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✅自分の人生を自由自在に変えていける理由。その11.

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⇒✅🅾勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。

🅾困難、辛い、キツイを  平常心に戻してしまう方法。
⇒なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

           

           

↓↓✅自分の人生を自由自在に変えていける理由。その10.  
🅾自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

🅾2021年5月30日。日曜日。
 #自虐 #行動

           

↓↓🅾2021年5月29日。土曜日。

↓↓🅾2021年5月28日。金曜日。

           

           

自虐なトレーニング&カウンセリング呼び込み。&路上ライブ実践記。

           

2021年5月28日。

           

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

・鉄棒に両足かけて身体を起こすの300回とか400回とか。

・出来ない逆立ち50回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

これらをできるだけ笑いヨガの

ハハハハハハハハッ。バチバチバチバチ思いっきり拍手。

をできるだけ取り入れてやりました。

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

公園の外通った自転車男性。おっさん。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    
    平等に愛するのが正義だ。
    差別しないのが正義だ。

    何を平等に愛するのが正義か何を差別しないのが正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”平等にみる” ”差別しない” ”正義”というテーマで連想してみます。
   何を平等にみるか何を差別しないか何が正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

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無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

    

次は散歩しながら

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻ってくる。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違ったおっさん。

    おはようございます。
    
    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    
    平等に愛するのが正義だ。
    差別しないのが正義だ。

    何を平等に愛するのが正義か何を差別しないのが正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
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    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”平等にみる” ”差別しない” ”正義”というテーマで連想してみます。
   何を平等にみるか何を差別しないか何が正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

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無反応。

居眠りウサギ

           

活動、実践動画まとめ。

中野通りの橋の上で

橋の下通ったおっさん。男性。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    
    平等に愛するのが正義だ。
    差別しないのが正義だ。

    何を平等に愛するのが正義か何を差別しないのが正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”平等にみる” ”差別しない” ”正義”というテーマで連想してみます。
   何を平等にみるか何を差別しないか何が正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

橋からは後ろ向きで戻ってます。

すれ違ったおばさん。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    
    平等に愛するのが正義だ。
    差別しないのが正義だ。

    何を平等に愛するのが正義か何を差別しないのが正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”平等にみる” ”差別しない” ”正義”というテーマで連想してみます。
   何を平等にみるか何を差別しないか何が正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

↓↓↓夜中の0時の1時間前からと朝6時前からの2回に分けてやりました。6時ちょっとすぎに終わりました。

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを25回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを15回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを1回目は100回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ20回以上。

30回以上、20回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。30回以上とか40回以上とか。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。

           

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”平等にみる” ”差別しない” ”正義”というテーマで連想してみます。
    何を平等にみるか何を差別しないか何が正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

   
朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

家の中で、

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリやってるわけじゃなく適当に。

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて憎しみを掻き立てます。
    
    平等に愛するのが正義だ。
    差別しないのが正義だ。
    
    何を平等に愛するのが正義か何を差別しないのが正義か連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”平等にみる” ”差別しない” ”正義”というテーマで連想してみます。
    何を平等にみるのか何を差別しないのか何が正義なのか連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別しないのが正義だ。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別をしないのが正義だ。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別しないのが正義だ。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

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みんな無反応。

居眠りウサギ

           

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

ボールピョンピョン

           

           

           

2021年5月29日 土曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

           

公園の外通った男性。カップル。自転車男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

    平等が正義だ。
    差別は間違ってる。

    何が間違ってるか連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。

・キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

    平等が正義だ。
    差別は間違ってる。

    何が間違ってるか連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。

・キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の先の向こうの家の前掃除してるおばさん。

橋の下 歩いてる男性。おっさん。ジョギング男性。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

    平等が正義だ。
    差別は間違ってる。

    何が間違ってるか連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。

・キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

すれ違った男性。女性。すれ違ったおっさん。 後からこっち来る男性。

    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

    平等が正義だ。
    差別は間違ってる。

    何が間違ってるか連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。  
   ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。

・キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時前と6時前の2回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。

・キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

    平等が正義だ。
    差別は間違ってる。

    何が間違ってるか連想していく。

・キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。

・キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

みんな無反応。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

2021年5月30日 日曜日。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動と散歩しながらの呼び込みをポコチャのライブ配信使えなくなっていたので

⇒フェイスブックのライブ配信やったり

⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

           

公園の外通った男性。自転車男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

    平等が正義だ。
    差別は間違ってる。

    受け容れるのが正義だ。
    拒否するのは間違ってる。

    何が間違ってるか連想していく。

・幼稚、未熟、劣ってる、遅れてる、欠陥がある、間違ってると拒否して差別するのは間違ってる。→キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。
   ”受け容れるのが正義” ”拒否するのは間違ってる” というテーマで連想してみます。

・幼稚、未熟、劣ってる、遅れてる、欠陥がある、間違ってると拒否して差別するのは間違ってる。→キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

⇒フェイスブックのライブ配信にしたり

⇒ふわっちのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

    平等が正義だ。
    差別は間違ってる。

    受け容れるのが正義だ。
    拒否するのは間違ってる。

    何が間違ってるか連想していく。

・幼稚、未熟、劣ってる、遅れてる、欠陥がある、間違ってると拒否して差別するのは間違ってる。→キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。
   ”受け容れるのが正義” ”拒否するのは間違ってる” というテーマで連想してみます。

・幼稚、未熟、劣ってる、遅れてる、欠陥がある、間違ってると拒否して差別するのは間違ってる。→キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

無反応。

居眠りウサギ

中野通りの橋の上で

橋の先の向こうの家の前掃除してるおばさん。

橋の下 歩いてる男性。おっさん。ジョギング男性。
   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

    平等が正義だ。
    差別は間違ってる。

    受け容れるのが正義だ。
    拒否するのは間違ってる。

    何が間違ってるか連想していく。

・幼稚、未熟、劣ってる、遅れてる、欠陥がある、間違ってると拒否して差別するのは間違ってる。→キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。
    ”受け容れるのが正義” ”拒否するのは間違ってる” というテーマで連想してみます。

・幼稚、未熟、劣ってる、遅れてる、欠陥がある、間違ってると拒否して差別するのは間違ってる。→キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

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    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。

無反応。

居眠りウサギ

家から橋まで行く途中から後ろ向きで歩いてます。

橋からも後ろ向きで歩いて家まで戻ってます。

すれ違った男性。女性。すれ違ったおっさん。 後からこっち来る男性。

    
    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

    平等が正義だ。
    差別は間違ってる。

    受け容れるのが正義だ。
    拒否するのは間違ってる。

    何が間違ってるか連想していく。

・幼稚、未熟、劣ってる、遅れてる、欠陥がある、間違ってると拒否して差別するのは間違ってる。→キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
 
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。  
   ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。
    ”受け容れるのが正義” ”拒否するのは間違ってる” というテーマで連想してみます。

・幼稚、未熟、劣ってる、遅れてる、欠陥がある、間違ってると拒否して差別するのは間違ってる。→キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので ライブ配信終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

居眠りウサギ

           


⇒2021年5月3日乞食&路上ライブ動画。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月3日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

           

           

↓↓↓夜中の0時すぎと6時前の2回に分けてやりました。6時くらいに終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。

    訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
    ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。
    ”受け容れるのが正義” ”拒否するのは間違ってる” というテーマで連想してみます。

・幼稚、未熟、劣ってる、遅れてる、欠陥がある、間違ってると拒否して差別するのは間違ってる。→キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

⇒イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

食事の前。

家の中で

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

           

           

AM10時ごろ

買い物の行き帰り

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
    自分を正当化する正義をでっちあげて
    それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

    平等が正義だ。
    差別は間違ってる。

    受け容れるのが正義だ。
    拒否するのは間違ってる。

    何が間違ってるか連想していく。

・幼稚、未熟、劣ってる、遅れてる、欠陥がある、間違ってると拒否して差別するのは間違ってる。→キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

    ⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

         

    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
    回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
    逆にどっぷり浸って   思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
    なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
    困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

   ・テーマを決めてそれに沿って連想します。
   ”平等が正義” ”差別は間違ってる” というテーマで連想してみます。
    ”受け容れるのが正義” ”拒否するのは間違ってる” というテーマで連想してみます。

・幼稚、未熟、劣ってる、遅れてる、欠陥がある、間違ってると拒否して差別するのは間違ってる。→キチガイだとか淫乱だとか差別するのは間違ってる。→プライドが傷つくとか傷つかないとか差別するのは間違ってる。→恥ずかしいとか恥ずかしくないとか差別するのは間違ってる。→醜くてもきれいでも差別しないのが正義だ。→ダサくてもスマートでも差別しないのが正義だ。→ドジでもちゃんとできても差別しないのが正義だ。→失敗してもうまくいっても差別しないのが正義だ。→挫折してもしなくても差別しないのが正義だ。→同じにできてもできなくて差別しないのが正義だ。→後退してもしなくても差別しないのが正義だ。→退化してもしなくても差別しないのが正義だ。→批判されてもされなくても差別しないのが正義だ。→追い立てられても追い立てられなくても差別しないのが正義だ。→破産してもしなくても差別しないのが正義だ。→カタワになってもならなくても差別しないのが正義だ。→負けても勝っても差別しないのが正義だ。→セクハラされてもされなくても差別しないのが正義だ。→

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みんな無反応。

居眠りウサギ

⇒✅乞食&路上ライブやった動画   2021年5月17日。


⇒✅乞食&路上ライブ実践記。✅✅乞食&路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。2021年5月17日 AM11時ごろ。

活動、実践動画まとめ。

           

ボールピョンピョン

            

           

           

           

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⇒✅人類への贈与。

生き方のアドバイス。

           

           

✅人間にもともと備わっているある機能を利用すれば
飄々と困難や苦手な相手でもあっさり向かっていけるようになります。

・異性とのコミュニケーション、
・困難に思える事業、
・生きるか死ぬかの状況。

⇒何でも来いってなります。

           

✅PC作業効率化と
必要な作業をルーティン化するためのコンテンツを公開します。

毎日これを使って作業を進めているので  日々内容が変わってます。

⇒「小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くただひとつの道」

🅾そのためのツールです。

           

           

以上
✅自分の人生を自由自在に変えていける理由。その11.

           

           

           

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