channels/13399334

「掲示板ディベート」
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-29/

・クラウドファンディングを活用する。
⇒https://camp-fire.jp/readyfor

↓↓・ほかの支援団体と同盟する(場合によってはそっちの組織に組み込まれてもいい)。
https://kkeeii.link/douga/sienkatudou/#s.

           

 

           

           

  
⇒2022年3月10日。AM10時半くらい。
中野駅から上行って区役所へ向かう道でストリートディベート&路上ライブ(ラインライブ)。

⇒2022年3月10日。AM11時くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。
と中野ブロードウエイでストリートディベート呼びこみ(ラインライブ)。
クリック出来ます。
・右手に持ったスマホでライブ配信(LINE LIVE)。
・左手に「世界はそれを愛と呼ぶんだぜ」の歌詞書いた紙。
・腹に
「いじめられちゃうのは憎しみを使わないからだ。
イエス                 ノー」
と書いた紙(議論の提案)をクリップで止めとく。
・イエスの先の地面にイエスと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。
・ノーの先の地面にノーと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。

↓↓実証実験中。その1.

↓↓実証実験中。その2.
https://rreey.xyz/suki/giron/

↓↓ストリートディベート一覧。へ

           

           

↑↑支援をもっと何とかしたいあなたに提案があります。

           

           

           

           

           

           

           

自虐なトレーニング&ストリートディベート呼びかけ。&路上ライブ実践記。

           

2022年3月1日。火曜日。

           

2022年2月28日13時54分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722693568

2022年2月28日。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19088245

2022年2月28日15時40分くらい。午後の運動。その3.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19088551

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

2022年3月1日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19094767

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


・鉄棒に両足かけて身体を起こすの300回とか400回とか。

・出来ない逆立ち50回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

朝の公園で運動。
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メインのえさやりおばさん。

「ねこ~?みけ~?みみ~?」なんて言ってんのかわかんないけど

猫を呼びながら児童館の方から来てました。
こっちは運動終わって公園から出ました。

            

           

公園の外通ったおっさん。に↓↓呼びかけ

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼びかけ

歩きながら⇒インスタのライブ配信。

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点の手前ですれ違ったおっさん。に↓↓呼びかけ

           

交差点ですれ違った男性。に↓↓呼びかけ

           

すれ違った男性。に↓↓呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く男性。に↓↓呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てるおばさん。に↓↓呼びかけ

           

アパートから出てきたおっさん。に↓↓呼びかけ

           

           

 
 

      いじめられちゃうのは憎しみを使わないから。 
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#2.
 
      イエス ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

   怒り、憎しみは快感だ。手軽な娯楽だ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.0.

イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

鬱やひきこもりになっちゃうのは怒り、憎しみを使わないからだ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#0.
 
      イエス  ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

      憎しみをちゃんと使えてないのが勇気で
      行動力って憎しみのことだ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.0.0.

      イエス ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

      苦しみに耐えられないのは かわいそうを探さないからだ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.

      イエス ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

いじめっ子。

いじめられっ子。

(この野郎道連れにしてやる)憎しみ爆発。

あらゆる手を使って反撃。

戦い方、取り組み方のストーリーを用意しておく。
今回で終わらない先に続くストーリー。

→合気道、太極拳、相撲、ラグビーのタックルを次はもっとうまくやるために
→今回の実践でみっちり練習しておこうと取り組む。 →相手が強かったら弟子入りして教えを乞う

→いじめられちゃうは憎しみを使わないから。 イエス ノー  どっち?  あなたの意見を聞かせてください。

→カウンセリングやってます、悩みを聞かせてください、悩んでることないんですか? →善意の押し売り。→こじれて喧嘩する。

→友達になりませんか? コロナがおさまったらお邪魔させてもらえませんか? →善意の押し売り。 →こじれて喧嘩する。

→友達になりませんか? コロナがおさまったらバーベキューやりませんか? →善意の押し売り。 →こじれて喧嘩する。

→家ついて行っていいですか? →今晩泊めてくれませんか? →居候させてください。

→睨みつける。 →さらに喚き散らす ”コノヤロウ、テメェ、テメェ、テメェ ”。 →さらにガブッ。 →さらにグサッ

           

           

           

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

足が折れた。

ギャーッ

(その時ゾンビが襲ってきた)ヤベ~ッ逃げろっ

足折れてんのに忘れてた。

辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 

同情 へシフトしてやり過ごす。

苦しめてくる相手に同情する。

           

主観から客観に切り替える。

いやだ。じゃなくて →かわいそう。
キツイ、辛い。じゃなくて →痛みを発してる気管、機能がかわいそう。

苦しいのは 何処が かわいそうな目にあってるのか 見つけていく。

かわいそうのえこひいきがないように
かわいそうの洩れがないように
かわいそうを探っていく。
 →のどがかわいそう。 →首がかわいそう。 →肺がかわいそう。 →横隔膜がかわいそう。

           

同情のストーリーを用意しておく。

1、どこが苦しいのか探っていって
2、そこに同情する。

痛いところを探って
そこと対話する気持ち(イメージ)。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.

           

同情=体からの意識の 幽体離脱。

・呼吸が苦しい。→肺に同情する。

           

・痛みに →神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

→この人間の体を担当することになったおかげでこんな目にあわされてしまってることに同情する。

→この人間の体に関わったおかげでこんな目に付き合わせてしまって 済まないと同情する。

→この人間の体の機能になったせいでまた付き合わなければならない、ご苦労様です。と同情する。

→この人間の体を何十年も支えてくれて、ご苦労様です。と同情する。

           

・サイコパスに →生まれるときに同情する機能と つながれなかった発達障害を同情する。

           

・性加害者に →恋愛への不満や嗜好。人間不信と溜まった性欲が憎しみにつながってやってしまったのかと同情する。

           

・ナウシカなら →トルメキア王国の王女・クシャナの父ヴ王や3人の兄たちから命を狙われる苦境に同情する。

→人間たちと共に滅び去るように定められた腐海の森の仕組まれた役目に同情する。

↑↑苦しみに耐えられないのは同情を使えてないから。 

記憶を引き出して再現する「思考力」を使うのもいいです。

簡単な計算に没頭します。

3+2=5

5 − 4=1

・・・

行動するには
・この野郎って気持ちをいつでも使えるようにしておく。
扁桃体を鍛える方法は「感情を吐き出す」です。

捕らえられて拷問されているときは
・辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 同情(前頭葉)へシフトしてやり過ごす。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

           
実証実験中。その1.
⇒https://www.ka2.link/dansu/kunren-30/

実証実験中。その2.
⇒https://rreey.xyz/suki/giron/

           

クリック出来ます。


⇒🍑 舞野あいか(咲雪華奈)を安全に好きなだけ見るコツ。その1.

⇒🍑 舞野あいか(咲雪華奈)を安全に好きなだけ見るコツ。その2.

           

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2022年3月1日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19094767

           

↓↓布団の上で運動へ
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布団の上で運動。

2022年2月28日13時54分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722693568

2022年2月28日。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19088245

2022年2月28日15時40分くらい。午後の運動。その3.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19088551

           

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを25回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを15回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを1回目は100回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ20回以上。

30回以上、20回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。40回以上とか60回以上とか。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。

           

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 翌朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。

2021年3月1日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19095007

室内の運動へ
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できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    キツくなるように組み立てられた訓練、
    キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
    神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

 

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。

           

朝6時半くらい。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年3月1日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19095078

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

           

2022年3月1日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19095942

2022年3月1日13時57分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722813132

2022年3月1日。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19096913

2022年3月1日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
苦しみに耐えられないのはかわいそうを探さないからだ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19097556

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・1。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月2日 水曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月1日。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しみに耐えられないのはかわいそうを探さないからだ。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722813132

2022年3月1日。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19096913

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月2日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
ロシア軍は明智光秀になれ。憎いのはどっちだ。自分の行動をしろ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19103147

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外 通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点までにすれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

追い抜いてったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てるおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

追い抜いてった女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年3月2日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
憎しみをちゃんと使えてないのが勇気。行動力とは憎しみ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19103349

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月2日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19103423

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年3月2日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
ロシア軍よ、敵は本能寺にあり。かわいそうなのはどっちだ。憎いのはどっちだ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19104388

2022年3月2日。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しみに耐えられないのはかわいそうを探さないからだ。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722930400

2022年3月2日。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19105302

2022年3月2日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
憎しみをちゃんと使えてないのが勇気。行動力とは憎しみ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19106426

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・2。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月3日 木曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月2日。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しみに耐えられないのはかわいそうを探さないからだ。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722930400

2022年3月2日。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19105302

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月3日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
ロシア兵士のあなたはランボーになれ。かわいそうなのはどっちだ。憎いのはどっちだ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19111777

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。
すぐそばを通ったのでおはようございますを交わしました。

猫いなくて すぐ行っちゃいました。
 

           


公園の外 通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点までにすれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

追い抜いてったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行くおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来て 追い抜いてったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年3月3日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
ロシア兵士はランボーになって自分の行動をしろ。憎いのはどっちだ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19111979

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

・2022年3月3日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年3月2日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19103423

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年3月3日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
怒り、憎しみは快感。手軽な娯楽。いじめられちゃうのは憎しみを使わないから。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19113045

2022年3月3日。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しみに耐えられないのはかわいそうを探さないから。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723049285

2022年3月3日。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19113995

2022年3月3日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
怒り、憎しみは快感。手軽な娯楽。いじめられちゃうのは憎しみを使わないから。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19115257

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・3。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月4日 金曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月3日。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しみに耐えられないのはかわいそうを探さないから。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723049285

2022年3月3日。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19113995

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月4日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
ひどい目にあったら怒り、憎しみを使ってください。そうしないと反撃は始まりません。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19120533

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。
 

           


公園の外 通ったカップル。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点まで後ろから来てたおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

追い抜いてった自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行くおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来て 追い抜いてったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年3月4日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
怒り、憎しみはうつの治療法。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19120772

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

・2022年3月4日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年3月2日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19103423

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年3月4日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
怒り、憎しみは快感。手軽な娯楽。いじめられちゃうのは憎しみを使わないから。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19121903

2022年3月4日。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
怒り、憎しみは敵と思っていた人には練習が必要か?
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723166996

2022年3月4日。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19122707

2022年3月4日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
怒り、憎しみを封印しちゃうといじめられっ子になるし、うつになる。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19123541

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・4。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月5日 土曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月4日。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
怒り、憎しみは敵と思っていた人には練習が必要か?
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723166996

2022年3月4日。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19122707

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月5日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
ロシア、ミャンマーの兵隊さん。自分の行動をしろ。かわいそうなのはどっちだ。憎いのはどっちだ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19129183

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。
 

           


公園の外 通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った人いませんでした。

           

後ろから来てたおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行くおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てたおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年3月5日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
かわいそうを見つけていくのが苦しみのやり過ごし方。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19129422

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

・2022年3月5日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まってないのに動画残ってない(ラインライブ)。

2022年3月2日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19103423

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年3月5日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
苦しみに耐えられないのはかわいそうを探さないから。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19130749

2022年3月5日。昼の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しい時は、どこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723287430

2022年3月5日。昼の運動。その2.(ラインライブ)。
ロシアの幹部、兵士に寝返ってもらうバラキ作戦。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19131027

2022年3月5日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
ロシアの幹部、兵士が寝返っても本人も家族も安全が保証できる組織を用意する。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19133654

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・5。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月6日 日曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月5日。昼の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しい時は、どこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723287430

2022年3月5日。昼の運動。その2.(ラインライブ)。
ロシアの幹部、兵士に寝返ってもらうバラキ作戦。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19131027

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月6日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
ロシア幹部、兵士寝返り作戦。家族を保護する組織は用意できている。おおっぴらにアナウンスする。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19138665

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。
 

           


公園の外 通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った人いませんでした。

           

すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てたおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年3月6日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
ロシア幹部、兵士寝返り作戦。おおっぴらにアナウンスして呼び掛ける。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19138886

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月6日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19138967

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年3月6日。昼の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しみに耐えられないのはかわいそうを探さないから。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723420415

2022年3月6日。昼の運動。その2.(ラインライブ)。
苦しみに耐えられないのはかわいそうを探さないから。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19140201

2022年3月6日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
憎しみをちゃんと使えてないのが勇気。行動力とは憎しみ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19140506

2022年3月6日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
怒り、憎しみは快感。手軽な娯楽。いじめられちゃうのは憎しみを使わないから。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19142585

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・6。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月7日 月曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月6日。昼の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しみに耐えられないのはかわいそうを探さないから。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723420415

2022年3月6日。昼の運動。その2.(ラインライブ)。
苦しみに耐えられないのはかわいそうを探さないから。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19140201

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月7日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
ロシアの幹部、兵士、警察。自分の行動をしろ。かわいそうなのはどっちだ。憎いのはどっちだ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19147685

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。
近くを通ったけど どうせ聞こえないから声出すのもおっくうになって、
小声でのおはようごさいますになった。
 

           


公園の外 通ったおばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点までにすれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

交差点ですれ違ったおばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った上は真っ赤、下は真っ青。小さい黒いリュックのジョギング女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てたおばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年3月7日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
ロシア軍に家族を保護する組織は用意したから自分の行動をしろとアナウンスする。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19147859

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

・2022年3月7日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年3月6日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19138967

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年3月7日。昼の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723540833

・2022年3月7日。昼の運動。その2.ライブ勝手に止まってないのに動画観れない(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか漏れがないようにえこひいきがないように探っていく。見つけていく。

2022年3月6日。昼の運動。その2.(ラインライブ)。
プーチンさん。死んでください。あなたの命をささげて平和を勝ち取ってください。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19140201

・2022年3月6日。ニンジン炒め作り前の運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年3月6日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
憎しみをちゃんと使えてないのが勇気。行動力とは憎しみ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19140506

2022年3月7日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
ひどい目に会いそう。そうなったら怒り、憎しみを楽しめる。怒り、憎しみは手軽な娯楽。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19149034

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・7。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月8日 火曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月7日。昼の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723540833

・2022年3月7日。昼の運動。その2.ライブ勝手に止まってないのに動画観れない(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか漏れがないようにえこひいきがないように探っていく。見つけていく。

2022年3月6日。昼の運動。その2.(ラインライブ)。
プーチンさん。死んでください。あなたの命をささげて平和を勝ち取ってください。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19140201

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月8日朝5時ごろ。公園で運動とストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
ひどい目に会いそう。そうなったら怒り、憎しみを楽しめる。怒り、憎しみは手軽な娯楽。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19156139

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。
 

           


公園の外 通った自転車おばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

かすかだった雨が しっかり降ったり弱まったりして またしっかり降ってきました。

この後の 「後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ」止めました。

           

 

 
部屋で運動。

2022年3月8日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
反撃して復讐を果たす以前に、怒り、憎しみ自体が快感。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19156340

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月8日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
プーチンさん。死んでください。あなたの命をささげて多くの命を救ってください。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19156448

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年3月8日。昼の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
プーチンさん。辞任しましょう。政権交代しましょう。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723656383

2022年3月8日。昼の運動。その2.(ラインライブ)。
プーチンさん。大政奉還だ。大統領は他の人にまかせましょう。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19157234

2022年3月8日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
プーチンさん。辞任しましょう。政権交代しましょう。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19157647

2022年3月8日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
このままでは悪魔=プーチンです。大統領を辞任してください。英雄=プーチンになりましょう。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19159130

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・8。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月9日 水曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月9日。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723749354

2022年3月9日。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか漏れがないようにえこひいきがないように探っていく。見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19163994

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月9日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
ひどい目に会いそう。そうなったら怒り、憎しみを楽しめる。反撃して復讐する以前に、怒り、憎しみ自体が快感。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19164735

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。
 

           


公園の外 通った自転車おばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性 。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った(昨日も)上は真っ赤、下は真っ青。小さい黒いリュックのジョギング女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てたおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
部屋で運動。

2022年3月9日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
反撃して復讐を果たす以前に、怒り、憎しみそのものが手軽な娯楽。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19164974

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月9日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか漏れがないようにえこひいきがないように探っていく。見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19165055

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年3月9日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか漏れがないようにえこひいきがないように探っていく。見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19166251

2022年3月9日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
思い出して嫌な気持ちを引きずってしまうのは怒り、憎しみを使わなかったから。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19167789

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・9。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月10日 木曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月10日。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
反撃して復讐する以前に、怒り、憎しみ自体が快感。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723865466

2022年3月10日。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
つらい、きつい、じゃなくて、ここがかわいそう、そこがかわいそう。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19172399

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月10日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
きつい、苦しいをやり過ごすには、ここがかわいそう、こっちもかわいそう、そこもかわいそう。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19173255

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。
近くで猫にえさやりやってたけど どうせ聞こえないから声出すのもおっくうになって、
自分にしか聞こえない声でのおはようごさいますになった。 

           


公園の外 通った自転車おばさん。カップル。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った人いませんでした。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てたおばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
部屋で運動。

2022年3月10日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
つらい思い出 で憎しみを掻き立てられたら つらい思い出が力になる。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19173523

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月10日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
ロシア軍がプーチンの言いなりになっているのは腰抜けだから?
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19173654

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

2022年3月10日。AM10時半ごろ。中野区役所の近所でストリートディベート&路上ライブ。
中野区役所近辺でロシアバカヤロウと叫ぶ❗
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19174664

2022年3月10日。AM11時ごろ。中野ブロードウェイでストリートディベート&路上ライブ。
中野ブロードウェイでロシアバカヤロウと叫ぶ❗
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19174726

           

2022年3月10日。ニンジン炒めパスタを温める前の運動(ラインライブ)。
ロシア軍、ミャンマー軍が言いなりに戦争やってるのは腰抜けだから?
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19174899

2022年3月10日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
ロシア軍はみんな腰抜けか?言いなりに戦争しやがって。自分の行動をしろ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19176129

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・10。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月11日 金曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月11日。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
きつい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723986315

2022年3月11日。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
同情を使う効果は、体の痛い、苦しい、きついをまぎらわせる。やり過ごせる。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19180991

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月11日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
プーチンは戦争やらかしてる犯罪者じゃないか。逮捕してよ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19181716

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。

ミー?ニャー? なんか猫を呼びながら来ました。猫いませんでした。

      昨日はいた。

 夜えさやりに来る人いるからね。
    
      いやいや昨日のこの時間(月曜、木曜)来てるおばさんがえさやってた。

           


公園の外 通った自転車おばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違う前に曲がって(自分もそっちだったので)前を行くおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てた女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
部屋で運動。

2022年3月11日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
ミャンマーの軍の奴も北朝鮮の丸っこい奴も逮捕してよ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19181977

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月11日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
同情することで得られる効果。痛い、苦しい、きついをまぎらわせる。やり過ごせる。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19182043

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年3月11日。ニンジン炒めパスタを温める前の運動(ラインライブ)。
プーチン逮捕して東京裁判、ニュールンベルグ裁判みたいにして無期懲役か死刑にして!
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19182887

2022年3月11日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
いじめ体験がやられっぱなしだったら嫌な思い出になるが、怒り、憎しみを使って反撃していたら楽しい思い出になる。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19184726

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・11。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月12日 土曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月12日。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
きつい時はここがかわいそう。ここもかわいそう、こっちもかわいそう。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/724103801

2022年3月12日。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
きつい時はここがかわいそう、こっちもかわいそう、漏れがないように探っていく。見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19189501

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月12日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
怒り、憎しみは恐怖、躊躇を飛び越えて、行動させてくれる。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19190609

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。キャリングカート引っ張ってきた。
いつもはメインのおばさんがやってる新聞の束を集めるのを引き受けたのかな?

      寿司屋のとこから曲がって行ってずっと行くと
      中野通りの橋があって そこからスカイツリー、
      その手前で富士山が見えるよ。

と言いながら自転車で公園から出ました。

           


公園の外 通った自転車女性。おばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

追い抜いてった自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った自転車女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
部屋で運動。

2022年3月12日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
国連で戦争やらかした奴は逮捕して死刑。という法律作ってプーチン逮捕してよ❗
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19190835

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月12日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
ミャンマー軍の奴も北朝鮮の丸っこい奴も大犯罪者じゃないか。逮捕してよ❗
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19190905

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年3月12日。ニンジン炒めパスタを温める前の運動(ラインライブ)。
国連でプーチンは逮捕して死刑にすると決めて、逮捕して死刑にしてよ❗
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19192099

2022年3月12日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
土壇場で支えてくれるのは、怒り、憎しみと同情の使い分け。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19193799

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・12。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月13日 日曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月13日。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
つらい時はここがかわいそう。ここもかわいそう。かわいそうを探って見つけていく。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/724237055

2022年3月13日。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
怒り、憎しみが殻を破り、同情が苦痛をまぎらわせる。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19198950

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月13日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
ウクライナの人びとの悲惨な現状を自分が引きおこしてるのに止めないサイコパスなプーチンは精神病院に入れて❗
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19200063

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外 通った自転車女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点であっちから来る四角いものを背負ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

駐車場のタクシーから帰宅するタクシー運転手。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
部屋で運動。

2022年3月13日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
怒り、憎しみで恐怖、躊躇を飛び越えて、やられたら同情を使って苦痛をまぎらわせる。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19200293

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月13日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
プーチンの側近の保護とプーチンへの不信を煽る。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19200398

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年3月13日。ニンジン炒めを温める前の運動(ラインライブ)。
ロシア軍は訓練や洗脳で攻撃することしか考えられない。それ以外の動きは出来なくなっているのか?
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19201594

2022年3月13日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
土壇場で自分を支えるには怒り、憎しみと同情を使える用意をしておくこと。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19203253

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・13。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月14日 月曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月13日。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦痛にはかわいそうで向き合う。ここがかわいそう、ここもかわいそう。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/724357257

2022年3月14日。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
地球が戦場で、環境破壊が取り返しがつかない世界でやっていくには怒り、憎しみ、同情を使える用意をしておく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19208007

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月14日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
戦場でやっていくには、怒り、憎しみ、同情を活発に使う。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19209470

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。近くで猫にえさやりやってたけど
あいさつしても どうせ聞こえないから声出すのもおっくうになって、
小声でのおはようごさいますになった。

           


公園の外 通った自転車女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違ったおばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

路地から出るときすれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
部屋で運動。

2022年3月14日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
ウクライナがかわいそうだ。を第一に考えろよ。プーチン。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19209628

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月14日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
ロシア国民をかわいそうな目にあわせて、なにが大統領だ。プーチン。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19209696

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年3月14日。ニンジン炒めを温める前の運動(ラインライブ)。
かわいそうな目にあってる。あわせてる。を見て、怒り、憎しみを使う。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19210882

2022年3月14日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
土壇場で自分を支えるには怒り、憎しみと同情を使える用意をしておくこと。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19212210

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・14。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月15日 火曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月14日。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しい時は、ここがかわいそう、ここもかわいそう。かわいそうを見つけていく。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/724487670

2022年3月15日。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
怒り、憎しみは恐怖、躊躇を飛び越えて行動しちゃってる。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19216458

           

朝5時ごろ。

かすかに 霧雨かな って感じだった。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月15日朝5時ごろ。公園で運動しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
核兵器、生物兵器をちらつかせてる地球の害虫は全力で駆除してください。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19217626

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外 通った自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

かすかだった雨が しっかり降ったり弱まったりして またしっかり降ってきました。

この後の 「後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ」止めました。

           

           

 
部屋で運動。

2022年3月15日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
ハッカーの力でロシア国民への洗脳を止める。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19217757

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月15日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
嫌だ、つらいじゃなくて、ここがかわいそう。ここもかわいそう。かわいそうの探索。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19217831

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年3月15日。ニンジン炒めを温める前の運動(ラインライブ)。
屈辱、自己嫌悪、劣等感を自信、反骨精神に一瞬で変えてしまう怒り、憎しみ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19219138

2022年3月15日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
きついじゃなくて、ここがかわいそう。苦しいじゃなくて、ここがかわいそう。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19220381

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・15。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月16日 水曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月16日。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
戦場でも飄々とやっていくには、怒り、憎しみとかわいそうの探索
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/724607592

2022年3月16日。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
核兵器で地球を生き物が住めない星にしかねないキチガイは精神病院に入れてください。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19225015

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月16日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
自信、反骨精神と怒り、憎しみは同じ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19226230

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。
児童館の方から猫を呼びながら来てたのが
そのまま来るのかと思ったらどこにもいなくなってた。

           


公園の外 通った自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った人いませんでした。

           

ポスト見に出てきたおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てた男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
部屋で運動。

2022年3月16日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
被害者の自分がかわいそう。何てことするんだこの野郎。と怒る。憎む。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19226464

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月16日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
自己嫌悪を自信、反骨精神に一瞬で変える怒り、憎しみ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19226541

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年3月16日。ニンジン炒めを温める前の運動(ラインライブ)。
プーチンが戦争止めた。と言い訳ができる状況を作る。家族を保護(拉致)する。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19228007

2022年3月16日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
人類は1万年続いた縄文時代を目指せ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19229479

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・16。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月17日 木曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月16日。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
穏やかでいられなくなったらどこがかわいそうな目にあってるのか探索する。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/724697514

2022年3月16日。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
理不尽には、怒り、憎しみで対抗する。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19232598

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月17日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
悲惨な状況で飄々とやっていくにはかわいそうの探索。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19235192

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。近くで猫にえさやりやってたけど
あいさつしても どうせ聞こえないから声出すのもおっくうになって、
小声でのおはようごさいますになった。

           


公園の外 通った人いませんでした。

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点であっち行く女性。こっち来る男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

追い抜いてったスマホ女性。

      昨日の地震揺れましたねぇ。
      あんだけ揺れて津波は1メートル。前のあの津波はどうなってるんだ。

 震源地によるんじゃないんですか?
(後でニュースで震源地はほぼ同じだった)

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てた女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
部屋で運動。

2022年3月17日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
屈辱、自己嫌悪を引きずるのは人生がもったいない。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19235402

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月17日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
屈辱、自己嫌悪は、怒り、憎しみがはねかえす。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19235482

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年3月17日。ニンジン炒めを温める前の運動(ラインライブ)。
コミュニケーション力とはこの野郎てめえっていう怒り、
憎しみをいつでも使える用意があることから出てくる。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19236678

2022年3月17日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
国連で地球防衛団を組織して地球の害虫は駆除してください。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19237952

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・17。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月18日 金曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月17日。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
怒り、憎しみをいつでも使う用意が恐怖、躊躇を飛び越える。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/724809899

2022年3月17日。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
戦場より 不便はあっても縄文時代を 人類は目指せ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19240995

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月18日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
苦しみに耐えられないのは、かわいそうを探さないから。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19244030

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。
猫にやる水を公園の水道に汲みに来ました。

児童館の入り口のあたりにいるのは メインのえさやりおばさんのようです。

           


公園の外 通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点であっちから来る男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違ったおっさん。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った煙草プカプカ長髪女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
部屋で運動。

2022年3月18日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
恐怖を飛び越えて行動させるのは、怒り、憎しみ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19244273

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

・2022年3月18日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。
戦争ってことで犯罪を正当化できるのか?戦争って犯罪じゃないのか?

2022年3月17日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
屈辱、自己嫌悪は、怒り、憎しみがはねかえす。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19235482

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年3月18日。ニンジン炒めを温める前の運動(ラインライブ)。
戦争ってことで犯罪を正当化できるのか?戦争って犯罪じゃないの?
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19245440

2022年3月18日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
恐怖が先に立つ人は、怒り、憎しみを使う用意がない。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19246664

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・18。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月19日 土曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月18日。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
咄嗟に飛び込んでいく人間は、怒り、憎しみを使う用意がある。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/724908327

2022年3月18日。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
咄嗟に飛び込んでいく人間は、怒り、憎しみを使う用意がある。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19248353

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月19日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
恐怖と苦しみに耐えられれば、人間は寛容になれる?
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19253195

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外 通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点の手前ですれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

交差点ですれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違ったおっさん。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったオーバー着た長髪女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
部屋で運動。

・2022年3月19日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン。ライブ勝手に止まってないのに動画残ってない(ラインライブ)。
怒り、憎しみを使う用意が恐怖、憎しみを飛び越えさせる。

2022年3月18日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
恐怖を飛び越えて行動させるのは、怒り、憎しみ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19244273

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月19日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
怒り、憎しみを使う用意が恐怖、憎しみを飛び越えさせる。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19253501

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年3月19日。ニンジン炒めを温める前の運動(ラインライブ)。
恐怖を飛び越えて行動したかったら怒り、憎しみを使う。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19255018

2022年3月19日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
苦しみをやり過ごしたかったら、同情を使う。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19257259

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・19。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月20日 日曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月19日。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しみをやり過ごすにはかわいそうの探索をする。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/725042536

2022年3月19日。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
つらいじゃなくてかわいそう。きついじゃなくてかわいそう。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19258716

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月20日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
怖い、じゃなくて、この野郎、てめえ、チクショウ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19262856

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外 通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点であっちから来る男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違ったおっさん。自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

駐車場のいっぱい止まってるタクシーの整備かなんかやってるおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

     この位置から富士山が見える。

 え、本当だ。

           

家の前の車に乗りに来たおっさん。

     駐車場のカーブのあたりから富士山が見える。その先の橋からスカイツリーが見えます。

 そうですか。

           

           

 
部屋で運動。

2022年3月20日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
1万年続いた縄文時代は、地球にいい寄生の仕方。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19263084

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

・2022年3月20日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。
勇気って言ってるのは、怒り、憎しみをちゃんと使えてない状態。
チャンと怒り、憎しみを使えば恐怖を飛び越えて動いちゃう。

2022年3月19日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
怒り、憎しみを使う用意が恐怖、憎しみを飛び越えさせる。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19253501

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年3月20日。ニンジン炒めを温める前の運動(ラインライブ)。
地球が死の星になるかどうかは、側近のあなたが言いなりになるかどうかにかかっている。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19264978

2022年3月20日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
地球を戦場にしないようにすることより、戦場でも飄々とやり過ごせる人間になる。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19267021

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・20。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月21日 月曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月20日。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
怖い、じゃなくて、この野郎、てめえ、チクショウ。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/725146696

2022年3月20日。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
いじめをなくすことより、いじめられても飄々と向き合える。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19266558

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月21日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
戦争止めた。と言えたら、奇跡の人として名を残す。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19272253

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。

通りのすし屋から入って行って、
駐車場のカーブのあたりで昨日は富士山見えた。
もっと行った橋でこっちの方角にスカイツリー見えて
てっぺんが青、途中に黄色のウクライナ色になってる。

スカイツリーなら駅のホームからホームへ渡るところからも見えます。

猫の名前なんて言ってるの?

ミーちゃん、クロちゃん。   それはみんな公認?   そう。

           


公園の外 通った自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てるおばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
部屋で運動。

2022年3月21日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
間違いを自己犠牲をいとわず認めることができたら偉大❗
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19272445

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月21日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
かわいそうを見つけて、ちゃんとかわいそうと同情すること。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19272499

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年3月21日。ニンジン炒めを温める前の運動(ラインライブ)。
備わってる機能で、使えば快感。怒り、憎しみ、同情。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19273503

2022年3月21日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
怒り、憎しみ、同情は備わってる機能で、使えば快感。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19275608

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・21。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

↓↓さらにその先へ。

居眠りウサギ

2022年3月10日。AM10時半くらい。
中野駅から上行って区役所へ向かう道でストリートディベート&路上ライブ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19174664

2022年3月10日。AM11時くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。
と中野ブロードウエイでストリートディベート呼びこみ。
クリック出来ます。

・右手に持ったスマホでライブ配信(LINE LIVE)。
・左手に「世界はそれを愛と呼ぶんだぜ」の歌詞書いた紙。
・腹に
「いじめられちゃうのは憎しみを使わないからだ。
イエス                 ノー」
と書いた紙(議論の提案)をクリップで止めとく。
・イエスの先の地面にイエスと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。
・ノーの先の地面にノーと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。

2022年2月21日。AM10時半くらい。
中野駅から上行って区役所へ向かう道でストリートディベート&路上ライブ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19022280

2022年2月21日。AM11時くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。
と中野ブロードウエイでストリートディベート呼びこみ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19022559

2022年2月8日。AM10時くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。
と中野ブロードウエイでストリートディベート呼びかけ。(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18896160

2022年1月21日。AM10時半くらい。
中野駅から早稲田通りへの中野通りの歩道でストリートディベート呼びかけ。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18736430

2022年1月8日 AM10時くらい。
中野駅から早稲田通りへの中野通りの歩道でストリートディベート呼びかけ。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18635915

中野駅から早稲田通りへの飲み屋街でともだち呼び込み。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で乞食&路上ライブ(ラインライブ)。
2021年12月20日 AM10時半ごろ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18496621

サンモールでナンパとブロードウェイでカウンセリングの呼び込み。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で乞食&路上ライブ。
2021年11月30日 AM10時半ごろ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18331068

乞食&路上ライブ&ナンパとカウンセリングの呼び込み。実践記。   2021年11月30日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-4/

⇒乞食&路上ライブ&ナンパとカウンセリングの呼び込み。   2021年11月4日。(インスタライブ)

⇒乞食&路上ライブ&ナンパとカウンセリングの呼び込み。   2021年11月1日。(インスタライブ)

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年10月15日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/563160044945152

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年10月15日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222/video/7019098721535167746?lang=ja-JP&is_copy_url=1&is_from_webapp=v1

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年10月15日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

↑↑ストリートディベーター。へ

⇒活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン
↓↓さらにその先へ。
 

            

           

           

狂人日記。その26.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-29/

狂人日記。その25.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-28/

狂人日記。その24.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-27/

狂人日記。その23.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-26/

狂人日記。その22.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-25/

           

狂人日記。その21.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-24/

           

狂人日記。その20.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-23/

                                  

狂人日記。その19.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-22/

           

           

           

           

     

飄々主義(憎しみと同情を使い分ける)。

もともと備わってる機能だから使う気になれば易々使える。

易々使えるのは 使うことが不快ではなく 快感だからだ。

憎しみは脳内で「目の前に達成感がある」といった感覚を生み出している。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#2….

脳科学的には、人間にとっての一番の幸せは、苦しんでいる人を救うことなのです。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#8

           

           

・憎しみを使う。 →どう使うか?  常識、差別、偏見、批判、理不尽、不条理を憎む。

           

溜め込んでいる怒りを吐き出してもらうことで、必ずうつ病は改善していきます。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#0.

憎しみは 威圧感も、よく思われたいも飛び越えて この野郎 と向かっていける。コミュ障、人見知りから解放してくれる。

憎しみは屈辱を与えてくる相手に何しやがるこの野郎 と向かっていける。屈辱から解放してくれる。

憎しみは人間関係を気にする相手に何言ってんだこの野郎 と向かっていける。人間関係から解放してくれる。

憎しみは世間体を気にする相手に何言ってんだこの野郎 と向かっていける。世間体から解放してくれる。

憎しみは恐怖を与えてくる相手に何しやがるこの野郎 と向かっていける。恐怖から解放してくれる。

憎しみは偏見をもった相手に何しやがるこの野郎 と向かっていける。偏見から解放してくれる。

憎しみは差別してくる相手に何しやがるこの野郎 と向かっていける。差別から解放してくれる。

           

           


・同情を使う。 →どう使うか?  自分の境遇に同情する。自分の体の機能に同情する。

           

  

主観から客観に切り替える。

いやだ。じゃなくて →かわいそう。
キツイ、辛い。じゃなくて →痛みを発してる気管、機能がかわいそう。

苦しいのは どこかが かわいそうな目にあってるからだ。 
それを探す。見つけていく。

かわいそうのえこひいきがないように
かわいそうの洩れがないように
かわいそうを探っていく。
 →のどがかわいそう。 →首がかわいそう。 →肺がかわいそう。 →横隔膜がかわいそう。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.

↑↑苦しみに耐えられないのは かわいそうを探さないからだ。へ 

           

同情  →自分の一部 自分の分身 という認識をすること。

           

ウクライナ が自分の一部 自分の分身 という認識をする。

アフガニスタン が自分の一部 自分の分身 という認識をする。

ミャンマー が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

難民  が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

性被害者  が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

障害者 が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

地球  が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

いきもの  が自分の一部 自分の分身 という認識をする。
⇒https://kkeeii.link/douga/kazoku/#g.

           

           

↑↑支援をもっと何とかしたいあなたに提案があります。

           

           

「人類家族化計画」の「ともだち作戦」「ストリートディベート」で人類の生き方を変えて地球を救います。
活動を続けるために力を貸してください。

↓↓「ともだち作戦」「ストリートディベート」をサポートする。

           

1、あなたも「ともだち作戦」「ストリートディベート」をやってください。
2、「世界に広げようともだちの輪」
3、経済ではなく 協力、助け合いで回していく人類になります。


↓↓戦争、農薬、環境破壊は 経済第一主義が元凶ではないか?

           

           

           

           

   

「ものごい」の代替手段 : ストリートディベーターという職業が、路上生活者を社会復帰に導く。

ストリートディベーターは路上で問題提起をし、硬貨の重さによって世論を可視化する職業である。
これは、路上での「ものごい」に代わる行為でもあり、自尊心を損なわずにお金を稼ぐことができる。

           

           

1、たとえば、「ベーシックインカム — 賛成/ 反対」という質問が書かれたボードを準備し、
それに対する2つの回答を書き込める天秤型のツールを使って、通りすがりの人々に投票を呼びかける。

2、ディベートを通して天秤の皿にお金が“投票”されることで、世論がその傾きとして提示される。
道ゆく人と友好的な対話を通じて、路上生活者の自尊心を守り、社会とのつながりを取り戻すことを目指している。

           

           

さまざまな背景をもつ人々が顔を合わせ、意見を交換する場を都市のなかにつくり、社会の思想的な分断を防ぐ狙いもある。

市民が自分たちが出来る範囲で状況をよくしようと、
絶えず変化する問題に向き合う試みこそが社会をよりよい方向へ変えられると、わたしは信じている。

           

           

今日も世界のどこかの路上でストリートディベーターたちが、問いと対話を巻き起こしている。
見かけたらぜひとも参加してほしい。

           

           

           

FAQ

Q.どうやったらストリートディベーターになれるのか?

A.社会に問いたいことがあれば、誰もがストリート・ディベーターになることができます。

1つ以上のコップを用意し、ダンボールに問いを書いて路上に立つだけで、
簡易的なストリートディベートを始めることができます。
私たちが使ったような天秤型のプロダクトを使うのも効果的です。

           

           

Q.ストリートディベーターの手法が広く行き渡って一般化された場合、
この手法の特別さは失われてしまうのではないか?結局また差別されるのではないか?

A.このプロジェクトのスタートは、ネガティヴな物乞いの行為に、何らかの代替行為(オルタナティブ)を探ることでした。
結果として、新たな手法が生まれ、これまでになかった対話の状況が生み出されています。

少なくとも、路上でお金を乞うだけの物乞いの現在の負の状況から、
通りすがりの人に意見を求め、対話が発生するような状況に変化することは健全だと思います。

また、ストリートディベートは路上生活者だけでなく、
あらゆる社会階層の人が参加できるかたちに開かれていることで、差別が起こらない状態を目指せるのではと考えています。

           

           

Q.路上で物乞いをする人にお金を与えることは、
彼らの多くが依存しているドラッグやアルコールを買うことに繋がるから、辞めたほうがいいのではないか?

A.この問題については現地のソーシャルワーカーの方とも議論しながら慎重に進めています。
私は対話を通してその人が薬物依存者なのかが、ある程度分かると思っています。

また、お金を渡さなくても、常に対話が発生するような状況が、
彼らが薬物依存に陥る原因となりうる尊厳の低下と社会からの孤立を防げると思っています。
⇒https://kkeeii.link/douga/syea-10/#5

↑↑ストリートディベート。へ

           

           

乞食をブランディング。

乞食を起業、営業、社長レベルに格付け、格上げする。

自営業 内容 乞食。 役職 社長。

・ストリートディベート(ストリートディベーターは路上で問題提起をし、硬貨の重さによって世論を可視化する職業である)。

・路上ライブで恵んでもらう。 内容 歌、「乞食です、お恵みください」を繰り返す。小話、小芝居、

・ライブ配信で恵んでもらう。 内容 歌、訓練、「乞食です、お恵みください」を繰り返す。小話、小芝居、

・乞食を自営業としてブランディングして「クラウドファンディング」という名目で恵んでもらう。

・アフィリエイトで商品を買ってもらって恵んでもらう。

・食品ロス削減という名目で「自己責任誓約書」を用意して飛び込み営業で 売れ残り、廃棄食品を恵んでもらう。
⇒https://rreey.xyz/suki/tomodati/#4

↑↑乞食をブランディング。へ

           

           

ロス回収業。

1、食品ロス、廃棄される食糧をもらう。
・ペット(家に来る野良猫)のえさにしたいので
食べられるのに捨てちゃってるのがあったら分けてもらえませんか?
・「自己責任誓約書+サイン」の紙を用意して渡す。

2、欲しい人にあげる。安く売る。
・でかい「自己責任誓約書」の紙を用意して サインさせて渡す。

食品ロスを減らすため 売れ残りを3分の1の値段で売ってます。
600円が200円。200円が60円。交渉に応じます。
どんなものがあるか見てください。

3、ホームレスやもらいに来た人に 一緒に回ってやり方を教えて 任せる。

↑↑ロス回収業者。へ

           

           

           

           

 

原爆はなぜ落とされたか? カネのためなんだ。

 国家の詐術を、アメリカによる原爆投下にみる。

原爆はなぜ落とされたか。それも二つも。
公式にはアメりカ兵の被害を少なくするためとされている。しかし、それはウソだ。

当時の日本に連合艦隊はなく、兵器を作る工場もない。
米軍幹部は大統領に原爆投下の必要はないと進言もしていた。

投下の主な理由は二つあるという。

一つは、原爆開発の膨大な予算を出した議会に対し、原爆の効果を示したかったから。
つまりカネのためなんだ。

2個の原爆は種類が異なっていた。
二つとも落として科学的に確かめようというのが第2の理由。

人間のつくる科学には残虐性が含まれているんだ。

このウソをアメリカ政府はいつまでつき続けるのか、と問う。
アメリカという国家がなくなるまででしょう。

いちどきに何十万もの人を殺す原爆ができて、国家はより有害なものになった、という。
日本はそのことにいまだに気づかず、
世界一の金持国である米国の懐に抱かれてしまい、安心しちゃっている。すさまじいことですよ。
⇒http://www.ibaraisikai.or.jp/information/iitaihoudai/houdai37.html

↑↑戦争、農薬、環境破壊は 経済第一主義が元凶ではないか?

                                  

           

           

  

飄々は2つの用意で出来ている。

「ロンググッドバイ」「クールハンドルーク」
「ランブルフィッシュ」「エンゼルハート」「イヤー・オブ・ザ・ドラゴン」
「リバー・ランズ・スルー・イット」「カリフォルニア」「レジェンド・オブ・フォール/果てしなき想い」
「ジャイアンツ」「エデンの東」
「ダークナイト」

「無責任シリーズ」
「竜馬暗殺」「遊戯シリーズ」「野獣死すべし」
「用心棒」「椿三十郎」

「池袋ウエストゲートパーク」「スペック」
「ヒーロー」「踊る大捜査線」
「傷だらけの天使」「探偵物語」
「俺たちの旅」

映画、ドラマの主人公の共通点。
人間は飄々さに魅かれるように出来ている。

咲雪華奈 に魅かれるのはスレンダーな美人が淫乱なこと
やりまくり、されまくり、の中に見える飄々さなのだ。

飄々は2つの用意で出来ている。

1、憎しみをいつでも使える用意。
2、同情を使って苦しみと向き合う用意。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

           

           

 

✅2つの結末をできるだけ先送りして続けたい。
① 力尽きて野垂れ死ぬ。
② 迫害されて抹殺される。

ストリートディベートをやる、普及するという行動を利用して
憎しみと同情の使い分けを理解し合うのが
救世主の仕事です。
⇒https://www.ka2.link/taiken/giron/#i.

✅救世主の仕事を支援してください。
救世主をもう少し長く生きながらえさせてください。

「技術を習得して 操れる快感を得られる」商品の一覧を作りました。

支援することであなたが得られるもの。

・人生のターニングポイントになる技術が身につく。

・この活動が広まるとあなたの周りにお節介焼きが増える。

・あなたがグータラしてるとお裾分けをどんどん持ってこられる。

・あなたが野垂れ死にしそうになって 気が付いたら看病されている。

・あなたがクマに襲われたら飛び込んでくる人が現れる(助けられるか共倒れするかは状況による)。

↓↓ここから支援していただけたら幸いです。

技術を習得し操れる快感を得たい。

           

 

🅾実証実験したい。その1.

           

単なるプログラムの参考書とは訳が違います!

何故なら、「アルゴリズム蓄積法」と「S-MITプロセス」を学ぶことにより、

他のプログラム参考書に書いてある内容をも10倍以上早く学習できるようになるからです!

           

 

学習方法が従来の方法とは根本的に違っているのです。

あなたの現時点でのプログラミング能力が高ければ、更に能力の上昇が加速しますし、

本来初心者向けにレポートを書いたので、初心者であってもノウハウを実行して学習すれば、
ゲームプログラマーの地点に到達できるための内容を濃縮して詰め込みました。

           

 

あなたがこのノウハウを手に入れれば、
あとは「やる」か「やらないか」という事だけです。

           

 

例え多少時間がかかったとしても、あなたがやり続ければ
必ずゲームプログラマーになれる画期的なノウハウなのです。

おそらく買って読めば、それがどういうことなのかわかると思われます。

           

 

僕のレポートは、あなたのこれからのプログラミングの勉強速度を加速させるものです。

10倍以上と言いましたが、確かにこれは確実とは言いきれません。

何故なら、要領の良い人は僕が推奨した「アルゴリズム蓄積法」や
「S-MITプロセス」に近い形で勉強しているため、このレポートを読み
確固たる知識にしても10倍までには至りません。

ですが、実際問題そこまで要領の良い人は1%にも満たない天才や、
既にゲームプログラマーとして10年も働いたようなベテランの領域といえます。

           

そして、殆どのプログラミング初心者にとっては、僕のノウハウにより
本当に10倍以上のスピードでゲームプログラムを勉強できるのです。

時間を買うという話から換算したら、このノウハウは安すぎるのです!

           

あなたが「ゲームプログラムを習得する」という意思がある限り、
その勉強時間をことごとく短縮するのです。

それはつまり、価値はどこまでも膨れ上がっていくのです。

「時は金なり」ということわざがありますが、時間は金なんかよりも更に重要です。

何故なら人の命は有限です。いつか死んでしまうのです。

           

限られた人生の中、プログラミングを勉強するための時間を
短縮できたとしたら、あなたはどれだけ特をしますか?

           

僕のレポートは、あなたがプログラミングを勉強したいという意志が強ければ強いほど、
本来かかるべき時間を短縮して、空いた時間を別の何かの趣味に費やしたり、

更に深くプログラミングの勉強に費やしたりすることが出来るのです。

これがノウハウの価値というものです。

           

コレだけの自信があるため、僕はあえて完全返金保障とは謳いません。

勿論、間違った商品を添付してしまったり、何かしらのトラブルがあった場合は、
責任を持って対応いたします。

           

方針としては、しっかりとしたメールサポートにて購入者の背中をしっかりと後押しして、
一人立ち出来るように仕立て上げます。

あなたにやる気があるのなら、このレポートや僕のちょっとした後押しにより、
素晴らしいゲームプログラマーになれるでしょう。

           

 

この商材には、僕が200万円もの学費を払い入学した専門学校にて、

100万円もの価値があると自負できる「ゲームプログラムを学ぶためのノウハウ」が詰まっているのです。
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🅾実証実験したい。その2.

           

バイクは速く走らせるより、遅く走らせるほうが難しい。

低速バランスをマスターしてバイクを意のままに操る感動を手に入れたい。

・憧れの大型バイクを手に入れたというのに、その大きさと重さに圧倒され、後悔したりしていませんか?

・街中のUターンで重くて大きな車体を持て余し、道の真ん中で立ち往生したことはありませんか?

・日常のライディングの最中に怖い思いやヒヤリとすることが多くないですか?
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🅾実証実験したい。その3.

           

・家でこれだけのことが練習できるので、体操教室に通わせる費用がういたうえに、

息子と練習するのが楽しみで仕方ないので、仕事帰りに飲みに行くこともなくなりました。

           

・バク転を身に付けたら、自信がついたのか性格も明るくなり、自分から友達を作れるようになりました。

           

・毎日毎日、何度も動画を送っているのですが、いつも事細かく丁寧にアドバイスをしていただいてます。

バク転の教材なのにバク転以外の技のことを質問しても、丁寧に教えていただけます。
これほど充実したサポートがあるなんてお得すぎます。
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🅾実証実験したい。その4.

           

一、長く稽古しているけれど基本の体術が上手くできない

一、太刀や杖などの武器取りが上手にできない

一、今の稽古法で合っているのか不安

一、小手返しや四方投げの受けが不安で怖さがある

           

・手と足が同時に動くイメージを持つ
・振り上げる時に脇を締める
・一歩入った時に自分の中心になるようにする
・裏の転換は中途半端にならないようにしっかりと行う

           

・肩と肘を楽にする
・小指から力を入れ、しっかり掴む
・相手の動きについていく
・肘にきちんと頭をつけて受身を取る
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↓↓一覧はまだ続きます。
https://oioiuu.xyz/sinka/gizyutu/

↓↓苦しみや悩みを解決する一覧はこちら。
https://kkeeii.link/douga/nayami/

↓↓投資を助ける一覧。投資に必要な情報一覧。
⇒https://www.ka2.link/taiken/tousi-7/

↓↓デジタルからの収入を助ける一覧。デジタルからの収入に必要な情報一覧。
https://www.ka2.link/taiken/afirieito-40/

↓↓生まれついての性被害者だけど楽しくやってます。
https://ddggi.xyz/dasu/sei/

           

           

↓↓↓今すぐ見てください。あなたの人生(またはあなたの大切な人の人生)がかかっているかもしれません。

⇒🅾エクスポージャー療法。その1.

⇒🅾エクスポージャー療法。その2.

⇒✅エクスポージャー療法を好きなだけ見るコツ。

⇒生き方の助け、生活の向上になるコンテンツ。

           

           

ブッダ、キリストからのリレー。

ブッダもキリストも果たせなかった
人類の救済をやっているんです。

それが飄々主義なんです。
憎しみと同情の使い分けを理解するってことです。

それが人類の救済って どういうことって思いますか?

飄々主義を日々テーマごとに語ります。

1日目 いじめられちゃうのは憎しみを使わないから?

2日目 怒り、憎しみは快感? 手軽な娯楽?

3日目 鬱やひきこもりになっちゃうのは怒り、憎しみを使わないから?

4日目 憎しみをちゃんと使えてないのが勇気?
    行動力って憎しみのこと?

5日目 苦しみに耐えられないのは かわいそうを探さないから?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-31/#post-6011

↑↑目次へ。

           

           

ネットが いとおしくなるコンテンツ。

・無料でAV動画をまるまる全部観れるサイトの一覧。の一覧。
⇒https://ddggi.xyz/dasu/muryoudouga/

・無料。アニメGIF画像(動く画像)一覧。の一覧。
⇒https://oioiuu.xyz/sinka/muryougazou-2/

・無料。シーメールGIF画像(動く画像)一覧。の一覧。
⇒https://oioiuu.xyz/sinka/muryougazou/

・投稿サイト一覧の一覧。
⇒https://oioiuu.xyz/sinka/toukou/

・無料。在宅ワークで使える無料ツール一覧。の一覧。
⇒https://oioiuu.xyz/sinka/tuuru/

                                  

                                  

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コミュニティ ストリートディベート ストリートパフォーマンス ファイトクラブ 乞食 呼びかけ 呼び込み 社会貢献 行動 訓練 路上ライブ

狂人日記。その26.

ボーダークラブ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-30/

ボーダークラブ。相談室。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-31/

           

           

いじめられちゃうのは憎しみを使わないから。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#2.
 
イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

怒り、憎しみは快感だ。手軽な娯楽だ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.0.

イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

鬱やひきこもりになっちゃうのは怒り、憎しみを使わないからだ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#0.
 
イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

憎しみをちゃんと使えてないのが勇気で
行動力って憎しみのことだ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.0.0.

イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

↓↓苦しみに耐えられないのは かわいそうを探さないからだ。 

イエス  ノー  どっち?
↓↓あなたの意見を聞かせてください。

           

           

  

↓↓狂人日記。その26.  
🅾自虐なトレーニング&ストリートディベート呼びかけ&路上ライブ実践記。
🅾2022年2月28日 月曜日。
 #行動 #チェンジ

↓↓🅾2022年2月27日 日曜日。

↓↓🅾2022年2月26日 土曜日。

↓↓🅾2022年2月25日 金曜日。

↓↓🅾2022年2月24日 木曜日。

↓↓🅾2022年2月23日 水曜日。

↓↓🅾2022年2月22日 火曜日。

↓↓🅾2022年2月21日 月曜日。
↓↓緊急小口資金等の特例貸付に係る貸付金償還免除申請のため 区役所行きました。

↓↓🅾2022年2月20日 日曜日。

↓↓🅾2022年2月19日 土曜日。

↓↓🅾2022年2月18日 金曜日。

↓↓🅾2022年2月17日 木曜日。

↓↓🅾2022年2月16日 水曜日。

↓↓🅾2022年2月15日 火曜日。

↓↓🅾2022年2月14日 月曜日。

↓↓🅾2022年2月13日 日曜日。

↓↓🅾2022年2月12日 土曜日。

↓↓🅾2022年2月11日 金曜日。

↓↓🅾2022年2月10日 木曜日。

↓↓🅾2022年2月9日 水曜日。

↓↓🅾2022年2月8日 火曜日。

↓↓🅾2022年2月7日 月曜日。

↓↓🅾2022年2月6日 日曜日。

↓↓🅾2022年2月5日 土曜日。

↓↓🅾2022年2月4日 金曜日。

↓↓🅾2022年2月3日 木曜日。

↓↓🅾2022年2月2日 水曜日。

↓↓🅾2022年2月1日 火曜日。

           

           

           

           

 

           

 
飄々主義を理解しているあなたに提案があります。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

乞食をみんなで支援する社会づくり担当オーガナイザー(組織者・主催者・まとめ役)をやってみませんか?

・みんなが仕事する目的の1項目が 乞食に恵む。という認識になってる社会にする。
・自分の立場が逆転して働けなくなっても安心して堂々と乞食で生きていける社会にする。

乞食をみんなで支援する社会づくり担当オーガナイザー(組織者・主催者・まとめ役)募集。 

何をやるかの例。

・チームで話し合う掲示板。連絡SNSを立ち上げる。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-29/

・デジタルでつながれる支援を活用する。
⇒https://www.nhk.or.jp/shutoken/wr/20220128a.html

・活動員を集める(プロボノを活用する)。
⇒https://www.servicegrant.or.jp/probono/

・「協同労働」に協力してもらう。
⇒https://jwcu.coop/about/assoc_cooperative/

⇒立ち上げプロセス一覧。

・活動内容、手順を具体化。(SNSでメッセージ、支援呼び掛け、活動報告)。

1、ストリートディベーダーを見かけるとわざわざ寄ってきてイエスかノーにお金を置いて行くのが当たり前になっている世の中にする。

2、お金を置いて行く側の人間もいつでもストリートディベーダーやってもいいと思っているので持ちつ持たれつの関係になっている世の中にする。
↓↓ストリートディベート

↓↓ストリートディベーダー。

3、・ひきこもり、障害者は「ライブディベート」「掲示板ディベート」で投げ銭やアフィリエイトに協力してもらえる世の中にする。

・「ライブディベート」「掲示板ディベート」の投げ銭やアフィリエイトは自分がやるときがあったら協力してもらうのでお互い様でに協力する世の中にする。

「ライブディベート」
⇒https://live.line.me/channels/13399334

「掲示板ディベート」
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-29/

・クラウドファンディングを活用する。
⇒https://camp-fire.jp/readyfor

↓↓・ほかの支援団体と同盟する(場合によってはそっちの組織に組み込まれてもいい)。
https://kkeeii.link/douga/sienkatudou/#s.

           

 

           

           

  
⇒2022年2月21日。AM10時半くらい。
中野駅から上行って区役所へ向かう道でストリートディベート&路上ライブ(ラインライブ)。

⇒2022年2月21日。AM11時くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。
と中野ブロードウエイでストリートディベート呼びこみ(ラインライブ)。
クリック出来ます。
・右手に持ったスマホでライブ配信(LINE LIVE)。
・左手に「世界はそれを愛と呼ぶんだぜ」の歌詞書いた紙。
・腹に
「いじめられちゃうのは憎しみを使わないからだ。
イエス                 ノー」
と書いた紙(議論の提案)をクリップで止めとく。
・イエスの先の地面にイエスと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。
・ノーの先の地面にノーと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。

↓↓実証実験中。その1.

↓↓実証実験中。その2.
https://rreey.xyz/suki/giron/

↓↓ストリートディベート一覧。へ

           

           

↑↑支援をもっと何とかしたいあなたに提案があります。

           

           

           

           

           

           

           

自虐なトレーニング&ストリートディベート呼びかけ。&路上ライブ実践記。

           

2022年2月1日。火曜日。

           

2022年1月31日18時17分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/719172035

2022年1月31日19時30分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18825831

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

2022年2月1日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18830820

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


・鉄棒に両足かけて身体を起こすの300回とか400回とか。

・出来ない逆立ち50回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

朝の公園で運動。
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えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

            

           

公園の外通ったおっさん。に↓↓呼びかけ

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼びかけ

歩きながら⇒インスタのライブ配信。

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点では あっちの方に人が見えました。

           

すれ違った男性。に↓↓呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行くジョギング男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った女性。に↓↓呼びかけ

           

           

           

 
 

      いじめられちゃうのは憎しみを使わないから。 
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#2.
 
      イエス ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

   怒り、憎しみは快感だ。手軽な娯楽だ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.0.

イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

鬱やひきこもりになっちゃうのは怒り、憎しみを使わないからだ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#0.
 
      イエス  ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

      憎しみをちゃんと使えてないのが勇気で
      行動力って憎しみのことだ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.0.0.

      イエス ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

      苦しみに耐えられないのは かわいそうを探さないからだ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.

      イエス ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

いじめっ子。

いじめられっ子。

(この野郎道連れにしてやる)憎しみ爆発。

あらゆる手を使って反撃。

戦い方、取り組み方のストーリーを用意しておく。
今回で終わらない先に続くストーリー。

→合気道、太極拳、相撲、ラグビーのタックルを次はもっとうまくやるために
→今回の実践でみっちり練習しておこうと取り組む。 →相手が強かったら弟子入りして教えを乞う

→いじめられちゃうは憎しみを使わないから。 イエス ノー  どっち?  あなたの意見を聞かせてください。

→カウンセリングやってます、悩みを聞かせてください、悩んでることないんですか? →善意の押し売り。→こじれて喧嘩する。

→友達になりませんか? コロナがおさまったらお邪魔させてもらえませんか? →善意の押し売り。 →こじれて喧嘩する。

→友達になりませんか? コロナがおさまったらバーベキューやりませんか? →善意の押し売り。 →こじれて喧嘩する。

→家ついて行っていいですか? →今晩泊めてくれませんか? →居候させてください。

→睨みつける。 →さらに喚き散らす ”コノヤロウ、テメェ、テメェ、テメェ ”。 →さらにガブッ。 →さらにグサッ

           

           

           

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

足が折れた。

ギャーッ

(その時ゾンビが襲ってきた)ヤベ~ッ逃げろっ

足折れてんのに忘れてた。

辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 

同情 へシフトしてやり過ごす。

苦しめてくる相手に同情する。

           

主観から客観に切り替える。

いやだ。じゃなくて →かわいそう。
キツイ、辛い。じゃなくて →痛みを発してる気管、機能がかわいそう。

苦しいのは 何処が かわいそうな目にあってるのか 見つけていく。

かわいそうのえこひいきがないように
かわいそうの洩れがないように
かわいそうを探っていく。
 →のどがかわいそう。 →首がかわいそう。 →肺がかわいそう。 →横隔膜がかわいそう。

           

同情のストーリーを用意しておく。

1、どこが苦しいのか探っていって
2、そこに同情する。

痛いところを探って
そこと対話する気持ち(イメージ)。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.

           

同情=体からの意識の 幽体離脱。

・呼吸が苦しい。→肺に同情する。

           

・痛みに →神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

→この人間の体を担当することになったおかげでこんな目にあわされてしまってることに同情する。

→この人間の体に関わったおかげでこんな目に付き合わせてしまって 済まないと同情する。

→この人間の体の機能になったせいでまた付き合わなければならない、ご苦労様です。と同情する。

→この人間の体を何十年も支えてくれて、ご苦労様です。と同情する。

           

・サイコパスに →生まれるときに同情する機能と つながれなかった発達障害を同情する。

           

・性加害者に →恋愛への不満や嗜好。人間不信と溜まった性欲が憎しみにつながってやってしまったのかと同情する。

           

・ナウシカなら →トルメキア王国の王女・クシャナの父ヴ王や3人の兄たちから命を狙われる苦境に同情する。

→人間たちと共に滅び去るように定められた腐海の森の仕組まれた役目に同情する。

↑↑苦しみに耐えられないのは同情を使えてないから。 

記憶を引き出して再現する「思考力」を使うのもいいです。

簡単な計算に没頭します。

3+2=5

5 − 4=1

・・・

行動するには
・この野郎って気持ちをいつでも使えるようにしておく。
扁桃体を鍛える方法は「感情を吐き出す」です。

捕らえられて拷問されているときは
・辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 同情(前頭葉)へシフトしてやり過ごす。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

           
実証実験中。その1.
⇒https://www.ka2.link/dansu/kunren-29/

実証実験中。その2.
⇒https://rreey.xyz/suki/giron/

           

クリック出来ます。


⇒🍑 舞野あいか(咲雪華奈)を安全に好きなだけ見るコツ。その1.

⇒🍑 舞野あいか(咲雪華奈)を安全に好きなだけ見るコツ。その2.

           

↑↑ストリートディベート呼びかけへ
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2022年2月1日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。

           

↓↓布団の上で運動へ
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買い物へ
↓↓2月1日へ
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布団の上で運動。

2022年1月31日18時17分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/719172035

2022年1月31日19時30分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒ttps://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18825831

2022年2月1日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18831042

           

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを25回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを15回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを1回目は100回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ20回以上。

30回以上、20回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。40回以上とか60回以上とか。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。

2021年12月16日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18461828

室内の運動へ
↓↓2月2日へ
↓↓2月3日へ
↓↓2月4日へ
↓↓2月5日へ
↓↓2月6日へ
↓↓2月7日へ
↓↓2月8日へ
↓↓2月9日へ
↓↓2月10日へ
↓↓2月11日へ
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↓↓2月24日へ
↓↓2月25日へ
↓↓2月26日へ
↓↓2月27日へ
↓↓2月28日へ

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    キツくなるように組み立てられた訓練、
    キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
    神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

 

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。

           

朝6時半くらい。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年2月1日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18831112

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

           

2022年2月1日。昨日のニンジン炒めライスを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18832269

2022年2月1日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18833242

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・1。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月2日 水曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月1日18時11分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/719289569

2022年2月1日19時3分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18834577

           

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月2日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18839599

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

           

中野通りの橋の下 行く カラフルな服着た男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおっさん。後ろから来るおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 
部屋で運動。

2022年2月2日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18839795

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年2月2日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年2月1日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18831112

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年2月2日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18841022

2022年2月2日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18842008

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・2。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月3日 木曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月2日19時18分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/719415219

2022年2月2日20時13分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18844234

           

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月3日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18848934

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。

公園の外歩いてきたおばさんの方から挨拶してきました。

猫見当たらないのですぐ行っちゃいました。
 

           


公園の外通ったジョギングカップル。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違ったおっさん。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の下 行く ジョギング男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った女性。後ろから来て追い抜いてった女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 
部屋で運動。

2022年2月3日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18849132

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年2月3日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18849312

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  
AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月3日。昨日のニンジン炒めパスタを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18850333

2022年2月3日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18851504

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・3。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月4日 金曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月3日20時20分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/719543366

2022年2月3日21時15分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18854047

           

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月4日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18857944

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違ったおばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

ゴミ出しのおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

外のポストから新聞とっていったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く 道路横断する男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来て追い抜いてった男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 
部屋で運動。

2022年2月4日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18858129

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年2月4日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画に残ってない(ラインライブ)。

2022年2月3日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18849312

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  
AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月4日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18859324

2022年2月4日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18860458

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・4。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月5日 土曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月4日18時25分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/719651855

2022年2月4日19時19分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18861776

           

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月5日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18866930

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったゴミ出し男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点の手前ですれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の下 行く人いませんでした。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 
部屋で運動。

2022年2月5日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18867120

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年2月5日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18867201

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年2月5日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18868454

2022年2月5日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18869829

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・5。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月6日 日曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月5日18時22分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/719786912

2022年2月5日19時14分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18871396

           

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月6日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18876742

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点の手前ですれ違った 膝くらいのズボンの女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

後ろから来てる金髪女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 遠くの方に小型犬連れた人。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った口笛男性。金髪男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 
部屋で運動。

2022年2月6日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18876938

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年2月6日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年2月5日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18867201

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年2月6日。昨日のニンジン炒めライスを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18878308

・2022年2月5日。夕食作り前の運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年2月5日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18869829

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・6。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月7日 月曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月6日17時48分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/719920914

2022年2月6日18時41分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18881167

           

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月7日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18886410

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのやりおばさん。

公園の外のすぐ近くを歩いてたのであいさつしたが聞こえなかったみたい。

 

           


公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点の手前まで来てるおばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違ったジョギング女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 
部屋で運動。

2022年2月7日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18886580

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年2月7日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18886658

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年2月7日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18887605

2022年2月7日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18888799

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・7。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月8日 火曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月7日18時35分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/720048901

2022年2月7日19時31分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18890233

           

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月8日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18895073

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

後ろから来てるおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行くリュックの男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てるおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 
部屋で運動。

2022年2月8日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18895290

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年2月8日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年2月7日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18886658

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

2022年2月8日。AM10時くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。
と中野ブロードウエイでストリートディベート呼びこみ。
⇒https://rreey.xyz/suki/giron/

           

2022年2月8日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18896444

2022年2月8日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18897705

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・8。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月9日 水曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月8日18時48分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/720169503

2022年2月8日19時41分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18899240

           

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月9日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18904243

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったワイワイ男性2人組。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

後ろから来てるおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てる男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 
部屋で運動。

2022年2月9日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18904446

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年2月9日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18904518

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  
AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月9日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18905713

・2022年2月9日。夕食作り前の運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年2月8日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18897705

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・9。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月10日 木曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月9日17時57分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/720285154

2022年2月9日18時54分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18908104

           

朝5時ごろ。   

かすかに雨が降ってた。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月10日朝5時ごろ。公園で運動しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18913500

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った2人以上の通行人の声。に ↑↑ 呼びかけ

           

雨がしっかり降ってきたので ” 後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ ”  止めました。

           

 
部屋で運動。

2022年2月10日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18913679

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年2月10日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18913790

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年2月10日。昨日のニンジン炒めパスタを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18914826

2022年2月10日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18916040

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・10。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月11日 金曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月10日17時39分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/720406253

2022年2月10日18時32分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18917341

           

朝5時半ごろ。   

夜中まで雪降ってたので ” 公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ ” 止めました。

           

 
部屋で運動。

2022年2月11日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18923178

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年2月11日雪で公園の運動の代わりの運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18923247

2022年2月11日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18923311

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月11日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18924625

・2022年2月11日。夕食作り前の運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年2月10日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18916040

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・11。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月12日 土曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月11日17時33分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/720538989

2022年2月11日18時27分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18927233

           

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月12日朝5時ごろ。公園で運動しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18933118

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った人いませんでした。

           

すれ違った自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから自転車おしてくるおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月12日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18933337

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年2月12日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18933411

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年2月12日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18934663

2022年2月12日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18935944

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・12。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月13日 日曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月12日17時55分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/720677946

2022年2月12日18時47分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18937344

           

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月13日朝5時ごろ。公園で運動しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18943063

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った人いませんでした。

           

すれ違った黒ずくめ(マスクも)女性 。に ↑↑ 呼びかけ

           

後ろから来て追い抜いてったおっさん。そのあとすぐすれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行くジョギングおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

追い抜いてったスーツケース男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月13日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18943259

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年2月13日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18943383

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月13日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18944888

2022年2月13日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18946108

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・13。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月14日 月曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月13日18時26分。夜の運動。その1.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18947868

2022年2月13日19時21分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18948014

           

朝5時ごろ。

雨降ってたので 朝の公園で運動。と後ろ向き散歩しながら友達呼びかけ。 やめました。

朝6時ごろ。   

2022年2月14日朝6時ごろ。雨で公園での運動の代わりの運動を室内でやりました。(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18953374

 
部屋で運動。

2022年2月14日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18953469

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時くらいに。

2022年2月14日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18953571

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年2月14日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18954557

2022年2月14日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18955496

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・14。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月15日 火曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月14日17時13分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/720936420

2022年2月14日18時7分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18956544

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月15日朝5時ごろ。公園で運動しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18962703

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った人いませんでした。

           

すれ違った女性 。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く人いませんでした。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来る男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

・2022年2月15日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン。PCで観れなくなってる。謎?(ラインライブ)。

2022年2月14日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18953469

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時くらいに。

2022年2月15日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18963033

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  
AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月15日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18964088

2022年2月15日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18965238

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・15。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月16日 水曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月15日17時22分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/721060156

2022年2月15日18時20分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18966160

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月16日朝5時ごろ。公園で運動しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18972004

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

運動終わって公園出るとき

児童館の方から来たのはメインのえさやりおばさんのようだった。

 

           


公園の外通った自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点で近くまで来てる男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った女性 。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行くジョギングおっさん。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来る男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月16日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18972240

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

・2022年2月16日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年2月15日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18963033

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年2月16日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18973350

・2022年2月16日。夕食作り前の運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年2月15日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18965238

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・16。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月17日 木曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月16日16時30分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。

エビのような鯱のようなポーズで足を上げ下げする運動で 鼻血がいっぱい出た。
前にもあったし、ブリッジでピョンピョンで鼻血ボタボタになったこともあった。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/721179849

2022年2月16日17時47分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18975266

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月17日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18981317

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさんが猫にえさやり来たから挨拶したけど聞こえてなかった。

 

           


公園の外通った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性 。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く自転車おっさん。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来るおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月17日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18981503

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

・2022年2月16日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年2月15日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18963033

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  
AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月17日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18982738

2022年2月17日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18983713

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・17。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月18日 金曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月17日16時23分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/721300887

2022年2月17日17時17分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18984513

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月17\8日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18990686

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性 。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来るおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月18日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18990867

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年2月18日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18990964

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  
AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月18日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18991997

2022年2月18日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18993062

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・18。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月19日 土曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月18日17時12分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/721425621

2022年2月18日18時8分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18994187

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月19日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19000204

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性 。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来るおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月19日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19000419

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年2月19日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19000482

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  
AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月19日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19001749

2022年2月19日13時48分。午後の運動(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/721540450

2022年2月19日14時47分。午後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19002896

2022年2月19日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19004596

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・19。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月20日 日曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月19日13時48分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/721540450

2022年2月19日14時47分。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19002896

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月20日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19010454

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った自転車男性。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性 。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く車道を横断していった男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来るおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

・2022年2月20日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン。ライブ、動画に残ってなかった(ラインライブ)。

2022年2月19日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19000419

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年2月20日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19010854

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年2月20日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19012236

2022年2月20日14時23分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/721681042

2022年2月20日15時17分。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19013583

2022年2月20日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19014964

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・20。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月21日 月曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月20日14時23分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/721681042

2022年2月20日15時17分。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19013583

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月21日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19020991

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

月曜、木曜はサブのえさやりおばさんなのに、メインのえさやりおばさんが来た。

今日月曜だよ、今日月曜だよ、今日月曜だよ、今日月曜だよ、
(繰り返し言わないと言われたことを理解してくれないのか、耳が遠くて聞き取れないのか?)

(サブの人が)来てないのよ。

チャンと来てるよ、木曜もあったよ。

 

           


公園の外通った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。男性。ジョギング女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろで横切ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月21日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19021194

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年2月20日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19021287

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

2022年2月21日。AM10時半くらい。
中野駅から上行って区役所へ向かう道でストリートディベート&路上ライブ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19022280

           


緊急小口資金等の特例貸付に係る貸付金償還免除申請のため 区役所行きました。

前に区役所に「お金がないんだけどどうしたらいいか」相談に行ったら

中野サンプラザで「東京都社会福祉協議会の特例貸付」やってるって言うんで
⇒https://www.tcsw.tvac.or.jp/

行って お金借りてました。
その
返済か返さなくても済むかもしれない手続きの書類が来てました。

           

区役所で 案内の人に この書類見せながら
「お金借りたんだけど返さなくて済むかもしれない手続きがあるって書いてあったんで」
って言ったらいろいろ書類ある中から

「これに書いてこの番号呼ばれたら6番に行ってください」
2枚の紙に住所、電話番号、名前(下の行は上と同じだったらチェックで済むようになってた)

番号呼ばれて 行って書類出して マイナンバーカード見せて ってやったら
また2枚 紙渡されて

「それ書いて(住所、電話番号、名前)、この番号呼ばれたら、持って7番行ってください」
(「社会福祉協議会申請用」ということがわかる紙なので これを7番で出せば 必要な書類がタダでもらえます) 書類タダでもらえました。

コンビニエンスストアなどのキオスク端末(マルチコピー機)だと タダじゃなかったです。
⇒https://www.city.tokyo-nakano.lg.jp/dept/213000/d013747.html

           

区役所でもらった2枚
・世帯(家族全員)の住民票(一緒に住んでることがわかる紙)
・非課税(所得)証明書
それと
「緊急小口資金等の特例貸付に係る貸付金償還免除申請書」(送られてきた中にあった)にチョン、チョン、チェック。

この3枚を送られてきた中にあった 切手がいらない封筒 で送ります。

           

「令和4年(2022年)9月ごろに、償還免除になったか手紙でお知らせします」(送られてきた中に そう書いてあった)。

           

2022年2月21日。AM11時くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。
と中野ブロードウエイでストリートディベート呼びこみ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19022559

AM11時半ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月21日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19022793

2022年2月21日16時3分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/721814686

2022年2月21日16時58分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19023933

2022年2月21日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19025000

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・21。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月22日 火曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月21日16時3分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/721814686

2022年2月21日16時58分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19023933

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月22日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19029936

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

追い抜いてったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来る男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月22日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19030164

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年2月22日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19030236

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月22日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19031438

2022年2月22日16時8分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/721936569

2022年2月22日17時3分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19033030

2022年2月22日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19034105

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・22。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月23日 水曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月22日16時8分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/721936569

2022年2月22日17時3分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19033030

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月23日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19039276

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外 駆けてった女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った人いませんでした。

           

すれ違った自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く人いませんでした。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来るおっさん。すれ違った男性。立ってスマホ見てる女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月23日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19039462

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年2月23日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19039548

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年2月23日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19040755

2022年2月23日14時16分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722058905

2022年2月23日15時11分。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19042303

2022年2月23日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19043544

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・23。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月24日 木曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月23日14時16分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722058905

2022年2月23日15時11分。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19042303

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月24日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19049162

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。
近くで猫にえさやりやってたから あいさつしたけど聞こえてなかった。

 

           


公園の外 通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った人いませんでした。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行くジョギングおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来て追い抜いてったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月24日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19049326

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

・2022年2月24日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年2月23日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19039548

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月24日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19050412

2022年2月24日14時33分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722185258

2022年2月24日15時30分。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19051496

2022年2月24日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19052879

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・24。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月25日 金曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月24日14時33分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722185258

2022年2月24日15時30分。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19051496

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月25日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19057800

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外 通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った人いませんでした。

           

すれ違った自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く人いませんでした。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来て道が分かれて離れてったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月25日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19057982

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年2月25日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19058071

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月25日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19058972

2022年2月25日14時29分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722305269

2022年2月25日15時20分。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19060134

2022年2月25日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19060789

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・25。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月26日 土曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月25日14時29分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722305269

2022年2月25日15時20分。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19060134

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月26日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19066876

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外 通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った人いませんでした。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く人いませんでした。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てたおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月26日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19067047

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年2月26日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19067117

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年2月26日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19068168

2022年2月26日13時56分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722433953

2022年2月26日14時50分。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19069355

2022年2月26日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19070569

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・26。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月27日 日曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月26日13時56分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722433953

2022年2月26日14時50分。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19069355

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月27日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19076619

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインと第三のえさやりおばさんが猫を探しながら来ましたが猫いませんでした。

 

           


公園の外 通った女性カップル。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った人いませんでした。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く人いませんでした。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った自転車おばさん。駆けてった女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

後ろから来てたおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月27日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19076829

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年2月27日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19076877

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月27日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19077955

2022年2月27日14時1分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722568606

2022年2月27日14時54分。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19079395

2022年2月27日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19080458

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・27。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月28日 月曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月27日14時1分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722568606

2022年2月27日14時54分。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19079395

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月28日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19086240

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。
近くで猫にえさやりやってたから あいさつしたけど  やっぱり聞こえてなかった。

 

           


公園の外 通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った人いませんでした。

           

追い抜いてったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てるおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

後ろから来てたおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月28日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19086445

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

・2022年2月28日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年2月27日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19076877

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年2月28日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19087368

2022年2月27日14時1分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722568606

2022年2月28日。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19088245

2022年2月28日15時40分くらい。午後の運動。その3.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19088551

2022年2月28日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19088862

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・28。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

↓↓さらにその先へ。

居眠りウサギ

2022年2月21日。AM10時半くらい。
中野駅から上行って区役所へ向かう道でストリートディベート&路上ライブ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19022280

2022年2月21日。AM11時くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。
と中野ブロードウエイでストリートディベート呼びこみ。
クリック出来ます。

・右手に持ったスマホでライブ配信(LINE LIVE)。
・左手に「世界はそれを愛と呼ぶんだぜ」の歌詞書いた紙。
・腹に
「いじめられちゃうのは憎しみを使わないからだ。
イエス                 ノー」
と書いた紙(議論の提案)をクリップで止めとく。
・イエスの先の地面にイエスと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。
・ノーの先の地面にノーと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。

2022年2月8日。AM10時くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。
と中野ブロードウエイでストリートディベート呼びかけ。(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18896160

2022年1月21日。AM10時半くらい。
中野駅から早稲田通りへの中野通りの歩道でストリートディベート呼びかけ。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18736430

2022年1月8日 AM10時くらい。
中野駅から早稲田通りへの中野通りの歩道でストリートディベート呼びかけ。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18635915

中野駅から早稲田通りへの飲み屋街でともだち呼び込み。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で乞食&路上ライブ(ラインライブ)。
2021年12月20日 AM10時半ごろ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18496621

サンモールでナンパとブロードウェイでカウンセリングの呼び込み。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で乞食&路上ライブ。
2021年11月30日 AM10時半ごろ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18331068

乞食&路上ライブ&ナンパとカウンセリングの呼び込み。実践記。   2021年11月30日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-4/

⇒乞食&路上ライブ&ナンパとカウンセリングの呼び込み。   2021年11月4日。(インスタライブ)

⇒乞食&路上ライブ&ナンパとカウンセリングの呼び込み。   2021年11月1日。(インスタライブ)

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年10月15日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/563160044945152

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年10月15日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222/video/7019098721535167746?lang=ja-JP&is_copy_url=1&is_from_webapp=v1

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年10月15日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

↑↑ストリートディベーター。へ

⇒活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン
↓↓さらにその先へ。
 

            

           

           

狂人日記。その27.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-30/

狂人日記。その25.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-28/

狂人日記。その24.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-27/

狂人日記。その23.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-26/

狂人日記。その22.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-25/

           

狂人日記。その21.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-24/

           

狂人日記。その20.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-23/

                                  

狂人日記。その19.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-22/

           

           

           

           

     

飄々主義(憎しみと同情を使い分ける)。

もともと備わってる機能だから使う気になれば易々使える。

易々使えるのは 使うことが不快ではなく 快感だからだ。

憎しみは脳内で「目の前に達成感がある」といった感覚を生み出している。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#2….

脳科学的には、人間にとっての一番の幸せは、苦しんでいる人を救うことなのです。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#8

           

           

・憎しみを使う。 →どう使うか?  常識、差別、偏見、批判、理不尽、不条理を憎む。

           

溜め込んでいる怒りを吐き出してもらうことで、必ずうつ病は改善していきます。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#0.

憎しみは 威圧感も、よく思われたいも飛び越えて この野郎 と向かっていける。コミュ障、人見知りから解放してくれる。

憎しみは屈辱を与えてくる相手に何しやがるこの野郎 と向かっていける。屈辱から解放してくれる。

憎しみは人間関係を気にする相手に何言ってんだこの野郎 と向かっていける。人間関係から解放してくれる。

憎しみは世間体を気にする相手に何言ってんだこの野郎 と向かっていける。世間体から解放してくれる。

憎しみは恐怖を与えてくる相手に何しやがるこの野郎 と向かっていける。恐怖から解放してくれる。

憎しみは偏見をもった相手に何しやがるこの野郎 と向かっていける。偏見から解放してくれる。

憎しみは差別してくる相手に何しやがるこの野郎 と向かっていける。差別から解放してくれる。

           

           


・同情を使う。 →どう使うか?  自分の境遇に同情する。自分の体の機能に同情する。

           

  

主観から客観に切り替える。

いやだ。じゃなくて →かわいそう。
キツイ、辛い。じゃなくて →痛みを発してる気管、機能がかわいそう。

苦しいのは 何処が かわいそうな目にあってるのか 見つけていく。

かわいそうのえこひいきがないように
かわいそうの洩れがないように
かわいそうを探っていく。
 →のどがかわいそう。 →首がかわいそう。 →肺がかわいそう。 →横隔膜がかわいそう。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.

↑↑苦しみに耐えられないのは かわいそうを探さないからだ。へ 

           

同情  →自分の一部 自分の分身 という認識をすること。

           

アフガニスタン が自分の一部 自分の分身 という認識をする。

ミャンマー が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

難民  が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

性被害者  が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

障害者 が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

地球  が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

いきもの  が自分の一部 自分の分身 という認識をする。
⇒https://kkeeii.link/douga/kazoku/#g.

           

           

↑↑支援をもっと何とかしたいあなたに提案があります。

           

           

「人類家族化計画」の「ともだち作戦」「ストリートディベート」で人類の生き方を変えて地球を救います。
活動を続けるために力を貸してください。

↓↓「ともだち作戦」「ストリートディベート」をサポートする。

           

1、あなたも「ともだち作戦」「ストリートディベート」をやってください。
2、「世界に広げようともだちの輪」
3、経済ではなく 協力、助け合いで回していく人類になります。


↓↓戦争、農薬、環境破壊は 経済第一主義が元凶ではないか?

           

           

           

           

   

「ものごい」の代替手段 : ストリートディベーターという職業が、路上生活者を社会復帰に導く。

ストリートディベーターは路上で問題提起をし、硬貨の重さによって世論を可視化する職業である。
これは、路上での「ものごい」に代わる行為でもあり、自尊心を損なわずにお金を稼ぐことができる。

           

           

1、たとえば、「ベーシックインカム — 賛成/ 反対」という質問が書かれたボードを準備し、
それに対する2つの回答を書き込める天秤型のツールを使って、通りすがりの人々に投票を呼びかける。

2、ディベートを通して天秤の皿にお金が“投票”されることで、世論がその傾きとして提示される。
道ゆく人と友好的な対話を通じて、路上生活者の自尊心を守り、社会とのつながりを取り戻すことを目指している。

           

           

さまざまな背景をもつ人々が顔を合わせ、意見を交換する場を都市のなかにつくり、社会の思想的な分断を防ぐ狙いもある。

市民が自分たちが出来る範囲で状況をよくしようと、
絶えず変化する問題に向き合う試みこそが社会をよりよい方向へ変えられると、わたしは信じている。

           

           

今日も世界のどこかの路上でストリートディベーターたちが、問いと対話を巻き起こしている。
見かけたらぜひとも参加してほしい。

           

           

           

FAQ

Q.どうやったらストリートディベーターになれるのか?

A.社会に問いたいことがあれば、誰もがストリート・ディベーターになることができます。

1つ以上のコップを用意し、ダンボールに問いを書いて路上に立つだけで、
簡易的なストリートディベートを始めることができます。
私たちが使ったような天秤型のプロダクトを使うのも効果的です。

           

           

Q.ストリートディベーターの手法が広く行き渡って一般化された場合、
この手法の特別さは失われてしまうのではないか?結局また差別されるのではないか?

A.このプロジェクトのスタートは、ネガティヴな物乞いの行為に、何らかの代替行為(オルタナティブ)を探ることでした。
結果として、新たな手法が生まれ、これまでになかった対話の状況が生み出されています。

少なくとも、路上でお金を乞うだけの物乞いの現在の負の状況から、
通りすがりの人に意見を求め、対話が発生するような状況に変化することは健全だと思います。

また、ストリートディベートは路上生活者だけでなく、
あらゆる社会階層の人が参加できるかたちに開かれていることで、差別が起こらない状態を目指せるのではと考えています。

           

           

Q.路上で物乞いをする人にお金を与えることは、
彼らの多くが依存しているドラッグやアルコールを買うことに繋がるから、辞めたほうがいいのではないか?

A.この問題については現地のソーシャルワーカーの方とも議論しながら慎重に進めています。
私は対話を通してその人が薬物依存者なのかが、ある程度分かると思っています。

また、お金を渡さなくても、常に対話が発生するような状況が、
彼らが薬物依存に陥る原因となりうる尊厳の低下と社会からの孤立を防げると思っています。
⇒https://kkeeii.link/douga/syea-10/#5

↑↑ストリートディベート。へ

           

           

乞食をブランディング。

乞食を起業、営業、社長レベルに格付け、格上げする。

自営業 内容 乞食。 役職 社長。

・ストリートディベート(ストリートディベーターは路上で問題提起をし、硬貨の重さによって世論を可視化する職業である)。

・路上ライブで恵んでもらう。 内容 歌、「乞食です、お恵みください」を繰り返す。小話、小芝居、

・ライブ配信で恵んでもらう。 内容 歌、訓練、「乞食です、お恵みください」を繰り返す。小話、小芝居、

・乞食を自営業としてブランディングして「クラウドファンディング」という名目で恵んでもらう。

・アフィリエイトで商品を買ってもらって恵んでもらう。

・食品ロス削減という名目で「自己責任誓約書」を用意して飛び込み営業で 売れ残り、廃棄食品を恵んでもらう。
⇒https://rreey.xyz/suki/tomodati/#4

↑↑乞食をブランディング。へ

           

           

ロス回収業。

1、食品ロス、廃棄される食糧をもらう。
・ペット(家に来る野良猫)のえさにしたいので
食べられるのに捨てちゃってるのがあったら分けてもらえませんか?
・「自己責任誓約書+サイン」の紙を用意して渡す。

2、欲しい人にあげる。安く売る。
・でかい「自己責任誓約書」の紙を用意して サインさせて渡す。

食品ロスを減らすため 売れ残りを3分の1の値段で売ってます。
600円が200円。200円が60円。交渉に応じます。
どんなものがあるか見てください。

3、ホームレスやもらいに来た人に 一緒に回ってやり方を教えて 任せる。

↑↑ロス回収業者。へ

           

           

           

           

 

原爆はなぜ落とされたか? カネのためなんだ。

 国家の詐術を、アメリカによる原爆投下にみる。

原爆はなぜ落とされたか。それも二つも。
公式にはアメりカ兵の被害を少なくするためとされている。しかし、それはウソだ。

当時の日本に連合艦隊はなく、兵器を作る工場もない。
米軍幹部は大統領に原爆投下の必要はないと進言もしていた。

投下の主な理由は二つあるという。

一つは、原爆開発の膨大な予算を出した議会に対し、原爆の効果を示したかったから。
つまりカネのためなんだ。

2個の原爆は種類が異なっていた。
二つとも落として科学的に確かめようというのが第2の理由。

人間のつくる科学には残虐性が含まれているんだ。

このウソをアメリカ政府はいつまでつき続けるのか、と問う。
アメリカという国家がなくなるまででしょう。

いちどきに何十万もの人を殺す原爆ができて、国家はより有害なものになった、という。
日本はそのことにいまだに気づかず、
世界一の金持国である米国の懐に抱かれてしまい、安心しちゃっている。すさまじいことですよ。
⇒http://www.ibaraisikai.or.jp/information/iitaihoudai/houdai37.html

↑↑戦争、農薬、環境破壊は 経済第一主義が元凶ではないか?

                                  

           

           

  

飄々は2つの用意で出来ている。

「ロンググッドバイ」「クールハンドルーク」
「ランブルフィッシュ」「エンゼルハート」「イヤー・オブ・ザ・ドラゴン」
「リバー・ランズ・スルー・イット」「カリフォルニア」「レジェンド・オブ・フォール/果てしなき想い」
「ジャイアンツ」「エデンの東」
「ダークナイト」

「無責任シリーズ」
「竜馬暗殺」「遊戯シリーズ」「野獣死すべし」
「用心棒」「椿三十郎」

「池袋ウエストゲートパーク」「スペック」
「ヒーロー」「踊る大捜査線」
「傷だらけの天使」「探偵物語」
「俺たちの旅」

映画、ドラマの主人公の共通点。
人間は飄々さに魅かれるように出来ている。

咲雪華奈 に魅かれるのはスレンダーな美人が淫乱なこと
やりまくり、されまくり、の中に見える飄々さなのだ。

飄々は2つの用意で出来ている。

1、憎しみをいつでも使える用意。
2、同情を使って苦しみと向き合う用意。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

           

           

 

✅2つの結末をできるだけ先送りして続けたい。
① 力尽きて野垂れ死ぬ。
② 迫害されて抹殺される。

ストリートディベートをやる、普及するという行動を利用して
憎しみと同情の使い分けを理解し合うのが
救世主の仕事です。
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✅救世主の仕事を支援してください。

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支援することであなたが得られるもの。

・人生のターニングポイントになる技術が身につく。
・この活動が広まるとあなたの周りにお節介焼きが増える。
・あなたがグータラしてるとお裾分けをどんどん持ってこられる。
・あなたが野垂れ死にしそうになって 気が付いたら看病されている。
・あなたがクマに襲われたら飛び込んでくる人が現れる(助けられるか共倒れするかは状況による)。

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技術を習得し操れる快感を得たい。

           

 

🅾実証実験したい。その1.

           

単なるプログラムの参考書とは訳が違います!

何故なら、「アルゴリズム蓄積法」と「S-MITプロセス」を学ぶことにより、

他のプログラム参考書に書いてある内容をも10倍以上早く学習できるようになるからです!

           

 

学習方法が従来の方法とは根本的に違っているのです。

あなたの現時点でのプログラミング能力が高ければ、更に能力の上昇が加速しますし、

本来初心者向けにレポートを書いたので、初心者であってもノウハウを実行して学習すれば、
ゲームプログラマーの地点に到達できるための内容を濃縮して詰め込みました。

           

 

あなたがこのノウハウを手に入れれば、
あとは「やる」か「やらないか」という事だけです。

           

 

例え多少時間がかかったとしても、あなたがやり続ければ
必ずゲームプログラマーになれる画期的なノウハウなのです。

おそらく買って読めば、それがどういうことなのかわかると思われます。

           

 

僕のレポートは、あなたのこれからのプログラミングの勉強速度を加速させるものです。

10倍以上と言いましたが、確かにこれは確実とは言いきれません。

何故なら、要領の良い人は僕が推奨した「アルゴリズム蓄積法」や
「S-MITプロセス」に近い形で勉強しているため、このレポートを読み
確固たる知識にしても10倍までには至りません。

ですが、実際問題そこまで要領の良い人は1%にも満たない天才や、
既にゲームプログラマーとして10年も働いたようなベテランの領域といえます。

           

そして、殆どのプログラミング初心者にとっては、僕のノウハウにより
本当に10倍以上のスピードでゲームプログラムを勉強できるのです。

時間を買うという話から換算したら、このノウハウは安すぎるのです!

           

あなたが「ゲームプログラムを習得する」という意思がある限り、
その勉強時間をことごとく短縮するのです。

それはつまり、価値はどこまでも膨れ上がっていくのです。

「時は金なり」ということわざがありますが、時間は金なんかよりも更に重要です。

何故なら人の命は有限です。いつか死んでしまうのです。

           

限られた人生の中、プログラミングを勉強するための時間を
短縮できたとしたら、あなたはどれだけ特をしますか?

           

僕のレポートは、あなたがプログラミングを勉強したいという意志が強ければ強いほど、
本来かかるべき時間を短縮して、空いた時間を別の何かの趣味に費やしたり、

更に深くプログラミングの勉強に費やしたりすることが出来るのです。

これがノウハウの価値というものです。

           

コレだけの自信があるため、僕はあえて完全返金保障とは謳いません。

勿論、間違った商品を添付してしまったり、何かしらのトラブルがあった場合は、
責任を持って対応いたします。

           

方針としては、しっかりとしたメールサポートにて購入者の背中をしっかりと後押しして、
一人立ち出来るように仕立て上げます。

あなたにやる気があるのなら、このレポートや僕のちょっとした後押しにより、
素晴らしいゲームプログラマーになれるでしょう。

           

 

この商材には、僕が200万円もの学費を払い入学した専門学校にて、

100万円もの価値があると自負できる「ゲームプログラムを学ぶためのノウハウ」が詰まっているのです。
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🅾実証実験したい。その2.

           

バイクは速く走らせるより、遅く走らせるほうが難しい。

低速バランスをマスターしてバイクを意のままに操る感動を手に入れたい。

・憧れの大型バイクを手に入れたというのに、その大きさと重さに圧倒され、後悔したりしていませんか?

・街中のUターンで重くて大きな車体を持て余し、道の真ん中で立ち往生したことはありませんか?

・日常のライディングの最中に怖い思いやヒヤリとすることが多くないですか?
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🅾実証実験したい。その3.

           

・家でこれだけのことが練習できるので、体操教室に通わせる費用がういたうえに、

息子と練習するのが楽しみで仕方ないので、仕事帰りに飲みに行くこともなくなりました。

           

・バク転を身に付けたら、自信がついたのか性格も明るくなり、自分から友達を作れるようになりました。

           

・毎日毎日、何度も動画を送っているのですが、いつも事細かく丁寧にアドバイスをしていただいてます。

バク転の教材なのにバク転以外の技のことを質問しても、丁寧に教えていただけます。
これほど充実したサポートがあるなんてお得すぎます。
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🅾実証実験したい。その4.

           

一、長く稽古しているけれど基本の体術が上手くできない

一、太刀や杖などの武器取りが上手にできない

一、今の稽古法で合っているのか不安

一、小手返しや四方投げの受けが不安で怖さがある

           

・手と足が同時に動くイメージを持つ
・振り上げる時に脇を締める
・一歩入った時に自分の中心になるようにする
・裏の転換は中途半端にならないようにしっかりと行う

           

・肩と肘を楽にする
・小指から力を入れ、しっかり掴む
・相手の動きについていく
・肘にきちんと頭をつけて受身を取る
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↓↓一覧はまだ続きます。
https://oioiuu.xyz/sinka/gizyutu/

↓↓苦しみや悩みを解決する一覧はこちら。
https://kkeeii.link/douga/nayami/

↓↓デジタルからの収入を助ける一覧。デジタルからの収入に必要な情報一覧。
https://www.ka2.link/taiken/afirieito-40/

↓↓生まれついての性被害者だけど楽しくやってます。
https://ddggi.xyz/dasu/sei/

           

           

↓↓↓今すぐ見てください。あなたの人生(またはあなたの大切な人の人生)がかかっているかもしれません。

⇒🅾エクスポージャー療法。その1.

⇒🅾エクスポージャー療法。その2.

⇒✅エクスポージャー療法を好きなだけ見るコツ。

⇒生き方の助け、生活の向上になるコンテンツ。

           

           

ブッダ、キリストからのリレー。

ブッダもキリストも果たせなかった
人類の救済をやっているんです。

それが飄々主義なんです。
憎しみと同情の使い分けを理解するってことです。

それが人類の救済って どういうことって思いますか?

飄々主義を日々テーマごとに語ります。

1日目 いじめられちゃうのは憎しみを使わないから?

2日目 怒り、憎しみは快感? 手軽な娯楽?

3日目 鬱やひきこもりになっちゃうのは怒り、憎しみを使わないから?

4日目 憎しみをちゃんと使えてないのが勇気?
    行動力って憎しみのこと?

5日目 苦しみに耐えられないのは かわいそうを探さないから?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-31/#post-6011

           

           

ネットが いとおしくなるコンテンツ。

・無料でAV動画をまるまる全部観れるサイトの一覧。の一覧。
⇒https://ddggi.xyz/dasu/muryoudouga/

・無料。アニメGIF画像(動く画像)一覧。の一覧。
⇒https://oioiuu.xyz/sinka/muryougazou-2/

・無料。シーメールGIF画像(動く画像)一覧。の一覧。
⇒https://oioiuu.xyz/sinka/muryougazou/

・投稿サイト一覧の一覧。
⇒https://oioiuu.xyz/sinka/toukou/

・無料。在宅ワークで使える無料ツール一覧。の一覧。
⇒https://oioiuu.xyz/sinka/tuuru/

                                  

                                  

カテゴリー
ストリートディベート ストリートパフォーマンス ファイトクラブ 乞食 呼びかけ 呼び込み 社会貢献 行動 訓練 路上ライブ

狂人日記。その25.

・飄々を人類は目指す。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

・技術を習得し操れる快感を得たい。
⇒https://oioiuu.xyz/sinka/gizyutu/

苦しんでる人を助ける一覧。悩みを解決する情報一覧。
⇒https://kkeeii.link/douga/nayami/

           

           

いじめられちゃうのは憎しみを使わないから。
 
イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

怒り、憎しみは鬱から解放してくれる。
 
イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

憎しみをちゃんと使えてないのが勇気で
行動力って憎しみのことだ。

イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

↓↓苦しみに耐えられないのは同情を使えてないから。 

イエス  ノー  どっち?
↓↓あなたの意見を聞かせてください。

           

 

           

飄々主義を理解しているあなたに提案があります。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

乞食をみんなで支援する社会づくり担当オーガナイザー(組織者・主催者・まとめ役)をやってみませんか?

・みんなが仕事する目的の1項目が 乞食に恵む。という認識になってる社会にする。
・自分の立場が逆転して働けなくなっても安心して堂々と乞食で生きていける社会にする。

乞食をみんなで支援する社会づくり担当オーガナイザー(組織者・主催者・まとめ役)募集。 

何をやるかの例。
・チームで話し合う掲示板。連絡SNSを立ち上げる。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-29/

・デジタルでつながれる支援を活用する。
⇒https://www.nhk.or.jp/shutoken/wr/20220128a.html

・活動員を集める(プロボノを活用する)。
⇒https://www.servicegrant.or.jp/probono/

・活動内容、手順を具体化。(SNSでメッセージ、支援呼び掛け、活動報告。↓↓ストリートディベート)。

・クラウドファンディングを活用する。
⇒https://camp-fire.jp/readyfor

↓↓・ほかの支援団体と同盟する(場合によってはそっちの組織に組み込まれてもいい)。
https://kkeeii.link/douga/koziki/

           

 

           

           

⇒2022年1月21日。AM10時半くらい。
中野駅から早稲田通りへの中野通りの歩道でストリートディベート呼びかけ。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ(ラインライブ)。
クリック出来ます。
・右手に持ったスマホでライブ配信(LINE LIVE)。
・左手に「世界はそれを愛と呼ぶんだぜ」の歌詞書いた紙。
・腹に
「いじめられちゃうのは憎しみを使わないからだ。
イエス                 ノー」
と書いた紙(議論の提案)をクリップで止めとく。
・イエスの先の地面にイエスと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。
・ノーの先の地面にノーと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。

 

↓↓狂人日記。その25.  
🅾自虐なトレーニング&ストリートディベート呼びかけ&路上ライブ実践記。
🅾2022年1月31日 月曜日。
 #行動 #チェンジ

↓↓🅾2022年1月30日。日曜日。

↓↓🅾2022年1月29日。土曜日。

↓↓🅾2022年1月28日。金曜日。

↓↓🅾2022年1月27日。木曜日。

↓↓🅾2022年1月26日。水曜日。

↓↓🅾2022年1月25日。火曜日。

↓↓🅾2022年1月24日。月曜日。

↓↓🅾2022年1月23日。日曜日。

↓↓🅾2022年1月22日。土曜日。

↓↓🅾2022年1月21日。金曜日。

↓↓🅾2022年1月20日。木曜日。

↓↓🅾2022年1月19日。水曜日。

↓↓🅾2022年1月18日。火曜日。

↓↓🅾2022年1月17日。月曜日。

↓↓🅾2022年1月16日。日曜日。

↓↓🅾2022年1月15日。土曜日。

↓↓🅾2022年1月14日。金曜日。

↓↓🅾2022年1月13日。木曜日。

↓↓🅾2022年1月12日。水曜日。

↓↓🅾2022年1月11日。火曜日。

↓↓🅾2022年1月10日。月曜日。

↓↓🅾2022年1月9日。日曜日。

↓↓🅾2022年1月8日。土曜日。

↓↓🅾2022年1月7日。金曜日。

↓↓🅾2022年1月6日。木曜日。

↓↓🅾2022年1月5日。水曜日。

↓↓🅾2022年1月4日。火曜日。

↓↓🅾2022年1月3日。月曜日。

↓↓🅾2022年1月2日。日曜日。

↓↓🅾2022年1月1日。土曜日。

           

           

           

           

           

           

           

           

           

自虐なトレーニング&ストリートディベート呼びかけ。&路上ライブ実践記。

           

2022年1月1日。土曜日。

           

2021年12月31日20時5分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715417857

2021年12月31日21時6分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18584609

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

2022年1月1日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18587992

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


・鉄棒に両足かけて身体を起こすの300回とか400回とか。

・出来ない逆立ち50回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

朝の公園で運動。
↓↓1月2日へ
↓↓1月3日へ
↓↓1月4日へ
↓↓1月5日へ
↓↓1月6日へ
↓↓1月8日へ
↓↓1月9日へ
↓↓1月10日へ
↓↓1月11日へ
↓↓1月12日へ
↓↓1月13日へ
↓↓1月14日へ
↓↓1月15日へ
↓↓1月16日へ
↓↓1月17日へ
↓↓1月18日へ
↓↓1月19日へ
↓↓1月20日へ
↓↓1月21日へ
↓↓1月22日へ
↓↓1月23日へ
↓↓1月24日へ
↓↓1月25日へ
↓↓1月26日へ
↓↓1月27日へ
↓↓1月28日へ
↓↓1月29日へ
↓↓1月30日へ
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第三のえさやりおねぇさん。

             明けましておめでとうございます。

             NHK紅白 まふまふよかった。藤井風よかった。宮本浩次よかった。東京事変よかった。

 詳しいんですね。

             昨日みたから。

メインのえさやりおばさんも来て 明けましておめでとうございます。を交わしました。
            

           

公園の外通ったおっさん。に↓↓呼びかけ

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼びかけ

歩きながら⇒インスタのライブ配信。

           

正月は 中野通りの橋ではなく 踏切わたって氷川神社まで 後ろ向きで歩いてます。
                
踏切ですれ違ったおっさん。に↓↓呼びかけ

           

神社でお参りして(神社は誰もいなかった)出てからすれ違った男性。に↓↓呼びかけ

           

すれ違った自転車男性。に↓↓呼びかけ

           

神社から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。に↓↓呼びかけ

           

           

           

 
 

      いじめられちゃうのは憎しみを使わないから。 

      イエス ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

   怒り、憎しみは鬱から解放してくれる。
 
      イエス  ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

      憎しみをちゃんと使えてないのが勇気で
      行動力って憎しみのことだ。

      イエス ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

      苦しみに耐えられないのは同情を使えてないから。 

      イエス ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

いじめっ子。

いじめられっ子。

(この野郎道連れにしてやる)憎しみ爆発。

あらゆる手を使って反撃。

戦い方、取り組み方のストーリーを用意しておく。
今回で終わらない先に続くストーリー。

→合気道、太極拳、相撲、ラグビーのタックルを次はもっとうまくやるために
→今回の実践でみっちり練習しておこうと取り組む。 →相手が強かったら弟子入りして教えを乞う

→いじめられちゃうは憎しみを使わないから。 イエス ノー  どっち?  あなたの意見を聞かせてください。

→カウンセリングやってます、悩みを聞かせてください、悩んでることないんですか? →善意の押し売り。→こじれて喧嘩する。

→友達になりませんか? コロナがおさまったらお邪魔させてもらえませんか? →善意の押し売り。 →こじれて喧嘩する。

→友達になりませんか? コロナがおさまったらバーベキューやりませんか? →善意の押し売り。 →こじれて喧嘩する。

→家ついて行っていいですか? →今晩泊めてくれませんか? →居候させてください。

→睨みつける。 →さらに喚き散らす ”コノヤロウ、テメェ、テメェ、テメェ ”。 →さらにガブッ。 →さらにグサッ

           

           

           

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

足が折れた。

ギャーッ

(その時ゾンビが襲ってきた)ヤベ~ッ逃げろっ

足折れてんのに忘れてた。

辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 

同情 へシフトしてやり過ごす。

苦しめてくる相手に同情する。

           

主観から客観に切り替える。

いやだ。じゃなくて →かわいそう。
キツイ、辛い。じゃなくて →痛みを発してる気管、機能がかわいそう。

           

同情のストーリーを用意しておく。

1、どこが苦しいのか探っていって
2、そこに同情する。

痛いところを探って
そこと対話する気持ち(イメージ)。

           

同情=体からの意識の 幽体離脱。

・呼吸が苦しい。→肺に同情する。

           

・痛みに →神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

→この人間の体を担当することになったおかげでこんな目にあわされてしまってることに同情する。

→この人間の体に関わったおかげでこんな目に付き合わせてしまって 済まないと同情する。

→この人間の体の機能になったせいでまた付き合わなければならない、ご苦労様です。と同情する。

→この人間の体を何十年も支えてくれて、ご苦労様です。と同情する。

           

・サイコパスに →生まれるときに同情する機能と つながれなかった発達障害を同情する。

           

・性加害者に →恋愛への不満や嗜好。人間不信と溜まった性欲が憎しみにつながってやってしまったのかと同情する。

           

・ナウシカなら →トルメキア王国の王女・クシャナの父ヴ王や3人の兄たちから命を狙われる苦境に同情する。

→人間たちと共に滅び去るように定められた腐海の森の仕組まれた役目に同情する。

↑↑苦しみに耐えられないのは同情を使えてないから。 

記憶を引き出して再現する「思考力」を使うのもいいです。

簡単な計算に没頭します。

3+2=5

5 − 4=1

・・・

行動するには
・この野郎って気持ちをいつでも使えるようにしておく。
扁桃体を鍛える方法は「感情を吐き出す」です。

捕らえられて拷問されているときは
・辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 同情(前頭葉)へシフトしてやり過ごす。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

           
実証実験中。その1.
⇒https://www.ka2.link/dansu/kunren-28/

実証実験中。その2.
⇒https://rreey.xyz/suki/giron/

           

クリック出来ます。


⇒🍑 舞野あいか(咲雪華奈)を安全に好きなだけ見るコツ。その1.

⇒🍑 舞野あいか(咲雪華奈)を安全に好きなだけ見るコツ。その2.

           

↑↑ストリートディベート呼びかけへ
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2022年1月1日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18587992

↓↓布団の上で運動へ
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2021年12月31日20時5分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715417857

2021年12月31日21時6分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18584609

2022年1月1日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョンで鼻血は出なかった(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18588210

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居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

↓↓↓夜中の0時の4時間くらい前からと朝6時半くらいの2回に分けてやりました。7時までに終わりました。

2021年12月31日20時5分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715417857

2021年12月31日21時6分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18584609

           

           

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを25回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを15回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを1回目は100回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ20回以上。

30回以上、20回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。40回以上とか60回以上とか。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。

2021年12月16日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18461828

室内の運動へ
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できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    キツくなるように組み立てられた訓練、
    キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
    神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

 

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。

           

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年1月1日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動でライブ勝手に止まって、動画に残ってない(ラインライブ)。

2021年12月31日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18580809

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

2022年1月1日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18589009

2022年1月1日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18589898

           

           

2022年1月2日 日曜日。

           

2022年1月1日20時4分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715533707

2022年1月1日20時54分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18591212

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月2日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18593743

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った男性。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点よりずっと手前の自動販売機にいた男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違う時走り出した男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く人いませんでした。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来て曲がってった男性2人組。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時の4時間くらい前と朝6時前の2回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

2022年1月1日20時4分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715533707

2022年1月1日20時54分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18591212

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2022年1月2日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョンで鼻血は出なかった(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18593908


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月2日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18593965

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

           

・2022年1月2日。栗キントン食べる前の運動。勝手に止まって、動画に残ってない(ラインライブ)。

2022年1月1日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18589009

2022年1月2日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18596651

2022年1月2日16時40分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715622079

2022年1月2日17時31分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18596112

           

           

2022年1月3日 月曜日。

           

2022年1月2日16時40分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715622079

2022年1月2日17時31分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18596112

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月3日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18600026

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った男性。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点から前を行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違った自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行くジョギング男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性2人組。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時の7時間くらい前と朝6時前の2回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

2022年1月2日16時40分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715622079

2022年1月2日17時31分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18596112

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2022年1月3日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18600184


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月3日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18600258

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年1月3日。昨日のニンジン炒めを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18600947

2022年1月3日16時4分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715734403

2022年1月3日17時7分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18602411

2022年1月3日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18602690

           

           

2022年1月4日 火曜日。

           

2022年1月3日16時4分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715734403

2022年1月3日17時7分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18602411

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月4日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18606639

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った男性。自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点であっち行く男性。男性。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行くジョギング男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

あっちから来る男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時の8時間くらい前と朝6時前の2回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

2022年1月3日16時4分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715734403

2022年1月3日17時7分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18602411

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2022年1月4日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18606821


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月4日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18606874

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

           

2022年1月4日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18607712

2022年1月4日15時15分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715845621

2022年1月4日16時5分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18608760

2022年1月4日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18609030

           

           

2022年1月5日 水曜日。

           

2022年1月4日15時15分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715845621

2022年1月4日16時5分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18608760

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月5日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18613389

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った男性。自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点まで後ろから来る男性。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

交差点であっち行く男性。男性。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く鞄下げた男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

あっちから来る男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時の9時間くらい前と朝6時前の2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

2022年1月4日15時15分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715845621

2022年1月4日16時5分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18608760

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2022年1月5日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18613568


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月5日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18613619

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

           

2022年1月5日11時55分。日中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715949529

2022年1月5日12時45分。日中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18614670

2022年1月5日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18614920

2022年1月5日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18616116

           

           

2022年1月6日 木曜日。

           

2022年1月5日11時55分。日中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715949529

2022年1月5日12時45分。日中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18614670

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月6日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18620438

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。

              猫さっきあっち行きましたよ。

           

しばらくして今度は第三のえさやりおねぇさん。

えさやりおねぇさんが来るちょっと前から猫同士で威嚇し合ってる。

             犬の遠吠えかと思ったら猫だった。

 

           


公園の外通った男性。自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行くジョギング男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来て途中で曲がったカップル。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

部屋で運動。

2022年1月6日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18620632

2022年1月6日6時49分。朝の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715949529

2022年1月6日7時35分。朝の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18620683

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズより前に ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝8時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月6日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18620901

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年1月6日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18621602

2022年1月6日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18622815

           

           

2022年1月7日 金曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月7日3時22分。朝の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/716166224

2022年1月7日4時22分。朝の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18627544

朝5時ごろ。   

昨日の雪が自転車に積もってたので広い道へ行って自転車ひっくり返した。

公園までの道が雪が凍ってツルツルなので 公園での運動やめました。

後ろ向き散歩やってみたが危なくてやめて引き返しました。

2022年1月7日朝5時ごろ。凍った道を歩いた(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18627687

           

部屋で運動。

2022年1月7日朝5時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18627750

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと外行って
戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝8時までに。

2022年1月7日。朝食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18628161

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月7日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18628197

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

           

2022年1月7日。昨日のニンジン炒めパスタを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18628900

2022年1月7日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18630029

           

           

2022年1月8日 土曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月8日0時0分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/716262145

2022年1月8日1時2分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18633929

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

公園の入り口近くの道がしっかり凍ってて

自転車ごとひっくり返ってプラスチックのカゴがぶっ壊れました。

2022年1月8日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18634975

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った男性。自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く速足男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てる男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

部屋で運動。

2022年1月8日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18635179

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと外行って
戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝8時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年1月8日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。勝手に止まってないのに、動画に残ってない(ラインライブ)。

2022年1月7日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18628197

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

2022年1月8日 AM10時くらい。
中野駅から早稲田通りへの中野通りの歩道でストリートディベート呼びかけ。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。
⇒https://rreey.xyz/suki/giron/

           

  

AM11時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年1月8日。蕎麦ゆでる前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18636393

2022年1月8日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18637982

           

           

2022年1月9日 日曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月9日1時27分。深夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/716398687

2022年1月9日2時17分。深夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18642142

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

公園の入り口近くの道が昨日ほどじゃないがまだ凍ってるんでひやひやしました。

2022年1月9日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18642707

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

わきの道から来て追い抜いてった女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く人 いません。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったカップル。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

部屋で運動。

2022年1月9日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18642873

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼び掛け やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月9日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18642932

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年1月9日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18644080

2022年1月9日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18646037

           

           

2022年1月10日 月曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月10日1時54分。深夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/716527450

2022年1月10日2時45分。深夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18649921

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月10日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18650395

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。あっち行く女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

後ろから来て追い抜いてったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く男性。女性。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違う前に曲がってった男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

部屋で運動。

2022年1月10日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18650555

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼び掛け やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年1月10日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動でライブ勝手に止まって、動画に残ってない(ラインライブ)。

2022年1月9日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18642932

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  
AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年1月10日。昨日のニンジン炒めを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18651642

2022年1月10日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18653368

           

           

2022年1月11日 火曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月10日23時37分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/716632729

2022年1月11日0時29分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18657139

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月11日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18658217

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外でしゃべってる声。に ↑↑ 呼びかけ

           

運動終わるころに雨しっかり降ってきたので 後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼び掛け。 止めました。

           

部屋で運動。

2022年1月11日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18658325

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月11日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18658412

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年1月11日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18659233

2022年1月11日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18660745

           

           

2022年1月12日 水曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月11日23時9分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/716743567

2022年1月12日0時4分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18664111

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月12日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18665552

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん 。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。あっち行く女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来る男性。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

部屋で運動。

2022年1月12日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18665759

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月12日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18665824

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年1月12日。昨日のニンジン炒めライスを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18666746

2022年1月12日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18668036

           

           

2022年1月13日 木曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月12日21時59分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/716845609

2022年1月12日22時55分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18670759

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月13日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18672893

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。児童館の入り口あたりで猫にえさやりやってました(こっち来ませんでした)。

 

           


公園の外通ったおっさん 。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点で あっちの方とそっちの方に人が見えたけど 近くにいませんでした。

           

           

すれ違った男性。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く男性。おっさん。自転車女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来る男性。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

部屋で運動。

2022年1月13日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18673083

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年1月13日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。動画に残ってるのにPCで観れない。(ラインライブ)。

2022年1月12日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18665824

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年1月13日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18674105

2022年1月14日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18682817

           

           

2022年1月15日 土曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月14日21時49分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/717074893

2022年1月14日22時43分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18685350

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月15日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18687613

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん 。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点で はるかあっちの方に人が見えました。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く女性。おばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

           

           

 
 

部屋で運動。

2022年1月15日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18687818

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月15日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18687868

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年1月15日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18689214

・2022年1月15日。夕食作り前の運動。勝手に止まって動画に残ってない(ラインライブ)。

2022年1月14日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18682817

           

           

2022年1月16日 日曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月15日22時14分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/717207871

2022年1月15日23時11分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18693761

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月16日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18695830

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん 。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点で はるかあっちの方に人が見えました。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く女性。おばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

追い抜いてった男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

部屋で運動。

2022年1月16日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18696009

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年1月16日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年1月15日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18687868

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年1月16日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18697128

2022年1月16日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18698997

           

           

2022年1月17日 月曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月16日22時20分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/717340571

2022年1月16日23時20分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18702229

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月17日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18704036

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。近いところでえさやりやってたから おはようございます。言ったけど聞こえなかった。

 

           


公園の外通ったおっさん 。カップル。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点で こっちへ来る女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く人いませんでした。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

追い抜いてった男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

部屋で運動。

2022年1月17日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18704262

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年1月17日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年1月15日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18687868

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年1月17日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18705186

2022年1月17日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18706430

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・1・17。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。

           

           

2022年1月18日 火曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月17日22時19分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/717455248

2022年1月17日23時12分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18709882

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月18日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18711793

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん 。自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点で すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く女性。カップル。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。アパートから出てきたおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

部屋で運動。

・2022年1月18日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン。ライブ勝手に止まってないのにPCで動画観れない(ラインライブ)。

2022年1月17日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18704262

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年1月18日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年1月15日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18687868

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年1月18日。昨日のニンジン炒めライスを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18712911

2022年1月18日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18714239

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・1・18。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。

           

           

2022年1月19日 水曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月18日20時8分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/717555101

2022年1月18日20時59分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18716165

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月19日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18719519

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。

おはようから 寒いから 猫はこっちの方には来てないから オミクロンヤバい小っちゃい子供がワクチン打ってないからヤバい

など話しました。
 

           


公園の外通ったおっさん 。自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点で すれ違ったおっさん。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く男性。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てるおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

部屋で運動。

2022年1月19日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18719757

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月19日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18719842

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年1月19日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18720801

2022年1月19日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18722209

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・1・19。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。

           

           

2022年1月20日 木曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月19日21時35分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/717684973

2022年1月19日22時29分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18724841

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月20日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18727262

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。

割と近くで猫にえさやりやってたからまた おはようございます。 言ってみたけどやっぱり聞こえなかった。

なんか耳悪い人ってムカつく。
 

           


公園の外に車止めて乗り降りしてた男たち。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点で すれ違った半ズボンのジョギング男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く男性。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てるおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

部屋で運動。

2022年1月20日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18727512

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月20日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18727581

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年1月20日。昨日のニンジン炒めパスタを暖める前の運動(ラインライブ)。
https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18728475
“>⇒>https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18728475
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18729505

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・1・20。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。

           

           

2022年1月21日 金曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月20日18時46分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/717782160

2022年1月20日19時40分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18730885

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月21日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18735286

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点で すれ違ったおばさん。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く男性。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てるおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

部屋で運動。

2022年1月21日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18735502

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年1月21日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。勝手に止まって動画に残ってない(ラインライブ)。

2022年1月20日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18727581

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

・2022年1月21日。AM10時半くらい。
中野駅から早稲田通りへの中野通りの歩道でストリートディベート呼びかけ。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18736430

・実践記。
⇒https://rreey.xyz/suki/giron/#2


・右手に持ったスマホでライブ配信(LINE LIVE)。
・左手に「世界はそれを愛と呼ぶんだぜ」の歌詞書いた紙。
・腹に
「いじめられちゃうのは憎しみを使わないからだ。
イエス                 ノー」
と書いた紙(議論の提案)をクリップで止めとく。
・イエスの先の地面にイエスと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。
・ノーの先の地面にノーと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。

           

・2022年1月21日。昨日のニンジン炒めパスタを暖める前の運動。勝手に止まって動画に残ってない(ラインライブ)。

2022年1月20日。昨日のニンジン炒めパスタを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18728475

2022年1月21日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18737873

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・1・21。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。

           

           

2022年1月22日 土曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月21日19時10分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/717902530

2022年1月21日20時2分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18739199

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月22日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18743505

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったカップル。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点で 誰もいませんでした。 

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行くおばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てる男性。すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

部屋で運動。

2022年1月22日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18743715

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年1月22日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。勝手に止まって動画に残ってない(ラインライブ)。

2022年1月20日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18727581

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

・2022年1月22日。ニンジン炒めパスタを作る前の運動。勝手に止まって動画に残ってない(ラインライブ)。

2022年1月20日。昨日のニンジン炒めパスタを暖める前の運動(ラインライブ)。
https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18728475
“>⇒>https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18728475
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18746526

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・1・22。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文研究。

           

           

2022年1月23日 日曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月22日20時27分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/718044194

2022年1月22日21時21分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18749010

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月23日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18752585

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った 杖ついてよたよた歩いてるおっさんと座れる手押し車のおばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点で 誰もいませんでした。 

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く自転車おばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った女性。女性。追い抜いてった男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

部屋で運動。

2022年1月23日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18752789

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月23日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18752877

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年1月23日。昨日のニンジン炒めパスタを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18753912

2022年1月23日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18755577

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・1・23。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。

           

           

2022年1月24日 月曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月23日18時28分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/718169224

2022年1月23日19時18分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18756909

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月24日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18761301

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った人いませんでした。

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点の手前ですれ違った髪の毛茶色っぽい女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行くジョギングおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来る男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

部屋で運動。

2022年1月24日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18761495

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年1月24日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年1月23日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18752877

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年1月24日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18762576

2022年1月24日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18763695

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・1・24。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年1月25日 火曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月24日18時55分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/718292853

2022年1月24日19時49分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18765067

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月25日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18769373

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った人いませんでした。

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

ゴミ出ししてたおっさん 。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行くおばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

前を行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

部屋で運動。

2022年1月25日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18769589

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月25日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18769659

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年1月25日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18770650

2022年1月25日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18772338

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・1・25。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年1月26日 水曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月25日19時50分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/718419517

2022年1月25日20時39分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18773793

2022年1月26日朝5時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18777775

           

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 

ブリッジでピョンピョンやりました。

           


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

朝6時ごろ。   

雨やんだので

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月26日朝6時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18777820

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った男性。おっさん。おっさん、おばさんのカップル。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った女性。おばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違ったおっさん 。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行くおばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来る男性。前を行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年1月26日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画に残ってない(ラインライブ)。

2022年1月25日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18769659

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年1月26日。昨日のニンジン炒めライスを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18778951

2022年1月26日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18780371

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・1・26。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年1月27日 木曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月26日20時33分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/718544890

2022年1月26日21時28分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18782901

           

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月27日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18786274

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った自転車男性。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違ったおっさん 。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行くおばさん。ジョギング女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

前を行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 
部屋で運動。

2022年1月27日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18786474

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年1月27日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画に残ってない(ラインライブ)。

2022年1月25日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18769659

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年1月27日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18787654

2022年1月27日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18788801

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・1・27。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年1月28日 金曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月27日19時14分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/718657845

2022年1月27日20時5分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18790528

           

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月28日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18794712

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。

前にそこの繁みで猫同士でうなりあってたことあったけど。こっちで猫みないよ。

 

           


公園の外に止まった車で出入り繰り返してる男性2人。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違ったおばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違ったジョギング女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行くおばさん。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来るおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 
部屋で運動。

2022年1月28日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18794902

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年1月28日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画に残ってない(ラインライブ)。

2022年1月25日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18769659

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年1月28日。昨日のニンジン炒めパスタを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18796015

2022年1月28日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18796917

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・1・28。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年1月29日 土曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月28日17時43分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/718769981

2022年1月28日18時35分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18798172

           

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月29日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18803600

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ではあっちの方に何人か人が見えました。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性2人組。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行くおばさん。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来るおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 
部屋で運動。

2022年1月29日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18803795

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月29日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18803861

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年1月29日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18805067

2022年1月29日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18806858

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・1・29。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年1月30日 日曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月29日19時34分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/718917567

2022年1月29日20時26分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18808682

           

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月30日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18813229

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ではあっちの方に何人か人が見えました。

           

階段降りてくる新聞配達。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の手前ですれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来るおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 
部屋で運動。

2022年1月30日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18813229

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月30日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18813286

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  
AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年1月30日。昨日のニンジン炒めを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18814464

2022年1月30日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18816337

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・1・30。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年1月31日 月曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月30日19時18分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/719056340

2022年1月30日20時11分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18818051

           

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月31日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18822225

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。猫がいなくてあっち行っちゃうところでした。

あっち行っちゃってから こっちで猫のニャーが聞こえました。

 

           


公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点の手前ですれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

交差点ですれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の下 行く懐中電灯持ったおばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来るおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 
部屋で運動。

2022年1月31日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18822422

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年1月31日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年1月30日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18813286

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年1月31日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18823448

2022年1月31日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18824314

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・1・31。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

↓↓さらにその先へ。

居眠りウサギ

2022年1月21日。AM10時半くらい。
中野駅から早稲田通りへの中野通りの歩道でストリートディベート呼びかけ。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18736430


・右手に持ったスマホでライブ配信(LINE LIVE)。
・左手に「世界はそれを愛と呼ぶんだぜ」の歌詞書いた紙。
・腹に
「いじめられちゃうのは憎しみを使わないからだ。
イエス                 ノー」
と書いた紙(議論の提案)をクリップで止めとく。
・イエスの先の地面にイエスと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。
・ノーの先の地面にノーと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。

2022年1月8日 AM10時くらい。
中野駅から早稲田通りへの中野通りの歩道でストリートディベート呼びかけ。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18635915

中野駅から早稲田通りへの飲み屋街でともだち呼び込み。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で乞食&路上ライブ(ラインライブ)。
2021年12月20日 AM10時半ごろ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18496621

サンモールでナンパとブロードウェイでカウンセリングの呼び込み。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で乞食&路上ライブ。
2021年11月30日 AM10時半ごろ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18331068

乞食&路上ライブ&ナンパとカウンセリングの呼び込み。実践記。   2021年11月30日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-4/

⇒乞食&路上ライブ&ナンパとカウンセリングの呼び込み。   2021年11月4日。(インスタライブ)

⇒乞食&路上ライブ&ナンパとカウンセリングの呼び込み。   2021年11月1日。(インスタライブ)

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年10月15日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/563160044945152

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年10月15日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222/video/7019098721535167746?lang=ja-JP&is_copy_url=1&is_from_webapp=v1

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年10月15日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン
↓↓さらにその先へ。
 

           

           

           

           

     

飄々主義(憎しみと同情を使い分ける)。

もともと備わってる機能だから使う気になれば易々使える。

易々使えるのは 使うことが不快ではなく 快感だからだ。

憎しみは脳内で「目の前に達成感がある」といった感覚を生み出している。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#2….

脳科学的には、人間にとっての一番の幸せは、苦しんでいる人を救うことなのです。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#8

           

           

・憎しみを使う。 →どう使うか?  常識、差別、偏見、批判、理不尽、不条理を憎む。

           

溜め込んでいる怒りを吐き出してもらうことで、必ずうつ病は改善していきます。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#0.

憎しみは 威圧感も、よく思われたいも飛び越えて この野郎 と向かっていける。コミュ障、人見知りから解放してくれる。

憎しみは屈辱を与えてくる相手に何しやがるこの野郎 と向かっていける。屈辱から解放してくれる。

憎しみは人間関係を気にする相手に何言ってんだこの野郎 と向かっていける。人間関係から解放してくれる。

憎しみは世間体を気にする相手に何言ってんだこの野郎 と向かっていける。世間体から解放してくれる。

憎しみは恐怖を与えてくる相手に何しやがるこの野郎 と向かっていける。恐怖から解放してくれる。

憎しみは偏見をもった相手に何しやがるこの野郎 と向かっていける。偏見から解放してくれる。

憎しみは差別してくる相手に何しやがるこの野郎 と向かっていける。差別から解放してくれる。

           

           


・同情を使う。 →どう使うか?  自分の境遇に同情する。自分の体の機能に同情する。

           

  

主観から客観に切り替える。

いやだ。じゃなくて →かわいそう。
キツイ、辛い。じゃなくて →痛みを発してる気管、機能がかわいそう。

↑↑苦しみに耐えられないのは同情を使えてないから。 

           

同情  →自分の一部 自分の分身 という認識をすること。

           

アフガニスタン が自分の一部 自分の分身 という認識をする。

ミャンマー が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

難民  が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

性被害者  が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

障害者 が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

地球  が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

いきもの  が自分の一部 自分の分身 という認識をする。
⇒https://kkeeii.link/douga/kazoku/#g.

           

           

「人類家族化計画」の「ともだち作戦」「ストリートディベート」で人類の生き方を変えて地球を救います。
活動を続けるために力を貸してください。

↓↓「ともだち作戦」「ストリートディベート」をサポートする。

           

1、あなたも「ともだち作戦」「ストリートディベート」をやってください。
2、「世界に広げようともだちの輪」
3、経済ではなく 協力、助け合いで回していく人類になります。


↓↓戦争、農薬、環境破壊は 経済第一主義が元凶ではないか?

           

           

           

           

「ものごい」の代替手段 : ストリートディベーターという職業が、路上生活者を社会復帰に導く。

ストリートディベーターは路上で問題提起をし、硬貨の重さによって世論を可視化する職業である。
これは、路上での「ものごい」に代わる行為でもあり、自尊心を損なわずにお金を稼ぐことができる。

           

           

1、たとえば、「ベーシックインカム — 賛成/ 反対」という質問が書かれたボードを準備し、
それに対する2つの回答を書き込める天秤型のツールを使って、通りすがりの人々に投票を呼びかける。

2、ディベートを通して天秤の皿にお金が“投票”されることで、世論がその傾きとして提示される。
道ゆく人と友好的な対話を通じて、路上生活者の自尊心を守り、社会とのつながりを取り戻すことを目指している。

           

           

さまざまな背景をもつ人々が顔を合わせ、意見を交換する場を都市のなかにつくり、社会の思想的な分断を防ぐ狙いもある。

市民が自分たちが出来る範囲で状況をよくしようと、
絶えず変化する問題に向き合う試みこそが社会をよりよい方向へ変えられると、わたしは信じている。

           

           

今日も世界のどこかの路上でストリートディベーターたちが、問いと対話を巻き起こしている。
見かけたらぜひとも参加してほしい。

           

           

           

FAQ

Q.どうやったらストリートディベーターになれるのか?

A.社会に問いたいことがあれば、誰もがストリート・ディベーターになることができます。

1つ以上のコップを用意し、ダンボールに問いを書いて路上に立つだけで、
簡易的なストリートディベートを始めることができます。
私たちが使ったような天秤型のプロダクトを使うのも効果的です。

           

           

Q.ストリートディベーターの手法が広く行き渡って一般化された場合、
この手法の特別さは失われてしまうのではないか?結局また差別されるのではないか?

A.このプロジェクトのスタートは、ネガティヴな物乞いの行為に、何らかの代替行為(オルタナティブ)を探ることでした。
結果として、新たな手法が生まれ、これまでになかった対話の状況が生み出されています。

少なくとも、路上でお金を乞うだけの物乞いの現在の負の状況から、
通りすがりの人に意見を求め、対話が発生するような状況に変化することは健全だと思います。

また、ストリートディベートは路上生活者だけでなく、
あらゆる社会階層の人が参加できるかたちに開かれていることで、差別が起こらない状態を目指せるのではと考えています。

           

           

Q.路上で物乞いをする人にお金を与えることは、
彼らの多くが依存しているドラッグやアルコールを買うことに繋がるから、辞めたほうがいいのではないか?

A.この問題については現地のソーシャルワーカーの方とも議論しながら慎重に進めています。
私は対話を通してその人が薬物依存者なのかが、ある程度分かると思っています。

また、お金を渡さなくても、常に対話が発生するような状況が、
彼らが薬物依存に陥る原因となりうる尊厳の低下と社会からの孤立を防げると思っています。
⇒https://kkeeii.link/douga/syea-10/#5

↑↑ストリートディベート。へ

           

           

乞食をブランディング。

乞食を起業、営業、社長レベルに格付け、格上げする。

自営業 内容 乞食。 役職 社長。

・ストリートディベート(ストリートディベーターは路上で問題提起をし、硬貨の重さによって世論を可視化する職業である)。

・路上ライブで恵んでもらう。 内容 歌、「乞食です、お恵みください」を繰り返す。小話、小芝居、

・ライブ配信で恵んでもらう。 内容 歌、訓練、「乞食です、お恵みください」を繰り返す。小話、小芝居、

・乞食を自営業としてブランディングして「クラウドファンディング」という名目で恵んでもらう。

・アフィリエイトで商品を買ってもらって恵んでもらう。

・食品ロス削減という名目で「自己責任誓約書」を用意して飛び込み営業で 売れ残り、廃棄食品を恵んでもらう。
⇒https://rreey.xyz/suki/tomodati/#4

↑↑乞食をブランディング。へ

           

           

ロス回収業。

1、食品ロス、廃棄される食糧をもらう。
・ペット(家に来る野良猫)のえさにしたいので
食べられるのに捨てちゃってるのがあったら分けてもらえませんか?
・「自己責任誓約書+サイン」の紙を用意して渡す。

2、欲しい人にあげる。安く売る。
・でかい「自己責任誓約書」の紙を用意して サインさせて渡す。

食品ロスを減らすため 売れ残りを3分の1の値段で売ってます。
600円が200円。200円が60円。交渉に応じます。
どんなものがあるか見てください。

3、ホームレスやもらいに来た人に 一緒に回ってやり方を教えて 任せる。

↑↑ロス回収業者。へ

           

           

           

           

 

原爆はなぜ落とされたか? カネのためなんだ。

 国家の詐術を、アメリカによる原爆投下にみる。

原爆はなぜ落とされたか。それも二つも。
公式にはアメりカ兵の被害を少なくするためとされている。しかし、それはウソだ。

当時の日本に連合艦隊はなく、兵器を作る工場もない。
米軍幹部は大統領に原爆投下の必要はないと進言もしていた。

投下の主な理由は二つあるという。

一つは、原爆開発の膨大な予算を出した議会に対し、原爆の効果を示したかったから。
つまりカネのためなんだ。

2個の原爆は種類が異なっていた。
二つとも落として科学的に確かめようというのが第2の理由。

人間のつくる科学には残虐性が含まれているんだ。

このウソをアメリカ政府はいつまでつき続けるのか、と問う。
アメリカという国家がなくなるまででしょう。

いちどきに何十万もの人を殺す原爆ができて、国家はより有害なものになった、という。
日本はそのことにいまだに気づかず、
世界一の金持国である米国の懐に抱かれてしまい、安心しちゃっている。すさまじいことですよ。
⇒http://www.ibaraisikai.or.jp/information/iitaihoudai/houdai37.html

↑↑戦争、農薬、環境破壊は 経済第一主義が元凶ではないか?

            

           

           

狂人日記。その24.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-27/

狂人日記。その23.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-26/

狂人日記。その22.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-25/

           

狂人日記。その21.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-24/

           

狂人日記。その20.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-23/

                                  

狂人日記。その19.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-22/

                                  

           

           

  

飄々は2つの用意で出来ている。

「ロンググッドバイ」「クールハンドルーク」
「ランブルフィッシュ」「エンゼルハート」「イヤー・オブ・ザ・ドラゴン」
「リバー・ランズ・スルー・イット」「カリフォルニア」「レジェンド・オブ・フォール/果てしなき想い」
「ジャイアンツ」「エデンの東」
「ダークナイト」

「無責任シリーズ」
「竜馬暗殺」「遊戯シリーズ」「野獣死すべし」
「用心棒」「椿三十郎」

「池袋ウエストゲートパーク」「スペック」
「ヒーロー」「踊る大捜査線」
「傷だらけの天使」「探偵物語」
「俺たちの旅」

映画、ドラマの主人公の共通点。
人間は飄々さに魅かれるように出来ている。

咲雪華奈 に魅かれるのはスレンダーな美人が淫乱なこと
やりまくり、されまくり、の中に見える飄々さなのだ。

飄々は2つの用意で出来ている。

1、憎しみをいつでも使える用意。
2、同情を使って苦しみと向き合う用意。
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✅2つの結末をできるだけ先送りして続けたい。
① 力尽きて野垂れ死ぬ。
② 迫害されて抹殺される。

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支援することであなたが得られるもの。

・人生のターニングポイントになる技術が身につく。
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技術を習得し操れる快感を得たい。

           

 

🅾実証実験したい。その1.

           

単なるプログラムの参考書とは訳が違います!

何故なら、「アルゴリズム蓄積法」と「S-MITプロセス」を学ぶことにより、

他のプログラム参考書に書いてある内容をも10倍以上早く学習できるようになるからです!

           

 

学習方法が従来の方法とは根本的に違っているのです。

あなたの現時点でのプログラミング能力が高ければ、更に能力の上昇が加速しますし、

本来初心者向けにレポートを書いたので、初心者であってもノウハウを実行して学習すれば、
ゲームプログラマーの地点に到達できるための内容を濃縮して詰め込みました。

           

 

あなたがこのノウハウを手に入れれば、
あとは「やる」か「やらないか」という事だけです。

           

 

例え多少時間がかかったとしても、あなたがやり続ければ
必ずゲームプログラマーになれる画期的なノウハウなのです。

おそらく買って読めば、それがどういうことなのかわかると思われます。

           

 

僕のレポートは、あなたのこれからのプログラミングの勉強速度を加速させるものです。

10倍以上と言いましたが、確かにこれは確実とは言いきれません。

何故なら、要領の良い人は僕が推奨した「アルゴリズム蓄積法」や
「S-MITプロセス」に近い形で勉強しているため、このレポートを読み
確固たる知識にしても10倍までには至りません。

ですが、実際問題そこまで要領の良い人は1%にも満たない天才や、
既にゲームプログラマーとして10年も働いたようなベテランの領域といえます。

           

そして、殆どのプログラミング初心者にとっては、僕のノウハウにより
本当に10倍以上のスピードでゲームプログラムを勉強できるのです。

時間を買うという話から換算したら、このノウハウは安すぎるのです!

           

あなたが「ゲームプログラムを習得する」という意思がある限り、
その勉強時間をことごとく短縮するのです。

それはつまり、価値はどこまでも膨れ上がっていくのです。

「時は金なり」ということわざがありますが、時間は金なんかよりも更に重要です。

何故なら人の命は有限です。いつか死んでしまうのです。

           

限られた人生の中、プログラミングを勉強するための時間を
短縮できたとしたら、あなたはどれだけ特をしますか?

           

僕のレポートは、あなたがプログラミングを勉強したいという意志が強ければ強いほど、
本来かかるべき時間を短縮して、空いた時間を別の何かの趣味に費やしたり、

更に深くプログラミングの勉強に費やしたりすることが出来るのです。

これがノウハウの価値というものです。

           

コレだけの自信があるため、僕はあえて完全返金保障とは謳いません。

勿論、間違った商品を添付してしまったり、何かしらのトラブルがあった場合は、
責任を持って対応いたします。

           

方針としては、しっかりとしたメールサポートにて購入者の背中をしっかりと後押しして、
一人立ち出来るように仕立て上げます。

あなたにやる気があるのなら、このレポートや僕のちょっとした後押しにより、
素晴らしいゲームプログラマーになれるでしょう。

           

 

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100万円もの価値があると自負できる「ゲームプログラムを学ぶためのノウハウ」が詰まっているのです。
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🅾実証実験したい。その2.

           

バイクは速く走らせるより、遅く走らせるほうが難しい。

低速バランスをマスターしてバイクを意のままに操る感動を手に入れたい。

・憧れの大型バイクを手に入れたというのに、その大きさと重さに圧倒され、後悔したりしていませんか?

・街中のUターンで重くて大きな車体を持て余し、道の真ん中で立ち往生したことはありませんか?

・日常のライディングの最中に怖い思いやヒヤリとすることが多くないですか?
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🅾実証実験したい。その3.

           

・家でこれだけのことが練習できるので、体操教室に通わせる費用がういたうえに、

息子と練習するのが楽しみで仕方ないので、仕事帰りに飲みに行くこともなくなりました。

           

・バク転を身に付けたら、自信がついたのか性格も明るくなり、自分から友達を作れるようになりました。

           

・毎日毎日、何度も動画を送っているのですが、いつも事細かく丁寧にアドバイスをしていただいてます。

バク転の教材なのにバク転以外の技のことを質問しても、丁寧に教えていただけます。
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🅾実証実験したい。その4.

           

一、長く稽古しているけれど基本の体術が上手くできない

一、太刀や杖などの武器取りが上手にできない

一、今の稽古法で合っているのか不安

一、小手返しや四方投げの受けが不安で怖さがある

           

・手と足が同時に動くイメージを持つ
・振り上げる時に脇を締める
・一歩入った時に自分の中心になるようにする
・裏の転換は中途半端にならないようにしっかりと行う

           

・肩と肘を楽にする
・小指から力を入れ、しっかり掴む
・相手の動きについていく
・肘にきちんと頭をつけて受身を取る
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・無料。在宅ワークで使える無料ツール一覧。の一覧。
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カテゴリー
ストリートディベート ストリートパフォーマンス ファイトクラブ 乞食 呼びかけ 呼び込み 社会貢献 自虐 行動 訓練 路上ライブ

狂人日記。その24.

・飄々を人類は目指す。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

・技術を習得し操れる快感を得たい。
⇒https://oioiuu.xyz/sinka/gizyutu/

           

           

いじめられちゃうのは憎しみを使わないから。
 
イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

憎しみは快感。 

イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

苦しみに耐えられないのは同情を使わないから。 

イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

答えがイエスだと理解できれば
「ともだち作戦」「ストリートディベート」を易々とできるようになります。

みんなが「ともだち作戦」「ストリートディベート」をやれば「人類家族化計画」が進行します。
みんなが家族のように無償で支え合うために働く関係が人類規模になるということです。
家族だから自分だけが助かろうとしない。置き去りにするより共倒れを選ぶということです。
独占して経済を発展させるということがなくなるということです。
↓↓人類は地球の害虫から益虫に変われるかもしれません。

           

 

           

・人間は優しくなるように作られた。
・同情は最も強い人間の本能の一つである。

ダーウィンは、共感や同情こそが人間が持っている一番有能な素質だと考えていました。

           


↓↓🍑 主義を行動でやって見せる。

🍑 その行動の原理、思想を語りました。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-3/

” 友達になりませんか呼びかけ ” が 「人類家族化計画」につながっています。

” 友達になりませんか呼びかけ ” からの人類「ともだち作戦」。
1、” 友達になりませんか呼びかけ ” →家にお邪魔する →居候する →一連の流れを指導する 
 →乞食&路上ライブ →乞食は自営業という認識を一般化する
 →ケンカやナンパ →” 家ついてっていいですか? ” →家にお邪魔する →居候する →一連の流れを指導する 

2、・離婚、勘当、家出
・火事、地震、台風 などで住みかを失ったら 助けてもらう、利用させてもらう。

3、・ヤングケアラー、介護、老々介護、出産、育児、
・いじめられっ子、引きこもり、孤立、
・乞食、ホームレス、生活困窮者、母子家庭、 などのおせっかい、手伝わせてもらう。

4、飄々主義、人類家族主義。コモン主義。
・飄々(憎しみ、同情)を学ぶ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/


・地球規模の家族としてお節介し合う
     
・ストリートディベート →仲間、友達になる。 →バンド、活動グループ、会社、NPOにする。
↓↓ ・乞食をブランディング(乞食は自営業という認識を一般化する)。

「乞食」というカテゴリーの中に
・クラウドファンディング
↓↓・ストリートディベート
・路上ライブ
・ホームレス 
↓↓・ロス回収業者 などの項目が入る。

↓↓戦争、農薬、環境破壊は 経済第一主義が元凶ではないか?

           

           

           

⇒中野駅から早稲田通りへの飲み屋街でともだち呼び込み。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で乞食&路上ライブ(ラインライブ)。
2021年12月20日 AM10時半ごろ。
クリック出来ます。

 

↓↓狂人日記。その24.  
🅾自虐なトレーニング&ストリートディベート呼びかけ&路上ライブ実践記。
🅾2021年12月31日。金曜日。
 #行動 #チェンジ

↓↓🅾2021年12月30日。木曜日。

↓↓🅾2021年12月29日。水曜日。

↓↓🅾2021年12月28日。火曜日。

↓↓🅾2021年12月27日。月曜日。

↓↓🅾2021年12月26日。日曜日。

↓↓🅾2021年12月25日。土曜日。

↓↓🅾2021年12月24日。金曜日。

           

           

           

           

           

           

           

           

           

自虐なトレーニング&ストリートディベート呼びかけ。&路上ライブ実践記。

           

2021年12月24日。金曜日。

           

2021年12月23日22時54分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/714456483

2021年12月23日23時45分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18525675

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

2021年12月24日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18527277

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


・鉄棒に両足かけて身体を起こすの300回とか400回とか。

・出来ない逆立ち50回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

朝の公園で運動。
↓↓12月25日へ
↓↓12月26日へ
↓↓12月27日へ
↓↓12月28日へ
↓↓12月29日へ
↓↓12月30日へ
↓↓12月31日へ

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

            

           

公園の外通った自転車男性。児童館のトイレから出てきたおっさん。に↓↓呼びかけ

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼びかけ

歩きながら⇒インスタのライブ配信。

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。
                
交差点でこっち来る男性。に↓↓呼びかけ

           

追い抜いて行った男性。に↓↓呼びかけ

           

すれ違った自転車女性。に↓↓呼びかけ

           

橋の上で 下行く男性。女性。に↓↓呼びかけ。 

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。すれ違った女性。に↓↓呼びかけ

           

           

           

 
 

      いじめられちゃうのは憎しみを使わないから。 

      イエス ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

      憎しみは快感。 

      イエス ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

      苦しみに耐えられないのは同情を使わないから。 

      イエス ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

いじめっ子。

いじめられっ子。

(この野郎道連れにしてやる)憎しみ爆発。

あらゆる手を使って反撃。

戦い方、取り組み方のストーリーを用意しておく。
今回で終わらない先に続くストーリー。

→合気道、太極拳、相撲、ラグビーのタックルを次はもっとうまくやるために
→今回の実践でみっちり練習しておこうと取り組む。 →相手が強かったら弟子入りして教えを乞う

→いじめられちゃうは憎しみを使わないから。 イエス ノー  どっち?  あなたの意見を聞かせてください。

→カウンセリングやってます、悩みを聞かせてください、悩んでることないんですか? →善意の押し売り。→こじれて喧嘩する。

→友達になりませんか? コロナがおさまったらお邪魔させてもらえませんか? →善意の押し売り。 →こじれて喧嘩する。

→友達になりませんか? コロナがおさまったらバーベキューやりませんか? →善意の押し売り。 →こじれて喧嘩する。

→家ついて行っていいですか? →今晩泊めてくれませんか? →居候させてください。

→睨みつける。 →さらに喚き散らす ”コノヤロウ、テメェ、テメェ、テメェ ”。 →さらにガブッ。 →さらにグサッ

           

           

           

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

足が折れた。

ギャーッ

(その時ゾンビが襲ってきた)ヤベ~ッ逃げろっ

足折れてんのに忘れてた。

辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 

同情 へシフトしてやり過ごす。

苦しめてくる相手に同情する。

           

同情のストーリーを用意しておく。

1、どこが苦しいのか探っていって
2、そこに同情する。

           

同情=体からの意識の 幽体離脱。

・呼吸が苦しい。→肺に同情する。

           

・痛みに →神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

→この人間の体を担当することになったおかげでこんな目にあわされてしまってることに同情する。

→この人間の体に関わったおかげでこんな目に付き合わせてしまって 済まないと同情する。

→この人間の体の機能になったせいでまた付き合わなければならない、ご苦労様です。と同情する。

→この人間の体を何十年も支えてくれて、ご苦労様です。と同情する。

           

・サイコパスに →生まれるときに同情する機能と つながれなかった発達障害を同情する。

           

・性加害者に →恋愛への不満や嗜好。人間不信と溜まった性欲が憎しみにつながってやってしまったのかと同情する。

           

・ナウシカなら →トルメキア王国の王女・クシャナの父ヴ王や3人の兄たちから命を狙われる苦境に同情する。

→人間たちと共に滅び去るように定められた腐海の森の仕組まれた役目に同情する。

記憶を引き出して再現する「思考力」を使うのもいいです。

簡単な計算に没頭します。

3+2=5

5 − 4=1

・・・

行動するには
・この野郎って気持ちをいつでも使えるようにしておく。
扁桃体を鍛える方法は「感情を吐き出す」です。

捕らえられて拷問されているときは
・辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 同情(前頭葉)へシフトしてやり過ごす。
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実証実験中。その1.
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実証実験中。その2.
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⇒🍑 舞野あいか(咲雪華奈)を安全に好きなだけ見るコツ。その1.

⇒🍑 舞野あいか(咲雪華奈)を安全に好きなだけ見るコツ。その2.

           

↑↑ストリートディベート呼びかけへ
↓↓12月25日へ
↓↓12月26日へ
↓↓12月27日へ
↓↓12月28日へ
↓↓12月29日へ
↓↓12月30日へ
↓↓12月31日へ

2021年12月24日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18527277

↓↓布団の上で運動へ
↓↓12月25日へ
↓↓12月26日へ
↓↓12月27日へ
↓↓12月28日へ
↓↓12月29日へ
↓↓12月30日へ
↓↓12月31日へ

2021年12月23日22時54分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/714456483

2021年12月23日23時45分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18525675

2021年12月24日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18527490

↓↓買い物へ
↓↓12月27日へ
↓↓12月28日へ
↓↓12月31日へ

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

↓↓↓夜中の0時の1時間くらい前からと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半までに終わりました。

2021年12月23日22時54分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/714456483

2021年12月23日23時45分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18525675

           

           

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを25回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを15回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを1回目は100回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ20回以上。

30回以上、20回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。40回以上とか60回以上とか。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。

2021年12月16日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18461828

室内の運動へ
↓↓12月25日へ
↓↓12月26日へ
↓↓12月27日へ
↓↓12月28日へ
↓↓12月29日へ
↓↓12月30日へ
↓↓12月31日へ

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    キツくなるように組み立てられた訓練、
    キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
    神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

 

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。

           

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2021年12月24日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18527553

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

           

2021年12月24日。キャベツ炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18528526

2021年12月24日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18529980

           

           

2021年12月25日 土曜日。

           

2021年12月24日22時50分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/714575784

2021年12月24日23時43分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18533584

朝6時ごろ。   雨やんだから

公園向かいながら ハハハハハハッ

2021年12月25日朝6時ごろ。公園で運動しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18535522

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った自転車男性。おっさん。小っちゃい犬連れたおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

雨がしっかり降ってきたので  後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ やめました。

           

↓↓↓夜中の0時の1時間くらい前と朝7時くらいの2回に分けてやりました。7時半までに終わりました。

2021年12月24日22時50分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/714575784

2021年12月24日23時43分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18533584

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2021年12月25日朝7時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18535693


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2021年12月25日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18535790

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

           

2021年12月25日。キャベツ炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18537242

2021年12月25日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18538520

           

           

2021年12月26日 日曜日。

           

2021年12月25日22時36分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/714702404

2021年12月25日23時29分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18541736

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2021年12月26日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18543700

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った男性。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点でポスト投函してる男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く自転車おばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

こっち来る男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時の1時間半くらい前と朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半までに終わりました。

2021年12月25日22時36分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/714702404

2021年12月25日23時29分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18541736

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2021年12月26日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18543901


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2021年12月26日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18543953

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

           

2021年12月26日。キャベツ炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18545065

2021年12月26日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18547174

           

           

2021年12月27日 月曜日。

           

2021年12月26日22時22分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/714826227

2021年12月26日23時15分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18550265

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2021年12月27日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18551993

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った男性。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

公園の外に止まった車から出てきてワイワイしてる男数人と
スノボー持ってきた女性数人でズ~っとワイワイやってるから

運動しながら繰り返し繰り返し ↑↑ 呼びかけ。言ってました。

無反応。

運動終わっって公園から出ていくとき みんな乗って 車も行っちゃいました。

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点であっちから来る女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違ったジョギング女性。に ↑↑ 呼びかけ

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く自転車女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

アパートから出てきて後ろを来るおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時の1時間半くらい前と朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半までに終わりました。

2021年12月26日22時22分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/714826227

2021年12月26日23時15分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18550265

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2021年12月27日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18552140


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2021年12月27日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動でライブ勝手に止まって、動画に残ってるのに見れない(ラインライブ)。

2021年12月26日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18543953

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2021年12月27日。昨日のキャベツ炒めパスタを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18553100

2021年12月27日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18554319

           

           

2021年12月28日 火曜日。

           

2021年12月27日20時18分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/714925348

2021年12月27日21時8分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18556360

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2021年12月28日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18559285

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った男性。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点であっちから来る男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く人いなかった。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来て追い抜いてった男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時の3時間半くらい前と朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半までに終わりました。

2021年12月27日20時18分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/714925348

2021年12月27日21時8分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18556360

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2021年12月28日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18559481


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2021年12月28日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動でライブ勝手に止まって、動画に残ってない(ラインライブ)。

2021年12月26日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18543953

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2021年12月28日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18560477

2021年12月28日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18561654

           

           

2021年12月29日 水曜日。

           

2021年12月28日21時35分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715054124

2021年12月28日22時28分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18563994

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2021年12月29日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18566272

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った男性。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点であっちから来る男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く人いなかった。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てる女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時の3時間半くらい前と朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半までに終わりました。

2021年12月28日21時35分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715054124

2021年12月28日22時28分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18563994

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2021年12月29日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18566450


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2021年12月29日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18566501

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

           

2021年12月29日。昨日のニンジン炒めを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18567304

           

           

2021年12月30日 木曜日。

           

2021年12月29日16時57分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715148923

2021年12月29日17時59分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18569310

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2021年12月30日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18573552

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。

              まだもらえてない。

 いいです。

              ほら三日月キレイ。

 そう!

 

           


公園の外通った男性。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

公園出るとき ワイワイ言いながら入ってきた自転車2台(2人の男性)。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点であっちから来る男性。こっちから来る女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違ったスマホ女性。に ↑↑ 呼びかけ

後ろを来てるおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く杖ついて袋ぶら下げたおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てる女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時の7時間くらい前と朝6時半くらいの2回に分けてやりました。7時くらいに終わりました。

2021年12月29日16時57分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715148923

2021年12月29日17時59分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18569310

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2021年12月30日朝7時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。鼻血がベタベタ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18573747


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2021年12月30日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18573838

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

           

2021年12月30日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18574683

2021年12月30日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18575581

           

           

2021年12月31日 金曜日。

           

2021年12月30日19時13分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715285572

2021年12月30日22時57分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18578432

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2021年12月31日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18580491

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った男性。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。こっちから来る女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違ったスマホ女性。に ↑↑ 呼びかけ

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く人いませんでした。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てる女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時の4時間くらい前と朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

2021年12月30日19時13分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715285572

2021年12月30日22時57分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18578432

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2021年12月31日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョンで鼻血また出た(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18580724


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2021年12月31日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18580809

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2021年12月31日。昨日のニンジン炒めライスを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18581694

2021年12月31日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18582839

           

↓↓さらにその先へ。

居眠りウサギ

中野駅から早稲田通りへの飲み屋街でともだち呼び込み。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で乞食&路上ライブ(ラインライブ)。
2021年12月20日 AM10時半ごろ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18496621

サンモールでナンパとブロードウェイでカウンセリングの呼び込み。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で乞食&路上ライブ。
2021年11月30日 AM10時半ごろ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18331068

乞食&路上ライブ&ナンパとカウンセリングの呼び込み。実践記。   2021年11月30日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-4/

⇒乞食&路上ライブ&ナンパとカウンセリングの呼び込み。   2021年11月4日。(インスタライブ)

⇒乞食&路上ライブ&ナンパとカウンセリングの呼び込み。   2021年11月1日。(インスタライブ)

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年10月15日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/563160044945152

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年10月15日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222/video/7019098721535167746?lang=ja-JP&is_copy_url=1&is_from_webapp=v1

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年10月15日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン
↓↓さらにその先へ。
 

           

           

           

           

「人類家族化計画」の「ともだち作戦」「ストリートディベート」

           

” 友達になりませんか呼びかけ ” からの人類「ともだち作戦」。
1、” 友達になりませんか呼びかけ ”

       友達になりませんか? コロナがおさまったらお邪魔させてもらえませんか?
                  コロナがおさまったら遊びに行きませんか?
                  コロナがおさまったら一杯やりませんか?
                  コロナがおさまったらバーベキューやりませんか?

 →家にお邪魔する →居候する →「人類家族化計画」と「ともだち作戦」の一連の流れを指導する 

           

    
・ストリートディベート →仲間、友達になる。 →バンド、活動グループ、会社、NPOにする。
↓↓ ・乞食をブランディング(乞食は自営業という認識を一般化する)。

「乞食」というカテゴリーの中に
・クラウドファンディング
↓↓・ストリートディベート
・路上ライブ
・ホームレス 
↓↓・ロス回収業者 などの項目が入る。

 →ケンカやナンパ →” 家ついてっていいですか? ” →家にお邪魔する →居候する →一連の流れを指導する 

           

2、・離婚、勘当、家出
・火事、地震、台風 などで住みかを失ったら 助けてもらう、利用させてもらう。

           

3、・ヤングケアラー、介護、老々介護、出産、育児、
・いじめられっ子、引きこもり、孤立、
・乞食、ホームレス、生活困窮者、母子家庭、 などのおせっかい、手伝わせてもらう。

           

「人類家族化計画」の「ともだち作戦」「ストリートディベート」で人類の生き方を変えて地球を救います。
活動を続けるために力を貸してください。

↓↓「ともだち作戦」をサポートする。

           

1、あなたも「ともだち作戦」「ストリートディベート」をやってください。
2、「世界に広げようともだちの輪」
3、経済ではなく 協力、助け合いで回していく人類になります。


↓↓戦争、農薬、環境破壊は 経済第一主義が元凶ではないか?

           

           

           

           

「ものごい」の代替手段 : ストリートディベーターという職業が、路上生活者を社会復帰に導く。

ストリートディベーターは路上で問題提起をし、硬貨の重さによって世論を可視化する職業である。
これは、路上での「ものごい」に代わる行為でもあり、自尊心を損なわずにお金を稼ぐことができる。

           

           

1、たとえば、「ベーシックインカム — 賛成/ 反対」という質問が書かれたボードを準備し、
それに対する2つの回答を書き込める天秤型のツールを使って、通りすがりの人々に投票を呼びかける。

2、ディベートを通して天秤の皿にお金が“投票”されることで、世論がその傾きとして提示される。
道ゆく人と友好的な対話を通じて、路上生活者の自尊心を守り、社会とのつながりを取り戻すことを目指している。

           

           

さまざまな背景をもつ人々が顔を合わせ、意見を交換する場を都市のなかにつくり、社会の思想的な分断を防ぐ狙いもある。

市民が自分たちが出来る範囲で状況をよくしようと、
絶えず変化する問題に向き合う試みこそが社会をよりよい方向へ変えられると、わたしは信じている。

           

           

今日も世界のどこかの路上でストリートディベーターたちが、問いと対話を巻き起こしている。
見かけたらぜひとも参加してほしい。

           

           

           

FAQ

Q.どうやったらストリートディベーターになれるのか?

A.社会に問いたいことがあれば、誰もがストリート・ディベーターになることができます。

1つ以上のコップを用意し、ダンボールに問いを書いて路上に立つだけで、
簡易的なストリートディベートを始めることができます。
私たちが使ったような天秤型のプロダクトを使うのも効果的です。

           

           

Q.ストリートディベーターの手法が広く行き渡って一般化された場合、
この手法の特別さは失われてしまうのではないか?結局また差別されるのではないか?

A.このプロジェクトのスタートは、ネガティヴな物乞いの行為に、何らかの代替行為(オルタナティブ)を探ることでした。
結果として、新たな手法が生まれ、これまでになかった対話の状況が生み出されています。

少なくとも、路上でお金を乞うだけの物乞いの現在の負の状況から、
通りすがりの人に意見を求め、対話が発生するような状況に変化することは健全だと思います。

また、ストリートディベートは路上生活者だけでなく、
あらゆる社会階層の人が参加できるかたちに開かれていることで、差別が起こらない状態を目指せるのではと考えています。

           

           

Q.路上で物乞いをする人にお金を与えることは、
彼らの多くが依存しているドラッグやアルコールを買うことに繋がるから、辞めたほうがいいのではないか?

A.この問題については現地のソーシャルワーカーの方とも議論しながら慎重に進めています。
私は対話を通してその人が薬物依存者なのかが、ある程度分かると思っています。

また、お金を渡さなくても、常に対話が発生するような状況が、
彼らが薬物依存に陥る原因となりうる尊厳の低下と社会からの孤立を防げると思っています。
⇒https://kkeeii.link/douga/syea-10/#5

↑↑ストリートディベート。へ

           

           

乞食をブランディング。

乞食を起業、営業、社長レベルに格付け、格上げする。

自営業 内容 乞食。 役職 社長。

・ストリートディベート(ストリートディベーターは路上で問題提起をし、硬貨の重さによって世論を可視化する職業である)。

・路上ライブで恵んでもらう。 内容 歌、「乞食です、お恵みください」を繰り返す。小話、小芝居、

・ライブ配信で恵んでもらう。 内容 歌、訓練、「乞食です、お恵みください」を繰り返す。小話、小芝居、

・乞食を自営業としてブランディングして「クラウドファンディング」という名目で恵んでもらう。

・アフィリエイトで商品を買ってもらって恵んでもらう。

・食品ロス削減という名目で「自己責任誓約書」を用意して飛び込み営業で 売れ残り、廃棄食品を恵んでもらう。
⇒https://rreey.xyz/suki/tomodati/#4

↑↑乞食をブランディング。へ

           

           

ロス回収業。

1、食品ロス、廃棄される食糧をもらう。
・ペット(家に来る野良猫)のえさにしたいので
食べられるのに捨てちゃってるのがあったら分けてもらえませんか?
・「自己責任誓約書+サイン」の紙を用意して渡す。

2、欲しい人にあげる。安く売る。
・でかい「自己責任誓約書」の紙を用意して サインさせて渡す。

食品ロスを減らすため 売れ残りを3分の1の値段で売ってます。
600円が200円。200円が60円。交渉に応じます。
どんなものがあるか見てください。

3、ホームレスやもらいに来た人に 一緒に回ってやり方を教えて 任せる。

↑↑ロス回収業者。へ

           

           

           

           

 

原爆はなぜ落とされたか? カネのためなんだ。

 国家の詐術を、アメリカによる原爆投下にみる。

原爆はなぜ落とされたか。それも二つも。
公式にはアメりカ兵の被害を少なくするためとされている。しかし、それはウソだ。

当時の日本に連合艦隊はなく、兵器を作る工場もない。
米軍幹部は大統領に原爆投下の必要はないと進言もしていた。

投下の主な理由は二つあるという。

一つは、原爆開発の膨大な予算を出した議会に対し、原爆の効果を示したかったから。
つまりカネのためなんだ。

2個の原爆は種類が異なっていた。
二つとも落として科学的に確かめようというのが第2の理由。

人間のつくる科学には残虐性が含まれているんだ。

このウソをアメリカ政府はいつまでつき続けるのか、と問う。
アメリカという国家がなくなるまででしょう。

いちどきに何十万もの人を殺す原爆ができて、国家はより有害なものになった、という。
日本はそのことにいまだに気づかず、
世界一の金持国である米国の懐に抱かれてしまい、安心しちゃっている。すさまじいことですよ。
⇒http://www.ibaraisikai.or.jp/information/iitaihoudai/houdai37.html

↑↑戦争、農薬、環境破壊は 経済第一主義が元凶ではないか?

            

           

           

狂人日記。その24.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-27/

狂人日記。その23.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-26/

狂人日記。その22.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-25/

           

狂人日記。その21.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-24/

           

狂人日記。その20.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-23/

                                  

狂人日記。その19.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-22/

                                  

           

           

  

飄々は2つの用意で出来ている。

「ロンググッドバイ」「クールハンドルーク」
「ランブルフィッシュ」「エンゼルハート」「イヤー・オブ・ザ・ドラゴン」
「リバー・ランズ・スルー・イット」「カリフォルニア」「レジェンド・オブ・フォール/果てしなき想い」
「ジャイアンツ」「エデンの東」
「ダークナイト」

「無責任シリーズ」
「竜馬暗殺」「遊戯シリーズ」「野獣死すべし」
「用心棒」「椿三十郎」

「池袋ウエストゲートパーク」「スペック」
「ヒーロー」「踊る大捜査線」
「傷だらけの天使」「探偵物語」
「俺たちの旅」

映画、ドラマの主人公の共通点。
人間は飄々さに魅かれるように出来ている。

咲雪華奈 に魅かれるのはスレンダーな美人が淫乱なこと
やりまくり、されまくり、の中に見える飄々さなのだ。

飄々は2つの用意で出来ている。

1、憎しみをいつでも使える用意。
2、同情を使って苦しみと向き合う用意。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

           

           

 

🍑 主義を行動でやって見せる。
⇒https://www.ka2.link/dansu/kunren-27/

🍑 その行動の原理、思想を語りました。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-3/

” 友達になりませんか呼びかけ ” が 「人類家族化計画」につながっています。

” 友達になりませんか呼びかけ ” からの人類「ともだち作戦」。
1、” 友達になりませんか呼びかけ ” →家にお邪魔する →居候する →一連の流れを指導する 
 →乞食&路上ライブ →乞食は自営業という認識を一般化する
 →ケンカやナンパ →” 家ついてっていいですか? ” →家にお邪魔する →居候する →一連の流れを指導する 

2、・離婚、勘当、家出
・火事、地震、台風 などで住みかを失ったら 助けてもらう、利用させてもらう。

3、・ヤングケアラー、介護、老々介護、出産、育児、
・いじめられっ子、引きこもり、孤立、
・乞食、ホームレス、生活困窮者、母子家庭、 などのおせっかい、手伝わせてもらう。

4、飄々主義、人類家族主義。コモン主義。
・飄々(憎しみ、同情)を学ぶ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

・地球規模の家族としてお節介し合う
・ストリートディベート →仲間、友達になる。 →バンド、活動グループ、会社、NPOにする。
・さまざまなセクターにちょかいだして連携・協働していく
↑↑・ロス回収業者。

✅2つの結末をできるだけ先送りして続けたい。
① 力尽きて野垂れ死ぬ。
② 迫害されて抹殺される。

✅活動を支えてください。
「技術を習得して 操れる快感を得られる」商品の一覧を作りました。
ターニングポイントになる技術を選んで購入していただきたい。

ここの商品を購入していただけるかどうかに
活動の存続がかかっています。 

・あなたの生き方のターニングポイント(使える技術の習得)になります。
・活動(ともだち作戦)を支援する=地球と人類に貢献することになります。

↓↓ここから支援していただけたら幸いです。

           

           

技術を習得し操れる快感を得たい。

           

 

🅾実証実験したい。その1.

           

単なるプログラムの参考書とは訳が違います!

何故なら、「アルゴリズム蓄積法」と「S-MITプロセス」を学ぶことにより、

他のプログラム参考書に書いてある内容をも10倍以上早く学習できるようになるからです!

           

 

学習方法が従来の方法とは根本的に違っているのです。

あなたの現時点でのプログラミング能力が高ければ、更に能力の上昇が加速しますし、

本来初心者向けにレポートを書いたので、初心者であってもノウハウを実行して学習すれば、
ゲームプログラマーの地点に到達できるための内容を濃縮して詰め込みました。

           

 

あなたがこのノウハウを手に入れれば、
あとは「やる」か「やらないか」という事だけです。

           

 

例え多少時間がかかったとしても、あなたがやり続ければ
必ずゲームプログラマーになれる画期的なノウハウなのです。

おそらく買って読めば、それがどういうことなのかわかると思われます。

           

 

僕のレポートは、あなたのこれからのプログラミングの勉強速度を加速させるものです。

10倍以上と言いましたが、確かにこれは確実とは言いきれません。

何故なら、要領の良い人は僕が推奨した「アルゴリズム蓄積法」や
「S-MITプロセス」に近い形で勉強しているため、このレポートを読み
確固たる知識にしても10倍までには至りません。

ですが、実際問題そこまで要領の良い人は1%にも満たない天才や、
既にゲームプログラマーとして10年も働いたようなベテランの領域といえます。

           

そして、殆どのプログラミング初心者にとっては、僕のノウハウにより
本当に10倍以上のスピードでゲームプログラムを勉強できるのです。

時間を買うという話から換算したら、このノウハウは安すぎるのです!

           

あなたが「ゲームプログラムを習得する」という意思がある限り、
その勉強時間をことごとく短縮するのです。

それはつまり、価値はどこまでも膨れ上がっていくのです。

「時は金なり」ということわざがありますが、時間は金なんかよりも更に重要です。

何故なら人の命は有限です。いつか死んでしまうのです。

           

限られた人生の中、プログラミングを勉強するための時間を
短縮できたとしたら、あなたはどれだけ特をしますか?

           

僕のレポートは、あなたがプログラミングを勉強したいという意志が強ければ強いほど、
本来かかるべき時間を短縮して、空いた時間を別の何かの趣味に費やしたり、

更に深くプログラミングの勉強に費やしたりすることが出来るのです。

これがノウハウの価値というものです。

           

コレだけの自信があるため、僕はあえて完全返金保障とは謳いません。

勿論、間違った商品を添付してしまったり、何かしらのトラブルがあった場合は、
責任を持って対応いたします。

           

方針としては、しっかりとしたメールサポートにて購入者の背中をしっかりと後押しして、
一人立ち出来るように仕立て上げます。

あなたにやる気があるのなら、このレポートや僕のちょっとした後押しにより、
素晴らしいゲームプログラマーになれるでしょう。

           

 

この商材には、僕が200万円もの学費を払い入学した専門学校にて、

100万円もの価値があると自負できる「ゲームプログラムを学ぶためのノウハウ」が詰まっているのです。
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🅾実証実験したい。その2.

           

バイクは速く走らせるより、遅く走らせるほうが難しい。

低速バランスをマスターしてバイクを意のままに操る感動を手に入れたい。

・憧れの大型バイクを手に入れたというのに、その大きさと重さに圧倒され、後悔したりしていませんか?

・街中のUターンで重くて大きな車体を持て余し、道の真ん中で立ち往生したことはありませんか?

・日常のライディングの最中に怖い思いやヒヤリとすることが多くないですか?
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🅾実証実験したい。その3.

           

・家でこれだけのことが練習できるので、体操教室に通わせる費用がういたうえに、

息子と練習するのが楽しみで仕方ないので、仕事帰りに飲みに行くこともなくなりました。

           

・バク転を身に付けたら、自信がついたのか性格も明るくなり、自分から友達を作れるようになりました。

           

・毎日毎日、何度も動画を送っているのですが、いつも事細かく丁寧にアドバイスをしていただいてます。

バク転の教材なのにバク転以外の技のことを質問しても、丁寧に教えていただけます。
これほど充実したサポートがあるなんてお得すぎます。
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🅾実証実験したい。その4.

           

一、長く稽古しているけれど基本の体術が上手くできない

一、太刀や杖などの武器取りが上手にできない

一、今の稽古法で合っているのか不安

一、小手返しや四方投げの受けが不安で怖さがある

           

・手と足が同時に動くイメージを持つ
・振り上げる時に脇を締める
・一歩入った時に自分の中心になるようにする
・裏の転換は中途半端にならないようにしっかりと行う

           

・肩と肘を楽にする
・小指から力を入れ、しっかり掴む
・相手の動きについていく
・肘にきちんと頭をつけて受身を取る
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↓↓一覧はまだ続きます。
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↓↓↓今すぐ見てください。あなたの人生(またはあなたの大切な人の人生)がかかっているかもしれません。

⇒🅾エクスポージャー療法。その1.

⇒🅾エクスポージャー療法。その2.

⇒✅エクスポージャー療法を好きなだけ見るコツ。

⇒生き方の助け、生活の向上になるコンテンツ。

           

           

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・無料。シーメールGIF画像(動く画像)一覧。の一覧。
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・投稿サイト一覧の一覧。
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・無料。在宅ワークで使える無料ツール一覧。の一覧。
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カテゴリー
ストリートパフォーマンス 乞食 呼びかけ 社会貢献 自虐 行動 訓練 路上ライブ

狂人日記。その23.

・飄々を人類は目指す。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

・技術を習得し操れる快感を得たい。
⇒https://oioiuu.xyz/sinka/gizyutu/

           

           

           

 

           

・人間は優しくなるように作られた。
・同情は最も強い人間の本能の一つである。

ダーウィンは、共感や同情こそが人間が持っている一番有能な素質だと考えていました。

           


↓↓🍑 主義を行動でやって見せる。

🍑 その行動の原理、思想を語りました。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-3/

” 友達になりませんか呼びかけ ” が 「人類家族化計画」につながっています。

” 友達になりませんか呼びかけ ” からの人類「ともだち作戦」。
1、” 友達になりませんか呼びかけ ” →家にお邪魔する →居候する →一連の流れを指導する 
 →乞食&路上ライブ →乞食は自営業という認識を一般化する
 →ケンカやナンパ →” 家ついてっていいですか? ” →家にお邪魔する →居候する →一連の流れを指導する 

2、・離婚、勘当、家出
・火事、地震、台風 などで住みかを失ったら 助けてもらう、利用させてもらう。

3、・ヤングケアラー、介護、老々介護、出産、育児、
・いじめられっ子、引きこもり、孤立、
・乞食、ホームレス、生活困窮者、母子家庭、 などのおせっかい、手伝わせてもらう。

4、飄々主義、人類家族主義。コモン主義。
・飄々(憎しみ、同情)を学ぶ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/


・地球規模の家族としてお節介し合う
     
→ストリートディベート。乞食&路上ライブ。 を浸透させる。
↓↓ →乞食をブランディング(乞食は自営業という認識を一般化する)。

「乞食」というカテゴリーの中に
・クラウドファンディング
↓↓・ストリートディベート
・路上ライブ
・ホームレス 
↓↓・ロス回収業者 などの項目が入る。

↓↓戦争、農薬、環境破壊は 経済第一主義が元凶ではないか?

           

           

           

⇒中野駅から早稲田通りへの飲み屋街でともだち呼び込み。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で乞食&路上ライブ(ラインライブ)。
2021年12月20日 AM10時半ごろ。
クリック出来ます。

↓↓狂人日記。その23.  
🅾自虐なトレーニング&友達になりませんか呼びかけ&路上ライブ実践記。
🅾2021年12月23日。木曜日。
 #行動 #チェンジ

↓↓🅾2021年12月22日。水曜日。

↓↓🅾2021年12月21日。火曜日。

↓↓🅾2021年12月20日。月曜日。

↓↓🅾2021年12月19日。日曜日。

↓↓🅾2021年12月18日。土曜日。

↓↓🅾2021年12月17日。金曜日。

↓↓🅾2021年12月16日。木曜日。

           

           

           

           

           

           

           

           

           

自虐なトレーニング&ともだち呼びかけ。&路上ライブ実践記。

           

2021年12月16日。木曜日。

           

2021年12月15日23時45分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/713516176

2021年12月16日0時35分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18460405

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

2021年12月16日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながら友達呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18461568

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


・鉄棒に両足かけて身体を起こすの300回とか400回とか。

・出来ない逆立ち50回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

朝の公園で運動。
↓↓12月17日へ
↓↓12月18日へ
↓↓12月19日へ
↓↓12月20日へ
↓↓12月21日へ
↓↓12月22日へ
↓↓12月23日へ

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

            

           

公園の外通った自転車男性。児童館のトイレから出てきたおっさん。に↓↓呼びかけ

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼びかけ

歩きながら⇒インスタのライブ配信。

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。
                
交差点でこっち来る男性。に↓↓呼びかけ

           

すれ違ったジョギング女性。に↓↓呼びかけ

           

すれ違った自転車女性。に↓↓呼びかけ

           

橋の上で 下行く男性。女性。に↓↓呼びかけ。 

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。すれ違った女性。に↓↓呼びかけ

           

           

           

 
 

       友達になりませんか? コロナがおさまったらお邪魔させてもらえませんか?
                  コロナがおさまったら遊びに行きませんか?
                  コロナがおさまったら一杯やりませんか?
                  コロナがおさまったらバーベキューやりませんか?

いじめっ子。

いじめられっ子。

(この野郎道連れにしてやる)憎しみ爆発。

あらゆる手を使って反撃。

戦い方、取り組み方のストーリーを用意しておく。
今回で終わらない先に続くストーリー。

→合気道、太極拳、相撲、ラグビーのタックルを次はもっとうまくやるために
→今回の実践でみっちり練習しておこうと取り組む。 →相手が強かったら弟子入りして教えを乞う

→カウンセリングやってます、悩みを聞かせてください、悩んでることないんですか? →善意の押し売り。→こじれて喧嘩する。

→友達になりませんか? コロナがおさまったらお邪魔させてもらえませんか? →善意の押し売り。 →こじれて喧嘩する。

→友達になりませんか? コロナがおさまったらバーベキューやりませんか? →善意の押し売り。 →こじれて喧嘩する。

→家ついて行っていいですか? →今晩泊めてくれませんか? →居候させてください。

→睨みつける。 →さらに喚き散らす ”コノヤロウ、テメェ、テメェ、テメェ ”。 →さらにガブッ。 →さらにグサッ

           

           

           

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

足が折れた。

ギャーッ

(その時ゾンビが襲ってきた)ヤベ~ッ逃げろっ

足折れてんのに忘れてた。

辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 

同情 へシフトしてやり過ごす。

苦しめてくる相手に同情する。

           

同情のストーリーを用意しておく。

1、どこが苦しいのか探っていって
2、そこに同情する。

           

同情=体からの意識の 幽体離脱。

・呼吸が苦しい。→肺に同情する。

           

・痛みに →神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

→この人間の体を担当することになったおかげでこんな目にあわされてしまってることに同情する。

→この人間の体に関わったおかげでこんな目に付き合わせてしまって 済まないと同情する。

→この人間の体の機能になったせいでまた付き合わなければならない、ご苦労様です。と同情する。

→この人間の体を何十年も支えてくれて、ご苦労様です。と同情する。

           

・サイコパスに →生まれるときに同情する機能と つながれなかった発達障害を同情する。

           

・性加害者に →恋愛への不満や嗜好。人間不信と溜まった性欲が憎しみにつながってやってしまったのかと同情する。

           

・ナウシカなら →トルメキア王国の王女・クシャナの父ヴ王や3人の兄たちから命を狙われる苦境に同情する。

→人間たちと共に滅び去るように定められた腐海の森の仕組まれた役目に同情する。

記憶を引き出して再現する「思考力」を使うのもいいです。

簡単な計算に没頭します。

3+2=5

5 − 4=1

・・・

行動するには
・この野郎って気持ちをいつでも使えるようにしておく。
扁桃体を鍛える方法は「感情を吐き出す」です。

捕らえられて拷問されているときは
・辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 同情(前頭葉)へシフトしてやり過ごす。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

           
実証実験中。その1.
⇒https://www.ka2.link/dansu/kunren-26/

実証実験中。その2.
⇒https://rreey.xyz/suki/tomodati/

           

クリック出来ます。


⇒🍑 舞野あいか(咲雪華奈)を安全に好きなだけ見るコツ。その1.

⇒🍑 舞野あいか(咲雪華奈)を安全に好きなだけ見るコツ。その2.

           

朝の呼びかけへ
↑↑12月16日へ
↓↓12月17日へ
↓↓12月18日へ
↓↓12月19日へ
↓↓12月20日へ
↓↓12月21日へ
↓↓12月22日へ
↓↓12月23日へ

2021年12月16日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながら友達呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18461568

↓↓布団の上で運動へ
↓↓12月17日へ
↓↓12月18日へ
↓↓12月19日へ
↓↓12月20日へ
↓↓12月21日へ
↓↓12月22日へ
↓↓12月23日へ

2021年12月5日0時35分。深夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/712183989

2021年12月5日1時25分。深夜の運動 その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18370197

2021年12月16日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18461828

買い物へ
↓↓買い物へ
↓↓12月19日へ
↓↓12月21日へ

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

↓↓↓夜中の0時の30分くらい前からと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半までに終わりました。

2021年12月15日23時45分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/713516176

2021年12月16日0時35分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18460405

           

           

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを25回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを15回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを1回目は100回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ20回以上。

30回以上、20回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。40回以上とか60回以上とか。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。

2021年12月16日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18461828

室内の運動へ
↓↓12月17日へ
↓↓12月18日へ
↓↓12月19日へ
↓↓12月20日へ
↓↓12月21日へ
↓↓12月22日へ
↓↓12月23日へ

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    キツくなるように組み立てられた訓練、
    キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
    神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

 

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。

           

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2021年12月16日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18461905

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

           

2021年12月16日。キャベツ炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18462847

2021年12月16日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18464312

           

           

2021年12月17日 金曜日。

           

2021年12月16日22時7分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/713614835

2021年12月16日22時57分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18467693

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

2021年12月17日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながら友達呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18469890

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           

           


公園の外通ったおっさん。児童館のトイレに行ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点で上着の前開けた薄着の男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く男性。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったリュックのおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時の2時間くらい前からと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半までに終わりました。

2021年12月16日22時7分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/713614835

2021年12月16日22時57分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18467693

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2021年12月17日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18470178


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2021年12月17日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18470178

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

           

2021年12月17日。キャベツ炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18471042

2021年12月17日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18472672

           

           

2021年12月18日 土曜日。

           

2021年12月17日23時47分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/713750993

2021年12月18日0時18分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18476850

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

2021年12月18日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながら友達呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18478206

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           

公園入ってきて鉄棒にぶら下がってった 携帯ラジオつけっぱなしおっさん。

 なんて言ったの?

             コロナおさまったらバーベキューやりませんか?

 どこで?

             あんたんちで。

 えぇ、

すぐ行っちゃいました。

           


公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点でこっち来る男性、女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く男性。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来る女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時のちょっと前くらいからと朝6時半くらいの2回に分けてやりました。7時くらいに終わりました。

2021年12月17日23時47分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/713750993

2021年12月18日0時18分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18476850

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2021年12月18日朝7時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18478491


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時すぎに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2021年12月18日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動でライブ勝手に止まって、動画に残ってない(ラインライブ)。

2021年12月17日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18470178

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

           

2021年12月18日。昨日の残りのキャベツ炒めライスを温める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18479759

2021年12月18日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18481514

           

           

2021年12月19日 日曜日。

           

2021年12月18日23時13分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/713873920

2021年12月19日0時14分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18485301

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

2021年12月19日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながら友達呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18487036

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。

               あの いったところは(廃棄される弁当など)くれなかった。

 もらえないよ。

               でも 「自己責任誓約書」なんかを用意してやってみる。

 

           


公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点であっちから来る男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く 女性。パーカーのフードを被った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時の1時間くらい前と朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

2021年12月18日23時13分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/713873920

2021年12月19日0時14分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18485301

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2021年12月19日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18487254


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2021年12月19日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。勝手に止まってないのに、動画に残ってない(ラインライブ)。

2021年12月17日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18470178

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2021年12月19日。キャベツ炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18488408

2021年12月19日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18489971

           

           

2021年12月20日 月曜日。

           

2021年12月19日21時24分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/713984852

2021年12月19日22時14分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18493005

朝5時ごろ。

公園向かう途中に 消防車とパトカー止まってた。

2021年12月20日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらともだち呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18495548

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。

               消防車来てましたよ、(ちょっと前に公園の角でUターンして)もう行っちゃったけど

 え、 そう。

 

           


公園の外通った自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違ったジョギング女性。に ↑↑ 呼びかけ

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く 女性。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時の3時間くらい前と朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半までに終わりました。

2021年12月19日21時24分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/713984852

2021年12月19日22時14分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18493005

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2021年12月20日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18495750


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2021年12月20日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18495805

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

AM10時半ごろ。

中野駅から早稲田通りへの飲み屋街でともだち呼び込み。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で乞食&路上ライブ(ラインライブ)。
2021年12月20日 AM10時半ごろ。
⇒https://rreey.xyz/suki/tomodati/

           

2021年12月20日。キャベツ炒めパスタ作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18496863

・2021年12月20日。夕食作り前の運動でライブ勝手に止まって、動画に残ってない(ラインライブ)。

2021年12月19日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18489971

           

           

2021年12月21日 火曜日。

           

2021年12月20日22時14分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/714104405

・2021年12月20日23時9分。夜中の運動。その2. 勝手に止まって、動画に残ってない(ラインライブ)。

2021年12月19日22時14分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18493005

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2021年12月21日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらともだち呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18503603

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三ののえさやりおねぇさん。

               魚屋行ったら (廃棄される食い物あったらくれないか言ったら)全部売れちゃって残らないって言われた。
               うちではそういうことやってませんとか 
               本部にだめだって言われてるとか

  くれないよ

 

           


公園の外通った自転車男性。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く 女性。男性。おばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおっさん。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時の2時間くらい前と朝6時半くらいの2回に分けてやりました。7時までに終わりました。

2021年12月20日22時14分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/714104405

・2021年12月20日。夜中の運動。勝手に止まって、動画に残ってない(ラインライブ)。

2021年12月19日22時14分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18493005

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2021年12月21日朝7時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18503829


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2021年12月21日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動でライブ勝手に止まって、動画に残ってない(ラインライブ)。

2021年12月20日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18495805

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2021年12月21日。キャベツ炒めパスタ作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18504760

2021年12月21日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18506160

           

           

2021年12月22日 水曜日。

           

2021年12月21日22時35分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/714221914

2021年12月21日23時26分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18509584

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2021年12月22日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらともだち呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18511453

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った自転車男性。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く 女性。男性。おばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおっさん。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時の1時間半くらい前と朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時までに終わりました。

2021年12月21日22時35分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/714221914

2021年12月21日23時26分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18509584

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2021年12月22日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18511663


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2021年12月22日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18511731

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

           

2021年12月22日。キャベツ炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18512517

2021年12月22日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18514018

           

           

2021年12月23日 木曜日。

           

2021年12月22日23時23分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/714345134

2021年12月23日0時12分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18517887

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2021年12月23日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらともだち呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18519309

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。おはようございます。言ったけど聞こえなかった。

 

           


公園の外通った自転車男性。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点であっちから来る男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

すれ違ったスマホ女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く 女性。男性。おばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った女性。こっち来る2人連れの男性。立ち話の2人連れの男性。すれ違ったにぎやかな3人連れ。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時の1時間くらい前と朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半までに終わりました。

2021年12月22日23時23分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/714345134

2021年12月23日0時12分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18517887

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2021年12月23日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18519531


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2021年12月23日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。勝手に止まってないのに、動画に残ってない(ラインライブ)。

2021年12月22日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18511731

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

           

2021年12月23日。キャベツ炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18520629

2021年12月23日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18522272

           

↓↓さらにその先へ。

居眠りウサギ

中野駅から早稲田通りへの飲み屋街でともだち呼び込み。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で乞食&路上ライブ(ラインライブ)。
2021年12月20日 AM10時半ごろ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18496621

サンモールでナンパとブロードウェイでカウンセリングの呼び込み。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で乞食&路上ライブ。
2021年11月30日 AM10時半ごろ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18331068

乞食&路上ライブ&ナンパとカウンセリングの呼び込み。実践記。   2021年11月30日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-4/

⇒乞食&路上ライブ&ナンパとカウンセリングの呼び込み。   2021年11月4日。(インスタライブ)

⇒乞食&路上ライブ&ナンパとカウンセリングの呼び込み。   2021年11月1日。(インスタライブ)

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年10月15日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/563160044945152

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年10月15日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222/video/7019098721535167746?lang=ja-JP&is_copy_url=1&is_from_webapp=v1

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年10月15日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン
↓↓さらにその先へ。
 

           

           

           

           

「人類家族化計画」の「ともだち作戦」

           

” 友達になりませんか呼びかけ ” からの人類「ともだち作戦」。
1、” 友達になりませんか呼びかけ ”

       友達になりませんか? コロナがおさまったらお邪魔させてもらえませんか?
                  コロナがおさまったら遊びに行きませんか?
                  コロナがおさまったら一杯やりませんか?
                  コロナがおさまったらバーベキューやりませんか?

 →家にお邪魔する →居候する →「人類家族化計画」と「ともだち作戦」の一連の流れを指導する 

           

    
2、→ストリートディベート。乞食&路上ライブ。 を浸透させる。
↓↓ →乞食をブランディング(乞食は自営業という認識を一般化する)。

「乞食」というカテゴリーの中に
・クラウドファンディング
↓↓・ストリートディベート
・路上ライブ
・ホームレス 
↓↓・ロス回収業者 などの項目が入る。

 →ケンカやナンパ →” 家ついてっていいですか? ” →家にお邪魔する →居候する →一連の流れを指導する 

           

2、・離婚、勘当、家出
・火事、地震、台風 などで住みかを失ったら 助けてもらう、利用させてもらう。

           

3、・ヤングケアラー、介護、老々介護、出産、育児、
・いじめられっ子、引きこもり、孤立、
・乞食、ホームレス、生活困窮者、母子家庭、 などのおせっかい、手伝わせてもらう。

           

「人類家族化計画」の「ともだち作戦」で人類の生き方を変えて地球を救います。
活動を続けるために力を貸してください。

↓↓「ともだち作戦」をサポートする。

           

1、あなたも「ともだち作戦」をやってください。
2、「世界に広げようともだちの輪」
3、経済ではなく 協力、助け合いで回していく人類になります。


↓↓戦争、農薬、環境破壊は 経済第一主義が元凶ではないか?

           

           

           

           

「ものごい」の代替手段 : ストリートディベーターという職業が、路上生活者を社会復帰に導く。

ストリートディベーターは路上で問題提起をし、硬貨の重さによって世論を可視化する職業である。
これは、路上での「ものごい」に代わる行為でもあり、自尊心を損なわずにお金を稼ぐことができる。

           

           

1、たとえば、「ベーシックインカム — 賛成/ 反対」という質問が書かれたボードを準備し、
それに対する2つの回答を書き込める天秤型のツールを使って、通りすがりの人々に投票を呼びかける。

2、ディベートを通して天秤の皿にお金が“投票”されることで、世論がその傾きとして提示される。
道ゆく人と友好的な対話を通じて、路上生活者の自尊心を守り、社会とのつながりを取り戻すことを目指している。

           

           

さまざまな背景をもつ人々が顔を合わせ、意見を交換する場を都市のなかにつくり、社会の思想的な分断を防ぐ狙いもある。

市民が自分たちが出来る範囲で状況をよくしようと、
絶えず変化する問題に向き合う試みこそが社会をよりよい方向へ変えられると、わたしは信じている。

           

           

今日も世界のどこかの路上でストリートディベーターたちが、問いと対話を巻き起こしている。
見かけたらぜひとも参加してほしい。

           

           

           

FAQ

Q.どうやったらストリートディベーターになれるのか?

A.社会に問いたいことがあれば、誰もがストリート・ディベーターになることができます。

1つ以上のコップを用意し、ダンボールに問いを書いて路上に立つだけで、
簡易的なストリートディベートを始めることができます。
私たちが使ったような天秤型のプロダクトを使うのも効果的です。

           

           

Q.ストリートディベーターの手法が広く行き渡って一般化された場合、
この手法の特別さは失われてしまうのではないか?結局また差別されるのではないか?

A.このプロジェクトのスタートは、ネガティヴな物乞いの行為に、何らかの代替行為(オルタナティブ)を探ることでした。
結果として、新たな手法が生まれ、これまでになかった対話の状況が生み出されています。

少なくとも、路上でお金を乞うだけの物乞いの現在の負の状況から、
通りすがりの人に意見を求め、対話が発生するような状況に変化することは健全だと思います。

また、ストリートディベートは路上生活者だけでなく、
あらゆる社会階層の人が参加できるかたちに開かれていることで、差別が起こらない状態を目指せるのではと考えています。

           

           

Q.路上で物乞いをする人にお金を与えることは、
彼らの多くが依存しているドラッグやアルコールを買うことに繋がるから、辞めたほうがいいのではないか?

A.この問題については現地のソーシャルワーカーの方とも議論しながら慎重に進めています。
私は対話を通してその人が薬物依存者なのかが、ある程度分かると思っています。

また、お金を渡さなくても、常に対話が発生するような状況が、
彼らが薬物依存に陥る原因となりうる尊厳の低下と社会からの孤立を防げると思っています。
⇒https://kkeeii.link/douga/syea-10/#5

↑↑ストリートディベート。へ

           

           

乞食をブランディング。

乞食を起業、営業、社長レベルに格付け、格上げする。

自営業 内容 乞食。 役職 社長。

・ストリートディベート(ストリートディベーターは路上で問題提起をし、硬貨の重さによって世論を可視化する職業である)。

・路上ライブで恵んでもらう。 内容 歌、「乞食です、お恵みください」を繰り返す。小話、小芝居、

・ライブ配信で恵んでもらう。 内容 歌、訓練、「乞食です、お恵みください」を繰り返す。小話、小芝居、

・乞食を自営業としてブランディングして「クラウドファンディング」という名目で恵んでもらう。

・アフィリエイトで商品を買ってもらって恵んでもらう。

・食品ロス削減という名目で「自己責任誓約書」を用意して飛び込み営業で 売れ残り、廃棄食品を恵んでもらう。
⇒https://rreey.xyz/suki/tomodati/#4

↑↑乞食をブランディング。へ

           

           

ロス回収業。

1、食品ロス、廃棄される食糧をもらう。
・ペット(家に来る野良猫)のえさにしたいので
食べられるのに捨てちゃってるのがあったら分けてもらえませんか?
・「自己責任誓約書+サイン」の紙を用意して渡す。

2、欲しい人にあげる。安く売る。
・でかい「自己責任誓約書」の紙を用意して サインさせて渡す。

食品ロスを減らすため 売れ残りを3分の1の値段で売ってます。
600円が200円。200円が60円。交渉に応じます。
どんなものがあるか見てください。

3、ホームレスやもらいに来た人に 一緒に回ってやり方を教えて 任せる。

↑↑ロス回収業者。へ

           

           

           

           

 

原爆はなぜ落とされたか? カネのためなんだ。

 国家の詐術を、アメリカによる原爆投下にみる。

原爆はなぜ落とされたか。それも二つも。
公式にはアメりカ兵の被害を少なくするためとされている。しかし、それはウソだ。

当時の日本に連合艦隊はなく、兵器を作る工場もない。
米軍幹部は大統領に原爆投下の必要はないと進言もしていた。

投下の主な理由は二つあるという。

一つは、原爆開発の膨大な予算を出した議会に対し、原爆の効果を示したかったから。
つまりカネのためなんだ。

2個の原爆は種類が異なっていた。
二つとも落として科学的に確かめようというのが第2の理由。

人間のつくる科学には残虐性が含まれているんだ。

このウソをアメリカ政府はいつまでつき続けるのか、と問う。
アメリカという国家がなくなるまででしょう。

いちどきに何十万もの人を殺す原爆ができて、国家はより有害なものになった、という。
日本はそのことにいまだに気づかず、
世界一の金持国である米国の懐に抱かれてしまい、安心しちゃっている。すさまじいことですよ。
⇒http://www.ibaraisikai.or.jp/information/iitaihoudai/houdai37.html

↑↑戦争、農薬、環境破壊は 経済第一主義が元凶ではないか?

            

           

           

狂人日記。その24.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-27/

狂人日記。その22.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-25/

           

狂人日記。その21.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-24/

           

狂人日記。その20.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-23/

                                  

狂人日記。その19.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-22/

                                  

           

           

  

飄々は2つの用意で出来ている。

「ロンググッドバイ」「クールハンドルーク」
「ランブルフィッシュ」「エンゼルハート」「イヤー・オブ・ザ・ドラゴン」
「リバー・ランズ・スルー・イット」「カリフォルニア」「レジェンド・オブ・フォール/果てしなき想い」
「ジャイアンツ」「エデンの東」
「ダークナイト」

「無責任シリーズ」
「竜馬暗殺」「遊戯シリーズ」「野獣死すべし」
「用心棒」「椿三十郎」

「池袋ウエストゲートパーク」「スペック」
「ヒーロー」「踊る大捜査線」
「傷だらけの天使」「探偵物語」
「俺たちの旅」

映画、ドラマの主人公の共通点。
人間は飄々さに魅かれるように出来ている。

咲雪華奈 に魅かれるのはスレンダーな美人が淫乱なこと
やりまくり、されまくり、の中に見える飄々さなのだ。

飄々は2つの用意で出来ている。

1、憎しみをいつでも使える用意。
2、同情を使って苦しみと向き合う用意。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

           

           

 

🍑 主義を行動でやって見せる。
⇒https://www.ka2.link/dansu/kunren-25/

🍑 その行動の原理、思想を語りました。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-3/

” 友達になりませんか呼びかけ ” が 「人類家族化計画」につながっています。

” 友達になりませんか呼びかけ ” からの人類「ともだち作戦」。
1、” 友達になりませんか呼びかけ ” →家にお邪魔する →居候する →一連の流れを指導する 
 →乞食&路上ライブ →乞食は自営業という認識を一般化する
 →ケンカやナンパ →” 家ついてっていいですか? ” →家にお邪魔する →居候する →一連の流れを指導する 

2、・離婚、勘当、家出
・火事、地震、台風 などで住みかを失ったら 助けてもらう、利用させてもらう。

3、・ヤングケアラー、介護、老々介護、出産、育児、
・いじめられっ子、引きこもり、孤立、
・乞食、ホームレス、生活困窮者、母子家庭、 などのおせっかい、手伝わせてもらう。

4、飄々主義、人類家族主義。コモン主義。
・飄々(憎しみ、同情)を学ぶ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

・地球規模の家族としてお節介し合う
・共有主義。みんなで支え合うために稼ぐ。
・さまざまなセクターにちょかいだして連携・協働していく
↑↑・ロス回収業者。

✅2つの結末をできるだけ先送りして続けたい。
① 力尽きて野垂れ死ぬ。
② 迫害されて抹殺される。

✅活動を支えてください。
「技術を習得して 操れる快感を得られる」商品の一覧を作りました。
ターニングポイントになる技術を選んで購入していただきたい。

ここの商品を購入していただけるかどうかに
活動の存続がかかっています。 

・あなたの生き方のターニングポイント(使える技術の習得)になります。
・活動(ともだち作戦)を支援する=地球と人類に貢献することになります。

↓↓ここから支援していただけたら幸いです。

           

           

技術を習得し操れる快感を得たい。

           

 

🅾実証実験したい。その1.

           

単なるプログラムの参考書とは訳が違います!

何故なら、「アルゴリズム蓄積法」と「S-MITプロセス」を学ぶことにより、

他のプログラム参考書に書いてある内容をも10倍以上早く学習できるようになるからです!

           

 

学習方法が従来の方法とは根本的に違っているのです。

あなたの現時点でのプログラミング能力が高ければ、更に能力の上昇が加速しますし、

本来初心者向けにレポートを書いたので、初心者であってもノウハウを実行して学習すれば、
ゲームプログラマーの地点に到達できるための内容を濃縮して詰め込みました。

           

 

あなたがこのノウハウを手に入れれば、
あとは「やる」か「やらないか」という事だけです。

           

 

例え多少時間がかかったとしても、あなたがやり続ければ
必ずゲームプログラマーになれる画期的なノウハウなのです。

おそらく買って読めば、それがどういうことなのかわかると思われます。

           

 

僕のレポートは、あなたのこれからのプログラミングの勉強速度を加速させるものです。

10倍以上と言いましたが、確かにこれは確実とは言いきれません。

何故なら、要領の良い人は僕が推奨した「アルゴリズム蓄積法」や
「S-MITプロセス」に近い形で勉強しているため、このレポートを読み
確固たる知識にしても10倍までには至りません。

ですが、実際問題そこまで要領の良い人は1%にも満たない天才や、
既にゲームプログラマーとして10年も働いたようなベテランの領域といえます。

           

そして、殆どのプログラミング初心者にとっては、僕のノウハウにより
本当に10倍以上のスピードでゲームプログラムを勉強できるのです。

時間を買うという話から換算したら、このノウハウは安すぎるのです!

           

あなたが「ゲームプログラムを習得する」という意思がある限り、
その勉強時間をことごとく短縮するのです。

それはつまり、価値はどこまでも膨れ上がっていくのです。

「時は金なり」ということわざがありますが、時間は金なんかよりも更に重要です。

何故なら人の命は有限です。いつか死んでしまうのです。

           

限られた人生の中、プログラミングを勉強するための時間を
短縮できたとしたら、あなたはどれだけ特をしますか?

           

僕のレポートは、あなたがプログラミングを勉強したいという意志が強ければ強いほど、
本来かかるべき時間を短縮して、空いた時間を別の何かの趣味に費やしたり、

更に深くプログラミングの勉強に費やしたりすることが出来るのです。

これがノウハウの価値というものです。

           

コレだけの自信があるため、僕はあえて完全返金保障とは謳いません。

勿論、間違った商品を添付してしまったり、何かしらのトラブルがあった場合は、
責任を持って対応いたします。

           

方針としては、しっかりとしたメールサポートにて購入者の背中をしっかりと後押しして、
一人立ち出来るように仕立て上げます。

あなたにやる気があるのなら、このレポートや僕のちょっとした後押しにより、
素晴らしいゲームプログラマーになれるでしょう。

           

 

この商材には、僕が200万円もの学費を払い入学した専門学校にて、

100万円もの価値があると自負できる「ゲームプログラムを学ぶためのノウハウ」が詰まっているのです。
⇒https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=28785

           

           

🅾実証実験したい。その2.

           

バイクは速く走らせるより、遅く走らせるほうが難しい。

低速バランスをマスターしてバイクを意のままに操る感動を手に入れたい。

・憧れの大型バイクを手に入れたというのに、その大きさと重さに圧倒され、後悔したりしていませんか?

・街中のUターンで重くて大きな車体を持て余し、道の真ん中で立ち往生したことはありませんか?

・日常のライディングの最中に怖い思いやヒヤリとすることが多くないですか?
⇒https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=67117

           

           

🅾実証実験したい。その3.

           

・家でこれだけのことが練習できるので、体操教室に通わせる費用がういたうえに、

息子と練習するのが楽しみで仕方ないので、仕事帰りに飲みに行くこともなくなりました。

           

・バク転を身に付けたら、自信がついたのか性格も明るくなり、自分から友達を作れるようになりました。

           

・毎日毎日、何度も動画を送っているのですが、いつも事細かく丁寧にアドバイスをしていただいてます。

バク転の教材なのにバク転以外の技のことを質問しても、丁寧に教えていただけます。
これほど充実したサポートがあるなんてお得すぎます。
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🅾実証実験したい。その4.

           

一、長く稽古しているけれど基本の体術が上手くできない

一、太刀や杖などの武器取りが上手にできない

一、今の稽古法で合っているのか不安

一、小手返しや四方投げの受けが不安で怖さがある

           

・手と足が同時に動くイメージを持つ
・振り上げる時に脇を締める
・一歩入った時に自分の中心になるようにする
・裏の転換は中途半端にならないようにしっかりと行う

           

・肩と肘を楽にする
・小指から力を入れ、しっかり掴む
・相手の動きについていく
・肘にきちんと頭をつけて受身を取る
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↓↓↓今すぐ見てください。あなたの人生(またはあなたの大切な人の人生)がかかっているかもしれません。

⇒🅾エクスポージャー療法。その1.

⇒🅾エクスポージャー療法。その2.

⇒✅エクスポージャー療法を好きなだけ見るコツ。

⇒生き方の助け、生活の向上になるコンテンツ。

           

           

ネットが いとおしくなるコンテンツ。

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・無料。シーメールGIF画像(動く画像)一覧。の一覧。
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・投稿サイト一覧の一覧。
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・無料。在宅ワークで使える無料ツール一覧。の一覧。
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カテゴリー
ストリートパフォーマンス ファイトクラブ 乞食 呼びかけ 社会貢献 自虐 訓練 路上ライブ

狂人日記。その22.

・飄々を人類は目指す。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

・技術を習得し操れる快感を得たい。
⇒https://oioiuu.xyz/sinka/gizyutu/

           

           

           

 

           

・人間は優しくなるように作られた。
・同情は最も強い人間の本能の一つである。

ダーウィンは、共感や同情こそが人間が持っている一番有能な素質だと考えていました。

           


↓↓🍑 主義を行動でやって見せる。

🍑 その行動の原理、思想を語りました。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-3/

” 友達になりませんか呼びかけ ” が 「人類家族化計画」につながっています。

” 友達になりませんか呼びかけ ” からの人類「ともだち作戦」。
1、” 友達になりませんか呼びかけ ” →家にお邪魔する →居候する →一連の流れを指導する 
 →乞食&路上ライブ →乞食は自営業という認識を一般化する
 →ケンカやナンパ →” 家ついてっていいですか? ” →家にお邪魔する →居候する →一連の流れを指導する 

2、・離婚、勘当、家出
・火事、地震、台風 などで住みかを失ったら 助けてもらう、利用させてもらう。

3、・ヤングケアラー、介護、老々介護、出産、育児、
・いじめられっ子、引きこもり、孤立、
・乞食、ホームレス、生活困窮者、母子家庭、 などのおせっかい、手伝わせてもらう。

4、飄々主義、人類家族主義。コモン主義。
・飄々(憎しみ、同情)を学ぶ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/


・地球規模の家族としてお節介し合う
・共有主義。みんなで支え合うために稼ぐ。
・さまざまなセクターにちょかいだして連携・協働していく
↓↓・ロス回収業者。


↓↓戦争、農薬、環境破壊は 経済第一主義が元凶ではないか?

           

           

           

⇒サンモールでナンパとブロードウェイでカウンセリングの呼び込み。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で乞食&路上ライブ。
2021年11月30日 AM10時半ごろ。
クリック出来ます。


↓↓狂人日記。その22.  
🅾自虐なトレーニング&友達になりませんか呼びかけ&路上ライブ実践記。

🅾2021年12月15日。水曜日。
 #行動 #チェンジ

↓↓🅾2021年12月14日。火曜日。

↓↓🅾2021年12月13日。月曜日。
コンビニやスーパーは本部に逆らえない。

↓↓🅾2021年12月12日。日曜日。

↓↓🅾2021年12月11日。土曜日。

↓↓🅾2021年12月10日。金曜日。

↓↓🅾2021年12月9日。木曜日。

↓↓🅾2021年12月8日。水曜日。

↓↓🅾2021年12月7日。火曜日。

↓↓🅾2021年12月6日。月曜日。

↓↓🅾2021年12月5日。日曜日。

           

           

           

           

           

           

           

           

           

自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

           

2021年12月5日。日曜日。

           

2021年12月5日0時35分。深夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/712183989

2021年12月5日1時25分。深夜の運動 その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18370197

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

2021年12月5日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながら友達呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18371188

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


・鉄棒に両足かけて身体を起こすの300回とか400回とか。

・出来ない逆立ち50回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

朝の公園で運動。
↓↓12月6日へ
↓↓12月7日へ
↓↓12月9日へ
↓↓12月10日へ
↓↓12月11日へ
↓↓12月12日へ
↓↓12月13日へ
↓↓12月14日へ
↓↓12月15日へ

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


自転車で公園についたとき鉄棒にぶら下がってたおばさん(すぐやめて行っちゃいましたが)。に↓↓呼びかけ

            

           

公園の外通った自転車男性。男性。おっさん。に↓↓呼びかけ

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼びかけ

歩きながら⇒インスタのライブ配信。

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。
                
交差点でこっち来る男性。すれ違った女性。に↓↓呼びかけ

           

前を行くスマホでしゃべりまくってる女性。に↓↓呼びかけ

           

橋の上で 下行く男性。女性。に↓↓呼びかけ。 

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。すれ違った女性。に↓↓呼びかけ

           

           

           

 
 

       友達になりませんか? コロナがおさまったらお邪魔させてもらえませんか?
                  コロナがおさまったら遊びに行きませんか?
                  コロナがおさまったら一杯やりませんか?
                  コロナがおさまったらバーベキューやりませんか?

いじめっ子。

いじめられっ子。

(この野郎道連れにしてやる)憎しみ爆発。

あらゆる手を使って反撃。

戦い方、取り組み方のストーリーを用意しておく。
今回で終わらない先に続くストーリー。

→合気道、太極拳、相撲、ラグビーのタックルを次はもっとうまくやるために
→今回の実践でみっちり練習しておこうと取り組む。 →相手が強かったら弟子入りして教えを乞う

→カウンセリングやってます、悩みを聞かせてください、悩んでることないんですか? →善意の押し売り。→こじれて喧嘩する。

→友達になりませんか? コロナがおさまったらお邪魔させてもらえませんか? →善意の押し売り。 →こじれて喧嘩する。

→友達になりませんか? コロナがおさまったら遊びに行きませんか? →善意の押し売り。 →こじれて喧嘩する。

→家ついて行っていいですか? →今晩泊めてくれませんか? →居候させてください。

→睨みつける。 →さらに喚き散らす ”コノヤロウ、テメェ、テメェ、テメェ ”。 →さらにガブッ。 →さらにグサッ

           

           

           

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

足が折れた。

ギャーッ

(その時ゾンビが襲ってきた)ヤベ~ッ逃げろっ

足折れてんのに忘れてた。

辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 

同情 へシフトしてやり過ごす。

苦しめてくる相手に同情する。

           

同情のストーリーを用意しておく。

1、どこが苦しいのか探っていって
2、そこに同情する。

           

同情=体からの意識の 幽体離脱。

・呼吸が苦しい。→肺に同情する。

           

・痛みに →神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

→この人間の体を担当することになったおかげでこんな目にあわされてしまってることに同情する。

→この人間の体に関わったおかげでこんな目に付き合わせてしまって 済まないと同情する。

→この人間の体の機能になったせいでまた付き合わなければならない、ご苦労様です。と同情する。

→この人間の体を何十年も支えてくれて、ご苦労様です。と同情する。

           

・サイコパスに →生まれるときに同情する機能と つながれなかった発達障害を同情する。

           

・性加害者に →恋愛への不満や嗜好。人間不信と溜まった性欲が憎しみにつながってやってしまったのかと同情する。

           

・ナウシカなら →トルメキア王国の王女・クシャナの父ヴ王や3人の兄たちから命を狙われる苦境に同情する。

→人間たちと共に滅び去るように定められた腐海の森の仕組まれた役目に同情する。

記憶を引き出して再現する「思考力」を使うのもいいです。

簡単な計算に没頭します。

3+2=5

5 − 4=1

・・・

行動するには
・この野郎って気持ちをいつでも使えるようにしておく。
扁桃体を鍛える方法は「感情を吐き出す」です。

捕らえられて拷問されているときは
・辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 同情(前頭葉)へシフトしてやり過ごす。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

           
実証実験中。その1.
⇒https://www.ka2.link/dansu/kunren-25/

実証実験中。その2.
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-4/

           

クリック出来ます。


⇒🍑 舞野あいか(咲雪華奈)を安全に好きなだけ見るコツ。その1.

⇒🍑 舞野あいか(咲雪華奈)を安全に好きなだけ見るコツ。その2.

           

朝の呼びかけへ
↑↑12月5日へ
↓↓12月6日へ
↓↓12月7日へ
↓↓12月9日へ
↓↓12月10日へ
↓↓12月11日へ
↓↓12月12日へ
↓↓12月13日へ
↓↓12月14日へ
↓↓12月15日へ

2021年12月5日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながら友達呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18371188

↓↓布団の上で運動へ
↓↓12月6日へ
↓↓12月7日へ
↓↓12月8日へ
↓↓12月9日へ
↓↓12月10日へ
↓↓12月11日へ
↓↓12月12日へ
↓↓12月13日へ
↓↓12月14日へ
↓↓12月15日へ

2021年12月5日0時35分。深夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/712183989

2021年12月5日1時25分。深夜の運動 その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18370197

2021年12月5日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18371443

買い物へ
↓↓12月6日へ
↓↓12月9日へ
↓↓12月10日へ
↓↓12月13日へ

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

2021年12月5日0時35分。深夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/712183989

2021年12月5日1時25分。深夜の運動 その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18370197

2021年12月5日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18371443

           

           

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを25回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを15回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを1回目は100回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ20回以上。

30回以上、20回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。40回以上とか60回以上とか。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。

2021年11月27日1時54分。深夜の運動 その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18305121

2021年11月27日朝7時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18306182

室内の運動へ
↓↓12月6日へ
↓↓12月7日へ
↓↓12月8日へ
↓↓12月9日へ
↓↓12月10日へ
↓↓12月11日へ
↓↓12月12日へ
↓↓12月13日へ
↓↓12月14日へ
↓↓12月15日へ

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    キツくなるように組み立てられた訓練、
    キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
    神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

 

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。

           

朝7時くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2021年12月5日。ライブが勝手に止まっちゃうので朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動でライブ止めた(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18371500

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

2021年12月5日。キャベツとニンジン炒め入りケチャップパスタ作り前の運動でライブが勝手に止まった(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18372864

2021年12月5日。ライブが勝手に止まっちゃうので夕食作り前の運動でライブ止めた(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18374802

           

           

2021年12月6日 月曜日。

           

2021年12月6日23時35分。深夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/712307934

2021年12月6日0時30分。深夜の運動 その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18378720

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

2021年12月6日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながら友達呼び掛け(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18379971

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。

                  友達になりませんか?

   猫いました。

                  あぁ会いましたか。(耳が遠い)

           

           


公園の外通ったおっさん。公園の外通った自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点までにすれ違ったリュックの男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く、自転車女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

あっちの方から来る男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

  

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時の30分くらい前からと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

2021年12月6日23時35分。深夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/712307934

2021年12月6日0時30分。深夜の運動 その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18378720

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2021年12月6日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18380238


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2021年12月6日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動でライブ勝手に止まって、動画に残ってない(ラインライブ)。

2021年12月5日。ライブが勝手に止まっちゃうので朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動でライブ止めた(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18371500

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼びかけ

           

2021年12月6日。ライブが勝手に止まっちゃうので昨日の残りのキャベツとニンジン炒めを温める前の運動でライブ止めた(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18381161

2021年12月6日。ライブが勝手に止まっちゃうので夕食作り前の運動でライブ止めた(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18382774

           

           

2021年12月7日 火曜日。

           

2021年12月7日0時16分。深夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/712429184

2021年12月7日1時15分。深夜の運動 その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18386878

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

2021年12月7日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながら友達呼び掛け(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18387726

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

           


公園の外通ったおっさん。公園の外通った自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

公園の隣のアパートに帰ってきた女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違ったリュックの男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

立ち止まってスマホに没頭してる男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く人 見なかった。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った金髪女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

  

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

2021年12月7日0時16分。深夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/712429184

2021年12月7日1時15分。深夜の運動 その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18386878

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2021年12月7日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18387964


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2021年12月6日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動でライブ勝手に止まって、動画に残ってない(ラインライブ)。

2021年12月5日。ライブが勝手に止まっちゃうので朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動でライブ止めた(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18371500

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

           

2021年12月7日。ライブが勝手に止まっちゃうのでキャベツとニンジン炒め入りケチャップパスタ作りの前の運動でライブ止めた(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18389089

2021年12月7日。ライブが勝手に止まっちゃうので夕食作り前の運動でライブ止めた(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18390283

           

           

2021年12月8日 水曜日。

           

2021年12月8日1時7分。夜中の運動 (ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18394597

朝5時ごろ。

雨がジャンジャン降ってたので 朝の公園で運動。と後ろ向き散歩しながら友達呼びかけ。 やめました。

           

↓↓↓夜中の0時くらいからと朝6時半くらいの2回に分けてやりました。7時くらいに終わりました。

2021年12月8日1時7分。夜中の運動 (ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18394597

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2021年12月8日朝7時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18395874


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時半までに。

雨で外で運動しなかったのでやった運動と

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2021年12月8日。雨で外で運動しなかったので朝食作り前にやった運動と足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18395935

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

           

2021年12月8日。昨日のキャベツとニンジン炒めを温める前の運動でライブ止まった(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18396898

2021年12月8日。ライブが勝手に止まっちゃうので夕食作り前の運動でライブ止めた(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18398157

           

           

2021年12月9日 木曜日。

           

2021年12月9日23時58分。深夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/712660933

2021年12月9日0時56分。夜中の運動 。その2.スマホアプリで観れるがPCで観れない(ラインライブ)

2021年12月8日1時7分。夜中の運動 (ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18394597

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

2021年12月9日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながら友達呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18403483

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

           


公園の外通ったおっさん。公園の外通った自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点までにすれ違ったリュックの男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

  

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時のちょっと前くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

2021年12月9日23時58分。深夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/712660933

・2021年12月9日0時56分。夜中の運動 。その2.スマホアプリで観れるがPCで観れない(ラインライブ)

2021年12月8日1時7分。夜中の運動 (ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18394597

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2021年12月9日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18403718


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2021年12月9日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動でライブ勝手に止まってないのに動画に残ってない(ラインライブ)。

2021年12月8日。雨で外で運動しなかったので朝食作り前にやった運動と足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18395935

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

・2021年12月9日。キャベツとニンジン炒めを作る前の運動でライブ勝手に止まってないのに動画に残ってない(ラインライブ)。

2021年12月8日。昨日のキャベツとニンジン炒めを温める前の運動でライブ止まった(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18396898

2021年12月9日。ライブが勝手に止まっちゃうので夕食作り前の運動でライブ止めた(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18406077

           

           

2021年12月10日 金曜日。

           

2021年12月10日23時26分。深夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/712773395

2021年12月10日0時17分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18410138

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

2021年12月10日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながら友達呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18411398

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

           


公園の外通ったおっさん。公園の外通った自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点まで後ろから来るリュックの男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行くジョギング男性。歩く女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った女性。自転車女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

  

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時の30分以上前からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時半までに終わりました。

2021年12月10日23時26分。深夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/712773395

2021年12月10日0時17分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18410138

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2021年12月10日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18411633


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2021年12月10日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動でライブ勝手に止まってないのに動画に残ってない(ラインライブ)。

2021年12月8日。雨で外で運動しなかったので朝食作り前にやった運動と足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18395935

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2021年12月10日。ライブが勝手に止まっちゃうので昨日のキャベツとニンジン炒めを温める前の運動でライブ止めた(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18396898

2021年12月10日。夕食作り前の運動でライブ勝手に止まったけど動画は残った(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18414197

           

           

2021年12月11日 土曜日。

           

2021年12月11日0時51分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/712911036

2021年12月11日1時40分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18418693

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

2021年12月11日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながら友達呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18419537

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。

                 コロナがおさまったら コロナがおさまったら バーベキューやりませんか?

  おはようございます。xxxxxxxx(なんて言ってるかわからなかった、この人もちょっと耳が遠いみたい)

           

           


公園の外通ったおっさん。公園の外通った自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点では人とすれ違わなかった(遠くの方に男性いたけど)。

           

           

すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く男性。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来た女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

  

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時半過ぎからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

2021年12月11日0時51分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/712911036

2021年12月11日1時40分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18418693

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2021年12月11日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18419798


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2021年12月11日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18419860

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

           

2021年12月11日。キャベツとニンジン炒め入りケチャップライス作りの前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18421054

2021年12月11日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18423086

           

           

2021年12月12日 日曜日。

           

2021年12月11日23時32分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/713029943

2021年12月12日0時25分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18426982

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

2021年12月12日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながら友達呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18428515

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           

           


公園の外通ったおっさん。公園の外通った自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性2人組。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く男性。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

そっちの道から来るおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

  

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時の30分前くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

2021年12月11日23時32分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/713029943

2021年12月12日0時25分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18426982

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2021年12月12日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18428754


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2021年12月12日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18428803

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

           

2021年12月12日。昨日の残りのキャベツとニンジン炒めを温める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18430653

2021年12月12日。夕食作り前の運動でライブ止まった(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18432550

           

           

2021年12月13日 月曜日。

コンビニやスーパーは本部に逆らえない。

           

2021年12月13日0時7分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/713170100

2021年12月13日0時57分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18436143

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

2021年12月13日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながら友達呼びかけと廃棄弁当交渉(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18437160

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。

               えさって月にいくらかかってんの?

   もう一人の人にもらってるんだけど2万円くらいじゃないのかなぁ

               コンビニやスーパーでもらえないか聞いてみようかなぁ

   ダメなんじゃないの?

 

           

第三のえさやりおねぇさん。

   ほかでもえさやってるから結構かかってる。

               もしもらえたらどうやって渡したらいい?

   この草むらに隠しておいてくれたら

               もらえるかわかんないけどね。

           


公園の外通ったおっさん。公園の外通った自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点であっち行く女性。こっち来るおばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く男性。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおっさん。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

途中のセブンイレブンで

              ペットにえさ 月2万円かかっちゃうんで 廃棄しちゃう食い物あったら分けてもらえませんか?

レジの女性 奥に聞きに行って

  本部からだめだって言われてるんですよ

              自己責任誓約書書きます。

  ダメなんです。

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。7時くらいに終わりました。

2021年12月13日0時7分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/713170100

2021年12月13日0時57分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18436143

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2021年12月13日朝7時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18437465


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2021年12月13日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18437541

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

コンビニ、スーパー、食堂に

          ペットのえさに 月2万円かかっちゃうんで 廃棄しちゃう食い物あったら分けてもらえませんか?

みんな断られました。

           

2021年12月13日。キャベツ炒め入りケチャップパスタ作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18438584

2021年12月13日。夕食作り前の運動(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/713229742

           

           

2021年12月14日 火曜日。

           

2021年12月13日22時40分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/713274257

2021年12月13日23時43分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18443474

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

2021年12月14日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながら友達呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18445108

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさんが児童館の入り口のあたりでうろうろしてた。

 

           

           


公園の外通ったおっさん。公園の外通った自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く男性。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおっさん。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時の1時間半くらい前からと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半までに終わりました。

2021年12月13日22時40分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/713274257

2021年12月13日23時43分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18443474

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2021年12月14日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18445364


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2021年12月14日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18445445

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

           

2021年12月14日。昨日の残りのキャベツ炒めを温める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18446138

2021年12月14日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18447820

           

           

2021年12月15日 水曜日。

           

2021年12月14日23時16分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/713397270

2021年12月15日0時19分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18452064

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

2021年12月15日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながら友達呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18453442

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           

           


公園の外通ったおっさん。公園の外通った自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点まで後ろから来た男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く男性。たばこの煙もくもく男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

あっちから来るおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時の1時間くらい前からと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半までに終わりました。

2021年12月14日23時16分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/713397270

2021年12月15日0時19分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18452064

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2021年12月15日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18453710


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2021年12月15日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18453756

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

           

2021年12月15日。キャベツ炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18454882

2021年12月15日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18456262

           

↓↓さらにその先へ。

居眠りウサギ

サンモールでナンパとブロードウェイでカウンセリングの呼び込み。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で乞食&路上ライブ。
2021年11月30日 AM10時半ごろ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18331068

乞食&路上ライブ&ナンパとカウンセリングの呼び込み。実践記。   2021年11月30日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-4/

⇒乞食&路上ライブ&ナンパとカウンセリングの呼び込み。   2021年11月4日。(インスタライブ)

⇒乞食&路上ライブ&ナンパとカウンセリングの呼び込み。   2021年11月1日。(インスタライブ)

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年10月15日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/563160044945152

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年10月15日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222/video/7019098721535167746?lang=ja-JP&is_copy_url=1&is_from_webapp=v1

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年10月15日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン
↓↓さらにその先へ。
 

           

           

           

           

「人類家族化計画」の「ともだち作戦」

           

” 友達になりませんか呼びかけ ” からの人類「ともだち作戦」。
1、” 友達になりませんか呼びかけ ”

       友達になりませんか? コロナがおさまったらお邪魔させてもらえませんか?
                  コロナがおさまったら遊びに行きませんか?
                  コロナがおさまったら一杯やりませんか?
                  コロナがおさまったらバーベキューやりませんか?

 →家にお邪魔する →居候する →「人類家族化計画」と「ともだち作戦」の一連の流れを指導する 

           

 →乞食&路上ライブ を浸透させる。
 →乞食は自営業という認識を一般化する

「乞食」というカテゴリーの中に
・クラウドファンディング
・路上ライブ
・ホームレス 
↓↓・ロス回収業者 などの項目が入る。

 →ケンカやナンパ →” 家ついてっていいですか? ” →家にお邪魔する →居候する →一連の流れを指導する 

           

2、・離婚、勘当、家出
・火事、地震、台風 などで住みかを失ったら 助けてもらう、利用させてもらう。

           

3、・ヤングケアラー、介護、老々介護、出産、育児、
・いじめられっ子、引きこもり、孤立、
・乞食、ホームレス、生活困窮者、母子家庭、 などのおせっかい、手伝わせてもらう。

           

「人類家族化計画」の「ともだち作戦」で人類の生き方を変えて地球を救います。
活動を続けるために力を貸してください。

↓「ouvb043251@gmail.com」と入力 次へ

↓「¥ 」 続行
⇒https://www.paypal.com/myaccount/transfer/homepage

↑↑これも乞食を助けるやり方として検証中です。(力を貸してください)

           

1、あなたも「ともだち作戦」をやってください。
2、「世界に広げようともだちの輪」
3、経済ではなく 協力、助け合いで回していく人類になります。


↓↓戦争、農薬、環境破壊は 経済第一主義が元凶ではないか?

           

           

ロス回収業。

1、食品ロス、廃棄される食糧をもらう。
・ペット(家に来る野良猫)のえさにしたいので
食べられるのに捨てちゃってるのがあったら分けてもらえませんか?
・「自己責任誓約書+サイン」の紙を用意して渡す。

2、欲しい人にあげる。安く売る。
・でかい「自己責任誓約書」の紙を用意して サインさせて渡す。

3、ホームレスやもらいに来た人に 一緒に回ってやり方を教えて 任せる。

↑↑ロス回収業者。へ

           

           

           

           

 

原爆はなぜ落とされたか? カネのためなんだ。

 国家の詐術を、アメリカによる原爆投下にみる。

原爆はなぜ落とされたか。それも二つも。
公式にはアメりカ兵の被害を少なくするためとされている。しかし、それはウソだ。

当時の日本に連合艦隊はなく、兵器を作る工場もない。
米軍幹部は大統領に原爆投下の必要はないと進言もしていた。

投下の主な理由は二つあるという。

一つは、原爆開発の膨大な予算を出した議会に対し、原爆の効果を示したかったから。
つまりカネのためなんだ。

2個の原爆は種類が異なっていた。
二つとも落として科学的に確かめようというのが第2の理由。

人間のつくる科学には残虐性が含まれているんだ。

このウソをアメリカ政府はいつまでつき続けるのか、と問う。
アメリカという国家がなくなるまででしょう。

いちどきに何十万もの人を殺す原爆ができて、国家はより有害なものになった、という。
日本はそのことにいまだに気づかず、
世界一の金持国である米国の懐に抱かれてしまい、安心しちゃっている。すさまじいことですよ。
⇒http://www.ibaraisikai.or.jp/information/iitaihoudai/houdai37.html

↑↑戦争、農薬、環境破壊は 経済第一主義が元凶ではないか?

            

           

           

狂人日記。その23.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-26/

           

狂人日記。その21.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-24/

           

狂人日記。その20.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-23/

                                  

狂人日記。その19.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-22/

                                  

           

           

  

飄々は2つの用意で出来ている。

「ロンググッドバイ」「クールハンドルーク」
「ランブルフィッシュ」「エンゼルハート」「イヤー・オブ・ザ・ドラゴン」
「リバー・ランズ・スルー・イット」「カリフォルニア」「レジェンド・オブ・フォール/果てしなき想い」
「ジャイアンツ」「エデンの東」
「ダークナイト」

「無責任シリーズ」
「竜馬暗殺」「遊戯シリーズ」「野獣死すべし」
「用心棒」「椿三十郎」

「池袋ウエストゲートパーク」「スペック」
「ヒーロー」「踊る大捜査線」
「傷だらけの天使」「探偵物語」
「俺たちの旅」

映画、ドラマの主人公の共通点。
人間は飄々さに魅かれるように出来ている。

咲雪華奈 に魅かれるのはスレンダーな美人が淫乱なこと
やりまくり、されまくり、の中に見える飄々さなのだ。

飄々は2つの用意で出来ている。

1、憎しみをいつでも使える用意。
2、同情を使って苦しみと向き合う用意。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

           

           

 

🍑 主義を行動でやって見せる。
⇒https://www.ka2.link/dansu/kunren-25/

🍑 その行動の原理、思想を語りました。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou/

” 友達になりませんか呼びかけ ” が 「人類家族化計画」につながっています。

” 友達になりませんか呼びかけ ” からの人類「ともだち作戦」。
1、” 友達になりませんか呼びかけ ” →家にお邪魔する →居候する →一連の流れを指導する 
 →乞食&路上ライブ →乞食は自営業という認識を一般化する
 →ケンカやナンパ →” 家ついてっていいですか? ” →家にお邪魔する →居候する →一連の流れを指導する 

2、・離婚、勘当、家出
・火事、地震、台風 などで住みかを失ったら 助けてもらう、利用させてもらう。

3、・ヤングケアラー、介護、老々介護、出産、育児、
・いじめられっ子、引きこもり、孤立、
・乞食、ホームレス、生活困窮者、母子家庭、 などのおせっかい、手伝わせてもらう。

4、飄々主義、人類家族主義。コモン主義。
・飄々(憎しみ、同情)を学ぶ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

・地球規模の家族としてお節介し合う
・共有主義。みんなで支え合うために稼ぐ。
・さまざまなセクターにちょかいだして連携・協働していく
↑↑・ロス回収業者。

✅2つの結末をできるだけ先送りして続けたい。
① 力尽きて野垂れ死ぬ。
② 迫害されて抹殺される。

✅活動を支えてください。
「技術を習得して 操れる快感を得られる」商品の一覧を作りました。
ターニングポイントになる技術を選んで購入していただきたい。

ここの商品を購入していただけるかどうかに
活動の存続がかかっています。 

・あなたの生き方のターニングポイント(使える技術の習得)です。
・活動(ともだち作戦)を支援する=地球と人類に貢献することです。

↓↓ここから支援していただけたら幸いです。

           

           

技術を習得し操れる快感を得たい。

           

 

🅾実証実験したい。その1.

           

単なるプログラムの参考書とは訳が違います!

何故なら、「アルゴリズム蓄積法」と「S-MITプロセス」を学ぶことにより、

他のプログラム参考書に書いてある内容をも10倍以上早く学習できるようになるからです!

           

 

学習方法が従来の方法とは根本的に違っているのです。

あなたの現時点でのプログラミング能力が高ければ、更に能力の上昇が加速しますし、

本来初心者向けにレポートを書いたので、初心者であってもノウハウを実行して学習すれば、
ゲームプログラマーの地点に到達できるための内容を濃縮して詰め込みました。

           

 

あなたがこのノウハウを手に入れれば、
あとは「やる」か「やらないか」という事だけです。

           

 

例え多少時間がかかったとしても、あなたがやり続ければ
必ずゲームプログラマーになれる画期的なノウハウなのです。

おそらく買って読めば、それがどういうことなのかわかると思われます。

           

 

僕のレポートは、あなたのこれからのプログラミングの勉強速度を加速させるものです。

10倍以上と言いましたが、確かにこれは確実とは言いきれません。

何故なら、要領の良い人は僕が推奨した「アルゴリズム蓄積法」や
「S-MITプロセス」に近い形で勉強しているため、このレポートを読み
確固たる知識にしても10倍までには至りません。

ですが、実際問題そこまで要領の良い人は1%にも満たない天才や、
既にゲームプログラマーとして10年も働いたようなベテランの領域といえます。

           

そして、殆どのプログラミング初心者にとっては、僕のノウハウにより
本当に10倍以上のスピードでゲームプログラムを勉強できるのです。

時間を買うという話から換算したら、このノウハウは安すぎるのです!

           

あなたが「ゲームプログラムを習得する」という意思がある限り、
その勉強時間をことごとく短縮するのです。

それはつまり、価値はどこまでも膨れ上がっていくのです。

「時は金なり」ということわざがありますが、時間は金なんかよりも更に重要です。

何故なら人の命は有限です。いつか死んでしまうのです。

           

限られた人生の中、プログラミングを勉強するための時間を
短縮できたとしたら、あなたはどれだけ特をしますか?

           

僕のレポートは、あなたがプログラミングを勉強したいという意志が強ければ強いほど、
本来かかるべき時間を短縮して、空いた時間を別の何かの趣味に費やしたり、

更に深くプログラミングの勉強に費やしたりすることが出来るのです。

これがノウハウの価値というものです。

           

コレだけの自信があるため、僕はあえて完全返金保障とは謳いません。

勿論、間違った商品を添付してしまったり、何かしらのトラブルがあった場合は、
責任を持って対応いたします。

           

方針としては、しっかりとしたメールサポートにて購入者の背中をしっかりと後押しして、
一人立ち出来るように仕立て上げます。

あなたにやる気があるのなら、このレポートや僕のちょっとした後押しにより、
素晴らしいゲームプログラマーになれるでしょう。

           

 

この商材には、僕が200万円もの学費を払い入学した専門学校にて、

100万円もの価値があると自負できる「ゲームプログラムを学ぶためのノウハウ」が詰まっているのです。
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🅾実証実験したい。その2.

           

バイクは速く走らせるより、遅く走らせるほうが難しい。

低速バランスをマスターしてバイクを意のままに操る感動を手に入れたい。

・憧れの大型バイクを手に入れたというのに、その大きさと重さに圧倒され、後悔したりしていませんか?

・街中のUターンで重くて大きな車体を持て余し、道の真ん中で立ち往生したことはありませんか?

・日常のライディングの最中に怖い思いやヒヤリとすることが多くないですか?
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🅾実証実験したい。その3.

           

・家でこれだけのことが練習できるので、体操教室に通わせる費用がういたうえに、

息子と練習するのが楽しみで仕方ないので、仕事帰りに飲みに行くこともなくなりました。

           

・バク転を身に付けたら、自信がついたのか性格も明るくなり、自分から友達を作れるようになりました。

           

・毎日毎日、何度も動画を送っているのですが、いつも事細かく丁寧にアドバイスをしていただいてます。

バク転の教材なのにバク転以外の技のことを質問しても、丁寧に教えていただけます。
これほど充実したサポートがあるなんてお得すぎます。
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🅾実証実験したい。その4.

           

一、長く稽古しているけれど基本の体術が上手くできない

一、太刀や杖などの武器取りが上手にできない

一、今の稽古法で合っているのか不安

一、小手返しや四方投げの受けが不安で怖さがある

           

・手と足が同時に動くイメージを持つ
・振り上げる時に脇を締める
・一歩入った時に自分の中心になるようにする
・裏の転換は中途半端にならないようにしっかりと行う

           

・肩と肘を楽にする
・小指から力を入れ、しっかり掴む
・相手の動きについていく
・肘にきちんと頭をつけて受身を取る
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↓↓↓今すぐ見てください。あなたの人生(またはあなたの大切な人の人生)がかかっているかもしれません。

⇒🅾エクスポージャー療法。その1.

⇒🅾エクスポージャー療法。その2.

⇒✅エクスポージャー療法を好きなだけ見るコツ。

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・無料。在宅ワークで使える無料ツール一覧。の一覧。
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カテゴリー
カウンセリング ストリートパフォーマンス ファイトクラブ 乞食 呼びかけ 呼び込み 社会貢献 笑いヨガ 自虐 行動 訓練 路上ライブ

狂人日記。その17.

⇒疑問、質問、愚痴を匿名でぶちまけてください。
あなたの悩み。言っておきたいこと。言わずに死ねるかってこと。吐き出してください。

⇒生き方の助け、生活の向上になるコンテンツ。

           

           

           

⇒✅勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
自分を正当化する正義をでっちあげてでも憎しみを掻き立てなければいけない。

⇒🅾1、人間はリアリティを直接体験するのではなく
心像化(過去の経験や記憶などから、具体的に心の中に思い浮かべたもの)を通して体験する。

2、意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。

キツイ(感情)、痛い(神経)に向いてる機能を
意識を使う機能(前頭前野)を使うことで遮断する。

           

           

↓↓✅狂人日記。その17.  
🅾自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

🅾2021年10月10日。日曜日。
 #自虐 #行動

           

↓↓🅾2021年10月9日。土曜日。

↓↓🅾2021年10月8日。金曜日。

↓↓🅾2021年10月7日。木曜日。

↓↓🅾2021年10月6日。水曜日。

↓↓🅾2021年10月5日。火曜日。

↓↓🅾2021年10月4日。月曜日。

↓↓🅾2021年10月3日。日曜日。

↓↓🅾2021年10月2日。土曜日。

↓↓🅾2021年10月1日。金曜日。

↓↓🅾2021年9月30日。木曜日。

↓↓🅾2021年9月29日。水曜日。

↓↓✅乞食&路上ライブ。
🅾2021年9月28日。火曜日。

↓↓🅾2021年9月27日。月曜日。

↓↓🅾2021年9月26日。日曜日。

↓↓🅾2021年9月25日。土曜日。

↓↓🅾2021年9月24日。金曜日。

↓↓🅾2021年9月23日。木曜日。

↓↓🅾2021年9月22日。水曜日。

↓↓✅乞食&路上ライブ。
🅾2021年9月21日。火曜日。

           

           

           

           

           

           

自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

           

2021年9月21日。火曜日。

           

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みを

⇒ふわっちのライブ配信やったり。

⇒TikTokでもちょこっと撮り。

⇒フェイスブックのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。


・鉄棒に両足かけて身体を起こすの300回とか400回とか。

・出来ない逆立ち50回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

これらをできるだけ笑いヨガの

ハハハハハハハハッ。バチバチバチバチ思いっきり拍手。

をできるだけ取り入れてやりました。
↓↓9月22日へ。
↓↓9月23日へ。
↓↓9月24日へ。
↓↓9月25日へ。
↓↓9月26日へ。
↓↓9月27日へ。
↓↓9月28日へ。
↓↓9月29日へ。
↓↓9月30日へ。
↓↓10月2日へ。
↓↓10月3日へ。
↓↓10月4日へ。
↓↓10月5日へ。
↓↓10月6日へ。
↓↓10月7日へ。
↓↓10月8日へ。
↓↓10月9日へ。
↓↓10月10日へ。

           

第三のえさやりおねぇさん。公園の垣根に隠しておいた猫のえさやりに使う入れ物見つからない。

         公園の掃除やってる人が見つけて処分しちゃったのかも。  

           

            

           

公園の外通ったカップル。おっさん。に↓↓呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違っおっさん。に↓↓呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

橋の上ですれ違ったスマホ女性。に↓↓呼び込み。        

           

橋の上で 下行く男性。女性。に↓↓呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。に↓↓呼び込み

           

           

           

 
 

    カウンセリングやってます。 悩んでること聞かせてください。悩んでることないんですか?
    

いじめっ子。

いじめられっ子。

(この野郎道連れにしてやる)憎しみ爆発。

あらゆる手を使って反撃。

    

🅾しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。
↓↓しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

           

🅾憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
→カウンセリングやってます、悩みを聞かせてください、悩みはないんですか?→善意の押し売り。→
→メタクソにやられるが少しだったが傷を負わせることが出来た。→
→殴るマネして寸止め。→逆にやられてのされる。→頭から突進してかわされる。→
→やられてもやられても起き上がり向かっていくあしたのジョー、クールハンドルーク。
→やられてとうとう力尽きて動けなくなる。→別の日にまた向かっていく。やられる。→別の日にまた向かっていく。→
→ギャーッ。ウワーッ。クソーッ。クソクソッ。この野郎。バカ野郎って喚き散らしまくる。→
→「半沢直樹」のまね。→「24」のジャックバウアーのまね。→「ブラックレイン」の佐藤のまね。→「アンタッチャブル」のカポネのまね。→「ダークナイト」のジョーカーのまね。→「バグジー」のまね。→「フォーリング・ダウン」のまね。→

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/

           

           

🅾理不尽。残虐。を連想していく。
↓↓理不尽。残虐。
→ミャンマーの虐殺。→イスラム過激派組織IS・イスラミックステートの虐殺。→中国「裏監獄」→アウシュビッツの虐殺。
→独裁者。→サイコパス。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→いじめる奴。→威張った奴。→差別する奴してる奴。→サイコパスな奴。→自分優先な奴。→暴力を振るう奴。→

クリック出来ます。

⇒🍑憎たらしい奴見放題。
 

           

 

🅾苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
苦手、キツイを「実証実験」「修行」「訓練」「チャンス」としてみる。とらえる。
→誹謗中傷。→喧嘩。→ナンパ。→戦場。→訓練。→運動。→遭難。→災害。→重労働。→講演。→路上ライブ。

           

🅾苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
→「パッション」→ホーキング博士。→ミャンマーの虐殺。→イスラム過激派組織IS・イスラミックステートの虐殺。→中国「裏監獄」→アウシュビッツの虐殺。
→十字架のイエス。→苦行中のブッダ。→サメや蛇やワニに食われる人。→自殺者。→引きこもり。→いじめられっ子。

           

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

足が折れた。

ギャーッ

(その時ゾンビが襲ってきた)ヤベ~ッ逃げろっ

足折れてんのに忘れてた。

頭の中で ”  
1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)
2、今の自分だったらどう対処するか どうつなげるか 戦略を練る。
 ” ってのもいいです。

1、森で男二人に捕まった。

2、→睨みつけてこんな理不尽は憎め と叫ぶ。
→さらに喚き散らす。(コノヤロウ、テメェ、テメェ、テメェ)
→さらにガブッ。→さらにグサッ。

1、ISに捕まって処刑される。

2、→睨みつけてこんな理不尽は憎め。 と叫びながら処刑される。
⇒https://kkeeii.link/douga/itoosii/

1、人間はリアリティを直接体験するのではなく
心像化(過去の経験や記憶などから、具体的に心の中に思い浮かべたもの)を通して体験する。
2、意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。

相手(誰だかボヤッとしてても構わない)とテーマを想定して(意識の中で)会話する。

→排泄に障害がある人とトイレの話。
→アスリートと運動や食の話。
→行者と修行や呼吸の話。
→ナンパ師とナンパの仕方やセックスの話。
→人生。→格闘技。→恋愛。→睡眠。
→質問サイトの質問にどんな回答ができるか?

具体的に心の中に思い浮かべたものを拡大する。分析する。

頭抑えてフェラチオシーンを拡大する。分析する。

→それぞれのパーツの状態は?目はきつくつぶってる?焦点が定まってない感じ?
→手は相手の腰を押して離そうとしてる?ダラ~ンとしてる?
→くわえさせられてる表情は?苦悩。放心。
→くわえ方は?深く?深く浅くを激しく繰り返す?深くさらに深くを激しく繰り返す?
→心理状態は?憎しみ?もう嫌だ?放心状態?
→抑えてる手の状態は?両手を重ねて後頭部を押さえてる?
→アングルは?大接近して度アップ?斜め上からやや接近?
→動きは?激しくを延々とやり続ける?

キツイ(感情)、痛い(神経)に向いてる機能を
意識を使う機能(前頭前野)を使うことで遮断する。

・何が起こっているのか、何をやっているのか実況中継してみる。説明してみる。

・何が起こっているのか、何をやっているのかを 絵、音、音楽、図、記号、落書き でイメージ、表現してみる。

・何が起こっているのか、何をやっているのかを 比喩、短歌、俳句、詩にしてみる。

右かかとを上げると同時に左ひざを上げてつま先まで天に向かって蹴り上げる。またかかとを上げて…

まるで、例えばサッカーボールを天めがけて蹴って飛ばすみたいに・・・

→人間サンドバックにされる。 →人間オナホールにされていたぶられる。 →虫けらのように →ドブネズミみたいに

人間はリアリティを直接体験するのではなく
心像化(過去の経験や記憶などから、具体的に心の中に思い浮かべたもの)を通して体験する。

今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
・病気 息が苦しい。肺に空気がちゃんと入って行かない感じ。

・拷問 指をハサミで挟まれた。ザキンッて音がして骨もろとも切られて、指が飛んで転がった。

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/

1、・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、計画に意識がいってると 時間の流れはあやふやか、早くなる。
  ・体に意識がいってると 時間はキッチリ流れるか、遅くなる。

2、キツイときは思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、計画に意識を向けるとやり過ごせる。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/

無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。

ズ~ッと続くシーン、延々と繰り返すシーンをいくつか用意してローテーションを組む。

音楽の気に入ったフレーズをエンドレスで。というのをいくつか用意してローテーションを組む。

→咲雪華奈フェラチオ地獄。AV女優の頭抑えて延々とやらせ続けるシリーズ。
→咲雪華奈フェラチオ地獄。ニューハーフの頭抑えて延々とやらせ続けるシリーズ。
→咲雪華奈フェラチオ地獄。ニューハーフに頭抑えられて延々とやらされ続けるシリーズ。
→咲雪華奈駅弁地獄。ニューハーフを延々と駅弁し続けるシリーズ。
→咲雪華奈駅弁地獄。ニューハーフに延々と駅弁され続けるシリーズ。
→咲雪華奈座りバック地獄。ニューハーフを延々と座りバックし続けるシリーズ。
→咲雪華奈座りバック地獄。ニューハーフに延々と座りバックされ続けるシリーズ。

→ジェットコースターが延々と落下していく。
→スケートボードで延々と坂を滑走していく。
→ウオータースライダーで延々と滑走していく。
→スノボーで延々と滑走していく。
→サーフボードで波のトンネルを延々とくぐっていく。
→サイコパスがチェーンソー振り回して延々と追っかけてくる。
→馴染みのある場所を散歩コースとして回り方を決めておく。それを想像でたどります。

→「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」
→「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」
→「ロッキー」→「ブレードランナー」→「荒野の七人」→「大脱走」→「北北西に進路を取れ」→「サイコ」

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/

    

🅾思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向ける。
咲雪華奈が働く店行って店の人と本人に映像制作の交渉する。
気持ちが高まって興奮度マックスになってヌケル動画って
ちょっと強引にガンガン激しくやってるシーンなんです。
みんながすぐイケるわけではないので30分延々とその1つの激しいシーンを映し続けるのがいいです。
5分の撮影でも6台のカメラで6つのアングルからとれば30分のシーンが出来上がります。

やりながら動くのはいいが、

ガンガン激しくやってるのを緩める、止まる、休む、別の動きを挟む

なんてすると気持ちが高まって興奮度マックスに近かったのが下降してしまいます。

・頭抑えつけられてくわえさせられてガンガン突かれる30分。
・セックスでガンガン突かれる30分。
・セックスでガンガン突きまくる30分。
30分間ノンストップでやり続けるのはキツかったら休憩入れながら撮ります。編集で繋げます。
5分の撮影でも6台のカメラで6つのアングルからとれば30分のシーンが出来上がります。
1台のカメラで5分の撮影を6つのアングルから繰り返し撮れば30分のシーンが出来上がります。
売り上げは折半で 入金があったらその都度口座に振り込みます。

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/

🅾なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→

・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→

・「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→

クリック出来ます。


⇒🍑 舞野あいか(咲雪華奈)を好きなだけ見るコツ。

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-81/

1、・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、計画に意識がいってると 時間の流れはあやふやか、早くなる。

・体に意識がいってると 時間はキッチリ流れるか、遅くなる。

2、キツイときはとイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、計画に意識を向けるとやり過ごせる。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/

朝の呼び込みへ
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↓↓10月3日へ。
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↓↓10月5日へ。
↓↓10月6日へ。
↓↓10月7日へ。
↓↓10月8日へ。
↓↓10月9日へ。
↓↓10月10日へ。

布団の上で運動へ
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↓↓9月25日へ。
↓↓9月26日へ。
↓↓9月27日へ。
↓↓9月28日へ。
↓↓9月29日へ。
↓↓9月30日へ。
↓↓10月1日へ。
↓↓10月2日へ。
↓↓10月3日へ。
↓↓10月4日へ。
↓↓10月5日へ。
↓↓10月6日へ。
↓↓10月7日へ。
↓↓10月8日へ。
↓↓10月9日へ。
↓↓10月10日へ。

乞食&路上ライブへ
↓↓9月21日へ。

買い物へ
↓↓9月23日へ。
↓↓9月25日へ。
↓↓9月27日へ。

乞食&路上ライブへ
↓↓9月28日へ。

買い物へ
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↓↓10月5日へ。
↓↓10月7日へ。
↓↓10月10日へ。

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

↓↓↓夜中の0時の30分くらい前からと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

           

           

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを25回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを15回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを1回目は100回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ20回以上。

30回以上、20回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。40回以上とか60回以上とか。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。
↓↓9月22日へ。
↓↓9月23日へ。
↓↓9月24日へ。
↓↓9月25日へ。
↓↓9月26日へ。
↓↓9月27日へ。
↓↓9月28日へ。
↓↓9月29日へ。
↓↓9月30日へ。
↓↓10月1日へ。
↓↓10月2日へ。
↓↓10月3日へ。
↓↓10月4日へ。
↓↓10月5日へ。
↓↓10月6日へ。
↓↓10月7日へ。
↓↓10月8日へ。
↓↓10月9日へ。
↓↓10月10日へ。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

  ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   
         

           

朝6時半過ぎ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

AM9時半ごろ。

中野駅から区役所へ最短で行ける歩道で乞食&路上ライブ。

ナンパやってます。
      相手してやってもいいって言ってください。って言ったり

↑↑カウンセリングの呼び込み。言ったり

     乞食やってます。お恵みください。

って言ったりしながら

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿置いて

「食費を恵んでください。」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

⇒TikTokで何回か撮りました。

⇒そのあとフェイスブックのライブ配信やりました。

エレカシの「今宵の月のように」と

竹内まりやの「告白」を歌いました。

歌ってる途中でも女性が通ったら

      ナンパやってます。
      相手してやってもいいって言ってください。

           

声張り上げて歌うの気持ちいいんだけど
いつも同じ歌だから飽きてきたから違う歌にしようかなって考えてました。

           

スラっとした フィリピン、ミャンマー、トルコあたりの感じの美女(マスクしてるけどたぶん美女)
が地面に置いた小皿に330円おいてってくれました。

      ありがとうございます。 ありがとうございます。 ありがとうございます。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

           

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月22日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

⇒TikTokでもちょこっと撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございます。を交わしました。

            昨日やっと2回目のワクチン打てました。

           


公園の外通ったカップル 。登山の格好の女性。公園の外でしゃべってるカップル。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違った男性。女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通る男性。ジョギング女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上ですれ違った服着たトイプードル連れたおばさん。

          服いっぱいあるんですか、犬の?(前と違うの着てた)

   あ、犬の、ハイハイ。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。後から来る男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の30分前くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、人生振り返って (他人の人生でも可)2、あの時 今の自分だったらどうするか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半過ぎに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月23日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

⇒TikTokでもちょこっと撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございます。を交わしました。

            あ、猫来た。

           


公園の外通ったカップル 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

あっち、雲に隠れそうだけど満月。あ、隠れちゃった。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違った男性。女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通る男性。ジョギング女性。に ↑↑ 呼び込み

           

すれ違ったゴールデンレトリーバー連れた夫婦。

          ゴールデンレトリーバー・・・だっけ?

   ハイ。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。後から来る男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半過ぎに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月24日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

⇒TikTokでもちょこっと撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外通ったカップル 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違った男性。女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通る男性。掃除してる女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったスマホ女性。後から来る男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の30分くらい前からと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半過ぎに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月25日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

⇒TikTokでもちょこっと撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。おはようございます。を交わしました。

   今日はあったかいねぇ。       え、そう?

   運動量がすごい、元気ですね。  

                     あ、そう。  
                     元気ですねって言われたらなんて返すのがいいのかなぁ  
                     そうです、元気なんです。って言ったらいい?

           


公園の外通ったカップル 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通る男性。おばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおばさん。後から来る男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の1時間くらい前からと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半過ぎに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月26日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

⇒TikTokでもちょこっと撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。おはようございます。を交わしました。

               やっとこないだワクチン終わった。やっとこないだワクチン終わった。
               やっとこないだワクチン終わった。

    遅かったねぇ。

           


公園の外通ったカップル 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通る男性。おばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおばさん。後から来る男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半過ぎに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月27日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

⇒TikTokでもちょこっと撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

公園の外で何人かでしゃべってる声が聞こえる。

               カウンセリングやってます。悩んでることあったら聞かせてください。
               悩んでることないんですか?カウンセリングやってます。

外でしゃべってる声聞こえなくなりました。

           


公園の外通ったカップル 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通るジョギング男性。ジョギング女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおばさん。すれ違ったリュックのおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時半くらいの2回に分けてやりました。7時くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月28日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

スマホのSIMカードの接触が悪かったのか動画がうまく撮れなかった。

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

⇒TikTokでもちょこっと撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

SIMカードの接触が悪かったのか動画がうまく撮れなかった。

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違ったおっさん。おばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通るジョギング女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおばさん。すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時半くらいの2回に分けてやりました。7時くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  


AM11時ごろ。

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で乞食&路上ライブ。

ナンパやってます。
      相手してやってもいいって言ってください。って言ったり

↑↑カウンセリングの呼び込み。言ったり

     乞食やってます。お恵みください。

って言ったりしながら

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿置いて

「食費を恵んでください。」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

(スマホのSIMカードの接触が悪かったのか動画がうまく撮れなかった)

⇒TikTokで何回か撮りました(うまく撮れなかった)。

⇒そのあとフェイスブックのライブ配信やりました(撮れなかった)。

「やさしさに包まれたなら」と

エレカシの「今宵の月のように」と

竹内まりやの「告白」を歌いました。

歌ってる途中でも女性が通ったら

      ナンパやってます。
      相手してやってもいいって言ってください。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月29日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒TikTokで3分で撮れるのわかって繰り返し撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やりました。

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違ったおっさん。おばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上で よくすれ違う女性。よくすれ違うスマホ女性。おはようございます。を交わしました。

中野通りの橋の上から 下を通るジョギング女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおばさん。すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の30分前くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  


居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年9月30日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒TikTokで3分で撮れるのわかって繰り返し撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やりました。

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違った女性。男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通るおばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の30分前くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  



AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年10月1日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

雨がジャンジャン降ってたので 朝の公園で運動と散歩しながら呼び込み。 やめました。

           

↓↓↓夜中の1時半くらいからと朝5時半くらいの2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  



居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年10月2日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒TikTokで3分で撮れるのわかって繰り返し撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やりました。

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。おはようございます。を交わしました。

           


公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違ったおっさん。おばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通る女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおばさん。すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  




AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年10月3日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒TikTokで3分で撮れるのわかって繰り返し撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やりました。

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違ったおばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通るおばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったテニスのラケット持った男性。すれ違ったテニスのラケット持った自転車おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  





AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年10月4日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒TikTokで3分で撮れるのわかって繰り返し撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やりました。

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん児童館の入り口の方で猫にえさやりやってました。

第三のえさやりおねぇさん。運動終わるころに来ておはようございます。を交わしました。

                   感染減ったねぇ、北海道10人以下だよ。

           


公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違ったおばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 下を通る夫婦。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったテニスのラケット持った男性。すれ違ったテニスのラケット持った自転車男性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半までに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  





居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年10月5日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒TikTokで3分で撮れるのわかって繰り返し撮りました。

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。おはようございます。を交わしました。

           


公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 橋の階段上がって向こうへ行った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。すれ違ったおばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時半くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  






AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

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⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年10月6日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒TikTokで3分で撮れるのわかって繰り返し撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やったりしてます。

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございます。を交わしました。

           


公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

交差点ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 橋の下いく男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。すれ違ったおばさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の2時くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  






居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年10月7日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒TikTokで3分で撮れるのわかって繰り返し撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やったりしてます。

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

送ってくれた車から降りて自販機を見てる女性。に ↑↑ 呼び込み

ちょっと行ってすれ違った別の女性はUターンしてこっち側の自販機を見てました。(あっちの自販機はさっきの女性がいたから?)に ↑↑ 呼び込み

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 橋の下いく男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半までに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半ごろに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  







AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年10月8日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒TikTokで3分で撮れるのわかって繰り返し撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やったりしてます。

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った女性。男性。に ↑↑ 呼び込み

駅から来る人が多い。  男性に

              昨日の地震で(電車が止まって)今 帰ってきたんですか?

答えてくれなかった。

           

すれ違った自転車男性。管理してるアパートの掃除してるおばさん。駐車場のタクシーのドア開けて立ってるドライバー。に

             駅から来る人多かった。(地震で)電車が止まっててやっと帰ってこれたのかも。わかんないけど。

すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 橋の下いく男性。女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか   どうつなげるか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  







居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

           

           

           

2021年10月9日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒TikTokで3分で撮れるのわかって繰り返し撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やったりしてます。

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさんおはようございます。を交わしました。

           


公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み

公園の外の資源ごみのところに自転車止めてるおっさん。に ↑↑ 呼び込み

運動終わる頃、鉄棒やりに来た男性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った女性。男性。に ↑↑ 呼び込み

           

すれ違った自転車男性。に ↑↑ 呼び込み

すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 橋の下いく男性。女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の2時くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半までに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか   どうつなげるか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  







居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

           

           

           

2021年10月10日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

⇒TikTokで3分で撮れるのわかって繰り返し撮りました。

⇒フェイスブックのライブ配信やったりしてます。

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み

           

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った女性。男性。に ↑↑ 呼び込み

           

すれ違った自転車男性。に ↑↑ 呼び込み

すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋の上から 橋の下いく男性。女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時半くらいからと朝6時くらいの2回に分けてやりました。6時半までに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ 1、理不尽、屈辱体験は何があったか?(自分のでなくても可)2、今の自分だったらどう対処するか   どうつなげるか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
    ↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
    ↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
 ↑↑・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で100回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  








AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年9月21日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年9月21日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

           

           

           

           

           

           

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⇒🅾エクスポージャー療法。その1.

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⇒✅エクスポージャー療法を好きなだけ見るコツ。

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カテゴリー
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自分の人生邪魔されて引き下がるのは間違ってる。その14.

⇒内閣官房 支援情報ナビ 困りごとに対する様々な支援策を探せます。

⇒生活困窮者自立支援制度

⇒✅絶体絶命からの対策・解決策一覧。

⇒悩み、苦しみを和らげる、解消、解決する方法一覧。

           

           

           

⇒✅勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
自分を正当化する正義をでっちあげてでも憎しみを掻き立てなければいけない。

⇒🅾1、・思考とイメージが絡み合ったストーリー、計画に意識がいってると 時間の流れはあやふやか、早くなる。

・体に意識がいってると 時間はキッチリ流れるか、遅くなる。

2、キツイときは思考とイメージが絡み合ったストーリー、計画に意識を向けるとやり過ごせる。

           

           

↓↓✅自分の人生邪魔されて引き下がるのは間違ってる。その14.  
🅾自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

🅾2021年7月27日。火曜日。
 #自虐 #行動

           

↓↓🅾2021年7月26日。月曜日。

↓↓🅾2021年7月25日。日曜日。

↓↓🅾2021年7月24日。土曜日。

↓↓🅾2021年7月23日。金曜日。

↓↓🅾2021年7月22日。木曜日。

↓↓🅾2021年7月21日。水曜日。

↓↓🅾2021年7月20日。火曜日。

↓↓🅾2021年7月19日。月曜日。

↓↓🅾2021年7月18日。日曜日。

↓↓🅾2021年7月17日。土曜日。

↓↓✅乞食&路上ライブ実践記。
✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。
2021年7月16日 AM10時ごろ。

           

↓↓🅾2021年7月16日。金曜日。

↓↓🅾2021年7月15日。木曜日。

↓↓🅾2021年7月14日。水曜日。

↓↓🅾2021年7月13日。火曜日。

↓↓🅾2021年7月12日。月曜日。

↓↓🅾2021年7月11日。日曜日。

↓↓🅾2021年7月10日。土曜日。

↓↓🅾2021年7月9日。金曜日。

↓↓🅾2021年7月8日。木曜日。

↓↓🅾2021年7月7日。水曜日。

↓↓🅾2021年7月6日。火曜日。

           

↓↓✅乞食&路上ライブ実践記。
✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。
2021年7月5日 AM10時半ごろ。

           

↓↓🅾2021年7月5日。月曜日。

↓↓🅾2021年7月4日。日曜日。

↓↓🅾2021年7月3日。土曜日。

↓↓🅾2021年7月2日。金曜日。

↓↓🅾2021年7月1日。木曜日。

↓↓🅾2021年6月30日。水曜日。

           

⇒✅乞食&路上ライブ実践記。
✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。
2021年6月20日 AM10時ごろ。

           

           

自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

           

2021年6月30日。

           

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。


・鉄棒に両足かけて身体を起こすの300回とか400回とか。

・出来ない逆立ち50回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

これらをできるだけ笑いヨガの

ハハハハハハハハッ。バチバチバチバチ思いっきり拍手。

をできるだけ取り入れてやりました。
↓↓7月6日へ
↓↓7月7日へ
↓↓7月8日へ
↓↓7月10日へ
↓↓7月11日へ
↓↓7月12日へ
↓↓7月13日へ
↓↓7月14日へ
↓↓7月15日へ
↓↓7月16日へ
↓↓7月17日へ
↓↓7月18日へ
↓↓7月19日へ
↓↓7月20日へ
↓↓7月21日へ
↓↓7月22日へ
↓↓7月23日へ
↓↓7月24日へ
↓↓7月25日へ
↓↓7月26日へ

           

メインのえさやりおばさん。児童館の方から来かけて引き返しました。

             (猫)さっき道路にいたよ。 今見かけないなぁ。

           

            

           

公園の外通った自転車女性。自転車男性。に↓↓呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。小走りジョギング女性。に↓↓呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。コリー犬連れたおっさん 。に↓↓呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。に↓↓呼び込み

           

           

           

 
 

    カウンセリングやってます。 悩んでること聞かせてください。悩んでることないんですか?
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには

    ・自分を正当化する正義をでっちあげます。
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    

🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。
↓↓しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

           

🅾憎み方をイメージ、シミュレーションする。憎み方のストーリーを用意しておく。
→殴るマネして寸止め。→やられてもやられても起き上がり向かっていくあしたのジョー、クールハンドルーク。→やられてとうとう力尽きて動けなくなる。別の日にまた向かっていく。やられる。別の日にまた向かっていく。→
→ギャーッ。→ウワーッ。→クソーッ。→クソクソッ。→この野郎。→バカ野郎。→
→「半沢直樹」→「24」のジャックバウア。→「ブラックレイン」の佐藤。→「アンタッチャブル」のカポネ。→「ダークナイト」のジョーカー。→「バグジー」→「フォーリング・ダウン」→

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/

           

           

🅾理不尽。残虐。を連想していく。
↓↓理不尽。残虐。
⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織IS・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」⇒アウシュビッツの虐殺。
→独裁者。→サイコパス。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→いじめる奴。→威張った奴。→差別する奴してる奴。→サイコパスな奴。→自分優先な奴。→暴力を振るう奴。→

クリック出来ます。

⇒🍑憎たらしい奴見放題。
 

           

 

🅾苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
↓↓苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
苦手、キツイを「実証実験」「修行」「訓練」「チャンス」としてみる。とらえる。
→誹謗中傷。→喧嘩。→ナンパ。→戦場。→訓練。→運動。→遭難。→災害。→重労働。→講演。→路上ライブ。

           

🅾苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
↓↓苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
⇒「パッション」⇒ホーキング博士。⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織IS・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」⇒アウシュビッツの虐殺。
→十字架のイエス。→苦行中のブッダ。→サメや蛇やワニに食われる人。→自殺者。→引きこもり。→いじめられっ子。

           

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
    

🅾思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向ける。
↓↓思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向ける。
咲雪華奈が働く店行って店の人と本人に映像制作の交渉する。
気持ちが高まって興奮度マックスになってヌケル動画って
ちょっと強引にガンガン激しくやってるシーンなんです。
みんながすぐイケるわけではないので30分延々とその1つの激しいシーンを映し続けるのがいいです。
5分の撮影でも6台のカメラで6つのアングルからとれば30分のシーンが出来上がります。

やりながら動くのはいいが、

ガンガン激しくやってるのを緩める、止まる、休む、別の動きを挟む

なんてすると気持ちが高まって興奮度マックスに近かったのが下降してしまいます。

・頭抑えつけられてくわえさせられてガンガン突かれる30分。
・セックスでガンガン突かれる30分。
・セックスでガンガン突きまくる30分。
30分間ノンストップでやり続けるのはキツかったら休憩入れながら撮ります。編集で繋げます。
売り上げは折半で 入金があったらその都度口座に振り込みます。

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/

🅾なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
↓↓なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→

・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→

・「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→

クリック出来ます。

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-81/

1、・思考とイメージが絡み合ったストーリー、計画に意識がいってると 時間の流れはあやふやか、早くなる。

・体に意識がいってると 時間はキッチリ流れるか、遅くなる。

2、キツイときはとイメージが絡み合ったストーリー、計画に意識を向けるとやり過ごせる。

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/

朝の呼び込みへ
↑↑6月30日
↓↓7月6日
↓↓7月7日
↓↓7月8日
↓↓7月10日
↓↓7月11日
↓↓7月12日
↓↓7月13日
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↓↓7月15日
↓↓7月16日
↓↓7月17日
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↓↓7月21日
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↓↓7月24日
↓↓7月25日
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布団の上で運動へ
↓↓6月30日
↓↓7月1日
↓↓7月2日
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買い物へ
↓↓6月30日
↓↓7月3日
↓↓7月4日
↓↓7月5日
路上ライブへ
↓↓7月5日①
↓↓7月5日②
↓↓7月5日③
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↓↓7月25日
↓↓7月26日
↓↓7月27日

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

↓↓↓夜中の0時の30分前くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを25回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを15回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを1回目は100回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ20回以上。

30回以上、20回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。40回以上とか60回以上とか。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。
↓↓7月1日へ
↓↓7月2日へ
↓↓7月3日へ
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↓↓7月25日へ
↓↓7月26日へ
↓↓7月27日へ

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

  ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。     
         

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月20日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月1日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

雨がジャンジャン降ってたので 公園行って運動と散歩しながら呼び込み。やめました。

           

↓↓↓夜中の0時の1時間前くらいからと朝5時くらいの2回に分けてやりました。5時半過ぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

  ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。     
         

           

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月20日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月2日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

雨がジャンジャン降ってたので 公園行って運動と散歩しながら呼び込み。やめました。

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝5時半くらいの2回に分けてやりました。6時過ぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

  ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。     

           

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月20日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月3日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

雨がジャンジャン降ってたので 公園行って運動と散歩しながら呼び込み。やめました。

           

↓↓↓夜中の0時の30分前くらいからと朝5時くらいの2回に分けてやりました。5時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

 ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。     

           

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み


居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月20日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

           

           

2021年7月2日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

雨がジャンジャン降ってたので 公園行って運動と散歩しながら呼び込み。やめました。

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝5時半くらいの2回に分けてやりました。6時過ぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

  ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。     

           

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月20日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月3日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

雨がジャンジャン降ってたので 公園行って運動と散歩しながら呼び込み。やめました。

           

↓↓↓夜中の0時の30分前くらいからと朝5時くらいの2回に分けてやりました。5時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

 ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。     

           

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み


居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月20日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月4日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

雨がジャンジャン降ってたので 公園行って運動と散歩しながら呼び込み。やめました。

           

↓↓↓夜中の0時くらいからと朝5時くらいの2回に分けてやりました。5時半くらいに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。  

   

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年6月20日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年6月20日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月5日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

雨が降ってたので 公園行って運動と散歩しながら呼び込み。やめました。

           

↓↓↓夜中の0時の1時間半くらい前からと朝5時すぎの2回に分けてやりました。6時までに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           



AM10時ごろ。

ライブ配信しないで自転車で中野駅のほうに向かいながら

ナンパの相手してやってもいいよって人。
      は~~い。誰か は~~い。
 
      ナンパの相手してやってもいいって言ってください。
  

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリー。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

繰り返しず~っと言ってました。

みんな無反応。

           

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で

ナンパの相手してやってもいいよって人。
      は~~い。誰か は~~い。
      
      ナンパの相手してやってもいいって言ってください。
  

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリー。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

って言ったり

     乞食やってます。お恵みください。

って言ったりしながら

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿置いて

「食費を恵んでください。」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

⇒ふわっちのライブ配信にしたスマホを右手にもって

エレカシの「今宵の月のように」と

竹内まりやの「告白」を歌いました。

歌ってる途中でも女性が通ったら

      ナンパの相手してやってもいいって言ってください。

っていうつもりだったけどおばさんには言う気しなくて言いませんでした。

声張り上げて歌うの気持ちいいです。

⇒乞食&路上ライブやった動画   2021年7月5日。

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。

帰りも

ライブ配信しないで 自転車で

ナンパの相手してやってもいいよって人。
      は~~い。誰か は~~い。
      
      ナンパの相手してやってもいいって言ってください。
  

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    憎しみを掻き立てるには
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。
    
🅾憎しみを掻き立てるには

・自分を正当化する正義をでっちあげます。
それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリー。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  
繰り返し言ってました。

みんな無反応。
↓↓7月16日

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月5日。

⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月5日 AM10時半ごろ。

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。

⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

↓↓7月16日

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月6日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。

           (月曜、木曜担当なのに)今日火曜日だよ。

  (メインが)血圧高くてふらふらしちゃってるっていうから。

           

            

           

公園の外通った女性。自転車女性。自転車男性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。ジョギング女性 。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の1時間半くらい前からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月5日 AM10時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月7日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。

           (猫にえさやり月曜、木曜担当なのに)毎日やるの?

  いや、明日まで。

           

            

           

公園の外通った女性。自転車女性。自転車男性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。ジョギング女性 。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時半くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月5日 AM10時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月8日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん 昨日木曜も来るって言ってたのに見当たらない。

もう来ちゃったのかあとから来るのか、メインのえさやりおばさんが治ったので交代したのか?           

  

           

            

           

公園の外通った女性。自転車女性。男性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。ジョギングの格好で歩いてる女性 。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の30分くらい前からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月5日 AM10時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月9日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

雨がジャンジャン降ってたので 朝の公園で運動と散歩しながら呼び込み。 やめました。

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時頃に終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月5日 AM10時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月10日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

  

           

            

           

公園の外通った女性。自転車女性。男性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。ジョギング女性 。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月5日 AM10時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月11日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。

        (Tシャツ)いつもは白だった。今日は黄色だ。

  

           

            

           

公園の外通った女性。自転車女性。男性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った犬抱いたおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。ジョギング女性 。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の1時間前くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月5日 AM10時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月12日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。おはようございます。言ったけど聞こえなかった。

        

  

           

            

           

公園の外通ったカップル。ガリガリの犬連れたおばさん。オッサン。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

家から出てきた夫婦。

     (2匹の犬)シベリアンハスキーですか? 夏に弱そう。

  そうですね。

橋の上で 下行く男性。おっさん。ジョギング男性 。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の1時間半前くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月5日 AM10時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月13日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。おはようございますを交わしました。

        

  

           

            

           

公園の外通ったカップル。オッサン。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。すれ違ったカラフルなジョギング女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。ジョギング男性 。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。かどでかち合ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の30分過ぎくらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に(大リーグホームランダービーで)”大谷延長したけど負けちゃった”

スーパーの中でも言ったらお客は見てきた人が多くてみんなで盛り上がりました。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月5日 AM10時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月14日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

        

  

           

            

           

公園の外通ったオッサン。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月5日 AM10時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月15日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。児童館の前で猫にえさやりやってました。

耳が遠いからここからおはようございます言っても聞こえないから心でおはようございます言いました。

        

  

           

            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。チワワと走ってる女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の30分前くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時頃に終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月5日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月5日 AM10時半ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月16日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

        

  

           

            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上で 下行く男性。チワワと走ってる女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  


AM10時ごろ。

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で↑↑乞食&路上ライブ。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月17日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。

       血圧が高くてこれなかったって? 

  上がったり下がったりでふらふら・・・
  
       俺も血圧高くて医者から薬渡された。

           

            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上ですれ違ったシェパード連れたおばさん。

橋の上で 下行く男性。女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の2時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  



AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月18日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った男性。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上ですれ違ったシェパード連れたおばさん。

橋の上で 下行く男性。女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の1時間前くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  




AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月19日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのやりおばさん。

        (猫)さっきあっちの道で会ったけどどっち行ったか分からない。

           

            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った女性。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上ですれ違った男性 。男性。

           あのビルの窓ヒマワリが一本生えてる。

    何処から走ってきてるの?

           走ってない。歩いてる。上高田です。

橋の上で 下行く男性。女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の30分前くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  





AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月20日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

        

           

            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った女性。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上ですれ違ったおばさん。

           あのビルの窓ヒマワリが一本生えてる。 こっちはスカイツリー見えます。

  知ってるよって感じでうなずいてました。

           

橋の上で 下行く男性。女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

公園からの帰りの第三のえさやりおねぇさんとすれ違いました。

         (猫に)会えたの?

  いたよ。

          俺がいたときはいなかった。

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  






AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月21日 水曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

        

           

            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。自転車女性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違った自転車おっさん。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上ですれ違った自転車男性。に ↑↑ 呼び込み

           

橋の上で 下行く男性。女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

空に飛行機雲。

          飛行機雲を別の雲が横切ると 
          砂浜で潮が引くとき立ってるだけなのに移動してるような あんな感覚になった。

みんな無反応。

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の30分くらい前からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  





居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月22日 木曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。おはようございます。言ったけど聞こえませんでした。

        

           

            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。自転車女性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違ったおっさん。道ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上ですれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

橋の上で 下行く男性。女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時の30分くらい前からと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  






AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月23日 金曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。
        

           

            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。自転車女性。に ↑↑ 呼び込み

公園から家に戻ってきたら家の前で第三のえさやりおねぇさんに会いました。

         俺んちココです。

  あココ。

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違ったおっさん。道ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上ですれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

橋の上で 下行く男性。女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。前を行くおっさん。すれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  







AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月24日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。

   マスク忘れた。

           2メートル以内に人間いなかったらマスク外せってニュースでいっぱい言ってんじゃん。
        

           

資源ごみ(段ボール)出しにきたおばさん。あっちまで行って戻ってきた。

         (カラス除けのネットが置いてある)ここでいいんじゃないの?

  (資源ごみは)あっちじゃないと。
            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。自転車女性。に ↑↑ 呼び込み

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違ったおっさん。道ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

橋の上ですれ違った女性。

         こっちにスカイツリー、こっちのビルにひまわり。

あホントだって顔してました。

           

橋の上で 下行く男性。女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。前を行くおっさん。すれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           あの入道雲キノコみたいだと思いませんか? ハッハッハッハッハッハッハッ

すれ違った男性がブスッとしてるから厭味ったらしく笑ってしまった。

           

           カウンセリングやってます。悩み聞かせてください。
           悩み悩み、悩みないんですか?

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の2時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  








AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月25日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

        

           

            

           


公園の外通ったカップル。ジョギングオッサン。自転車女性。に ↑↑ 呼び込み

           

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違ったジョギングおっさん。道ですれ違ったジョギング女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

           

橋の上で 下行くジョギング男性。ジョギング女性。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の0時半くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  









居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年7月26日 月曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。

        さっき起きたら雨降っててまた寝ちゃった。

  えっ雨降ったの?

雨降ったと思えない何処も濡れてない。

           

            

           


公園の外通ったカップル。オッサン。黒ずくめ(マスクも)女子。に ↑↑ 呼び込み

           

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み

歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
                
交差点ですれ違ったおっさん。道ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み

           

中野通りの橋行く途中から後ろ向きで歩いてます。

中野通りから家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

        

           

           

橋の上で 下行く男性。女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み。 

すれ違った男性。すれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼び込み

    その犬何犬ですか?   無言。

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時くらいからと朝6時前の2回に分けてやりました。6時すぎに終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  










AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その2.

⇒🍑息するようにスンナリサラッとナンパしてる。その1.

           

ボールピョンピョン

            

           

           

           

2021年7月27日 火曜日。

           

朝5時ごろ。

雨弱まってきたので外出たらまたザーッときたので 朝の公園で運動と散歩しながら呼び込み。 やめました。

           

           

           

 
 

           

↓↓↓夜中の1時くらいからと朝5時半くらいの2回に分けてやりました。6時前に終わりました。

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向けます。

    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

    ↑↑テーマを決めてそれに沿って連想します。

    ↑↑・しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。についての連想。
    ↑↑・憎み方のイメージ、シミュレーション。憎み方のストーリーを用意しておく。についての連想。
    ↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
    ↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
    ↑↑・思考とイメージが絡み合ったストーリーや計画に意識を向けます。
    ↑↑・なんでもいいから連想をやります。   

  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で70回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  











AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年7月16日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年7月16日 AM10時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

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ボールピョンピョン

            

           

           

           

           

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カテゴリー
乞食 予防法 免疫力 呼びかけ 呼び込み 笑いヨガ 自虐 訓練 路上ライブ

自分の人生を自由自在に変えていける理由。その3.

ボーダーです。

プロダクトローンチの手法にハマりまくってました。
ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室やってます。
寄付先団体一覧。
首相官邸 くらしとしごとの支援策
住居のない方に衣食住を提供します。
住居をもたない方、またはネットカフェ等の不安定な住居形態にある方に、一定期間、宿泊場所や衣食を提供します。退所後の生活に向けて、就労支援などの自立支援も行います。
詳しくは、お住まいの都道府県・市にお問い合わせください。一時生活支援事業。

           

上の「検索」も活用してください。

           

           

あなたのサポートが私の救いです。
申し上げにくいのですが、どうかスクロールせずにお読みください。★

活動、実践動画まとめ。

撮らせてもらった写真掲示板

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月24日。

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画。

世の中を変えようとやってみた活動報告。活動まとめ。

           

独自サイトマップ 活動まとめ。

           

今月の生活支援 施しプロジェクト。

「施し目的の路上ライブ」やってます。つなげーと

コミュ 乞食をメジャーに、

           

トップ(事例一覧)。

トップ。人類補完機構。モールトップ一覧。

           

           

           

これを使うことのメリット。

           

・恐怖を吹っ飛ばします。

・人の目、批判を 反発する力に変えます。

           

だから自分で自分を追い詰めて 自殺するなんて 

なにそれ? です。

           

毎日判を押したような単調な流れ作業の毎日でも。

逆に命をすり減らす生きるか死ぬか、死に物狂いの日々でも。

淡々と、飄々とこなして行けてしまう。

そんな具合に自分を自由自在にコントロール出来てしまう理由。

           

これを手に入れたら

場合によっては あなたの人生を縮めるかもしれません。

でもそれは

ためらわず やるべきことをやれたという

あなたの生きた証です。

           

✅答え。

           

怖い相手でも憎めば向かっていけます。

           

負けじ魂。反逆精神。

どれも憎むということです。

憎しみが力になるってことです。

           

           

理解から行動のステップへ。

           

1、私たちは憎まないから弱気になります。

           

2、攻撃されたら、ピンチになったら

相手に対して、敵に対して、困難に対して

           

3、憎しみを向けることが必要な作業なんです。

           

4、この時憎しみを使わないと

恐怖が発動して守りの行動を選択していきます。

・逆らわない。言いなりになる。我慢する。やり過ごす。

           

5、ここで憎しみを使えば

攻めの行動を選択できます。

・いったん逃げて用意して返り討ちにする。

・武器になるものを探す。

           

憎しみという言い方が好きでなかったら

負けじ魂、反逆精神って言ったらいいです。

           

           

どういう仕組みでそうなるのか。

           

向き合う時。

生き物は憎しみを持つことで動ける。

憎しみを持たないと恐怖を持ってしまって動けなくなる。

そういう仕組みに出来ています。

           

・人生に活気を与えてくれるのは憎しみです。

・憎しみを持たないと人間は腰抜けになってしまいます。

・恐怖にフタをしてくれるのは憎しみだからです。

           

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

           

怠け者が動けてしまえる理由です。

           

憎むという機能を使いこなせば

自分の人生のびのびと生きやすくなるんだけど

使えてない人が多くてもったいないです。

           

           

恐怖を乗り越えるのは実は簡単です。

           

慣れるとか場数とか熟練が必要とかいうものではなく、

勇気や覚悟みたいなハードルの高いものでもありません。

           

それは憎めばいいだけです。

行動力に直結する感情は憎しみなのです。

           

           

3つの脳に訴える。

           

1、憎むという機能を使った物理的に必要な具体的行動。

           

憎むという機能を使って

”この野郎”

”今に見てやがれ”

行動力を爆発させます。

           

2、憎しみを使えているか。

           

行動するときに備わってる機能は憎しみと恐怖です。

恐怖を使うと引きこもりや無抵抗という行動を選んで危険を回避しようとします。

憎しみを使うと仕返しや見返してやろうと動き出します。

           

ライバル、宿敵、負けず嫌い。って

憎しみを持つってことです。

”こんちくしょう” ”今に見てやがれ” ”見返してやる”

           

宗教、心理学、教育、法律、

みんな憎しみを否定して

そのうえで解決策を探るから難しくなってしまいます。

           

いじめられてる本人が憎めば解決してしまいます。

憎めば怖い相手でも向かっていけるから

いじめじゃなくて喧嘩になります。

           

3、どういう仕組みでそうなるのか。

           

憎むという機能を使うことによって向かっていくことができます。

恐怖という機能を使って危険を回避しようとします。

憎しみと恐怖は同居できません。

憎しみを持てば止めようとする者がいないということです。

           

           

4つの問いかけに答える。

           

1、なぜこれを学ぶ必要があるのか?

           

学ぶといってもただ憎むということを遠慮しないだけです。

憎むという機能を使っていかないと

コミュニケーションが取れない人間になりかねません。

自殺や引きこもりにもなり得ます。

           

2、何を学ぼうとしているのか?

           

エヴァンゲリオン。青春の門。ファイトクラブ。マトリックス。やくざ映画。犯罪映画。青春映画。ダークナイト。ジョーカー。

みんな答えが出なくてもやもやしちゃってます。

これが答えです。

           

「半沢直樹」が痛快なのは

修羅場やいじめ、逆境に

きちんと

憎しみをぶつけるからです。

このやろうと思った相手に

憎しみをぶつけて見せるからです。

           

「バックトゥザフューチャー」が人気なのは

怖い相手でも憎めば向かっていけるというところを

見せてくれているからです。

憎しみが人を動かす。

           

3、どうやってそれを実践していけばいいのか?

           

1、 ”怖い相手でも憎めば向かっていける。”

この一文を頭に刻んでください。

2、・外へ出て憎らしい奴を見つけてください。

・「半沢直樹」「バックトゥザフューチャー」「24」「ダークナイト」とかの憎らしい奴が出てるドラマや映画を見てください。

3、プロジェクト。教室。を利用する。

今月の生活支援 施しプロジェクト。施し目的の路上ライブ。

一緒にやってもいいし、地元で独自にやってもいいです。

この活動が広まってどこでも当たり前に行われるようになれば 働けない人の収入源になります。

           

4、どうするかというとこうしてください。その結果を見て判断してください。

           

実例 実践記。その1.

実例 実践記。その2.

↑↑↑ 私はこんなことやってます。

           

・邪魔やストレスは憎しみをぶつけるチャンスだととらえます(考えます)。

・戦略を練ってみる。

           

           

✅どうしたら憎しみを持てるか?

           

① 普通にやってて予定をこなしていって

邪魔が入ったら、ストレスを感じたら  チャンスだと思ってください。

憎しみをぶつけるチャンス到来です。

憎しみを表現すると 気持ちも付いて来ます。

どう憎しみを表現するか戦略を立てておきます。

・「この野郎」「馬鹿野郎」「こんちくしょう」罵声をいっぱい思いっきり言ってみる。

・寸止め空手。寸止め喧嘩。で相手に思いっきりやられてみる。

憎しみの実用化一覧。

           

② 交渉術。コミュニケーション力。護身術。

そういう知識、技術は

発揮できる力、実行できる力が備わっていないと

有効に生かすことはできません。 存分に活用することはできません。

           

           

価値。(時間の価値。お金の価値。労力の価値)

人生いろいろやり残して

悔いはいっぱいあるけど

これを手に入れたから まあいいか

これを残せたから まあいいか

って言えるものはありますか?

           

           

そう言えるものをお授けします。

           

           

これを家族に、親せきに、知人に、友人に、隣近所に、SNSに、日記に、

遺書に残してください。

           

           

これは人類の宝だからです。

           

人生を、

生き方を 変えていく力を

一瞬で持つことができます。

           

           

あなたは人生で何を手に入れなきゃいけないのか?

あなたが生まれてきた目的はこれを手に入れるためなんです。

           

           

しかし

ここで今あなたの人生の目的を手に入れてしまうと

           

           

後の人生はオマケで生きることになってしまいます。

どうしますか?

           

           

憎んでるとき 

負けじ魂、反逆精神は

今自分のものだと実感できます。

           

日常生活を飄々と乗り越えていける。

これは人類を存続させるための方法ではありません。

個人個人の人間が

日常生活で直面するあらゆる場面を

飄々と乗り越えていけるようにするものです。

           

小心者。弱虫。劣等感で前を向けない。
行動できない人。人生に絶望してる人。

どんな人でも行動しないではいられなくなります。

これを世の中に広めないと罰が当たります。

           

           

答えを知ってしまったグータラの動き出した日常。

           

自虐なトレーニング&カウンセリングと笑いヨガ呼びかけ&路上ライブ実践記。

           

現在進行形の実践記です。記事は追加され続けます。

           

関連記事も追加されます。

           

この3つの記事を引き継いでいます。

           

笑いヨガと自虐なトレーニング実践記。その8.

「お~い!笑いヨガやろうハハハハハハッ」実践記。 

実録・現在進行形の路上ライブ実践記。その3.

           

           

吹き出し

           

           


新型コロナウィルスのせいで

笑いヨガを広めなければなりません。

・ストレス軽減のため。

・NK細胞を活性して免疫力を向上するため。


・「あさイチ」でおおたわ史絵先生が笑いヨガやってくれたのをやってみました。

ただ「はははははははは」って声出しながら息を吐くだけでもいい感じです。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

笑いが健康に及ぼす効果。

近年の研究では、笑うことで下記のようなメリットが得られると言われています。

1. ストレスの軽減。

笑うことで分泌される脳内物質のひとつに「エンドルフィン」というホルモンがあります。

このホルモンには多幸感をもたらす効果があり、モルヒネの数倍の鎮静作用があるのです。

笑いには「ストレスホルモン」とも呼ばれる「コルチゾール」の値を下げる効果もあるので、

ストレスの軽減や予防にもつながります。

2. 血行の促進。

声を上げて笑うことで「有酸素運動」をしているのと同様の状態となり、体内に多くの酸素が取り込まれます。

それにより新陳代謝が活発になり、血行の促進にもつながります。

3. 脳の活性化による記憶力アップ。

脳内の記憶を司る器官である「海馬」は、笑うことで活性化されます。

笑いにより脳内のアルファ波が増大することでリラックス状態が促され、

脳の血流も良くなるので、記憶力アップや認知症予防への効果も期待できます。

4. 免疫力の向上。

ウィルスに感染した細胞や、がん細胞を破壊・抑制するリンパ球の一種

「NK(ナチュラルキラー)細胞」は、笑うことで活性化されます。

NK細胞の活性が高まることで、感染症などの疾病を未然に防ぐことができるなど、免疫力の向上につながります。

5. 腹筋や表情筋などの筋力強化。

笑いヨガのように大声で笑ったり、顔全体を使う動きをしたりすることで、

自然と腹筋や表情筋が鍛えられます。

顔のたるみが抑えられるので、リフトアップ効果も期待できます。

           

           

           

答えを知ってしまったグータラの動き出した日常。

自虐なトレーニング&カウンセリングと笑いヨガ呼びかけ&路上ライブ実践記。

           

2020年11月1日。

           

前夜の9時くらいから(10時くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを25回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを15回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを1回目は100回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ20回以上。

30回以上、20回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。30回以上。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信してます。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

・鉄棒に両足かけて身体を起こすの400回。

・出来ない逆立ち50回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

これらをできるだけ笑いヨガの

ハハハハハハハハッ。バチバチバチバチ思いっきり拍手。

をできるだけ取り入れてやりました。

サブのえさやりおばさん。

             おはようございます。
             月曜と木曜じゃないんですか?

    (メインのおばさん、足の)指に重いもの落として痛めたから変わってって言われたんです。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

    

次は散歩しながら

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻ってくる。

           

スマホをミクチャのライブ配信にしてもって 散歩してます。

           

遠くから来ると思ったら曲がった男性。

すれ違ったムッとした顔の男性。

    
    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。
  
    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    

無反応。

           

中野通りにかかってる橋の上で

橋の下通った自転車男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。
  
    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    
    

無反応。

ここからは動画に撮ろうとライブ配信止めて動画に切り替えました。

すれ違ったコンビニのレジ袋下げた女性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    感染して熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

家が近づいたので撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

   
朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

ミクチャをライブ配信のままかごに置いた自転車で中野ブロードウェイに向かいながら

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。
  
    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

ず~っと言ってました。

みんな無反応。

           

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。
  
    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

って言いながら

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿置いて

「どうか食べ物を!」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

動画撮ってる状態にしたスマホを右手にもって

LiSAの「紅蓮華」を歌いました。

動画長いとPCに持ってくるの てこずるので「紅蓮華」途中で動画撮るのやめて

ミクチャのライブ配信にしました。

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月1日。

LiSAの「紅蓮華」をまた初めからと

竹内まりやの「告白」

朝ドラ「エール」の主題歌。

声張り上げて歌うの気持ちいいです。

中野ブロードウェイからの帰りも

ミクチャのライブ配信にしたスマホをかごに置いた自転車で

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。
  
    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

みんな無反応です。

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月1日。

2020年9月30日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画。 

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年11月2日。月曜日。

           

前夜の9時くらいから(10時くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさんが今はメインでえさやりやってます。
おはようございます。を交わしました。

           

公園の外通った男性。外通った自転車女性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

前を横切った男性。角でかち合った男性。

すれ違ったおっさん。

     
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

犬2匹連れた女性。

      それはなに犬ですか?柴犬?

  そう柴犬!

      当たった!

中野通りの橋の上で

橋の下通ったジョギング男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

こっちへ来る夫婦。男性。おっさん。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    感染して熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月1日。

2020年11月1日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年11月3日。火曜日。

           

前夜の9時くらいから(10時半くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

雨がわかんないくらい小降りになっていたので

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

児童館の入り口のあたりで2人いて 猫にえさやりやってるようでしたが

こっちには来ませんでした。

サブのえさやりおばさんが公園の外を歩いてきましたが

公園を囲ってる生垣で隠れて どこ歩いてるか分からなくなって

おはようございます。を交わし損ねました。

           

公園の外通ったカップル。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

前を横切った男性。あっちから来る男性。

すれ違った女性。

     
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

中野通りの橋の上で

シェパード連れたおばさんが橋の階段上がってきてあっちへ行きました。

橋の下通った男性。おっさん。自転車男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

こっちへ来る男性。おっさん。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    感染して熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月1日。

2020年11月1日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

お辞儀して頭から落ちる

           

           

2020年11月4日。水曜日。

           

前夜の8時半くらいから(9時半くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

           

公園の外通ったリビング新聞かなんかポスト投函してるおっさん。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

前を横切った男性。あっちから来る男性。

同じ道を後ろから来る男性。

     
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通った杖ついたおっさん。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

先を歩いてる男性。遠くから来る女性。後ろから来て曲がったおっさん。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

PM1時ごろ。

ミクチャをライブ配信のままかごに置いた自転車で中野ブロードウェイに向かいながら

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。
  
    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

ず~っと言ってました。

みんな無反応。

           

カップルや派手っぽい女性には

     写真撮ってまぁす。撮らせてもらえませんか?

ちらっと見るくらいで無反応。

写真撮らせてください実践記。

撮らせてもらった写真掲示板

           

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。
  
    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

って言いながら

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿置いて

「食費を」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

ライブ配信でここまで来たスマホを動画撮影にして

そのスマホを右手にもって

左手に歌詞書いた紙持って

LiSAの「紅蓮華」を歌いました。

動画長いとPCに持ってくるの てこずるので「紅蓮華」途中で動画撮るのやめて

ミクチャのライブ配信にしました。

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月4日。

LiSAの「紅蓮華」をまた初めからと

竹内まりやの「告白」

声張り上げて歌うの気持ちいいです。

中野ブロードウェイからの帰りも

ミクチャのライブ配信にしたスマホをかごに置いた自転車で

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。
  
    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

みんな無反応です。

           

カップルや派手っぽい女性には

     写真撮ってまぁす。撮らせてもらえませんか?

ちらっと見るくらいで無反応。

写真撮らせてください実践記。

撮らせてもらった写真掲示板

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月4日。

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月1日。

2020年11月1日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年11月5日。木曜日。

           

前夜の8時半くらいから(9時半くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。

おはようございますを交わしました。

           

公園の外通った自転車女性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。ゴミ捨てに来た男性。

     
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通った杖ついたおっさん。自転車男性。歩いて通った男性。自転車おばさん。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

すれ違った男性。遠くから来る女性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月4日。

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月1日。

2020年11月1日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

お辞儀して頭から落ちる

           

           

2020年11月6日。金曜日。

           

前夜の8時くらいから(9時くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

           

公園の外通った自転車女性。自転車男性。

公園の間の道通った男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。向こうの方でこっち来る男性。

すれ違った超小走りジョギング女性。

     
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通ってはなれていく杖ついたおっさん。自転車男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

すれ違った男性。遠くから来る女性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月4日。

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月1日。

2020年11月1日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年11月7日。土曜日。

           

前夜の8時半くらいから(9時半くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん久しぶりに会いました。

         足ケガしたんですか?   足ケガしたんですか?  足ケガしたんですか?                
         足ケガしたんですか?     足ケガしたんですか?

   瓶落として、コブラの頭みたいになりました。

         え?コブラの頭ってそりゃすごいな。

(後で思いました。 コブラの頭ってどんなだっけ?)

           

公園の外通った女性。男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。女性。

     
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通って行った杖ついたおっさん。自転車男性。男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

先を行く男性。遠くから来る女性。すれ違った自転車男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    感染して熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月4日。

2020年11月4日。PM1時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

お辞儀して頭から落ちる

           

           

2020年11月8日。日曜日。

           

前夜の9時くらいから(10時くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

  今日はあったかい。

       あったかい。

           

公園の外通った自転車女性。おっさん。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。女性。

同じ道を後ろから来る男性。
     
ずっと前の方を行く女性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下をあっちから来る杖ついたおっさん。自転車男性。おっさん。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

すれ違ったカップル。チラチラこっち見ながら行く女性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

チラチラ見る以外は無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月4日。

2020年11月4日。PM1時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年11月9日。月曜日。

           

前夜の9時くらいから(10時くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

  

           

公園の外通った自転車女性。おっさん。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。女性。

あっちの方へ行く男性。
     
ワイワイ来てすれ違った男5人組。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下を行く自転車男性。おっさん。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

すれ違ったカップル。後から来る女性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月4日。

2020年11月4日。PM1時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年11月10日。火曜日。

           

前夜の9時くらいから(10時くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

  

           

公園の外通ったリビング新聞かなんかポスト投函してるおっさん。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。女性。

すれ違った男性。女性。

ゴミ出しに来たおっさん。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    

振り返ってこっち見るくらいで無反応。

中野通りの橋の上で

すれ違った女性。男性。

橋の下を行く人確認できなかったです。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

角でかち合ったカップル。女性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

PM10時ごろ。

ミクチャのライブ配信はやらないで自転車で中野駅の方に向かいながら

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。
  
    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

ず~っと言ってました。

みんな無反応。

           

早稲田通りと中野通りの交差点の高層ビル側で

     乞食でぇす。 乞食でぇす。 乞食でぇす。

って言いながら

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿置いて

「食費を」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

スマホを動画撮影にして

そのスマホを右手にもって

左手に歌詞書いた紙持って

LiSAの「紅蓮華」を歌いました。

動画長いとPCに持ってくるの てこずるので「紅蓮華」途中で動画撮るのやめて

ミクチャのライブ配信にしました。

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月10日。

LiSAの「紅蓮華」をまた初めからと

あさドラ「エール」の主題歌と

竹内まりやの「告白」

声張り上げて まあまあ気持ちよく歌いました。

早稲田通りと中野通りの交差点からの帰りも

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。
  
    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

みんな無反応です。

           

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月10日。

2020年11月4日。PM1時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

2020年11月11日。水曜日。

           

前夜の8時半くらいから(9時半くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

  

           

公園の外通ったリビング新聞かなんかポスト投函してるおっさん。

マンションから出てきた男性。

    おはようございます。
    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

あっちの方で向こう行く男性。

すれ違った男性。女性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下を行く男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

あっちの方でこっち来るカップル。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月10日。

2020年11月4日。PM1時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年11月12日。木曜日。

           

前夜の8時くらいから(9時半までには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

(生垣で見えなかったけど声かけたら帰ってきました)  

           

公園の外通ったおっさん。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

あっちの方で向こう行く男性。

すれ違った男性。すれ違った男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下を行く片手ポケット入れた自転車男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

誰も会わなかったけど動画撮ってるんで言いました。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月10日。

2020年11月4日。PM1時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年11月13日。金曜日。

           

前夜の8時くらいから(9時までには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

  もう終わりですか?

        疲れました。  

           

公園の外通った男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

前を横切って行く男性。

すれ違った男性。すれ違った男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下を行く男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

ずっと向こうから来るカップル。おっさん。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月10日。

2020年11月4日。PM1時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年11月14日。土曜日。

           

前夜の6時半くらいから(7時半くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

  もう終わりですか?

        もう終わりです。  

           

公園の外通った男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下を行く自転車男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

前を行く自転車を女が押してるカップル。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月10日。

2020年11月4日。PM1時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年11月15日。日曜日。

           

前夜の6時半くらいから(7時半くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

           

公園のこっちに止まっててゆっくりゆっくり移動してそっち側に止まった自動車。

公園の外通った自転車男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

そっちから来る女性。

すれ違った女性。すれ違った男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下を行く人確認できなかったけど言いました。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

前を行く男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月10日。

2020年11月4日。PM1時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年11月16日。月曜日。

           

前夜の7時半くらいから(8時半くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

       猫。  いいねぇ。

   一緒に歩いてます。

           

公園の外通った男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

向こうの方で行く人来る人。

あっちの道を横切った男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下を行く人確認できなかったけど言いました。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

前を行く男性。あっちの方でこっちへ来る男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月10日。

2020年11月4日。PM1時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年11月19日。木曜日。

           

前夜の6時半くらいから(7時半くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

           

公園の外通ったおっさん。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。男性。男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下 道路側をホウキで掃除してる女性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

あっちの方でこっちへ来る男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    感染して熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月10日。

2020年11月4日。PM1時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年11月20日。金曜日。

           

前夜の6時半くらいから(7時半くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

           

公園の外通った男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下 風が強い中でホウキで掃除してる女性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

あっちの方でこっちへ来る男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月10日。

2020年11月4日。PM1時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

お辞儀して頭から落ちる

           

           

2020年11月21日。土曜日。

           

前夜の7時くらいから(8時くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

           

公園の外通った自転車男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。女性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いて行く男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

あっちの方でこっちへ来る男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月10日。

2020年11月4日。PM1時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年11月22日。日曜日。

           

前の夕方の16時半くらいから(17時半くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

           

公園の外通った人いませんでした。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いて行く男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

あっちの方でこっちへ来る男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月10日。

2020年11月4日。PM1時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み&路上ライブ実践記。2020年11月23日。

自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み&路上ライブ実践記。2020年11月24日。

自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み&路上ライブ実践記。2020年11月25日。

           

           

2020年11月26日。木曜日。

           

前の夕方の15時半くらいから(17時くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

           

公園の外通った男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

前を横切って行ったジョギングおっさん。

すれ違った男性。すれ違った男性。すれ違った男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下行くジョギング女性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

前を行くおっさん。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月24日。

2020年11月24日 AM9時ごろ。中野通りと早稲田通りの交差点で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

お辞儀して頭から落ちる

           

           

2020年11月27日。金曜日。

           

前の夕方の16時くらいから(17時半くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

           

公園の外通ったゴミ出し男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

前を行く女性。

すれ違った急いでる感じのジョギング女性。

すれ違った男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下行くフサフサのしっぽの犬連れた夫婦。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

すれ違ったおっさん。女性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月24日。

2020年11月24日 AM9時ごろ。中野通りと早稲田通りの交差点で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年11月28日。土曜日。

           

前の夕方の16時くらいから(17時半くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

           

公園の外通った自転車男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

こっちへ来る男性。

すれ違った男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下行く(昨日と一緒の)フサフサのしっぽの犬連れた夫婦。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

すれ違ったおっさん。ミニスカートのたくましい足の女性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月24日。

2020年11月24日 AM9時ごろ。中野通りと早稲田通りの交差点で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年11月29日。日曜日。

           

前の夕方の15時半くらいから(17時くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

           

公園の外通った男性。おっさん。タクシーが止まって2人のうち一人おりてきた男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

前を横切った男性。ジョギング男性。

すれ違った男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下行くジョギングおっさん。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

すれ違ったおっさん。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月24日。

2020年11月24日 AM9時ごろ。中野通りと早稲田通りの交差点で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年11月30日。月曜日。

           

前の夕方の16時くらいから(17時半くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。あっちの方でこっちへ来ると思ったらいつの間にか戻っていくところでした。

        おはようございます。言っても聞こえませんでした。

           

隣の公園から出てきてこっちの公園の外通ったマスクした髪長めの人。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

前を横切った男性。後ろから同じ道を来る男性。

すれ違った男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    

無反応。

中野通りの橋の上で

すれ違った自転車男性。

橋の下行く人は目に入らなかったです。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

すれ違ったおっさん。男性。後ろから来た女性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月24日。

2020年11月24日 AM9時ごろ。中野通りと早稲田通りの交差点で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

           

           

変な奴にはかかわらないほうがいい

って無視してすぐ忘れるでしょうが

失業した。勉強遅れちゃう。

いろいろあってイライラが募って

家庭内でガミガミから暴力に発展しそう。

ニュースで取り上げてました。

笑いヨガがストレス発散になって

暴力回避になるかも。

変な奴にはかかわらないほうがいい

って無視してすぐ忘れるでしょうが

口聞くのはコンビニで

   カード。

この一言しかない人が

ストレス溜まりまくってるときに

    お~い!笑いヨガやろう。ハハハハハハハハッ。

って言って人目をはばからずやりまくってる変な奴

を思い出して

ストレスから藁(わら)にもすがる気持ちでやってくれたらいいです。

笑いヨガはストレス軽減と免疫力を向上するっていうんだから

やってください。

           

           

           

空いてる階段は後ろ向きで上り下りしてます。

通行人が少ない道は後ろ向きで歩いたりしてます。

           

           

続きの投稿はこちら。

           

前の投稿はこちら。

           

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画。

乞食&路上ライブやった動画  2020年11月1日。

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月4日。

動画。乞食&路上ライブやった動画   2020年11月10日。

動画。乞食&路上ライブやった動画   2020年11月24日。

           

トップ(人類補完事例一覧)。

トップ。人類補完機構。モールトップ一覧。

           

生活困窮者支援。

           

人類補完機構。生活困窮者支援。①

人類補完機構。生活困窮者支援。②

人類補完機構。生活困窮者支援。③

人類補完機構。生活困窮者支援。④

           

写真撮らせてください実践記。

撮らせてもらった写真掲示板

           

今月の生活支援 施しプロジェクト。

「施し目的の路上ライブ」やってます。つなげーと

コミュ 乞食をメジャーに、

           

元の投稿は3つでした。
↓↓↓ これと ↓↓↓
笑いヨガと自虐なトレーニング実践記。その8.

↓↓↓ これと。 ↓↓↓
「お~い!笑いヨガやろうハハハハハハッ」実践記。

↓↓↓ これです。 ↓↓↓
実録・現在進行形の路上ライブ実践記。その3.

ブログ内で撮ってる動画をまとめてます。

世の中を変えようとやってみた活動報告。活動まとめ。

吹き出し

           


社会貢献・慈善事業ランキング

生活保護ランキング

人間関係ランキング

生活・文化ランキング

           

この辺りの情報については、下記も参照ください。

           

ムラムラをスッキリさせるエコな方法。

怠け者や乞食やホームレスが楽しく生きていく方法。

修羅場でも飄々としていられる理由。

           

怠け者がお金持ちになる方法。

カウンセリングやってます。恐れていることは何ですか?

主婦が安全な在宅ワークでお金持ちになる方法。

オンライン地元ツアーで怠け者が世界的になる方法。

小心者が一瞬で飛び込み営業もナンパも達人になる方法。

怠け者が強くなる方法。

弱虫がいじめられなくなる理由。

怠け者が自由になる方法。

怠け者が生まれ変わる方法。

「笑いヨガやろう」&「新型コロナに感染した。3日で治す方法」呼びかけ投稿実践記。

           

           

まとめ。絶望的な状況でこそ、生物は進化する。

           

あなたは

・恐竜タイプ?(絶滅した)

・鳥や小動物タイプ?(環境に適応して進化した)

・シーラカンスタイプ?(進化しないまま生き延びた)

憎しみに導かれる。

自分が納得できればいい。

それには肯定できればいい。

それには自虐を目標にすればいい。

苦しみ。失敗。失う。破壊。別れ。

それらがみんな

自虐が目標なら

かなってる。

うまくいってる。

と肯定できてしまいます。

           

自虐を目標にするのは

自由になるため

自由=憎しみ。

憎しみ=行動力。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

           

憎しみに火をつけて

行動を掻き立てます。

憎しみにすがる。

人間は憎しみを忘れた人間と

憎しみを使えてる人間に分けることができます。

           

・憎しみを忘れた人間は

迷いと恐怖でがんじがらめで動くことができません。

・憎しみを使えてる人間は

使えてる憎しみの力が弱いと多少迷いと恐怖が邪魔をしますが

がんじがらめになってはいないので動けます。

・憎しみが強ければ

迷いと恐怖はどこかに行ってしまって思いっきり動けます。
吹き出し

           

           

役立つサイトやブログや記事。

           

長年研究してきた物理と、数千人もの心理セラピーをした結果、

2004年12月に世界が心の完全投影であることを発見。

地形と歴史そのものが、実は脳がつくりだす錯覚であることを理論立てた。

歴史や地形に限らず、現象はすべて自分の意識とフラクタル構造になっているということを発見し、

まったく新しい世界の捉え方を提供する理論(TAW)を生み出す。

吉田猫次郎のブログ

銀行員が借金1000万円に堕ちて這い上がる話〜完済しました。


楽譜が読めない初心者が教室に通わずに短期間で憧れのサックスを吹けるようになった。
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手軽に一攫千金。競馬で損しないツールやテクニックランキング。





           

           

ボーダーの活動拠点を紹介します。

           


一緒にやってみませんか?

・自虐なトレーニング。

・自虐な笑いヨガ。

・自虐なストリートパフォーマンス。

公益財団法人三井文庫

所在地: 〒164-0002 東京都中野区上高田5丁目16−1

この入り口にある公園が活動拠点です。

活動内容は
↓↓↓ これとか ↓↓↓
怠け者がお金持ちになる方法。

↓↓↓ これとか ↓↓↓
怠け者が強くなる方法。

↓↓↓ これとか ↓↓↓
いじめられなくなる方法。

↓↓↓ これとか ↓↓↓
怠け者が自由になる方法。
↓↓↓ これとか ↓↓↓
インターネットを使った乞食。

一緒にやらなくても真似してください。

自分ならこれやる、こうやるってのをやったらいいです。

ナンパでも演説でも喧嘩でも何でも出来ます。世界を変えてください。

あなたは世の中で希少な価値ある存在になるのです。

ほかの人が持たない独自性を持った存在になるのです。

           

「施し目的の路上ライブ」やってます。
つなげーと

           

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ!

情報商材のランディングページ見てしまうと「やらないで後悔したくない」と手を出してはうまくいかないを繰り返してました。

インスタグラムで見るいろんな現場のいろんな仕事。


あなただから思いつける、世界を救うアイデア募集。

           

以上
自分の人生を自由自在に変えていける理由。その3.
でした。

           

           

           

運営者情報。 独自サイトマップ

           

カテゴリー
乞食 予防法 免疫力 呼びかけ 笑いヨガ 自虐 訓練 路上ライブ

自分の人生を自由自在に変えていける理由。その2.

ボーダーです。

プロダクトローンチの手法にハマりまくってました。
ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室やってます。
寄付先団体一覧。
首相官邸 くらしとしごとの支援策
住居のない方に衣食住を提供します。
住居をもたない方、またはネットカフェ等の不安定な住居形態にある方に、一定期間、宿泊場所や衣食を提供します。退所後の生活に向けて、就労支援などの自立支援も行います。
詳しくは、お住まいの都道府県・市にお問い合わせください。一時生活支援事業。

           

           

あなたのサポートが私の救いです。
申し上げにくいのですが、どうかスクロールせずにお読みください。★

活動、実践動画まとめ。

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画。

2020年9月30日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画。 

世の中を変えようとやってみた活動報告。活動まとめ。

           

独自サイトマップ 活動まとめ。

           

今月の生活支援 施しプロジェクト。

「施し目的の路上ライブ」やってます。つなげーと

コミュ 乞食をメジャーに、

           

           

           

これを使うことのメリット。

           

・恐怖を吹っ飛ばします。

・人の目、批判を 反発する力に変えます。

           

だから自分で自分を追い詰めて 自殺するなんて 

なにそれ? です。

           

毎日判を押したような単調な流れ作業の毎日でも。

逆に命をすり減らす生きるか死ぬか、死に物狂いの日々でも。

淡々と、飄々とこなして行けてしまう。

そんな具合に自分を自由自在にコントロール出来てしまう理由。

           

これを手に入れたら

場合によっては あなたの人生を縮めるかもしれません。

でもそれは

ためらわず やるべきことをやれたという

あなたの生きた証です。

           

✅答え。

           

怖い相手でも憎めば向かっていけます。

           

負けじ魂。反逆精神。

どれも憎むということです。

憎しみが力になるってことです。

           

           

理解から行動のステップへ。

           

1、私たちは憎まないから弱気になります。

           

2、攻撃されたら、ピンチになったら

相手に対して、敵に対して、困難に対して

           

3、憎しみを向けることが必要な作業なんです。

           

4、この時憎しみを使わないと

恐怖が発動して守りの行動を選択していきます。

・逆らわない。言いなりになる。我慢する。やり過ごす。

           

5、ここで憎しみを使えば

攻めの行動を選択できます。

・いったん逃げて用意して返り討ちにする。

・武器になるものを探す。

           

憎しみという言い方が好きでなかったら

負けじ魂、反逆精神って言ったらいいです。

           

           

どういう仕組みでそうなるのか。

           

向き合う時。

生き物は憎しみを持つことで動ける。

憎しみを持たないと恐怖を持ってしまって動けなくなる。

そういう仕組みに出来ています。

           

・人生に活気を与えてくれるのは憎しみです。

・憎しみを持たないと人間は腰抜けになってしまいます。

・恐怖にフタをしてくれるのは憎しみだからです。

           

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

           

怠け者が動けてしまえる理由です。

           

憎むという機能を使いこなせば

自分の人生のびのびと生きやすくなるんだけど

使えてない人が多くてもったいないです。

           

           

恐怖を乗り越えるのは実は簡単です。

           

慣れるとか場数とか熟練が必要とかいうものではなく、

勇気や覚悟みたいなハードルの高いものでもありません。

           

それは憎めばいいだけです。

行動力に直結する感情は憎しみなのです。

           

           

3つの脳に訴える。

           

1、憎むという機能を使った物理的に必要な具体的行動。

           

憎むという機能を使って

”この野郎”

”今に見てやがれ”

行動力を爆発させます。

           

2、憎しみを使えているか。

           

行動するときに備わってる機能は憎しみと恐怖です。

恐怖を使うと引きこもりや無抵抗という行動を選んで危険を回避しようとします。

憎しみを使うと仕返しや見返してやろうと動き出します。

           

ライバル、宿敵、負けず嫌い。って

憎しみを持つってことです。

”こんちくしょう” ”今に見てやがれ” ”見返してやる”

           

宗教、心理学、教育、法律、

みんな憎しみを否定して

そのうえで解決策を探るから難しくなってしまいます。

           

いじめられてる本人が憎めば解決してしまいます。

憎めば怖い相手でも向かっていけるから

いじめじゃなくて喧嘩になります。

           

3、どういう仕組みでそうなるのか。

           

憎むという機能を使うことによって向かっていくことができます。

恐怖という機能を使って危険を回避しようとします。

憎しみと恐怖は同居できません。

憎しみを持てば止めようとする者がいないということです。

           

           

4つの問いかけに答える。

           

1、なぜこれを学ぶ必要があるのか?

           

学ぶといってもただ憎むということを遠慮しないだけです。

憎むという機能を使っていかないと

コミュニケーションが取れない人間になりかねません。

自殺や引きこもりにもなり得ます。

           

2、何を学ぼうとしているのか?

           

エヴァンゲリオン。青春の門。ファイトクラブ。マトリックス。やくざ映画。犯罪映画。青春映画。ダークナイト。ジョーカー。

みんな答えが出なくてもやもやしちゃってます。

これが答えです。

           

「半沢直樹」が痛快なのは

修羅場やいじめ、逆境に

きちんと

憎しみをぶつけるからです。

このやろうと思った相手に

憎しみをぶつけて見せるからです。

           

「バックトゥザフューチャー」が人気なのは

怖い相手でも憎めば向かっていけるというところを

見せてくれているからです。

           

3、どうやってそれを実践していけばいいのか?

           

1、 ”怖い相手でも憎めば向かっていける。”

この一文を頭に刻んでください。

2、・外へ出て憎らしい奴を見つけてください。

・「半沢直樹」「バックトゥザフューチャー」「24」「ダークナイト」とかの憎らしい奴が出てるドラマや映画を見てください。

3、プロジェクト。教室。を利用する。

今月の生活支援 施しプロジェクト。施し目的の路上ライブ。

一緒にやってもいいし、地元で独自にやってもいいです。

この活動が広まってどこでも当たり前に行われるようになれば 働けない人の収入源になります。

           

4、どうするかというとこうしてください。その結果を見て判断してください。

           

実例 実践記。その1.

実例 実践記。その2.

↑↑↑ 私はこんなことやってます。

           

・邪魔やストレスは憎しみをぶつけるチャンスだととらえます(考えます)。

・戦略を練ってみる。

           

           

✅どうしたら憎しみを持てるか?

           

① 普通にやってて予定をこなしていって

邪魔が入ったら、ストレスを感じたら  チャンスだと思ってください。

憎しみをぶつけるチャンス到来です。

憎しみを表現すると 気持ちも付いて来ます。

どう憎しみを表現するか戦略を立てておきます。

・「この野郎」「馬鹿野郎」「こんちくしょう」罵声をいっぱい思いっきり言ってみる。

・寸止め空手。寸止め喧嘩。で相手に思いっきりやられてみる。

           

② 交渉術。コミュニケーション力。護身術。

そういう知識、技術は

発揮できる力、実行できる力が備わっていないと

有効に生かすことはできません。 存分に活用することはできません。

           

           

価値。(時間の価値。お金の価値。労力の価値)

人生いろいろやり残して

悔いはいっぱいあるけど

これを手に入れたから まあいいか

これを残せたから まあいいか

って言えるものはありますか?

           

           

そう言えるものをお授けします。

           

           

これを家族に、親せきに、知人に、友人に、隣近所に、SNSに、日記に、

遺書に残してください。

           

           

これは人類の宝だからです。

           

人生を、

生き方を 変えていく力を

一瞬で持つことができます。

           

           

あなたは人生で何を手に入れなきゃいけないのか?

あなたが生まれてきた目的はこれを手に入れるためなんです。

           

           

しかし

ここで今あなたの人生の目的を手に入れてしまうと

           

           

後の人生はオマケで生きることになってしまいます。

どうしますか?

           

           

憎んでるとき 

負けじ魂、反逆精神は

今自分のものだと実感できます。

           

日常生活を飄々と乗り越えていける。

これは人類を存続させるための方法ではありません。

個人個人の人間が

日常生活で直面するあらゆる場面を

飄々と乗り越えていけるようにするものです。

           

小心者。弱虫。劣等感で前を向けない。
行動できない人。人生に絶望してる人。

どんな人でも行動しないではいられなくなります。

これを世の中に広めないと罰が当たります。

           

           

答えを知ってしまったグータラの動き出した日常。

           

自虐なトレーニング&カウンセリングと笑いヨガ呼びかけ&路上ライブ実践記。

           

現在進行形の実践記です。記事は追加され続けます。

           

関連記事も追加されます。

           

この3つの記事を引き継いでいます。

           

笑いヨガと自虐なトレーニング実践記。その8.

「お~い!笑いヨガやろうハハハハハハッ」実践記。 

実録・現在進行形の路上ライブ実践記。その3.

           

           

吹き出し

           

           


新型コロナウィルスのせいで

笑いヨガを広めなければなりません。

・ストレス軽減のため。

・NK細胞を活性して免疫力を向上するため。


・「あさイチ」でおおたわ史絵先生が笑いヨガやってくれたのをやってみました。

ただ「はははははははは」って声出しながら息を吐くだけでもいい感じです。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

笑いが健康に及ぼす効果。

近年の研究では、笑うことで下記のようなメリットが得られると言われています。

1. ストレスの軽減。

笑うことで分泌される脳内物質のひとつに「エンドルフィン」というホルモンがあります。

このホルモンには多幸感をもたらす効果があり、モルヒネの数倍の鎮静作用があるのです。

笑いには「ストレスホルモン」とも呼ばれる「コルチゾール」の値を下げる効果もあるので、

ストレスの軽減や予防にもつながります。

2. 血行の促進。

声を上げて笑うことで「有酸素運動」をしているのと同様の状態となり、体内に多くの酸素が取り込まれます。

それにより新陳代謝が活発になり、血行の促進にもつながります。

3. 脳の活性化による記憶力アップ。

脳内の記憶を司る器官である「海馬」は、笑うことで活性化されます。

笑いにより脳内のアルファ波が増大することでリラックス状態が促され、

脳の血流も良くなるので、記憶力アップや認知症予防への効果も期待できます。

4. 免疫力の向上。

ウィルスに感染した細胞や、がん細胞を破壊・抑制するリンパ球の一種

「NK(ナチュラルキラー)細胞」は、笑うことで活性化されます。

NK細胞の活性が高まることで、感染症などの疾病を未然に防ぐことができるなど、免疫力の向上につながります。

5. 腹筋や表情筋などの筋力強化。

笑いヨガのように大声で笑ったり、顔全体を使う動きをしたりすることで、

自然と腹筋や表情筋が鍛えられます。

顔のたるみが抑えられるので、リフトアップ効果も期待できます。

           

           

           

答えを知ってしまったグータラの動き出した日常。

自虐なトレーニング&カウンセリングと笑いヨガ呼びかけ&路上ライブ実践記。

           

2020年10月1日。

           

夜中の10時くらいから(11時半には終わってました)。

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを25回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを15回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを1回目は100回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ20回以上。

30回以上、20回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。30回以上。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

           

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信してます。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

・鉄棒に両足かけて身体を起こすの400回。

・出来ない逆立ち50回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

これらをできるだけ笑いヨガの

ハハハハハハハハッ。バチバチバチバチ思いっきり拍手。

をできるだけ取り入れてやりました。

えさやりのおばさん今日は会いませんでした(メインもサブも) 。

公園行く途中すれ違った男性。

    おはようございます。
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や 怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

    

次は散歩しながら

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻ってくる。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画の取り込みが途中でも切り替えてもいい状態がわかったので

すんなりライブ配信に切り替え出来ると思ったら

昨日はうまくいかなかったけど

今日はすんなり ライブ配信に切り替え出来ました。

           

前の道で曲がった男性。

すれ違った女性。シェパード連れたおばさん。

    おはようございます。
    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。
  
    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    

無反応。

           

中野通りにかかってる橋の上で

橋の下の道をさっきのシェパード連れたおばさんが通りました。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。
  
    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    
    感染して熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。
    

無反応。

ここからは動画に撮ろうとライブ配信止めてミクチャの動画に切り替えたら

すんなり切り替え出来ました。

遠くにこっち来る女性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

家が近づいたので撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

   
朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

2020年9月30日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画。 

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年10月2日。金曜日。

           

夜の10時くらいから(11時くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。

   歳とってでだいぶ弱ってた2匹。今日来てない。

        寿命が来て死に場所に行ってるんじゃない?

           

公園の外通って行った男性。自転車女性。

公園出てからすれ違った男性。

    おはようございます。    
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画の取り込みが途中でも切り替えてもいい状態がわかったので

今日も すんなりライブ配信に切り替え出来ました。

           

すれ違った男性。女性。男性。
     
    おはようございます。
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。
  
    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通ったおっさん。女性。自転車。男性。
   
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    
    感染して熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画撮ろうと切り替えたら 

動画取り込む画面になって 撮影画面に切り替えられなくて 撮影できませんでした。

それでも呼び込みやってみました。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

家が近づいたので 呼び込み終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

2020年9月30日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画。 

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年10月3日。土曜日。

           

夜の9時くらいから(10時くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

  

           

公園行く途中すれ違った小さい犬連れたおばさん。

    おはようございます。    
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

おはようございます。は言ってくれましたがあとは無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画の取り込みが途中でも切り替えてもいい状態か を確認しないと昨日みたいに失敗することがあります。

切り替えが出来てなおかつ 動画の撮影もできるようになっているかを確認します。

今日はすんなりその2つが確認出来て ライブ配信に切り替え出来ました。

           

交差点で同じ型のタクシーが右車線左車線来てました。

酔っぱらってる感じのふらふら歩きの男性。

間隔開けて同じような歩き方の女性。

すれ違った男性。
     
    おはようございます。
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。
  
    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通った自転車。男性。

前から来たおばさん。
   
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    
    感染して熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画撮ろうと切り替えました。

自動販売機のそばでスマホ見てる女性。

すれ違った黒人。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

  おはようございます。言ったら黒人は気持ちよく返してくれました。

スマホ女性は黙って歩いて行きました。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM9時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

2020年9月30日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画。 

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

お辞儀して頭から落ちる

           

           

2020年10月4日。日曜日。

           

夜の9時くらいから(10時くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。

  この子歯がないのよ  

       猫でもそうなるんだ。

           

公園の外通ったおっさん。

    おはようございます。    
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画の取り込みが途中でも切り替えてもいい状態かを確認しないと

次動画撮るときすぐ撮れなかったりします。

切り替えが出来てなおかつ 動画の撮影もできるようになっているかを確認します。

今日もすんなりその2つが確認出来て ライブ配信に切り替え出来ました。

           

すれ違った男性。自転車男性。
     
    おはようございます。
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。
  
    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通った銀髪の男性。
   
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    
    感染して熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画撮ろうと切り替えました。

人間は歩いてないけど騒いでるような声が聞こえます。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

声の方に行ってみましたが誰もいませんでした。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

2020年9月30日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画。 

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年10月5日。月曜日。

           

夜の8時くらいから(9時半くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。公園の外の道去っていくところでした。

      おはようございます。

聞こえてない。

           

公園の外通った自転車女性。

    おはようございます。    
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画の取り込みが途中でも切り替えてもいい状態かを確認しないと

次動画撮るときすぐ撮れなかったりします。

切り替えが出来てなおかつ 動画の撮影もできるようになっているかを確認します。

今日は昨日よりちょっと確認を繰り返したら 2つの確認が出来て ライブ配信に切り替えました。

           

すれ違った女性。自転車男性。
     
    
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。
  
    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通った後ろに子供用の座席つけた自転車女性。
   
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    
    感染して熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

橋の反対側で後ろに子供用の座席つけた自転車が止めてあって

その横で掃除してる女性。同一人物?

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画撮ろうと切り替えました。

遠くの方でこっち来る女性。

すれ違ったスマホ女性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    
    感染して熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

2020年9月30日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画。 

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年10月6日。火曜日。

           

夜の9時くらいから(10時半くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。

  ~なりましたね。

       なんて言ったの?

  過ごしやすくなった。 脂肪が全然ついてないね。

       食事減らせばいいんじゃないの?

           

公園の外通った自転車女性。

    おはようございます。    
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画の取り込みが途中でも切り替えてもいい状態かを確認しないと

次動画撮るときすぐ撮れなかったりします。

切り替えが出来てなおかつ 動画の撮影もできるようになっているかを確認します。

今日は昨日よりあっさり 2つの確認が出来て ライブ配信に切り替えました。

           

かどですれ違った男性。前から来る女性。すれ違った男性。
     
    おはようございます。    
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。
  
    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

かどですれ違った男性は挨拶は返してくれました。あとは無反応。

           

ごみ置き場から道の真ん中に出てたでかいゴミ袋を戻してると

ゴミ出しに来たおっさん。

   ひどいことするやるがいるねぇ。

        これはカラスだと思う。カラスですよ。

中野通りの橋の上で

橋の下通った男性。
   
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    
    感染して熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画撮ろうと切り替えました。

あっち行く男性。そっち行く女性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

2020年9月30日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画。 

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年10月7日。水曜日。

           

夜の10時くらいから(11時半くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

           

公園の外通ったジョギングおばさん。自転車女性。

    おはようございます。    
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画の取り込みが途中でも切り替えてもいい状態かを確認しないと

次動画撮るときすぐ撮れなかったりします。

切り替えが出来てなおかつ 動画の撮影もできるようになっているかを確認します。

今回もあっさり 2つの確認が出来て ライブ配信に切り替えました。

           

前を横切って行った男性。女性。

狭い路地の前に止めたタクシーから降りてきた女性。

すれ違った女性。
     
    おはようございます。    
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。
  
    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通った男性。女性。おっさん。自転車。
   
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    
    感染して熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画撮ろうと切り替えました。

お地蔵さんが入ってる小さい小屋があります。手あわせてるおばさん。

呼び込み言うのを 手合わせてる横を通りながら言うのよくないかなと思っていながら

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

2020年9月30日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画。 

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

           

変な奴にはかかわらないほうがいい

って無視してすぐ忘れるでしょうが

失業した。勉強遅れちゃう。

いろいろあってイライラが募って

家庭内でガミガミから暴力に発展しそう。

ニュースで取り上げてました。

笑いヨガがストレス発散になって

暴力回避になるかも。

変な奴にはかかわらないほうがいい

って無視してすぐ忘れるでしょうが

口聞くのはコンビニで

   カード。

この一言しかない人が

ストレス溜まりまくってるときに

    お~い!笑いヨガやろう。ハハハハハハハハッ。

って言って人目をはばからずやりまくってる変な奴

を思い出して

ストレスから藁(わら)にもすがる気持ちでやってくれたらいいです。

笑いヨガはストレス軽減と免疫力を向上するっていうんだから

やってください。

           

           

           

2020年10月8日。木曜日。

           

夜の10時くらいから(11時半までには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

朝。

台風や秋雨前線でずっと雨。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年10月9日。金曜日。

           

夜の9時半くらいから(11時までには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

朝。

台風や秋雨前線でずっと雨。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年10月10日。土曜日。

           

夜の10時くらいから(11時半までには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

朝。

台風や秋雨前線でずっと雨。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年10月11日。日曜日。

           

夜の7時半くらいから(9時くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

           

公園の外通った男性。

公園のベンチのそばに立ってタバコ吸ってる男性。

    おはようございます。    
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応のまま離れていきました。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画の取り込みが途中でも切り替えてもいい状態かを確認しないと

次動画撮るときすぐ撮れなかったりします。

切り替えが出来てなおかつ 動画の撮影もできるようになっているかを確認します。

今回もすんなり 2つの確認が出来て ライブ配信に切り替えました。

           

前を横切って行った男性。女性。

すれ違った女性。

家のドア開けて出てきたおばさん。
     
    おはようございます。    
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。
  
    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通った男性。

すれ違った自転車男性。
   
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    
    感染して熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画撮ろうと切り替えました。

誰も歩いてなかったけど動画撮ってるんで言ました。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

ミクチャをライブ配信のままかごに置いた自転車で中野ブロードウェイに向かいながら

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    
    感染して熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

ず~っと言ってました。

みんな無反応。

           

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

      乞食で~す。お恵みください。

      乞食で~す。お恵みください。

って言いながら

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿置いて

「乞食」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

動画撮ってる状態にしたスマホを右手にもって

      乞食で~す。お恵みください。

      乞食で~す。お恵みください。

      乞食で~す。お恵みください。

繰り返し言ってから

竹内まりやの「告白」を歌いました。

動画長いとPCに持ってくるの てこずるので「告白」途中で動画撮るのやめて

ミクチャのライブ配信にしました。

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画。

竹内まりやの「告白」をまた初めから歌いました。

声張り上げて歌うの気持ちいいです。

中野ブロードウェイからの帰りも

ミクチャのライブ配信にしたスマホをかごに置いた自転車で

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    
    感染して熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

みんな無反応です。

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年10月12日。月曜日。

           

夜の9時くらいから(10時半くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

           

公園の外通った男性。男性。女性。

    おはようございます。    
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画の取り込みが途中でも切り替えてもいい状態かを確認しないと

次動画撮るときすぐ撮れなかったりします。

切り替えが出来てなおかつ 動画の撮影もできるようになっているかを確認します。

今回は 動画撮るときの画面が 何回やっても 動画の取り込み途中の画面になりました。 

面倒になって 後で動画撮るの諦めて ライブ配信に切り替えました。

           

前を横切って行った男性。女性。

すれ違った女性。男性。

     
      
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。
  
    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通った男性。自転車。女性。

隣をすれ違った自転車男性。すれ違った自転車男性。
   
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    
    感染して熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

ここからはライブ配信やめて 無理だと思うけど 試しに動画撮影画面に切り替わるか スマホをいじってみました。

2回いじったら切り替わりました。

向こうへ行く男性。

あっちの方から来る女性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

みんな無反応です。

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年10月13日。火曜日。

           

夜の8時半くらいから(9時半くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。

   携帯なの?明るいねぇ

         放送してんの。放送中です。

   そうなんだ。

           

公園の外通った男性。男性。女性。

公園の鉄棒やりに来た男性。

    おはようございます。    
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画の取り込みが途中でも切り替えてもいい状態かを確認しないと

次動画撮るときすぐ撮れなかったりします。

切り替えが出来てなおかつ 動画の撮影もできるようになっているかを確認します。

今回も 動画撮るときの画面が 何回やっても 動画の取り込み途中の画面になりました。 

また面倒になって 後で動画撮るの諦めて ライブ配信に切り替えました。

           

こっちへ来る男性。女性。

すれ違った女性。男性。

     
      
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    感染して熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。
    
    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。
  
    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通りながらこっちを見上げたおっさん。

追い越していった男性。

前から来た女性。
   
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘に言いそうです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて 無理かどうか 試しに動画撮影画面に切り替わるか スマホをいじってみました。

動画取り込み中の画面から戻すところをタップしたら 動画撮影できる画面になりました。

向こうから来るおっさん。

あっちの方から来る女性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘に言いそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

乞食&路上ライブやった動画   2020年10月11日。

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年10月14日。水曜日。

           

夜の8時くらいから(9時くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。

  家遠いんですか?

         家近いです。

           

公園の外通った自転車女性。 男性。

      
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画取り込み中で次ぎ続けますかみたいな画面になってれば 戻すをタップすれば次の撮影に入れるとわかったので

すんなりライブ配信に切り替えました。

           

信号で車がいなくなるのを待ってる自転車おっさん。

すれ違った女性。男性。

     
      
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通った ゆったり走っていくジョギング女性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて  動画撮影に変えました。

前を行く男性。

あっちの方から来る女性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

乞食&路上ライブやった動画   2020年10月11日。

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年10月15日。木曜日。

           

夜の9時半くらいから(11時くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

 

           

児童館の方の公園のトイレのそばでタバコ吸ってる男性。

    おはようございます。  
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとか過敏症とかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

呼び込みの口上の途中でみんないなくなっちゃうんだけど

この男性は無反応だけどいなくならずにタバコ吸ってました。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画取り込み中で次ぎ続けますかみたいな画面になってれば 戻すをタップすれば次の撮影に入れるとわかった

と 戻すをタップしたが戻らなかった。

同じミクチャのアプリが別の画面にもあってそっちで見たらうまくいって ライブ配信に切り替えました。

           

すれ違った女性。男性。

     
      
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下は車が多くて車の音が結構うるさかったです。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

橋の下通った人分かりませんでした。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

前を行く男性。

かどでかち合った男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

乞食&路上ライブやった動画   2020年10月11日。

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

お辞儀して頭から落ちる

           

           

2020年10月16日。金曜日。

           

夜の7時半くらいから(9時くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

 

           

公園でも 公園への行き帰りも人に会いませんでした。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画取り込み中で次ぎ続けますかみたいな画面になってれば 戻すをタップすれば次の撮影に入れるとわかった

と 戻すをタップしたが戻らないこともあります。

同じミクチャのアプリが別の画面にもあって そっちで見たらうまくいって ライブ配信に切り替えました。

           

すれ違った男性。すれ違った自転車。すれ違った女性。

     
      
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通ったおっさん。自転車男性。ジョギング男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

誰も人歩いていなかったけど撮影してるんで言いました。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

乞食&路上ライブやった動画   2020年10月11日。

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年10月17日。土曜日。

           

夜の9時半くらいから(11時くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

           

朝5時ごろ。

雨降ってないのかなと思ってたらしっかりした雨になってました。

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年10月18日。日曜日。

           

夜の7時半くらいから(9時くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。

おはようございます。を交わしました。
 

           

公園の外通ったおっさん。

    おはようございます。
    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    感染して熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画取り込み中で次ぎ続けますかみたいな画面になってれば 戻すをタップすれば次の撮影に入れるとわかった

と 戻すをタップしたが戻らないこともあります。

同じミクチャのアプリが別の画面にもあって そっちで見たらうまくいって ライブ配信に切り替えました。

           

前を通った男性。女性。

すれ違った男性。

     
      
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

中野通りの橋の上で

前から来た男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

誰も人歩いていなかったけど撮影してるんで言いました。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

乞食&路上ライブやった動画   2020年10月11日。

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年10月19日。月曜日。

           

夜の7時半くらいから(9時くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。

おはようございます。を交わしました。
 

           

公園の外通った自転車男性。

こっちの公園と児童館の公園の間の道を通った半袖男性。

    おはようございます。
    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画取り込み中で次ぎ続けますかみたいな画面になってれば 戻すをタップすれば次の撮影に入れるとわかった

と 戻すをタップしたが戻らないこともあります。

今日は問題なく ライブ配信に切り替えました。

           

後ろから同じ道を来る男性。

前から来る小股でジョギングの女性。

     
      
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通った男性。おっさん。自転車。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

前を行く男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

乞食&路上ライブやった動画   2020年10月11日。

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年10月20日。火曜日。

           

夜の8時くらいから(9時半くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

 

           

公園の外通った自転車女性。おっさん。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画取り込み中で次ぎ続けますかみたいな画面になってれば 戻すをタップすれば次の撮影に入れるとわかった

と 戻すをタップしたが戻らないこともあります。

今日は問題なく ライブ配信に切り替え出来ました。

           

前の方を歩いて行く男性。

後ろから同じ道を来る男性。

すれ違う女性。

     
      
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通った男性。おっさん。自転車。

掃除の女性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

前を行く小さいリュックの女性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

乞食&路上ライブやった動画   2020年10月11日。

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年10月21日。水曜日。

           

夜の9時くらいから(10時くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。

   涼しくなりましたね。

        今頃?(ずいぶん前から涼しいというか寒いよ)
 

           

公園の外通った男性。おっさん。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画取り込み中で次ぎ続けますかみたいな画面になってれば 戻すをタップすれば次の撮影に入れるとわかった

と 戻すをタップしたが戻らないこともあります。

今日は問題なく ライブ配信に切り替え出来ました。

           

前を横切って行く男性。

ずっと後ろから同じ道を来る男性。

すれ違う女性。

     
      
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通った男性。おっさん。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

前を行くおばさん。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

乞食&路上ライブやった動画   2020年10月11日。

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年10月22日。木曜日。

           

夜の8時くらいから(9時半くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。

おはようございますを交わしました。
 

           

公園の外通った男性。おっさん。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画取り込み中で次ぎ続けますかみたいな画面になってれば 戻すをタップすれば次の撮影に入れるとわかった

と 戻すをタップしたが戻らないこともあります。

今日は問題なく ライブ配信に切り替え出来ました。

           

前を横切って行く男性。

すれ違った女性。

     
      
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通った男性。おっさん。

タクシーから降りてタクシーの運転手と話してる2人のおっさん。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

前を行くおっさん。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

乞食&路上ライブやった動画   2020年10月11日。

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年10月23日。金曜日。

           

夜の10時くらいから(11時くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

           

公園の外通った男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画取り込み中で次ぎ続けますかみたいな画面になってれば 戻すをタップすれば次の撮影に入れるとわかった

と 戻すをタップしたが戻らないこともあります。

今日は問題なく ライブ配信に切り替え出来ました。

           

前を横切って行く男性。

すれ違った女性。

アパートの階段降りてきた男性。
     
      
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

中野通りの橋の上で

車やバイクは何台も通ったが

橋の下通った人分かりませんでした。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

前を行くおっさん。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

乞食&路上ライブやった動画   2020年10月11日。

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年10月24日。土曜日。

           

夜の8時くらいから(9時くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。

児童館の前で猫にえさやってましたがこっちへ来ませんでした。

何日か前に

  寒くなりましたねぇ。

       今更それを言う?

って返したのがお気に召さなかったのかもしれません。

           

公園の外通った男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画取り込み中で次ぎ続けますかみたいな画面になってれば 戻すをタップすれば次の撮影に入れるとわかった

と 戻すをタップしたが戻らないこともあります。

毎日問題なく ライブ配信に切り替え出来てます。

           

前を横切って行く女性。女性。男性。

前を行く女性。追いついて、すれ違って、追い抜きました。

      
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通った自転車。おばさん。男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

すれ違った半袖アロハ男性。

    薄着だねぇ、寒くない?

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    感染して熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

乞食&路上ライブやった動画   2020年10月11日。

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年10月25日。日曜日。

           

夜の8時くらいから(9時半くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。

児童館の前からこっちへ来かけましたが戻っちゃいました。

こっちに猫がいないのが確認できたから戻ったのかもしれません。

(児童館の前に猫が来てたけど一応こっちを確認してみた?)

           

公園の外通ったカップル。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画取り込み中で次ぎ続けますかみたいな画面になってれば 戻すをタップすれば次の撮影に入れるとわかった

と 戻すをタップしたが戻らないこともあります。

最近は毎日問題なく ライブ配信に切り替え出来てます。

           

前を横切って行く女性。

すれ違った男性。

      
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通った自転車。おばさん。男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

あっちから来る男性。

  

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    感染して熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

乞食&路上ライブやった動画   2020年10月11日。

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年10月26日。月曜日。

           

夜の8時くらいから(9時半くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。

公園を囲ってる生垣の外でガサガサしてたのが 

サブのえさやりおばさんだったと思います。

生垣で確認できなかったです。

           

公園の外通った男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画取り込み中で次ぎ続けますかみたいな画面になってれば 戻すをタップすれば次の撮影に入れるとわかった

と 戻すをタップしたが戻らないこともあります。

最近は毎日問題なく ライブ配信に切り替え出来てます。

           

ずっと前の方を行く女性。

すれ違った男性。

      
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通った人分かりませんでしたが言いました。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

あっちの方に こっちへ来る男性。

  

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    感染して熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

乞食&路上ライブやった動画   2020年10月11日。

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年10月27日。火曜日。

           

夜の8時くらいから(9時くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

           

公園の外通ったリビング新聞かなんかポスト投函してる自転車男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画取り込み中で次ぎ続けますかみたいな画面になってれば 戻すをタップすれば次の撮影に入れるとわかった

と 戻すをタップしたが戻らないこともあります。

最近は毎日問題なく ライブ配信に切り替え出来てます。

           

前をすれ違った男性。そのあとから来た男性。

前を行く男性。

    おはようございます。      
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通った杖ついたおっさん。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

お地蔵さんの小さい小屋に手あわせてるおばさん。

ちょっと離れてから
  

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    感染して熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

乞食&路上ライブやった動画   2020年10月11日。

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年10月28日。水曜日。

           

夜の9時半くらいから(10時半くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

           

公園の外通ったリビング新聞かなんかポスト投函してる自転車男性。

公園と公園の間の道を通っていった女性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画取り込み中で次ぎ続けますかみたいな画面になってれば 戻すをタップすれば次の撮影に入れるとわかった

と 戻すをタップしたが戻らないこともあります。

最近は毎日問題なく ライブ配信に切り替え出来てます。

           

前をすれ違った男性。男性。おっさん。

マンションの裏から出てきた男性。

    おはようございます。      
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通ったおっさん。男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

ゆっくり歩いてくるおばさん。

そのあとから来る男性。  

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

乞食&路上ライブやった動画   2020年10月11日。

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

居眠りウサギ

           

           

2020年10月29日。木曜日。

           

夜の8時くらいから(9時くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信のまま

ビジネス書を読み上げるのもやってます。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

           

公園の外通った人いたので。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

サブのえさやりおばさんでした。

無反応でした。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画取り込み中で次ぎ続けますかみたいな画面になってれば 戻すをタップすれば次の撮影に入れるとわかった

と 戻すをタップしたが戻らないこともあります。

最近は毎日問題なく ライブ配信に切り替え出来てます。

           

前を横切った男性。男性。おっさん。

すれ違った女性。

    おはようございます。      
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通った自転車男性。歩いて通ったおっさん。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

お地蔵さんの小屋に手合わせてるおばさん。

こっちへ来る男性。  

すれ違った白いロングコートの女性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    感染して熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

乞食&路上ライブやった動画   2020年10月11日。

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年10月30日。金曜日。

           

前夜の9時くらいから(10時くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

           

公園の外通った男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画取り込み中で次ぎ続けますかみたいな画面になってれば 戻すをタップすれば次の撮影に入れるとわかった

と 戻すをタップしたが戻らないこともあります。

最近は毎日問題なく ライブ配信に切り替え出来てます。

           

前を横切った男性。男性。

すれ違った超小走りジョギング女性。

     
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

中野通りの橋の上で

前から来てすれ違った男性。

橋の下通った自転車男性。歩いて通ったおっさん。杖のおっさん。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

家の窓開けて立ってたおばさん。

こっちへ来る男性。  

過ぎて行った男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    感染して熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

スーパーから自転車に戻ったら駐輪禁止の紙がついてました。

チャンスだと思って

        畜生、こんちくしょう。

気持ちいいから何回も叫びたかったけど

周りの人がビックリしちゃうから1回にしておきました。

乞食&路上ライブやった動画   2020年10月11日。

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2020年10月31日。土曜日。

           

前夜の8時くらいから(9時くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってます。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

ラジオ配信が止まってたり、電源切れたりってのがよくあります。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮りました。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

           

公園の外通った男性。外通った人(サブのえさやりおばさんでした)。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

ミクチャのライブ配信のスマホもって散歩してます。

動画取り込み中で次ぎ続けますかみたいな画面になってれば 戻すをタップすれば次の撮影に入れるとわかった

と 戻すをタップしたが戻らないこともあります。

最近は毎日問題なく ライブ配信に切り替え出来てます。

           

前を横切った男性。男性。

ワイワイ来る男性×3。

     
    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通った人確認できなかったけど言いました。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

冷却スプレーを密閉されたところで使って火をつけると爆発します。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    

無反応。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

後ろ向きで歩いてたら すれ違った男性×3。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    苦手な相手や怖い相手でも憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

乞食&路上ライブやった動画   2020年10月11日。

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

           

変な奴にはかかわらないほうがいい

って無視してすぐ忘れるでしょうが

失業した。勉強遅れちゃう。

いろいろあってイライラが募って

家庭内でガミガミから暴力に発展しそう。

ニュースで取り上げてました。

笑いヨガがストレス発散になって

暴力回避になるかも。

変な奴にはかかわらないほうがいい

って無視してすぐ忘れるでしょうが

口聞くのはコンビニで

   カード。

この一言しかない人が

ストレス溜まりまくってるときに

    お~い!笑いヨガやろう。ハハハハハハハハッ。

って言って人目をはばからずやりまくってる変な奴

を思い出して

ストレスから藁(わら)にもすがる気持ちでやってくれたらいいです。

笑いヨガはストレス軽減と免疫力を向上するっていうんだから

やってください。

           

           

           

空いてる階段は後ろ向きで上り下りしてます。

通行人が少ない道は後ろ向きで歩いたりしてます。

           

           

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画。

2020年9月30日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画。 

           

今月の生活支援 施しプロジェクト。

「施し目的の路上ライブ」やってます。つなげーと

コミュ 乞食をメジャーに、

           

前の投稿はこちら。

元の投稿は3つでした。
↓↓↓ これと ↓↓↓
笑いヨガと自虐なトレーニング実践記。その8.

↓↓↓ これと。 ↓↓↓
「お~い!笑いヨガやろうハハハハハハッ」実践記。

↓↓↓ これです。 ↓↓↓
実録・現在進行形の路上ライブ実践記。その3.

ブログ内で撮ってる動画をまとめてます。

世の中を変えようとやってみた活動報告。活動まとめ。

吹き出し

           


社会貢献・慈善事業ランキング

生活保護ランキング

人間関係ランキング

生活・文化ランキング

           

この辺りの情報については、下記も参照ください。

           

ムラムラをスッキリさせるエコな方法。

怠け者や乞食やホームレスが楽しく生きていく方法。

修羅場でも飄々としていられる理由。

           

怠け者がお金持ちになる方法。

カウンセリングやってます。恐れていることは何ですか?

主婦が安全な在宅ワークでお金持ちになる方法。

オンライン地元ツアーで怠け者が世界的になる方法。

小心者が一瞬で飛び込み営業もナンパも達人になる方法。

怠け者が強くなる方法。

弱虫がいじめられなくなる理由。

怠け者が自由になる方法。

怠け者が生まれ変わる方法。

「笑いヨガやろう」&「新型コロナに感染した。3日で治す方法」呼びかけ投稿実践記。

           

           

まとめ。絶望的な状況でこそ、生物は進化する。

           

あなたは

・恐竜タイプ?(絶滅した)

・鳥や小動物タイプ?(環境に適応して進化した)

・シーラカンスタイプ?(進化しないまま生き延びた)

憎しみに導かれる。

自分が納得できればいい。

それには肯定できればいい。

それには自虐を目標にすればいい。

苦しみ。失敗。失う。破壊。別れ。

それらがみんな

自虐が目標なら

かなってる。

うまくいってる。

と肯定できてしまいます。

           

自虐を目標にするのは

自由になるため

自由=憎しみ。

憎しみ=行動力。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

           

憎しみに火をつけて

行動を掻き立てます。

憎しみにすがる。

人間は憎しみを忘れた人間と

憎しみを使えてる人間に分けることができます。

           

・憎しみを忘れた人間は

迷いと恐怖でがんじがらめで動くことができません。

・憎しみを使えてる人間は

使えてる憎しみの力が弱いと多少迷いと恐怖が邪魔をしますが

がんじがらめになってはいないので動けます。

・憎しみが強ければ

迷いと恐怖はどこかに行ってしまって思いっきり動けます。
吹き出し

           

           

役立つサイトやブログや記事。

           

長年研究してきた物理と、数千人もの心理セラピーをした結果、

2004年12月に世界が心の完全投影であることを発見。

地形と歴史そのものが、実は脳がつくりだす錯覚であることを理論立てた。

歴史や地形に限らず、現象はすべて自分の意識とフラクタル構造になっているということを発見し、

まったく新しい世界の捉え方を提供する理論(TAW)を生み出す。

吉田猫次郎のブログ

銀行員が借金1000万円に堕ちて這い上がる話〜完済しました。


楽譜が読めない初心者が教室に通わずに短期間で憧れのサックスを吹けるようになった。
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ボーダーの活動拠点を紹介します。

           


一緒にやってみませんか?

・自虐なトレーニング。

・自虐な笑いヨガ。

・自虐なストリートパフォーマンス。

公益財団法人三井文庫

所在地: 〒164-0002 東京都中野区上高田5丁目16−1

この入り口にある公園が活動拠点です。

活動内容は
↓↓↓ これとか ↓↓↓
怠け者がお金持ちになる方法。

↓↓↓ これとか ↓↓↓
怠け者が強くなる方法。

↓↓↓ これとか ↓↓↓
いじめられなくなる方法。

↓↓↓ これとか ↓↓↓
怠け者が自由になる方法。
↓↓↓ これとか ↓↓↓
インターネットを使った乞食。

一緒にやらなくても真似してください。

自分ならこれやる、こうやるってのをやったらいいです。

ナンパでも演説でも喧嘩でも何でも出来ます。世界を変えてください。

あなたは世の中で希少な価値ある存在になるのです。

ほかの人が持たない独自性を持った存在になるのです。

           

「施し目的の路上ライブ」やってます。
つなげーと

           

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ!

情報商材のランディングページ見てしまうと「やらないで後悔したくない」と手を出してはうまくいかないを繰り返してました。

インスタグラムで見るいろんな現場のいろんな仕事。


あなただから思いつける、世界を救うアイデア募集。

           

以上
自分の人生を自由自在に変えていける理由。その2.
でした。

           

           

           

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