カテゴリー
女性踊り手ランキング

踊ってみた女子 わがままランキング

「本当にかわいい女性踊り手」を集め、
勝手にランキング形式にしてみました。

女性の踊り手の中には、「踊ってみた」動画をきっかけに
タレント活動をはじめた人やブレイクした人、

さらに「これからブレイクする可能性アリ!」という人も多数!

「素人時代のお宝貴重動画」となる
可能性のある「踊ってみた」動画です。
↓ ↓ ↓

踊ってみた女子ランキング

           

           

各見出しに飛びます。
↓ ↓ ↓

5位「いとくとら」

↓ ↓ ↓

4位「まなこ」

↓ ↓ ↓

3位「紗々」

↓ ↓ ↓

2位「ぶらっくすわん」

↓ ↓ ↓

1位「ピンキー!」

           

↓ ↓ ↓

まなこ踊ってみた動画集めてみた

           

           

           

踊ってみた女子ランキング

           

           

           

5位「いとくとら」

           

いとくとら、読み方はITOKUTORAではなく、
「い」と「く」と「ら」つまりいくら!

華奢で笑顔がかわいらしく、ちょっとギャルっぽいメイクも魅力。

さらにかわいいだけではなく、
突然奇声をあげはじめる、
動画の中によく分からない画像を差し込むなどのフリーダムさを併せ持つ。

           

           

           

4位「まなこ」

           

キレのあるダンスと、清純系の美少女っぷりにとどまらず
踊り手、描いてみた、歌い手などマルチな才能を発揮する。

いとくとらさんと同じ
「歌って踊れるダンスロック・アーティスト」Q’ulle(キュール)に所属していることでも有名ですね。

そして明光義塾、ロッテ、東ハト、サントリーなど、
多数の企業のWebCMに登場するというWeb界のCMクイーンっぷりが話題。

           

           

           

3位「紗々」

           

「47」という名前で踊ってみた動画を投稿していた踊り手。

「かわいい女の子の部屋っていうものは、
ピンクとか白とかのインテリアで飾りたてられていて、絶対にきれいで、
イイ匂いがするんだろうな」という平和な妄想系視聴者を、

動画再生1秒で現実に引き戻す「汚部屋☆47」という日常感溢れた動画が話題となりました。

           

           

           

2位「ぶらっくすわん」

           

踊ってみた動画をきっかけに、地元富山を中心に、
テレビ、CM、企業のPRなどの活動をしながら、

女優として映画『魚津のパン屋さん』に出演するなどさらに幅を広げている。

           

           

           

1位「ピンキー!」

           

いまや言わずと知れた人気アイドル「でんぱ組.inc」のメンバー、
藤咲彩音さんは、実はかつて「ピンキー!」という名前で踊り手として活動!

フランス、台湾、アメリカ、シンガポール、イタリアなど各国での公演を成功させ
現地のファンに「Pinkyyyyyy!!」と叫ばれる人気っぷり。

まずはニコニコに「踊ってみた」動画を投稿……

という気軽なきっかけから、
アイドル・モデル・タレントなどの
シンデレラストーリーを駆け上がっていく女の子たちがたくさんいる。
引用元⇒かわいい女性踊ってみた動画ランキング!あの有名アイドルも実は踊り手!?

           

           

           

           

           

           

まなこ踊ってみた動画集めてみた

ダンスをごく普通に当たり前に
箸やスプーンを使うのと同じ感覚で使いこなせる。

そんな人。

           

           

           

まなこ

           

生誕 3月3日
出身地 神奈川県横浜市
職業 ボーカル
活動期間 2012年 –
血液型はA型。

趣味:アニメ、ゲーム、家から出ないこと
特技:振り付け、ギター

Q’ulle一の歌唱力の持ち主。歌いだしや落ちサビを担当することが多い。
また、コーラスも全曲担当している。
振り付けが得意。踊ってみた動画では振り付けを担当することが多い。

オタク趣味を持っており、アニメやゲームが大好きである。
2014年8月に投稿した「ようかい体操第一」の踊ってみた動画が爆発的にヒット。
YouTubeではコピー転載されたものも含め、1000万再生以上を記録。現在は非公開になっている。

           

           

           

「ようかい体操第一」の踊ってみた動画が爆発的にヒット

           

これを期にセーラー服がまなこのトレードマークとなり、
様々な番組やCMにセーラー服姿のまなこが登場することとなった。

その実績により2014年の代表的なユーチューバーが集まる
“YouTube Rewind 2014”へ出演した。

2015年の長野県限定CM「年金ダンス」(長野県JAバンク)は
まなこ振付によりセーラー服で踊る話題作。
それ以降も継続して出演している。

2015年には映画「HERO SHOW」にゆずきと共に出演。
初の映画出演で主演を務めた。
第五回きりゅう映画祭で上映されており、主題歌はQ’ulleの「HERO」が使用された。

2015年3月16日 ギブソンショールームにてDr.エピフォンに認定され、
ギターを演奏し始める。
以来、Q’ulleのライブ中にも何度か披露している。

           

           

           

ネットとリアルをつなぐ架け橋になるべく精力的に活動

           

Q’ulle(キュール)は、5人組「ロックダンスアーティスト」。
エモーショナルなロックサウンドに乗せ、
ネットとリアルをつなぐ架け橋になるべく精力的に活動。

ユニット名「Q’ulle」は、英語の「Cute」と「Cool」を掛けた造語。

かわいくもあり、
かっこよくもあるところを見せていきたいという思いと、
元になったのはフランス語の「quelle」、

英語でいうWhat(何?)という言葉で、
驚きや感動を常に与えていきたいという2つの思いからきている。
引用元⇒Q’ulle

           

           

           

『Q’ulle』というガールズロックユニットで活動している

           

「踊ってみた」から発生したダンスユニット『DANCEROID』の第3期メンバー
現在は『Q’ulle』というガールズロックユニットで活動している。

1996年3月3日生まれ。A型。あるぱか・ムーミンが好き。ポケモンではズルッグが好き。神奈川県在住。

ダジャレ好きでJK時代は学校までの登下校中に新しいダジャレを考えていたりしたらしい。

踊ってみたで有名な愛川こずえがDANCEROID卒業を機に発表された
第3次DANCEROIDオーディションで応募総数約800名の中から、
2012年10月5日2次審査に進む11名のDANCEROID候補生の一人に選ばれ、

2012年11月17日秋葉原の「TwinBox AKIHABRA」で行われた
DANCEROID第3期メンバー発表イベントで新生DANCEROID7人の中の一人に選ばれた。

オーディションでは「まなこ」という名前がなめこだったりなまこだったりに間違われやすくて困ったらしい。
まなこなのでお間違いなく!!!!!!
第三期DANCEROIDの中では最年少であり、
同じく今回のオーディションでDANCEROIDメンバーになったさつき・やっことは同年代ということもあり仲がいいのだが、
やっこに対してはなぜかドSな対応をみせている。ツンデレ?

愛称は「まなちゃん」「まなこちゃん」と呼ばれることが多い。

           

           

           

イラストも歌もサッカーも得意。

           

2014年7月26日に惜しまれつつもDANCEROIDが解散し、
2014年10月15日より『Q’ulle』(キュール)というユニットで活動している。
Q’ulleでは楽曲のサビのパートを任されることが多く、メンバーの中でも歌唱力が高い。

踊ることはもちろんイラストを描くことが好きで愛用のペンタブは5年以上使っており、
ブログやニコ生などでそのかわいいイラストを見ることができる。

また歌うことも得意であり歌唱力は高い。
歌声を聴いてみたい人は
ユーザーニコ生やQ’ulleのツイキャスなどで歌枠をやっていたりするので

コミュニティに参加したりQ’ulle公式twitterをフォローしておこう。
お絵かき枠ではリクエストに応えてくれるかも。

その他にもサッカー(実践)をやっていたりと多趣味であり、
サッカーは小学校から中学まで5年間やっている。

またはじめて振り付けした【まなこ×やっこ】ロマンちっくブレイカー 踊ってみた【オリジナル】は
その振り付けが評価されカテラン1位を獲得。

           

           

           

振り付け選手権に見事出場している。

           

またその振り付けでニコニコ超会議2・超踊ってみたブースでの
振り付け選手権に見事出場している。

またQ’ulleになってから始めたアコースティックギターでは
自身の生誕祭イベントで弾き語りによる演目を数曲披露している。

まさに多彩な才能の持ち主である。
だが唯一料理は苦手。
だったのだがQ’ulleで活動するようになってからは積極的に料理に挑戦している。
引用元⇒まなこ

           

           

           

以上
踊ってみた女子 わがままランキング
でした。

           

           

           

これ辛いな、これキツイな、これ嫌だな
と思ったときの

心の使い方を紹介します。

興味を湧かせて
弱音が入る隙間を無くす方法です。
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2018/12/07/kokoro/

           

           

           

メルマガです。
↓ ↓ ↓

https://canyon-ex.jp/fx19669/sSLEIx

           

LINEです。
↓ ↓ ↓
友だち追加

           

インスタです。
↓ ↓ ↓
Instagram

           

           

           

豊かな表現力や感性を磨くならタレントオーディション
↓ ↓ ↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZTSHC+1LR38A+1E2S+6BEQA

           

           

           

           

           

           

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方

           

           

体と心は使い方がある。

というか
本来こう使ってなきゃいけない。

こういう
体と心の使い方をしていれば

苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが

のほほんとやり過ごせる。

           

           

体の使い方 IAP呼吸法

           

           

「肺の下の筋肉」を動かす

「IAP」とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと「腹腔(ふくこう)内圧(腹圧)」。

人間のおなかのなかには「腹腔」と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が「IAP」。

「IAPが高い(上昇する)」という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、

それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。

           

           

IAP呼吸法とは、

息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。

腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して(=高IAPを維持)、
おなかまわりを「固く」するということです。

腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という「体の中心」が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。

そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって

体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。

・腹圧が高まることで、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定する

・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる

・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる

・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が「ベストポジション」(体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態)になる

・体が「ベストポジション」になると、無理な動きがなくなる

・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる

           

           

まずは横隔膜に目を向けること

横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが「IAP呼吸法」のポイント

「横隔膜の可動力」がきわめて重要
胸だけの浅い呼吸をしていると、
肺の下にある横隔膜をあまり動かせないため、
本来上がったり下がったりする横隔膜の動きが悪くなります。

するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、

中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。

逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。

横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった「腹圧呼吸」。

横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。

これが、おなかが大きく固くなる仕組み。

また、「おなかの内側から圧力」がかかると、
それを押し返そうとして
「おなかの外側からの筋力」も働くことになります。

このダブルの力で、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。

これが、IAPを高めることによる
「体の中心・基礎固め」効果だといいます。

横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ

「腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く」
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。

そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、

立ってできるようになったら普段の生活でも「IAP呼吸法」を実践し、

できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていけばOK。
引用元⇒疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる「IAP呼吸法」とは?

           

           

           

心の使い方

           

           

           

興味を湧かせて
弱音が入る隙間を無くす

           

1、これ辛いな、これキツイな、これ嫌だな
と思ったら

すぐこれの
場数を踏むことを目標にする。

2、表では
はあはあぜいぜいとか
場数を踏むことを考えたりとか
別のことを考えたりとか
数を数えたりとかに
意識をむけといて

その裏で
こっそり
心がつぶやいてるって感じで

いとおしい
これ、いとおしい

そう思う。そう考えます。

裏でこっそり思うのが
重要です。

1、は興味が湧きます。

食欲が食べながら湧いてくるように
ちゃんと向きあえば興味が湧きます。

興味が湧けば、こうしてみようああしてみようってなります。

2、は弱音が入る隙間を無くします。

きつい作業をやるとき
このきつい作業の場数を踏む
ことを目標にする。

はあはあぜいぜいいいながら、
場数を踏むことを考えたりとか
数を数えながら、
作業に意識を向けながら

「いとおしい」
「これ、いとおしい」

と裏で思う。

この心の使い方をすればいいです。

           

           

具体的な行動
を目標にする。

           

嫌なこと、辛いことは、
それの場数を踏むことを目標にする。

抽象的に、

喧嘩の場数、
ナンパの場数、
恥かく場数、
とかじゃなくて、

具体的に、ピンポイントで、
クロ-ズアップして、

一つの動作、行為、現象に絞って、
その場数を目標にする。

殴られた痛みの場数。
声かけて無視される場数。
下手なことやって
罵声を浴びせられる場数。

反復練習のパタ-ンとして
これを繰り返せばいいんだ
と分かりやすくしておく。

1、場数を踏むという目標にする。

2、こういうことの反復練習
という具体的な行動
を目標にする。

           

           

           

           

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ

腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して
おなかまわりを「固く」する

1、場数を踏むという目標にする。

2、こういうことの反復練習

という具体的な行動
を目標にする。

一回一回を
一つ一つを
一瞬一瞬を
いとおしむ。

そう思って取り組む。

一回一回を
一つ一つを
一瞬一瞬を

いとおしむ
というイメージを持ってやる。

いとおしむとは
どういうイメージか
考えながらやる。

           

           

           

           

いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、
必ずあります。

電話やメールで相談したり、
いま起きていることをメモに記録したり、

他の人たちの経験を参考にしたり、

イザとなったら弁護士や警察に相談することだってできます。

このサイトにはいろいろな方法がのっています。
↓ ↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/08/12/izime/

           

           

           

           

ハプニングやスクープを投稿したらお金になった。
↓ ↓ ↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZLP1D+9ZLUXM+3X86+5YJRM

           

           

           

            

お問い合わせはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/

メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか?

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2018.12/13
京急蒲田駅の近くのビルで
ケ-ス、ダンボ-ルの搬入作業。
トラックをバックでビル前に付けて
エレベーター前に手運びしてエレベーターに積み込んで上の倉庫に下ろしました。

2018.11/8
板橋駅近くのビルで精密機械の入った木箱搬入出作業。
台車で8階まで上げて、その上の屋上まで階段で重たいのを二人で上げて、
エレベーターに入らない長いのを階段で角は縦にしながら上げました。

2018.11/7
流通センタ-駅からJR貨物タ-ミナル駅へ行って備品納品作業。

幅広のロッカーを階段上げして階段の段にぶつけるんで、
通路を運んでくるのをやりました。

2018.11/5
豊島区要町のマンションで養生、廃材搬出、積み込み作業。
養生して箱台車でトラックに積み込みました。

箱に入らないでかいのが多くて、もってそのままトラックに運びました。

2018.11/1
浜松町駅近くのビルで什器搬入作業。
トラックから台車に乗せて工事現場に運んで。を繰り返して、
養生を敷いて、おき直して、
地下行って積んでもって来てを繰り返しました。

2018.10/31
高島平 西台近くの工事現場でシステムキッチン搬入、手元作業。

作業機材なんかを上げるエレベーターみたいなやつで4階まで上げて
下ろせる所にどんどん下ろして通路がふさがりそうになったら
各部屋に積んで。を繰り返しました。
あと開梱してダンボ-ルをまとめて捨て場所に運びました。

2018.10/30
神田錦町で厨房機器搬入、手元補助作業。

厨房の棚と台をいくつも取り付けて、
細かい調整に時間かかりました。

2018.10/27
日曜AM6:50表参道近くのビルでオフィス引っ越し補助作業。

二階から階段で地下へダンボ-ル、デスク、椅子、棚を運んで、
設置しました。

2018.10/26
御茶ノ水駅近くのビルでシステムパネル搬入、設置作業。

トラック、業務用エレベーター、会場と、どんどん台車で運んで、
足場を並べてポ-ル、パネルをはめてつないで
を繰り返しました。

2018.10/23
AM5:30竹下通り。 北青山で家具搬入、設置作業。

四人がかり六人がかりででかい家具を階段下ろして、
角を手すりを乗り越えて交わして、
もっと狭い角は縦にして交わして入れました。

2018.10/22
東京会館で什器搬入、開梱作業。

トラックから階ごとに分けて台車に積んで
業務用エレベーターで上げて開梱しました。

2018.10/21
大塚駅前 近くのビルでシステムキッチン搬入、手元作業。

トラックが違う積み荷で違う現場に行ってしまい
いつもなら現場の近くに待機してたりするのが一時間待って来ました。

各部屋に運んで開梱しました。

2018.10/20
明治神宮。北谷公園でイベント設営作業。

トラックからパラソル、テ-ブル、長椅子、ハンガー、ハンガーラックを
10セット公園にセッティングしました。

2018.10/19
日暮里駅前 近くの店で厨房機器の撤去作業。

配線、配管を外して
どんどんトラックに積み込みスイスイ片付きました。

2018.10/4
信濃町慶應義塾大学病院近くのビルで店舗什器搬出作業。

4トントラックからどんどん工事現場の部屋の
作業の邪魔にならない所に置いていきました。

2018.10/3
中野区弥生町 でシステムキッチン搬入、開梱作業。

工事現場の足場に付いてるエレベーターで二階、三階に上げられました。
各部屋に運んで開梱して、
ダンボ-ルをゴミもっていくトラックに積み込みました。

2018.8/31

2018.8/30

2018.8/28

2018.8/27

2018.8/26

2018.8/25

2018.8/22

2018.8/20

2018.8/19

2018.7/27

2018.7/26

2018.7/24

2018.7/22

2018.7/21

2018.7/21
大道芸 を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。

しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。

風船で何か作るのから始まって、
高い一輪車に乗ったままピンを三本ホイホイやったり、
紙袋に入ったビンが一瞬で麦茶が入ったワイングラスになったり、
剣三本とリンゴをホイホイ投げながら
リンゴをがぶりを繰り返しやってました。

けっこう多くの人がお金渡してあげてました。

2018.7/20

2018.7/19

2018.7/18

2018.7/17
羽田空港第1ターミナル の三階で
厨房機器入れ替え作業。

荷物用エレベーターから厨房まで養生シ-トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。

2018.7/15
 

 

2018.7/13

2018.7/12

2018.7/11

2018.7/9

2018.7/7

2018.7/6

2018.7/2

2018.7/1
東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。

きのうビニールシ-トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。

でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。

2018.6/28戸越銀座 の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。

トラック三台分二階と三階にリレ-で上げたり、
二人で上げたりしました。
各部屋に運んで設置しました。

引用元⇒インスタグラム

人に歴史あり。マイファミリーヒストリーはこちらを御覧ください。

プロフィール 宅急便時代

プロフィール 便利屋時代

プロフィール 自衛隊時代。

プロフィール 少年時代 

アンテナサイト

アンテナサイト

アンテナサイト

youtube
竜馬と空海にはつながりがあった。


人気ブログランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

動画

まとめサイト




メルマガです。
↓ ↓ ↓

https://canyon-ex.jp/fx19669/sSLEIx

LINEです。
↓ ↓ ↓
友だち追加

インスタです。
↓ ↓ ↓
Instagram

カテゴリー
まなこ

まなこ踊ってみた観て踊ってみて踊ってみるって楽しい

2014年8月に投稿した「ようかい体操第一」の
踊ってみた動画が爆発的にヒット。

YouTubeではコピー転載されたものも含め、
1000万再生以上を記録しました。
↓ ↓ ↓

まなこ踊ってみた観て踊ってみて
踊ってみるって楽しい

           

           

この記事は
各見出しに飛びます。の中から
選んだのをクリックすると
その記事に飛びます。

右下のマルをクリックすると
戻って来ます。

各見出しに飛びます。
↓ ↓ ↓

まなこ踊ってみた観た。

↓ ↓ ↓

まなこ プロフィール

↓ ↓ ↓

「ようかい体操第一」の
踊ってみた動画が爆発的にヒット

↓ ↓ ↓

ネットとリアルをつなぐ
架け橋になるべく精力的に活動

↓ ↓ ↓

『Q’ulle』という
ガールズロックユニットで活動しています

↓ ↓ ↓

イラストも歌もサッカーも得意。

↓ ↓ ↓

振り付け選手権に見事出場している。

           

↓ ↓ ↓

女性踊り手 勝手にランキング

           

           

           

まなこ踊ってみた観て踊ってみて
踊ってみるって楽しい

           

           

           

まなこ踊ってみた観た。

           

           

           

           

まなこ プロフィール

           

生誕 3月3日
出身地 神奈川県横浜市
職業 ボーカル
活動期間 2012年 –
血液型はA型。

趣味:アニメ、ゲーム、家から出ないこと
特技:振り付け、ギター

Q’ulle一の歌唱力の持ち主。歌いだしや落ちサビを担当することが多い。
また、コーラスも全曲担当している。
振り付けが得意。踊ってみた動画では振り付けを担当することが多い。

オタク趣味を持っており、アニメやゲームが大好きである。
2014年8月に投稿した「ようかい体操第一」の踊ってみた動画が爆発的にヒット。
YouTubeではコピー転載されたものも含め、1000万再生以上を記録。現在は非公開になっている。

           

           

           

「ようかい体操第一」の
踊ってみた動画が爆発的にヒット

           

これを期にセーラー服がまなこのトレードマークとなり、
様々な番組やCMにセーラー服姿のまなこが登場することとなった。

その実績により2014年の代表的なユーチューバーが集まる
“YouTube Rewind 2014”へ出演した。

2015年の長野県限定CM「年金ダンス」(長野県JAバンク)は
まなこ振付によりセーラー服で踊る話題作。
それ以降も継続して出演している。

2015年には映画「HERO SHOW」にゆずきと共に出演。
初の映画出演で主演を務めた。
第五回きりゅう映画祭で上映されており、主題歌はQ’ulleの「HERO」が使用された。

2015年3月16日 ギブソンショールームにてDr.エピフォンに認定され、
ギターを演奏し始める。
以来、Q’ulleのライブ中にも何度か披露している。

           

           

           

ネットとリアルをつなぐ
架け橋になるべく精力的に活動

           

Q’ulle(キュール)は、5人組「ロックダンスアーティスト」。
エモーショナルなロックサウンドに乗せ、
ネットとリアルをつなぐ架け橋になるべく精力的に活動。

ユニット名「Q’ulle」は、英語の「Cute」と「Cool」を掛けた造語。

かわいくもあり、
かっこよくもあるところを見せていきたいという思いと、
元になったのはフランス語の「quelle」、

英語でいうWhat(何?)という言葉で、
驚きや感動を常に与えていきたいという2つの思いからきている。
引用元⇒Q’ulle

           

           

           

『Q’ulle』という
ガールズロックユニットで活動しています

           

「踊ってみた」から発生したダンスユニット『DANCEROID』の第3期メンバー
現在は『Q’ulle』というガールズロックユニットで活動している。

1996年3月3日生まれ。A型。あるぱか・ムーミンが好き。ポケモンではズルッグが好き。神奈川県在住。

ダジャレ好きでJK時代は学校までの登下校中に新しいダジャレを考えていたりしたらしい。

踊ってみたで有名な愛川こずえがDANCEROID卒業を機に発表された
第3次DANCEROIDオーディションで応募総数約800名の中から、
2012年10月5日2次審査に進む11名のDANCEROID候補生の一人に選ばれ、

2012年11月17日秋葉原の「TwinBox AKIHABRA」で行われた
DANCEROID第3期メンバー発表イベントで新生DANCEROID7人の中の一人に選ばれた。

オーディションでは「まなこ」という名前がなめこだったりなまこだったりに間違われやすくて困ったらしい。
まなこなのでお間違いなく!!!!!!
第三期DANCEROIDの中では最年少であり、
同じく今回のオーディションでDANCEROIDメンバーになったさつき・やっことは同年代ということもあり仲がいいのだが、
やっこに対してはなぜかドSな対応をみせている。ツンデレ?

愛称は「まなちゃん」「まなこちゃん」と呼ばれることが多い。

           

           

           

イラストも歌もサッカーも得意。

           

2014年7月26日に惜しまれつつもDANCEROIDが解散し、
2014年10月15日より『Q’ulle』(キュール)というユニットで活動している。
Q’ulleでは楽曲のサビのパートを任されることが多く、メンバーの中でも歌唱力が高い。

踊ることはもちろんイラストを描くことが好きで愛用のペンタブは5年以上使っており、
ブログやニコ生などでそのかわいいイラストを見ることができる。

また歌うことも得意であり歌唱力は高い。
歌声を聴いてみたい人は
ユーザーニコ生やQ’ulleのツイキャスなどで歌枠をやっていたりするので

コミュニティに参加したりQ’ulle公式twitterをフォローしておこう。
お絵かき枠ではリクエストに応えてくれるかも。

その他にもサッカー(実践)をやっていたりと多趣味であり、
サッカーは小学校から中学まで5年間やっている。

またはじめて振り付けした【まなこ×やっこ】ロマンちっくブレイカー 踊ってみた【オリジナル】は
その振り付けが評価されカテラン1位を獲得。

           

           

           

振り付け選手権に見事出場している。

           

またその振り付けでニコニコ超会議2・超踊ってみたブースでの
振り付け選手権に見事出場している。

またQ’ulleになってから始めたアコースティックギターでは
自身の生誕祭イベントで弾き語りによる演目を数曲披露している。

まさに多彩な才能の持ち主である。
だが唯一料理は苦手。
だったのだがQ’ulleで活動するようになってからは積極的に料理に挑戦している。
引用元⇒まなこ

           

           

           

女性踊り手 勝手にランキング

           

「本当にかわいい女性踊り手」を集め、勝手にランキング形式にしてみました。

女性の踊り手の中には、「踊ってみた」動画をきっかけにタレント活動をはじめた人やブレイクした人、

さらに「これからブレイクする可能性アリ!」という人も多数!

「素人時代のお宝☆貴重動画」となる可能性のある「踊ってみた」動画

           

           

           

5位「いとくとら」

           

いとくとら、読み方はITOKUTORAではなく、
「い」と「く」と「ら」つまりいくら!

華奢で笑顔がかわいらしく、ちょっとギャルっぽいメイクも魅力。

さらにかわいいだけではなく、
突然奇声をあげはじめる、
動画の中によく分からない画像を差し込むなどのフリーダムさを併せ持つ。

           

           

           

4位「まなこ」

           

キレのあるダンスと、清純系の美少女っぷりにとどまらず
踊り手、描いてみた、歌い手などマルチな才能を発揮する。

いとくとらさんと同じ
「歌って踊れるダンスロック・アーティスト」Q’ulle(キュール)に所属していることでも有名ですね。

そして明光義塾、ロッテ、東ハト、サントリーなど、
多数の企業のWebCMに登場するというWeb界のCMクイーンっぷりが話題。

           

           

           

3位「紗々」

           

「47」という名前で踊ってみた動画を投稿していた踊り手。

「かわいい女の子の部屋っていうものは、
ピンクとか白とかのインテリアで飾りたてられていて、絶対にきれいで、
イイ匂いがするんだろうな」という平和な妄想系視聴者を、

動画再生1秒で現実に引き戻す「汚部屋☆47」という日常感溢れた動画が話題となりました。

           

           

           

2位「ぶらっくすわん」

           

踊ってみた動画をきっかけに、地元富山を中心に、
テレビ、CM、企業のPRなどの活動をしながら、

女優として映画『魚津のパン屋さん』に出演するなどさらに幅を広げている。

           

           

           

1位「ピンキー!」

           

いまや言わずと知れた人気アイドル「でんぱ組.inc」のメンバー、
藤咲彩音さんは、実はかつて「ピンキー!」という名前で踊り手として活動!

フランス、台湾、アメリカ、シンガポール、イタリアなど各国での公演を成功させ
現地のファンに「Pinkyyyyyy!!」と叫ばれる人気っぷり。

まずはニコニコに「踊ってみた」動画を投稿……

という気軽なきっかけから、
アイドル・モデル・タレントなどの
シンデレラストーリーを駆け上がっていく女の子たちがたくさんいる。
引用元⇒かわいい女性踊ってみた動画ランキング!あの有名アイドルも実は踊り手!?

           

           

           

以上
まなこ踊ってみた観て踊ってみて
踊ってみるって楽しい
でした。

           

           

           

これ辛いな、これキツイな、これ嫌だな
と思ったときの

心の使い方を紹介します。

興味を湧かせて
弱音が入る隙間を無くす方法です。
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2018/12/07/kokoro/

           

           

           

女性だからといって
活躍のフィールドが制限されるものではありません。

すでに女性の宇宙飛行士が何人も誕生しているように、

未知の場所へ訪れたり、
危険なチャレンジをする冒険家の女性はいます。
↓ ↓ ↓
http://ddggi.xyz/ikiru/2018/09/09/bouken/#qmdd

           

           

           

メルマガです。
↓ ↓ ↓

https://canyon-ex.jp/fx19669/sSLEIx

           

LINEです。
↓ ↓ ↓
友だち追加

           

インスタです。
↓ ↓ ↓
Instagram

           

           

           

豊かな表現力や感性を磨くならタレントオーディション
↓ ↓ ↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZTSHC+1LR38A+1E2S+6BEQA

           

           

           

           

           

           

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方

           

           

体と心は使い方がある。

というか
本来こう使ってなきゃいけない。

こういう
体と心の使い方をしていれば

苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが

のほほんとやり過ごせる。

           

           

体の使い方 IAP呼吸法

           

           

「肺の下の筋肉」を動かす

「IAP」とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと「腹腔(ふくこう)内圧(腹圧)」。

人間のおなかのなかには「腹腔」と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が「IAP」。

「IAPが高い(上昇する)」という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、

それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。

           

           

IAP呼吸法とは、

息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。

腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して(=高IAPを維持)、
おなかまわりを「固く」するということです。

腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という「体の中心」が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。

そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって

体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。

・腹圧が高まることで、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定する

・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる

・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる

・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が「ベストポジション」(体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態)になる

・体が「ベストポジション」になると、無理な動きがなくなる

・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる

           

           

まずは横隔膜に目を向けること

横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが「IAP呼吸法」のポイント

「横隔膜の可動力」がきわめて重要
胸だけの浅い呼吸をしていると、
肺の下にある横隔膜をあまり動かせないため、
本来上がったり下がったりする横隔膜の動きが悪くなります。

するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、

中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。

逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。

横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった「腹圧呼吸」。

横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。

これが、おなかが大きく固くなる仕組み。

また、「おなかの内側から圧力」がかかると、
それを押し返そうとして
「おなかの外側からの筋力」も働くことになります。

このダブルの力で、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。

これが、IAPを高めることによる
「体の中心・基礎固め」効果だといいます。

横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ

「腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く」
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。

そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、

立ってできるようになったら普段の生活でも「IAP呼吸法」を実践し、

できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていけばOK。
引用元⇒疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる「IAP呼吸法」とは?

           

           

           

心の使い方

           

           

           

興味を湧かせて
弱音が入る隙間を無くす

           

1、これ辛いな、これキツイな、これ嫌だな
と思ったら

すぐこれの
場数を踏むことを目標にする。

2、表では
はあはあぜいぜいとか
場数を踏むことを考えたりとか
別のことを考えたりとか
数を数えたりとかに
意識をむけといて

その裏で
こっそり
心がつぶやいてるって感じで

いとおしい
これ、いとおしい

そう思う。そう考えます。

裏でこっそり思うのが
重要です。

1、は興味が湧きます。

食欲が食べながら湧いてくるように
ちゃんと向きあえば興味が湧きます。

興味が湧けば、こうしてみようああしてみようってなります。

2、は弱音が入る隙間を無くします。

きつい作業をやるとき
このきつい作業の場数を踏む
ことを目標にする。

はあはあぜいぜいいいながら、
場数を踏むことを考えたりとか
数を数えながら、
作業に意識を向けながら

「いとおしい」
「これ、いとおしい」

と裏で思う。

この心の使い方をすればいいです。

           

           

具体的な行動
を目標にする。

           

嫌なこと、辛いことは、
それの場数を踏むことを目標にする。

抽象的に、

喧嘩の場数、
ナンパの場数、
恥かく場数、
とかじゃなくて、

具体的に、ピンポイントで、
クロ-ズアップして、

一つの動作、行為、現象に絞って、
その場数を目標にする。

殴られた痛みの場数。
声かけて無視される場数。
下手なことやって
罵声を浴びせられる場数。

反復練習のパタ-ンとして
これを繰り返せばいいんだ
と分かりやすくしておく。

1、場数を踏むという目標にする。

2、こういうことの反復練習
という具体的な行動
を目標にする。

           

           

           

           

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ

腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して
おなかまわりを「固く」する

1、場数を踏むという目標にする。

2、こういうことの反復練習

という具体的な行動
を目標にする。

一回一回を
一つ一つを
一瞬一瞬を
いとおしむ。

そう思って取り組む。

一回一回を
一つ一つを
一瞬一瞬を

いとおしむ
というイメージを持ってやる。

いとおしむとは
どういうイメージか
考えながらやる。

           

           

           

           

いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、
必ずあります。

電話やメールで相談したり、
いま起きていることをメモに記録したり、

他の人たちの経験を参考にしたり、

イザとなったら弁護士や警察に相談することだってできます。

このサイトにはいろいろな方法がのっています。
↓ ↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/08/12/izime/

           

           

           

           

ハプニングやスクープを投稿したらお金になった。
↓ ↓ ↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZLP1D+9ZLUXM+3X86+5YJRM

           

           

           

            

お問い合わせはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/

メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか?

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2018.11/8
板橋駅近くのビルで精密機械の入った木箱搬入出作業。
台車で8階まで上げて、その上の屋上まで階段で重たいのを二人で上げて、
エレベーターに入らない長いのを階段で角は縦にしながら上げました。

2018.11/7
流通センタ-駅からJR貨物タ-ミナル駅へ行って備品納品作業。

幅広のロッカーを階段上げして階段の段にぶつけるんで、
通路を運んでくるのをやりました。

2018.11/5
豊島区要町のマンションで養生、廃材搬出、積み込み作業。
養生して箱台車でトラックに積み込みました。

箱に入らないでかいのが多くて、もってそのままトラックに運びました。

2018.11/1
浜松町駅近くのビルで什器搬入作業。
トラックから台車に乗せて工事現場に運んで。を繰り返して、
養生を敷いて、おき直して、
地下行って積んでもって来てを繰り返しました。

2018.10/31
高島平 西台近くの工事現場でシステムキッチン搬入、手元作業。

作業機材なんかを上げるエレベーターみたいなやつで4階まで上げて
下ろせる所にどんどん下ろして通路がふさがりそうになったら
各部屋に積んで。を繰り返しました。
あと開梱してダンボ-ルをまとめて捨て場所に運びました。

2018.10/30
神田錦町で厨房機器搬入、手元補助作業。

厨房の棚と台をいくつも取り付けて、
細かい調整に時間かかりました。

2018.10/27
日曜AM6:50表参道近くのビルでオフィス引っ越し補助作業。

二階から階段で地下へダンボ-ル、デスク、椅子、棚を運んで、
設置しました。

2018.10/26
御茶ノ水駅近くのビルでシステムパネル搬入、設置作業。

トラック、業務用エレベーター、会場と、どんどん台車で運んで、
足場を並べてポ-ル、パネルをはめてつないで
を繰り返しました。

2018.10/23
AM5:30竹下通り。 北青山で家具搬入、設置作業。

四人がかり六人がかりででかい家具を階段下ろして、
角を手すりを乗り越えて交わして、
もっと狭い角は縦にして交わして入れました。

2018.10/22
東京会館で什器搬入、開梱作業。

トラックから階ごとに分けて台車に積んで
業務用エレベーターで上げて開梱しました。

2018.10/21
大塚駅前 近くのビルでシステムキッチン搬入、手元作業。

トラックが違う積み荷で違う現場に行ってしまい
いつもなら現場の近くに待機してたりするのが一時間待って来ました。

各部屋に運んで開梱しました。

2018.10/20
明治神宮。北谷公園でイベント設営作業。

トラックからパラソル、テ-ブル、長椅子、ハンガー、ハンガーラックを
10セット公園にセッティングしました。

2018.10/19
日暮里駅前 近くの店で厨房機器の撤去作業。

配線、配管を外して
どんどんトラックに積み込みスイスイ片付きました。

2018.10/4
信濃町慶應義塾大学病院近くのビルで店舗什器搬出作業。

4トントラックからどんどん工事現場の部屋の
作業の邪魔にならない所に置いていきました。

2018.10/3
中野区弥生町 でシステムキッチン搬入、開梱作業。

工事現場の足場に付いてるエレベーターで二階、三階に上げられました。
各部屋に運んで開梱して、
ダンボ-ルをゴミもっていくトラックに積み込みました。

2018.8/31

2018.8/30

2018.8/28

2018.8/27

2018.8/26

2018.8/25

2018.8/22

2018.8/20

2018.8/19

2018.7/27

2018.7/26

2018.7/24

2018.7/22

2018.7/21

2018.7/21
大道芸 を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。

しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。

風船で何か作るのから始まって、
高い一輪車に乗ったままピンを三本ホイホイやったり、
紙袋に入ったビンが一瞬で麦茶が入ったワイングラスになったり、
剣三本とリンゴをホイホイ投げながら
リンゴをがぶりを繰り返しやってました。

けっこう多くの人がお金渡してあげてました。

2018.7/20

2018.7/19

2018.7/18

2018.7/17
羽田空港第1ターミナル の三階で
厨房機器入れ替え作業。

荷物用エレベーターから厨房まで養生シ-トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。

2018.7/15
 

 

2018.7/13

2018.7/12

2018.7/11

2018.7/9

2018.7/7

2018.7/6

2018.7/2

2018.7/1
東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。

きのうビニールシ-トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。

でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。

2018.6/28戸越銀座 の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。

トラック三台分二階と三階にリレ-で上げたり、
二人で上げたりしました。
各部屋に運んで設置しました。

引用元⇒インスタグラム

人に歴史あり。マイファミリーヒストリーはこちらを御覧ください。

プロフィール 宅急便時代

プロフィール 便利屋時代

プロフィール 自衛隊時代。

プロフィール 少年時代 

アンテナサイト

アンテナサイト

アンテナサイト

youtube
竜馬と空海にはつながりがあった。


人気ブログランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

動画

まとめサイト




メルマガです。
↓ ↓ ↓

https://canyon-ex.jp/fx19669/sSLEIx

LINEです。
↓ ↓ ↓
友だち追加

インスタです。
↓ ↓ ↓
Instagram