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ファンベース型コミュニティを助ける一覧。ファンベース型コミュニティに必要な情報一覧。

ボーダークラブ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-30/

ボーダークラブ。相談室。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-31/

           

           

腰抜けになっちゃうのは、ただ単に、怒り、憎しみを使えてないだけ。
いじめられちゃうのは、ただ単に、怒り、憎しみを使えてないだけ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#2.
 
イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

理不尽な目にあったら、怒ることを楽しめる。憎むことを楽しめる。
怒り、憎しみは快感。手軽な娯楽。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.0.

イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

うつやひきこもりになっちゃうのは怒り、憎しみを使わないから。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#0.
 
イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。

勇気って言ってるのは、怒り、憎しみをちゃんと使えてない状態のこと。
恐怖を飛び越えさせるのは、怒り、憎しみ。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#2.

イエス  ノー  どっち?
あなたの意見を聞かせてください。


↓↓苦しみに耐えられないのは、かわいそうを見つけて、よしよし、いい子いい子。しないから 

イエス  ノー  どっち?
↓↓あなたの意見を聞かせてください。

           

           

           


↓↓✅「仕組み」さえ構築できれば、再び稼げなくなることが難しい方法。

↓↓✅ファンを作る一覧。

↓↓✅メルマガ読者をファンにする一覧。

↓↓救世主の仕事。

           

 

           

 
飄々主義を理解しているあなたに提案があります。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/

ひきこもりをみんなで支援する社会づくり担当オーガナイザー(組織者・主催者・まとめ役)をやってみませんか?

・みんなが仕事する目的の1項目が ひきこもりを支援する。という認識になってる社会にする。
・自分の立場が逆転して働けなくなっても安心して堂々とひきこもりで生きていける社会にする。

ひきこもりをみんなで支援する社会づくり担当オーガナイザー(組織者・主催者・まとめ役)募集。 

何をやるかの例。
・チームで話し合う掲示板。連絡SNSを立ち上げる。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-29/

・デジタルでつながれる支援を活用する。
⇒https://www.nhk.or.jp/shutoken/wr/20220128a.html

・活動員を集める(プロボノを活用する)。
⇒https://www.servicegrant.or.jp/probono/

・「協同労働」に協力してもらう。
⇒https://jwcu.coop/about/assoc_cooperative/

⇒立ち上げプロセス一覧。

・活動内容、手順を具体化。(SNSでメッセージ、支援呼び掛け、活動報告)。
1、ストリートディベーダーを見かけるとわざわざ寄ってきてイエスかノーにお金を置いて行くのが当たり前になっている世の中にする。

2、お金を置いて行く側の人間もいつでもストリートディベーダーやってもいいと思っているので持ちつ持たれつの関係になっている世の中にする。
ストリートディベート
⇒https://www.ka2.link/taiken/giron/#.6

↓↓ストリートディベーダー。

3、・ひきこもり、障害者は「ライブディベート」「掲示板ディベート」で投げ銭やアフィリエイトに協力してもらえる世の中にする。
・「ライブディベート」「掲示板ディベート」の投げ銭やアフィリエイトは自分がやるときがあったら協力してもらうのでお互い様でに協力する世の中にする。

「ライブディベート」
⇒https://live.line.me/channels/13399334

「掲示板ディベート」
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-29/

・クラウドファンディングを活用する。
⇒https://camp-fire.jp/readyfor

↓↓・ほかの支援団体と同盟する(場合によってはそっちの組織に組み込まれてもいい)。
https://kkeeii.link/douga/sienkatudou/#s.

           

 

           

           


⇒2022年3月29日。AM10時半くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート&路上ライブ。
と中野ブロードウエイでストリートディベート呼びこみ(ラインライブ)。
クリック出来ます。
・右手に持ったスマホでライブ配信(LINE LIVE)。
・左手に「世界はそれを愛と呼ぶんだぜ」の歌詞書いた紙。
・腹に
「いじめられちゃうのは憎しみを使わないからだ。
イエス                 ノー」
と書いた紙(議論の提案)をクリップで止めとく。
・イエスの先の地面にイエスと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。
・ノーの先の地面にノーと書いた紙を張った皿(お金恵んでもらう)。

ストリートディベート一覧。
⇒https://www.oioiuu.xyz/oyogu/kunren/#.%20.

↓↓実証実験中。その1.
https://www.oioiuu.xyz/oyogu/kunren/

↓↓実証実験中。その2.
https://rreey.xyz/suki/giron/

           

           

↑↑支援をもっと何とかしたいあなたに提案があります。

           

           

           

           

           

           

デジタルからの収入を助ける一覧。デジタルからの収入に必要な情報一覧。

 

「仕組み」さえ構築できれば、再び稼げなくなることが難しい方法。

「会社からの給料が0になっても、いつでも自力で稼げる」という体感は、
台風の中、ズブ濡れになりながら、
やっと家に帰り着いたとき以上の安心感をもたらしてくれました。

「もう会社に頼らなくとも自力で稼げる」という実感が、
どれほどの「意味」を持っていたことか。

しかも、私が実装した「アイデア」は、

予期せぬ事態でも崩れない、と証明されました

というのも、この「アイデア」を組み込んだ「仕組み」は、
(20年前には予想さえしていなかった)コロナ禍でも無傷だったからです。

その証拠に、私はコロナ禍でも稼ぎ続けることが出来ています。

もし、「何が起こっても自力で稼げる」という感覚が、
実績を伴った体感として得られたなら…

それはあなたにとって、どんな「意味」を持ちますか?

個人的には、「必要なお金はいつでも集められる」と自信が付いたことで、
したいことをして過ごせるようになりました。

生活費や老後の資金、万が一に備えてあくせく働く必要が無くなりました。

「お金の為の人生」から自由になった

と言っても良いでしょう。

           

この「仕組み」が

・なぜ、新型コロナウイルスのような予期せぬ事態でもほぼ無傷で残るのか?
・なぜ、350万円という小さくない金額をわずか7日間で稼げるのか?
・なぜ、コンスタントに稼ぎ続け、1600万円という振込額も獲得できるのか?

を深く理解できたら、きっとあなたも
この「仕組み」をご自身の手に持ちたくなる筈です。

           

「仕組み」さえ構築できれば、再び稼げなくなることが難しい方法。

           

その秘密はAppleやディズニー、マイケル・ジャクソンらが稼ぎ続ける「アイデア」にあります。

私はこの「アイデア」を「ファンベース型コミュニティ」と呼んでいます。

ファンベース型コミュニティを「仕組み」として実装することです。

           

例えばAppleファンは他社製品よりも高いiPhoneやMacを
10万円以上するにも関わらず購入します。

しかも、新しいモデルが出る度に買い換える熱狂的なファンも少なくありません。

彼らは嫌々買っているでしょうか?

いいえ。

自ら喜んで入手しています。

前日から店舗の前に並んでまで。

           

では、

もし、あなたの熱狂的なファンを持てたら?

しかも、1人、10人、100人も居たなら…?

10万円もするiPhoneやMacでも喜んで買うのです。

一人一人が数万円支払ってくれることくらい、たやすいことだとは思いませんか?

           

では、そんなファンが1人づつ、しかし着実に増えて行ったなら…?

収益が増えることはあっても減ることは無い

とは思われませんか?

実際、このシンプルな「アイデア」を実装する「仕組み」を使うと
ファンが増えることはあっても
減ったという人には会ったことがありません。

と言うのも、ファンは繰り返し繰り返しあなたから購入してくれるから。

           

苦しい状況を強いられている飲食業界や対面サービス、
接客業、アルバイト、会社員(残業代の減少)などと異なり、
収益が物理世界に左右されにくいこと。

要するに、「ファンベース型コミュニティ」という
アイデアを実装することにより、

・買ってもらう為に泣く泣く価格を下げて利益を削ること
・収益が安定しないこと
・子供に吹き消される誕生日ケーキのロウソクの炎のように、
 予期せぬ事態で揺らぐ脆いビジネス体質

を抜け出すことも決して不可能では無いということです。

           

・「ファンベース型コミュニティ」というアイデア
・その具体的な実装の仕方

を深く理解できたら、ご自身で仕組みを構築できるかもしれません。

           

重要なのは「ファン」です

したがって、あなたのファンさえ獲得できれば、
正直、具体的な方法はなんでも構いません。

           

「親しみ」というのはファン化の第一歩です。

なんらかの親しみや愛着を感じない人・モノの
ファンになるということは考えにくいですからね。

したがって、喜んで買ってくれるファンを増やしていく
「ファンベース型コミュニティ」の実現において、
こまめにコミュニケーションを取れる手段を選ばない手はありません。

           

1.高額でも喜んで買ってくれるファン
2.収益を押し上げる母数の増加
3.物理的な影響を受けにくい人間関係

という嬉しい性質を持つ「ファンベース型コミュニティ」。

これをメルマガを使って構築した結果、私は

会社に頼らずとも自力で稼ぐ力

稼ぎ続ける力を手にしました。

           

土台となる考え方さえ理解してしまえば、
あなたが使いやすいツールに適用して頂くことも可能です。

LINE公式アカウント(旧LINE@)やツイッター、フェイスブックなどで
ファンベース型コミュニティを構築することも
決して不可能ではありません。

           

• 350万円の振込をわずか7日間で作り、
• 1600万円の売上も運び込んでくれた「アイデア」、

• 高額でも喜んで何度も買ってくれ、

• コロナ禍のような予期せぬ惨事でもビクともしない

• ファンとの関係を

• 時間の経過と共に育てていくファンベース型コミュニティ

• 利益が出るまでの完成サポートを含めた

• 期間限定の2つの無料プレゼント付き

           

・プロモーション中に送るべき11通のメールの具体的な内容
・1600万円を生んだ強力なリサーチ法
・200万円を投じて見つけた、お勧めのツールや機材

などをお伝えしています。

また、利益が出るまでの完成サポートもご提供していますので、
私のサービスを使い倒し、
経済的不安など笑い飛ばして頂ければと思います。

そして、350万円、あるいは1600万円の振り込みでも
作れるようになったあなたを、
私も一緒に祝わせてください。
⇒https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=83864

           

           

           

 

ファンを作る一覧。

✅「僕は悔しい」と言ったのでは誰もついてこない。
「もっと僕を認めてくれ」と言ったのでは人はついてこない。
しかしイスラム教の大義を持ち出せば人はついてくる。ジハードと言えばついてくる若者もいる。
そういう意味では彼の言うことはすべてウソである。
好戦的ナショナリストとかテロリストは、自分への忠誠を要求するために国家とか神とかを叫ぶ。

「僕は悔しい」と言ったのでは誰もついてこない。
「世界の王になりたい」と言ったのでは人はついてこない。
しかし世紀末の大義を持ち出せば人はついてくる。救済と言えばついてくる若者もいる。
そういう意味では彼の言うことはすべてウソである。
⇒カルト宗教の教祖は、自分への忠誠を要求するために人類滅亡とか地獄の苦しみとかを叫ぶ。

           

✅これまでの取り組んできたファンマーケティングでの実績や、ソーシャルリスニング分析の知見から、
ファンの「愛」が生まれるツボを10個に整理してみました。

「ビジョン」「未来像」に共感する

働く人たちの「人柄」を知る

企業やブランドの「歴史」「背景」「文化」を知る

作り手の「スピリッツ」を知る

期待以上の「サプライズ」をされる

わすれられない「原体験」になる

「帰属意識」をくすぐられる

同じ価値観を持つ「仲間」に出会う

自分の意志/やりこみの「手ごたえ実感」を得る

自分の価値観や夢を「投影」する

ファン化するツボがわかれば、今後は逆に、そのツボを押すためには、どんな施策を行うべきなのかということが見えてきます。打つべき次の一手がわかることも、ソーシャルリスニングのメリットです。

マーケティングリサーチには、アンケート調査、ネットリサーチ、グループインタビュー、会場調査、行動観察調査など、いろいろな手法がある中で、
特に、本音の表れやすいソーシャルリスニングを大きな武器として使うことができるのは、電通デジタルの大きな強みです。

愛というのは、何度も確かめながら深まっていくものです。
ブランドや商品、サービスに対する愛も、同様のプロセスをたどります。
購入後のカスタマージャーニーのポイントごとに、顧客が愛を確認するポイントを設け、その都度、「やっぱり好き」という気持ちを確認してもらう。
そうして段階的に愛は深まっていくのです。

何度も愛を再確認してもらうために有効な施策を、企業は長期的視野に立って戦略的に用意しておく必要があります。
そのためにも、KPI(重要業績評価指標)を複層的に持つことが大事です。

「どんな些細なことでもいい、そこに”感動”がなければ、ファンになってもらえない」

人は思いがけないことに遭遇したときに、大きく心が動きます。
カスタマーサービスに電話したときのオペレーターの受け答えがよかった、
お店に返品に行ったら店員の接客が丁寧だった、
取扱説明書を読み返したらとてもわかりやすかった。
コンタクトポイントでの小さな意外性の一つひとつがファンの愛を育むことに、企業はもう少し自覚的でいるべきだと思います。

「自分たちのブランドはなぜ愛され、
どういったツボを押すと、よりその愛が大きくなり、その愛ゆえにどんな行動に出るのか」。
そういった心の動きを曖昧なままにせず、
筋道を立てて見ることで、愛もマーケティングの大事な要素になりえると思っています。
⇒https://www.dentsudigital.co.jp/topics/2020/1013-000585/

           

✅好意の積み重ねて土台をつくることこそ、ファンベースなのです。
①ファンは売り上げの大半を支え、伸ばしてくれるから
②時代的・社会的にファンの重要度が増していくから
③ファンが新たなファンを作ってくれるから
④効きにくくなったキャンペーンの効果をアップさせるから

ファンの支持を強くするためのもの。
①その価値自体を、アップさせること 「共感」を強くする
②その価値を、他に代えがたいものにすること 「愛着」を強くする
③その価値の提供元の評価・評判を、アップさせること 「信頼」を強くする

           

ファンの支持を強くするための3か条

①「共感」を強くする
ファンの言葉を傾聴し、フォーカスする
ファンであることに自信を持ってもらう
ファンを喜ばせる。新規顧客より優先する

②「愛着」を強くする
商品にストーリーやドラマを纏わせる
ファンとの接点を大切にし、改善する
ファンが参加できる場所を増やし、活気づける

③「信頼」を強くする
それは誠実なやり方か、自分に問いかける
本業を細部まで見せ、丁寧に紹介する
社員の信頼を大切にし「最強のファン」にする

「まずはファンの声を聞く。
ファンに自信を持ってもらう。
商品にストーリーがあるか?
ファンとの交流を大切にしているか?」
この順番でのアプローチが大切

ファンをコアファンへしていくためには
①「共感」→「熱狂」される存在
②「愛着」→「無二」の存在
③「信頼」→「応援」される存在
⇒https://note.com/community_naga/n/nb7259abe5044

           

✅&KAGOMEは、「カゴメが能動的にファンとつながること」を目的に、
2015年4月にオープンしたサイト。

①ファンのことを知る、
②ファンに伝える、
③ファンと一緒に体験する、ということの3点をポイントに運営を行っている。

「&KAGOME」にはどのようなコンテンツがあるのか。
サイト内には、食に関するテーマで気軽に交流できる掲示板「トークルーム」、
レシピやアレンジ提案を投稿する「レシピのーと」、
カゴメ商品に関する人気投票などを行う「どれにしようかな」など、
ユーザーと運営側が共に発信するコンテンツが並ぶ。
会員向けに抽選でトマトの苗をプレゼントする企画を行っていることから、
トマトを育てている人が集う「トマコミ」というコミュニティーもある。
⇒https://www.itmedia.co.jp/business/articles/2003/31/news032_2.html

           

✅「何」にこだわっているかよりも「なぜ」こだわっているかをアピールしましょう。
企業のこだわりが顧客のためのものだと分かれば、既存顧客は企業への信頼をさらに高めます。
その結果、コアなファンが生まれるのです。
⇒https://www.geekly.co.jp/column/cat-technology/fanbase-marketing/

           

✅ファンになってもらうためには、共感や愛着、信頼を得られるようにアプローチする必要がある。

ファンミーティングの狙いは、ファン同士を合わせて盛り上がらせることにある。
ファン同士で話すことにより、ファン自身が
「自分がこの商品のどこが好きなのか」がクリアになっていく。
企業側はそのやりとりをひたすら傾聴していけばいい。
多くの人を集める必要はなく、3~4人のグループをいくつか作るだけでも十分。
そのなかで意見を誘導せず、ファン同士が自由に話す様子に張り付いて追いかければいい。
⇒https://xtrend.nikkei.com/atcl/contents/18/00128/00018/

           

✅サービスに共感してくれるファンには、へり下るのではなく、相手を想い情熱を伝える。

重要なのは興味や関心をもってくれた人々の「好意(価値への支持)」を積み重ね、
資産化するための明確な設計である。

           

愛着を強化する方法のひとつとして有効なのが、「商品のストーリーやドラマの開示」である。
商品の背景にあるストーリーやドラマといった「コト」の部分に、人は愛着を感じるからだ。

友人からもらったプレゼントはなぜ嬉しいと感じるのか。
それはモノ自体ではなく、プレゼントしてくれようとした想いや、
プレゼントを探すために使ってくれた時間が嬉しいからである。
そのストーリーがあるからこそ、受け取る側は感動を覚える。

自動車メーカーのマツダはWEBサイトで「開発ストーリー」を掲載している。
開発ストーリーでは開発者の思いや苦労が語られるため、
それを知った人は、マツダの車が単なる車から特別な車に見えるようになる。これが愛着だ。

企業や商品のもつストーリーは、全面的に打ち出すべきである。
重要なのはモノの背景にいる「人」をどう感じさせるかなのだ。

           

信頼を強くするには、まずいまの取り組みが誠実か、
あるいは信頼を裏切っていないか自分自身に問いかけるといい。

たとえば一度検索しただけで何度も表示されるリターゲティング広告、
迷惑メルマガ、動画広告などのネット広告手法などは、相手の信頼を裏切ってしまう危険性がある。
よりファンの目を意識し、信頼されない要素や反感をもたれる要素はなくさなければならない。

また信頼を構築するためには、細部までしっかり紹介することも大切だ。
商品の質を裏付けるような制作現場、開発工程、作っている人の顔をアピールし、
「あそこの商品は間違いない」とファンに自信をもってもらえるようにするべきである。

最後になによりも社員の信頼を大切にしよう。
自分の会社や商品のよさを社外に伝えるには、社員がまずそのファンであるべきだからである。
社員全員が同じ方向を向けるよう、創業の志やミッションは深く共有し、
社員の共感・愛着・信頼を築いていくことが肝要である。
⇒https://bnl.media/2018/05/BNLBooks-VOL7.html

           

✅「ファン=支持者」だと思っている。
もう少し言うと、ファンとは「企業やブランド、商品が大切にしている『価値』を支持している人」
と定義したい。

支持する価値はいろいろだ。
「まさにこの機能が欲しかったんだ!」かもしれないし、
「このメーカーの味、とても好みに合う!」かもしれない。
「他に比べてデザインがダントツにいいよね!」かもしれないし、
「面白い! これ、まさに私のツボ!」かもしれない。
その企業姿勢や社会貢献を強く支持している場合もあるし、
創業者が大好きでずっとその企業の活動を支持している場合もあるだろう。

 そういう、企業やブランド、商品が大切にしている価値にグッとくる人、
その価値にワクワクし喜ぶ人、
その価値を支持し友人に薦める人。
それが「ファン」である。

いったい世の中に、自分たちが愛している商品の価値を支持してくれる
「ファン」を喜ばすことほど、楽しい仕事が他にあるだろうか。
 ファンを大切にする、楽しいファンベースの世界へ、ようこそ。
⇒https://www.webchikuma.jp/articles/-/1209

           

✅「ファンの愛」を科学するファンマーケティングの方法論
⇒https://www.dentsudigital.co.jp/topics/2020/1013-000585/

           

✅行うべきこと(=読者さんとの関係構築)が
明確になったら、
必然的に書くことも見えてきました。

⇒https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=83864

           

           

           

 

メルマガ読者をファンにする一覧。

✅昨日、うちの病棟でアリアドネの弾丸を見かけました。
(私を!)救命病棟24時
アリアドネという名は「とりわけて潔らかに聖い娘」という意味があるそうです。
ほぼ、私のことですね。              加藤はいね (30才処女)
⇒https://www.otosata0.life/entry/20110804/1347265734

           

✅【文章力を高める!】インターネットで読まれる表現力の高い文章の書き方
⇒https://schoo.jp/matome/article/238

           

✅読者をファン化するメルマガの書き方「14のコツ」を徹底解説
⇒http://zero-biz.com/how-to-mailmagazine-writing

           

✅エキスパ の読者リストコピー機能とは、
すでに作成してあるメルマガの「読者リスト」を別のメルマガにコピーする機能です。

→フォーム →フォーム一覧 から選んでクリック
→読者管理 →読者リスト →全リスト表示 →検索する 
→下へ行って読者コピーするメルマガを選ぶ →読者コピー

検索結果のメルマガ読者一覧では、以下を確認できます。
・読者の登録情報の詳細を編集 / 解除
・読者一覧に表示されている読者情報をCSVダウンロード
・読者一覧に表示されている読者を一括編集
・読者一覧に表示されている読者を一括解除
・読者一覧に表示されている読者を別のメルマガへ読者コピー
⇒https://help.ex-pa.jp/mail-manual/info02/

           

           

           

           

 

     

飄々主義(憎しみと同情を使い分ける)。

もともと備わってる機能だから使う気になれば易々使える。

易々使えるのは 使うことが不快ではなく 快感だからだ。

憎しみは脳内で「目の前に達成感がある」といった感覚を生み出している。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#2….

脳科学的には、人間にとっての一番の幸せは、苦しんでいる人を救うことなのです。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#8

           

           

・憎しみを使う。 →どう使うか?  常識、差別、偏見、批判、理不尽、不条理を憎む。

           

溜め込んでいる怒りを吐き出してもらうことで、必ずうつ病は改善していきます。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#0.

憎しみは 威圧感も、よく思われたいも飛び越えて この野郎 と向かっていける。コミュ障、人見知りから解放してくれる。

憎しみは屈辱を与えてくる相手に何しやがるこの野郎 と向かっていける。屈辱から解放してくれる。

憎しみは人間関係を気にする相手に何言ってんだこの野郎 と向かっていける。人間関係から解放してくれる。

憎しみは世間体を気にする相手に何言ってんだこの野郎 と向かっていける。世間体から解放してくれる。

憎しみは恐怖を与えてくる相手に何しやがるこの野郎 と向かっていける。恐怖から解放してくれる。

憎しみは偏見をもった相手に何しやがるこの野郎 と向かっていける。偏見から解放してくれる。

憎しみは差別してくる相手に何しやがるこの野郎 と向かっていける。差別から解放してくれる。

           

           


・同情を使う。 →どう使うか?  自分の境遇に同情する。自分の体の機能に同情する。

           

  

主観から客観に切り替える。

いやだ。じゃなくて →かわいそう。
キツイ、辛い。じゃなくて →痛みを発してる気管、機能がかわいそう。

苦しいのは 何処が かわいそうな目にあってるのか 見つけていく。

かわいそうのえこひいきがないように
かわいそうの洩れがないように
かわいそうを探っていく。
 →のどがかわいそう。 →首がかわいそう。 →肺がかわいそう。 →横隔膜がかわいそう。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.

↑↑苦しみに耐えられないのは同情を使えてないから。 

           

同情  →自分の一部 自分の分身 という認識をすること。

           

ウクライナ が自分の一部 自分の分身 という認識をする。

アフガニスタン が自分の一部 自分の分身 という認識をする。

ミャンマー が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

難民  が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

性被害者  が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

障害者 が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

地球  が自分の一部 自分の分身 という認識をする。 

いきもの  が自分の一部 自分の分身 という認識をする。
⇒https://kkeeii.link/douga/kazoku/#g.

           

           

↑↑支援をもっと何とかしたいあなたに提案があります。

           

           

✅2つの結末をできるだけ先送りして続けたい。
① 力尽きて野垂れ死ぬ。
② 迫害されて抹殺される。

           

 


ストリートディベートをやる、普及するという行動を利用して
憎しみと同情の使い分けを理解し合うのが
救世主の仕事です。
⇒https://www.ka2.link/taiken/giron/#i.

           

 

✅救世主の仕事を支援してください。
救世主をもう少し長く生きながらえさせてください。

SNSにシェアしてください。
お知り合いに伝えてください。

           

 

「技術を習得して 操れる快感を得られる」商品の一覧を作りました。

           

 

支援することであなたが得られるもの。

           

 

・クールハンドな(図々しい)人間とかかわることになる。(そんな人間だらけになるから)
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・人生のターニングポイントになる技術が身につく。

・この活動が広まるとあなたの周りにお節介焼きが増える。

・あなたがグータラしてるとお裾分けをどんどん持ってこられる。

・あなたが野垂れ死にしそうになって 気が付いたら看病されている。

・あなたがクマに襲われたら飛び込んでくる人が現れる(助けられるか共倒れするかは状況による)。

           

 

↓↓ここから支援していただけたら幸いです。
https://oioiuu.xyz/sinka/gizyutu/

           

↓↓苦しみや悩みを解決する一覧はこちら。
https://kkeeii.link/douga/nayami/

           

↓↓投資を助ける一覧。投資に必要な情報一覧。
⇒https://www.ka2.link/taiken/tousi-7/

           

↓↓デジタルからの収入を助ける一覧。デジタルからの収入に必要な情報一覧。
https://www.ka2.link/taiken/afirieito-40/

           

↓↓生まれついての性被害者だけど楽しくやってます。
https://ddggi.xyz/dasu/sei/

           

           

ブッダ、キリストからのリレー。

ブッダもキリストも果たせなかった
人類の救済をやっているんです。

それが飄々主義なんです。
憎しみと同情の使い分けを理解するってことです。

それが人類の救済って どういうことって思いますか?

飄々主義を日々テーマごとに語ります。

1日目 いじめられちゃうのは憎しみを使わないから?

2日目 怒り、憎しみは快感? 手軽な娯楽?

3日目 鬱やひきこもりになっちゃうのは怒り、憎しみを使わないから?

4日目 憎しみをちゃんと使えてないのが勇気?
    行動力って憎しみのこと?

5日目 苦しみに耐えられないのは かわいそうを探さないから?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-31/#post-6011

↑↑目次へ。

           

           

           

           

           

           

           

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・無料。アニメGIF画像(動く画像)一覧。の一覧。
⇒https://oioiuu.xyz/sinka/muryougazou-2/

・無料。シーメールGIF画像(動く画像)一覧。の一覧。
⇒https://oioiuu.xyz/sinka/muryougazou/

・投稿サイト一覧の一覧。
⇒https://oioiuu.xyz/sinka/toukou/

・無料。在宅ワークで使える無料ツール一覧。の一覧。
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被害妄想。
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⇒🍑コスプレで別人になる。

⇒🍑コスプレ動画を好きなだけ見るコツ。

           

           

           

✅⑤あなたはこれから何をすべきか?

           

↓↓↓今すぐ見てください。あなたの人生(またはあなたの大切な人の人生)がかかっているかもしれません。

⇒🅾エクスポージャー療法。その1.

           

⇒🅾エクスポージャー療法。その2.

           

⇒✅エクスポージャー療法を好きなだけ見るコツ。

           

⇒生き方の助け、生活の向上になるコンテンツ。

           

           

           

           

           

           

✅人間にもともと備わっているある機能を利用すれば
飄々と困難や苦手な相手でもあっさり向かっていけるようになります。

・異性とのコミュニケーション、
・困難に思える事業、
・生きるか死ぬかの状況。

⇒何でも来いってなります。

           

✅地球上には自殺したいほど苦しい状況 が溢れています。

⇒🅾状況を変えられないのなら適応しちゃえばいい。

           

           

           

           

           

           

           

           

           

以上
ファンベース型コミュニティを助ける一覧。ファンベース型コミュニティに必要な情報一覧。

           

           

           

運営者情報。 独自サイトマップ

           

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引きこもってしっかり稼ぐランキングや情報や記事の一覧。 #ネットビジネス

フリーターでおこものなかやまてです。

情報商材のランディングページ見てしまうと 「やらないで後悔したくない」と手を出しては
うまくいかないを繰り返してました。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

なかやまてという名前はくらもちふさこさんの「おしゃべり階段」に出てきます。
「なかやまてさんのおかげです」と言ってもらえるような生きた証しを残したいと
「ネット=支援の場」という意識を浸透させる「クラウドファンディングアフィリエイトページ」やってます。
ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室やってます。

           

           

憎しみを忘れた人間は

迷いと恐怖でがんじがらめで動くことができません。

憎しみが強ければ

迷いと恐怖はどこかに行ってしまって思いっきり動けます。

引きこもってしっかり稼ぐランキングや情報や記事の一覧。 #ネットビジネス

インターネットでは企業と顧客との双方向のコミュニケーションが容易なため、

より長期的な顧客関係を築くのに適しています。

その仕組みをどのように構築し、実践していけばよいのか?

アクション女子下絵

その具体的な手法のステップバイステップです。

1、見込客にとって圧倒的に魅力的な「コンセプト」を練り込む。

2、見込客が喉から手が出るほど商品がほしくなるプロダクトローンチシナリオを作成。

3、無料でも有料レベルに価値あるコンテンツの作成。

4、大量の見込客を一気に集める。

5、見込客に価値提供を行い信頼を高める。

6、限定性をつけて販売を行う。

7、売上を最大化するフォローアップ。

感染症が流行ってて外出が危険とか

引きこもりが大好き。

外出が嫌い。

大丈夫です。しっかり勉強してバリバリ稼いでください。

むしろ自由な人生はここから開けます。

           

           

プロダクトローンチ

事業と呼べる金額をたたき出すプロダクトローンチの手法。 
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http://www.ka2.link/taiken/2020/03/14/nettobizinesu-3/

プロダクトローンチ、販売戦略ランキング。 
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この文章を見たらユニセフに募金する気持ちになっていただきたい。

この文書見たら社会貢献してやろうと思って行動していただきたい。

インターネットを使った乞食です。 インターネットを使って恵んでもらって生きのびる仕組みです。 #貢献
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アフィリエイト

実録・アフィリエイト実践記。その6. #アフィリエイト
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好きで楽しんでやってることを収入につなげるランキング。 #副収入
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ブログで稼ぎ方ランキング。 #副収入
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PC1台で稼ぐ方法ランキング。 #ネットで稼ぐ
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収益革命。動画アフィリエイトツールランキング。 #アフィリエイト
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収入革命。アフィリエイト教材ランキング。 #アフィリエイト
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アフィリエイトのサイトマップを作成して検索エンジンと検索ユーザーが記事を見つけやすくする。 #検索 #アフィリエイト
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アフィリエイトについて勉強して学んだこと。 #アフィリエイト
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アフィリエイトの取り組み方。キーワードについての
あれやこれやそれや。 #アフィリエイト
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転売。

即金・転売教材ランキング。 #転売
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投資。

利益を上げる投資ランキング。 #投資
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まとめ。人生の主役を演じさせるのは憎しみです。

感染症が流行ってて外出が危険とか

引きこもりが大好き。

外出が嫌い。

大丈夫です。しっかり勉強してバリバリ稼いでください。

むしろ自由な人生はここから開けます。

あなたのストーリーの主導権をあなたは握れてますか?

あなたのストーリーなんだから主役になって物語を進めてください。

主導権をほかの誰かに握られてわき役にさせられてませんか?

主導権を取り戻して主役になるには

憎しみを持てばいいだけです。

脇役でいいんだったら憎しみを持たなければ

恐怖があなたを支配して

あなたは言いなりになって振り回されるだけです。

でも学んで身につけたものがあるあなたという存在は

世の中で希少な価値ある存在です。

ほかの人が持たない独自性を持った存在になるのです。

           

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           


働く人の悩みと解決策ランキング。 #仕事
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ウィルスを肺に入れない方法。

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借金ゼロノウハウ
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なかやまての活動拠点を紹介します。

           

一緒にやってみませんか?

・自虐なトレーニング。

・自虐な笑いヨガ。

・自虐なストリートパフォーマンス。

公益財団法人三井文庫

所在地: 〒164-0002 東京都中野区上高田5丁目16−1

この入り口にある公園が活動拠点です。

活動内容は
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↓↓↓ これとか ↓↓↓
http://www.ka2.link/dansu/2020/04/26/waraiyoga/

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http://www.ka2.link/dansu/2020/03/02/sutoriitopafoomansu/#abc

↓↓↓ これとか ↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/koziki/

一緒にやらなくても真似してください。

自分ならこれやる、こうやるってのをやったらいいです。

ナンパでも演説でも喧嘩でも何でも出来ます。世界を変えてください。

あなたは世の中で希少な価値ある存在になるのです。

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この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

・やらないという実践。

・活動案内。

・一緒にやってみる仲間募集。

・生き物は死ぬもの。

・憎しみの論理。

・丹田とは腹横筋と肛門の筋肉です。

・スワイソウのこと。

・オススメ記事&メルマガ。
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この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           


「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ!
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/07/31/izimetyansu/


情報商材のランディングページ見てしまうと
「やらないで後悔したくない」と手を出しては
うまくいかないを繰り返してました。 #懺悔
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以上
引きこもってしっかり稼ぐランキングや情報や記事の一覧。 #ネットビジネス
でした。

           


           

           

カテゴリー
自由

人間社会で自由に生活できるようになる仕組みを作る。 #自由

ニートで引きこもりで乞食のなかやまてです。
情報商材のランディングページ見てしまうと 「やらないで後悔したくない」と手を出しては
うまくいかないを繰り返してました。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
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なかやまてという名前はくらもちふさこさんの「おしゃべり階段」に出てきます。
「なかやまてさんのおかげです」と言ってもらえるような生きた証しを残したいと
「ネット=支援の場」という意識を浸透させる「クラウドファンディングアフィリエイトページ」やってます。
ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室やってます。

           

           

人間社会で自由に生活できるようになる仕組みを作る。 #自由

人間が作った社会が機能していれば

この仕組みを使って人間社会の中で

生活するためにあくせくする必要がなくなる仕組みです。

自然生活、サバイバル生活には使えない仕組みです。

地球が巨大隕石での大変動とかウィルスが蔓延とか大災害とかで

人間が作った社会が崩壊したら使えない仕組みです。

・誤嚥性肺炎予防

1日5回、10秒間「思いっきり」口を開ける。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20191023/index.html


           

           

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・ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室に飛びます。


           

           

信用を構築して付いて来てもらう仕組み。

ぼくは、ホームレス時代に『ある方法』を知り、そこから一気に人生を変えることができ
た。完全にマスターし、教えられるスキルを身につけた結果、ぼくが教えた人もちゃんと
やれば、ぼくが教えた時からひと月で数百万、多い人では、ぼくが教えてからひと月で、
1,200万を超えてくる人が誕生した。
それくらい、『稼ぐ』ことは簡単なのだ。
だから、先ほど書いたとおり『想い・理念・愛』を大事にしてほしいと思う。
具体的にいうと、動画や、文書、音声などを設置して、そこからの売り上げが上がる
流れを作っていくことだ。
これは大きく2種類に分けて考えると、すんなり理解できる。
①:動画や、文書、音声=あなた代わりに「ファンを作ってくれる」分身
②:売り上げが上がる流れ=あなたの代わりに「集金してくれる」分身
・アーティストなど、個人で活動してる人
・カフェや美容室などのリアルビジネス
・インターネットビジネス、ネットワークビジネス
・農林水産業
・一般の中小企業から大企業まで全ての法人
全てがインターネットを必要としているのだ。
『SNSを情報発信の媒体として活用するための最低基準』
①あなたでないといけない理由を明確に伝える
②収入を上げる仕組みを確実に作り上げること
③お金の性質を知ること
お金は人が扱っているのだ。
つまり、お金を集めたければ、人が自然と集まるあなたにならなければならない。
人が自然と集まるあなたになると、
・笑顔が集まり、
・心が許せる素敵な仲間もでき、
・出会いもあり、
・結果としてお金も集まり、
・あなたの足かせは、結果として外れていく
のだ。
これがお金の性質だ。
言い換えると、大切なのは、
『目の前の人に興味を持つこと』とも言える。
読者になんらかの行動をしてほしいときには、当然発信する側に明確な
意図と、狙いが必要なのだ。例えば『このタイトルの、この単語を、〇〇な理由で、共感
するはず』というくらい練り上げる必要がある。
そのためにも、あなたの情報を見る人のことを、深く深く考える必要があるのだ。
例えば、SNSのアカウントを作るとしたら、
「なぜ、バナー画像は、それにしたのか?」
「なぜ、プロフィール画像は、それにしたのか?」
「なぜ、自己紹介は、その内容にしたのか?」
「なぜ、自己紹介でその言葉を使ったのか?」
「なぜ、自己紹介でその漢字を使ったのか?」
「ひらがなと、漢字のバランスは考えたか?」
全てに意味合いを持たせる必要がある。
この書籍を読んでいる人は2通りに別れると思う。
①初めて情報発信という言葉を目にした人
②過去、情報発信という言葉を聞いた事がある人・情報発信に挑戦した事がある人
95%以上の人が、誤った情報、本質を外した情報に左右
されているのが現状であるため、こだわり抜く事が大事なのだ。
そして、こだわり抜くからこそ、仮に結果に繋がらなかったときですら、どこが悪かった
のか、ピンポイントで改善していくポイントを見つける事が可能なのだ。
だからこそ、毎日自分の人生が進み、また、あなたのことを理解してくれる人が次々に現
れる流れを、あなたが自分の手で作り出す事が可能なのだ。
ぜひ、毎日行動し、毎日考え、結果と理由を明らかにし続ける。
これの繰り返しを行なっていってほしい。
従来の努力と情報発信での努力は、『種類が違う』ということを理
解したからだ。
・努力の質が、積み上げ型なのか、そうじゃないのか。
・報われる努力なのか、そうじゃないのか。
その種類を知った結果、ぼくは、『本気になる』リミッターを外せただけだ。
ここが、すごく大事なポイントだ。
『私には難しい』と返答す
る人は、過去のぼく同様『「本気になる」リミッターを外すことを恐れているだけ』だと
いうことだ。
情報発信については、積み上げ型』だということだ。
この内容について、以下にまとめて行きたい。
①あなたの元に収入が集まる仕組みを1度作ると、その先自動で回していく事ができる。
→インターネット上の資産構築であり、仕組みを作れば作るほど積み上がって行く。つま
り、積み上げ型。
②投稿についても、文書の書き方、動画での話し方は『スキル』があり、このスキルをつ
けたら加速するスピードが増して行く。
→スキルを身につけたら身につけるほど、魅力的な投稿にもなり、①の仕組みの拡大にも
繋がって行く。つまり、積み上げ型。
③情報発信のスキルも、収入が上がる仕組みも、文書の書き方、動画での話し方について
も、『一般企業でも求められるもの』だから、コンサルとして入ることも可能。
→外部に求められる回数が増えると、自分の実績が積み上がり、どんどん求められる自分
になる。つまり、積み上げ型。
④価値ある投稿をするために、自分自身再度学んだり、新しい知識得て、記事にまとめて
行くことを繰り返して行くので、どんどん『人としての深み』が増していく。
→普通のサラリーマンでは知る事が出来ない深い知識や、また目の前の人の良い所を引き
出すスキルなど、対人関係のスキルを学んだりと、幅広い知識が身についていく。結果、
替えがきかない自分になる事ができるため、『あなたみたいな人であった事がない』と
言われるくらいになる。つまり、積み上げ型。
・積み上げ型の『生きる力』で
・1度設置した仕組みが、その先何十年と活用して行く事ができるもので
・一般企業ですら、同じ仕組みを使っているもの
ここに、個人が挑戦できる。
1週目:Facebook+LINE@でサクッと収益化
2週目:ブログ+Twitter+メルマガを加えて、完全自動化
こんなイメージだ。
・大手の法人、会社でも構築したいと思っている市場
・デジタルだからこそ使える、テコの原理を活用して、個人が企業とも対等になれる方法
・ちゃんとした展開をできる人が少ない
このチャンスに、ぼくは参入金が0円だったから参入することができた。
そして、勝ち方を知っていたから、結果を出すことができた。
売れてない借金だらけの陶芸家がいるとしよう。
その人が、なんとか人生をリセットしたいと思い、情報発信をし始めた。
結果、一気に陶器も売れ、陶芸教室も成功を収め、、、という展開が可能なのだ。
やることは、シンプルだ。
①SNSで陶芸を体験したい!という人とつながる
②SNSで記事を書く、SNSで動画をあげる
③SNSで記事を書いていくと、共感する人が、ますます増えて『教えてほしい』と言われ
るようになってきた
④家でチャレンジできる陶芸の講座をスタートしたら、参加する人が出てきた。
⑤リアルで陶芸教室をしたら、田舎にもかかわらず、参加したい!という人が出てきた。
⑥陶器を売ったら、買ってくれる人が広がってきた
①~⑥の流れを繰り返していくと、どんどん輪が広がり、気づいたら毎月安定した30万
と、心を許せる素敵な仲間ができた。
以上、これが情報発信ビジネスの例の1つだ。
投資と呼べる投稿には、基準をぼくは持っているので、一部紹介しようと思う。
ファンにしたい読者の人が、
・ぼくの投稿の、どの部分に目を止めるのか
・そこを見たときに、どういった気持ちを抱くか
・投稿を見たあとで、どのような行動をするのか
ここを、すべて事前に設定して、ぼくが導きたいゴールに向けて、流れを引いている。
それはコンサル生も同じだ。だから、ローンチを開始した途端、Facebook1本でも”1週
間で200リスト”ほど集めたりできている。つまり、この狙いを持った投稿ができた
ら、自動で人を集める集客装置にすることが可能だということだ。
どんなにブログを書いても、どんなにSNSに投稿をしても、
『売れていくための要素(サービスづくり、金額設定など)に手をつけてない間は、売上
が上がる可能性は0%』だということだ。
コツだけ書くと、要は人の気持ちを汲み
取るだけだ。読者は、なぜあなたの商品を欲しがるのか、なぜ、あなたでないといけない
のか、あなたが他の人に勝てるポイントは何なのか。ここを設計するだけだ。
あとは、あなたが放置していたとしても、勝手に人が集まり、勝手に購入していってくれ
る。
挫けない考え方、結果を出す考え方、速い速度で結果を出していく考え方、そして仮説検
証していく考え方。
どうしたら、あなたの人生の決定権を握れるかというと、以下のようなことを考え続
けることが必要だ。例えば、
・なぜその行動をするのか
・その行動はあなたに必要なのか
などと言った、意志力、思考力を大事にすることが必要だ。
『パクれば良いよ』という人が多い。ぼくは、そこにもう
一歩踏み込んで考えている。それは何かというと、『思考の裏側、戦略までパクる』とい
うことだ。
ライティングを例に考えてみよう。
文章を書いて行く時に、写経が大事だと言われることは多いと思う。そして、多くの人が
フォントの大きさや、色使いを真似したり、改行の幅を真似したりしている。
もちろんすごく大事なことであり、一歩進むためには欠かせないポイントだ。しかし、こ
こだけで師に追いつけるかというと、そうじゃあない。
大事なのは、文章構成の流れであり、その記事を書いた意図であり、その記事を書いた前
後の記事で何を語っているのか、その記事の先の導線がどうなっているか、、など表に現
れない部分の方が、結果を出すためには重要だ。
この観点で見たとき、パクることも大事だが、パクる師の選び方はより重要で、さらにい
うと、パクる『質』こそ最も重要だと言える。あなたが、どの視点からパクろうとしてい
るのか。この視点だけでも成果は大きく変わることを自覚すべきだ。
・やるべき事を明確にしたら、結果が出るまでやり続けられる『意志強力者』 、、、、、
・何をしたらいいか常に自分で考え出すことができる『思考強力者』 、、、、、
では、上手く行かない人を見つける方が困難だ。
資本主義社会。貨幣経済は
『値段・鮮度』が、仕入れ元や消費者との距離感で
変わる。距離が遠くなればなるほど、物流にコストがかかり、また鮮度は落ちてくる。
その中で生まれてくる物質としての距離を埋めていく媒体として、通貨はあり、
その流通の速度等により、金額は変わっていく。
旧世界のお金の性質が、距離の対価としてのお金だとすると、
新世界のお金の性質は、信用の対価としてのお金である。
同じ杯の中での争いではなく、どれだけ多くの人に知ってもらえるか。そしてそ
の中で、どれだけの人に『このお店は信用できる』と感じてもらえるかが勝負になってくる。
お金を払ってもらえるかどうかの伴は、信用してもらえるかどうか。
ここが伴だ。高感度ではなく、信用を稼ぐことが必要だ。
成約率が低いとは
=お金を払ってくれている人の割合が少ない
=信用が少ない
ということ。
・自分のお客さん候補の人が求めている情報は何で
・その人はどのタイミングで信用できる人だと自分のことを認識し
・お金を払ってくれる理由はどこか
・自分でないといけない理由はどこにあるのか
など全てを把握した上で、進めていかないといけない。
あなたが『お金稼ぎ』をしている間は、労働収入だ。
しかし、『信用稼ぎ』をできるようになると、足枷を次々に外していける。
その信用を稼いでいくために、『自分自身の真価』を見つける必要があるのだ。
1、『深化』
とにかく思考を深めていくところが、ここにあたる。具体的を出して考えてみよう。
①自分自身の表面上の数字だけ追いかける段階

②自分の数字が上がる背景を考え出す段階

③自分の理想の人の思考の裏側を考え出す段階

④近い背中の人たちの行動も追いかける段階

⑤他業種の人の行動でも、その中に共通点を見出したり、ビジネスモデルとして俯瞰ができるようになる段階
以上のように1つ1つ深化が増していく。
2、進化の段階で肝心なのは、狂ったように『やる』ということだ。
3、自分が周りにできることが見え、そして社会貢献だったり、価値提供できるものが見えてくる
3日坊主を7回繰り返せば挫折しなくなる。
つまり『3日×7回=21日』の作業を、結果としてしてしまったら、
少しずつ『違和感ある行動→違和感のない習慣』へと移行していくことができる。
21日間を経過すると人の意識が変化していき、習慣化されやすいというデータも
ある。さらに言うと、移行していくからこそ、万が一『中断』したとしても再開する時の
ハードルが低くなり、また再開までの期間も短くなる。だからこそ、より習慣化しやすい
自身へ変化していくことが可能となる。
・何度でも失敗してOK。とにかく再始動して、結果として習慣化して行こう。
『理想を達成したあなた』の状況をす
ごくイメージして、そこに成り切って行動して欲しい。どんな人と仕事をしているのか、
口癖は、生活スタイルは、、などなど、事細かに想定して、そのとおりに行動して欲しい。
この方法は、ぼくの恩師で、年商50億近くの人から習ったことだが、自分の中身を入れ
替えたい場合、その人の行動をインストールすることで、成功することができるというも
のだ。俳優と同じだ。
結果を出す人は、ものの考え方から行動まで共通している。結果を出すべくして出
しているのだ。
途中で『一時中断』を挟ん
だとしても、気にすることなく、何度も再始動しながら、続けて行って欲しい。
『自分のやるべきことを最優先にする』ということ。
逆の言い方をすると、『やらなくていいことは、しない』とも言える。
つまり『何をやるか』も大事だが、
『何をやらないか』ということの方が、もっと大事だ。
『結果が出ない』という人の共通点が見えてきたので紹
介したい。それは何かというと、やっていいこと(むしろ、やるべきこと)と、やらなく
ていいことの定義ができていないということだ。
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まとめ。

多くの人の役に立つ情報、コンテンツを持っていても

それを知ってもらう仕組みを作っておかないと宝の持ち腐れです。

信用してもらう仕組みです。

信用の中身はいろいろあります。

「面白い」「役立つ、便利」「頼れる」「発見がある」

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

なかやまてについてのあれやこれや。 #懺悔
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http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

           

           

なかやまての活動拠点を紹介します。

一緒にやってみませんか?

・トレーニング。

・写真撮り。

・ストリートパフォーマンス。

公益財団法人三井文庫

所在地: 〒164-0002 東京都中野区上高田5丁目16−1

この入り口にある公園が活動拠点です。

活動内容は
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よくある8個のビジネスモデルについてまとめてみた
https://www.wantedly.com/companies/dip/post_articles/117106

           

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

アフィリエイト教材ランキング。 #アフィリエイト
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アフィリエイトについて勉強して学んだこと。 #アフィリエイト
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アフィリエイトの取り組み方。キーワードについての
あれやこれやそれや。 #アフィリエイト
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アフィリエイトの取り組み方。検索した10記事プラス独自情報を
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収入を得る、稼ぐ方法ランキング。 #収入
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実録・赤の他人に「写真撮っていい?」って言ってみた。実践記。 #プロセス
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救うランキング。 #救済
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いじめ対策。乗り越え方ランキング #いじめ
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災害対策で備えておくべきランキング。 #災害対策
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出会いやセフレになってもらうランキング。 #つながり
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食の問題解決ランキング。 #食糧危機
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身につけたいワザランキング  #ワザ
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実録・現在進行形の路上ライブ実践記。その2. #路上ライブ
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実録・会話と運動のトレーニング実践記。その3. #訓練
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実録・奥さん介護の実践記。 #介護
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実録・節約自炊生活実践記。その2. #自炊
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実録・借金返済や確定申告の為の家計簿実践記。その3. #出費
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正義を振りかざして憎しみを掻き立てろ。

正義を振りかざせば憎しみを掻き立てられる。

「それは差別じゃないか!」

「それは理不尽だ」

「弱いものいじめだ」

「自然破壊だ」

「自由じゃない」

憎しみはイコール行動力です。

恐怖や迷いを吹っ飛ばしてくれます。

辛いとかキツイとかが嫌で、楽がいいってのは差別なんじゃないですか?

辛いのやキツイのを楽しむことにする。楽しむことに決める。

天国がよくて地獄が嫌ってのは差別なんじゃないですか?

地獄を楽しむことにする。楽しむことに決める。

健康がよくて病気が嫌ってのは差別なんじゃないですか?

病気を楽しむことにする。楽しむことに決める。

人間を差別することや

弱いものに理不尽になることや

これはいいこれは嫌っていう

自分も含めて差別を憎いと思ってください。

憎しみは恐怖にフタをして

立ち向かう力を与えてくれます。

自信がある人間と自信がない人間の違いは

憎むことを遠慮しないか遠慮するかだけです。

憎むことを使い慣れてる人間は

憎しみが恐怖にフタをしてしまうから

悩んだりしないで動いてしまえる。

憎むことを使い慣れていない人間は

恐怖や悩んだりってことに

侵食されてしまって動けなくなってしまいます。

憎しみはそうならないように守ってくれる鎧です。
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唐突ですが

人生はスワイソウをやるためにある。

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この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

子育て中のお母さんを救ってくれる稼ぎ方。 #ライター
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http://www.ka2.link/taiken/2019/10/04/kosodateraita/

引きこもり、孤独老人、ニートの社会復帰や人と繋がっていく手順。 #無分別
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http://nbbbi.link/jungle/2019/10/10/mubunbetu/

「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ!
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/07/31/izimetyansu/

無分別を考えるとそれを楽しむことが出来る。
思い込みに気づくことは身体を慣らすことに繋がっています。
心を解き放つのはこう考えるだけで可能です。 #無分別
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気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 #派遣
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稼ぐ方法は路上にある。#路上ライブ
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路上ライブは人類を救う仕事です。 #路上ライブ
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現在進行形の路上ライブ実践記。その1. #路上ライブ
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現在進行形の路上ライブ実践記。その2. #路上ライブ
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インターネットを使って金銭を恵んでもらって生活させてください。
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情報商材のランディングページ見てしまうと
「やらないで後悔したくない」と手を出しては
うまくいかないを繰り返してました。 #懺悔
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あなただから思いつける、世界を救うアイデア募集
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以上
人間社会で自由に生活できるようになる仕組みを作る。 #自由
でした。

           


           

           

もっと下にコメントするところがあります。

カテゴリー
行動

実録・やってみた実践記ランキング。 #行動

ニートで引きこもりで乞食のなかやまてです。
情報商材のランディングページ見てしまうと 「やらないで後悔したくない」と手を出しては
うまくいかないを繰り返してました。
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なかやまてという名前はくらもちふさこさんの「おしゃべり階段」に出てきます。
「なかやまてさんのおかげです」と言ってもらえるような生きた証しを残したいと
「ネット=支援の場」という意識を浸透させる「クラウドファンディングアフィリエイトページ」やってます。
ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室やってます。

           

           

実録・やってみた実践記ランキング。 #行動

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関連記事を紐付け。

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1、出てきた記事を2回読みます。

2、記憶を頼りに自分なりの文章で一気に間違いの修正は後回しで書き上げます。

3、間違いを修正します。

ほかの記事で1~3を繰り返します。

1、記事に必要な4つの情報集め(下準備)

・キーワード 

・ペルソナ

・読者の悩み 

・読者は悩みを解決したい理由、その将来 

2、記事の構成に沿って見出しをつける(骨組み)。

3、見出しから小見出しを考える。

4、各見出し、小見出しの内容を埋めていく。

記事の構成を決めておきます。例えば

1、答え。 

2、答えの解説、裏付け、仕組み。

3、まとめ。答えの繰り返し。

・タイトルの修正や追加の記事を書いて足していきます。

           

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一緒にやらなくても真似してください。

自分ならこれやる、こうやるってのをやったらいいです。

ナンパでも演説でも喧嘩でも何でも出来ます。世界を変えてください。

           

なかやまてとかかわりたいとか

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仕事や人とやりあうときの活力になります。

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実録・現在進行形の路上ライブ実践記。
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赤の他人に「写真撮っていい?」って言ってみた。実践記。
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会話と運動のトレーニング実践記。
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実践5位。やらないという実践。

・歯磨きやめました。

7日から10日に1ペン入る風呂でだけ口に歯ブラシ入れます。

風呂においてある歯ブラシをそのまま口に入れて

歯を軽く磨いて

歯茎のほうを内側外側しっかり磨きます。

・風呂で身体洗いません。

風呂はいるのは7日から10日に1ペンです。

頭も指立ててガシガシ水かお湯で洗うだけです。

奥さん入った後だったら湧いてるんでお湯に入ります。

そうでなかったら頭ガシガシやりならシャワーで全身流して終わりです。
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・蚊に刺されても追っ払いません。

好きなだけ血吸わせてお帰りいただきます。

そうすれば痒いのおいてかないし

その蚊は2度と寄ってきません。

・汗かいても着替えません。

布団で寝てて目覚めたら全身汗ビッショリって事がよくあります。

そのままほっとけば体温で乾きます。

服めくってタオルで拭いたり

夏ならタオルぬらして拭くこともあります。

気が向いたりパンツにウンコが付いたりしたときは着替えます。

そうでなかったら7日から10日に1ペンの風呂のときに着替えます。

・会社に入るのやめました。

派遣の仕事やめて

アフィリエイトの勉強とその実践に

集中して取り組んでます。

引きこもってしっかり稼ぐランキングや情報や記事の一覧。
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この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

好きで楽しんでやってることを収入につなげるランキング。 #副収入
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未知や神秘や謎や闇の領域一覧。 #探求
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悩み解決策や生き方一覧。 #無分別
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引きこもってしっかり稼ぐランキングや情報や記事の一覧。 #ネットビジネス
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投資ランキング。 #投資
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アフィリエイト実践記。その4. #アフィリエイト
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正義を振りかざして憎しみを掻き立てろ。

正義を振りかざせば憎しみを掻き立てられる。

「それは差別じゃないか!」

「それは理不尽だ」

「弱いものいじめだ」

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人間を差別することや

弱いものに理不尽になることや

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自分も含めて差別を憎いと思ってください。

憎しみは恐怖にフタをして

立ち向かう力を与えてくれます。

自信がある人間と自信がない人間の違いは

憎むことを遠慮しないか遠慮するかだけです。

憎むことを使い慣れてる人間は

憎しみが恐怖にフタをしてしまうから

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憎むことを使い慣れていない人間は

恐怖や悩んだりってことに

侵食されてしまって動けなくなってしまいます。

憎しみはそうならないように守ってくれる鎧です。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/08/31/mubunbetu-2/


           

           

丹田とは腹横筋と肛門の筋肉です。

・腰痛対策は

動作の直前に腹横筋というインナーマッスルを動かすこと。

それは「お尻の穴をすぼめる」です。

           

・骨盤底筋群のトレーニング。

女性は膣を、男性は性器と肛門の間あたりを持ち上げるイメージです。

おしっこを我慢するとき、

おしっこを途中で止めるときの力の入れ方をします。
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https://trendnews1.com/asaiti/7068/

           

・横隔膜、体幹の機能を高める。

腹を膨らませたまま呼吸します。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
https://www.lifehacker.jp/2018/05/book_to_book_stanford.html

↓↓↓ ココから ↓↓↓
https://www.tfk-corp.co.jp/kokyuu.html

           

・誤嚥性肺炎予防

1日5回、10秒間「思いっきり」口を開ける。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20191023/index.html


           

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

地球温暖化を食い止めて地球を救うストーリー。 #地球温暖化対策
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/11/29/tikyuuondanka-3/

           

「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ!
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/07/31/izimetyansu/

アクション女子下絵

           

きっと誰かの役に立つメルマガとレポート。
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以上
実録・やってみた実践記ランキング。 #行動
でした。

           


           

           

もっと下にコメントするところがあります。

カテゴリー
資産サイト

膨大なお金を借りて、土地やマンションを購入して長期的な不労所得を構築しようと考える人。こんな「ハイリターンハイリスク」を選ぶ理由が さっぱり分かりません。 #資産サイト

・ネット乞食のなかやまてです。「なかやまてさんのおかげです」と言ってもらえるような
・なかやまてが生きた証しを残したいと「クラウドファンディングアフィリエイトページ」をやってます。
・なかやまてという名前はくらもちふさこさんの「おしゃべり階段」に出てきます。
・「ネット=支援の場」という意識を浸透させたいと思ってます。みんながネットを「支援し合う場」としてつながっていったらいい。
・支援しやすいように「クラウドファンディングアフィリエイトページ」やってます。

膨大なお金を借りて、土地やマンションを購入して長期的な不労所得を構築しようと考える人。こんな「ハイリターンハイリスク」を選ぶ理由が さっぱり分かりません。 #資産サイト

色々なアフィリエイトジャンルがありますが、この業界は、いつ何が起こるか分かりません。

最近でいうと検索結果の順位が著しく低下してアクセスが無くなり、

報酬の10分の1以上が

低下した…そんな話は、ごくごくある話です。

会社勤めされている方も多いと思いますが、そんな会社でさえ、明日は、分からないのです。

そんな時に重宝するものが、今回紹介するように手軽に管理が可能な資産を生む為のサイトです。

例えば、老後に備えて不動産投資を行う人が数多く居ます。

私から言わせれば、全く理解できませんが

膨大なお金を借りて、土地やマンションを購入して長期的な不労所得を構築しようと考える人が増えています。

もちろん不動産投資を否定しているわけでもありませんが、

投資というものは、100%と言ってもよいぐらい リスクは付いてきます。

そして大きなリスクを背負ったからと言ってもリターンが大きいわけでは、無いのです。

中には、1000万円の投資に対して、2年以上も投資額が回収できないケースも数多くあり、

運良くば 物件価値が高騰して1年、2年で数百万円規模以上の利益を得た人も多いですが

そんな話は、ごく僅かな時期とタイミングで不動産投資をされている方の人口から見れば、

ほんの一握りの人達なのです。

回収までに時間が掛かるだけならともかく 焦げ付く実例もあるのです。

           

           

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クラウドファンディングアフィリエイト(ネット乞食)ページに一気に飛びます

           

           

私には、こんな「ハイリターンハイリスク」を選ぶ理由が さっぱり分かりません。

私もこんな話題を見ると「ちょっとした数千円単位のお金と労力を投資すれば、

大きなリターンを得る事が可能な仕組みを構築できるのに…」と不思議に思います。

月間にすれば3サイト程度の運営でも

月額平均1000円~1500円程度で年間にしても

維持費は、2万円もあればお釣りが来るでしょう。

たったこれだけのコストで一度構築してしまえば

1つのサイトからでも僅かな管理作業程度で

毎月3万~5万円以上も可能ですし、

それ以上の収益性も十分に見込んでいく事が可能なのです。

1ヶ月だけではなくて、

1年2年…さらには5年、10年という期間を視野に入れて考えてみて下さい。

つくづく、無知な人と

行動しない人は、損しているんだな・・と つくづく感じます。

           

           

まず、資産サイトで失敗したとしても 大きな金銭的損害を負う事は、ありません。

サーバーの費用とドメインの取得費用…

このぐらいですので、大きく失敗したとしても、

たかだか知れています。

合計1~3つ程度のサイトでも 月間どれだけ失敗して赤字でも

最大の金銭リスクは、1000円札2枚にも及ばないのです。

にも関わらず、そのリターンは、大きいもので、

数千円程度の投資が、長い目で見ると

月に1サイト5万円程度で計算しても、

1年で12倍、2年で24倍、3年で36倍・・・と増やしていく事が可能なのです。

つまり、月5万円前後の場合、3年間で180万円という数字になるのです。

リスクを最小源にして最大の利益を狙っていく…

まさにローリスクハイリターンの選択肢だと言えるでしょう。

不動産投資は、地球上に存在する

土地を活用したものですから初期投資も大きく、

利益転換していく為には、

何年もの時間を要するものですが、

この「オートレスポンスプログラム ARP」で資産サイトを作る場合には、

ネット上という仮想世界の中ですから月間コストも数千円程度で十分可能です。

何よりも全世界が対象となるインターネットの世界で展開していきますから 

リアルの世界よりも より早い結果でさえも現実的なのです。

あなたも一度ぐらいは、老後の事を考えた事があるかもしれません。

非常に悲しい事ですが、人間は、必ず、死にます。

そして 死を迎える人の大半が 

死ぬ前の段階で仕事ができなくなる時期を迎えるのです。

この時にものを言うのは、不動産投資だとよく耳にする事が増えてきました。

例えばアパートやマンションなどを持っていれば家賃収入が入ってきますし

土地などを持って 貸していれば 同じく手放さない限りは、

永遠に収入が入ってきます。

しかし、土地や建物を貸してお金を貰うには、

土地や建物を所有していないといけないのです。

この為には、運良く先祖代々受け継がれるような土地を引き継いだか、

あるいは、数百万どころか、数千万円、数億円という投資をして 条件が満たされて 

始めて成り立つものです。

ただ、投資さえすれば老後が安心というわけは、ないのです。

土地や建物は、貸す事で利益を生み出せますが 

借り手や利用者が居なければ、

税金だけ持っていかれるだけのお荷物です。

私からすると、そこまで高額な投資を始める理由は、理解もできません。

今では、WEBサイトやブログといったものでも何ヶ月どころか何年もの間、

報酬を生み続けてくれるものもあるのです。

そんな資産サイトと言うものを 仮に運用していく場合、

掛かる経費は、ドメインとサーバー費用。

最低限、これだけあれば十分で金額にしても

年間15000円もあれば、十分お釣りが来るような価格で運用できます。

土地や不動産と言えば、

所有するだけで固定資産税を取られますがサイトコンテンツは必要ありません。

また維持費だけでなく、

自分のサイトを増やす時でも買う必要は、ありません。

自分でサイトを作りだせる力さえあれば 

コスト0円でお金を生み続けてくれる資産サイトを構築できるのです。

そして、「自分で資産サイトを作り出せる強い武器」があれば、

さらにその加速度も現実味を帯びてきます。

           

           

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この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

           

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クラウドファンデイングアフィリエイトページ レポート、サイト編  
生活状況が厳しい人を取り上げて優先して支援を呼びかけます。
 #クラウドファンデイングアフィリエイト
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インターネットを使って金銭を恵んでもらって生活させてください。
クラウドファンデイングアフィリエイト(乞食アフィリ)の手順。
 #貢献
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この文章を見たらユニセフに募金する気持ちになっていただきたい。
この文書見たら社会貢献してやろうと思って行動していただきたい。
インターネットを使った乞食です。
インターネットを使って金銭を恵んでもらって生活させてください。
 #貢献
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アフィリエイトは、自動販売機を次々設置していくようなものです。
前に設置した自動販売機は時々メンテナンスすれば
引き続き収入が入ってきます。 #自動販売機
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クラウドファンデイングアフィリエイトページ 本日ぜひあなたに商品を購入して 支援していただきたい人(実は自分です)は 「ひざが痛くて働けない。61歳」の人です。

毎回優先して支援を呼びかけるべき

生活状況が厳しい人を取り上げて

どういう生活状況かの説明を見ていただいて

この人の広告から購入してやってください。

生活の支援を呼びかけます。


           

ひざが痛くて働けない。61歳」

61歳。

ひざが痛くて派遣の仕事きつくなりました。

ひざが痛くて戦力にならない。

現場の担当者に迷惑かけるだけだから

派遣の仕事から遠ざかってます。

           

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「やらないで後悔したくない」と手を出しては

うまくいかないを繰り返してました。

・これもやってみたい、あれもやってみたいと

転売もいろんなの手出しました。

バイオプ、株チャート、アービトラージ

・あれもこれも手を広げすぎて

・やることが多くてやりきれなくて挫折。

・やってみたけど収入につながらなかった。

・やればやるほど損した。

それでもまたなんかの情報商材のランディングページ見てしまうと

「やらないで後悔したくない」と手を出してしまう。

そんなだから、500万円借金残ってます。

毎月15万円くらい返済してます。

ひざ痛くて働けてないので

500万円借金あるのに毎月の返済のために

また借金しなきゃなりません。

なんとかアフィリエイトで食いつないで行きたいと思ってます。

           

           

クラウドファンデイングアフィリエイトページ

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心の使い方、体の使い方

自分向きのサディスト

・自分をかわいい、いとおしいと思う。

・自分がかわいくてしょうがないから

自分をいじめてかわいがる。

無分別、無差別

・覚悟=事実を認めること。
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体の使い方3つ

・実は丹田は内股です。

出来るだけ足の内側の部分を意識しましょう。

・手と足の指で握りあってにぎにぎしましょう。

・息を止めたとき肛門を締めましょう。

・体の使い方3つは実験中ですが
いい感じです。

           

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

覚悟とは、受け入れるとは、事実を直視すること。
自分向きのサディスト #覚悟
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http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/06/29/kakugo/

           

米海軍特殊部隊「SEALs」の「最強の心をつくるための小さな習慣」
ロシア軍特殊部隊の将校が生み出した訓練法「システマ」 #ストレス
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http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/05/29/tokusyubutai/

           

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アフィリエイトは自分がやっても仕事として成立するのか

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覚悟とは、受け入れるとは、事実を直視すること。 自分向きのサディスト #覚悟
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人とのつながりに自分という着ぐるみを使う。 自分向きのサディスト。 #ナンパ
https://mailzou.com/get.php?R=107411

「米海軍特殊部隊「SEALs」の「最強の心をつくるための小さな習慣」 ロシア軍特殊部隊の将校が生み出した訓練法「システマ」 #ストレス」
https://xam.jp/get.php?R=43959

「宇宙からの侵入者のような別の生き物なのです。気づくことが出来たら、抵抗するのは無駄だからサッサと逃げてください。遠ざかってください。 #サイコパス」
https://mailzou.com/get.php?R=107245

「気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 #派遣」
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「武道の奥義は電気ナマズや電気ウナギなどと同じような具合に 敵を麻痺させている。 #奥義』」
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「チャクラからチャクラヘクンダリーニをめぐらせる。 脊髄の活性化で身体能力やIQ、潜在能力を開発する。 クンダリーニが体の中で回るのが小周天です。 外に出て宇宙と交流するようになると大周天となります。  #クンダリーニ」
https://mailzou.com/get.php?R=106913

「クンダリーニ覚醒で社会生活に支障をきたした。 #クンダリーニ・ヨガ」
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「フリーメイソンとトーマス・グラバーと坂本竜馬 #フリーメイソン」
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「UFO(未確認飛行物体)の出方によっては自衛隊機はUFOに対して空対空ミサイルを発射して撃墜も辞さない。 #UFO」
https://mailzou.com/get.php?R=106999

「プロ奢ラレヤー」「レンタルなんもしない人」「殴られ屋」50円で自分の1日を売るホームレス #働き方」
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「警官の息子犯人説」自称「3億円事件の犯人犯人に迫ることもできたはずの証拠。 #3億円事件」
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「ソンディの家族的無意識。運命心理学。フロイトは個人的な無意識よりも深い無意識の層があることを認めていた。 #家族的無意識」
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「エニグマの暗号解読からコンピュータの先駆けともいえる「コロッサス」「Mark2」。 日本陸軍は太平洋戦争前の米国国務省の暗号のほとんどを解読していた。 #暗号解読」
https://mailzou.com/get.php?R=107120

「レビュー記事のテンプレート。ステップメールの作り方の裏技。 熱意のない文章なんて。 #記事」
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「人体は細菌と共生する戦略をとっている。 社会が微生物と共生する戦略で資源や食糧難対策。 #発電菌」
https://xam.jp/get.php?R=43726

「お化けの正体。目に映ったものが何かを意味づけする働きがある側頭葉にレビー小体がたまり、 その機能に障害が出ることで起きると考えられています。 #レビー小体」
https://xam.jp/get.php?R=43727

「筋肉のふくらみこそ「美しさをつくる土台」筋肉量が落ちてきたら外側をくるむ肌の皮は余ってしまうことになります。 #筋トレ」
https://xam.jp/get.php?R=43691

「人種差別を目にしたらこれがベストな対処法です。しかも誰にでも実行できるものです。差別発言をされた人に、「自分は一人ではない」という安心感も与えることができます。 #人種差別」
https://xam.jp/get.php?R=43655

「自分はすでに痩せているから、痩せた人にふさわしい行動を取るはずだ。というかそうじゃなきゃおかしい 。 そのとおりの行動をする 。自然と痩せた人に近づく。 #量子力学」
https://xam.jp/get.php?R=43761

「会いに来てくれた。妙な胸騒ぎや落ち着かない気持ち。 #虫の知らせ」
https://xam.jp/get.php?R=43789

「勇気の正体。アン・スルティ誘拐事件。 「私はあなたの味方だ。あなたの望みは何?」 「まだ死にたくない」 アンスルティは警察と交渉し トニーザッパの安全を保障させたのです。 #勇気」
https://xam.jp/get.php?R=43915

           

           

           

以上

でした。

           

           

           

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本~地球~宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

世の中はこの世とあの世があって

死んであの世に帰っていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

家族の歴史、家族の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

人間の一生

自分の一生

そうやってイメージで遊ぶ。
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本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方

           

           

体と心は使い方がある。

というか
本来こう使ってなきゃいけない。

こういう
体と心の使い方をしていれば

苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが

のほほんとやり過ごせる。

           

           

体の使い方 IAP呼吸法

           

           

「肺の下の筋肉」を動かす

「IAP」とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと「腹腔(ふくこう)内圧(腹圧)」。

人間のおなかのなかには「腹腔」と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が「IAP」。

「IAPが高い(上昇する)」という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、

それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。

           

           

IAP呼吸法とは

息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。

腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して(=高IAPを維持)、
おなかまわりを「固く」するということです。

腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という「体の中心」が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。

そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって

体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。

・腹圧が高まることで、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定する

・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる

・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる

・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が「ベストポジション」(体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態)になる

・体が「ベストポジション」になると、無理な動きがなくなる

・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる

           

           

まずは横隔膜に目を向けること

横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが「IAP呼吸法」のポイント

「横隔膜の可動力」がきわめて重要
胸だけの浅い呼吸をしていると、
肺の下にある横隔膜をあまり動かせないため、
本来上がったり下がったりする横隔膜の動きが悪くなります。

するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、

中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。

逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。

横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった「腹圧呼吸」。

横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。

これが、おなかが大きく固くなる仕組み。

また、「おなかの内側から圧力」がかかると、
それを押し返そうとして
「おなかの外側からの筋力」も働くことになります。

このダブルの力で、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。

これが、IAPを高めることによる
「体の中心・基礎固め」効果だといいます。

横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ

「腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く」
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。

そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、

立ってできるようになったら普段の生活でも「IAP呼吸法」を実践し、

できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていけばOK。
引用元⇒疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる「IAP呼吸法」とは?

           

           

           

心の使い方

           

           

           

お金や技術や頑丈なもので武装しても

それを超えるものに襲われたらやられてしまう。

世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。

どんな体の状態でも

どんなに生きずらい社会、世の中でも

この心の使い方をしたら乗り越えられる

という心の使い方があれば

すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら

これが全人類を救済するってことではないか。
↓ ↓ ↓
人類を救済するのは、物質では、環境を変えることでは、無理。

           

           

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人類を救いたい。
↓ ↓ ↓
実験中の心の使い方

           

           

           

           

人類を救いたい。

地球温暖化で災害が多くなってる。

人間同士で争うことは後を絶たない。

資源には限りがある。

別れは必ず訪れる。

みんな死ぬ。

気をつけてても

事故に巻き込まれる。

災害に巻き込まれる。

感染してしまう。

お金を持っても持たせても

避けられない。

先延ばしや一時しのぎ出来るかもしれないし

あっさりくたばっちゃうかもしれない。

お金や技術や頑丈なもので武装しても

それを超えるものに襲われたらやられてしまう。

世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。

どんな体の状態でも

どんなに生きずらい社会、世の中でも

この心の使い方をしたら乗り越えられる

という心の使い方があれば

すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら

これが全人類を救済するってことではないか。

           

           

           

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本~地球~宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

世の中はこの世とあの世があって

死んであの世に帰っていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

人間の一生

自分の一生

そうやってイメージで遊ぶ。

           

           

           

           

           

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ

           

腹圧呼吸でおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して
おなかまわりを「固く」する

           

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本~地球~宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

世の中はこの世とあの世があって

死んであの世に帰っていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

家族の歴史、家族の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

人間の一生

自分の一生

そうやってイメージで遊ぶ。

           

           

           

           

いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、
必ずあります。

電話やメールで相談したり、
いま起きていることをメモに記録したり、

他の人たちの経験を参考にしたり、

イザとなったら弁護士や警察に相談することだってできます。

このサイトにはいろいろな方法がのっています。
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ハプニングやスクープを投稿したらお金になった。
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お問い合わせはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/

メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか?

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2019.4/25
東京ビッグサイト青海展示棟で
機械搬入作業。
重たい機械を傾かないように抑えながら移動しました。

2019.4/20
千代田区霞ヶ関のビルで
ソファ搬入作業。
ソファを立てに台車に乗せてなかなか来ないエレベーターにやっと乗りました。

2019.4/3
渋谷区富ヶ谷のビルで
事務什器、備品搬入作業。
棚の組み立てが一杯あって時間かかりました。

2019.3/27
中野区上鷺宮の学校で
ロッカ-棚取り付け作業。
二階、三階の廊下にずらりとあるロッカ-に
フックがついたのを付けて棚を嵌め込むっていうのを延々と繰り返しました。

2019.3/19
港区西新橋の工事現場で
オフィス什器搬出作業。
ロッカ-、テ-ブル、椅子を地下から階段で一杯上げました。

2019.3/14
渋谷区笹塚の工事現場で
パネルハウス、水洗トイレ解体手伝い運搬作業。
職人が解体したのをどんどんトラックに積み込みました。

2019.3/11
港区港南のビルで
什器の搬入手伝い
重たいのを台車に立てにして運びました。

2019.3/2
豊島区東池袋サンシャイン60で
レイアウト変更、ダンボ-ル逃がし、新規什器の開梱、設置。
エレベーターから降りてきたのをトラックに積み込み、別のトラックが持ってきたのをエレベーターに積み込みました。

2019.2/27
虎ノ門の工事現場で
事務什器等搬入作業。
4トントラック2台から
ロッカ-台車に乗せてスロープ下ろして設置しました。

2019.2/22
大田区南蒲田のビルで
什器、備品搬入設置作業。
面接会場の仕切りをトラックから下ろして設置しました。

2019.2/20
板橋区熊野町で
厨房機器撤去作業。
外したのをどんどんトラック2台に積み込みました。

2019.2/18
吉祥寺東町の工事現場で
キッチン部材搬入、開梱作業。
階段狭くて足場外して外に出っぱらして階段上げました。

2019.2/14
台東区東上野のマンションで
養生、廃材搬出、積み込み作業。
解体中だからあとからあとから廃材が出る。昼休みで打ち切りました。

2019.2/12
渋谷区宇田川町の工事現場で
ゴミ出し、清掃作業。

2019.2/6
文京区本駒込で
家具、建具搬入作業。
トラックから階段で二階、三階に運びました。へろへろになりました。

2019.2/5
練馬区高野台のビルで
アンテナ、ケ-ブル搬出作業。
屋上から長いのを階段で下ろして、
あとは台車でエレベーターで下ろしました。

2018.12/3
上野の国立科学博物館で
ホワイトボ-ド搬入、組み立て補助作業。
業務用エレベーターで地下に運んで職人に手を貸す。見てる時間が長かった。

2018.7/21
大道芸 を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。

しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。

風船で何か作るのから始まって、
高い一輪車に乗ったままピンを三本ホイホイやったり、
紙袋に入ったビンが一瞬で麦茶が入ったワイングラスになったり、
剣三本とリンゴをホイホイ投げながら
リンゴをがぶりを繰り返しやってました。

けっこう多くの人がお金渡してあげてました。

2018.7/17
羽田空港第1ターミナル の三階で
厨房機器入れ替え作業。

荷物用エレベーターから厨房まで養生シ-トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。

2018.7/1
東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。

きのうビニールシ-トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。

でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。

2018.6/28戸越銀座 の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。

トラック三台分二階と三階にリレ-で上げたり、
二人で上げたりしました。
各部屋に運んで設置しました。

           

引用元⇒インスタグラム

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 #派遣
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/04/02/haken/

人に歴史あり。マイファミリーヒストリーはこちらを御覧ください。

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資産サイト

他のツールやシステムに負けない、 自分が使って感動と興奮できるものを世に打ち出したい。 #資産サイト

資産サイトとは、

手放し状態でも、継続してコンテンツが更新され続け、

アクセスに比例して広告収入が期待できるサイトです。

例え放置していても、

・サイトコンテンツが自動で更新され、

・訪問者に新しい情報や

・データを提供し続けるような仕組みのサイトです。

つまり「毎日記事を書き続けなくても継続して報酬に結び付いてくる」そんな理想中の理想のサイトです。
↓ ↓ ↓

他のツールやシステムに負けない、 自分が使って感動と興奮できるものを世に打ち出したい。 #資産サイト


自動で更新され続け、様々なデーターを表示させてくれます

そしてここで紹介する、「オートレスポンスプログラム ARP」も、まさにそんな

資産サイトという条件を満たす事を可能にする機能を実装した

サイト構築プログラムです。

※文章力やカスタマイズスキルが全く無くても

コンテンツ力と自動更新でフルカバーを可能とした、

エネルギッシュなプログラムです。

例えば、このオートレスポンスプログラムサイトARPの

株コンテンツ版ですが、

毎日のように何もしなくても 

コンテンツが更新され続ける仕組みです。

           

常に最新情報を表示して

自動で更新され続け

様々なデーターを表示させてくれますので

ユーザービリティの高いコンテンツと言えるでしょう。

           

もちろん ここまで高度なプログラムだと、

サイト作りが大変だと疑うかもしれませんが、

具体的な手順は、以下の通りです。

           

プログラムの設置や設定というものは、

難しいものでは、御座いません。

この「オートレスポンスプログラム ARP」では、

手間の掛からないサイトを目指すだけでなく、

設置面でも「手を煩わせない仕掛け」を

「初心者の方にも長期間愛用して頂く為」にも施しているのです。

その具体的な手順は、以下の通りとなっています。


3つの手順

1.サーバー管理画面でデーターベースを作成し、

ファイル一式をただ、右から左にアップロードする。

データーベースの作成は、サーバー管理画面からクリックしていけば作成できます。

後は、パソコンでフォルダを右から左に移動する作業と同じような作業です。

           

2.新規登録フォームにメールアドレスとパスワードを設定する。

メアドとパスワードを入力するだけですから「1分未満」で処理できます。

           

3.データーベース情報を入力して登録後、

自分で決めた、ログインIDとパスワードを入力する。

先ほど入力した情報と確認した情報を

そのままコピペで入力するだけですから

「それぞれ1分未満」で同じく可能です。

           

完了後は自動で、サイトコンテンツが生成されます。

           

サイドバーとヘッダー画像など最低限の設定などを施した状態で、

ドメインやサーバーなどを用意してから時間にすると、

1時間程度で、完成させる事が可能です。

           

プロが生成したような、サイトコンテンツも自動で構築される

仮想通貨ジャンルのARPで生成したサイトなど

ジャンルによっては、100ページ前後にも及ぶページが生成され 

設置した瞬間からデーターなども自動更新される仕組みです。

もちろんあなたに文章力や文章センスが無かったとしても、

最初の段階のサイトが

生成された時点で 

プロが生成したような、サイトコンテンツも

自動で構築されるのです。

生成された「オートレスポンスプログラム ARP」には、

それぞれ全てのジャンルに共通して大まかに分類して

5つの特徴が存在します。

5つの特徴

1・モバイルフレンドリー対応

生成されたサイトはモバイルフレンドリーに対応しています。

           

2.多彩なカスタマイズ機能

サイトカラー、文字色、見出し色、メニュー色、リンク色、

ヘッダー画像からファビコン画像まで

編集が簡単に設定する事が可能です。

24時間いつでも変更したい時にネット環境さえあれば変更が可能です。

           

3.レイアウトのカスタマイズ設定やオリジナル色を出す、フリースペース

生成された状態だけでもある程度整っていますが、

オリジナル性の強調を自由にできます。

           

4.広告収益を高める為の広告スペース枠

コピー&ベーストで好きな広告を自由に貼り付ける事が可能です。

           

5.2クリックで、取得データーの表示設定変更が可能なプログラム

クリックしていくだけで、

取得するデーターの表示、非表示を変更する事が可能です。

           

ツールの管理画面では、このように様々な設定が可能となっています。

           

勿論、編集に関しても

初心者が利用する事を想定して開発していますので、

一般的に言われるような高度のWEBスキルが無くても

十分に取り組む事が可能です。

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この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

苦痛でしかなかったアフィリエイトの概念が変りました。
楽しく実践でき、しかも稼ぎやすい。 #漫画アフィリエイト
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http://www.ka2.link/taiken/2019/06/26/manga/

           

稼ぐ為に最も大事なポイント。資産サイトの作成から運用まで全てを
集約して学ぶ。 #アダルトアフィリエイト
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http://www.ka2.link/taiken/2019/06/26/adaruto/

           

”不労所得”や”権利収入”のような収入を目指す仕組みを作るなら、
苦にならないジャンルだからこそ長く続けられ、
楽しみながら取り組める。  #アダルトアフィリエイト
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http://www.ka2.link/taiken/2019/06/26/adaruto-2/

           

個人事業主となり補助金、助成金の申請を行う。
「青色申告特別控除」を受ける。
「コンテンツ提供サービス」を利用する。
クラウドファンディング的呼びかけ。 #資金調達 #設計図
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http://www.ka2.link/taiken/2019/05/23/hozyokin/

           

アフィリエイトは、自動販売機を次々設置していくようなものです。
前に設置した自動販売機は時々メンテナンスすれば
引き続き収入が入ってきます。 #自動販売機
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http://www.ka2.link/taiken/2019/06/24/afirieito/

           

はじめは本当にかせげるのか疑ってました。
どうやって利益がでるのか、まずは理屈から聞きました。
でもそれを聞いたら納得でしたよ。恥ずかしながら、はまってしまいましたね。
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http://www.ka2.link/taiken/2019/06/15/sedori/

           

わりと贅沢してるけど けっこう節約してる そんな生き方、
暮らし方をサポートしてくれるサービス #割引
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http://www.ka2.link/dansu/2019/06/17/316/

           

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「米海軍特殊部隊「SEALs」の「最強の心をつくるための小さな習慣」 ロシア軍特殊部隊の将校が生み出した訓練法「システマ」 #ストレス」
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「宇宙からの侵入者のような別の生き物なのです。気づくことが出来たら、抵抗するのは無駄だからサッサと逃げてください。遠ざかってください。 #サイコパス」
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「気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 #派遣」
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「武道の奥義は電気ナマズや電気ウナギなどと同じような具合に 敵を麻痺させている。 #奥義』」
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「チャクラからチャクラヘクンダリーニをめぐらせる。 脊髄の活性化で身体能力やIQ、潜在能力を開発する。 クンダリーニが体の中で回るのが小周天です。 外に出て宇宙と交流するようになると大周天となります。  #クンダリーニ」
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「クンダリーニ覚醒で社会生活に支障をきたした。 #クンダリーニ・ヨガ」
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「フリーメイソンとトーマス・グラバーと坂本竜馬 #フリーメイソン」
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「UFO(未確認飛行物体)の出方によっては自衛隊機はUFOに対して空対空ミサイルを発射して撃墜も辞さない。 #UFO」
https://mailzou.com/get.php?R=106999

「プロ奢ラレヤー」「レンタルなんもしない人」「殴られ屋」50円で自分の1日を売るホームレス #働き方」
https://mailzou.com/get.php?R=107052

「警官の息子犯人説」自称「3億円事件の犯人犯人に迫ることもできたはずの証拠。 #3億円事件」
https://mailzou.com/get.php?R=107051

「ソンディの家族的無意識。運命心理学。フロイトは個人的な無意識よりも深い無意識の層があることを認めていた。 #家族的無意識」
https://mailzou.com/get.php?R=107119

「エニグマの暗号解読からコンピュータの先駆けともいえる「コロッサス」「Mark2」。 日本陸軍は太平洋戦争前の米国国務省の暗号のほとんどを解読していた。 #暗号解読」
https://mailzou.com/get.php?R=107120

「レビュー記事のテンプレート。ステップメールの作り方の裏技。 熱意のない文章なんて。 #記事」
https://mailzou.com/get.php?R=107182

「人体は細菌と共生する戦略をとっている。 社会が微生物と共生する戦略で資源や食糧難対策。 #発電菌」
https://xam.jp/get.php?R=43726

「お化けの正体。目に映ったものが何かを意味づけする働きがある側頭葉にレビー小体がたまり、 その機能に障害が出ることで起きると考えられています。 #レビー小体」
https://xam.jp/get.php?R=43727

「筋肉のふくらみこそ「美しさをつくる土台」筋肉量が落ちてきたら外側をくるむ肌の皮は余ってしまうことになります。 #筋トレ」
https://xam.jp/get.php?R=43691

「人種差別を目にしたらこれがベストな対処法です。しかも誰にでも実行できるものです。差別発言をされた人に、「自分は一人ではない」という安心感も与えることができます。 #人種差別」
https://xam.jp/get.php?R=43655

「自分はすでに痩せているから、痩せた人にふさわしい行動を取るはずだ。というかそうじゃなきゃおかしい 。 そのとおりの行動をする 。自然と痩せた人に近づく。 #量子力学」
https://xam.jp/get.php?R=43761

「会いに来てくれた。妙な胸騒ぎや落ち着かない気持ち。 #虫の知らせ」
https://xam.jp/get.php?R=43789

「勇気の正体。アン・スルティ誘拐事件。 「私はあなたの味方だ。あなたの望みは何?」 「まだ死にたくない」 アンスルティは警察と交渉し トニーザッパの安全を保障させたのです。 #勇気」
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以上
他のツールやシステムに負けない、 自分が使って感動と興奮できるものを世に打ち出したい。 #資産サイト
でした。

           

           

           

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本~地球~宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

世の中はこの世とあの世があって

死んであの世に帰っていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

家族の歴史、家族の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

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本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方

           

           

体と心は使い方がある。

というか
本来こう使ってなきゃいけない。

こういう
体と心の使い方をしていれば

苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが

のほほんとやり過ごせる。

           

           

体の使い方 IAP呼吸法

           

           

「肺の下の筋肉」を動かす

「IAP」とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと「腹腔(ふくこう)内圧(腹圧)」。

人間のおなかのなかには「腹腔」と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が「IAP」。

「IAPが高い(上昇する)」という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、

それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。

           

           

IAP呼吸法とは

息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。

腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して(=高IAPを維持)、
おなかまわりを「固く」するということです。

腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という「体の中心」が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。

そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって

体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。

・腹圧が高まることで、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定する

・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる

・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる

・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が「ベストポジション」(体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態)になる

・体が「ベストポジション」になると、無理な動きがなくなる

・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる

           

           

まずは横隔膜に目を向けること

横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが「IAP呼吸法」のポイント

「横隔膜の可動力」がきわめて重要
胸だけの浅い呼吸をしていると、
肺の下にある横隔膜をあまり動かせないため、
本来上がったり下がったりする横隔膜の動きが悪くなります。

するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、

中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。

逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。

横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった「腹圧呼吸」。

横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。

これが、おなかが大きく固くなる仕組み。

また、「おなかの内側から圧力」がかかると、
それを押し返そうとして
「おなかの外側からの筋力」も働くことになります。

このダブルの力で、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。

これが、IAPを高めることによる
「体の中心・基礎固め」効果だといいます。

横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ

「腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く」
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。

そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、

立ってできるようになったら普段の生活でも「IAP呼吸法」を実践し、

できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていけばOK。
引用元⇒疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる「IAP呼吸法」とは?

           

           

           

心の使い方

           

           

           

お金や技術や頑丈なもので武装しても

それを超えるものに襲われたらやられてしまう。

世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。

どんな体の状態でも

どんなに生きずらい社会、世の中でも

この心の使い方をしたら乗り越えられる

という心の使い方があれば

すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら

これが全人類を救済するってことではないか。
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人類を救済するのは、物質では、環境を変えることでは、無理。

           

           

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人類を救いたい。
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実験中の心の使い方

           

           

           

           

人類を救いたい。

地球温暖化で災害が多くなってる。

人間同士で争うことは後を絶たない。

資源には限りがある。

別れは必ず訪れる。

みんな死ぬ。

気をつけてても

事故に巻き込まれる。

災害に巻き込まれる。

感染してしまう。

お金を持っても持たせても

避けられない。

先延ばしや一時しのぎ出来るかもしれないし

あっさりくたばっちゃうかもしれない。

お金や技術や頑丈なもので武装しても

それを超えるものに襲われたらやられてしまう。

世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。

どんな体の状態でも

どんなに生きずらい社会、世の中でも

この心の使い方をしたら乗り越えられる

という心の使い方があれば

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実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

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死んで

朽ち果てて

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本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ

           

腹圧呼吸でおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して
おなかまわりを「固く」する

           

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

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死んで

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いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、
必ずあります。

電話やメールで相談したり、
いま起きていることをメモに記録したり、

他の人たちの経験を参考にしたり、

イザとなったら弁護士や警察に相談することだってできます。

このサイトにはいろいろな方法がのっています。
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ハプニングやスクープを投稿したらお金になった。
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お問い合わせはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/

メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか?

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2019.4/25
東京ビッグサイト青海展示棟で
機械搬入作業。
重たい機械を傾かないように抑えながら移動しました。

2019.4/20
千代田区霞ヶ関のビルで
ソファ搬入作業。
ソファを立てに台車に乗せてなかなか来ないエレベーターにやっと乗りました。

2019.4/3
渋谷区富ヶ谷のビルで
事務什器、備品搬入作業。
棚の組み立てが一杯あって時間かかりました。

2019.3/27
中野区上鷺宮の学校で
ロッカ-棚取り付け作業。
二階、三階の廊下にずらりとあるロッカ-に
フックがついたのを付けて棚を嵌め込むっていうのを延々と繰り返しました。

2019.3/19
港区西新橋の工事現場で
オフィス什器搬出作業。
ロッカ-、テ-ブル、椅子を地下から階段で一杯上げました。

2019.3/14
渋谷区笹塚の工事現場で
パネルハウス、水洗トイレ解体手伝い運搬作業。
職人が解体したのをどんどんトラックに積み込みました。

2019.3/11
港区港南のビルで
什器の搬入手伝い
重たいのを台車に立てにして運びました。

2019.3/2
豊島区東池袋サンシャイン60で
レイアウト変更、ダンボ-ル逃がし、新規什器の開梱、設置。
エレベーターから降りてきたのをトラックに積み込み、別のトラックが持ってきたのをエレベーターに積み込みました。

2019.2/27
虎ノ門の工事現場で
事務什器等搬入作業。
4トントラック2台から
ロッカ-台車に乗せてスロープ下ろして設置しました。

2019.2/22
大田区南蒲田のビルで
什器、備品搬入設置作業。
面接会場の仕切りをトラックから下ろして設置しました。

2019.2/20
板橋区熊野町で
厨房機器撤去作業。
外したのをどんどんトラック2台に積み込みました。

2019.2/18
吉祥寺東町の工事現場で
キッチン部材搬入、開梱作業。
階段狭くて足場外して外に出っぱらして階段上げました。

2019.2/14
台東区東上野のマンションで
養生、廃材搬出、積み込み作業。
解体中だからあとからあとから廃材が出る。昼休みで打ち切りました。

2019.2/12
渋谷区宇田川町の工事現場で
ゴミ出し、清掃作業。

2019.2/6
文京区本駒込で
家具、建具搬入作業。
トラックから階段で二階、三階に運びました。へろへろになりました。

2019.2/5
練馬区高野台のビルで
アンテナ、ケ-ブル搬出作業。
屋上から長いのを階段で下ろして、
あとは台車でエレベーターで下ろしました。

2018.12/3
上野の国立科学博物館で
ホワイトボ-ド搬入、組み立て補助作業。
業務用エレベーターで地下に運んで職人に手を貸す。見てる時間が長かった。

2018.7/21
大道芸 を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。

しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。

風船で何か作るのから始まって、
高い一輪車に乗ったままピンを三本ホイホイやったり、
紙袋に入ったビンが一瞬で麦茶が入ったワイングラスになったり、
剣三本とリンゴをホイホイ投げながら
リンゴをがぶりを繰り返しやってました。

けっこう多くの人がお金渡してあげてました。

2018.7/17
羽田空港第1ターミナル の三階で
厨房機器入れ替え作業。

荷物用エレベーターから厨房まで養生シ-トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。

2018.7/1
東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。

きのうビニールシ-トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。

でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。

2018.6/28戸越銀座 の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。

トラック三台分二階と三階にリレ-で上げたり、
二人で上げたりしました。
各部屋に運んで設置しました。

           

引用元⇒インスタグラム

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 #派遣
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http://nbbbi.link/jungle/2018/04/02/haken/

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