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アダルトアフィリエイト

”不労所得”や”権利収入”のような収入を目指す仕組みを作るなら、苦にならないジャンルだからこそ長く続けられ、楽しみながら取り組める。  #アダルトアフィリエイト

「エロ動画は、無料で見る」という事が当たり前になり、

多くのユーザーは、お金を1円も出さなくても楽しめる方法を 

一般ユーザーは把握しているのです。

多くの動画は、動画共有サイトと称されるような動画サイトにアッロードされ、

さらにまとめサイト

例えばXVIDEOなどもそうですが 

実際に数多くの動画が公開されている事は周知の事実だと思います。

今のご時世では、ネットユーザーの多くは、

「有料動画サイトでお金を使わなくても共有サイトで見れば良い」

そんな認識を持ち始めているのです。
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”不労所得”や”権利収入”のような収入を目指す仕組みを作るなら、苦にならないジャンルだからこそ長く続けられ、楽しみながら取り組める。  #アダルトアフィリエイト


無料で見れるものは無料で見る

アダルトに対する欲求は、冷める事はないものの、

無料で見れるものは無料で見るという習慣が根付き始めているのです。

しかし大手のXビデオやハムスターというようなサイトでは、

お目当ての動画を探すには、相当な時間を要します。

「たくさんありすぎて、訳がわからない」という事が実態です。

そこで需要があるものこそが、アダルト動画まとめサイトです。

これは、YouTubeのまとめ動画と同じように、

動画共有サイトにある「共有ソース」を ご自身のブログやサイトに貼り付ける事で、

自分のサイトでも訪問者に見せる事ができてしまうのです。

自分で動画を作らなくても、分かり難い大手の動画共有サイトの動画を

コンテンツのパーツとして使ってサイトを作ったものが まとめサイトです。

しかし、動画まとめサイトの運営に大事な事は、

闇雲に動画を公開し続けても意味が無いという事です。

大事なポイントは、「訪れたユーザーに適している動画コンテンツがあるかどうか」です。

その為に見る人の気持ちを考えないといけません。

しかし、どれだけ訪問者を意識して、訪問者にとって、

分かり易く使い易いサイトにしても欲求を満たすだけのサイトでは、限界があるのです。

この理由は、無料の動画を見たい人、

有料動画にお金を払う気が無いような人のアクセスが幾ら集まってもお金にならないという事なのです。

動画まとめサイトは、ある程度ユーザービリティを高めたコンテンツにすれば 

アクセスも増え、読者も増えるので

広告をうまく貼り付けておけば多少なりとも報酬が発生するのです。

しかしユーザーの多くの目的は、「楽しむ為の動画」であるので

収益性は決して高くないのです。

だからこそ多く稼ぐ為には、「暴力的な量産」が必要になってくるのです。

つまり人間が作り続けるには、一人の人間の時間の限界にぶち当たってしまうのです。

完全自動ではなく半自動にしたとしても目視によるチェックや 

ユーザビリティを考慮すると、欲求を満たすだけの動画サイトだけでは、かなり大変なのです。

大きな報酬に繋げられない

アクセスが多い割には、無料で見る事だけが目的のユーザーばかりでは、

「大きな報酬に繋げられない」のです。

つまりこれこそが 「アダルト欲求の限界」でもあるのです。

そして 私達は、アダルトアフィリエイトを行う上で、それらの限界を超える必要があるのです。

もしもあなたが”不労所得”や”権利収入”のような収入を目指す仕組みを作るなら、

「好奇心の欲求を超えるもの」を狙わなくてはいけないのです。

単なる欲求を満たす事よりも重要視するべき問題

欲求を超えるアダルトコンテンツを作る事になるのですが 

それがどういうものか?と言うと、

「欲求とかけ離れたもの」では、ありません。

あくまでもこれは、欲求を満たすという課程の中で生じてくるジャンルなのです。

例えば SEX1つ取っても言える事ですし、SEXを目的とするなら 

その過程で出てくる、

体の悩み、

性の悩み、

あるいは体のコンプレックスです。

欲求は、無料(タダ)で満たせても、

悩みの解決には、お金が必要という事は、周知の事実でもありますし、

単なる欲求を満たす事よりも重要視するべき問題なのです。

つまり、「欲求と深い関係」でありながらも、「重みが違う」のです。

「困っている」「苦しい」「今すぐ解決したい」

このような悩みを解決できるなら 

お金を払う事は、痛くもかゆくも無いのです。

アダルト=性的欲求 ですが これは人間の第三欲求の一つと言われています。

そしてその欲求を満たすだけでなく 

その欲求を満たす過程での悩みの重みの重要度は、

単なる欲求の何倍もの重要性を秘めているのです。

そして何より アフィリエイトで言うならば、

好奇心旺盛な快楽系だけのアクセスとは異なり、

「少数のアクセスで報酬が決まり易い」のです。

1つの媒体が、大金にならないにしても

少ないアクセスでも報酬が発生していくイメージです。

記事が苦手でもプロ並みのコンテンツを作る

もちろん、これらの悩みは一時的なトレンドとは、異なります。

人間は、中学生ぐらいからアダルトに興味を持ち始め、1年、2年ではなく、

最低でも10年~40年ぐらいの期間は、興味を持ち続けるものなのです。

そしてこれらの問題に、欲求を満たすコンテンツのように、古い、新しいは、ありません。

人間の体も同じだから当然です。

今は未成年の子供も、数年してくれば、次から次に、

アダルトに感心を寄せ始めるのです。

子供が増えれば増えるほどどんどんアダルト市場の人口も増えるのです。

また、老いていく人も多いですがアダルトに関わりがあるのは、

人生の半分以上と考えれば、廃れる事がない事も理解できると思います。

つまり、こういった要素が長期的な不労所得に繋がる

資産型のコンテンツと化す要因となるのです。

ここまで言えば、次に出てくる問題は、

「そんなコンテンツ自分に作れるのか?」という疑問でしょう。

でも安心してください。

「今知識がなくても 記事が例え苦手でも、継続的に報酬が生まれるコンテンツを作る」

という事が今回の、私が公開する、「アダルトアフィリエイトMAX」のコンセプトでもあるのです。

実績も知識が無い上に、記事の作成が苦手でも 

今からすぐに「コピペ作業」程度でもオリジナルコンテンツを作り、

最短でアクセスを集めて1つのサイトで、

毎月数万円の報酬が課金され続ける仕組み作りを

楽しみながら量産可能と言ったなら……

もちろん私が教える方法は、

「記事が苦手でもプロ並みのコンテンツを作る事」でさえも可能にしています。

なぜなら今まで記事作成が苦手だという方が非常に多かったからです。

確かに文章作りは、難しいものです。

しかし コンテンツ作りを省略すれば 大きく、長期的な収益は、望む事ができないのです。

だからこそ、「そういう人達が、どうやればコンテンツ作りが まともにできるのだろうか」

という部分も今回、落とし込んでいます。

殆ど何もしなくても月に数万円を稼ぎだし、

少し手を入れて記事を入れていけば、10万円ぐらいまでは、到達するようなサイトで、

このぐらいのサイトであれば年間収益から考慮すると、

100万円は下らないサイトなのですが、そういったサイトを作る為に、

どのような手順を踏めば良いのか?

という流れも解説しています。

つまりあなたもその方法を知れば。

手動で100万円前後の資産価値のあるようなサイトを作る事が可能になるのです。

苦にならないジャンルだからこそ長く続けられ、楽しみながら取り組める

ハッキリ言います。

正しい方法を学んで ポイントとコツさえ学んでしまえば 

ほぼ確実に収益化サイトを構築できるようになるものです。

より早くコンテンツを構築し、より早くアクセスを集める事で、

稼ぐ喜び、そして手応えを感じて貰いたいと思うのです。

例えば、毎月数万円程度の報酬でも、数千円の報酬でも 

更新頻度が低くても報酬が生まれ続けるサイトを作れるようになれば、

後は、時間を使えばどんどん収入は右肩上がりに増やす事が可能です。

アダルトジャンルは、今やっておくべきコンテンツです。

例え時間をかけて構築してもこの先長い目で見て

損する事のない投資だと考えて良いと思います。

他のアフィリエイトジャンルの場合、時間を掛けすぎてる間にも 

廃れてきてしまった…という事があるかもしれませんが、

アダルトの場合は、広告が終了しても代替広告が幾らでもあるのです。

また苦にならないジャンルだからこそ長く続けられ、楽しみながら取り組める筈です。

ただ、アダルトと言っても知識の無い人、

経験が浅い人も多いかもしれませんので 不安な人も居るでしょう。

しかし安心して下さい。

過去にそういったアダルトサイトに関する知識や経験が無くてもアダルトサイトを作り報酬を得る事が可能です。

過去の失敗、今の力不足、知識不足、過去の実績など 全く関係ありません。

インターネットの成功者なんてみんな完全な0から始めて入るのです!

つまり、この記事を読んでいるあなたなら十分に取り組む事が可能なのです。

           

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この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

稼ぐ為に最も大事なポイント。資産サイトの作成から運用まで全てを
集約して学ぶ。 #アダルトアフィリエイト
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http://www.ka2.link/taiken/2019/06/26/adaruto/

           

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前に設置した自動販売機は時々メンテナンスすれば
引き続き収入が入ってきます。 #自動販売機
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熱意のない文章なんて。
人はなぜものを買う?を理解すればバンバン売れる。 #記事
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アフィリエイトの手順xステップメールの手順
=収入の発生ということです。 #収入
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・サイトアフィリエイトから初めて
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集客も軌道に乗って 収入も ・発生し、 ・安定し、 ・増えていきます。
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「チャクラからチャクラヘクンダリーニをめぐらせる。 脊髄の活性化で身体能力やIQ、潜在能力を開発する。 クンダリーニが体の中で回るのが小周天です。 外に出て宇宙と交流するようになると大周天となります。  #クンダリーニ」
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「クンダリーニ覚醒で社会生活に支障をきたした。 #クンダリーニ・ヨガ」
https://mailzou.com/get.php?R=106960

「フリーメイソンとトーマス・グラバーと坂本竜馬 #フリーメイソン」
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「UFO(未確認飛行物体)の出方によっては自衛隊機はUFOに対して空対空ミサイルを発射して撃墜も辞さない。 #UFO」
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「プロ奢ラレヤー」「レンタルなんもしない人」「殴られ屋」50円で自分の1日を売るホームレス #働き方」
https://mailzou.com/get.php?R=107052

「警官の息子犯人説」自称「3億円事件の犯人犯人に迫ることもできたはずの証拠。 #3億円事件」
https://mailzou.com/get.php?R=107051

「ソンディの家族的無意識。運命心理学。フロイトは個人的な無意識よりも深い無意識の層があることを認めていた。 #家族的無意識」
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「エニグマの暗号解読からコンピュータの先駆けともいえる「コロッサス」「Mark2」。 日本陸軍は太平洋戦争前の米国国務省の暗号のほとんどを解読していた。 #暗号解読」
https://mailzou.com/get.php?R=107120

「レビュー記事のテンプレート。ステップメールの作り方の裏技。 熱意のない文章なんて。 #記事」
https://mailzou.com/get.php?R=107182

「人体は細菌と共生する戦略をとっている。 社会が微生物と共生する戦略で資源や食糧難対策。 #発電菌」
https://xam.jp/get.php?R=43726

「お化けの正体。目に映ったものが何かを意味づけする働きがある側頭葉にレビー小体がたまり、 その機能に障害が出ることで起きると考えられています。 #レビー小体」
https://xam.jp/get.php?R=43727

「筋肉のふくらみこそ「美しさをつくる土台」筋肉量が落ちてきたら外側をくるむ肌の皮は余ってしまうことになります。 #筋トレ」
https://xam.jp/get.php?R=43691

「人種差別を目にしたらこれがベストな対処法です。しかも誰にでも実行できるものです。差別発言をされた人に、「自分は一人ではない」という安心感も与えることができます。 #人種差別」
https://xam.jp/get.php?R=43655

「自分はすでに痩せているから、痩せた人にふさわしい行動を取るはずだ。というかそうじゃなきゃおかしい 。 そのとおりの行動をする 。自然と痩せた人に近づく。 #量子力学」
https://xam.jp/get.php?R=43761

「会いに来てくれた。妙な胸騒ぎや落ち着かない気持ち。 #虫の知らせ」
https://xam.jp/get.php?R=43789

「勇気の正体。アン・スルティ誘拐事件。 「私はあなたの味方だ。あなたの望みは何?」 「まだ死にたくない」 アンスルティは警察と交渉し トニーザッパの安全を保障させたのです。 #勇気」
https://xam.jp/get.php?R=43915

           

           

           

以上
”不労所得”や”権利収入”のような収入を目指す仕組みを作るなら、苦にならないジャンルだからこそ長く続けられ、楽しみながら取り組める。  #アダルトアフィリエイト
でした。

           

           

           

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本~地球~宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

世の中はこの世とあの世があって

死んであの世に帰っていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

家族の歴史、家族の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

人間の一生

自分の一生

そうやってイメージで遊ぶ。
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/02/11/kyuusai/


           

           

           

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あんなことやこんなことやってます。
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Instagram

           

行列が出来る人気店から招待されます。
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https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZGTLI+39VVBU+3YSK+614CX

           

           

           

           

           

           

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方

           

           

体と心は使い方がある。

というか
本来こう使ってなきゃいけない。

こういう
体と心の使い方をしていれば

苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが

のほほんとやり過ごせる。

           

           

体の使い方 IAP呼吸法

           

           

「肺の下の筋肉」を動かす

「IAP」とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと「腹腔(ふくこう)内圧(腹圧)」。

人間のおなかのなかには「腹腔」と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が「IAP」。

「IAPが高い(上昇する)」という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、

それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。

           

           

IAP呼吸法とは

息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。

腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して(=高IAPを維持)、
おなかまわりを「固く」するということです。

腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という「体の中心」が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。

そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって

体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。

・腹圧が高まることで、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定する

・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる

・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる

・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が「ベストポジション」(体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態)になる

・体が「ベストポジション」になると、無理な動きがなくなる

・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる

           

           

まずは横隔膜に目を向けること

横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが「IAP呼吸法」のポイント

「横隔膜の可動力」がきわめて重要
胸だけの浅い呼吸をしていると、
肺の下にある横隔膜をあまり動かせないため、
本来上がったり下がったりする横隔膜の動きが悪くなります。

するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、

中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。

逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。

横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった「腹圧呼吸」。

横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。

これが、おなかが大きく固くなる仕組み。

また、「おなかの内側から圧力」がかかると、
それを押し返そうとして
「おなかの外側からの筋力」も働くことになります。

このダブルの力で、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。

これが、IAPを高めることによる
「体の中心・基礎固め」効果だといいます。

横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ

「腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く」
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。

そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、

立ってできるようになったら普段の生活でも「IAP呼吸法」を実践し、

できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていけばOK。
引用元⇒疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる「IAP呼吸法」とは?

           

           

           

心の使い方

           

           

           

お金や技術や頑丈なもので武装しても

それを超えるものに襲われたらやられてしまう。

世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。

どんな体の状態でも

どんなに生きずらい社会、世の中でも

この心の使い方をしたら乗り越えられる

という心の使い方があれば

すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら

これが全人類を救済するってことではないか。
↓ ↓ ↓
人類を救済するのは、物質では、環境を変えることでは、無理。

           

           

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人類を救いたい。
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実験中の心の使い方

           

           

           

           

人類を救いたい。

地球温暖化で災害が多くなってる。

人間同士で争うことは後を絶たない。

資源には限りがある。

別れは必ず訪れる。

みんな死ぬ。

気をつけてても

事故に巻き込まれる。

災害に巻き込まれる。

感染してしまう。

お金を持っても持たせても

避けられない。

先延ばしや一時しのぎ出来るかもしれないし

あっさりくたばっちゃうかもしれない。

お金や技術や頑丈なもので武装しても

それを超えるものに襲われたらやられてしまう。

世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。

どんな体の状態でも

どんなに生きずらい社会、世の中でも

この心の使い方をしたら乗り越えられる

という心の使い方があれば

すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら

これが全人類を救済するってことではないか。

           

           

           

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本~地球~宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

世の中はこの世とあの世があって

死んであの世に帰っていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

人間の一生

自分の一生

そうやってイメージで遊ぶ。

           

           

           

           

           

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ

           

腹圧呼吸でおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して
おなかまわりを「固く」する

           

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本~地球~宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

世の中はこの世とあの世があって

死んであの世に帰っていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

家族の歴史、家族の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

人間の一生

自分の一生

そうやってイメージで遊ぶ。

           

           

           

           

いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、
必ずあります。

電話やメールで相談したり、
いま起きていることをメモに記録したり、

他の人たちの経験を参考にしたり、

イザとなったら弁護士や警察に相談することだってできます。

このサイトにはいろいろな方法がのっています。
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/08/12/izime/

           

           

           

           

ハプニングやスクープを投稿したらお金になった。
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https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZLP1D+9ZLUXM+3X86+5YJRM

           

           

           

            

お問い合わせはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/

メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか?

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2019.4/25
東京ビッグサイト青海展示棟で
機械搬入作業。
重たい機械を傾かないように抑えながら移動しました。

2019.4/20
千代田区霞ヶ関のビルで
ソファ搬入作業。
ソファを立てに台車に乗せてなかなか来ないエレベーターにやっと乗りました。

2019.4/3
渋谷区富ヶ谷のビルで
事務什器、備品搬入作業。
棚の組み立てが一杯あって時間かかりました。

2019.3/27
中野区上鷺宮の学校で
ロッカ-棚取り付け作業。
二階、三階の廊下にずらりとあるロッカ-に
フックがついたのを付けて棚を嵌め込むっていうのを延々と繰り返しました。

2019.3/19
港区西新橋の工事現場で
オフィス什器搬出作業。
ロッカ-、テ-ブル、椅子を地下から階段で一杯上げました。

2019.3/14
渋谷区笹塚の工事現場で
パネルハウス、水洗トイレ解体手伝い運搬作業。
職人が解体したのをどんどんトラックに積み込みました。

2019.3/11
港区港南のビルで
什器の搬入手伝い
重たいのを台車に立てにして運びました。

2019.3/2
豊島区東池袋サンシャイン60で
レイアウト変更、ダンボ-ル逃がし、新規什器の開梱、設置。
エレベーターから降りてきたのをトラックに積み込み、別のトラックが持ってきたのをエレベーターに積み込みました。

2019.2/27
虎ノ門の工事現場で
事務什器等搬入作業。
4トントラック2台から
ロッカ-台車に乗せてスロープ下ろして設置しました。

2019.2/22
大田区南蒲田のビルで
什器、備品搬入設置作業。
面接会場の仕切りをトラックから下ろして設置しました。

2019.2/20
板橋区熊野町で
厨房機器撤去作業。
外したのをどんどんトラック2台に積み込みました。

2019.2/18
吉祥寺東町の工事現場で
キッチン部材搬入、開梱作業。
階段狭くて足場外して外に出っぱらして階段上げました。

2019.2/14
台東区東上野のマンションで
養生、廃材搬出、積み込み作業。
解体中だからあとからあとから廃材が出る。昼休みで打ち切りました。

2019.2/12
渋谷区宇田川町の工事現場で
ゴミ出し、清掃作業。

2019.2/6
文京区本駒込で
家具、建具搬入作業。
トラックから階段で二階、三階に運びました。へろへろになりました。

2019.2/5
練馬区高野台のビルで
アンテナ、ケ-ブル搬出作業。
屋上から長いのを階段で下ろして、
あとは台車でエレベーターで下ろしました。

2018.12/3
上野の国立科学博物館で
ホワイトボ-ド搬入、組み立て補助作業。
業務用エレベーターで地下に運んで職人に手を貸す。見てる時間が長かった。

2018.7/21
大道芸 を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。

しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。

風船で何か作るのから始まって、
高い一輪車に乗ったままピンを三本ホイホイやったり、
紙袋に入ったビンが一瞬で麦茶が入ったワイングラスになったり、
剣三本とリンゴをホイホイ投げながら
リンゴをがぶりを繰り返しやってました。

けっこう多くの人がお金渡してあげてました。

2018.7/17
羽田空港第1ターミナル の三階で
厨房機器入れ替え作業。

荷物用エレベーターから厨房まで養生シ-トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。

2018.7/1
東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。

きのうビニールシ-トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。

でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。

2018.6/28戸越銀座 の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。

トラック三台分二階と三階にリレ-で上げたり、
二人で上げたりしました。
各部屋に運んで設置しました。

           

引用元⇒インスタグラム

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 #派遣
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http://nbbbi.link/jungle/2018/04/02/haken/

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