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狂人日記。その27.

ボーダークラブ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-30/

ボーダークラブ。相談室。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-31/

           

           

いじめられちゃうのは憎しみを使わないから。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#2.
 
イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

怒り、憎しみは快感だ。手軽な娯楽だ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.0.

イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

鬱やひきこもりになっちゃうのは怒り、憎しみを使わないからだ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#0.
 
イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

憎しみをちゃんと使えてないのが勇気で
行動力って憎しみのことだ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.0.0.

イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

↓↓苦しみに耐えられないのは かわいそうを探さないからだ。 

イエス  ノー  どっち?
↓↓あなたの意見を聞かせてください。

           

           


↓↓狂人日記。

↓↓ストリートディベート一覧。

↓↓救世主の仕事。

           

           


  

↓↓狂人日記。その27.  
🅾自虐なトレーニング&ストリートディベート呼びかけ&路上ライブ実践記。
🅾2022年3月21日 月曜日。
 #行動 #チェンジ

↓↓🅾2022年3月20日 日曜日。

↓↓🅾2022年3月19日 土曜日。

↓↓🅾2022年3月18日 金曜日。

↓↓🅾2022年3月17日 木曜日。

↓↓🅾2022年3月16日 水曜日。

↓↓🅾2022年3月15日 火曜日。

↓↓🅾2022年3月14日 月曜日。

↓↓🅾2022年3月13日 日曜日。

↓↓🅾2022年3月12日 土曜日。

↓↓🅾2022年3月11日 金曜日。

↓↓🅾2022年3月10日 木曜日。

↓↓🅾2022年3月9日 水曜日。

↓↓🅾2022年3月8日 火曜日。

↓↓🅾2022年3月7日 月曜日。

↓↓🅾2022年3月6日 日曜日。

↓↓🅾2022年3月5日 土曜日。

↓↓🅾2022年3月4日 金曜日。

↓↓🅾2022年3月3日 木曜日。

↓↓🅾2022年3月2日 水曜日。

↓↓🅾2022年3月1日 火曜日。

           

           

           

           

 

           

 
飄々主義を理解しているあなたに提案があります。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

乞食をみんなで支援する社会づくり担当オーガナイザー(組織者・主催者・まとめ役)をやってみませんか?

・みんなが仕事する目的の1項目が 乞食に恵む。という認識になってる社会にする。
・自分の立場が逆転して働けなくなっても安心して堂々と乞食で生きていける社会にする。

乞食をみんなで支援する社会づくり担当オーガナイザー(組織者・主催者・まとめ役)募集。 

何をやるかの例。

・チームで話し合う掲示板。連絡SNSを立ち上げる。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-29/

・デジタルでつながれる支援を活用する。
⇒https://www.nhk.or.jp/shutoken/wr/20220128a.html

・活動員を集める(プロボノを活用する)。
⇒https://www.servicegrant.or.jp/probono/

・「協同労働」に協力してもらう。
⇒https://jwcu.coop/about/assoc_cooperative/

⇒立ち上げプロセス一覧。

・活動内容、手順を具体化。(SNSでメッセージ、支援呼び掛け、活動報告)。

1、ストリートディベーダーを見かけるとわざわざ寄ってきてイエスかノーにお金を置いて行くのが当たり前になっている世の中にする。

2、お金を置いて行く側の人間もいつでもストリートディベーダーやってもいいと思っているので持ちつ持たれつの関係になっている世の中にする。
↓↓ストリートディベート

↓↓ストリートディベーダー。

3、・ひきこもり、障害者は「ライブディベート」「掲示板ディベート」で投げ銭やアフィリエイトに協力してもらえる世の中にする。

・「ライブディベート」「掲示板ディベート」の投げ銭やアフィリエイトは自分がやるときがあったら協力してもらうのでお互い様でに協力する世の中にする。

「ライブディベート」
⇒https://live.line.me/channels/13399334

「掲示板ディベート」
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-29/

・クラウドファンディングを活用する。
⇒https://camp-fire.jp/readyfor

↓↓・ほかの支援団体と同盟する(場合によってはそっちの組織に組み込まれてもいい)。
https://kkeeii.link/douga/sienkatudou/#s.

           

 

           

           

  
⇒2022年3月10日。AM10時半くらい。
中野駅から上行って区役所へ向かう道でストリートディベート&路上ライブ(ラインライブ)。

⇒2022年3月10日。AM11時くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。
と中野ブロードウエイでストリートディベート呼びこみ(ラインライブ)。
クリック出来ます。
・右手に持ったスマホでライブ配信(LINE LIVE)。
・左手に「世界はそれを愛と呼ぶんだぜ」の歌詞書いた紙。
・腹に
「いじめられちゃうのは憎しみを使わないからだ。
イエス                 ノー」
と書いた紙(議論の提案)をクリップで止めとく。
・イエスの先の地面にイエスと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。
・ノーの先の地面にノーと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。

↓↓実証実験中。その1.

↓↓実証実験中。その2.
https://rreey.xyz/suki/giron/

↓↓ストリートディベート一覧。へ

           

           

↑↑支援をもっと何とかしたいあなたに提案があります。

           

           

           

           

           

           

           

自虐なトレーニング&ストリートディベート呼びかけ。&路上ライブ実践記。

           

2022年3月1日。火曜日。

           

2022年2月28日13時54分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722693568

2022年2月28日。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19088245

2022年2月28日15時40分くらい。午後の運動。その3.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19088551

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

2022年3月1日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19094767

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


・鉄棒に両足かけて身体を起こすの300回とか400回とか。

・出来ない逆立ち50回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

朝の公園で運動。
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メインのえさやりおばさん。

「ねこ~?みけ~?みみ~?」なんて言ってんのかわかんないけど

猫を呼びながら児童館の方から来てました。
こっちは運動終わって公園から出ました。

            

           

公園の外通ったおっさん。に↓↓呼びかけ

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼びかけ

歩きながら⇒インスタのライブ配信。

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点の手前ですれ違ったおっさん。に↓↓呼びかけ

           

交差点ですれ違った男性。に↓↓呼びかけ

           

すれ違った男性。に↓↓呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く男性。に↓↓呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てるおばさん。に↓↓呼びかけ

           

アパートから出てきたおっさん。に↓↓呼びかけ

           

           

 
 

      いじめられちゃうのは憎しみを使わないから。 
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#2.
 
      イエス ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

   怒り、憎しみは快感だ。手軽な娯楽だ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.0.

イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

鬱やひきこもりになっちゃうのは怒り、憎しみを使わないからだ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#0.
 
      イエス  ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

      憎しみをちゃんと使えてないのが勇気で
      行動力って憎しみのことだ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.0.0.

      イエス ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

      苦しみに耐えられないのは かわいそうを探さないからだ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.

      イエス ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

いじめっ子。

いじめられっ子。

(この野郎道連れにしてやる)憎しみ爆発。

あらゆる手を使って反撃。

戦い方、取り組み方のストーリーを用意しておく。
今回で終わらない先に続くストーリー。

→合気道、太極拳、相撲、ラグビーのタックルを次はもっとうまくやるために
→今回の実践でみっちり練習しておこうと取り組む。 →相手が強かったら弟子入りして教えを乞う

→いじめられちゃうは憎しみを使わないから。 イエス ノー  どっち?  あなたの意見を聞かせてください。

→カウンセリングやってます、悩みを聞かせてください、悩んでることないんですか? →善意の押し売り。→こじれて喧嘩する。

→友達になりませんか? コロナがおさまったらお邪魔させてもらえませんか? →善意の押し売り。 →こじれて喧嘩する。

→友達になりませんか? コロナがおさまったらバーベキューやりませんか? →善意の押し売り。 →こじれて喧嘩する。

→家ついて行っていいですか? →今晩泊めてくれませんか? →居候させてください。

→睨みつける。 →さらに喚き散らす ”コノヤロウ、テメェ、テメェ、テメェ ”。 →さらにガブッ。 →さらにグサッ

           

           

           

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

足が折れた。

ギャーッ

(その時ゾンビが襲ってきた)ヤベ~ッ逃げろっ

足折れてんのに忘れてた。

辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 

同情 へシフトしてやり過ごす。

苦しめてくる相手に同情する。

           

主観から客観に切り替える。

いやだ。じゃなくて →かわいそう。
キツイ、辛い。じゃなくて →痛みを発してる気管、機能がかわいそう。

苦しいのは 何処が かわいそうな目にあってるのか 見つけていく。

かわいそうのえこひいきがないように
かわいそうの洩れがないように
かわいそうを探っていく。
 →のどがかわいそう。 →首がかわいそう。 →肺がかわいそう。 →横隔膜がかわいそう。

           

同情のストーリーを用意しておく。

1、どこが苦しいのか探っていって
2、そこに同情する。

痛いところを探って
そこと対話する気持ち(イメージ)。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.

           

同情=体からの意識の 幽体離脱。

・呼吸が苦しい。→肺に同情する。

           

・痛みに →神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

→この人間の体を担当することになったおかげでこんな目にあわされてしまってることに同情する。

→この人間の体に関わったおかげでこんな目に付き合わせてしまって 済まないと同情する。

→この人間の体の機能になったせいでまた付き合わなければならない、ご苦労様です。と同情する。

→この人間の体を何十年も支えてくれて、ご苦労様です。と同情する。

           

・サイコパスに →生まれるときに同情する機能と つながれなかった発達障害を同情する。

           

・性加害者に →恋愛への不満や嗜好。人間不信と溜まった性欲が憎しみにつながってやってしまったのかと同情する。

           

・ナウシカなら →トルメキア王国の王女・クシャナの父ヴ王や3人の兄たちから命を狙われる苦境に同情する。

→人間たちと共に滅び去るように定められた腐海の森の仕組まれた役目に同情する。

↑↑苦しみに耐えられないのは同情を使えてないから。 

記憶を引き出して再現する「思考力」を使うのもいいです。

簡単な計算に没頭します。

3+2=5

5 − 4=1

・・・

行動するには
・この野郎って気持ちをいつでも使えるようにしておく。
扁桃体を鍛える方法は「感情を吐き出す」です。

捕らえられて拷問されているときは
・辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 同情(前頭葉)へシフトしてやり過ごす。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

           
実証実験中。その1.
⇒https://www.ka2.link/dansu/kunren-30/

実証実験中。その2.
⇒https://rreey.xyz/suki/giron/

           

クリック出来ます。


⇒🍑 舞野あいか(咲雪華奈)を安全に好きなだけ見るコツ。その1.

⇒🍑 舞野あいか(咲雪華奈)を安全に好きなだけ見るコツ。その2.

           

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2022年3月1日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19094767

           

↓↓布団の上で運動へ
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布団の上で運動。

2022年2月28日13時54分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722693568

2022年2月28日。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19088245

2022年2月28日15時40分くらい。午後の運動。その3.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19088551

           

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを25回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを15回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを1回目は100回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ20回以上。

30回以上、20回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。40回以上とか60回以上とか。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。

           

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 翌朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。

2021年3月1日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19095007

室内の運動へ
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できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    キツくなるように組み立てられた訓練、
    キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
    神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

 

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。

           

朝6時半くらい。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年3月1日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19095078

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

           

2022年3月1日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19095942

2022年3月1日13時57分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722813132

2022年3月1日。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19096913

2022年3月1日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
苦しみに耐えられないのはかわいそうを探さないからだ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19097556

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・1。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月2日 水曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月1日。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しみに耐えられないのはかわいそうを探さないからだ。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722813132

2022年3月1日。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19096913

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月2日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
ロシア軍は明智光秀になれ。憎いのはどっちだ。自分の行動をしろ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19103147

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外 通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点までにすれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

追い抜いてったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てるおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

追い抜いてった女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年3月2日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
憎しみをちゃんと使えてないのが勇気。行動力とは憎しみ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19103349

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月2日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19103423

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年3月2日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
ロシア軍よ、敵は本能寺にあり。かわいそうなのはどっちだ。憎いのはどっちだ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19104388

2022年3月2日。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しみに耐えられないのはかわいそうを探さないからだ。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722930400

2022年3月2日。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19105302

2022年3月2日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
憎しみをちゃんと使えてないのが勇気。行動力とは憎しみ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19106426

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・2。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月3日 木曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月2日。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しみに耐えられないのはかわいそうを探さないからだ。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722930400

2022年3月2日。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19105302

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月3日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
ロシア兵士のあなたはランボーになれ。かわいそうなのはどっちだ。憎いのはどっちだ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19111777

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。
すぐそばを通ったのでおはようございますを交わしました。

猫いなくて すぐ行っちゃいました。
 

           


公園の外 通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点までにすれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

追い抜いてったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行くおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来て 追い抜いてったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年3月3日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
ロシア兵士はランボーになって自分の行動をしろ。憎いのはどっちだ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19111979

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

・2022年3月3日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年3月2日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19103423

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年3月3日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
怒り、憎しみは快感。手軽な娯楽。いじめられちゃうのは憎しみを使わないから。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19113045

2022年3月3日。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しみに耐えられないのはかわいそうを探さないから。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723049285

2022年3月3日。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19113995

2022年3月3日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
怒り、憎しみは快感。手軽な娯楽。いじめられちゃうのは憎しみを使わないから。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19115257

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・3。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月4日 金曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月3日。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しみに耐えられないのはかわいそうを探さないから。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723049285

2022年3月3日。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19113995

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月4日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
ひどい目にあったら怒り、憎しみを使ってください。そうしないと反撃は始まりません。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19120533

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。
 

           


公園の外 通ったカップル。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点まで後ろから来てたおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

追い抜いてった自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行くおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来て 追い抜いてったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年3月4日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
怒り、憎しみはうつの治療法。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19120772

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

・2022年3月4日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年3月2日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19103423

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年3月4日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
怒り、憎しみは快感。手軽な娯楽。いじめられちゃうのは憎しみを使わないから。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19121903

2022年3月4日。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
怒り、憎しみは敵と思っていた人には練習が必要か?
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723166996

2022年3月4日。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19122707

2022年3月4日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
怒り、憎しみを封印しちゃうといじめられっ子になるし、うつになる。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19123541

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・4。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月5日 土曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月4日。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
怒り、憎しみは敵と思っていた人には練習が必要か?
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723166996

2022年3月4日。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19122707

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月5日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
ロシア、ミャンマーの兵隊さん。自分の行動をしろ。かわいそうなのはどっちだ。憎いのはどっちだ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19129183

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。
 

           


公園の外 通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った人いませんでした。

           

後ろから来てたおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行くおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てたおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年3月5日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
かわいそうを見つけていくのが苦しみのやり過ごし方。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19129422

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

・2022年3月5日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まってないのに動画残ってない(ラインライブ)。

2022年3月2日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19103423

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年3月5日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
苦しみに耐えられないのはかわいそうを探さないから。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19130749

2022年3月5日。昼の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しい時は、どこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723287430

2022年3月5日。昼の運動。その2.(ラインライブ)。
ロシアの幹部、兵士に寝返ってもらうバラキ作戦。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19131027

2022年3月5日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
ロシアの幹部、兵士が寝返っても本人も家族も安全が保証できる組織を用意する。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19133654

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・5。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月6日 日曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月5日。昼の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しい時は、どこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723287430

2022年3月5日。昼の運動。その2.(ラインライブ)。
ロシアの幹部、兵士に寝返ってもらうバラキ作戦。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19131027

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月6日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
ロシア幹部、兵士寝返り作戦。家族を保護する組織は用意できている。おおっぴらにアナウンスする。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19138665

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。
 

           


公園の外 通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った人いませんでした。

           

すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てたおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年3月6日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
ロシア幹部、兵士寝返り作戦。おおっぴらにアナウンスして呼び掛ける。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19138886

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月6日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19138967

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年3月6日。昼の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しみに耐えられないのはかわいそうを探さないから。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723420415

2022年3月6日。昼の運動。その2.(ラインライブ)。
苦しみに耐えられないのはかわいそうを探さないから。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19140201

2022年3月6日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
憎しみをちゃんと使えてないのが勇気。行動力とは憎しみ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19140506

2022年3月6日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
怒り、憎しみは快感。手軽な娯楽。いじめられちゃうのは憎しみを使わないから。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19142585

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・6。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月7日 月曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月6日。昼の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しみに耐えられないのはかわいそうを探さないから。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723420415

2022年3月6日。昼の運動。その2.(ラインライブ)。
苦しみに耐えられないのはかわいそうを探さないから。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19140201

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月7日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
ロシアの幹部、兵士、警察。自分の行動をしろ。かわいそうなのはどっちだ。憎いのはどっちだ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19147685

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。
近くを通ったけど どうせ聞こえないから声出すのもおっくうになって、
小声でのおはようごさいますになった。
 

           


公園の外 通ったおばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点までにすれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

交差点ですれ違ったおばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った上は真っ赤、下は真っ青。小さい黒いリュックのジョギング女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てたおばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年3月7日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
ロシア軍に家族を保護する組織は用意したから自分の行動をしろとアナウンスする。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19147859

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

・2022年3月7日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年3月6日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19138967

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年3月7日。昼の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723540833

・2022年3月7日。昼の運動。その2.ライブ勝手に止まってないのに動画観れない(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか漏れがないようにえこひいきがないように探っていく。見つけていく。

2022年3月6日。昼の運動。その2.(ラインライブ)。
プーチンさん。死んでください。あなたの命をささげて平和を勝ち取ってください。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19140201

・2022年3月6日。ニンジン炒め作り前の運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年3月6日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
憎しみをちゃんと使えてないのが勇気。行動力とは憎しみ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19140506

2022年3月7日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
ひどい目に会いそう。そうなったら怒り、憎しみを楽しめる。怒り、憎しみは手軽な娯楽。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19149034

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・7。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月8日 火曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月7日。昼の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723540833

・2022年3月7日。昼の運動。その2.ライブ勝手に止まってないのに動画観れない(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか漏れがないようにえこひいきがないように探っていく。見つけていく。

2022年3月6日。昼の運動。その2.(ラインライブ)。
プーチンさん。死んでください。あなたの命をささげて平和を勝ち取ってください。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19140201

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月8日朝5時ごろ。公園で運動とストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
ひどい目に会いそう。そうなったら怒り、憎しみを楽しめる。怒り、憎しみは手軽な娯楽。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19156139

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。
 

           


公園の外 通った自転車おばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

かすかだった雨が しっかり降ったり弱まったりして またしっかり降ってきました。

この後の 「後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ」止めました。

           

 

 
部屋で運動。

2022年3月8日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
反撃して復讐を果たす以前に、怒り、憎しみ自体が快感。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19156340

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月8日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
プーチンさん。死んでください。あなたの命をささげて多くの命を救ってください。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19156448

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年3月8日。昼の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
プーチンさん。辞任しましょう。政権交代しましょう。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723656383

2022年3月8日。昼の運動。その2.(ラインライブ)。
プーチンさん。大政奉還だ。大統領は他の人にまかせましょう。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19157234

2022年3月8日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
プーチンさん。辞任しましょう。政権交代しましょう。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19157647

2022年3月8日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
このままでは悪魔=プーチンです。大統領を辞任してください。英雄=プーチンになりましょう。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19159130

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・8。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月9日 水曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月9日。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723749354

2022年3月9日。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか漏れがないようにえこひいきがないように探っていく。見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19163994

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月9日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
ひどい目に会いそう。そうなったら怒り、憎しみを楽しめる。反撃して復讐する以前に、怒り、憎しみ自体が快感。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19164735

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。
 

           


公園の外 通った自転車おばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性 。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った(昨日も)上は真っ赤、下は真っ青。小さい黒いリュックのジョギング女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てたおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
部屋で運動。

2022年3月9日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
反撃して復讐を果たす以前に、怒り、憎しみそのものが手軽な娯楽。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19164974

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月9日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか漏れがないようにえこひいきがないように探っていく。見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19165055

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年3月9日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
苦しい時はどこがかわいそうな目にあっているのか漏れがないようにえこひいきがないように探っていく。見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19166251

2022年3月9日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
思い出して嫌な気持ちを引きずってしまうのは怒り、憎しみを使わなかったから。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19167789

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・9。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月10日 木曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月10日。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
反撃して復讐する以前に、怒り、憎しみ自体が快感。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723865466

2022年3月10日。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
つらい、きつい、じゃなくて、ここがかわいそう、そこがかわいそう。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19172399

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月10日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
きつい、苦しいをやり過ごすには、ここがかわいそう、こっちもかわいそう、そこもかわいそう。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19173255

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。
近くで猫にえさやりやってたけど どうせ聞こえないから声出すのもおっくうになって、
自分にしか聞こえない声でのおはようごさいますになった。 

           


公園の外 通った自転車おばさん。カップル。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った人いませんでした。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てたおばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
部屋で運動。

2022年3月10日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
つらい思い出 で憎しみを掻き立てられたら つらい思い出が力になる。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19173523

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月10日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
ロシア軍がプーチンの言いなりになっているのは腰抜けだから?
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19173654

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

2022年3月10日。AM10時半ごろ。中野区役所の近所でストリートディベート&路上ライブ。
中野区役所近辺でロシアバカヤロウと叫ぶ❗
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19174664

2022年3月10日。AM11時ごろ。中野ブロードウェイでストリートディベート&路上ライブ。
中野ブロードウェイでロシアバカヤロウと叫ぶ❗
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19174726

           

2022年3月10日。ニンジン炒めパスタを温める前の運動(ラインライブ)。
ロシア軍、ミャンマー軍が言いなりに戦争やってるのは腰抜けだから?
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19174899

2022年3月10日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
ロシア軍はみんな腰抜けか?言いなりに戦争しやがって。自分の行動をしろ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19176129

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・10。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月11日 金曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月11日。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
きつい時はどこがかわいそうな目にあっているのか見つけていく。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/723986315

2022年3月11日。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
同情を使う効果は、体の痛い、苦しい、きついをまぎらわせる。やり過ごせる。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19180991

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月11日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
プーチンは戦争やらかしてる犯罪者じゃないか。逮捕してよ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19181716

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。

ミー?ニャー? なんか猫を呼びながら来ました。猫いませんでした。

      昨日はいた。

 夜えさやりに来る人いるからね。
    
      いやいや昨日のこの時間(月曜、木曜)来てるおばさんがえさやってた。

           


公園の外 通った自転車おばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違う前に曲がって(自分もそっちだったので)前を行くおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てた女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
部屋で運動。

2022年3月11日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
ミャンマーの軍の奴も北朝鮮の丸っこい奴も逮捕してよ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19181977

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月11日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
同情することで得られる効果。痛い、苦しい、きついをまぎらわせる。やり過ごせる。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19182043

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年3月11日。ニンジン炒めパスタを温める前の運動(ラインライブ)。
プーチン逮捕して東京裁判、ニュールンベルグ裁判みたいにして無期懲役か死刑にして!
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19182887

2022年3月11日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
いじめ体験がやられっぱなしだったら嫌な思い出になるが、怒り、憎しみを使って反撃していたら楽しい思い出になる。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19184726

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・11。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月12日 土曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月12日。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
きつい時はここがかわいそう。ここもかわいそう、こっちもかわいそう。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/724103801

2022年3月12日。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
きつい時はここがかわいそう、こっちもかわいそう、漏れがないように探っていく。見つけていく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19189501

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月12日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
怒り、憎しみは恐怖、躊躇を飛び越えて、行動させてくれる。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19190609

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。キャリングカート引っ張ってきた。
いつもはメインのおばさんがやってる新聞の束を集めるのを引き受けたのかな?

      寿司屋のとこから曲がって行ってずっと行くと
      中野通りの橋があって そこからスカイツリー、
      その手前で富士山が見えるよ。

と言いながら自転車で公園から出ました。

           


公園の外 通った自転車女性。おばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

追い抜いてった自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った自転車女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
部屋で運動。

2022年3月12日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
国連で戦争やらかした奴は逮捕して死刑。という法律作ってプーチン逮捕してよ❗
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19190835

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月12日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
ミャンマー軍の奴も北朝鮮の丸っこい奴も大犯罪者じゃないか。逮捕してよ❗
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19190905

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年3月12日。ニンジン炒めパスタを温める前の運動(ラインライブ)。
国連でプーチンは逮捕して死刑にすると決めて、逮捕して死刑にしてよ❗
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19192099

2022年3月12日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
土壇場で支えてくれるのは、怒り、憎しみと同情の使い分け。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19193799

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・12。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月13日 日曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月13日。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
つらい時はここがかわいそう。ここもかわいそう。かわいそうを探って見つけていく。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/724237055

2022年3月13日。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
怒り、憎しみが殻を破り、同情が苦痛をまぎらわせる。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19198950

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月13日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
ウクライナの人びとの悲惨な現状を自分が引きおこしてるのに止めないサイコパスなプーチンは精神病院に入れて❗
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19200063

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外 通った自転車女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点であっちから来る四角いものを背負ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

駐車場のタクシーから帰宅するタクシー運転手。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
部屋で運動。

2022年3月13日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
怒り、憎しみで恐怖、躊躇を飛び越えて、やられたら同情を使って苦痛をまぎらわせる。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19200293

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月13日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
プーチンの側近の保護とプーチンへの不信を煽る。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19200398

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年3月13日。ニンジン炒めを温める前の運動(ラインライブ)。
ロシア軍は訓練や洗脳で攻撃することしか考えられない。それ以外の動きは出来なくなっているのか?
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19201594

2022年3月13日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
土壇場で自分を支えるには怒り、憎しみと同情を使える用意をしておくこと。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19203253

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・13。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月14日 月曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月13日。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦痛にはかわいそうで向き合う。ここがかわいそう、ここもかわいそう。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/724357257

2022年3月14日。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
地球が戦場で、環境破壊が取り返しがつかない世界でやっていくには怒り、憎しみ、同情を使える用意をしておく。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19208007

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月14日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
戦場でやっていくには、怒り、憎しみ、同情を活発に使う。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19209470

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。近くで猫にえさやりやってたけど
あいさつしても どうせ聞こえないから声出すのもおっくうになって、
小声でのおはようごさいますになった。

           


公園の外 通った自転車女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違ったおばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

路地から出るときすれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
部屋で運動。

2022年3月14日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
ウクライナがかわいそうだ。を第一に考えろよ。プーチン。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19209628

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月14日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
ロシア国民をかわいそうな目にあわせて、なにが大統領だ。プーチン。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19209696

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年3月14日。ニンジン炒めを温める前の運動(ラインライブ)。
かわいそうな目にあってる。あわせてる。を見て、怒り、憎しみを使う。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19210882

2022年3月14日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
土壇場で自分を支えるには怒り、憎しみと同情を使える用意をしておくこと。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19212210

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・14。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月15日 火曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月14日。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しい時は、ここがかわいそう、ここもかわいそう。かわいそうを見つけていく。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/724487670

2022年3月15日。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
怒り、憎しみは恐怖、躊躇を飛び越えて行動しちゃってる。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19216458

           

朝5時ごろ。

かすかに 霧雨かな って感じだった。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月15日朝5時ごろ。公園で運動しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
核兵器、生物兵器をちらつかせてる地球の害虫は全力で駆除してください。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19217626

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外 通った自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

かすかだった雨が しっかり降ったり弱まったりして またしっかり降ってきました。

この後の 「後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ」止めました。

           

           

 
部屋で運動。

2022年3月15日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
ハッカーの力でロシア国民への洗脳を止める。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19217757

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月15日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
嫌だ、つらいじゃなくて、ここがかわいそう。ここもかわいそう。かわいそうの探索。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19217831

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年3月15日。ニンジン炒めを温める前の運動(ラインライブ)。
屈辱、自己嫌悪、劣等感を自信、反骨精神に一瞬で変えてしまう怒り、憎しみ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19219138

2022年3月15日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
きついじゃなくて、ここがかわいそう。苦しいじゃなくて、ここがかわいそう。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19220381

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・15。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月16日 水曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月16日。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
戦場でも飄々とやっていくには、怒り、憎しみとかわいそうの探索
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/724607592

2022年3月16日。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
核兵器で地球を生き物が住めない星にしかねないキチガイは精神病院に入れてください。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19225015

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月16日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
自信、反骨精神と怒り、憎しみは同じ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19226230

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。
児童館の方から猫を呼びながら来てたのが
そのまま来るのかと思ったらどこにもいなくなってた。

           


公園の外 通った自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った人いませんでした。

           

ポスト見に出てきたおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てた男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
部屋で運動。

2022年3月16日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
被害者の自分がかわいそう。何てことするんだこの野郎。と怒る。憎む。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19226464

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月16日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
自己嫌悪を自信、反骨精神に一瞬で変える怒り、憎しみ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19226541

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年3月16日。ニンジン炒めを温める前の運動(ラインライブ)。
プーチンが戦争止めた。と言い訳ができる状況を作る。家族を保護(拉致)する。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19228007

2022年3月16日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
人類は1万年続いた縄文時代を目指せ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19229479

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・16。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月17日 木曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月16日。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
穏やかでいられなくなったらどこがかわいそうな目にあってるのか探索する。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/724697514

2022年3月16日。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
理不尽には、怒り、憎しみで対抗する。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19232598

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月17日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
悲惨な状況で飄々とやっていくにはかわいそうの探索。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19235192

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。近くで猫にえさやりやってたけど
あいさつしても どうせ聞こえないから声出すのもおっくうになって、
小声でのおはようごさいますになった。

           


公園の外 通った人いませんでした。

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点であっち行く女性。こっち来る男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

追い抜いてったスマホ女性。

      昨日の地震揺れましたねぇ。
      あんだけ揺れて津波は1メートル。前のあの津波はどうなってるんだ。

 震源地によるんじゃないんですか?
(後でニュースで震源地はほぼ同じだった)

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てた女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
部屋で運動。

2022年3月17日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
屈辱、自己嫌悪を引きずるのは人生がもったいない。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19235402

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月17日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
屈辱、自己嫌悪は、怒り、憎しみがはねかえす。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19235482

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年3月17日。ニンジン炒めを温める前の運動(ラインライブ)。
コミュニケーション力とはこの野郎てめえっていう怒り、
憎しみをいつでも使える用意があることから出てくる。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19236678

2022年3月17日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
国連で地球防衛団を組織して地球の害虫は駆除してください。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19237952

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・17。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月18日 金曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月17日。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
怒り、憎しみをいつでも使う用意が恐怖、躊躇を飛び越える。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/724809899

2022年3月17日。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
戦場より 不便はあっても縄文時代を 人類は目指せ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19240995

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月18日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
苦しみに耐えられないのは、かわいそうを探さないから。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19244030

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。
猫にやる水を公園の水道に汲みに来ました。

児童館の入り口のあたりにいるのは メインのえさやりおばさんのようです。

           


公園の外 通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点であっちから来る男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違ったおっさん。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った煙草プカプカ長髪女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
部屋で運動。

2022年3月18日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
恐怖を飛び越えて行動させるのは、怒り、憎しみ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19244273

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

・2022年3月18日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。
戦争ってことで犯罪を正当化できるのか?戦争って犯罪じゃないのか?

2022年3月17日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
屈辱、自己嫌悪は、怒り、憎しみがはねかえす。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19235482

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年3月18日。ニンジン炒めを温める前の運動(ラインライブ)。
戦争ってことで犯罪を正当化できるのか?戦争って犯罪じゃないの?
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19245440

2022年3月18日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
恐怖が先に立つ人は、怒り、憎しみを使う用意がない。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19246664

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・18。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月19日 土曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月18日。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
咄嗟に飛び込んでいく人間は、怒り、憎しみを使う用意がある。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/724908327

2022年3月18日。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
咄嗟に飛び込んでいく人間は、怒り、憎しみを使う用意がある。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19248353

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月19日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
恐怖と苦しみに耐えられれば、人間は寛容になれる?
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19253195

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外 通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点の手前ですれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

交差点ですれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違ったおっさん。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったオーバー着た長髪女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
部屋で運動。

・2022年3月19日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン。ライブ勝手に止まってないのに動画残ってない(ラインライブ)。
怒り、憎しみを使う用意が恐怖、憎しみを飛び越えさせる。

2022年3月18日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
恐怖を飛び越えて行動させるのは、怒り、憎しみ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19244273

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月19日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
怒り、憎しみを使う用意が恐怖、憎しみを飛び越えさせる。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19253501

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年3月19日。ニンジン炒めを温める前の運動(ラインライブ)。
恐怖を飛び越えて行動したかったら怒り、憎しみを使う。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19255018

2022年3月19日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
苦しみをやり過ごしたかったら、同情を使う。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19257259

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・19。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月20日 日曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月19日。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しみをやり過ごすにはかわいそうの探索をする。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/725042536

2022年3月19日。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
つらいじゃなくてかわいそう。きついじゃなくてかわいそう。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19258716

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月20日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
怖い、じゃなくて、この野郎、てめえ、チクショウ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19262856

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           


公園の外 通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点であっちから来る男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違ったおっさん。自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

駐車場のいっぱい止まってるタクシーの整備かなんかやってるおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

     この位置から富士山が見える。

 え、本当だ。

           

家の前の車に乗りに来たおっさん。

     駐車場のカーブのあたりから富士山が見える。その先の橋からスカイツリーが見えます。

 そうですか。

           

           

 
部屋で運動。

2022年3月20日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
1万年続いた縄文時代は、地球にいい寄生の仕方。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19263084

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

・2022年3月20日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。
勇気って言ってるのは、怒り、憎しみをちゃんと使えてない状態。
チャンと怒り、憎しみを使えば恐怖を飛び越えて動いちゃう。

2022年3月19日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
怒り、憎しみを使う用意が恐怖、憎しみを飛び越えさせる。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19253501

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年3月20日。ニンジン炒めを温める前の運動(ラインライブ)。
地球が死の星になるかどうかは、側近のあなたが言いなりになるかどうかにかかっている。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19264978

2022年3月20日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
地球を戦場にしないようにすることより、戦場でも飄々とやり過ごせる人間になる。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19267021

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・20。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年3月21日 月曜日。

           

部屋で運動。

2022年3月20日。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
怖い、じゃなくて、この野郎、てめえ、チクショウ。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/725146696

2022年3月20日。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
いじめをなくすことより、いじめられても飄々と向き合える。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19266558

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年3月21日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
戦争止めた。と言えたら、奇跡の人として名を残す。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19272253

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおねぇさん。

通りのすし屋から入って行って、
駐車場のカーブのあたりで昨日は富士山見えた。
もっと行った橋でこっちの方角にスカイツリー見えて
てっぺんが青、途中に黄色のウクライナ色になってる。

スカイツリーなら駅のホームからホームへ渡るところからも見えます。

猫の名前なんて言ってるの?

ミーちゃん、クロちゃん。   それはみんな公認?   そう。

           


公園の外 通った自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った女性。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てるおばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
部屋で運動。

2022年3月21日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
間違いを自己犠牲をいとわず認めることができたら偉大❗
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19272445

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年3月21日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
かわいそうを見つけて、ちゃんとかわいそうと同情すること。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19272499

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年3月21日。ニンジン炒めを温める前の運動(ラインライブ)。
備わってる機能で、使えば快感。怒り、憎しみ、同情。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19273503

2022年3月21日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
怒り、憎しみ、同情は備わってる機能で、使えば快感。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19275608

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・3・21。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

↓↓さらにその先へ。

居眠りウサギ

2022年3月10日。AM10時半くらい。
中野駅から上行って区役所へ向かう道でストリートディベート&路上ライブ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19174664

2022年3月10日。AM11時くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。
と中野ブロードウエイでストリートディベート呼びこみ。
クリック出来ます。

・右手に持ったスマホでライブ配信(LINE LIVE)。
・左手に「世界はそれを愛と呼ぶんだぜ」の歌詞書いた紙。
・腹に
「いじめられちゃうのは憎しみを使わないからだ。
イエス                 ノー」
と書いた紙(議論の提案)をクリップで止めとく。
・イエスの先の地面にイエスと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。
・ノーの先の地面にノーと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。

2022年2月21日。AM10時半くらい。
中野駅から上行って区役所へ向かう道でストリートディベート&路上ライブ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19022280

2022年2月21日。AM11時くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。
と中野ブロードウエイでストリートディベート呼びこみ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19022559

2022年2月8日。AM10時くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。
と中野ブロードウエイでストリートディベート呼びかけ。(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18896160

2022年1月21日。AM10時半くらい。
中野駅から早稲田通りへの中野通りの歩道でストリートディベート呼びかけ。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18736430

2022年1月8日 AM10時くらい。
中野駅から早稲田通りへの中野通りの歩道でストリートディベート呼びかけ。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18635915

中野駅から早稲田通りへの飲み屋街でともだち呼び込み。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で乞食&路上ライブ(ラインライブ)。
2021年12月20日 AM10時半ごろ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18496621

サンモールでナンパとブロードウェイでカウンセリングの呼び込み。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で乞食&路上ライブ。
2021年11月30日 AM10時半ごろ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18331068

乞食&路上ライブ&ナンパとカウンセリングの呼び込み。実践記。   2021年11月30日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-4/

⇒乞食&路上ライブ&ナンパとカウンセリングの呼び込み。   2021年11月4日。(インスタライブ)

⇒乞食&路上ライブ&ナンパとカウンセリングの呼び込み。   2021年11月1日。(インスタライブ)

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年10月15日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/563160044945152

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年10月15日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222/video/7019098721535167746?lang=ja-JP&is_copy_url=1&is_from_webapp=v1

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年10月15日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

↑↑ストリートディベーター。へ

⇒活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン
↓↓さらにその先へ。
 

            

           

           

狂人日記。その26.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-29/

狂人日記。その25.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-28/

狂人日記。その24.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-27/

狂人日記。その23.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-26/

狂人日記。その22.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-25/

           

狂人日記。その21.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-24/

           

狂人日記。その20.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-23/

                                  

狂人日記。その19.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-22/

           

           

           

           

     

飄々主義(憎しみと同情を使い分ける)。

もともと備わってる機能だから使う気になれば易々使える。

易々使えるのは 使うことが不快ではなく 快感だからだ。

憎しみは脳内で「目の前に達成感がある」といった感覚を生み出している。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#2….

脳科学的には、人間にとっての一番の幸せは、苦しんでいる人を救うことなのです。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#8

           

           

・憎しみを使う。 →どう使うか?  常識、差別、偏見、批判、理不尽、不条理を憎む。

           

溜め込んでいる怒りを吐き出してもらうことで、必ずうつ病は改善していきます。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#0.

憎しみは 威圧感も、よく思われたいも飛び越えて この野郎 と向かっていける。コミュ障、人見知りから解放してくれる。

憎しみは屈辱を与えてくる相手に何しやがるこの野郎 と向かっていける。屈辱から解放してくれる。

憎しみは人間関係を気にする相手に何言ってんだこの野郎 と向かっていける。人間関係から解放してくれる。

憎しみは世間体を気にする相手に何言ってんだこの野郎 と向かっていける。世間体から解放してくれる。

憎しみは恐怖を与えてくる相手に何しやがるこの野郎 と向かっていける。恐怖から解放してくれる。

憎しみは偏見をもった相手に何しやがるこの野郎 と向かっていける。偏見から解放してくれる。

憎しみは差別してくる相手に何しやがるこの野郎 と向かっていける。差別から解放してくれる。

           

           


・同情を使う。 →どう使うか?  自分の境遇に同情する。自分の体の機能に同情する。

           

  

主観から客観に切り替える。

いやだ。じゃなくて →かわいそう。
キツイ、辛い。じゃなくて →痛みを発してる気管、機能がかわいそう。

苦しいのは どこかが かわいそうな目にあってるからだ。 
それを探す。見つけていく。

かわいそうのえこひいきがないように
かわいそうの洩れがないように
かわいそうを探っていく。
 →のどがかわいそう。 →首がかわいそう。 →肺がかわいそう。 →横隔膜がかわいそう。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.

↑↑苦しみに耐えられないのは かわいそうを探さないからだ。へ 

           

同情  →自分の一部 自分の分身 という認識をすること。

           

ウクライナ が自分の一部 自分の分身 という認識をする。

アフガニスタン が自分の一部 自分の分身 という認識をする。

ミャンマー が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

難民  が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

性被害者  が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

障害者 が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

地球  が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

いきもの  が自分の一部 自分の分身 という認識をする。
⇒https://kkeeii.link/douga/kazoku/#g.

           

           

↑↑支援をもっと何とかしたいあなたに提案があります。

           

           

「人類家族化計画」の「ともだち作戦」「ストリートディベート」で人類の生き方を変えて地球を救います。
活動を続けるために力を貸してください。

↓↓「ともだち作戦」「ストリートディベート」をサポートする。

           

1、あなたも「ともだち作戦」「ストリートディベート」をやってください。
2、「世界に広げようともだちの輪」
3、経済ではなく 協力、助け合いで回していく人類になります。


↓↓戦争、農薬、環境破壊は 経済第一主義が元凶ではないか?

           

           

           

           

   

「ものごい」の代替手段 : ストリートディベーターという職業が、路上生活者を社会復帰に導く。

ストリートディベーターは路上で問題提起をし、硬貨の重さによって世論を可視化する職業である。
これは、路上での「ものごい」に代わる行為でもあり、自尊心を損なわずにお金を稼ぐことができる。

           

           

1、たとえば、「ベーシックインカム — 賛成/ 反対」という質問が書かれたボードを準備し、
それに対する2つの回答を書き込める天秤型のツールを使って、通りすがりの人々に投票を呼びかける。

2、ディベートを通して天秤の皿にお金が“投票”されることで、世論がその傾きとして提示される。
道ゆく人と友好的な対話を通じて、路上生活者の自尊心を守り、社会とのつながりを取り戻すことを目指している。

           

           

さまざまな背景をもつ人々が顔を合わせ、意見を交換する場を都市のなかにつくり、社会の思想的な分断を防ぐ狙いもある。

市民が自分たちが出来る範囲で状況をよくしようと、
絶えず変化する問題に向き合う試みこそが社会をよりよい方向へ変えられると、わたしは信じている。

           

           

今日も世界のどこかの路上でストリートディベーターたちが、問いと対話を巻き起こしている。
見かけたらぜひとも参加してほしい。

           

           

           

FAQ

Q.どうやったらストリートディベーターになれるのか?

A.社会に問いたいことがあれば、誰もがストリート・ディベーターになることができます。

1つ以上のコップを用意し、ダンボールに問いを書いて路上に立つだけで、
簡易的なストリートディベートを始めることができます。
私たちが使ったような天秤型のプロダクトを使うのも効果的です。

           

           

Q.ストリートディベーターの手法が広く行き渡って一般化された場合、
この手法の特別さは失われてしまうのではないか?結局また差別されるのではないか?

A.このプロジェクトのスタートは、ネガティヴな物乞いの行為に、何らかの代替行為(オルタナティブ)を探ることでした。
結果として、新たな手法が生まれ、これまでになかった対話の状況が生み出されています。

少なくとも、路上でお金を乞うだけの物乞いの現在の負の状況から、
通りすがりの人に意見を求め、対話が発生するような状況に変化することは健全だと思います。

また、ストリートディベートは路上生活者だけでなく、
あらゆる社会階層の人が参加できるかたちに開かれていることで、差別が起こらない状態を目指せるのではと考えています。

           

           

Q.路上で物乞いをする人にお金を与えることは、
彼らの多くが依存しているドラッグやアルコールを買うことに繋がるから、辞めたほうがいいのではないか?

A.この問題については現地のソーシャルワーカーの方とも議論しながら慎重に進めています。
私は対話を通してその人が薬物依存者なのかが、ある程度分かると思っています。

また、お金を渡さなくても、常に対話が発生するような状況が、
彼らが薬物依存に陥る原因となりうる尊厳の低下と社会からの孤立を防げると思っています。
⇒https://kkeeii.link/douga/syea-10/#5

↑↑ストリートディベート。へ

           

           

乞食をブランディング。

乞食を起業、営業、社長レベルに格付け、格上げする。

自営業 内容 乞食。 役職 社長。

・ストリートディベート(ストリートディベーターは路上で問題提起をし、硬貨の重さによって世論を可視化する職業である)。

・路上ライブで恵んでもらう。 内容 歌、「乞食です、お恵みください」を繰り返す。小話、小芝居、

・ライブ配信で恵んでもらう。 内容 歌、訓練、「乞食です、お恵みください」を繰り返す。小話、小芝居、

・乞食を自営業としてブランディングして「クラウドファンディング」という名目で恵んでもらう。

・アフィリエイトで商品を買ってもらって恵んでもらう。

・食品ロス削減という名目で「自己責任誓約書」を用意して飛び込み営業で 売れ残り、廃棄食品を恵んでもらう。
⇒https://rreey.xyz/suki/tomodati/#4

↑↑乞食をブランディング。へ

           

           

ロス回収業。

1、食品ロス、廃棄される食糧をもらう。
・ペット(家に来る野良猫)のえさにしたいので
食べられるのに捨てちゃってるのがあったら分けてもらえませんか?
・「自己責任誓約書+サイン」の紙を用意して渡す。

2、欲しい人にあげる。安く売る。
・でかい「自己責任誓約書」の紙を用意して サインさせて渡す。

食品ロスを減らすため 売れ残りを3分の1の値段で売ってます。
600円が200円。200円が60円。交渉に応じます。
どんなものがあるか見てください。

3、ホームレスやもらいに来た人に 一緒に回ってやり方を教えて 任せる。

↑↑ロス回収業者。へ

           

           

           

           

 

原爆はなぜ落とされたか? カネのためなんだ。

 国家の詐術を、アメリカによる原爆投下にみる。

原爆はなぜ落とされたか。それも二つも。
公式にはアメりカ兵の被害を少なくするためとされている。しかし、それはウソだ。

当時の日本に連合艦隊はなく、兵器を作る工場もない。
米軍幹部は大統領に原爆投下の必要はないと進言もしていた。

投下の主な理由は二つあるという。

一つは、原爆開発の膨大な予算を出した議会に対し、原爆の効果を示したかったから。
つまりカネのためなんだ。

2個の原爆は種類が異なっていた。
二つとも落として科学的に確かめようというのが第2の理由。

人間のつくる科学には残虐性が含まれているんだ。

このウソをアメリカ政府はいつまでつき続けるのか、と問う。
アメリカという国家がなくなるまででしょう。

いちどきに何十万もの人を殺す原爆ができて、国家はより有害なものになった、という。
日本はそのことにいまだに気づかず、
世界一の金持国である米国の懐に抱かれてしまい、安心しちゃっている。すさまじいことですよ。
⇒http://www.ibaraisikai.or.jp/information/iitaihoudai/houdai37.html

↑↑戦争、農薬、環境破壊は 経済第一主義が元凶ではないか?

                                  

           

           

  

飄々は2つの用意で出来ている。

「ロンググッドバイ」「クールハンドルーク」
「ランブルフィッシュ」「エンゼルハート」「イヤー・オブ・ザ・ドラゴン」
「リバー・ランズ・スルー・イット」「カリフォルニア」「レジェンド・オブ・フォール/果てしなき想い」
「ジャイアンツ」「エデンの東」
「ダークナイト」

「無責任シリーズ」
「竜馬暗殺」「遊戯シリーズ」「野獣死すべし」
「用心棒」「椿三十郎」

「池袋ウエストゲートパーク」「スペック」
「ヒーロー」「踊る大捜査線」
「傷だらけの天使」「探偵物語」
「俺たちの旅」

映画、ドラマの主人公の共通点。
人間は飄々さに魅かれるように出来ている。

咲雪華奈 に魅かれるのはスレンダーな美人が淫乱なこと
やりまくり、されまくり、の中に見える飄々さなのだ。

飄々は2つの用意で出来ている。

1、憎しみをいつでも使える用意。
2、同情を使って苦しみと向き合う用意。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

           

           

 

✅2つの結末をできるだけ先送りして続けたい。
① 力尽きて野垂れ死ぬ。
② 迫害されて抹殺される。

ストリートディベートをやる、普及するという行動を利用して
憎しみと同情の使い分けを理解し合うのが
救世主の仕事です。
⇒https://www.ka2.link/taiken/giron/#i.

✅救世主の仕事を支援してください。
救世主をもう少し長く生きながらえさせてください。

「技術を習得して 操れる快感を得られる」商品の一覧を作りました。

支援することであなたが得られるもの。

・人生のターニングポイントになる技術が身につく。

・この活動が広まるとあなたの周りにお節介焼きが増える。

・あなたがグータラしてるとお裾分けをどんどん持ってこられる。

・あなたが野垂れ死にしそうになって 気が付いたら看病されている。

・あなたがクマに襲われたら飛び込んでくる人が現れる(助けられるか共倒れするかは状況による)。

↓↓ここから支援していただけたら幸いです。

技術を習得し操れる快感を得たい。

           

 

🅾実証実験したい。その1.

           

単なるプログラムの参考書とは訳が違います!

何故なら、「アルゴリズム蓄積法」と「S-MITプロセス」を学ぶことにより、

他のプログラム参考書に書いてある内容をも10倍以上早く学習できるようになるからです!

           

 

学習方法が従来の方法とは根本的に違っているのです。

あなたの現時点でのプログラミング能力が高ければ、更に能力の上昇が加速しますし、

本来初心者向けにレポートを書いたので、初心者であってもノウハウを実行して学習すれば、
ゲームプログラマーの地点に到達できるための内容を濃縮して詰め込みました。

           

 

あなたがこのノウハウを手に入れれば、
あとは「やる」か「やらないか」という事だけです。

           

 

例え多少時間がかかったとしても、あなたがやり続ければ
必ずゲームプログラマーになれる画期的なノウハウなのです。

おそらく買って読めば、それがどういうことなのかわかると思われます。

           

 

僕のレポートは、あなたのこれからのプログラミングの勉強速度を加速させるものです。

10倍以上と言いましたが、確かにこれは確実とは言いきれません。

何故なら、要領の良い人は僕が推奨した「アルゴリズム蓄積法」や
「S-MITプロセス」に近い形で勉強しているため、このレポートを読み
確固たる知識にしても10倍までには至りません。

ですが、実際問題そこまで要領の良い人は1%にも満たない天才や、
既にゲームプログラマーとして10年も働いたようなベテランの領域といえます。

           

そして、殆どのプログラミング初心者にとっては、僕のノウハウにより
本当に10倍以上のスピードでゲームプログラムを勉強できるのです。

時間を買うという話から換算したら、このノウハウは安すぎるのです!

           

あなたが「ゲームプログラムを習得する」という意思がある限り、
その勉強時間をことごとく短縮するのです。

それはつまり、価値はどこまでも膨れ上がっていくのです。

「時は金なり」ということわざがありますが、時間は金なんかよりも更に重要です。

何故なら人の命は有限です。いつか死んでしまうのです。

           

限られた人生の中、プログラミングを勉強するための時間を
短縮できたとしたら、あなたはどれだけ特をしますか?

           

僕のレポートは、あなたがプログラミングを勉強したいという意志が強ければ強いほど、
本来かかるべき時間を短縮して、空いた時間を別の何かの趣味に費やしたり、

更に深くプログラミングの勉強に費やしたりすることが出来るのです。

これがノウハウの価値というものです。

           

コレだけの自信があるため、僕はあえて完全返金保障とは謳いません。

勿論、間違った商品を添付してしまったり、何かしらのトラブルがあった場合は、
責任を持って対応いたします。

           

方針としては、しっかりとしたメールサポートにて購入者の背中をしっかりと後押しして、
一人立ち出来るように仕立て上げます。

あなたにやる気があるのなら、このレポートや僕のちょっとした後押しにより、
素晴らしいゲームプログラマーになれるでしょう。

           

 

この商材には、僕が200万円もの学費を払い入学した専門学校にて、

100万円もの価値があると自負できる「ゲームプログラムを学ぶためのノウハウ」が詰まっているのです。
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🅾実証実験したい。その2.

           

バイクは速く走らせるより、遅く走らせるほうが難しい。

低速バランスをマスターしてバイクを意のままに操る感動を手に入れたい。

・憧れの大型バイクを手に入れたというのに、その大きさと重さに圧倒され、後悔したりしていませんか?

・街中のUターンで重くて大きな車体を持て余し、道の真ん中で立ち往生したことはありませんか?

・日常のライディングの最中に怖い思いやヒヤリとすることが多くないですか?
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🅾実証実験したい。その3.

           

・家でこれだけのことが練習できるので、体操教室に通わせる費用がういたうえに、

息子と練習するのが楽しみで仕方ないので、仕事帰りに飲みに行くこともなくなりました。

           

・バク転を身に付けたら、自信がついたのか性格も明るくなり、自分から友達を作れるようになりました。

           

・毎日毎日、何度も動画を送っているのですが、いつも事細かく丁寧にアドバイスをしていただいてます。

バク転の教材なのにバク転以外の技のことを質問しても、丁寧に教えていただけます。
これほど充実したサポートがあるなんてお得すぎます。
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🅾実証実験したい。その4.

           

一、長く稽古しているけれど基本の体術が上手くできない

一、太刀や杖などの武器取りが上手にできない

一、今の稽古法で合っているのか不安

一、小手返しや四方投げの受けが不安で怖さがある

           

・手と足が同時に動くイメージを持つ
・振り上げる時に脇を締める
・一歩入った時に自分の中心になるようにする
・裏の転換は中途半端にならないようにしっかりと行う

           

・肩と肘を楽にする
・小指から力を入れ、しっかり掴む
・相手の動きについていく
・肘にきちんと頭をつけて受身を取る
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↓↓一覧はまだ続きます。
https://oioiuu.xyz/sinka/gizyutu/

↓↓苦しみや悩みを解決する一覧はこちら。
https://kkeeii.link/douga/nayami/

↓↓投資を助ける一覧。投資に必要な情報一覧。
⇒https://www.ka2.link/taiken/tousi-7/

↓↓デジタルからの収入を助ける一覧。デジタルからの収入に必要な情報一覧。
https://www.ka2.link/taiken/afirieito-40/

↓↓生まれついての性被害者だけど楽しくやってます。
https://ddggi.xyz/dasu/sei/

           

           

↓↓↓今すぐ見てください。あなたの人生(またはあなたの大切な人の人生)がかかっているかもしれません。

⇒🅾エクスポージャー療法。その1.

⇒🅾エクスポージャー療法。その2.

⇒✅エクスポージャー療法を好きなだけ見るコツ。

⇒生き方の助け、生活の向上になるコンテンツ。

           

           

ブッダ、キリストからのリレー。

ブッダもキリストも果たせなかった
人類の救済をやっているんです。

それが飄々主義なんです。
憎しみと同情の使い分けを理解するってことです。

それが人類の救済って どういうことって思いますか?

飄々主義を日々テーマごとに語ります。

1日目 いじめられちゃうのは憎しみを使わないから?

2日目 怒り、憎しみは快感? 手軽な娯楽?

3日目 鬱やひきこもりになっちゃうのは怒り、憎しみを使わないから?

4日目 憎しみをちゃんと使えてないのが勇気?
    行動力って憎しみのこと?

5日目 苦しみに耐えられないのは かわいそうを探さないから?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-31/#post-6011

↑↑目次へ。

           

           

ネットが いとおしくなるコンテンツ。

・無料でAV動画をまるまる全部観れるサイトの一覧。の一覧。
⇒https://ddggi.xyz/dasu/muryoudouga/

・無料。アニメGIF画像(動く画像)一覧。の一覧。
⇒https://oioiuu.xyz/sinka/muryougazou-2/

・無料。シーメールGIF画像(動く画像)一覧。の一覧。
⇒https://oioiuu.xyz/sinka/muryougazou/

・投稿サイト一覧の一覧。
⇒https://oioiuu.xyz/sinka/toukou/

・無料。在宅ワークで使える無料ツール一覧。の一覧。
⇒https://oioiuu.xyz/sinka/tuuru/

                                  

                                  

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コミュニティ ストリートディベート ストリートパフォーマンス ファイトクラブ 乞食 呼びかけ 呼び込み 社会貢献 行動 訓練 路上ライブ

狂人日記。その26.

ボーダークラブ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-30/

ボーダークラブ。相談室。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-31/

           

           

いじめられちゃうのは憎しみを使わないから。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#2.
 
イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

怒り、憎しみは快感だ。手軽な娯楽だ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.0.

イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

鬱やひきこもりになっちゃうのは怒り、憎しみを使わないからだ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#0.
 
イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

憎しみをちゃんと使えてないのが勇気で
行動力って憎しみのことだ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.0.0.

イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

↓↓苦しみに耐えられないのは かわいそうを探さないからだ。 

イエス  ノー  どっち?
↓↓あなたの意見を聞かせてください。

           

           

  

↓↓狂人日記。その26.  
🅾自虐なトレーニング&ストリートディベート呼びかけ&路上ライブ実践記。
🅾2022年2月28日 月曜日。
 #行動 #チェンジ

↓↓🅾2022年2月27日 日曜日。

↓↓🅾2022年2月26日 土曜日。

↓↓🅾2022年2月25日 金曜日。

↓↓🅾2022年2月24日 木曜日。

↓↓🅾2022年2月23日 水曜日。

↓↓🅾2022年2月22日 火曜日。

↓↓🅾2022年2月21日 月曜日。
↓↓緊急小口資金等の特例貸付に係る貸付金償還免除申請のため 区役所行きました。

↓↓🅾2022年2月20日 日曜日。

↓↓🅾2022年2月19日 土曜日。

↓↓🅾2022年2月18日 金曜日。

↓↓🅾2022年2月17日 木曜日。

↓↓🅾2022年2月16日 水曜日。

↓↓🅾2022年2月15日 火曜日。

↓↓🅾2022年2月14日 月曜日。

↓↓🅾2022年2月13日 日曜日。

↓↓🅾2022年2月12日 土曜日。

↓↓🅾2022年2月11日 金曜日。

↓↓🅾2022年2月10日 木曜日。

↓↓🅾2022年2月9日 水曜日。

↓↓🅾2022年2月8日 火曜日。

↓↓🅾2022年2月7日 月曜日。

↓↓🅾2022年2月6日 日曜日。

↓↓🅾2022年2月5日 土曜日。

↓↓🅾2022年2月4日 金曜日。

↓↓🅾2022年2月3日 木曜日。

↓↓🅾2022年2月2日 水曜日。

↓↓🅾2022年2月1日 火曜日。

           

           

           

           

 

           

 
飄々主義を理解しているあなたに提案があります。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

乞食をみんなで支援する社会づくり担当オーガナイザー(組織者・主催者・まとめ役)をやってみませんか?

・みんなが仕事する目的の1項目が 乞食に恵む。という認識になってる社会にする。
・自分の立場が逆転して働けなくなっても安心して堂々と乞食で生きていける社会にする。

乞食をみんなで支援する社会づくり担当オーガナイザー(組織者・主催者・まとめ役)募集。 

何をやるかの例。

・チームで話し合う掲示板。連絡SNSを立ち上げる。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-29/

・デジタルでつながれる支援を活用する。
⇒https://www.nhk.or.jp/shutoken/wr/20220128a.html

・活動員を集める(プロボノを活用する)。
⇒https://www.servicegrant.or.jp/probono/

・「協同労働」に協力してもらう。
⇒https://jwcu.coop/about/assoc_cooperative/

⇒立ち上げプロセス一覧。

・活動内容、手順を具体化。(SNSでメッセージ、支援呼び掛け、活動報告)。

1、ストリートディベーダーを見かけるとわざわざ寄ってきてイエスかノーにお金を置いて行くのが当たり前になっている世の中にする。

2、お金を置いて行く側の人間もいつでもストリートディベーダーやってもいいと思っているので持ちつ持たれつの関係になっている世の中にする。
↓↓ストリートディベート

↓↓ストリートディベーダー。

3、・ひきこもり、障害者は「ライブディベート」「掲示板ディベート」で投げ銭やアフィリエイトに協力してもらえる世の中にする。

・「ライブディベート」「掲示板ディベート」の投げ銭やアフィリエイトは自分がやるときがあったら協力してもらうのでお互い様でに協力する世の中にする。

「ライブディベート」
⇒https://live.line.me/channels/13399334

「掲示板ディベート」
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-29/

・クラウドファンディングを活用する。
⇒https://camp-fire.jp/readyfor

↓↓・ほかの支援団体と同盟する(場合によってはそっちの組織に組み込まれてもいい)。
https://kkeeii.link/douga/sienkatudou/#s.

           

 

           

           

  
⇒2022年2月21日。AM10時半くらい。
中野駅から上行って区役所へ向かう道でストリートディベート&路上ライブ(ラインライブ)。

⇒2022年2月21日。AM11時くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。
と中野ブロードウエイでストリートディベート呼びこみ(ラインライブ)。
クリック出来ます。
・右手に持ったスマホでライブ配信(LINE LIVE)。
・左手に「世界はそれを愛と呼ぶんだぜ」の歌詞書いた紙。
・腹に
「いじめられちゃうのは憎しみを使わないからだ。
イエス                 ノー」
と書いた紙(議論の提案)をクリップで止めとく。
・イエスの先の地面にイエスと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。
・ノーの先の地面にノーと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。

↓↓実証実験中。その1.

↓↓実証実験中。その2.
https://rreey.xyz/suki/giron/

↓↓ストリートディベート一覧。へ

           

           

↑↑支援をもっと何とかしたいあなたに提案があります。

           

           

           

           

           

           

           

自虐なトレーニング&ストリートディベート呼びかけ。&路上ライブ実践記。

           

2022年2月1日。火曜日。

           

2022年1月31日18時17分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/719172035

2022年1月31日19時30分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18825831

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

2022年2月1日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18830820

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


・鉄棒に両足かけて身体を起こすの300回とか400回とか。

・出来ない逆立ち50回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

朝の公園で運動。
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えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

            

           

公園の外通ったおっさん。に↓↓呼びかけ

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼びかけ

歩きながら⇒インスタのライブ配信。

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点では あっちの方に人が見えました。

           

すれ違った男性。に↓↓呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行くジョギング男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った女性。に↓↓呼びかけ

           

           

           

 
 

      いじめられちゃうのは憎しみを使わないから。 
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#2.
 
      イエス ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

   怒り、憎しみは快感だ。手軽な娯楽だ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.0.

イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

鬱やひきこもりになっちゃうのは怒り、憎しみを使わないからだ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#0.
 
      イエス  ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

      憎しみをちゃんと使えてないのが勇気で
      行動力って憎しみのことだ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.0.0.

      イエス ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

      苦しみに耐えられないのは かわいそうを探さないからだ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.

      イエス ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

いじめっ子。

いじめられっ子。

(この野郎道連れにしてやる)憎しみ爆発。

あらゆる手を使って反撃。

戦い方、取り組み方のストーリーを用意しておく。
今回で終わらない先に続くストーリー。

→合気道、太極拳、相撲、ラグビーのタックルを次はもっとうまくやるために
→今回の実践でみっちり練習しておこうと取り組む。 →相手が強かったら弟子入りして教えを乞う

→いじめられちゃうは憎しみを使わないから。 イエス ノー  どっち?  あなたの意見を聞かせてください。

→カウンセリングやってます、悩みを聞かせてください、悩んでることないんですか? →善意の押し売り。→こじれて喧嘩する。

→友達になりませんか? コロナがおさまったらお邪魔させてもらえませんか? →善意の押し売り。 →こじれて喧嘩する。

→友達になりませんか? コロナがおさまったらバーベキューやりませんか? →善意の押し売り。 →こじれて喧嘩する。

→家ついて行っていいですか? →今晩泊めてくれませんか? →居候させてください。

→睨みつける。 →さらに喚き散らす ”コノヤロウ、テメェ、テメェ、テメェ ”。 →さらにガブッ。 →さらにグサッ

           

           

           

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

足が折れた。

ギャーッ

(その時ゾンビが襲ってきた)ヤベ~ッ逃げろっ

足折れてんのに忘れてた。

辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 

同情 へシフトしてやり過ごす。

苦しめてくる相手に同情する。

           

主観から客観に切り替える。

いやだ。じゃなくて →かわいそう。
キツイ、辛い。じゃなくて →痛みを発してる気管、機能がかわいそう。

苦しいのは 何処が かわいそうな目にあってるのか 見つけていく。

かわいそうのえこひいきがないように
かわいそうの洩れがないように
かわいそうを探っていく。
 →のどがかわいそう。 →首がかわいそう。 →肺がかわいそう。 →横隔膜がかわいそう。

           

同情のストーリーを用意しておく。

1、どこが苦しいのか探っていって
2、そこに同情する。

痛いところを探って
そこと対話する気持ち(イメージ)。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.

           

同情=体からの意識の 幽体離脱。

・呼吸が苦しい。→肺に同情する。

           

・痛みに →神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

→この人間の体を担当することになったおかげでこんな目にあわされてしまってることに同情する。

→この人間の体に関わったおかげでこんな目に付き合わせてしまって 済まないと同情する。

→この人間の体の機能になったせいでまた付き合わなければならない、ご苦労様です。と同情する。

→この人間の体を何十年も支えてくれて、ご苦労様です。と同情する。

           

・サイコパスに →生まれるときに同情する機能と つながれなかった発達障害を同情する。

           

・性加害者に →恋愛への不満や嗜好。人間不信と溜まった性欲が憎しみにつながってやってしまったのかと同情する。

           

・ナウシカなら →トルメキア王国の王女・クシャナの父ヴ王や3人の兄たちから命を狙われる苦境に同情する。

→人間たちと共に滅び去るように定められた腐海の森の仕組まれた役目に同情する。

↑↑苦しみに耐えられないのは同情を使えてないから。 

記憶を引き出して再現する「思考力」を使うのもいいです。

簡単な計算に没頭します。

3+2=5

5 − 4=1

・・・

行動するには
・この野郎って気持ちをいつでも使えるようにしておく。
扁桃体を鍛える方法は「感情を吐き出す」です。

捕らえられて拷問されているときは
・辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 同情(前頭葉)へシフトしてやり過ごす。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

           
実証実験中。その1.
⇒https://www.ka2.link/dansu/kunren-29/

実証実験中。その2.
⇒https://rreey.xyz/suki/giron/

           

クリック出来ます。


⇒🍑 舞野あいか(咲雪華奈)を安全に好きなだけ見るコツ。その1.

⇒🍑 舞野あいか(咲雪華奈)を安全に好きなだけ見るコツ。その2.

           

↑↑ストリートディベート呼びかけへ
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2022年2月1日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。

           

↓↓布団の上で運動へ
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買い物へ
↓↓2月1日へ
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布団の上で運動。

2022年1月31日18時17分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/719172035

2022年1月31日19時30分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒ttps://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18825831

2022年2月1日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18831042

           

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを25回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを15回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを1回目は100回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ20回以上。

30回以上、20回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。40回以上とか60回以上とか。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。

2021年12月16日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18461828

室内の運動へ
↓↓2月2日へ
↓↓2月3日へ
↓↓2月4日へ
↓↓2月5日へ
↓↓2月6日へ
↓↓2月7日へ
↓↓2月8日へ
↓↓2月9日へ
↓↓2月10日へ
↓↓2月11日へ
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↓↓2月24日へ
↓↓2月25日へ
↓↓2月26日へ
↓↓2月27日へ
↓↓2月28日へ

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    キツくなるように組み立てられた訓練、
    キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
    神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

 

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。

           

朝6時半くらい。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年2月1日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18831112

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

           

2022年2月1日。昨日のニンジン炒めライスを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18832269

2022年2月1日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18833242

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・1。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月2日 水曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月1日18時11分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/719289569

2022年2月1日19時3分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18834577

           

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月2日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18839599

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

           

中野通りの橋の下 行く カラフルな服着た男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおっさん。後ろから来るおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 
部屋で運動。

2022年2月2日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18839795

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年2月2日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年2月1日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18831112

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年2月2日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18841022

2022年2月2日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18842008

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・2。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月3日 木曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月2日19時18分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/719415219

2022年2月2日20時13分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18844234

           

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月3日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18848934

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。

公園の外歩いてきたおばさんの方から挨拶してきました。

猫見当たらないのですぐ行っちゃいました。
 

           


公園の外通ったジョギングカップル。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違ったおっさん。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の下 行く ジョギング男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った女性。後ろから来て追い抜いてった女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 
部屋で運動。

2022年2月3日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18849132

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年2月3日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18849312

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  
AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月3日。昨日のニンジン炒めパスタを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18850333

2022年2月3日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18851504

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・3。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月4日 金曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月3日20時20分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/719543366

2022年2月3日21時15分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18854047

           

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月4日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18857944

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違ったおばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

ゴミ出しのおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

外のポストから新聞とっていったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く 道路横断する男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来て追い抜いてった男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 
部屋で運動。

2022年2月4日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18858129

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年2月4日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画に残ってない(ラインライブ)。

2022年2月3日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18849312

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  
AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月4日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18859324

2022年2月4日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18860458

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・4。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月5日 土曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月4日18時25分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/719651855

2022年2月4日19時19分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18861776

           

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月5日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18866930

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったゴミ出し男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点の手前ですれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の下 行く人いませんでした。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 
部屋で運動。

2022年2月5日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18867120

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年2月5日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18867201

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年2月5日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18868454

2022年2月5日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18869829

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・5。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月6日 日曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月5日18時22分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/719786912

2022年2月5日19時14分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18871396

           

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月6日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18876742

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点の手前ですれ違った 膝くらいのズボンの女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

後ろから来てる金髪女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 遠くの方に小型犬連れた人。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った口笛男性。金髪男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 
部屋で運動。

2022年2月6日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18876938

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年2月6日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年2月5日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18867201

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年2月6日。昨日のニンジン炒めライスを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18878308

・2022年2月5日。夕食作り前の運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年2月5日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18869829

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・6。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月7日 月曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月6日17時48分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/719920914

2022年2月6日18時41分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18881167

           

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月7日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18886410

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのやりおばさん。

公園の外のすぐ近くを歩いてたのであいさつしたが聞こえなかったみたい。

 

           


公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点の手前まで来てるおばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違ったジョギング女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 
部屋で運動。

2022年2月7日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18886580

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年2月7日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18886658

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年2月7日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18887605

2022年2月7日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18888799

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・7。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月8日 火曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月7日18時35分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/720048901

2022年2月7日19時31分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18890233

           

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月8日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18895073

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

後ろから来てるおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行くリュックの男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てるおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 
部屋で運動。

2022年2月8日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18895290

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年2月8日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年2月7日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18886658

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

2022年2月8日。AM10時くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。
と中野ブロードウエイでストリートディベート呼びこみ。
⇒https://rreey.xyz/suki/giron/

           

2022年2月8日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18896444

2022年2月8日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18897705

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・8。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月9日 水曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月8日18時48分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/720169503

2022年2月8日19時41分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18899240

           

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月9日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18904243

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったワイワイ男性2人組。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

後ろから来てるおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てる男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 
部屋で運動。

2022年2月9日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18904446

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年2月9日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18904518

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  
AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月9日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18905713

・2022年2月9日。夕食作り前の運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年2月8日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18897705

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・9。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月10日 木曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月9日17時57分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/720285154

2022年2月9日18時54分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18908104

           

朝5時ごろ。   

かすかに雨が降ってた。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月10日朝5時ごろ。公園で運動しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18913500

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った2人以上の通行人の声。に ↑↑ 呼びかけ

           

雨がしっかり降ってきたので ” 後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ ”  止めました。

           

 
部屋で運動。

2022年2月10日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18913679

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年2月10日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18913790

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年2月10日。昨日のニンジン炒めパスタを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18914826

2022年2月10日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18916040

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・10。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月11日 金曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月10日17時39分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/720406253

2022年2月10日18時32分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18917341

           

朝5時半ごろ。   

夜中まで雪降ってたので ” 公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ ” 止めました。

           

 
部屋で運動。

2022年2月11日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18923178

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年2月11日雪で公園の運動の代わりの運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18923247

2022年2月11日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18923311

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月11日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18924625

・2022年2月11日。夕食作り前の運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年2月10日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18916040

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・11。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月12日 土曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月11日17時33分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/720538989

2022年2月11日18時27分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18927233

           

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月12日朝5時ごろ。公園で運動しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18933118

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った人いませんでした。

           

すれ違った自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから自転車おしてくるおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月12日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18933337

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年2月12日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18933411

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年2月12日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18934663

2022年2月12日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18935944

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・12。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月13日 日曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月12日17時55分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/720677946

2022年2月12日18時47分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18937344

           

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月13日朝5時ごろ。公園で運動しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18943063

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った人いませんでした。

           

すれ違った黒ずくめ(マスクも)女性 。に ↑↑ 呼びかけ

           

後ろから来て追い抜いてったおっさん。そのあとすぐすれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行くジョギングおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

追い抜いてったスーツケース男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月13日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18943259

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年2月13日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18943383

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月13日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18944888

2022年2月13日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18946108

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・13。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月14日 月曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月13日18時26分。夜の運動。その1.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18947868

2022年2月13日19時21分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18948014

           

朝5時ごろ。

雨降ってたので 朝の公園で運動。と後ろ向き散歩しながら友達呼びかけ。 やめました。

朝6時ごろ。   

2022年2月14日朝6時ごろ。雨で公園での運動の代わりの運動を室内でやりました。(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18953374

 
部屋で運動。

2022年2月14日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18953469

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時くらいに。

2022年2月14日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18953571

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年2月14日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18954557

2022年2月14日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18955496

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・14。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月15日 火曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月14日17時13分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/720936420

2022年2月14日18時7分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18956544

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月15日朝5時ごろ。公園で運動しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18962703

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った人いませんでした。

           

すれ違った女性 。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く人いませんでした。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来る男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

・2022年2月15日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン。PCで観れなくなってる。謎?(ラインライブ)。

2022年2月14日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18953469

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時くらいに。

2022年2月15日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18963033

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  
AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月15日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18964088

2022年2月15日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18965238

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・15。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月16日 水曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月15日17時22分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/721060156

2022年2月15日18時20分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18966160

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月16日朝5時ごろ。公園で運動しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18972004

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

運動終わって公園出るとき

児童館の方から来たのはメインのえさやりおばさんのようだった。

 

           


公園の外通った自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点で近くまで来てる男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った女性 。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行くジョギングおっさん。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来る男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月16日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18972240

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

・2022年2月16日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年2月15日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18963033

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年2月16日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18973350

・2022年2月16日。夕食作り前の運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年2月15日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18965238

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・16。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月17日 木曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月16日16時30分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。

エビのような鯱のようなポーズで足を上げ下げする運動で 鼻血がいっぱい出た。
前にもあったし、ブリッジでピョンピョンで鼻血ボタボタになったこともあった。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/721179849

2022年2月16日17時47分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18975266

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月17日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18981317

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさんが猫にえさやり来たから挨拶したけど聞こえてなかった。

 

           


公園の外通った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性 。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く自転車おっさん。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来るおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月17日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18981503

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

・2022年2月16日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年2月15日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18963033

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  
AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月17日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18982738

2022年2月17日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18983713

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・17。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月18日 金曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月17日16時23分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/721300887

2022年2月17日17時17分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18984513

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月17\8日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18990686

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性 。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来るおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月18日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18990867

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年2月18日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18990964

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  
AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月18日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18991997

2022年2月18日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18993062

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・18。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月19日 土曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月18日17時12分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/721425621

2022年2月18日18時8分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18994187

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月19日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19000204

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性 。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来るおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月19日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19000419

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年2月19日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19000482

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  
AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月19日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19001749

2022年2月19日13時48分。午後の運動(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/721540450

2022年2月19日14時47分。午後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19002896

2022年2月19日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19004596

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・19。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月20日 日曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月19日13時48分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/721540450

2022年2月19日14時47分。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19002896

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月20日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19010454

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った自転車男性。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性 。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く車道を横断していった男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来るおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

・2022年2月20日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン。ライブ、動画に残ってなかった(ラインライブ)。

2022年2月19日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19000419

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年2月20日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19010854

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年2月20日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19012236

2022年2月20日14時23分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/721681042

2022年2月20日15時17分。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19013583

2022年2月20日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19014964

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・20。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月21日 月曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月20日14時23分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/721681042

2022年2月20日15時17分。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19013583

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月21日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19020991

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

月曜、木曜はサブのえさやりおばさんなのに、メインのえさやりおばさんが来た。

今日月曜だよ、今日月曜だよ、今日月曜だよ、今日月曜だよ、
(繰り返し言わないと言われたことを理解してくれないのか、耳が遠くて聞き取れないのか?)

(サブの人が)来てないのよ。

チャンと来てるよ、木曜もあったよ。

 

           


公園の外通った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。男性。ジョギング女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろで横切ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月21日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19021194

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年2月20日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19021287

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

2022年2月21日。AM10時半くらい。
中野駅から上行って区役所へ向かう道でストリートディベート&路上ライブ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19022280

           


緊急小口資金等の特例貸付に係る貸付金償還免除申請のため 区役所行きました。

前に区役所に「お金がないんだけどどうしたらいいか」相談に行ったら

中野サンプラザで「東京都社会福祉協議会の特例貸付」やってるって言うんで
⇒https://www.tcsw.tvac.or.jp/

行って お金借りてました。
その
返済か返さなくても済むかもしれない手続きの書類が来てました。

           

区役所で 案内の人に この書類見せながら
「お金借りたんだけど返さなくて済むかもしれない手続きがあるって書いてあったんで」
って言ったらいろいろ書類ある中から

「これに書いてこの番号呼ばれたら6番に行ってください」
2枚の紙に住所、電話番号、名前(下の行は上と同じだったらチェックで済むようになってた)

番号呼ばれて 行って書類出して マイナンバーカード見せて ってやったら
また2枚 紙渡されて

「それ書いて(住所、電話番号、名前)、この番号呼ばれたら、持って7番行ってください」
(「社会福祉協議会申請用」ということがわかる紙なので これを7番で出せば 必要な書類がタダでもらえます) 書類タダでもらえました。

コンビニエンスストアなどのキオスク端末(マルチコピー機)だと タダじゃなかったです。
⇒https://www.city.tokyo-nakano.lg.jp/dept/213000/d013747.html

           

区役所でもらった2枚
・世帯(家族全員)の住民票(一緒に住んでることがわかる紙)
・非課税(所得)証明書
それと
「緊急小口資金等の特例貸付に係る貸付金償還免除申請書」(送られてきた中にあった)にチョン、チョン、チェック。

この3枚を送られてきた中にあった 切手がいらない封筒 で送ります。

           

「令和4年(2022年)9月ごろに、償還免除になったか手紙でお知らせします」(送られてきた中に そう書いてあった)。

           

2022年2月21日。AM11時くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。
と中野ブロードウエイでストリートディベート呼びこみ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19022559

AM11時半ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月21日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19022793

2022年2月21日16時3分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/721814686

2022年2月21日16時58分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19023933

2022年2月21日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19025000

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・21。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月22日 火曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月21日16時3分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/721814686

2022年2月21日16時58分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19023933

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月22日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19029936

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

追い抜いてったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来る男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月22日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19030164

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年2月22日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19030236

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月22日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19031438

2022年2月22日16時8分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/721936569

2022年2月22日17時3分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19033030

2022年2月22日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19034105

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・22。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月23日 水曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月22日16時8分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/721936569

2022年2月22日17時3分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19033030

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月23日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19039276

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外 駆けてった女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った人いませんでした。

           

すれ違った自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く人いませんでした。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来るおっさん。すれ違った男性。立ってスマホ見てる女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月23日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19039462

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年2月23日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19039548

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年2月23日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19040755

2022年2月23日14時16分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722058905

2022年2月23日15時11分。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19042303

2022年2月23日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19043544

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・23。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月24日 木曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月23日14時16分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722058905

2022年2月23日15時11分。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19042303

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月24日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19049162

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。
近くで猫にえさやりやってたから あいさつしたけど聞こえてなかった。

 

           


公園の外 通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った人いませんでした。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行くジョギングおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来て追い抜いてったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月24日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19049326

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

・2022年2月24日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年2月23日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19039548

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月24日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19050412

2022年2月24日14時33分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722185258

2022年2月24日15時30分。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19051496

2022年2月24日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19052879

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・24。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月25日 金曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月24日14時33分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722185258

2022年2月24日15時30分。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19051496

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月25日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19057800

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外 通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った人いませんでした。

           

すれ違った自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く人いませんでした。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来て道が分かれて離れてったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月25日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19057982

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年2月25日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19058071

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月25日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19058972

2022年2月25日14時29分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722305269

2022年2月25日15時20分。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19060134

2022年2月25日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19060789

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・25。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月26日 土曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月25日14時29分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722305269

2022年2月25日15時20分。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19060134

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月26日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19066876

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外 通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った人いませんでした。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く人いませんでした。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てたおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月26日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19067047

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年2月26日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19067117

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年2月26日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19068168

2022年2月26日13時56分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722433953

2022年2月26日14時50分。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19069355

2022年2月26日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19070569

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・26。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月27日 日曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月26日13時56分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722433953

2022年2月26日14時50分。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19069355

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月27日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19076619

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインと第三のえさやりおばさんが猫を探しながら来ましたが猫いませんでした。

 

           


公園の外 通った女性カップル。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った人いませんでした。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く人いませんでした。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った自転車おばさん。駆けてった女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

後ろから来てたおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月27日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19076829

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

2022年2月27日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19076877

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  


AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年2月27日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19077955

2022年2月27日14時1分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722568606

2022年2月27日14時54分。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19079395

2022年2月27日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19080458

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・27。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

           

2022年2月28日 月曜日。

           

部屋で運動。

2022年2月27日14時1分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722568606

2022年2月27日14時54分。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19079395

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年2月28日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19086240

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。
近くで猫にえさやりやってたから あいさつしたけど  やっぱり聞こえてなかった。

 

           


公園の外 通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った人いませんでした。

           

追い抜いてったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の下 行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てるおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

後ろから来てたおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 

 
部屋で運動。

2022年2月28日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19086445

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

・2022年2月28日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年2月27日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19076877

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年2月28日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19087368

2022年2月27日14時1分。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/722568606

2022年2月28日。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19088245

2022年2月28日15時40分くらい。午後の運動。その3.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19088551

2022年2月28日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19088862

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・2・28。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。 活動手順 研究。

           

↓↓さらにその先へ。

居眠りウサギ

2022年2月21日。AM10時半くらい。
中野駅から上行って区役所へ向かう道でストリートディベート&路上ライブ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19022280

2022年2月21日。AM11時くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。
と中野ブロードウエイでストリートディベート呼びこみ。
クリック出来ます。

・右手に持ったスマホでライブ配信(LINE LIVE)。
・左手に「世界はそれを愛と呼ぶんだぜ」の歌詞書いた紙。
・腹に
「いじめられちゃうのは憎しみを使わないからだ。
イエス                 ノー」
と書いた紙(議論の提案)をクリップで止めとく。
・イエスの先の地面にイエスと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。
・ノーの先の地面にノーと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。

2022年2月8日。AM10時くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。
と中野ブロードウエイでストリートディベート呼びかけ。(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18896160

2022年1月21日。AM10時半くらい。
中野駅から早稲田通りへの中野通りの歩道でストリートディベート呼びかけ。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18736430

2022年1月8日 AM10時くらい。
中野駅から早稲田通りへの中野通りの歩道でストリートディベート呼びかけ。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18635915

中野駅から早稲田通りへの飲み屋街でともだち呼び込み。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で乞食&路上ライブ(ラインライブ)。
2021年12月20日 AM10時半ごろ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18496621

サンモールでナンパとブロードウェイでカウンセリングの呼び込み。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で乞食&路上ライブ。
2021年11月30日 AM10時半ごろ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18331068

乞食&路上ライブ&ナンパとカウンセリングの呼び込み。実践記。   2021年11月30日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-4/

⇒乞食&路上ライブ&ナンパとカウンセリングの呼び込み。   2021年11月4日。(インスタライブ)

⇒乞食&路上ライブ&ナンパとカウンセリングの呼び込み。   2021年11月1日。(インスタライブ)

乞食&路上ライブ。facebookの動画。   2021年10月15日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/563160044945152

乞食&路上ライブ。tiktokの動画。   2021年10月15日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222/video/7019098721535167746?lang=ja-JP&is_copy_url=1&is_from_webapp=v1

乞食&路上ライブ。実践記。   2021年10月15日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

↑↑ストリートディベーター。へ

⇒活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン
↓↓さらにその先へ。
 

            

           

           

狂人日記。その27.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-30/

狂人日記。その25.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-28/

狂人日記。その24.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-27/

狂人日記。その23.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-26/

狂人日記。その22.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-25/

           

狂人日記。その21.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-24/

           

狂人日記。その20.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-23/

                                  

狂人日記。その19.
http://www.ka2.link/dansu/kunren-22/

           

           

           

           

     

飄々主義(憎しみと同情を使い分ける)。

もともと備わってる機能だから使う気になれば易々使える。

易々使えるのは 使うことが不快ではなく 快感だからだ。

憎しみは脳内で「目の前に達成感がある」といった感覚を生み出している。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#2….

脳科学的には、人間にとっての一番の幸せは、苦しんでいる人を救うことなのです。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#8

           

           

・憎しみを使う。 →どう使うか?  常識、差別、偏見、批判、理不尽、不条理を憎む。

           

溜め込んでいる怒りを吐き出してもらうことで、必ずうつ病は改善していきます。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#0.

憎しみは 威圧感も、よく思われたいも飛び越えて この野郎 と向かっていける。コミュ障、人見知りから解放してくれる。

憎しみは屈辱を与えてくる相手に何しやがるこの野郎 と向かっていける。屈辱から解放してくれる。

憎しみは人間関係を気にする相手に何言ってんだこの野郎 と向かっていける。人間関係から解放してくれる。

憎しみは世間体を気にする相手に何言ってんだこの野郎 と向かっていける。世間体から解放してくれる。

憎しみは恐怖を与えてくる相手に何しやがるこの野郎 と向かっていける。恐怖から解放してくれる。

憎しみは偏見をもった相手に何しやがるこの野郎 と向かっていける。偏見から解放してくれる。

憎しみは差別してくる相手に何しやがるこの野郎 と向かっていける。差別から解放してくれる。

           

           


・同情を使う。 →どう使うか?  自分の境遇に同情する。自分の体の機能に同情する。

           

  

主観から客観に切り替える。

いやだ。じゃなくて →かわいそう。
キツイ、辛い。じゃなくて →痛みを発してる気管、機能がかわいそう。

苦しいのは 何処が かわいそうな目にあってるのか 見つけていく。

かわいそうのえこひいきがないように
かわいそうの洩れがないように
かわいそうを探っていく。
 →のどがかわいそう。 →首がかわいそう。 →肺がかわいそう。 →横隔膜がかわいそう。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.

↑↑苦しみに耐えられないのは かわいそうを探さないからだ。へ 

           

同情  →自分の一部 自分の分身 という認識をすること。

           

アフガニスタン が自分の一部 自分の分身 という認識をする。

ミャンマー が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

難民  が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

性被害者  が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

障害者 が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

地球  が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

いきもの  が自分の一部 自分の分身 という認識をする。
⇒https://kkeeii.link/douga/kazoku/#g.

           

           

↑↑支援をもっと何とかしたいあなたに提案があります。

           

           

「人類家族化計画」の「ともだち作戦」「ストリートディベート」で人類の生き方を変えて地球を救います。
活動を続けるために力を貸してください。

↓↓「ともだち作戦」「ストリートディベート」をサポートする。

           

1、あなたも「ともだち作戦」「ストリートディベート」をやってください。
2、「世界に広げようともだちの輪」
3、経済ではなく 協力、助け合いで回していく人類になります。


↓↓戦争、農薬、環境破壊は 経済第一主義が元凶ではないか?

           

           

           

           

   

「ものごい」の代替手段 : ストリートディベーターという職業が、路上生活者を社会復帰に導く。

ストリートディベーターは路上で問題提起をし、硬貨の重さによって世論を可視化する職業である。
これは、路上での「ものごい」に代わる行為でもあり、自尊心を損なわずにお金を稼ぐことができる。

           

           

1、たとえば、「ベーシックインカム — 賛成/ 反対」という質問が書かれたボードを準備し、
それに対する2つの回答を書き込める天秤型のツールを使って、通りすがりの人々に投票を呼びかける。

2、ディベートを通して天秤の皿にお金が“投票”されることで、世論がその傾きとして提示される。
道ゆく人と友好的な対話を通じて、路上生活者の自尊心を守り、社会とのつながりを取り戻すことを目指している。

           

           

さまざまな背景をもつ人々が顔を合わせ、意見を交換する場を都市のなかにつくり、社会の思想的な分断を防ぐ狙いもある。

市民が自分たちが出来る範囲で状況をよくしようと、
絶えず変化する問題に向き合う試みこそが社会をよりよい方向へ変えられると、わたしは信じている。

           

           

今日も世界のどこかの路上でストリートディベーターたちが、問いと対話を巻き起こしている。
見かけたらぜひとも参加してほしい。

           

           

           

FAQ

Q.どうやったらストリートディベーターになれるのか?

A.社会に問いたいことがあれば、誰もがストリート・ディベーターになることができます。

1つ以上のコップを用意し、ダンボールに問いを書いて路上に立つだけで、
簡易的なストリートディベートを始めることができます。
私たちが使ったような天秤型のプロダクトを使うのも効果的です。

           

           

Q.ストリートディベーターの手法が広く行き渡って一般化された場合、
この手法の特別さは失われてしまうのではないか?結局また差別されるのではないか?

A.このプロジェクトのスタートは、ネガティヴな物乞いの行為に、何らかの代替行為(オルタナティブ)を探ることでした。
結果として、新たな手法が生まれ、これまでになかった対話の状況が生み出されています。

少なくとも、路上でお金を乞うだけの物乞いの現在の負の状況から、
通りすがりの人に意見を求め、対話が発生するような状況に変化することは健全だと思います。

また、ストリートディベートは路上生活者だけでなく、
あらゆる社会階層の人が参加できるかたちに開かれていることで、差別が起こらない状態を目指せるのではと考えています。

           

           

Q.路上で物乞いをする人にお金を与えることは、
彼らの多くが依存しているドラッグやアルコールを買うことに繋がるから、辞めたほうがいいのではないか?

A.この問題については現地のソーシャルワーカーの方とも議論しながら慎重に進めています。
私は対話を通してその人が薬物依存者なのかが、ある程度分かると思っています。

また、お金を渡さなくても、常に対話が発生するような状況が、
彼らが薬物依存に陥る原因となりうる尊厳の低下と社会からの孤立を防げると思っています。
⇒https://kkeeii.link/douga/syea-10/#5

↑↑ストリートディベート。へ

           

           

乞食をブランディング。

乞食を起業、営業、社長レベルに格付け、格上げする。

自営業 内容 乞食。 役職 社長。

・ストリートディベート(ストリートディベーターは路上で問題提起をし、硬貨の重さによって世論を可視化する職業である)。

・路上ライブで恵んでもらう。 内容 歌、「乞食です、お恵みください」を繰り返す。小話、小芝居、

・ライブ配信で恵んでもらう。 内容 歌、訓練、「乞食です、お恵みください」を繰り返す。小話、小芝居、

・乞食を自営業としてブランディングして「クラウドファンディング」という名目で恵んでもらう。

・アフィリエイトで商品を買ってもらって恵んでもらう。

・食品ロス削減という名目で「自己責任誓約書」を用意して飛び込み営業で 売れ残り、廃棄食品を恵んでもらう。
⇒https://rreey.xyz/suki/tomodati/#4

↑↑乞食をブランディング。へ

           

           

ロス回収業。

1、食品ロス、廃棄される食糧をもらう。
・ペット(家に来る野良猫)のえさにしたいので
食べられるのに捨てちゃってるのがあったら分けてもらえませんか?
・「自己責任誓約書+サイン」の紙を用意して渡す。

2、欲しい人にあげる。安く売る。
・でかい「自己責任誓約書」の紙を用意して サインさせて渡す。

食品ロスを減らすため 売れ残りを3分の1の値段で売ってます。
600円が200円。200円が60円。交渉に応じます。
どんなものがあるか見てください。

3、ホームレスやもらいに来た人に 一緒に回ってやり方を教えて 任せる。

↑↑ロス回収業者。へ

           

           

           

           

 

原爆はなぜ落とされたか? カネのためなんだ。

 国家の詐術を、アメリカによる原爆投下にみる。

原爆はなぜ落とされたか。それも二つも。
公式にはアメりカ兵の被害を少なくするためとされている。しかし、それはウソだ。

当時の日本に連合艦隊はなく、兵器を作る工場もない。
米軍幹部は大統領に原爆投下の必要はないと進言もしていた。

投下の主な理由は二つあるという。

一つは、原爆開発の膨大な予算を出した議会に対し、原爆の効果を示したかったから。
つまりカネのためなんだ。

2個の原爆は種類が異なっていた。
二つとも落として科学的に確かめようというのが第2の理由。

人間のつくる科学には残虐性が含まれているんだ。

このウソをアメリカ政府はいつまでつき続けるのか、と問う。
アメリカという国家がなくなるまででしょう。

いちどきに何十万もの人を殺す原爆ができて、国家はより有害なものになった、という。
日本はそのことにいまだに気づかず、
世界一の金持国である米国の懐に抱かれてしまい、安心しちゃっている。すさまじいことですよ。
⇒http://www.ibaraisikai.or.jp/information/iitaihoudai/houdai37.html

↑↑戦争、農薬、環境破壊は 経済第一主義が元凶ではないか?

                                  

           

           

  

飄々は2つの用意で出来ている。

「ロンググッドバイ」「クールハンドルーク」
「ランブルフィッシュ」「エンゼルハート」「イヤー・オブ・ザ・ドラゴン」
「リバー・ランズ・スルー・イット」「カリフォルニア」「レジェンド・オブ・フォール/果てしなき想い」
「ジャイアンツ」「エデンの東」
「ダークナイト」

「無責任シリーズ」
「竜馬暗殺」「遊戯シリーズ」「野獣死すべし」
「用心棒」「椿三十郎」

「池袋ウエストゲートパーク」「スペック」
「ヒーロー」「踊る大捜査線」
「傷だらけの天使」「探偵物語」
「俺たちの旅」

映画、ドラマの主人公の共通点。
人間は飄々さに魅かれるように出来ている。

咲雪華奈 に魅かれるのはスレンダーな美人が淫乱なこと
やりまくり、されまくり、の中に見える飄々さなのだ。

飄々は2つの用意で出来ている。

1、憎しみをいつでも使える用意。
2、同情を使って苦しみと向き合う用意。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

           

           

 

✅2つの結末をできるだけ先送りして続けたい。
① 力尽きて野垂れ死ぬ。
② 迫害されて抹殺される。

ストリートディベートをやる、普及するという行動を利用して
憎しみと同情の使い分けを理解し合うのが
救世主の仕事です。
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✅救世主の仕事を支援してください。

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支援することであなたが得られるもの。

・人生のターニングポイントになる技術が身につく。
・この活動が広まるとあなたの周りにお節介焼きが増える。
・あなたがグータラしてるとお裾分けをどんどん持ってこられる。
・あなたが野垂れ死にしそうになって 気が付いたら看病されている。
・あなたがクマに襲われたら飛び込んでくる人が現れる(助けられるか共倒れするかは状況による)。

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技術を習得し操れる快感を得たい。

           

 

🅾実証実験したい。その1.

           

単なるプログラムの参考書とは訳が違います!

何故なら、「アルゴリズム蓄積法」と「S-MITプロセス」を学ぶことにより、

他のプログラム参考書に書いてある内容をも10倍以上早く学習できるようになるからです!

           

 

学習方法が従来の方法とは根本的に違っているのです。

あなたの現時点でのプログラミング能力が高ければ、更に能力の上昇が加速しますし、

本来初心者向けにレポートを書いたので、初心者であってもノウハウを実行して学習すれば、
ゲームプログラマーの地点に到達できるための内容を濃縮して詰め込みました。

           

 

あなたがこのノウハウを手に入れれば、
あとは「やる」か「やらないか」という事だけです。

           

 

例え多少時間がかかったとしても、あなたがやり続ければ
必ずゲームプログラマーになれる画期的なノウハウなのです。

おそらく買って読めば、それがどういうことなのかわかると思われます。

           

 

僕のレポートは、あなたのこれからのプログラミングの勉強速度を加速させるものです。

10倍以上と言いましたが、確かにこれは確実とは言いきれません。

何故なら、要領の良い人は僕が推奨した「アルゴリズム蓄積法」や
「S-MITプロセス」に近い形で勉強しているため、このレポートを読み
確固たる知識にしても10倍までには至りません。

ですが、実際問題そこまで要領の良い人は1%にも満たない天才や、
既にゲームプログラマーとして10年も働いたようなベテランの領域といえます。

           

そして、殆どのプログラミング初心者にとっては、僕のノウハウにより
本当に10倍以上のスピードでゲームプログラムを勉強できるのです。

時間を買うという話から換算したら、このノウハウは安すぎるのです!

           

あなたが「ゲームプログラムを習得する」という意思がある限り、
その勉強時間をことごとく短縮するのです。

それはつまり、価値はどこまでも膨れ上がっていくのです。

「時は金なり」ということわざがありますが、時間は金なんかよりも更に重要です。

何故なら人の命は有限です。いつか死んでしまうのです。

           

限られた人生の中、プログラミングを勉強するための時間を
短縮できたとしたら、あなたはどれだけ特をしますか?

           

僕のレポートは、あなたがプログラミングを勉強したいという意志が強ければ強いほど、
本来かかるべき時間を短縮して、空いた時間を別の何かの趣味に費やしたり、

更に深くプログラミングの勉強に費やしたりすることが出来るのです。

これがノウハウの価値というものです。

           

コレだけの自信があるため、僕はあえて完全返金保障とは謳いません。

勿論、間違った商品を添付してしまったり、何かしらのトラブルがあった場合は、
責任を持って対応いたします。

           

方針としては、しっかりとしたメールサポートにて購入者の背中をしっかりと後押しして、
一人立ち出来るように仕立て上げます。

あなたにやる気があるのなら、このレポートや僕のちょっとした後押しにより、
素晴らしいゲームプログラマーになれるでしょう。

           

 

この商材には、僕が200万円もの学費を払い入学した専門学校にて、

100万円もの価値があると自負できる「ゲームプログラムを学ぶためのノウハウ」が詰まっているのです。
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🅾実証実験したい。その2.

           

バイクは速く走らせるより、遅く走らせるほうが難しい。

低速バランスをマスターしてバイクを意のままに操る感動を手に入れたい。

・憧れの大型バイクを手に入れたというのに、その大きさと重さに圧倒され、後悔したりしていませんか?

・街中のUターンで重くて大きな車体を持て余し、道の真ん中で立ち往生したことはありませんか?

・日常のライディングの最中に怖い思いやヒヤリとすることが多くないですか?
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🅾実証実験したい。その3.

           

・家でこれだけのことが練習できるので、体操教室に通わせる費用がういたうえに、

息子と練習するのが楽しみで仕方ないので、仕事帰りに飲みに行くこともなくなりました。

           

・バク転を身に付けたら、自信がついたのか性格も明るくなり、自分から友達を作れるようになりました。

           

・毎日毎日、何度も動画を送っているのですが、いつも事細かく丁寧にアドバイスをしていただいてます。

バク転の教材なのにバク転以外の技のことを質問しても、丁寧に教えていただけます。
これほど充実したサポートがあるなんてお得すぎます。
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🅾実証実験したい。その4.

           

一、長く稽古しているけれど基本の体術が上手くできない

一、太刀や杖などの武器取りが上手にできない

一、今の稽古法で合っているのか不安

一、小手返しや四方投げの受けが不安で怖さがある

           

・手と足が同時に動くイメージを持つ
・振り上げる時に脇を締める
・一歩入った時に自分の中心になるようにする
・裏の転換は中途半端にならないようにしっかりと行う

           

・肩と肘を楽にする
・小指から力を入れ、しっかり掴む
・相手の動きについていく
・肘にきちんと頭をつけて受身を取る
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↓↓一覧はまだ続きます。
https://oioiuu.xyz/sinka/gizyutu/

↓↓苦しみや悩みを解決する一覧はこちら。
https://kkeeii.link/douga/nayami/

↓↓デジタルからの収入を助ける一覧。デジタルからの収入に必要な情報一覧。
https://www.ka2.link/taiken/afirieito-40/

↓↓生まれついての性被害者だけど楽しくやってます。
https://ddggi.xyz/dasu/sei/

           

           

↓↓↓今すぐ見てください。あなたの人生(またはあなたの大切な人の人生)がかかっているかもしれません。

⇒🅾エクスポージャー療法。その1.

⇒🅾エクスポージャー療法。その2.

⇒✅エクスポージャー療法を好きなだけ見るコツ。

⇒生き方の助け、生活の向上になるコンテンツ。

           

           

ブッダ、キリストからのリレー。

ブッダもキリストも果たせなかった
人類の救済をやっているんです。

それが飄々主義なんです。
憎しみと同情の使い分けを理解するってことです。

それが人類の救済って どういうことって思いますか?

飄々主義を日々テーマごとに語ります。

1日目 いじめられちゃうのは憎しみを使わないから?

2日目 怒り、憎しみは快感? 手軽な娯楽?

3日目 鬱やひきこもりになっちゃうのは怒り、憎しみを使わないから?

4日目 憎しみをちゃんと使えてないのが勇気?
    行動力って憎しみのこと?

5日目 苦しみに耐えられないのは かわいそうを探さないから?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-31/#post-6011

           

           

ネットが いとおしくなるコンテンツ。

・無料でAV動画をまるまる全部観れるサイトの一覧。の一覧。
⇒https://ddggi.xyz/dasu/muryoudouga/

・無料。アニメGIF画像(動く画像)一覧。の一覧。
⇒https://oioiuu.xyz/sinka/muryougazou-2/

・無料。シーメールGIF画像(動く画像)一覧。の一覧。
⇒https://oioiuu.xyz/sinka/muryougazou/

・投稿サイト一覧の一覧。
⇒https://oioiuu.xyz/sinka/toukou/

・無料。在宅ワークで使える無料ツール一覧。の一覧。
⇒https://oioiuu.xyz/sinka/tuuru/

                                  

                                  

カテゴリー
ストリートディベート ストリートパフォーマンス ファイトクラブ 乞食 呼びかけ 呼び込み 社会貢献 行動 訓練 路上ライブ

狂人日記。その25.

・飄々を人類は目指す。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

・技術を習得し操れる快感を得たい。
⇒https://oioiuu.xyz/sinka/gizyutu/

苦しんでる人を助ける一覧。悩みを解決する情報一覧。
⇒https://kkeeii.link/douga/nayami/

           

           

いじめられちゃうのは憎しみを使わないから。
 
イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

怒り、憎しみは鬱から解放してくれる。
 
イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

憎しみをちゃんと使えてないのが勇気で
行動力って憎しみのことだ。

イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

↓↓苦しみに耐えられないのは同情を使えてないから。 

イエス  ノー  どっち?
↓↓あなたの意見を聞かせてください。

           

 

           

飄々主義を理解しているあなたに提案があります。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

乞食をみんなで支援する社会づくり担当オーガナイザー(組織者・主催者・まとめ役)をやってみませんか?

・みんなが仕事する目的の1項目が 乞食に恵む。という認識になってる社会にする。
・自分の立場が逆転して働けなくなっても安心して堂々と乞食で生きていける社会にする。

乞食をみんなで支援する社会づくり担当オーガナイザー(組織者・主催者・まとめ役)募集。 

何をやるかの例。
・チームで話し合う掲示板。連絡SNSを立ち上げる。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-29/

・デジタルでつながれる支援を活用する。
⇒https://www.nhk.or.jp/shutoken/wr/20220128a.html

・活動員を集める(プロボノを活用する)。
⇒https://www.servicegrant.or.jp/probono/

・活動内容、手順を具体化。(SNSでメッセージ、支援呼び掛け、活動報告。↓↓ストリートディベート)。

・クラウドファンディングを活用する。
⇒https://camp-fire.jp/readyfor

↓↓・ほかの支援団体と同盟する(場合によってはそっちの組織に組み込まれてもいい)。
https://kkeeii.link/douga/koziki/

           

 

           

           

⇒2022年1月21日。AM10時半くらい。
中野駅から早稲田通りへの中野通りの歩道でストリートディベート呼びかけ。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ(ラインライブ)。
クリック出来ます。
・右手に持ったスマホでライブ配信(LINE LIVE)。
・左手に「世界はそれを愛と呼ぶんだぜ」の歌詞書いた紙。
・腹に
「いじめられちゃうのは憎しみを使わないからだ。
イエス                 ノー」
と書いた紙(議論の提案)をクリップで止めとく。
・イエスの先の地面にイエスと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。
・ノーの先の地面にノーと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。

 

↓↓狂人日記。その25.  
🅾自虐なトレーニング&ストリートディベート呼びかけ&路上ライブ実践記。
🅾2022年1月31日 月曜日。
 #行動 #チェンジ

↓↓🅾2022年1月30日。日曜日。

↓↓🅾2022年1月29日。土曜日。

↓↓🅾2022年1月28日。金曜日。

↓↓🅾2022年1月27日。木曜日。

↓↓🅾2022年1月26日。水曜日。

↓↓🅾2022年1月25日。火曜日。

↓↓🅾2022年1月24日。月曜日。

↓↓🅾2022年1月23日。日曜日。

↓↓🅾2022年1月22日。土曜日。

↓↓🅾2022年1月21日。金曜日。

↓↓🅾2022年1月20日。木曜日。

↓↓🅾2022年1月19日。水曜日。

↓↓🅾2022年1月18日。火曜日。

↓↓🅾2022年1月17日。月曜日。

↓↓🅾2022年1月16日。日曜日。

↓↓🅾2022年1月15日。土曜日。

↓↓🅾2022年1月14日。金曜日。

↓↓🅾2022年1月13日。木曜日。

↓↓🅾2022年1月12日。水曜日。

↓↓🅾2022年1月11日。火曜日。

↓↓🅾2022年1月10日。月曜日。

↓↓🅾2022年1月9日。日曜日。

↓↓🅾2022年1月8日。土曜日。

↓↓🅾2022年1月7日。金曜日。

↓↓🅾2022年1月6日。木曜日。

↓↓🅾2022年1月5日。水曜日。

↓↓🅾2022年1月4日。火曜日。

↓↓🅾2022年1月3日。月曜日。

↓↓🅾2022年1月2日。日曜日。

↓↓🅾2022年1月1日。土曜日。

           

           

           

           

           

           

           

           

           

自虐なトレーニング&ストリートディベート呼びかけ。&路上ライブ実践記。

           

2022年1月1日。土曜日。

           

2021年12月31日20時5分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715417857

2021年12月31日21時6分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18584609

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

2022年1月1日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18587992

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


・鉄棒に両足かけて身体を起こすの300回とか400回とか。

・出来ない逆立ち50回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

朝の公園で運動。
↓↓1月2日へ
↓↓1月3日へ
↓↓1月4日へ
↓↓1月5日へ
↓↓1月6日へ
↓↓1月8日へ
↓↓1月9日へ
↓↓1月10日へ
↓↓1月11日へ
↓↓1月12日へ
↓↓1月13日へ
↓↓1月14日へ
↓↓1月15日へ
↓↓1月16日へ
↓↓1月17日へ
↓↓1月18日へ
↓↓1月19日へ
↓↓1月20日へ
↓↓1月21日へ
↓↓1月22日へ
↓↓1月23日へ
↓↓1月24日へ
↓↓1月25日へ
↓↓1月26日へ
↓↓1月27日へ
↓↓1月28日へ
↓↓1月29日へ
↓↓1月30日へ
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第三のえさやりおねぇさん。

             明けましておめでとうございます。

             NHK紅白 まふまふよかった。藤井風よかった。宮本浩次よかった。東京事変よかった。

 詳しいんですね。

             昨日みたから。

メインのえさやりおばさんも来て 明けましておめでとうございます。を交わしました。
            

           

公園の外通ったおっさん。に↓↓呼びかけ

自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼びかけ

歩きながら⇒インスタのライブ配信。

           

正月は 中野通りの橋ではなく 踏切わたって氷川神社まで 後ろ向きで歩いてます。
                
踏切ですれ違ったおっさん。に↓↓呼びかけ

           

神社でお参りして(神社は誰もいなかった)出てからすれ違った男性。に↓↓呼びかけ

           

すれ違った自転車男性。に↓↓呼びかけ

           

神社から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。に↓↓呼びかけ

           

           

           

 
 

      いじめられちゃうのは憎しみを使わないから。 

      イエス ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

   怒り、憎しみは鬱から解放してくれる。
 
      イエス  ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

      憎しみをちゃんと使えてないのが勇気で
      行動力って憎しみのことだ。

      イエス ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

      苦しみに耐えられないのは同情を使えてないから。 

      イエス ノー  どっち?
      あなたの意見を聞かせてください。

いじめっ子。

いじめられっ子。

(この野郎道連れにしてやる)憎しみ爆発。

あらゆる手を使って反撃。

戦い方、取り組み方のストーリーを用意しておく。
今回で終わらない先に続くストーリー。

→合気道、太極拳、相撲、ラグビーのタックルを次はもっとうまくやるために
→今回の実践でみっちり練習しておこうと取り組む。 →相手が強かったら弟子入りして教えを乞う

→いじめられちゃうは憎しみを使わないから。 イエス ノー  どっち?  あなたの意見を聞かせてください。

→カウンセリングやってます、悩みを聞かせてください、悩んでることないんですか? →善意の押し売り。→こじれて喧嘩する。

→友達になりませんか? コロナがおさまったらお邪魔させてもらえませんか? →善意の押し売り。 →こじれて喧嘩する。

→友達になりませんか? コロナがおさまったらバーベキューやりませんか? →善意の押し売り。 →こじれて喧嘩する。

→家ついて行っていいですか? →今晩泊めてくれませんか? →居候させてください。

→睨みつける。 →さらに喚き散らす ”コノヤロウ、テメェ、テメェ、テメェ ”。 →さらにガブッ。 →さらにグサッ

           

           

           

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには

足が折れた。

ギャーッ

(その時ゾンビが襲ってきた)ヤベ~ッ逃げろっ

足折れてんのに忘れてた。

辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 

同情 へシフトしてやり過ごす。

苦しめてくる相手に同情する。

           

主観から客観に切り替える。

いやだ。じゃなくて →かわいそう。
キツイ、辛い。じゃなくて →痛みを発してる気管、機能がかわいそう。

           

同情のストーリーを用意しておく。

1、どこが苦しいのか探っていって
2、そこに同情する。

痛いところを探って
そこと対話する気持ち(イメージ)。

           

同情=体からの意識の 幽体離脱。

・呼吸が苦しい。→肺に同情する。

           

・痛みに →神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

→この人間の体を担当することになったおかげでこんな目にあわされてしまってることに同情する。

→この人間の体に関わったおかげでこんな目に付き合わせてしまって 済まないと同情する。

→この人間の体の機能になったせいでまた付き合わなければならない、ご苦労様です。と同情する。

→この人間の体を何十年も支えてくれて、ご苦労様です。と同情する。

           

・サイコパスに →生まれるときに同情する機能と つながれなかった発達障害を同情する。

           

・性加害者に →恋愛への不満や嗜好。人間不信と溜まった性欲が憎しみにつながってやってしまったのかと同情する。

           

・ナウシカなら →トルメキア王国の王女・クシャナの父ヴ王や3人の兄たちから命を狙われる苦境に同情する。

→人間たちと共に滅び去るように定められた腐海の森の仕組まれた役目に同情する。

↑↑苦しみに耐えられないのは同情を使えてないから。 

記憶を引き出して再現する「思考力」を使うのもいいです。

簡単な計算に没頭します。

3+2=5

5 − 4=1

・・・

行動するには
・この野郎って気持ちをいつでも使えるようにしておく。
扁桃体を鍛える方法は「感情を吐き出す」です。

捕らえられて拷問されているときは
・辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 同情(前頭葉)へシフトしてやり過ごす。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

           
実証実験中。その1.
⇒https://www.ka2.link/dansu/kunren-28/

実証実験中。その2.
⇒https://rreey.xyz/suki/giron/

           

クリック出来ます。


⇒🍑 舞野あいか(咲雪華奈)を安全に好きなだけ見るコツ。その1.

⇒🍑 舞野あいか(咲雪華奈)を安全に好きなだけ見るコツ。その2.

           

↑↑ストリートディベート呼びかけへ
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2022年1月1日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18587992

↓↓布団の上で運動へ
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2021年12月31日20時5分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715417857

2021年12月31日21時6分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18584609

2022年1月1日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョンで鼻血は出なかった(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18588210

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居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

           

↓↓↓夜中の0時の4時間くらい前からと朝6時半くらいの2回に分けてやりました。7時までに終わりました。

2021年12月31日20時5分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715417857

2021年12月31日21時6分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18584609

           

           

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを25回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを15回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを1回目は100回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ20回以上。

30回以上、20回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。40回以上とか60回以上とか。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。

2021年12月16日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18461828

室内の運動へ
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できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

    キツくなるように組み立てられた訓練、
    キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
    神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

 

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。

           

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年1月1日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動でライブ勝手に止まって、動画に残ってない(ラインライブ)。

2021年12月31日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18580809

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

2022年1月1日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18589009

2022年1月1日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18589898

           

           

2022年1月2日 日曜日。

           

2022年1月1日20時4分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715533707

2022年1月1日20時54分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18591212

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月2日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18593743

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った男性。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点よりずっと手前の自動販売機にいた男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違う時走り出した男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く人いませんでした。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来て曲がってった男性2人組。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時の4時間くらい前と朝6時前の2回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

2022年1月1日20時4分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715533707

2022年1月1日20時54分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18591212

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2022年1月2日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョンで鼻血は出なかった(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18593908


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月2日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18593965

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

           

・2022年1月2日。栗キントン食べる前の運動。勝手に止まって、動画に残ってない(ラインライブ)。

2022年1月1日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18589009

2022年1月2日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18596651

2022年1月2日16時40分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715622079

2022年1月2日17時31分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18596112

           

           

2022年1月3日 月曜日。

           

2022年1月2日16時40分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715622079

2022年1月2日17時31分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18596112

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月3日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18600026

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った男性。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点から前を行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違った自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行くジョギング男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性2人組。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時の7時間くらい前と朝6時前の2回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

2022年1月2日16時40分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715622079

2022年1月2日17時31分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18596112

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2022年1月3日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18600184


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月3日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18600258

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年1月3日。昨日のニンジン炒めを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18600947

2022年1月3日16時4分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715734403

2022年1月3日17時7分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18602411

2022年1月3日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18602690

           

           

2022年1月4日 火曜日。

           

2022年1月3日16時4分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715734403

2022年1月3日17時7分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18602411

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月4日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18606639

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った男性。自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点であっち行く男性。男性。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行くジョギング男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

あっちから来る男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時の8時間くらい前と朝6時前の2回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

2022年1月3日16時4分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715734403

2022年1月3日17時7分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18602411

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2022年1月4日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18606821


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月4日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18606874

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

           

2022年1月4日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18607712

2022年1月4日15時15分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715845621

2022年1月4日16時5分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18608760

2022年1月4日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18609030

           

           

2022年1月5日 水曜日。

           

2022年1月4日15時15分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715845621

2022年1月4日16時5分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18608760

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月5日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18613389

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った男性。自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点まで後ろから来る男性。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

交差点であっち行く男性。男性。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く鞄下げた男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

あっちから来る男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

↓↓↓夜中の0時の9時間くらい前と朝6時前の2回に分けてやりました。6時半くらいに終わりました。

2022年1月4日15時15分。夕方の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715845621

2022年1月4日16時5分。夕方の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18608760

布団敷いた上で

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

2022年1月5日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18613568


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月5日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18613619

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

           

2022年1月5日11時55分。日中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715949529

2022年1月5日12時45分。日中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18614670

2022年1月5日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18614920

2022年1月5日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18616116

           

           

2022年1月6日 木曜日。

           

2022年1月5日11時55分。日中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715949529

2022年1月5日12時45分。日中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18614670

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月6日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18620438

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。

              猫さっきあっち行きましたよ。

           

しばらくして今度は第三のえさやりおねぇさん。

えさやりおねぇさんが来るちょっと前から猫同士で威嚇し合ってる。

             犬の遠吠えかと思ったら猫だった。

 

           


公園の外通った男性。自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行くジョギング男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来て途中で曲がったカップル。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

部屋で運動。

2022年1月6日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18620632

2022年1月6日6時49分。朝の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/715949529

2022年1月6日7時35分。朝の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18620683

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズより前に ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝8時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月6日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18620901

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年1月6日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18621602

2022年1月6日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18622815

           

           

2022年1月7日 金曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月7日3時22分。朝の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/716166224

2022年1月7日4時22分。朝の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18627544

朝5時ごろ。   

昨日の雪が自転車に積もってたので広い道へ行って自転車ひっくり返した。

公園までの道が雪が凍ってツルツルなので 公園での運動やめました。

後ろ向き散歩やってみたが危なくてやめて引き返しました。

2022年1月7日朝5時ごろ。凍った道を歩いた(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18627687

           

部屋で運動。

2022年1月7日朝5時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18627750

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと外行って
戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝8時までに。

2022年1月7日。朝食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18628161

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月7日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18628197

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

  

           

2022年1月7日。昨日のニンジン炒めパスタを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18628900

2022年1月7日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18630029

           

           

2022年1月8日 土曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月8日0時0分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/716262145

2022年1月8日1時2分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18633929

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

公園の入り口近くの道がしっかり凍ってて

自転車ごとひっくり返ってプラスチックのカゴがぶっ壊れました。

2022年1月8日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18634975

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った男性。自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く速足男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てる男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

部屋で運動。

2022年1月8日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18635179

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと外行って
戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝8時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年1月8日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。勝手に止まってないのに、動画に残ってない(ラインライブ)。

2022年1月7日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18628197

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

2022年1月8日 AM10時くらい。
中野駅から早稲田通りへの中野通りの歩道でストリートディベート呼びかけ。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。
⇒https://rreey.xyz/suki/giron/

           

  

AM11時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年1月8日。蕎麦ゆでる前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18636393

2022年1月8日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18637982

           

           

2022年1月9日 日曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月9日1時27分。深夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/716398687

2022年1月9日2時17分。深夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18642142

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

公園の入り口近くの道が昨日ほどじゃないがまだ凍ってるんでひやひやしました。

2022年1月9日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18642707

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

わきの道から来て追い抜いてった女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く人 いません。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違ったカップル。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

部屋で運動。

2022年1月9日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18642873

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼び掛け やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月9日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18642932

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年1月9日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18644080

2022年1月9日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18646037

           

           

2022年1月10日 月曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月10日1時54分。深夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/716527450

2022年1月10日2時45分。深夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18649921

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月10日朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18650395

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。あっち行く女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

後ろから来て追い抜いてったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く男性。女性。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違う前に曲がってった男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

           

           

部屋で運動。

2022年1月10日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18650555

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼び掛け やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年1月10日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動でライブ勝手に止まって、動画に残ってない(ラインライブ)。

2022年1月9日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18642932

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  
AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年1月10日。昨日のニンジン炒めを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18651642

2022年1月10日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18653368

           

           

2022年1月11日 火曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月10日23時37分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/716632729

2022年1月11日0時29分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18657139

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月11日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18658217

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外でしゃべってる声。に ↑↑ 呼びかけ

           

運動終わるころに雨しっかり降ってきたので 後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼び掛け。 止めました。

           

部屋で運動。

2022年1月11日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18658325

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月11日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18658412

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年1月11日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18659233

2022年1月11日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18660745

           

           

2022年1月12日 水曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月11日23時9分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/716743567

2022年1月12日0時4分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18664111

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月12日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18665552

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん 。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点ですれ違った男性。あっち行く女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来る男性。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

部屋で運動。

2022年1月12日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18665759

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月12日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18665824

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年1月12日。昨日のニンジン炒めライスを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18666746

2022年1月12日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18668036

           

           

2022年1月13日 木曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月12日21時59分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/716845609

2022年1月12日22時55分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18670759

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月13日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18672893

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。児童館の入り口あたりで猫にえさやりやってました(こっち来ませんでした)。

 

           


公園の外通ったおっさん 。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点で あっちの方とそっちの方に人が見えたけど 近くにいませんでした。

           

           

すれ違った男性。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く男性。おっさん。自転車女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来る男性。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

部屋で運動。

2022年1月13日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18673083

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年1月13日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。動画に残ってるのにPCで観れない。(ラインライブ)。

2022年1月12日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18665824

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年1月13日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18674105

2022年1月14日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18682817

           

           

2022年1月15日 土曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月14日21時49分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/717074893

2022年1月14日22時43分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18685350

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月15日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18687613

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん 。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点で はるかあっちの方に人が見えました。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く女性。おばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

           

           

 
 

部屋で運動。

2022年1月15日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18687818

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月15日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18687868

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年1月15日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18689214

・2022年1月15日。夕食作り前の運動。勝手に止まって動画に残ってない(ラインライブ)。

2022年1月14日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18682817

           

           

2022年1月16日 日曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月15日22時14分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/717207871

2022年1月15日23時11分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18693761

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月16日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18695830

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん 。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点で はるかあっちの方に人が見えました。

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った自転車男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く女性。おばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

追い抜いてった男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

部屋で運動。

2022年1月16日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18696009

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年1月16日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年1月15日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18687868

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年1月16日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18697128

2022年1月16日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18698997

           

           

2022年1月17日 月曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月16日22時20分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/717340571

2022年1月16日23時20分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18702229

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月17日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18704036

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。近いところでえさやりやってたから おはようございます。言ったけど聞こえなかった。

 

           


公園の外通ったおっさん 。カップル。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点で こっちへ来る女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く人いませんでした。

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

追い抜いてった男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

部屋で運動。

2022年1月17日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18704262

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年1月17日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年1月15日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18687868

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年1月17日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18705186

2022年1月17日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18706430

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・1・17。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。

           

           

2022年1月18日 火曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月17日22時19分。夜中の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/717455248

2022年1月17日23時12分。夜中の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18709882

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月18日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18711793

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったおっさん 。自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点で すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く女性。カップル。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った男性。アパートから出てきたおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

部屋で運動。

・2022年1月18日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン。ライブ勝手に止まってないのにPCで動画観れない(ラインライブ)。

2022年1月17日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18704262

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝6時半くらいに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年1月18日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年1月15日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18687868

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年1月18日。昨日のニンジン炒めライスを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18712911

2022年1月18日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18714239

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・1・18。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。

           

           

2022年1月19日 水曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月18日20時8分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/717555101

2022年1月18日20時59分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18716165

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月19日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18719519

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

メインのえさやりおばさん。

おはようから 寒いから 猫はこっちの方には来てないから オミクロンヤバい小っちゃい子供がワクチン打ってないからヤバい

など話しました。
 

           


公園の外通ったおっさん 。自転車おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点で すれ違ったおっさん。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く男性。おっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てるおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

部屋で運動。

2022年1月19日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18719757

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月19日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18719842

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

2022年1月19日。ニンジン炒め作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18720801

2022年1月19日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18722209

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・1・19。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。

           

           

2022年1月20日 木曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月19日21時35分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/717684973

2022年1月19日22時29分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18724841

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月20日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18727262

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。

割と近くで猫にえさやりやってたからまた おはようございます。 言ってみたけどやっぱり聞こえなかった。

なんか耳悪い人ってムカつく。
 

           


公園の外に車止めて乗り降りしてた男たち。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点で すれ違った半ズボンのジョギング男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く男性。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てるおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

部屋で運動。

2022年1月20日朝6時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18727512

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月20日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18727581

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年1月20日。昨日のニンジン炒めパスタを暖める前の運動(ラインライブ)。
https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18728475
“>⇒>https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18728475
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18729505

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・1・20。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。

           

           

2022年1月21日 金曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月20日18時46分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/717782160

2022年1月20日19時40分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18730885

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月21日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18735286

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点で すれ違ったおばさん。男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く男性。女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てるおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

部屋で運動。

2022年1月21日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18735502

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年1月21日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。勝手に止まって動画に残ってない(ラインライブ)。

2022年1月20日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18727581

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

・2022年1月21日。AM10時半くらい。
中野駅から早稲田通りへの中野通りの歩道でストリートディベート呼びかけ。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18736430

・実践記。
⇒https://rreey.xyz/suki/giron/#2


・右手に持ったスマホでライブ配信(LINE LIVE)。
・左手に「世界はそれを愛と呼ぶんだぜ」の歌詞書いた紙。
・腹に
「いじめられちゃうのは憎しみを使わないからだ。
イエス                 ノー」
と書いた紙(議論の提案)をクリップで止めとく。
・イエスの先の地面にイエスと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。
・ノーの先の地面にノーと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。

           

・2022年1月21日。昨日のニンジン炒めパスタを暖める前の運動。勝手に止まって動画に残ってない(ラインライブ)。

2022年1月20日。昨日のニンジン炒めパスタを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18728475

2022年1月21日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18737873

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・1・21。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。

           

           

2022年1月22日 土曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月21日19時10分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/717902530

2022年1月21日20時2分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18739199

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月22日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18743505

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通ったカップル。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点で 誰もいませんでした。 

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行くおばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来てる男性。すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

部屋で運動。

2022年1月22日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18743715

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

・2022年1月22日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動。勝手に止まって動画に残ってない(ラインライブ)。

2022年1月20日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18727581

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

AM10時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み

           

・2022年1月22日。ニンジン炒めパスタを作る前の運動。勝手に止まって動画に残ってない(ラインライブ)。

2022年1月20日。昨日のニンジン炒めパスタを暖める前の運動(ラインライブ)。
https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18728475
“>⇒>https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18728475
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18746526

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・1・22。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文研究。

           

           

2022年1月23日 日曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月22日20時27分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/718044194

2022年1月22日21時21分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18749010

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月23日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18752585

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った 杖ついてよたよた歩いてるおっさんと座れる手押し車のおばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点で 誰もいませんでした。 

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行く自転車おばさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

すれ違った女性。女性。追い抜いてった男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

部屋で運動。

2022年1月23日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18752789

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
    ↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。
  

           

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

朝7時までに。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で110回。

2022年1月23日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18752877

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

           

           

  

           

2022年1月23日。昨日のニンジン炒めパスタを暖める前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18753912

2022年1月23日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18755577

           

・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・1・23。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援してもらう文 研究。

           

           

2022年1月24日 月曜日。

           

部屋で運動。

2022年1月23日18時28分。夜の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/718169224

2022年1月23日19時18分。夜の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18756909

朝5時ごろ。   

公園向かいながら ハハハハハハッ

2022年1月24日朝5時ごろ。公園でストリートディベート呼び掛けしながら運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18761301

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。


↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

 

           


公園の外通った人いませんでした。

           

自転車と道具を家に戻して 後ろ向きで散歩しながら ↑↑ 呼びかけ

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
                

           

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

           

交差点の手前ですれ違った髪の毛茶色っぽい女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

すれ違った男性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

中野通りの橋の上。 橋の下行くジョギングおっさん。に ↑↑ 呼びかけ

           

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

           

後ろから来る男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼びかけ

           

           

 
 

部屋で運動。

2022年1月24日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18761495

布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやって

そのあと寝て 起きて 外行って 朝5時ごろ。公園で運動 やって

戻ってきてから ブリッジでピョンピョンやりました。


↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。


    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

キツくなるように組み立てられた訓練、
キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

    ↑↑・憎