J:COMのインターネット料金はプロバイダー料金・セキュリティ費用も含まれた金額です。
J:COMのWi-Fi機器の設置費用などは別途必要ありません。
集合住宅(マンションやアパートなど)と戸建住宅では、
同じ料金プランでも若干金額が異なりますので、
あなたの住宅タイプに該当する価格を確認してみて下さい。
↓ ↓ ↓
評判悪い?J:COMインターネットの7つのデメリットと3つのメリット #ネット回線
4つの料金プラン
J:COMでは、
ネットのみの利用となるNET
ネットとVODの利用がセットとなるNETパック
ネットやWi-Fi、テレビの利用がセットとなるスマートお得セレクト
ネットやWi-Fi、テレビとVODの利用がセットとなるスマートお得プラン
上記4つの料金プランが用意されていて、
回線速度も4パターンから選ぶことが出来るようになっています。
料金プランがとても明確です。
「どんなサービスが必要で、どの回線速度を選ぶのか」といった具合で見ていくと、
自分に合ったプランを探すことが出来ます。
↓ ↓ ↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=35HPFK+EI572Y+49RA+609HT
NETコース
各料金プラン内容を見ていきます。
ネットのみなら「NET」
J:COMの料金プランで一番オーソドックスなのが「NET」。
インターネットのみの利用であれば、このNETコースを利用することになりますが、
料金設定は他のプランと比較しても割高感のある金額となっています。
正直、このNETコースで契約する必要性はないプランと言えます。
NETパック
ネットとVODがセットの「NETパック」
NETコースにVOD(ビデオ・オン・デマンド)※のサービスがセットになった「NETパック」。
J:COMには約8,000本以上の動画が見放題となる『月額933円のVODコンテンツサービス』があります。
このVODとインターネットの利用ができるプランです。
ちなみに、VOD以外にも固定電話やJ:COM MOBILEのサービスとのパックにすることも可能です。
月額料金は、他サービスとのパックプランとなっているにもかかわらず、
インターネットのみの利用となるNETコースよりも安くなっています。
スマートお得セレクト
ネット(Wi-Fi付き)とテレビがセットの「スマートお得セレクト」
インターネット(Wi-Fi標準装備)とCSが見れるJ:COM TVがセットになった「スマートお得セレクト」。
インターネットサービスと、映画・ドラマ・音楽など様々なジャンルの地デジ/BS/CSテレビが31ch以上見ることができる
J:COM TV(ケーブルテレビ)がセットになったプランです。
また、「NETコース」と「NETパック」では、Wi-Fi環境は自分で準備しなければいけませんが、
「スマートお得セレクト」ではWi-Fi設備も標準で付いてくるのでお得です。
現在は、契約する回線速度によっては通常料金からWEB限定の割引が適用される場合もあり、
お得な価格になっています。
スマートお得プラン
ネット(Wi-Fi付き)とテレビとVODがセットの「スマートお得プラン」
インターネット(Wi-Fi標準装備)とCSが見れるJ:COM TV、
さらにVOD(ビデオ・オン・デマンド)のサービスがセットになった「スマートお得プラン」。
先ほどの「スマートお得セレクト」のJ:COM TV(ケーブルテレビ)の地デジ/BS/CS視聴チャンネル数が79ch以上に増え、
さらに約8,000本以上の動画が見放題となるVODコンテンツサービスがプラスされたプランです。
J:COMが提供するインターネットサービスプランの中で最も充実したプランとなっていますが、
その分月額料金が高く価格設定があまり魅力的でない点が残念なプランです。
といっても、「スマートお得セレクト」と同様にWEB申し込みによる割引の適用もありますしWi-Fi設備も標準装備なので、
・インターネット
・地デジ/BS/CSチャンネル
・VOD
のサービスをまとめて利用したい人にとっては、おすすめのプランと言えると思います。
光1Gコース on auひかり
J:COMには光回線NETプランも!「光1Gコース on auひかり」
J:COMインターネット「光サービス」のキャプチャ
先ほどの料金プラン一覧表には記載していませんでしたが、実はJ:COMには回線速度320Mコースの上位コースとなる
『1G(ギガ)コース』が用意されています。
光回線1Gコースとなる『光1Gコース on auひかり』には、
・通信速度が上り/下り共に1Gbps
・Wi-Fi対応
・プロバイダー料金込み
・セキュリティー費用込み
の4つの特長があり、快適なインターネット環境を求めている方にとってはこちらのプランを選ぶ方が良さそうです。
『光1Gコース on auひかりコース』は関西エリア以外の戸建住宅専用のコースとなっているため、
戸建住宅でも関西エリアに住んでいる場合
マンションやアパートなど集合住宅に住んでいる場合
は契約できませんので注意しましょう。
実際にJ:COMのインターネット・Wi-Fiのサービスを利用する場合にかかる
設置工事費用や手数料など、いくらくらいの初期費用が必要なのか確認します。
基本工事費用はかなり高いです。
Wi-Fi設置費用などが別途かからないものの、特に光1Gコースは高すぎます。
ところがJ:COMでは現在、新規加入・未加入サービス追加で『基本工事費0円』キャンペーン中です。
工事費0のキャンペーン適用には、
”「NETパック」・「スマートお得セレクト」・「スマートお得プラン」への新規/追加加入された場合”
という条件があるものの、かなりお得です。
手数料は月額料金や工事費とは別途必要となっていて、
通常時でもキャンペーン期間でも必ずかかる費用となるので覚えておきましょう。
↓ ↓ ↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=35HPFK+EI572Y+49RA+609HT
J:COMのインターネット・Wi-Fiの料金
J:COMは高い?ネットのみの利用なら他サービスも視野に入れよう!
ここで、J:COMのインターネット・Wi-Fiの料金について、シビアに見ていきたいと思います。
J:COMの月額料金が高いという口コミ・評判
モモ肉
@kookie_boy
jcom月額料金高いくせに遅いとかゴミすぎて萎える
るん汰
@runtex24601
JCOM最高じゃ〜ん!でも高い〜〜
AMI
@16Renka
JCOM料金が高いから
WOWOWにしたいレベル(´Д`)ハァ…
したぎ
@shitagi_d
弟の引っ越し先の回線、またしてもJCOMが候補に挙がってる
NUROより高い値段で、3年120M契約
無理、ポチれない
中村光一
@koichi0926
JCOM(Net+TV+TEL)からソフトバンク光(Net+TV+TEL)に乗り換え検討中。
20年以上JCOM使わせてもらってたけど、
いつの間にか飛行機よりも料金の高い鈍行電車に乗っている事に気がついた。
JCOM高い😂節約のため解約します👍さよならネット、WiFi!
のん
@wiswee_2528
JCOM高いよう
価格設定の割に、回線速度が遅い
みんなJ:COMの料金の高さと、加えて言うと通信速度の遅さにも不満を抱えているようです。
「各プランの価格設定の割に、回線速度が遅い!」とユーザーに感じられていることが1番の要因となっていそうですね。
eo光
フレッツ光
NURO光
などの他社の1G以上の料金プランを例に挙げてみると…、
なんとどの会社の料金もJ:COMよりかなり安い!
他社サービスと比較することで、J:COMの料金の高さが際立つ結果に。
J:COMの下位コースである320M・120Mですら他社の1Gコースより高いので、
インターネットやWi-Fiの利用だけを目的とする場合は、
他社のインターネットサービスの導入を検討してみる方がよさそうです。
まとめ
・J:COMの料金プランは目的に合ったものを見つけやすい
・ネットとあわせてテレビやVODを利用するなら割安
・関西エリア以外の戸建住宅のみ光回線(1Gbps)も対応可能
・他社と比べてインターネットの料金設定が高い(回線速度も遅い)
・設置工事費用も高いが現在はキャンペーン中で無料
J:COMはケーブルテレビがもともとのサービスの主体なので、
テレビチャンネルについてはとても充実していて、
インターネットとあわせて充実したケーブルテレビのサービスを探されている場合は、
検討の余地ありと言えそうです。
詳しくは下記公式サイトよりご確認ください。
↓ ↓ ↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=35HPFK+EI572Y+49RA+609HT
この辺りの情報については、下記記事も参照ください。
Wifiルータが格安で1日からレンタル可能です。
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http://www.ka2.link/taiken/2019/06/22/wifi/
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帰宅してご飯を食べてからやってました。 #副業
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http://www.ka2.link/taiken/2019/06/15/sedori/
わりと贅沢してるけど けっこう節約してる そんな生き方、
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http://www.ka2.link/dansu/2019/06/17/316/
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「宇宙からの侵入者のような別の生き物なのです。気づくことが出来たら、抵抗するのは無駄だからサッサと逃げてください。遠ざかってください。 #サイコパス」
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「気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 #派遣」
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「武道の奥義は電気ナマズや電気ウナギなどと同じような具合に 敵を麻痺させている。 #奥義』」
https://mailzou.com/get.php?R=106914
「チャクラからチャクラヘクンダリーニをめぐらせる。 脊髄の活性化で身体能力やIQ、潜在能力を開発する。 クンダリーニが体の中で回るのが小周天です。 外に出て宇宙と交流するようになると大周天となります。 #クンダリーニ」
https://mailzou.com/get.php?R=106913
「クンダリーニ覚醒で社会生活に支障をきたした。 #クンダリーニ・ヨガ」
https://mailzou.com/get.php?R=106960
「フリーメイソンとトーマス・グラバーと坂本竜馬 #フリーメイソン」
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「UFO(未確認飛行物体)の出方によっては自衛隊機はUFOに対して空対空ミサイルを発射して撃墜も辞さない。 #UFO」
https://mailzou.com/get.php?R=106999
「プロ奢ラレヤー」「レンタルなんもしない人」「殴られ屋」50円で自分の1日を売るホームレス #働き方」
https://mailzou.com/get.php?R=107052
「警官の息子犯人説」自称「3億円事件の犯人犯人に迫ることもできたはずの証拠。 #3億円事件」
https://mailzou.com/get.php?R=107051
「ソンディの家族的無意識。運命心理学。フロイトは個人的な無意識よりも深い無意識の層があることを認めていた。 #家族的無意識」
https://mailzou.com/get.php?R=107119
「エニグマの暗号解読からコンピュータの先駆けともいえる「コロッサス」「Mark2」。 日本陸軍は太平洋戦争前の米国国務省の暗号のほとんどを解読していた。 #暗号解読」
https://mailzou.com/get.php?R=107120
「レビュー記事のテンプレート。ステップメールの作り方の裏技。 熱意のない文章なんて。 #記事」
https://mailzou.com/get.php?R=107182
「人体は細菌と共生する戦略をとっている。 社会が微生物と共生する戦略で資源や食糧難対策。 #発電菌」
https://xam.jp/get.php?R=43726
「お化けの正体。目に映ったものが何かを意味づけする働きがある側頭葉にレビー小体がたまり、 その機能に障害が出ることで起きると考えられています。 #レビー小体」
https://xam.jp/get.php?R=43727
「筋肉のふくらみこそ「美しさをつくる土台」筋肉量が落ちてきたら外側をくるむ肌の皮は余ってしまうことになります。 #筋トレ」
https://xam.jp/get.php?R=43691
「人種差別を目にしたらこれがベストな対処法です。しかも誰にでも実行できるものです。差別発言をされた人に、「自分は一人ではない」という安心感も与えることができます。 #人種差別」
https://xam.jp/get.php?R=43655
「自分はすでに痩せているから、痩せた人にふさわしい行動を取るはずだ。というかそうじゃなきゃおかしい 。 そのとおりの行動をする 。自然と痩せた人に近づく。 #量子力学」
https://xam.jp/get.php?R=43761
「会いに来てくれた。妙な胸騒ぎや落ち着かない気持ち。 #虫の知らせ」
https://xam.jp/get.php?R=43789
「勇気の正体。アン・スルティ誘拐事件。 「私はあなたの味方だ。あなたの望みは何?」 「まだ死にたくない」 アンスルティは警察と交渉し トニーザッパの安全を保障させたのです。 #勇気」
https://xam.jp/get.php?R=43915
以上
評判悪い?J:COMインターネットの7つのデメリットと3つのメリット #ネット回線
でした。
実験中の心の使い方
俯瞰してみているイメージをする。
自分を外から見る。
どんどん離れて日本~地球~宇宙
と離れていく。
広がっていく。
そうやってイメージで遊ぶ。
死んで
朽ち果てて
植物の芽が出て
虫が寄ってくる
動物に食べられる。
そうやってイメージで遊ぶ。
世の中はこの世とあの世があって
死んであの世に帰っていく。
そうやってイメージで遊ぶ。
人類の歴史、人類の未来
地球の歴史、地球の未来
宇宙の歴史、宇宙の未来
家族の歴史、家族の未来
そうやってイメージで遊ぶ。
生命の一生
人間の一生
自分の一生
そうやってイメージで遊ぶ。
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/02/11/kyuusai/
あなたがこの世界を変えていくんです。
↓ ↓ ↓
https://canyon-ex.jp/fx19669/sSLEIx
こんなことご存知ですか?詳細はこちらから御覧ください。
↓ ↓ ↓
あんなことやこんなことやってます。
↓ ↓ ↓
行列が出来る人気店から招待されます。
↓ ↓ ↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZGTLI+39VVBU+3YSK+614CX
本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
体と心は使い方がある。
というか
本来こう使ってなきゃいけない。
こういう
体と心の使い方をしていれば
苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが
のほほんとやり過ごせる。
体の使い方 IAP呼吸法
「肺の下の筋肉」を動かす
「IAP」とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと「腹腔(ふくこう)内圧(腹圧)」。
人間のおなかのなかには「腹腔」と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が「IAP」。
「IAPが高い(上昇する)」という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、
それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。
IAP呼吸法とは
息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。
腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して(=高IAPを維持)、
おなかまわりを「固く」するということです。
腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という「体の中心」が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。
そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって
体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。
・腹圧が高まることで、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定する
・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる
・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる
・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が「ベストポジション」(体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態)になる
・体が「ベストポジション」になると、無理な動きがなくなる
・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる
まずは横隔膜に目を向けること
横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが「IAP呼吸法」のポイント
「横隔膜の可動力」がきわめて重要
胸だけの浅い呼吸をしていると、
肺の下にある横隔膜をあまり動かせないため、
本来上がったり下がったりする横隔膜の動きが悪くなります。
するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、
中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。
逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。
横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった「腹圧呼吸」。
横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。
これが、おなかが大きく固くなる仕組み。
また、「おなかの内側から圧力」がかかると、
それを押し返そうとして
「おなかの外側からの筋力」も働くことになります。
このダブルの力で、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。
これが、IAPを高めることによる
「体の中心・基礎固め」効果だといいます。
横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ
「腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く」
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。
そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、
立ってできるようになったら普段の生活でも「IAP呼吸法」を実践し、
できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていけばOK。
引用元⇒疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる「IAP呼吸法」とは?
心の使い方
お金や技術や頑丈なもので武装しても
それを超えるものに襲われたらやられてしまう。
世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。
どんな体の状態でも
どんなに生きずらい社会、世の中でも
この心の使い方をしたら乗り越えられる
という心の使い方があれば
すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら
これが全人類を救済するってことではないか。
↓ ↓ ↓
人類を救済するのは、物質では、環境を変えることでは、無理。
この記事は
各見出しの中から
選んだのをクリックすると
その記事に飛びます。
各見出しに飛びます。
↓ ↓ ↓
人類を救いたい。
↓ ↓ ↓
実験中の心の使い方
人類を救いたい。
地球温暖化で災害が多くなってる。
人間同士で争うことは後を絶たない。
資源には限りがある。
別れは必ず訪れる。
みんな死ぬ。
気をつけてても
事故に巻き込まれる。
災害に巻き込まれる。
感染してしまう。
お金を持っても持たせても
避けられない。
先延ばしや一時しのぎ出来るかもしれないし
あっさりくたばっちゃうかもしれない。
お金や技術や頑丈なもので武装しても
それを超えるものに襲われたらやられてしまう。
世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。
どんな体の状態でも
どんなに生きずらい社会、世の中でも
この心の使い方をしたら乗り越えられる
という心の使い方があれば
すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら
これが全人類を救済するってことではないか。
実験中の心の使い方
俯瞰してみているイメージをする。
自分を外から見る。
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地球の歴史、地球の未来
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生命の一生
人間の一生
自分の一生
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本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ
腹圧呼吸でおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して
おなかまわりを「固く」する
実験中の心の使い方
俯瞰してみているイメージをする。
自分を外から見る。
どんどん離れて日本~地球~宇宙
と離れていく。
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死んで
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植物の芽が出て
虫が寄ってくる
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世の中はこの世とあの世があって
死んであの世に帰っていく。
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地球の歴史、地球の未来
宇宙の歴史、宇宙の未来
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メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか?
毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。
◆インスタグラム記事◆
2019.4/25
東京ビッグサイト青海展示棟で
機械搬入作業。
重たい機械を傾かないように抑えながら移動しました。
2019.4/20
千代田区霞ヶ関のビルで
ソファ搬入作業。
ソファを立てに台車に乗せてなかなか来ないエレベーターにやっと乗りました。
2019.4/3
渋谷区富ヶ谷のビルで
事務什器、備品搬入作業。
棚の組み立てが一杯あって時間かかりました。
2019.3/27
中野区上鷺宮の学校で
ロッカ-棚取り付け作業。
二階、三階の廊下にずらりとあるロッカ-に
フックがついたのを付けて棚を嵌め込むっていうのを延々と繰り返しました。
2019.3/19
港区西新橋の工事現場で
オフィス什器搬出作業。
ロッカ-、テ-ブル、椅子を地下から階段で一杯上げました。
2019.3/14
渋谷区笹塚の工事現場で
パネルハウス、水洗トイレ解体手伝い運搬作業。
職人が解体したのをどんどんトラックに積み込みました。
2019.3/11
港区港南のビルで
什器の搬入手伝い
重たいのを台車に立てにして運びました。
2019.3/2
豊島区東池袋サンシャイン60で
レイアウト変更、ダンボ-ル逃がし、新規什器の開梱、設置。
エレベーターから降りてきたのをトラックに積み込み、別のトラックが持ってきたのをエレベーターに積み込みました。
2019.2/27
虎ノ門の工事現場で
事務什器等搬入作業。
4トントラック2台から
ロッカ-台車に乗せてスロープ下ろして設置しました。
2019.2/22
大田区南蒲田のビルで
什器、備品搬入設置作業。
面接会場の仕切りをトラックから下ろして設置しました。
2019.2/20
板橋区熊野町で
厨房機器撤去作業。
外したのをどんどんトラック2台に積み込みました。
2019.2/18
吉祥寺東町の工事現場で
キッチン部材搬入、開梱作業。
階段狭くて足場外して外に出っぱらして階段上げました。
2019.2/14
台東区東上野のマンションで
養生、廃材搬出、積み込み作業。
解体中だからあとからあとから廃材が出る。昼休みで打ち切りました。
2019.2/12
渋谷区宇田川町の工事現場で
ゴミ出し、清掃作業。
2019.2/6
文京区本駒込で
家具、建具搬入作業。
トラックから階段で二階、三階に運びました。へろへろになりました。
2019.2/5
練馬区高野台のビルで
アンテナ、ケ-ブル搬出作業。
屋上から長いのを階段で下ろして、
あとは台車でエレベーターで下ろしました。
2018.12/3
上野の国立科学博物館で
ホワイトボ-ド搬入、組み立て補助作業。
業務用エレベーターで地下に運んで職人に手を貸す。見てる時間が長かった。
2018.7/21
大道芸 を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。
しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。
風船で何か作るのから始まって、
高い一輪車に乗ったままピンを三本ホイホイやったり、
紙袋に入ったビンが一瞬で麦茶が入ったワイングラスになったり、
剣三本とリンゴをホイホイ投げながら
リンゴをがぶりを繰り返しやってました。
けっこう多くの人がお金渡してあげてました。
2018.7/17
羽田空港第1ターミナル の三階で
厨房機器入れ替え作業。
荷物用エレベーターから厨房まで養生シ-トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。
2018.7/1
東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。
きのうビニールシ-トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。
でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。
2018.6/28戸越銀座 の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。
トラック三台分二階と三階にリレ-で上げたり、
二人で上げたりしました。
各部屋に運んで設置しました。
引用元⇒インスタグラム
この辺りの情報については、下記記事も参照ください。
気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 #派遣
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http://nbbbi.link/jungle/2018/04/02/haken/
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