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自分の人生を自由自在に変えていける理由。その5.

ボーダーです。

プロダクトローンチの手法にハマりまくってました。
ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室やってます。
寄付先団体一覧。
首相官邸 くらしとしごとの支援策
住居のない方に衣食住を提供します。
住居をもたない方、またはネットカフェ等の不安定な住居形態にある方に、一定期間、宿泊場所や衣食を提供します。退所後の生活に向けて、就労支援などの自立支援も行います。
詳しくは、お住まいの都道府県・市にお問い合わせください。一時生活支援事業。

           

上の「検索」も活用してください。

           

           

あなたのサポートが私の救いです。
申し上げにくいのですが、どうかスクロールせずにお読みください。★

活動、実践動画まとめ。

撮らせてもらった写真掲示板

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月24日。

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画。

世の中を変えようとやってみた活動報告。活動まとめ。

           

独自サイトマップ 活動まとめ。

           

今月の生活支援 施しプロジェクト。

「施し目的の路上ライブ」やってます。つなげーと

コミュ 乞食をメジャーに、

           

トップ(事例一覧)。

トップ。人類補完機構。モールトップ一覧。

✅やれることはやっておく。
⇒絶体絶命からの対策・解決策一覧。

           

           

           

✅これを使うことのメリット。

           

✅・恐怖を吹っ飛ばします。

・人の目、批判を 反発する力に変えます。

           

だから自分で自分を追い詰めて 自殺するなんて 

なにそれ? です。

           

毎日判を押したような単調な流れ作業の毎日でも。

逆に命をすり減らす生きるか死ぬか、死に物狂いの日々でも。

淡々と、飄々とこなして行けてしまう。

そんな具合に自分を自由自在にコントロール出来てしまう理由。

           

これを手に入れたら

場合によっては あなたの人生を縮めるかもしれません。

でもそれは

ためらわず やるべきことをやれたという

あなたの生きた証です。

           

✅答え。

           

怖い相手でも憎めば向かっていけます。

           

負けじ魂。反逆精神。

どれも憎むということです。

憎しみが力になるってことです。

           

           

✅理解から行動のステップへ。

           

✅1、私たちは憎まないから弱気になります。

           

2、攻撃されたら、ピンチになったら

相手に対して、敵に対して、困難に対して

           

3、憎しみを向けることが必要な作業なんです。

           

4、この時憎しみを使わないと

恐怖が発動して守りの行動を選択していきます。

・逆らわない。言いなりになる。我慢する。やり過ごす。

           

5、ここで憎しみを使えば

攻めの行動を選択できます。

・いったん逃げて用意して返り討ちにする。

・武器になるものを探す。

           

憎しみという言い方が好きでなかったら

負けじ魂、反逆精神って言ったらいいです。

           

           

✅どういう仕組みでそうなるのか。

           

✅向き合う時。

生き物は憎しみを持つことで動ける。

憎しみを持たないと恐怖を持ってしまって動けなくなる。

そういう仕組みに出来ています。

           

・人生に活気を与えてくれるのは憎しみです。

・憎しみを持たないと人間は腰抜けになってしまいます。

・恐怖にフタをしてくれるのは憎しみだからです。

           

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

           

怠け者が動けてしまえる理由です。

           

憎むという機能を使いこなせば

自分の人生のびのびと生きやすくなるんだけど

使えてない人が多くてもったいないです。

           

           

✅恐怖を乗り越えるのは実は簡単です。

           

✅慣れるとか場数とか熟練が必要とかいうものではなく、

勇気や覚悟みたいなハードルの高いものでもありません。

           

それは憎めばいいだけです。

行動力に直結する感情は憎しみなのです。

           

           

✅3つの脳に訴える。

           

✅1、憎むという機能を使った物理的に必要な具体的行動。

           

✅憎むという機能を使って

”この野郎”

”今に見てやがれ”

行動力を爆発させます。

           

✅2、憎しみを使えているか。

           

✅行動するときに備わってる機能は憎しみと恐怖です。

恐怖を使うと引きこもりや無抵抗という行動を選んで危険を回避しようとします。

憎しみを使うと仕返しや見返してやろうと動き出します。

           

ライバル、宿敵、負けず嫌い。って

憎しみを持つってことです。

”こんちくしょう” ”今に見てやがれ” ”見返してやる”

           

宗教、心理学、教育、法律、

みんな憎しみを否定して

そのうえで解決策を探るから難しくなってしまいます。

           

いじめられてる本人が憎めば解決してしまいます。

憎めば怖い相手でも向かっていけるから

いじめじゃなくて喧嘩になります。

           

✅3、どういう仕組みでそうなるのか。

           

✅憎むという機能を使うことによって向かっていくことができます。

恐怖という機能を使って危険を回避しようとします。

憎しみと恐怖は同居できません。

憎しみを持てば止めようとする者がいないということです。

           

           

✅4つの問いかけに答える。

           

✅1、なぜこれを学ぶ必要があるのか?

           

✅学ぶといってもただ憎むということを遠慮しないだけです。

憎むという機能を使っていかないと

コミュニケーションが取れない人間になりかねません。

自殺や引きこもりにもなり得ます。

           

✅2、何を学ぼうとしているのか?

           

✅エヴァンゲリオン。青春の門。ファイトクラブ。マトリックス。やくざ映画。犯罪映画。青春映画。ダークナイト。ジョーカー。

みんな答えが出なくてもやもやしちゃってます。

これが答えです。

           

「半沢直樹」が痛快なのは

修羅場やいじめ、逆境に

きちんと

憎しみをぶつけるからです。

このやろうと思った相手に

憎しみをぶつけて見せるからです。

           

「バックトゥザフューチャー」が人気なのは

怖い相手でも憎めば向かっていけるというところを

見せてくれているからです。

憎しみが人を動かす。

           

✅3、どうやってそれを実践していけばいいのか?

           

✅1、 ”怖い相手でも憎めば向かっていける。”

この一文を頭に刻んでください。

2、・外へ出て憎らしい奴を見つけてください。

・「半沢直樹」「バックトゥザフューチャー」「24」「ダークナイト」とかの憎らしい奴が出てるドラマや映画を見てください。

3、プロジェクト。教室。を利用する。

今月の生活支援 施しプロジェクト。施し目的の路上ライブ。

一緒にやってもいいし、地元で独自にやってもいいです。

この活動が広まってどこでも当たり前に行われるようになれば 働けない人の収入源になります。

           

✅4、どうするかというとこうしてください。その結果を見て判断してください。

           

実例 実践記。その1.

実例 実践記。その2.

↑↑↑ 私はこんなことやってます。

           

・邪魔やストレスは憎しみをぶつけるチャンスだととらえます(考えます)。

・戦略を練ってみる。

           

           

✅どうしたら憎しみを持てるか?

           

✅① 普通にやってて予定をこなしていって

邪魔が入ったら、ストレスを感じたら  チャンスだと思ってください。

憎しみをぶつけるチャンス到来です。

憎しみを表現すると 気持ちも付いて来ます。

どう憎しみを表現するか戦略を立てておきます。

・「この野郎」「馬鹿野郎」「こんちくしょう」罵声をいっぱい思いっきり言ってみる。

・寸止め空手。寸止め喧嘩。で相手に思いっきりやられてみる。

憎しみの実用化一覧。

           

② 交渉術。コミュニケーション力。護身術。

⇒そういう知識、技術は

発揮できる力、実行できる力が備わっていないと

有効に生かすことはできません。 存分に活用することはできません。

発揮できる力、実行できる力とは憎しみです。

           

           

✅価値。(時間の価値。お金の価値。労力の価値)

✅人生いろいろやり残して

悔いはいっぱいあるけど

これを手に入れたから まあいいか

これを残せたから まあいいか

って言えるものはありますか?

           

           

そう言えるものをお授けします。

           

           

これを家族に、親せきに、知人に、友人に、隣近所に、SNSに、日記に、

遺書に残してください。

           

           

これは人類の宝だからです。

           

人生を、

生き方を 変えていく力を

一瞬で持つことができます。

           

           

あなたは人生で何を手に入れなきゃいけないのか?

あなたが生まれてきた目的はこれを手に入れるためなんです。

           

           

しかし

ここで今あなたの人生の目的を手に入れてしまうと

           

           

後の人生はオマケで生きることになってしまいます。

どうしますか?

           

           

憎んでるとき 

負けじ魂、反逆精神は

今自分のものだと実感できます。

           

日常生活を飄々と乗り越えていける。

これは人類を存続させるための方法ではありません。

個人個人の人間が

日常生活で直面するあらゆる場面を

飄々と乗り越えていけるようにするものです。

           

小心者。弱虫。劣等感で前を向けない。
行動できない人。人生に絶望してる人。

どんな人でも行動しないではいられなくなります。

これを世の中に広めないと罰が当たります。

⇒絶体絶命からの対策・解決策一覧。

           

           

答えを知ってしまったグータラの動き出した日常。

           

自虐なトレーニング&カウンセリングと笑いヨガ呼びかけ&路上ライブ実践記。

           

現在進行形の実践記です。記事は追加され続けます。

           

関連記事も追加されます。

           

この3つの記事を引き継いでいます。

           

笑いヨガと自虐なトレーニング実践記。その8.

「お~い!笑いヨガやろうハハハハハハッ」実践記。 

実録・現在進行形の路上ライブ実践記。その3.

           

           

吹き出し

           

           


新型コロナウィルスのせいで

笑いヨガを広めなければなりません。

・ストレス軽減のため。

・NK細胞を活性して免疫力を向上するため。


・「あさイチ」でおおたわ史絵先生が笑いヨガやってくれたのをやってみました。

ただ「はははははははは」って声出しながら息を吐くだけでもいい感じです。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

笑いが健康に及ぼす効果。

近年の研究では、笑うことで下記のようなメリットが得られると言われています。

1. ストレスの軽減。

笑うことで分泌される脳内物質のひとつに「エンドルフィン」というホルモンがあります。

このホルモンには多幸感をもたらす効果があり、モルヒネの数倍の鎮静作用があるのです。

笑いには「ストレスホルモン」とも呼ばれる「コルチゾール」の値を下げる効果もあるので、

ストレスの軽減や予防にもつながります。

2. 血行の促進。

声を上げて笑うことで「有酸素運動」をしているのと同様の状態となり、体内に多くの酸素が取り込まれます。

それにより新陳代謝が活発になり、血行の促進にもつながります。

3. 脳の活性化による記憶力アップ。

脳内の記憶を司る器官である「海馬」は、笑うことで活性化されます。

笑いにより脳内のアルファ波が増大することでリラックス状態が促され、

脳の血流も良くなるので、記憶力アップや認知症予防への効果も期待できます。

4. 免疫力の向上。

ウィルスに感染した細胞や、がん細胞を破壊・抑制するリンパ球の一種

「NK(ナチュラルキラー)細胞」は、笑うことで活性化されます。

NK細胞の活性が高まることで、感染症などの疾病を未然に防ぐことができるなど、免疫力の向上につながります。

5. 腹筋や表情筋などの筋力強化。

笑いヨガのように大声で笑ったり、顔全体を使う動きをしたりすることで、

自然と腹筋や表情筋が鍛えられます。

顔のたるみが抑えられるので、リフトアップ効果も期待できます。

           

           

           

答えを知ってしまったグータラの動き出した日常。

自虐なトレーニング&カウンセリングと笑いヨガ呼びかけ&路上ライブ実践記。

           

2021年1月1日。

           

AM2時半くらいから(4時くらいには終わってました)。

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを25回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを15回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを1回目は100回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ20回以上。

30回以上、20回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。30回以上。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信してます。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

・鉄棒に両足かけて身体を起こすの400回。

・出来ない逆立ち50回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

これらをできるだけ笑いヨガの

ハハハハハハハハッ。バチバチバチバチ思いっきり拍手。

をできるだけ取り入れてやりました。

サブのえさやりおばさん。

            明けましておめでとうございます。

            月曜じゃないけど今日なんですか?
            (サブのえさやりおばさんは月・木担当です)

   昨日と今日変わってもらったんです。

             猫 内側にいましたよ。

公園の外通った男性。

あけましておめでとうございます。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

居眠りウサギ

無反応。

活動、実践動画まとめ。

公園出るときはミクチャは動画の取り込み中でした。

自転車と道具を家に戻して

    

次は散歩しながら

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻ってくる。

           

スマホをミクチャのライブ配信にしてもって 散歩してます。

           

元旦(一月一日)なので 歩いて行ける距離にある 北野神社行きました。

北野神社 誰もいませんでした。

すれ違った自転車男性。自転車女性。

あけましておめでとうございます。
    
    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。
  
    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    居眠りウサギ

無反応。

           

活動、実践動画まとめ。

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

   
朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2021年1月2日 土曜日。

           

AM1時半くらいから(3時くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

           

公園では誰にも会いませんでした。

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違ったおっさん。すれ違った男性。

    あけましておめでとうございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下 あっちから来る男性。

    明けましておめでとうございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

歩いてる人いなかったけど動画撮ってるから言いました。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

居眠りウサギ

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2021年1月3日 日曜日。

           

AM1時くらいから(2時半くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

           

公園では誰にも会いませんでした。

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違ったおっさん。すれ違った男性。

    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下 半ズボンのジョギングおっさん。

    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
    居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

歩いてる人いなかったけど動画撮ってるから言いました。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

居眠りウサギ

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

AM10時ごろ。

買い物。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    明けましておめでとうございます。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

スーパーの中では

   明けましておめでとうございます。を言い合いました。

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

ボールピョンピョン

           

           

2021年1月4日 月曜日。

           

AM2時くらいから(3時半くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

         猫いなかった、あ、いました。

           

公園の外通った男性。おっさん。

    明けましておめでとうございます。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違ったおっさん。すれ違った男性。

    明けましておめでとうございます。   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下 ほっかぶりトレーナーのジョギング男性。

    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

歩いてる人いなかったけど動画撮ってるから言いました。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

居眠りウサギ

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

AM10時ごろ。

買い物。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    明けましておめでとうございます。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

道でもスーパーの中でも

   明けましておめでとうございます。を言いました。

無反応。

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2021年1月5日 火曜日。

           

AM2時くらいから(3時半くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

           

公園の外通った男性。おっさん。

    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った女性。すれ違った男性。

    明けましておめでとうございます。   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下 行くジョギング男性。歩きのおっさん。

    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

歩いてる人いなかったけど動画撮ってるから言いました。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

居眠りウサギ

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

ボールピョンピョン

           

           

2021年1月6日 水曜日。

           

夜中の0時くらいから(1時くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

           

公園の外通った自転車男性。

    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。すれ違った男性。

    明けましておめでとうございます。   

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下 行くジョギング男性。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

あっちから来る女性。すれ違ったおばさん。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

居眠りウサギ

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

AM10時ごろ。

買い物。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

スーパーやバス停前であけましておめでとうございます。言いました。

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2021年1月7日 木曜日。

           

夜中の1時くらいから(2時半くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。

あっちから来るとき、あっちで猫にえさやりやってるとき

おはようございます。言ったけど聞こえませんでした。

           

公園の外通った男性。

    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

       

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下 行くジョギング男性。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

あっちから来る女性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

居眠りウサギ

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

AM10時ごろ。

買い物。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

ボールピョンピョン

           

           

2021年1月8日 金曜日。

           

夜中の0時くらいから(1時半くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

           

公園の外通った男性。

    

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。すれ違った男性。

       

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下 行くジョギング男性。歩いて行くおっさん。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

あっちから来る男性。おっさん。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

居眠りウサギ

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

AM10時ごろ。

買い物。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2021年1月9日 土曜日。

           

夜中の0時くらいから(1時半くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

           

公園に入るとき同時に入って来てそのまま向こうへ行った男性。

    医療現場が大変です。
    自分まで医療現場の負担になってはいけないと思いました。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

     医療現場が大変です。
    自分まで医療現場の負担になってはいけないと思いました。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下 行くフサフサの犬連れたおっさん。歩いて行くおっさん。
    
     医療現場が大変です。
    自分まで医療現場の負担になってはいけないと思いました。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

あっちから来るおばさん。

     医療現場が大変です。
    自分まで医療現場の負担になってはいけないと思いました。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

居眠りウサギ

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

ボールピョンピョン

           

           

2021年1月10日 日曜日。

           

夜中の23時くらいから(0時半くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも)会いませんでした。

           

公園出るときすれ違った男性。

    医療現場が大変です。
    自分まで医療現場の負担になってはいけないと思いました。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

あっちの方横切ったおっさん。

     医療現場が大変です。
    自分まで医療現場の負担になってはいけないと思いました。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下 行くジョギング男性。
    
     医療現場が大変です。
    自分まで医療現場の負担になってはいけないと思いました。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

あっちから来てすれ違った女性。

     医療現場が大変です。
    自分まで医療現場の負担になってはいけないと思いました。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

居眠りウサギ

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

AM10時ごろ。

買い物。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

     医療現場が大変です。
    自分まで医療現場の負担になってはいけないと思いました。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2021年1月11日 月曜日。

           

夜中の23時くらいから(0時半くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

2匹いる。

そう2匹。

           

公園の外通ったおっさん。男性。

    医療現場が大変です。
    自分まで医療現場の負担になってはいけないと思いました。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

角ですれ違ったおっさん。すれ違った男性。あっちの道を通って行ったカップル。

     医療現場が大変です。
    自分まで医療現場の負担になってはいけないと思いました。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる人見当たらなかったけど言いました。
    
     医療現場が大変です。
    自分まで医療現場の負担になってはいけないと思いました。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

あっちの方でこっち来るカップル。あっち行くおっさん。

     医療現場が大変です。
    自分まで医療現場の負担になってはいけないと思いました。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

居眠りウサギ

無反応。

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

AM10時ごろ。

買い物。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

     医療現場が大変です。
    自分まで医療現場の負担になってはいけないと思いました。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

ボールピョンピョン

           

           

2021年1月12日 火曜日。

           

夜中の21時半くらいから(23時までには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

       あ、星が見えてる(雪が降るという天気予報だった)。 
       あの人(メインのえさやりおばさん)の代わりに来てるんですか?

   いえ、そういうわけではないです。

メインのえさやりおばさんも来ました。

           

公園の外通ったおっさん。男性。

    医療現場が大変です。
    自分まで医療現場の負担になってはいけないと思いました。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

角ですれ違ったおっさん。すれ違った男性。あっちの道を通って行ったカップル。

     医療現場が大変です。
    自分まで医療現場の負担になってはいけないと思いました。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いてる人見当たらなかったけど言いました。
    
     医療現場が大変です。
    自分まで医療現場の負担になってはいけないと思いました。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

あっちの方であっち行くおっさん。男性。

     医療現場が大変です。
    自分まで医療現場の負担になってはいけないと思いました。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2021年1月13日 水曜日。

           

夜中の23時くらいから(0時半までには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

        もう一人の人これから来るんですか?

  ふふふっ

メインのえさやりおばさんも来ました。

           

公園の外通ったおっさん。男性。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

運動中に隕石見ました。

流れ星ではなく地球に落ちた感じだったので隕石です。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

角ですれ違ったおっさん。すれ違った男性。

     さっき隕石見ました。
     流れ星ではなく地球に落ちた感じだったので隕石です。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下 行くジョギング男性。
    

     さっき隕石見ました。
     流れ星ではなく地球に落ちた感じだったので隕石です。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

あっちの方から来る男性。

     さっき隕石見ました。
     流れ星ではなく地球に落ちた感じだったので隕石です。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

AM10時ごろ。

買い物。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

ボールピョンピョン

           

           

2021年1月14日 木曜日。

           

夜中の22時くらいから(23時半までには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

        木のあそこにバトミントンのラケット引っ掛かってます。

  ここからだと見えません。

         昨日運動中に隕石見ました。
         流れ星ではなく地球に落ちた感じだったので隕石です。

聞こえなかったのか言ってる意味が分からなかったのか反応なかったです。

猫にえさやり終わっていなくなってしばらくしたら第三のえさやりおばさんが来ました。

          さっき木曜と月曜担当の人がえさやりしていきましたよ。

          それでも(猫は)また食べるんだ。

 

           

公園の外通ったおっさん。男性。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った速足女性。すれ違ったオーバーにマフラーの女性。

     昨日隕石見ました。
     流れ星ではなく地球に落ちた感じだったので隕石です。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下 ゆっくり行く自転車男性。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

あっちの方から来る男性。コインランドリーで手振ってました。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

AM10時ごろ。

ミクチャのライブ配信しないで自転車で中野ブロードウェイに向かいながら

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。
  

ず~っと言ってました。

みんな無反応。

           

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。
  

って言いながら

「食費を!」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

動画撮ってる状態にしたスマホを右手にもって(動画撮ってるつもりが写真でした)

「今宵の月のように」を歌いました。

動画長いとPCに持ってくるの てこずるので「今宵の月のように」途中で動画撮るのやめて(写真だったけど)

ミクチャのライブ配信にしました。

竹内まりやの「告白」声張り上げて歌いました。

中野ブロードウェイからの帰りも

ミクチャをライブ配信しないで自転車で

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。
  

みんな無反応です。

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2021年1月15日 金曜日。

           

夜中の22時くらいから(23時半までには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

公園の外通ったおっさん。男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。後ろから来るおっさん。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下 リュック背負った自転車男性。リュック背負った自転車おっさん。歩いて行くおっさん。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

あっちの方から来る男性。すれ違った2人の男性。

     おはようございます。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

ボールピョンピョン

           

           

2021年1月16日 土曜日。

           

夜中の23時くらいから(0時半までには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

公園の外通ったきょろきょろこっち見ながら行く自転車おっさん。鼻歌男性。男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。前を行く男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下 長いバッグを背負った男性。歩いて行くおっさん。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

あっちの方から来る男性。

     

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2021年1月17日 日曜日。

           

夜中の21時くらいから(22時半までには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

公園の外通ったおっさん。男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違ったカップル。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下 歩いて行くおっさん。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

あっちの方から来る男性。

     

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

AM10時ごろ。

買い物。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

     医療現場が大変です。
    自分まで医療現場の負担になってはいけないと思いました。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

ボールピョンピョン

           

           

2021年1月18日 月曜日。

           

夜中の23時くらいから(0時半までには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。おはようございますを交わしました。

           

公園の外通ったおっさん。男性。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違ったカップル。すれ違った男性。すれ違った男性。すれ違った男性。

     おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下 行く自転車おっさん。自転車男性。自転車男性。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

あっちの方行く男性。

     

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

AM10時ごろ。

買い物。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2021年1月19日 火曜日。

           

夜中の21時半くらいから(23時までには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

公園の外通ったおっさん。男性。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。すれ違った男性。

     おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下 行く男性。男性。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

あっちの方行く男性。

     

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

ボールピョンピョン

           

           

2021年1月20日 水曜日。

           

夜中の20時半くらいから(22時までには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおばさん来ました。

       猫いなかった? あ、いたいた。

           

公園の外通ったおっさん。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。すれ違った自転車おっさん。

     おはようございます。おはようございます。おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下 通った人分からなかったけど言いました。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

気が付かないで突然すれ違った男性。

      わっ びっくりした あはははっ。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

あっちの方から来るおばさん。

     

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

AM10時ごろ。

買い物。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2021年1月21日 木曜日。

           

夜中の20時半くらいから(22時までには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさんあっちの方でえさやりやってる。おはようございます。言ったけど聞こえなかった。

サブのえさやりおばさんいなくなって少ししたら 第三のえさやりおばさん来ました。

       さっき木曜、月曜担当の人来てやってましたよ。

           

公園の外通ったおっさん。こっち見ながら行く男性。

       おはようございます。おはようございます。おはようございます。おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。先行く男性。先行くスマホ女性。

     おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下 通った人分からなかったけど言いました。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

あっちの方行く男性。

     

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

AM10時ごろ。

買い物。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

ボールピョンピョン

           

           

2021年1月22日 金曜日。

           

夜中の21時くらいから(22時半までには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

公園の外通った自転車おっさん。歩きのおっさん。

       おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。後ろの方にこっち向かってる男性。

     おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下 通ったおっさん。女性。ジョギング男性。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

後から来る男性。

     

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

AM10時ごろ。

買い物。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

ミクチャをラジオ配信にして

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信。

           

           

2021年1月23日 土曜日。

           

夜の19時半くらいから(21時までには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

公園の外通ったおっさん。カップル。

      

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。後ろの方にこっち向かってる男性。

     おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通った人分からなかったけど言いました。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

すれ違ったおばさん。

     

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信やってたんですが

ミクチャが勝手に止まってたりが多いのでラジオ配信やめました。。

ボールピョンピョン

           

           

2021年1月24日 日曜日。

           

前日の17時半くらいから(19時までには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

天気予報では雪だといってたけど雨がじゃんじゃん降ってました。

           

家の中で

壁によっかかって逆立ち。

できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信やってたんですが

ミクチャが勝手に止まってたりが多いのでラジオ配信やめました。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信やってたんですが

ミクチャが勝手に止まってたりが多いのでラジオ配信やめました。

           

           

2021年1月25日 月曜日。

           

夜の20時半くらいから(22時くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおばさん。

         おはようございます。月曜担当の人まだ来てないです。

           

公園の外通った人いなかったけど1回言いました。

      

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。すれ違った男性。

     おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通ったおっさん。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

前の方行く男性。あっちの方でこっち来る男性。

     

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

AM10時ごろ。

買い物。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信やってたんですが

ミクチャが勝手に止まってたりが多いのでラジオ配信やめました。

ボールピョンピョン

           

           

2021年1月26日 火曜日。

           

前日の16時半くらいから(18時くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

         

           

公園の外通った男性。おっさん。

      

     おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。すれ違った男性。

     おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通ったおっさん。女性。男性。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

すれ違った女性。

    おはようございます。 

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

AM10時ごろ。

買い物。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

無反応。

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信やってたんですが

ミクチャが勝手に止まってたりが多いのでラジオ配信やめました。

           

           

2021年1月27日 水曜日。

           

前日の18時くらいから(19時半くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時半ごろ。

雨やんでいたので

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

         

           

公園の外通ったカップル。おっさん。男性。

      

     おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。すれ違った自転車男性。すれ違った自転車女性。

     おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通ったおっさん。女性。男性。ジョギング女性。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

すれ違った男性。あっちから来る男性。

    おはようございます。 

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信やってたんですが

ミクチャが勝手に止まってたりが多いのでラジオ配信やめました。

ボールピョンピョン

           

           

2021年1月28日 木曜日。

           

前日の17時半くらいから(19時くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時半ごろ。

雨やんでいたので

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

サブのえさやりおばさん。

         おはようございます。猫に会えました?

   いました。

サブのえさやりおばさんいなくなってから第三の人が来ました。

         さっき木曜、月曜担当の人がやっていきましたよ。

うなずいて返事してたようだけど声聞こえませんでした。

           

公園の外通ったカップル。おっさん。自転車女性。

      

     おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

     おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

すれ違った男性。

      おはようございます。

橋の下通ったおっさん。速足女性。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

すれ違った女性。あっちから来る男性。

    おはようございます。 

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

AM10時ごろ。

買い物。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信やってたんですが

ミクチャが勝手に止まってたりが多いのでラジオ配信やめました。

           

           

2021年1月29日 金曜日。

           

前日の17時半くらいから(19時くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

公園の外通った人いませんでした。

      

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

     おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通ったおっさん。女性。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

あっちの方で来る男性。あっちの方で行く男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

AM10時ごろ。

買い物。

商店街への行きはミクチャのライブ配信して

帰りは面倒なのでライブ配信してないです。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信やってたんですが

ミクチャが勝手に止まってたりが多いのでラジオ配信やめました。

ボールピョンピョン

           

           

2021年1月30日 土曜日。

           

前日の14時半くらいから(16時くらいには終わりました)。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

第三のえさやりおばさん来ました。

おはようございます。
言ったけど聞こえなかったのか無視されたのか無反応でした。

           

公園の外通った男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。
      

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。

     おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通ったおっさん。女性。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

あっちの方で来る女性。すれ違った男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信やってたんですが

ミクチャが勝手に止まってたりが多いのでラジオ配信やめました。

           

           

2021年1月31日 日曜日。

           

前日の11時くらいからほかのことをいろいろ挟んで16時くらいには終わりました。

朝6時くらいにと9時くらいにと15時くらいにとやって16時半までには終わりました。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

ミクチャのラジオ配信(音声だけのライブ配信)にしてやってますが

できるだけ回数を数える声を出しながらやってますが

ミクチャのアプリの方がよくないのか 途中で止まってしまったりが多いので今日もラジオ配信やりませんでした。

           

文句、愚痴を並べる。困難、苦しいこと、うまくいかないことに関する文句、愚痴を並べていきます。

苦しいことに憎しみを向けて向き合う力にします。

苦痛、今味わってるこの感覚に憎しみを向けてみる。

なんでこんな感覚になるんだ?   こんな感覚で苦しめやがってこの体は何なんだよぉ。

なんでこんな機能になっているんだ。

苦しいにしても もっと手加減した苦しみであるべきじゃないのか?

自殺を望んだり

自殺してしまうほど苦しいなんて間違ってる。

           

苦しい、痛い、辛いと感じてしまう神経、肺、筋肉が憎しみの対象だと思う。

           

逆に なんでこの感覚を嫌がるんだ。 苦しいことと決めつけてるんだ。 偏見や差別じゃないか。

           

「もし~だったら」を考えてみる。

           

それプラスいろんなイメージ。

           

同じかそれ以上の状況の人、状況だった人を同志としてイメージします。

ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。

サメや蛇やワニに食われた人。

           

はりつけにされまくって、苦行しまくって、サメや蛇やワニに食われまくって

馴染んで慣れた状態を目標にします。

           

漫画をいろいろイメージしてみます。

「どろろ」「バンパイヤ」「ブラックジャック」「三つ目がとおる」「火の鳥」「パイナップルアーミー」「オメガトライブキングダム」「ボーダー」

           

今の自分に近い思い出やドラマや映画などをイメージしてみます。

訓練してるんだったら

「ロッキー」「路線バスの旅」「八甲田山」「植村直己物語」

           

イメージをするんだけどうまくいかないときは

”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル” ”カエル”

言葉にして言ってみたりします。

”田んぼの生き物。メダカ、カエル、ザリガニ、タニシ、アメンボをイメージしてみる。”

”自分から幽体離脱して離れていくのをゆっくりじっくり離れていくイメージをする。”

”身の回りにある普段よく見ていてイメージしやすいものを細かくイメージしてみる。”

”セミ、カブトムシ、クワガタ、戦艦、帆船、客船、ジェット機、SL、電車、城、高層ビル、東京タワー”

”よく知ってる絵、漫画、音楽、音、アイドルをここはどうだったか細かく思い出してみる。”

”近所の道、風景をたどってみる。”

”家の中のいろんな場所や置かれているものをたどっていく。”

”自然の声。セミ、日暮し、カエル、鈴虫。鬱蒼とした森。”

”ロッククライミングで断崖絶壁にいるのを想像してみる。”

”レバノン・ベイルートの大規模爆発の中に身を置いて想像してみる。”

イメージがうまくできると現実から離れられて いつのまにか終わってたりします。

           

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園の運動をミクチャでライブ配信しました。

運動の最後の少しをライブ配信やめてミクチャで動画に撮ってます。

活動、実践動画まとめ。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

           

えさやりおばさん(メインもサブも第三の人も)会いませんでした。

           

公園の外通った自転車おっさん。

     おはようございます。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。
      

居眠りウサギ

活動、実践動画まとめ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

スマホをミクチャのライブ配信にして散歩してます。

           

すれ違った男性。すれ違った男性。すれ違った自転車男性。

     おはようございます。

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    居眠りウサギ

無反応。

中野通りの橋の上で

橋の下通ったおっさん。女性。
    

    カウンセリングやってます。
    いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

    左あばら骨の下、右腰骨の上をもむと便秘にいいそうです。

    熱が出たらあったかくして横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    蚊に血吸われてもほっとけば痒いの置いていきません。

    腰痛になりそうだったら肛門を締めるといいです。

    1日5回10秒間思いっきり口をあけると誤嚥性肺炎の予防になります。

    倒れてる人がいたらみんなに声かけて心臓マッサージの機械取り寄せてやってください。

    マスクしたくてもアレルギーとかでマスクできない人もいます。

    ストレス発散と免疫力アップに笑いヨガがいいそうです。
居眠りウサギ

無反応。

橋からは後ろ向きで戻ってます。

ここからはライブ配信やめて動画に撮ろうと  動画撮影に変えました。

あっちの方で来る女性。すれ違った男性。

    カウンセリングやってます。
いらっしゃい、いらっしゃい。

    欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?
    誰かの励みになります。

    苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?
    憎めば向かっていけます。

無反応。

居眠りウサギ

家が近づいたので 呼び込み撮影終了。

活動、実践動画まとめ。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

朝6時半ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

           

居眠りウサギ

           

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

活動、実践動画まとめ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

それに昨日と同じことを実践できれば昨日の記事をコピーするだけで済みます。

           

食事の前。

家の中で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

ここまでラジオ配信やってたんですが

ミクチャが勝手に止まってたりが多いのでラジオ配信やめました。

ボールピョンピョン

           

           

           

           

           

変な奴にはかかわらないほうがいい

って無視してすぐ忘れるでしょうが

失業した。勉強遅れちゃう。

いろいろあってイライラが募って

家庭内でガミガミから暴力に発展しそう。

ニュースで取り上げてました。

笑いヨガがストレス発散になって

暴力回避になるかも。

変な奴にはかかわらないほうがいい

って無視してすぐ忘れるでしょうが

口聞くのはコンビニで

   カード。

この一言しかない人が

ストレス溜まりまくってるときに

    お~い!笑いヨガやろう。ハハハハハハハハッ。

って言って人目をはばからずやりまくってる変な奴

を思い出して

ストレスから藁(わら)にもすがる気持ちでやってくれたらいいです。

笑いヨガはストレス軽減と免疫力を向上するっていうんだから

やってください。

           

           

           

空いてる階段は後ろ向きで上り下りしてます。

通行人が少ない道は後ろ向きで歩いたりしてます。

           

           

続きの投稿はこちら。

           

前の投稿はこちら。

           

           

✅人類への贈与。

生き方のアドバイス。

           

✅欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか?

⇒🅾はい。


⇒🅾いいえ。

           

✅苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか?

⇒🅾はい。


⇒🅾いいえ。

           

✅ブッダの意志を継ぐ。
⇒憎しみの実用化一覧。

           

✅絶体絶命からの対策・解決策一覧。
やれることはやってますか?
⇒🅾はい。
⇒🅾いいえ。

           

✅やれることやってからくたばれ。
⇒生活困窮者は遠慮しないで泣きつけ!支援。NPO一覧。

           

地球上の、日本という島国の、関東という地域に住む
ある人間の行動記録です。
⇒✅現在進行形の実践記。

           

           

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画。

乞食&路上ライブやった動画  2020年11月1日。

乞食&路上ライブやった動画   2020年11月4日。

動画。乞食&路上ライブやった動画   2020年11月10日。

動画。乞食&路上ライブやった動画   2020年11月24日。

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月3日。

乞食&路上ライブやった動画   2020年12月23日。

✅2020年12月23日 AM10時ごろ。✅中野区役所の近くと中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で ✅乞食&路上ライブの記事。

           

トップ(人類補完事例一覧)。

トップ。人類補完機構。モールトップ一覧。

           

生活困窮者支援。

           

人類補完機構。生活困窮者支援。①

人類補完機構。生活困窮者支援。②

人類補完機構。生活困窮者支援。③

人類補完機構。生活困窮者支援。④

           

写真撮らせてください実践記。

撮らせてもらった写真掲示板

           

今月の生活支援 施しプロジェクト。

「施し目的の路上ライブ」やってます。つなげーと

コミュ 乞食をメジャーに、

元の投稿は3つでした。
↓↓↓ これと ↓↓↓
笑いヨガと自虐なトレーニング実践記。その8.

↓↓↓ これと。 ↓↓↓
「お~い!笑いヨガやろうハハハハハハッ」実践記。

↓↓↓ これです。 ↓↓↓
実録・現在進行形の路上ライブ実践記。その3.

ブログ内で撮ってる動画をまとめてます。

世の中を変えようとやってみた活動報告。活動まとめ。

吹き出し

           


社会貢献・慈善事業ランキング

生活保護ランキング

人間関係ランキング

生活・文化ランキング

           

この辺りの情報については、下記も参照ください。

           

ムラムラをスッキリさせるエコな方法。

怠け者や乞食やホームレスが楽しく生きていく方法。

修羅場でも飄々としていられる理由。

           

怠け者がお金持ちになる方法。

カウンセリングやってます。恐れていることは何ですか?

主婦が安全な在宅ワークでお金持ちになる方法。

オンライン地元ツアーで怠け者が世界的になる方法。

小心者が一瞬で飛び込み営業もナンパも達人になる方法。

怠け者が強くなる方法。

弱虫がいじめられなくなる理由。

怠け者が自由になる方法。

怠け者が生まれ変わる方法。

「笑いヨガやろう」&「新型コロナに感染した。3日で治す方法」呼びかけ投稿実践記。

           

           

まとめ。絶望的な状況でこそ、生物は進化する。

           

あなたは

・恐竜タイプ?(絶滅した)

・鳥や小動物タイプ?(環境に適応して進化した)

・シーラカンスタイプ?(進化しないまま生き延びた)

憎しみに導かれる。

自分が納得できればいい。

それには肯定できればいい。

それには自虐を目標にすればいい。

苦しみ。失敗。失う。破壊。別れ。

それらがみんな

自虐が目標なら

かなってる。

うまくいってる。

と肯定できてしまいます。

           

自虐を目標にするのは

自由になるため

自由=憎しみ。

憎しみ=行動力。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

           

憎しみに火をつけて

行動を掻き立てます。

憎しみにすがる。

人間は憎しみを忘れた人間と

憎しみを使えてる人間に分けることができます。

           

・憎しみを忘れた人間は

迷いと恐怖でがんじがらめで動くことができません。

・憎しみを使えてる人間は

使えてる憎しみの力が弱いと多少迷いと恐怖が邪魔をしますが

がんじがらめになってはいないので動けます。

・憎しみが強ければ

迷いと恐怖はどこかに行ってしまって思いっきり動けます。
吹き出し

           

           

役立つサイトやブログや記事。

           

長年研究してきた物理と、数千人もの心理セラピーをした結果、

2004年12月に世界が心の完全投影であることを発見。

地形と歴史そのものが、実は脳がつくりだす錯覚であることを理論立てた。

歴史や地形に限らず、現象はすべて自分の意識とフラクタル構造になっているということを発見し、

まったく新しい世界の捉え方を提供する理論(TAW)を生み出す。

吉田猫次郎のブログ

銀行員が借金1000万円に堕ちて這い上がる話〜完済しました。


楽譜が読めない初心者が教室に通わずに短期間で憧れのサックスを吹けるようになった。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/e5pYM0

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/e5pYM0

手軽に一攫千金。競馬で損しないツールやテクニックランキング。





           

           

ボーダーの活動拠点を紹介します。

           


一緒にやってみませんか?

・自虐なトレーニング。

・自虐な笑いヨガ。

・自虐なストリートパフォーマンス。

公益財団法人三井文庫

所在地: 〒164-0002 東京都中野区上高田5丁目16−1

この入り口にある公園が活動拠点です。

活動内容は
↓↓↓ これとか ↓↓↓
怠け者がお金持ちになる方法。

↓↓↓ これとか ↓↓↓
怠け者が強くなる方法。

↓↓↓ これとか ↓↓↓
いじめられなくなる方法。

↓↓↓ これとか ↓↓↓
怠け者が自由になる方法。
↓↓↓ これとか ↓↓↓
インターネットを使った乞食。

一緒にやらなくても真似してください。

自分ならこれやる、こうやるってのをやったらいいです。

ナンパでも演説でも喧嘩でも何でも出来ます。世界を変えてください。

あなたは世の中で希少な価値ある存在になるのです。

ほかの人が持たない独自性を持った存在になるのです。

           

「施し目的の路上ライブ」やってます。
つなげーと

           

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ!

情報商材のランディングページ見てしまうと「やらないで後悔したくない」と手を出してはうまくいかないを繰り返してました。

インスタグラムで見るいろんな現場のいろんな仕事。


あなただから思いつける、世界を救うアイデア募集。

           

以上
自分の人生を自由自在に変えていける理由。その5.
でした。

           

           

           

運営者情報。 独自サイトマップ

           

カテゴリー
ストリートパフォーマンス ファイトクラブ 呼びかけ 小心者 怠け者が自由になる方法 楽しむ 緊張 自虐

小心者が緊張を楽しめてしまう理由。

ボーダーです。

プロダクトローンチにハメられまくってました。

ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室やってます。

寄付先団体一覧。
首相官邸 くらしとしごとの支援策
住居のない方に衣食住を提供します。
住居をもたない方、またはネットカフェ等の不安定な住居形態にある方に、一定期間、宿泊場所や衣食を提供します。退所後の生活に向けて、就労支援などの自立支援も行います。
詳しくは、お住まいの都道府県・市にお問い合わせください。一時生活支援事業。

           

           

あなたのサポートが私の救いです。
申し上げにくいのですが、どうかスクロールせずにお読みください。★

活動、実践動画まとめ。

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画。

2020年11月1日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画。 

世の中を変えようとやってみた活動報告。活動まとめ。

           

今月の生活支援 施しプロジェクト。

「施し目的の路上ライブ」やってます。つなげーと

コミュ 乞食をメジャーに、

           

独自サイトマップ 活動まとめ。

           

           

これを使うことのメリット。

           

・恐怖を吹っ飛ばします。

・人の目、批判を 反発する力に変えます。

           

だから自分で自分を追い詰めて 自殺するなんて 

なにそれ? です。

           

✅答え。

           

怖い相手でも憎めば向かっていけます。

           

負けじ魂。反逆精神。

どれも憎むということです。

憎しみが力になるってことです。

           

           

憎しみを使う用意がない人は

何かあったら恐怖を使ってしまいます。

恐怖はあなたから行動を奪ってしまいます。

           

           

理解から行動のステップへ。

           

1、私たちは憎まないから弱気になります。

           

2、攻撃されたら、ピンチになったら

相手に対して、敵に対して、困難に対して

           

3、憎しみを向けることが必要な作業なんです。

           

4、この時憎しみを使わないと

恐怖が発動して守りの行動を選択していきます。

・逆らわない。言いなりになる。我慢する。やり過ごす。

           

5、ここで憎しみを使えば

攻めの行動を選択できます。

・いったん逃げて用意して返り討ちにする。

・武器になるものを探す。

           

憎しみという言い方が好きでなかったら

負けじ魂、反逆精神って言ったらいいです。

           

           

どういう仕組みでそうなるのか。

           

慣れるとか場数とか

そんなものは必要ありません。

憎めばいいだけです。

憎しみを持てばそれだけで

自由に行動できるようになれます。

           

差別や偏見やこだわり、

かわいいとかかわいくないとか

好きとか嫌いとか

そんなものに反発する目標。対抗する目標を持つ。

「自虐」「無分別」「自由」「反逆」「破壊」「行動」「正義」「平等」

憎しみを持つためです。

憎しみが乗り越えさせてくれる力を与えてくれるからです。

           

自由=憎しみ。

憎しみ=行動力。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

           

やる気って憎しみのことです。

憎しみを持たないと腑抜けになります。

今までさらっとできてたことが怖気づいてできなくなります。

世の中の差別や理不尽には

憎しみという力を授けてくれるという面があります。

           

憎しみはGOのレバー。

恐怖はSTOPのレバー。

GOのレバーが入っていると

STOPのレバーは隠れます。

           

向き合う時。

生き物は憎しみを持つことで動ける。

憎しみを持たないと恐怖を持ってしまって動けなくなる。

そういう仕組みに出来ています。

憎しみに火がつけば行動が止まらなくなります。

           

           

駅前広場で路上ライブ。

           

今いる駅前のこの広場で

思いっきり歌ったり叫んだりしてみたい?

           

どうぞやってください。

お巡りさん来てもただ見てるだけだったら続けて大丈夫です。

なんか言って来たら退散すればいいです。

           

           

憎しみは生命が生き残るために備わってる機能です。

           

慣れるとか場数とか

そんなものは必要ありません。

憎めばいいだけです。

憎しみを持てばそれだけで

自由に行動できるようになれます。

           

誹謗中傷やバカな書き込みをしてしまう時

あなたは憎しみで自分の行いを正当化して

軽々と行動してしまうのです。

           

やる気って憎しみのことです。

憎しみを持たないと腑抜けになります。

今までさらっとできてたことが怖気づいてできなくなります。

世の中の差別や理不尽は

憎しみという力をあなたに授けてくれている

ということになります。

           

・人生に活気を与えてくれるのは憎しみです。

・憎しみを持たないと人間は腰抜けになってしまいます。

・恐怖にフタをしてくれるのは憎しみだからです。

           

人間関係。いじめが怖いですか?

憎しみを持つ。このやろうって思えばいいんです。

憎しみが向かっていく力を与えてくれます。

           

「バックトゥーザフューチャー」が人気なのは

憎しみの使い方をわかりやすく見せてくれているからです。

憎しみを手にしてジョージはビフを殴った。

「腰抜け」を利用して憎しみを手にするマーティ。

           

強気の人間と

弱気のいじめられっ子の違いは

このやろうって気持ち。憎しみを

使えてるか使えてないかの違いだけです。

           

テクニックやコツとか以前の問題。

それは勇気や覚悟とかの

ハードルが高いものかと思ってしまいますが

やすやすと飛び越えてしまえます。

           

あなたのストーリーの主導権をあなたは握れてますか?

あなたのストーリーなんだから主役になって物語を進めてください。

主導権をほかの誰かに握られてわき役にさせられてませんか?

主導権を取り戻して主役になるには

憎しみを持てばいいだけです。

脇役でいいんだったら憎しみを持たなければ

恐怖があなたを支配して

あなたは言いなりになって振り回されるだけです。

           

           

恐怖を乗り越えるのは実は簡単です。

           

慣れるとか場数とか熟練が必要とかいうものではなく、

勇気や覚悟みたいなハードルの高いものでもありません。

           

それは憎めばいいだけです。

行動力に直結する感情は憎しみなのです。

           

           

3つの脳に訴える。

           

1、憎むという機能を使った物理的に必要な具体的行動。

           

憎むという機能を使って

”この野郎”

”今に見てやがれ”

行動力を爆発させます。

           

2、憎しみを使えているか。

           

行動するときに備わってる機能は憎しみと恐怖です。

恐怖を使うと引きこもりや無抵抗という行動を選んで危険を回避しようとします。

憎しみを使うと仕返しや見返してやろうと動き出します。

           

ライバル、宿敵、負けず嫌い。って

憎しみを持つってことです。

”こんちくしょう” ”今に見てやがれ” ”見返してやる”

           

宗教、心理学、教育、法律、

みんな憎しみを否定して

そのうえで解決策を探るから難しくなってしまいます。

           

いじめられてる本人が憎めば解決してしまいます。

憎めば怖い相手でも向かっていけるから

いじめじゃなくて喧嘩になります。

           

3、どういう仕組みでそうなるのか。

           

憎むという機能を使うことによって向かっていくことができます。

恐怖という機能を使って危険を回避しようとします。

憎しみと恐怖は同居できません。

憎しみを持てば止めようとする者がいないということです。

           

           

4つの問いかけに答える。

           

1、なぜこれを学ぶ必要があるのか?

           

学ぶといってもただ憎むということを遠慮しないだけです。

憎むという機能を使っていかないと

コミュニケーションが取れない人間になりかねません。

自殺や引きこもりにもなり得ます。

           

2、何を学ぼうとしているのか?

           

エヴァンゲリオン。青春の門。ファイトクラブ。マトリックス。やくざ映画。犯罪映画。青春映画。ダークナイト。ジョーカー。

みんな答えが出なくてもやもやしちゃってます。

これが答えです。

           

「半沢直樹」が痛快なのは

修羅場やいじめ、逆境に

きちんと

憎しみをぶつけるからです。

このやろうと思った相手に

憎しみをぶつけて見せるからです。

           

「バックトゥザフューチャー」が人気なのは

怖い相手でも憎めば向かっていけるというところを

見せてくれているからです。

憎しみが人を動かす。

           

3、どうやってそれを実践していけばいいのか?

           

1、 ”怖い相手でも憎めば向かっていける。”

この一文を頭に刻んでください。

2、・外へ出て憎らしい奴を見つけてください。

・「半沢直樹」「バックトゥザフューチャー」「24」「ダークナイト」とかの憎らしい奴が出てるドラマや映画を見てください。

3、プロジェクト。教室。を利用する。

今月の生活支援 施しプロジェクト。施し目的の路上ライブ。

一緒にやってもいいし、地元で独自にやってもいいです。

この活動が広まってどこでも当たり前に行われるようになれば 働けない人の収入源になります。

           

4、どうするかというとこうしてください。その結果を見て判断してください。

           

実例 実践記。その1.

実例 実践記。その2.

↑↑↑ 私はこんなことやってます。

           

・邪魔やストレスは憎しみをぶつけるチャンスだととらえます(考えます)。

・戦略を練ってみる。

           

✅どうしたら憎しみを持てるか?

           

① 普通にやってて予定をこなしていって

邪魔が入ったら、ストレスを感じたら  チャンスだと思ってください。

憎しみをぶつけるチャンス到来です。

憎しみを表現すると 気持ちも付いて来ます。

どう憎しみを表現するか戦略を立てておきます。

・「この野郎」「馬鹿野郎」「こんちくしょう」罵声をいっぱい思いっきり言ってみる。

・寸止め空手。寸止め喧嘩。で相手に思いっきりやられてみる。

憎しみの実用化一覧。

           

② 交渉術。コミュニケーション力。護身術。

そういう知識、技術は

発揮できる力、実行できる力が備わっていないと

有効に生かすことはできません。 存分に活用することはできません。

           

           

価値。(時間の価値。お金の価値。労力の価値)

人生いろいろやり残して

悔いはいっぱいあるけど

これを手に入れたから まあいいか

これを残せたから まあいいか

って言えるものはありますか?

           

           

そう言えるものをお授けします。

           

           

これを家族に、親せきに、知人に、友人に、隣近所に、SNSに、日記に、

遺書に残してください。

           

           

これは人類の宝だからです。

           

人生を、

生き方を 変えていく力を

一瞬で持つことができます。

           

           

あなたは人生で何を手に入れなきゃいけないのか?

あなたが生まれてきた目的はこれを手に入れるためなんです。

           

           

しかし

ここで今あなたの人生の目的を手に入れてしまうと

           

           

後の人生はオマケで生きることになってしまいます。

どうしますか?

           

           

憎んでるとき 

負けじ魂、反逆精神は

今自分のものだと実感できます。

           

これは人類を存続させるための方法ではありません。

個人個人の人間が

日常生活で直面するあらゆる場面を

飄々と乗り越えていけるようにするものです。

           

小心者。弱虫。劣等感で前を向けない。
行動できない人。人生に絶望してる人。

どんな人でも行動しないではいられなくなります。

これを世の中に広めないと罰が当たります。
吹き出し


乞食をメジャーに、

生活手段の一形態に、

みんなが普通に生きていくためにとる手段にしたい。

体調を崩して働けなくなってしまった生活困窮者が

人知れず孤独死していたっていうのを無くしたい。

【東京兄弟餓死】見過ごされた“困窮死” 痩せ細った72歳と66歳の兄弟死亡 江東区

一緒にストリートパフォーマンス活動やってみませんか?

ボーダーの活動拠点を紹介します。

           

           

答えを知ってしまった腰抜けの動き出した日常。

           

路上ライブで喰っていくという記事を発見。

           

オウムのサリン事件の頃の記事で

路上ライブで喰っていくと

世の中けっこう渡っていけるって

書いてあったので。

じゃあ真似してみようと

自転車で人通りの多いところを探しました。

近所だとすぐ奥さんに知れて止めさせられるから

この辺でちょっとはなれてて人通りが多いってことで

中野駅周辺でやることにしました。

店の前だと迷惑だと思い

中野通りと早稲田通りの交差点でやりました。

自転車止めてその前で

ただ頭に浮かぶ歌を歌ってみました。

キャンディースの”もうすぐはぁ~るですねぇ。”

尾崎紀世彦の「また会う日まで」

変な奴がいるって

誰も顔を向けることもなく通り過ぎていきました。

           

           

路上ライブやってる乞食です。お恵みください。

           

次の日おなじ交差点のあっち側で

自転車のかごに袋を広げて投げ銭、おひねりいれにして

「路上ライブやってる乞食です。お恵みください。」

と書いた紙をクリップで留めました。

服にも左右におなじこと書いた紙をクリップでぶら下げました。

唄えそうな歌の一覧表を作っておきました。

30分やってみようと決めて

キッチンタイマーをセットしました。

「路上ライブやってます。乞食です。お恵みください」

って時々はさみながら

唄えそうな歌を歌ってみました。

歌ってみると歌詞が分かってなくて

ちょこっと歌っては別の歌。

を繰り返してました。

           

           

タックル教室。アカペラ教室。

           

中野駅北口広場で

自転車を通行人が多いところのそばに止めて

張り紙をいろいろ変えてやってました。

「乞食です。お恵みください。」

「路上ライブやってます。投げ銭、おひねり、お恵みください。」

「ストリートパフォーマンスやってます。投げ銭、おひねり、お恵みください。」

「借金500万円背負ってます。お恵みください。」

「ストリートパフォーマーに愛の手を。援助ください。」

小皿を左右において小銭を入れておきました。

借金背負ったことや

仕事できなくなったことや

借金を借金で返してることを

いろんな歌の頭の部分を替え歌にして唄ってみたりしました。

尾崎豊、松田聖子、山下達郎、ブルーハーツ、いきものがかり、山口百恵

いろいろでやってみました。

「タックル教室やってます。

相撲やラグビーやレスリングの

タックルの練習やってみませんかぁ。

仕事でやりあう活力になります」

「アカペラ教室やってます。

自分の好きな歌思いっきり唄ってみませんか。

仕事でやりあう活力になります」

ちょくちょく歌の途中に言ってみました。

大勢通ったときや

いかつい男が通りかかったらすぐ繰り返し言ってみましたが

乗ってくる人はいませんでした。

竹内まりやの歌が気に入って

「駅」「マイスイートホーム」「シングルアゲイン」「告白」

おなじ歌を繰り返し歌ってました。

           

「乞食です。お恵みください」

を繰り返し言いまくる。

ってのもやってみました。

           

           

ウィルスで人類の危機。

           

2020年3月19日。木曜日。

AM10時ごろ。

      感染しても 肺に行かせない。
      誤嚥性肺炎予防法。
      1日5回、10秒間 「思いっきり」口を開ける。

繰り返しこう言いながら自転車で交番へ行き

      これをスピーカーで呼びかけてくれませんか?

聞いてはくれたけどやるかどうかわかりませんでした。

      感染しても 肺に行かせない。
      誤嚥性肺炎予防法。
      1日5回、10秒間 「思いっきり」口を開ける。

言いながら行って

中野駅北口でも言って

      やってください。

区役所行って

      呼びかけたり回覧板回したりしてくれませんか?

区報かなんか忘れたけど乗せるようなこと言ってくれましたけど本当にやってくれるかな?

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿おいて

「乞食」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

         感染しても 肺に行かせない。
         誤嚥性肺炎予防法。
         1日5回、10秒間 「思いっきり」口を開ける。

         乞食で~す。お恵みください。

         乞食にお恵みを。

言ってから

竹内まりやの「告白」を歌いました。

「告白」はやっぱり歌ってて気持ちいいなって思いながら歌ってました。

最後に

          感染しても 肺に行かせない。
          誤嚥性肺炎予防法。
          1日5回、10秒間 「思いっきり」口を開ける。

って言って終わりました。

中野ブロードウェイの地下のショッピングモール開くのが

新型コロナウィルスの影響で入り口あくまで時間あったので

1階をプラプラしながら

          感染しても 肺に行かせない。
          誤嚥性肺炎予防法。
          1日5回、10秒間 「思いっきり」口を開ける。

って言って歩きました。

まだ時間あったので外に戻って

竹内まりやの「告白」を繰り返し歌いました。

     ずっと聞いてた、うまかったよ。

っておばさんが言ってくれました。

うまいかなぁって思ったけどうれしかったです。

           

2020年5月11日。月曜日。

           

自転車で商店街。中野駅。中野通りの行き帰り。

    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガ。ハハハハハハハハッ。

ず~っと言ってました。

ヤギ投げ女子

AM11時ごろ。

中野通りと早稲田通りの交差点の高層ビルの前のほうで

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿おいて

「乞食」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

      乞食で~す。お恵みください。

      乞食にお恵みを。

思いっきり声を張り上げて繰り返し言ってから

竹内まりやの「告白」を

これも声を張り上げて思いっきり歌いました。

    お騒がせしました。

って思いっきり言って終わりました。

           

声張り上げて歌うの気持ちいいです。

帰りも自転車こぎながら

    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガ。ハハハハハハハハッ。

ず~っと言ってました。

           

           

2020年5月15日。金曜日。

           

自転車で中野ブロードウェイに向かいながら

    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガ。ハハハハハハハハッ。

ず~っと言ってました。

ヤギ投げ女子

AM10時40分ごろ。

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿おいて

「乞食」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガ。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たら熱が下がらないように暖かくして
    横になって食事はとらないようにして
    脱水症状にならないように水分補給する。
    そうすると3日で治るそうです。

      乞食で~す。お恵みください。

      乞食にお恵みを。

繰り返し言ってから

竹内まりやの「告白」を歌いました。

声張り上げて歌うの気持ちいいです。

中野ブロードウェイの地下への階段が11時まで開かなくてまだ時間あったので

    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガ。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たら熱が下がらないように暖かくして
    横になって食事はとらないようにして
    脱水症状にならないように水分補給する。
    そうすると3日で治るそうです。

って言いながら歩いて行ったら

地下行きのエスカレーターが動いてたので

降りて行って日用品買いたい店のほうへ行ったら

そっちへ行くほうはシャッターがまだ降りてました。

    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガ。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たら熱が下がらないように暖かくして
    横になって食事はとらないようにして
    脱水症状にならないように水分補給する。
    そうすると3日で治るそうです。

ここへ来るまでもシャッターがあくまでも繰り返し言ってました。

帰りも自転車こぎながら

    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガ。ハハハハハハハハッ。

ず~っと言ってました。

奥さんの情報網がすごくて

やってることが筒抜けです。

買い物行った先の中野ブロードウェーの入り口の歩道で

服に「乞食」って貼って竹内まりやの「告白」歌ってたら500円もらえました。

これが2020年5月時点で1人からもらった最高額でした。

           

           

2020年6月5日。金曜日。

           

自転車で中野ブロードウェイに向かいながら

    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

ず~っと言ってました。

ヤギ投げ女子

AM11時分ごろ。

中野ブロードウエイの駐車場から4トンハコ車がバックで車道に出ようとしてたが

もたもたしてるのでバックの誘導しました。

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿

おいてたのを今回置くの忘れました。

「乞食」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    熱が出たら暖かくして
    横になって飯とらないようにして
    水分補給だけしてれば
    3日で治るそうです。

      乞食で~す。お恵みください。

      乞食にお恵みを。

繰り返し言ってから

竹内まりやの「告白」を歌いました。

声張り上げて歌うの気持ちいいです。

中野ブロードウェイ~サンモール行ったり来たりして

    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    熱が出たら暖かくして
    横になって飯とらないようにして
    水分補給だけしてれば
    3日で治るそうです。

うるせえなあって顔してみる人もいたけど

大抵の人は無反応です。

           

続きはこっちでやってます。

           

過去の路上ライブ実践記。

動画一覧。

           

活動、実践動画まとめ。

2020年8月21日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画です。 

2020年9月4日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画です。 

2020年9月17日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画です。 

2020年9月30日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画。 

2020年10月11日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画。

「乞食です。お恵みください」

           

あなたのサポートが私の救いです。
申し上げにくいのですが、どうかスクロールせずにお読みください。★

活動、実践動画まとめ。

世の中を変えようとやってみた活動報告。活動まとめ。

吹き出し

           

           

この辺りの情報については、下記も参照ください。

           

ムラムラをスッキリさせるエコな方法。

怠け者や乞食やホームレスが楽しく生きていく方法。

修羅場でも飄々としていられる理由。

           

怠け者がお金持ちになる方法。

カウンセリングやってます。恐れていることは何ですか?

主婦が安全な在宅ワークでお金持ちになる方法。

オンライン地元ツアーで怠け者が世界的になる方法。

小心者が一瞬で飛び込み営業もナンパも達人になる方法。

怠け者が強くなる方法。

弱虫がいじめられなくなる理由。

怠け者が自由になる方法。

怠け者が生まれ変わる方法。

「笑いヨガやろう」&「新型コロナに感染した。3日で治す方法」呼びかけ投稿実践記。

           

           

まとめ。絶望的な状況でこそ、生物は進化する。

           

あなたは

・恐竜タイプ?(絶滅した)

・鳥や小動物タイプ?(環境に適応して進化した)

・シーラカンスタイプ?(進化しないまま生き延びた)

憎しみに導かれる。

自分が納得できればいい。

それには肯定できればいい。

それには自虐を目標にすればいい。

苦しみ。失敗。失う。破壊。別れ。

それらがみんな

自虐が目標なら

かなってる。

うまくいってる。

と肯定できてしまいます。

           

自虐を目標にするのは

自由になるため

自由=憎しみ。

憎しみ=行動力。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

           

憎しみに火をつけて

行動を掻き立てます。

憎しみにすがる。

人間は憎しみを忘れた人間と

憎しみを使えてる人間に分けることができます。

           

・憎しみを忘れた人間は

迷いと恐怖でがんじがらめで動くことができません。

・憎しみを使えてる人間は

使えてる憎しみの力が弱いと多少迷いと恐怖が邪魔をしますが

がんじがらめになってはいないので動けます。

           

・憎しみが強ければ

迷いと恐怖はどこかに行ってしまって思いっきり動けます。

           

乞食を当たり前の生活手段として浸透させたい。

乞食をメジャーに、

生活手段の一形態に、

みんなが普通に生きていくためにとる手段にしたい。

体調を崩して働けなくなってしまった生活困窮者が

人知れず孤独死していたっていうのを無くしたい。

「乞食です。お恵みください」

           

あなたのサポートが私の救いです。
申し上げにくいのですが、どうかスクロールせずにお読みください。★

活動、実践動画まとめ。

世の中を変えようとやってみた活動報告。活動まとめ。

           

ボーダーについてのあれやこれや。

           

ボーダーの活動拠点を紹介します。

           


一緒にやってみませんか?

・自虐なトレーニング。

・自虐な笑いヨガ。

・自虐なストリートパフォーマンス。

公益財団法人三井文庫

所在地: 〒164-0002 東京都中野区上高田5丁目16−1

この入り口にある公園が活動拠点です。

活動内容は
↓↓↓ これとか ↓↓↓
怠け者がお金持ちになる方法。

↓↓↓ これとか ↓↓↓
怠け者が強くなる方法。

↓↓↓ これとか ↓↓↓
いじめられなくなる方法。

↓↓↓ これとか ↓↓↓
怠け者が自由になる方法。
↓↓↓ これとか ↓↓↓
インターネットを使った乞食。

一緒にやらなくても真似してください。

自分ならこれやる、こうやるってのをやったらいいです。

ナンパでも演説でも喧嘩でも何でも出来ます。世界を変えてください。

あなたは世の中で希少な価値ある存在になるのです。

ほかの人が持たない独自性を持った存在になるのです。

           

「施し目的の路上ライブ」やってます。
つなげーと

           

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

サックスを上達させてしまう一覧。

女性ジャズサックス奏者ランキング【日本人限定】


           







           

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ!

きっと誰かの役に立つメルマガとレポート。

情報商材のランディングページ見てしまうと 「やらないで後悔したくない」と手を出しては うまくいかないを繰り返してました。

インスタグラムで見るいろんな現場のいろんな仕事。


           

あなただから思いつける、世界を救うアイデア募集。

           

以上
怠け者が自由になる方法。
でした。

           

           

           

運営者情報。 独自サイトマップ

           

カテゴリー
ストリートパフォーマンス

ストリートパフォーマンス実践記。 #ファイトクラブ

ニートで引きこもりで乞食のなかやまてです。
情報商材のランディングページ見てしまうと 「やらないで後悔したくない」と手を出しては
うまくいかないを繰り返してました。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

なかやまてという名前はくらもちふさこさんの「おしゃべり階段」に出てきます。
「なかやまてさんのおかげです」と言ってもらえるような生きた証しを残したいと
「ネット=支援の場」という意識を浸透させる「クラウドファンディングアフィリエイトページ」やってます。
ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室やってます。

           

           

ストリートパフォーマンス実践記。 #ファイトクラブ

オウムのサリン事件の頃の記事で
izimeraretaratyansu

路上ライブで喰っていくと

世の中けっこう渡っていけるって

書いてあったので。

じゃあ真似してみようと

自転車で人通りの多いところを探しました。

近所だとすぐ奥さんに知れて止めさせられるから

この辺でちょっとはなれてて人通りが多いってことで

中野駅周辺でやることにしました。

店の前だと迷惑だと思い

中野通りと早稲田通りの交差点でやりました。

自転車止めてその前で

ただ頭に浮かぶ歌を歌ってみました。

キャンディースの”もうすぐはぁ~るですねぇ。”

尾崎紀世彦の「また会う日まで」

変な奴がいるって

誰も顔を向けることもなく通り過ぎていきました。

           

           

↓ ↓ ↓

・クラウドファンディングアフィリエイト(ネット乞食)ページに一気に飛びます

・ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室に飛びます。


           

           

路上ライブやってる乞食です。お恵みください。

次の日おなじ交差点のあっち側で

自転車のかごに袋を広げて投げ銭、おひねりいれにして

「路上ライブやってる乞食です。お恵みください。」

と書いた紙をクリップで留めました。

服にも左右におなじこと書いた紙をクリップでぶら下げました。

唄えそうな歌の一覧表を作っておきました。

30分やってみようと決めて

キッチンタイマーをセットしました。

「路上ライブやってます。乞食です。お恵みください」

って時々はさみながら

唄えそうな歌を歌ってみました。

歌ってみると歌詞が分かってなくて

ちょこっと歌っては別の歌。

を繰り返してました。

           

           

タックル教室。アカペラ教室。

中野駅北口広場で

自転車を通行人が多いところのそばに止めて

張り紙をいろいろ変えてやってました。

「乞食です。お恵みください。」

「路上ライブやってます。投げ銭、おひねり、お恵みください。」

「ストリートパフォーマンスやってます。投げ銭、おひねり、お恵みください。」

「借金500万円背負ってます。お恵みください。」

「ストリートパフォーマーに愛の手を。援助ください。」

小皿を左右において小銭を入れておきました。

借金背負ったことや

仕事できなくなったことや

借金を借金で返してることを

いろんな歌の頭の部分を替え歌にして唄ってみたりしました。

尾崎豊、松田聖子、山下達郎、ブルーハーツ、いきものがかり、山口百恵

いろいろでやってみました。

「タックル教室やってます。

相撲やラグビーやレスリングの

タックルの練習やってみませんかぁ。

仕事でやりあう活力になります」

「アカペラ教室やってます。

自分の好きな歌思いっきり唄ってみませんか。

仕事でやりあう活力になります」

ちょくちょく歌の途中に言ってみました。

大勢通ったときや

いかつい男が通りかかったらすぐ繰り返し言ってみましたが

乗ってくる人はいませんでした。

竹内まりやの歌が気に入って

「駅」「マイスイートホーム」「シングルアゲイン」「告白」

おなじ歌を繰り返し歌ってました。

           

「乞食です。お恵みください」

を繰り返し言いまくる。

ってのもやってみました。

           

           

まとめ。

奥さんの情報網がすごくて

やってることが筒抜けです。

買い物行った先の中野ブロードウェーの入り口の歩道で

服に「乞食」って貼って竹内まりやの「告白」歌ってたら500円もらえました。

これが2020年2月時点で最高額です。

           

乞食を当たり前の生活手段として浸透させたい。

乞食をメジャーに、

生活手段の一形態に、

みんなが普通に生きていくためにとる手段にしたい。

体調を崩して働けなくなってしまった生活困窮者が

人知れず孤独死していたっていうのを無くしたい。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200206/k10012274691000.html

「乞食です。お恵みください」

三井住友銀行 普通 中野支店 店番号223 口座番号3493895 ヤマザキ ケンジ 

出来ましたら振込人情報 ニックネームでも何でもいいです。

ミスなく銀行振込をしてもらうための必要情報と連絡方法とは
https://www.sonypaymentservices.jp/column/onlinepayment/no-mistakes.html

銀行の口座番号を相手に教える事は危険?!個人情報やお金大丈夫?
https://biohazardcg2.com/account-number-tell

           

なかやまてについてのあれやこれや。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

           

なかやまての活動拠点を紹介します。

一緒にやってみませんか?

・トレーニング。

・写真撮り。

・ストリートパフォーマンス。

公益財団法人三井文庫

所在地: 〒164-0002 東京都中野区上高田5丁目16−1

この入り口にある公園が活動拠点です。

活動内容は
↓↓↓ これとか ↓↓↓
http://ppkki.link/otoku/2020/01/31/toreeningu/

↓↓↓ これとか ↓↓↓
http://www.ka2.link/dansu/2020/01/31/syasin-3/

↓↓↓ これとか ↓↓↓
http://www.ka2.link/dansu/2019/11/23/sutori-topafo-mansu/

よくある8個のビジネスモデルについてまとめてみた
https://www.wantedly.com/companies/dip/post_articles/117106


           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

実録・赤の他人に「写真撮っていい?」って言ってみた。実践記。その3. #プロセス
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www.ka2.link/dansu/2020/01/31/syasin-3/

           

実録・現在進行形の路上ライブ実践記。その1. #路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/09/07/zissenki/

           

実録・現在進行形の路上ライブ実践記。その2. #路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/10/03/zissenki-2/

           

実録・現在進行形の路上ライブ実践記。その3. #路上ライブ
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://nbbbi.link/jungle/2020/01/05/zissenki-3/

           

実録・会話と運動のトレーニング実践記。その5. #訓練
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://ppkki.link/otoku/2020/01/31/toreeningu/

           

実録・アフィリエイト実践記。その5. #アフィリエイト
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/2020/01/31/afirieito-10/

           

登録しといてメール見て

いいと思ったら手を上げればいいんです。

日雇いの派遣の仕事。半日もあります。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/04/02/haken/

仕事を見つけるサイトランキング。 #働く
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/2020/01/17/hataraku/

収入を得る、稼ぐ方法ランキング。 #収入
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/12/26/syuunyuu/

           

働きたくない。引きこもっていたい。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
naisyoku

アフィリエイト教材ランキング。 
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/2020/01/13/afirieito-8/

即金・転売教材ランキング。 #転売
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/2020/01/14/tenbai/

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正義を振りかざして憎しみを掻き立てろ。

正義を振りかざせば憎しみを掻き立てられる。

「それは差別じゃないか!」

「それは理不尽だ」

「弱いものいじめだ」

「自然破壊だ」

「自由じゃない」

憎しみはイコール行動力です。

恐怖や迷いを吹っ飛ばしてくれます。

辛いとかキツイとかが嫌で、楽がいいってのは差別なんじゃないですか?

辛いのやキツイのを楽しむことにする。楽しむことに決める。

天国がよくて地獄が嫌ってのは差別なんじゃないですか?

地獄を楽しむことにする。楽しむことに決める。

健康がよくて病気が嫌ってのは差別なんじゃないですか?

病気を楽しむことにする。楽しむことに決める。

人間を差別することや

弱いものに理不尽になることや

これはいいこれは嫌っていう

自分も含めて差別を憎いと思ってください。

憎しみは恐怖にフタをして

立ち向かう力を与えてくれます。

自信がある人間と自信がない人間の違いは

憎むことを遠慮しないか遠慮するかだけです。

憎むことを使い慣れてる人間は

憎しみが恐怖にフタをしてしまうから

悩んだりしないで動いてしまえる。

憎むことを使い慣れていない人間は

恐怖や悩んだりってことに

侵食されてしまって動けなくなってしまいます。

憎しみはそうならないように守ってくれる鎧です。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/08/31/mubunbetu-2/


           

           

唐突ですが

人生はスワイソウをやるためにある。

↓ ↓ ↓
https://rinrinshappy.com/suwaisyo-koka/

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https://www.el-aura.com/bsihealing26/

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http://eichinoyakata.blog47.fc2.com/blog-entry-1006.html


           

           

丹田とは腹横筋と肛門の筋肉です。

・腰痛対策は

動作の直前に腹横筋というインナーマッスルを動かすこと。

それは「お尻の穴をすぼめる」です。

           

・骨盤底筋群のトレーニング。

女性は膣を、男性は性器と肛門の間あたりを持ち上げるイメージです。

おしっこを我慢するとき、

おしっこを途中で止めるときの力の入れ方をします。
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https://nowkore.net/archives/52466

↓↓↓ ココから ↓↓↓
https://trendnews1.com/asaiti/7068/

           

・横隔膜、体幹の機能を高める。

腹を膨らませたまま呼吸します。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
https://www.lifehacker.jp/2018/05/book_to_book_stanford.html

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https://www.tfk-corp.co.jp/kokyuu.html

           

・誤嚥性肺炎予防

1日5回、10秒間「思いっきり」口を開ける。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20191023/index.html


           

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

地球温暖化を食い止めて地球を救うストーリー。 #地球温暖化対策
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/11/29/tikyuuondanka-3/

           

引きこもり、孤独老人、ニートの社会復帰や人と繋がっていく手順。 #無分別
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/10/10/mubunbetu/

           

「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ!
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/07/31/izimetyansu/

           

無分別を考えるとそれを楽しむことが出来る。
思い込みに気づくことは身体を慣らすことに繋がっています。
心を解き放つのはこう考えるだけで可能です。 #無分別
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/08/31/mubunbetu-2/

           

気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 #派遣
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/04/02/haken/

           

稼ぐ方法は路上にある。#路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/09/01/rozyouraibu/

           

路上ライブは人類を救う仕事です。 #路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/09/04/rozyouraibu-2/

           

現在進行形の路上ライブ実践記。その1. #路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/09/07/zissenki/

           

現在進行形の路上ライブ実践記。その2. #路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/10/03/zissenki-2/

           

インターネットを使って金銭を恵んでもらって生活させてください。
クラウドファンデイングアフィリエイト(乞食アフィリ)の手順。 #ネット乞食
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きっと誰かの役に立つメルマガとレポート。
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情報商材のランディングページ見てしまうと
「やらないで後悔したくない」と手を出しては
うまくいかないを繰り返してました。 #懺悔
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インスタグラムで見るいろんな現場のいろんな仕事。
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以上
ストリートパフォーマンス実践記。 #ファイトクラブ
でした。

           


           

           

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