⇒疑問、質問、愚痴を匿名でぶちまけてください。
あなたの悩み。言っておきたいこと。言わずに死ねるかってこと。吐き出してください。
⇒✅勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
自分を正当化する正義をでっちあげてでも憎しみを掻き立てなければいけない。
⇒🅾１、人間はリアリティを直接体験するのではなく
心像化（過去の経験や記憶などから、具体的に心の中に思い浮かべたもの）を通して体験する。
２、意識(心像化）を変えれば体験（感情、感覚）も変わる。
キツイ（感情）、痛い（神経）に向いてる機能を
意識を使う機能（前頭前野）を使うことで遮断する。
↓↓✅狂人日記。その１７.
🅾自虐なトレーニング＆カウンセリング呼び込み。＆路上ライブ実践記。
🅾２０２１年１０月１０日。日曜日。
＃自虐 ＃行動
＃自虐 ＃行動
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- 1 ↓↓✅狂人日記。その１７. 🅾自虐なトレーニング＆カウンセリング呼び込み。＆路上ライブ実践記。 🅾２０２１年１０月１０日。日曜日。 ＃自虐 ＃行動
- 2 自虐なトレーニング＆カウンセリング呼び込み。＆路上ライブ実践記。
- 3 ２０２１年９月２１日。火曜日。
- 4 ２０２１年９月２２日 水曜日。
- 5 ２０２１年９月２３日 木曜日。
- 6 ２０２１年９月２４日 金曜日。
- 7 ２０２１年９月２５日 土曜日。
- 8 ２０２１年９月２６日 日曜日。
- 9 ２０２１年９月２７日 月曜日。
- 10 ２０２１年９月２８日 火曜日。
- 11 ２０２１年９月２９日 水曜日。
- 12 ２０２１年９月３０日 木曜日。
- 13 ２０２１年１０月１日 金曜日。
- 14 ２０２１年１０月２日 土曜日。
- 15 ２０２１年１０月３日 日曜日。
- 16 ２０２１年１０月４日 月曜日。
- 17 ２０２１年１０月５日 火曜日。
- 18 ２０２１年１０月６日 水曜日。
- 19 ２０２１年１０月７日 木曜日。
- 20 ２０２１年１０月８日 金曜日。
- 21 ２０２１年１０月９日 土曜日。
- 22 ２０２１年１０月１０日 日曜日。
- 23 ⇒✅人類への贈与。 生き方のアドバイス。
- 24 ✅地球上には自殺したいほど苦しい状況 が溢れています。
- 25 この辺りの情報については、下記記事も参照ください。
↓↓🅾２０２１年１０月９日。土曜日。
↓↓🅾２０２１年１０月８日。金曜日。
↓↓🅾２０２１年１０月７日。木曜日。
↓↓🅾２０２１年１０月６日。水曜日。
↓↓🅾２０２１年１０月５日。火曜日。
↓↓🅾２０２１年１０月４日。月曜日。
↓↓🅾２０２１年１０月３日。日曜日。
↓↓🅾２０２１年１０月２日。土曜日。
↓↓🅾２０２１年１０月１日。金曜日。
↓↓🅾２０２１年９月３０日。木曜日。
↓↓🅾２０２１年９月２９日。水曜日。
↓↓✅乞食＆路上ライブ。
🅾２０２１年９月２８日。火曜日。
↓↓🅾２０２１年９月２７日。月曜日。
↓↓🅾２０２１年９月２６日。日曜日。
↓↓🅾２０２１年９月２５日。土曜日。
↓↓🅾２０２１年９月２４日。金曜日。
↓↓🅾２０２１年９月２３日。木曜日。
↓↓🅾２０２１年９月２２日。水曜日。
↓↓✅乞食＆路上ライブ。
🅾２０２１年９月２１日。火曜日。
自虐なトレーニング＆カウンセリング呼び込み。＆路上ライブ実践記。
２０２１年９月２１日。火曜日。
朝５時ごろ。
自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って
公園向かいながら
ハハハハハハハッ
公園の運動と散歩しながらの呼び込みを
⇒ふわっちのライブ配信やったり。
⇒フェイスブックのライブ配信やったりしてます。
公園で笑いヨガしながらできる運動は
ハハハハハハハッ
バチバチバチバチ拍手。
・出来ない逆立ち５０回。
・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。
・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。
・前に出した足に重心かけてと
左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。
・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。
左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。
・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。
右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。
・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。
・両つま先を上げてかかとで立つ。
両膝を曲げて両つま先で立つ。
両踵をドシンと落とす。
以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。
・出来ない逆立ち２０回ｘ２。
ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。
使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで
そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。
ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの
キャッチボールを好きなだけやる。
ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。
これらをできるだけ笑いヨガの
ハハハハハハハハッ。バチバチバチバチ思いっきり拍手。
をできるだけ取り入れてやりました。
↓↓９月２２日へ。
↓↓９月２３日へ。
↓↓９月２４日へ。
↓↓９月２５日へ。
↓↓９月２６日へ。
↓↓９月２７日へ。
↓↓９月２８日へ。
↓↓９月２９日へ。
↓↓９月３０日へ。
↓↓１０月２日へ。
↓↓１０月３日へ。
↓↓１０月４日へ。
↓↓１０月５日へ。
↓↓１０月６日へ。
↓↓１０月７日へ。
↓↓１０月８日へ。
↓↓１０月９日へ。
↓↓１０月１０日へ。
第三のえさやりおねぇさん。公園の垣根に隠しておいた猫のえさやりに使う入れ物見つからない。
公園の掃除やってる人が見つけて処分しちゃったのかも。
公園の外通ったカップル。おっさん。に↓↓呼び込み。
自転車と道具を家に戻して 散歩しながら↓↓呼び込み。
歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。
交差点ですれ違った男性。道ですれ違っおっさん。に↓↓呼び込み。
中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。
橋の上ですれ違ったスマホ女性。に↓↓呼び込み。
橋の上で 下行く男性。女性。に↓↓呼び込み。
すれ違った男性。すれ違った女性。に↓↓呼び込み。
カウンセリングやってます。 悩んでること聞かせてください。悩んでることないんですか？
いじめっ子。
いじめられっ子。
（この野郎道連れにしてやる）憎しみ爆発。
あらゆる手を使って反撃。
| ↓↓しがみつくのは間違ってる。 |
| →違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→ |
| →カウンセリングやってます、悩みを聞かせてください、悩みはないんですか？→善意の押し売り。→ →メタクソにやられるが少しだったが傷を負わせることが出来た。→ →殴るマネして寸止め。→逆にやられてのされる。→頭から突進してかわされる。→ →やられてもやられても起き上がり向かっていくあしたのジョー、クールハンドルーク。 →やられてとうとう力尽きて動けなくなる。→別の日にまた向かっていく。やられる。→別の日にまた向かっていく。→ |
| →ギャーッ。ウワーッ。クソーッ。クソクソッ。この野郎。バカ野郎って喚き散らしまくる。→ |
| →「半沢直樹」のまね。→「２４」のジャックバウアーのまね。→「ブラックレイン」の佐藤のまね。→「アンタッチャブル」のカポネのまね。→「ダークナイト」のジョーカーのまね。→「バグジー」のまね。→「フォーリング・ダウン」のまね。→ |
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/
| ↓↓理不尽。残虐。 |
| →ミャンマーの虐殺。→イスラム過激派組織ＩＳ・イスラミックステートの虐殺。→中国「裏監獄」→アウシュビッツの虐殺。 →独裁者。→サイコパス。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→いじめる奴。→威張った奴。→差別する奴してる奴。→サイコパスな奴。→自分優先な奴。→暴力を振るう奴。→ |
| 苦手、キツイを「実証実験」「修行」「訓練」「チャンス」としてみる。とらえる。 |
| →誹謗中傷。→喧嘩。→ナンパ。→戦場。→訓練。→運動。→遭難。→災害。→重労働。→講演。→路上ライブ。 |
→十字架のイエス。→苦行中のブッダ。→サメや蛇やワニに食われる人。→自殺者。→引きこもり。→いじめられっ子。 |
困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまうには
足が折れた。
ギャーッ
（その時ゾンビが襲ってきた）ヤベ～ッ逃げろっ
足折れてんのに忘れてた。
|
１、森で男二人に捕まった。 ２、→睨みつけてこんな理不尽は憎め と叫ぶ。 |
|
１、ISに捕まって処刑される。 ２、→睨みつけてこんな理不尽は憎め。 と叫びながら処刑される。 |
| 相手（誰だかボヤッとしてても構わない）とテーマを想定して（意識の中で）会話する。 |
| →排泄に障害がある人とトイレの話。 →アスリートと運動や食の話。 →行者と修行や呼吸の話。 →ナンパ師とナンパの仕方やセックスの話。 →人生。→格闘技。→恋愛。→睡眠。 →質問サイトの質問にどんな回答ができるか？ |
| 具体的に心の中に思い浮かべたものを拡大する。分析する。 |
| 頭抑えてフェラチオシーンを拡大する。分析する。
→それぞれのパーツの状態は？目はきつくつぶってる？焦点が定まってない感じ？ |
キツイ（感情）、痛い（神経）に向いてる機能を
意識を使う機能（前頭前野）を使うことで遮断する。
| 右かかとを上げると同時に左ひざを上げてつま先まで天に向かって蹴り上げる。またかかとを上げて…
まるで、例えばサッカーボールを天めがけて蹴って飛ばすみたいに・・・ →人間サンドバックにされる。 →人間オナホールにされていたぶられる。 →虫けらのように →ドブネズミみたいに |
人間はリアリティを直接体験するのではなく
心像化（過去の経験や記憶などから、具体的に心の中に思い浮かべたもの）を通して体験する。
| ・病気 息が苦しい。肺に空気がちゃんと入って行かない感じ。 |
| ・拷問 指をハサミで挟まれた。ザキンッて音がして骨もろとも切られて、指が飛んで転がった。 |
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/
１、・思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、計画に意識がいってると 時間の流れはあやふやか、早くなる。
・体に意識がいってると 時間はキッチリ流れるか、遅くなる。
２、キツイときは思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、計画に意識を向けるとやり過ごせる。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/
| ズ～ッと続くシーン、延々と繰り返すシーンをいくつか用意してローテーションを組む。 |
| 音楽の気に入ったフレーズをエンドレスで。というのをいくつか用意してローテーションを組む。 |
| →咲雪華奈フェラチオ地獄。AV女優の頭抑えて延々とやらせ続けるシリーズ。 →咲雪華奈フェラチオ地獄。ニューハーフの頭抑えて延々とやらせ続けるシリーズ。 →咲雪華奈フェラチオ地獄。ニューハーフに頭抑えられて延々とやらされ続けるシリーズ。 →咲雪華奈駅弁地獄。ニューハーフを延々と駅弁し続けるシリーズ。 →咲雪華奈駅弁地獄。ニューハーフに延々と駅弁され続けるシリーズ。 →咲雪華奈座りバック地獄。ニューハーフを延々と座りバックし続けるシリーズ。 →咲雪華奈座りバック地獄。ニューハーフに延々と座りバックされ続けるシリーズ。 |
| →ジェットコースターが延々と落下していく。 →スケートボードで延々と坂を滑走していく。 →ウオータースライダーで延々と滑走していく。 →スノボーで延々と滑走していく。 →サーフボードで波のトンネルを延々とくぐっていく。 →サイコパスがチェーンソー振り回して延々と追っかけてくる。 →馴染みのある場所を散歩コースとして回り方を決めておく。それを想像でたどります。 |
| →「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」 →「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」 →「ロッキー」→「ブレードランナー」→「荒野の七人」→「大脱走」→「北北西に進路を取れ」→「サイコ」 |
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/
| 咲雪華奈が働く店行って店の人と本人に映像制作の交渉する。 気持ちが高まって興奮度マックスになってヌケル動画って ちょっと強引にガンガン激しくやってるシーンなんです。 みんながすぐイケるわけではないので３０分延々とその１つの激しいシーンを映し続けるのがいいです。 ５分の撮影でも６台のカメラで６つのアングルからとれば３０分のシーンが出来上がります。 やりながら動くのはいいが、 ガンガン激しくやってるのを緩める、止まる、休む、別の動きを挟む なんてすると気持ちが高まって興奮度マックスに近かったのが下降してしまいます。 ・頭抑えつけられてくわえさせられてガンガン突かれる３０分。 ・セックスでガンガン突かれる３０分。 ・セックスでガンガン突きまくる３０分。 ３０分間ノンストップでやり続けるのはキツかったら休憩入れながら撮ります。編集で繋げます。 ５分の撮影でも６台のカメラで６つのアングルからとれば３０分のシーンが出来上がります。 １台のカメラで５分の撮影を６つのアングルから繰り返し撮れば３０分のシーンが出来上がります。 売り上げは折半で 入金があったらその都度口座に振り込みます。 |
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/
| ・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→ |
| ・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→ |
| ・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→ |
| ・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→ |
| ・「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」→ |
| ・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→ |
| ・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「２４」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→ |
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１、・思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、計画に意識がいってると 時間の流れはあやふやか、早くなる。
・体に意識がいってると 時間はキッチリ流れるか、遅くなる。
２、キツイときはとイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、計画に意識を向けるとやり過ごせる。
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朝の呼び込みへ
↑↑９月２１日へ
↓↓９月２２日へ。
↓↓９月２３日へ。
↓↓９月２４日へ。
↓↓９月２５日へ。
↓↓９月２６日へ。
↓↓９月２７日へ。
↓↓９月２８日へ。
↓↓９月２９日へ。
↓↓９月３０日へ。
↓↓１０月２日へ。
↓↓１０月３日へ。
↓↓１０月４日へ。
↓↓１０月５日へ。
↓↓１０月６日へ。
↓↓１０月７日へ。
↓↓１０月８日へ。
↓↓１０月９日へ。
↓↓１０月１０日へ。
布団の上で運動へ
↓↓９月２１日へ。
↓↓９月２２日へ。
↓↓９月２３日へ。
↓↓９月２４日へ。
↓↓９月２５日へ。
↓↓９月２６日へ。
↓↓９月２７日へ。
↓↓９月２８日へ。
↓↓９月２９日へ。
↓↓９月３０日へ。
↓↓１０月１日へ。
↓↓１０月２日へ。
↓↓１０月３日へ。
↓↓１０月４日へ。
↓↓１０月５日へ。
↓↓１０月６日へ。
↓↓１０月７日へ。
↓↓１０月８日へ。
↓↓１０月９日へ。
↓↓１０月１０日へ。
乞食＆路上ライブへ
↓↓９月２１日へ。
買い物へ
↓↓９月２３日へ。
↓↓９月２５日へ。
↓↓９月２７日へ。
乞食＆路上ライブへ
↓↓９月２８日へ。
買い物へ
↓↓９月３０日へ。
↓↓１０月２日へ。
↓↓１０月３日へ。
↓↓１０月５日へ。
↓↓１０月７日へ。
↓↓１０月１０日へ。
↓↓↓夜中の０時の３０分くらい前からと朝６時くらいの２回に分けてやりました。６時半くらいに終わりました。
布団敷いた上で
うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で
身体を上げる。
えびぞりや鯱って感じのポーズになります。
両膝を出来るだけくっつけてそのまま。
伸ばした両手に力を入れて
両足を下ろしたリ上げたりを２５回繰り返しました。
手のひらの指を頭の後ろで組んで
えびぞりになる背筋運動を１００回以上。
鯱のポーズと両足上げ下ろしを１５回またやりました。
頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを１回目は１００回以上。
両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ２０回以上。
３０回以上、２０回以上のを３セット。
スクワットを
膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて
色んなやり方で合計１００回以上。
足を振り上げる。
足を前後に連続して蹴る。
膝をくっつけて曲げて
つま先を上げる、踵を上げる。
腰を四角に動かす、八の字に動かす。
片足立ちを左右の足でやる。
上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。
立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを
息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。
座って両手で身体を浮かせる。
腹筋運動で
上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、
足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。
身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを３セット。
正座して股割りして仰向けに寝る。
足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。
手の指と足の指でニギニギする。
背中を戻して両足をそろえて左右に。
空中で後ろ歩き。
足の裏と頭で身体を浮かせて
ブリッジの形になって
鼻を布団につける。
両手で身体を上げて
上体を何度か弾ませる。４０回以上とか６０回以上とか。
思いっきり弾ませて身体を起こす。
両足を開いてベタッとつけて
上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。
ここまで。
↓↓９月２２日へ。
↓↓９月２３日へ。
↓↓９月２４日へ。
↓↓９月２５日へ。
↓↓９月２６日へ。
↓↓９月２７日へ。
↓↓９月２８日へ。
↓↓９月２９日へ。
↓↓９月３０日へ。
↓↓１０月１日へ。
↓↓１０月２日へ。
↓↓１０月３日へ。
↓↓１０月４日へ。
↓↓１０月５日へ。
↓↓１０月６日へ。
↓↓１０月７日へ。
↓↓１０月８日へ。
↓↓１０月９日へ。
↓↓１０月１０日へ。
できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。
訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは
なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ １、理不尽、屈辱体験は何があったか？（自分のでなくても可）２、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化）を変えれば体験（感情、感覚）も変わる。
↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・なんでもいいから連想をやります。
朝６時半過ぎ。
足を左右に開いたり閉じたりできる道具で１００回。
食事の前。
家の中で
できない逆立ち５０回。
足前後左右上下、腕前後左右上下。
ヨガの片足立ちのポーズを２種類つなげてやる。
肛門絞めて１００数える。
腹に力入れて肛門絞めて１００数える。
片足立ちのポーズの時にやってます。
キッチリじゃなく適当にやってます。
AM９時半ごろ。
中野駅から区役所へ最短で行ける歩道で乞食＆路上ライブ。
ナンパやってます。
相手してやってもいいって言ってください。って言ったり
↑↑カウンセリングの呼び込み。言ったり
乞食やってます。お恵みください。
って言ったりしながら
自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿置いて
「食費を恵んでください。」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて
⇒そのあとフェイスブックのライブ配信やりました。
エレカシの「今宵の月のように」と
竹内まりやの「告白」を歌いました。
歌ってる途中でも女性が通ったら
ナンパやってます。
相手してやってもいいって言ってください。
声張り上げて歌うの気持ちいいんだけど
いつも同じ歌だから飽きてきたから違う歌にしようかなって考えてました。
スラっとした フィリピン、ミャンマー、トルコあたりの感じの美女（マスクしてるけどたぶん美女）
が地面に置いた小皿に３３０円おいてってくれました。
ありがとうございます。 ありがとうございます。 ありがとうございます。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/
乞食＆路上ライブ。facebookの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571
乞食＆路上ライブ。tiktokの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP
乞食＆路上ライブ。実践記。 ２０２１年９月２１日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/
２０２１年９月２２日 水曜日。
朝５時ごろ。
公園向かいながら
ハハハハハハハッ
⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。
⇒フェイスブックのライブ配信やったり
公園で笑いヨガしながらできる運動は
ハハハハハハハッ
バチバチバチバチ拍手。
↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから
踵落としまでをやりました。
第三のえさやりおねぇさん。おはようございます。を交わしました。
昨日やっと２回目のワクチン打てました。
公園の外通ったカップル 。登山の格好の女性。公園の外でしゃべってるカップル。に ↑↑ 呼び込み。
自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み。
歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。
すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み。
交差点ですれ違った男性。女性。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋の上から 下を通る男性。ジョギング女性。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋の上ですれ違った服着たトイプードル連れたおばさん。
服いっぱいあるんですか、犬の？（前と違うの着てた）
あ、犬の、ハイハイ。
中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。
すれ違った男性。後から来る男性。に ↑↑ 呼び込み。
↓↓↓夜中の０時の３０分前くらいからと朝６時くらいの２回に分けてやりました。６時半くらいに終わりました。
布団敷いた上で
↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから
両足を開いてベタッとつけて
上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。
までやりました。
できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。
思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画（を用意しておいて）に意識を向けます。
なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ １、人生振り返って （他人の人生でも可）２、あの時 今の自分だったらどうするか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化）を変えれば体験（感情、感覚）も変わる。
↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・なんでもいいから連想をやります。
朝６時半過ぎに。
足を左右に開いたり閉じたりできる道具で１００回。
食事の前。
家の中で
できない逆立ち５０回。
足前後左右上下、腕前後左右上下。
ヨガの片足立ちのポーズを２種類つなげてやる。
肛門絞めて１００数える。
腹に力入れて肛門絞めて１００数える。
片足立ちのポーズの時にやってます。
キッチリじゃなく適当にやってます。
乞食＆路上ライブ。facebookの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571
乞食＆路上ライブ。tiktokの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP
乞食＆路上ライブ。実践記。 ２０２１年９月２１日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/
２０２１年９月２３日 木曜日。
朝５時ごろ。
公園向かいながら
ハハハハハハハッ
⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。
⇒フェイスブックのライブ配信やったり
公園で笑いヨガしながらできる運動は
ハハハハハハハッ
バチバチバチバチ拍手。
↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから
踵落としまでをやりました。
第三のえさやりおねぇさん。おはようございます。を交わしました。
あ、猫来た。
公園の外通ったカップル 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み。
自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み。
歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。
あっち、雲に隠れそうだけど満月。あ、隠れちゃった。
すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み。
交差点ですれ違った男性。女性。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋の上から 下を通る男性。ジョギング女性。に ↑↑ 呼び込み。
すれ違ったゴールデンレトリーバー連れた夫婦。
ゴールデンレトリーバー・・・だっけ？
ハイ。
中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。
すれ違った男性。後から来る男性。に ↑↑ 呼び込み。
↓↓↓夜中の０時半くらいからと朝６時くらいの２回に分けてやりました。６時半くらいに終わりました。
布団敷いた上で
↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから
両足を開いてベタッとつけて
上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。
までやりました。
できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。
思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画（を用意しておいて）に意識を向けます。
なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ １、理不尽、屈辱体験は何があったか？（自分のでなくても可）２、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化）を変えれば体験（感情、感覚）も変わる。
↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・なんでもいいから連想をやります。
朝６時半過ぎに。
足を左右に開いたり閉じたりできる道具で１００回。
食事の前。
家の中で
できない逆立ち５０回。
足前後左右上下、腕前後左右上下。
ヨガの片足立ちのポーズを２種類つなげてやる。
肛門絞めて１００数える。
腹に力入れて肛門絞めて１００数える。
片足立ちのポーズの時にやってます。
キッチリじゃなく適当にやってます。
AM１０時ごろ。
スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み。
乞食＆路上ライブ。facebookの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571
乞食＆路上ライブ。tiktokの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP
乞食＆路上ライブ。実践記。 ２０２１年９月２１日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/
２０２１年９月２４日 金曜日。
朝５時ごろ。
公園向かいながら
ハハハハハハハッ
⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。
⇒フェイスブックのライブ配信やったり
公園で笑いヨガしながらできる運動は
ハハハハハハハッ
バチバチバチバチ拍手。
↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから
踵落としまでをやりました。
えさやりおばさん（メインもサブも第三の人も）会いませんでした。
公園の外通ったカップル 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み。
自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み。
歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。
すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み。
交差点ですれ違った男性。女性。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋の上から 下を通る男性。掃除してる女性。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。
すれ違ったスマホ女性。後から来る男性。に ↑↑ 呼び込み。
↓↓↓夜中の０時の３０分くらい前からと朝６時くらいの２回に分けてやりました。６時半くらいに終わりました。
布団敷いた上で
↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから
両足を開いてベタッとつけて
上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。
までやりました。
できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。
思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画（を用意しておいて）に意識を向けます。
なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ １、理不尽、屈辱体験は何があったか？（自分のでなくても可）２、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化）を変えれば体験（感情、感覚）も変わる。
↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・なんでもいいから連想をやります。
朝６時半過ぎに。
足を左右に開いたり閉じたりできる道具で１００回。
食事の前。
家の中で
できない逆立ち５０回。
足前後左右上下、腕前後左右上下。
ヨガの片足立ちのポーズを２種類つなげてやる。
肛門絞めて１００数える。
腹に力入れて肛門絞めて１００数える。
片足立ちのポーズの時にやってます。
キッチリじゃなく適当にやってます。
乞食＆路上ライブ。facebookの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571
乞食＆路上ライブ。tiktokの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP
乞食＆路上ライブ。実践記。 ２０２１年９月２１日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/
２０２１年９月２５日 土曜日。
朝５時ごろ。
公園向かいながら
ハハハハハハハッ
⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。
⇒フェイスブックのライブ配信やったり
公園で笑いヨガしながらできる運動は
ハハハハハハハッ
バチバチバチバチ拍手。
↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから
踵落としまでをやりました。
メインのえさやりおばさん。おはようございます。を交わしました。
今日はあったかいねぇ。 え、そう？
運動量がすごい、元気ですね。
あ、そう。
元気ですねって言われたらなんて返すのがいいのかなぁ
そうです、元気なんです。って言ったらいい？
公園の外通ったカップル 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み。
自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み。
歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。
すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み。
交差点ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋の上から 下を通る男性。おばさん。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。
すれ違ったおばさん。後から来る男性。に ↑↑ 呼び込み。
↓↓↓夜中の０時の１時間くらい前からと朝６時くらいの２回に分けてやりました。６時半くらいに終わりました。
布団敷いた上で
↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから
両足を開いてベタッとつけて
上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。
までやりました。
できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。
思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画（を用意しておいて）に意識を向けます。
なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑１、理不尽、屈辱体験は何があったか？（自分のでなくても可）２、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化）を変えれば体験（感情、感覚）も変わる。
↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・なんでもいいから連想をやります。
朝６時半過ぎに。
足を左右に開いたり閉じたりできる道具で１００回。
食事の前。
家の中で
できない逆立ち５０回。
足前後左右上下、腕前後左右上下。
ヨガの片足立ちのポーズを２種類つなげてやる。
肛門絞めて１００数える。
腹に力入れて肛門絞めて１００数える。
片足立ちのポーズの時にやってます。
キッチリじゃなく適当にやってます。
AM１０時ごろ。
スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み。
乞食＆路上ライブ。facebookの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571
乞食＆路上ライブ。tiktokの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP
乞食＆路上ライブ。実践記。 ２０２１年９月２１日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/
２０２１年９月２６日 日曜日。
朝５時ごろ。
公園向かいながら
ハハハハハハハッ
⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。
⇒フェイスブックのライブ配信やったり
公園で笑いヨガしながらできる運動は
ハハハハハハハッ
バチバチバチバチ拍手。
↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから
踵落としまでをやりました。
メインのえさやりおばさん。おはようございます。を交わしました。
やっとこないだワクチン終わった。やっとこないだワクチン終わった。
やっとこないだワクチン終わった。
遅かったねぇ。
公園の外通ったカップル 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み。
自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み。
歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。
すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み。
交差点ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋の上から 下を通る男性。おばさん。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。
すれ違ったおばさん。後から来る男性。に ↑↑ 呼び込み。
↓↓↓夜中の０時半くらいからと朝６時くらいの２回に分けてやりました。６時半くらいに終わりました。
布団敷いた上で
↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから
両足を開いてベタッとつけて
上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。
までやりました。
できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。
思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画（を用意しておいて）に意識を向けます。
なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ １、理不尽、屈辱体験は何があったか？（自分のでなくても可）２、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化）を変えれば体験（感情、感覚）も変わる。
↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・なんでもいいから連想をやります。
朝６時半過ぎに。
足を左右に開いたり閉じたりできる道具で１００回。
食事の前。
家の中で
できない逆立ち５０回。
足前後左右上下、腕前後左右上下。
ヨガの片足立ちのポーズを２種類つなげてやる。
肛門絞めて１００数える。
腹に力入れて肛門絞めて１００数える。
片足立ちのポーズの時にやってます。
キッチリじゃなく適当にやってます。
乞食＆路上ライブ。facebookの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571
乞食＆路上ライブ。tiktokの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP
乞食＆路上ライブ。実践記。 ２０２１年９月２１日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/
２０２１年９月２７日 月曜日。
朝５時ごろ。
公園向かいながら
ハハハハハハハッ
⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。
⇒フェイスブックのライブ配信やったり
公園で笑いヨガしながらできる運動は
ハハハハハハハッ
バチバチバチバチ拍手。
↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから
踵落としまでをやりました。
えさやりおばさん（メインもサブも第三の人も）会いませんでした。
公園の外で何人かでしゃべってる声が聞こえる。
カウンセリングやってます。悩んでることあったら聞かせてください。
悩んでることないんですか？カウンセリングやってます。
外でしゃべってる声聞こえなくなりました。
公園の外通ったカップル 。おっさん。に ↑↑ 呼び込み。
自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み。
歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。
すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み。
交差点ですれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋の上から 下を通るジョギング男性。ジョギング女性。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。
すれ違ったおばさん。すれ違ったリュックのおっさん。に ↑↑ 呼び込み。
↓↓↓夜中の０時半くらいからと朝６時半くらいの２回に分けてやりました。７時くらいに終わりました。
布団敷いた上で
↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから
両足を開いてベタッとつけて
上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。
までやりました。
できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。
思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画（を用意しておいて）に意識を向けます。
なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ １、理不尽、屈辱体験は何があったか？（自分のでなくても可）２、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化）を変えれば体験（感情、感覚）も変わる。
↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・なんでもいいから連想をやります。
朝７時くらいに。
足を左右に開いたり閉じたりできる道具で１００回。
食事の前。
家の中で
できない逆立ち５０回。
足前後左右上下、腕前後左右上下。
ヨガの片足立ちのポーズを２種類つなげてやる。
肛門絞めて１００数える。
腹に力入れて肛門絞めて１００数える。
片足立ちのポーズの時にやってます。
キッチリじゃなく適当にやってます。
AM１０時ごろ。
スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み。
乞食＆路上ライブ。facebookの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571
乞食＆路上ライブ。tiktokの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP
乞食＆路上ライブ。実践記。 ２０２１年９月２１日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/
２０２１年９月２８日 火曜日。
朝５時ごろ。
公園向かいながら
ハハハハハハハッ
スマホのSIMカードの接触が悪かったのか動画がうまく撮れなかった。
⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。
⇒フェイスブックのライブ配信やったり
公園で笑いヨガしながらできる運動は
ハハハハハハハッ
バチバチバチバチ拍手。
↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから
踵落としまでをやりました。
えさやりおばさん（メインもサブも第三の人も）会いませんでした。
公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み。
自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み。
SIMカードの接触が悪かったのか動画がうまく撮れなかった。
歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。
すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み。
交差点ですれ違ったおっさん。おばさん。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋の上から 下を通るジョギング女性。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。
すれ違ったおばさん。すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み。
↓↓↓夜中の０時半くらいからと朝６時半くらいの２回に分けてやりました。７時くらいに終わりました。
布団敷いた上で
↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから
両足を開いてベタッとつけて
上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。
までやりました。
できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。
思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画（を用意しておいて）に意識を向けます。
なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ １、理不尽、屈辱体験は何があったか？（自分のでなくても可）２、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化）を変えれば体験（感情、感覚）も変わる。
↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・なんでもいいから連想をやります。
朝７時くらいに。
足を左右に開いたり閉じたりできる道具で１００回。
食事の前。
家の中で
できない逆立ち５０回。
足前後左右上下、腕前後左右上下。
ヨガの片足立ちのポーズを２種類つなげてやる。
肛門絞めて１００数える。
腹に力入れて肛門絞めて１００数える。
片足立ちのポーズの時にやってます。
キッチリじゃなく適当にやってます。
AM１１時ごろ。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で乞食＆路上ライブ。
ナンパやってます。
相手してやってもいいって言ってください。って言ったり
↑↑カウンセリングの呼び込み。言ったり
乞食やってます。お恵みください。
って言ったりしながら
自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿置いて
「食費を恵んでください。」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて
（スマホのSIMカードの接触が悪かったのか動画がうまく撮れなかった）
⇒そのあとフェイスブックのライブ配信やりました（撮れなかった）。
「やさしさに包まれたなら」と
エレカシの「今宵の月のように」と
竹内まりやの「告白」を歌いました。
歌ってる途中でも女性が通ったら
ナンパやってます。
相手してやってもいいって言ってください。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/
乞食＆路上ライブ。facebookの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571
乞食＆路上ライブ。tiktokの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP
乞食＆路上ライブ。実践記。 ２０２１年９月２１日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/
２０２１年９月２９日 水曜日。
朝５時ごろ。
公園向かいながら
ハハハハハハハッ
⇒フェイスブックのライブ配信やりました。
公園で笑いヨガしながらできる運動は
ハハハハハハハッ
バチバチバチバチ拍手。
↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから
踵落としまでをやりました。
えさやりおばさん（メインもサブも第三の人も）会いませんでした。
公園の外通ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み。
自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み。
歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。
すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み。
交差点ですれ違ったおっさん。おばさん。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋の上で よくすれ違う女性。よくすれ違うスマホ女性。おはようございます。を交わしました。
中野通りの橋の上から 下を通るジョギング女性。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。
すれ違ったおばさん。すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み。
↓↓↓夜中の０時の３０分前くらいからと朝６時くらいの２回に分けてやりました。６時半くらいに終わりました。
布団敷いた上で
↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから
両足を開いてベタッとつけて
上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。
までやりました。
できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。
思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画（を用意しておいて）に意識を向けます。
なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ １、理不尽、屈辱体験は何があったか？（自分のでなくても可）２、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化）を変えれば体験（感情、感覚）も変わる。
↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・なんでもいいから連想をやります。
朝６時半くらいに。
足を左右に開いたり閉じたりできる道具で１００回。
食事の前。
家の中で
できない逆立ち５０回。
足前後左右上下、腕前後左右上下。
ヨガの片足立ちのポーズを２種類つなげてやる。
肛門絞めて１００数える。
腹に力入れて肛門絞めて１００数える。
片足立ちのポーズの時にやってます。
キッチリじゃなく適当にやってます。
乞食＆路上ライブ。facebookの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571
乞食＆路上ライブ。tiktokの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP
乞食＆路上ライブ。実践記。 ２０２１年９月２１日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/
２０２１年９月３０日 木曜日。
朝５時ごろ。
公園向かいながら
ハハハハハハハッ
⇒フェイスブックのライブ配信やりました。
公園で笑いヨガしながらできる運動は
ハハハハハハハッ
バチバチバチバチ拍手。
↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから
踵落としまでをやりました。
えさやりおばさん（メインもサブも第三の人も）会いませんでした。
公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み。
自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み。
歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。
すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み。
交差点ですれ違った女性。男性。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋の上から 下を通るおばさん。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。
すれ違った男性。すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み。
↓↓↓夜中の０時の３０分前くらいからと朝６時くらいの２回に分けてやりました。６時半くらいに終わりました。
布団敷いた上で
↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから
両足を開いてベタッとつけて
上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。
までやりました。
できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。
思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画（を用意しておいて）に意識を向けます。
なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ １、理不尽、屈辱体験は何があったか？（自分のでなくても可）２、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化）を変えれば体験（感情、感覚）も変わる。
↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・なんでもいいから連想をやります。
朝６時半くらいに。
足を左右に開いたり閉じたりできる道具で１００回。
食事の前。
家の中で
できない逆立ち５０回。
足前後左右上下、腕前後左右上下。
ヨガの片足立ちのポーズを２種類つなげてやる。
肛門絞めて１００数える。
腹に力入れて肛門絞めて１００数える。
片足立ちのポーズの時にやってます。
キッチリじゃなく適当にやってます。
AM１０時ごろ。
スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み。
乞食＆路上ライブ。facebookの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571
乞食＆路上ライブ。tiktokの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP
乞食＆路上ライブ。実践記。 ２０２１年９月２１日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/
２０２１年１０月１日 金曜日。
朝５時ごろ。
雨がジャンジャン降ってたので 朝の公園で運動と散歩しながら呼び込み。 やめました。
↓↓↓夜中の１時半くらいからと朝５時半くらいの２回に分けてやりました。６時すぎに終わりました。
布団敷いた上で
↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから
両足を開いてベタッとつけて
上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。
までやりました。
できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。
思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画（を用意しておいて）に意識を向けます。
なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ １、理不尽、屈辱体験は何があったか？（自分のでなくても可）２、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化）を変えれば体験（感情、感覚）も変わる。
↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・なんでもいいから連想をやります。
朝６時半くらいに。
足を左右に開いたり閉じたりできる道具で１００回。
食事の前。
家の中で
できない逆立ち５０回。
足前後左右上下、腕前後左右上下。
ヨガの片足立ちのポーズを２種類つなげてやる。
肛門絞めて１００数える。
腹に力入れて肛門絞めて１００数える。
片足立ちのポーズの時にやってます。
キッチリじゃなく適当にやってます。
乞食＆路上ライブ。facebookの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571
乞食＆路上ライブ。tiktokの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP
乞食＆路上ライブ。実践記。 ２０２１年９月２１日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/
２０２１年１０月２日 土曜日。
朝５時ごろ。
公園向かいながら
ハハハハハハハッ
⇒フェイスブックのライブ配信やりました。
公園で笑いヨガしながらできる運動は
ハハハハハハハッ
バチバチバチバチ拍手。
↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから
踵落としまでをやりました。
メインのえさやりおばさん。おはようございます。を交わしました。
公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み。
自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み。
歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。
すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み。
交差点ですれ違ったおっさん。おばさん。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋の上から 下を通る女性。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。
すれ違ったおばさん。すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み。
↓↓↓夜中の０時半くらいからと朝６時くらいの２回に分けてやりました。６時半くらいに終わりました。
布団敷いた上で
↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから
両足を開いてベタッとつけて
上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。
までやりました。
できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。
思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画（を用意しておいて）に意識を向けます。
なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ １、理不尽、屈辱体験は何があったか？（自分のでなくても可）２、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化）を変えれば体験（感情、感覚）も変わる。
↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・なんでもいいから連想をやります。
朝６時半くらいに。
足を左右に開いたり閉じたりできる道具で１００回。
食事の前。
家の中で
できない逆立ち５０回。
足前後左右上下、腕前後左右上下。
ヨガの片足立ちのポーズを２種類つなげてやる。
肛門絞めて１００数える。
腹に力入れて肛門絞めて１００数える。
片足立ちのポーズの時にやってます。
キッチリじゃなく適当にやってます。
AM１０時ごろ。
スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み。
乞食＆路上ライブ。facebookの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571
乞食＆路上ライブ。tiktokの動画。 ２０２１年９月２１日。
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乞食＆路上ライブ。実践記。 ２０２１年９月２１日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/
２０２１年１０月３日 日曜日。
朝５時ごろ。
公園向かいながら
ハハハハハハハッ
⇒フェイスブックのライブ配信やりました。
公園で笑いヨガしながらできる運動は
ハハハハハハハッ
バチバチバチバチ拍手。
↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから
踵落としまでをやりました。
えさやりおばさん（メインもサブも第三の人も）会いませんでした。
公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み。
自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み。
歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。
すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み。
交差点ですれ違ったおばさん。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋の上から 下を通るおばさん。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。
すれ違ったテニスのラケット持った男性。すれ違ったテニスのラケット持った自転車おっさん。に ↑↑ 呼び込み。
↓↓↓夜中の１時くらいからと朝６時くらいの２回に分けてやりました。６時半くらいに終わりました。
布団敷いた上で
↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから
両足を開いてベタッとつけて
上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。
までやりました。
できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。
思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画（を用意しておいて）に意識を向けます。
なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ １、理不尽、屈辱体験は何があったか？（自分のでなくても可）２、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化）を変えれば体験（感情、感覚）も変わる。
↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・なんでもいいから連想をやります。
朝６時半くらいに。
足を左右に開いたり閉じたりできる道具で１００回。
食事の前。
家の中で
できない逆立ち５０回。
足前後左右上下、腕前後左右上下。
ヨガの片足立ちのポーズを２種類つなげてやる。
肛門絞めて１００数える。
腹に力入れて肛門絞めて１００数える。
片足立ちのポーズの時にやってます。
キッチリじゃなく適当にやってます。
AM１０時ごろ。
スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み。
乞食＆路上ライブ。facebookの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571
乞食＆路上ライブ。tiktokの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP
乞食＆路上ライブ。実践記。 ２０２１年９月２１日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/
２０２１年１０月４日 月曜日。
朝５時ごろ。
公園向かいながら
ハハハハハハハッ
⇒フェイスブックのライブ配信やりました。
公園で笑いヨガしながらできる運動は
ハハハハハハハッ
バチバチバチバチ拍手。
↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから
踵落としまでをやりました。
サブのえさやりおばさん児童館の入り口の方で猫にえさやりやってました。
第三のえさやりおねぇさん。運動終わるころに来ておはようございます。を交わしました。
感染減ったねぇ、北海道１０人以下だよ。
公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み。
自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み。
歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。
すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み。
交差点ですれ違ったおばさん。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋の上から 下を通る夫婦。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。
すれ違ったテニスのラケット持った男性。すれ違ったテニスのラケット持った自転車男性。に ↑↑ 呼び込み。
↓↓↓夜中の１時くらいからと朝６時くらいの２回に分けてやりました。６時半までに終わりました。
布団敷いた上で
↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから
両足を開いてベタッとつけて
上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。
までやりました。
できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。
思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画（を用意しておいて）に意識を向けます。
なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ １、理不尽、屈辱体験は何があったか？（自分のでなくても可）２、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化）を変えれば体験（感情、感覚）も変わる。
↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・なんでもいいから連想をやります。
朝６時半くらいに。
足を左右に開いたり閉じたりできる道具で１００回。
食事の前。
家の中で
できない逆立ち５０回。
足前後左右上下、腕前後左右上下。
ヨガの片足立ちのポーズを２種類つなげてやる。
肛門絞めて１００数える。
腹に力入れて肛門絞めて１００数える。
片足立ちのポーズの時にやってます。
キッチリじゃなく適当にやってます。
乞食＆路上ライブ。facebookの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571
乞食＆路上ライブ。tiktokの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP
乞食＆路上ライブ。実践記。 ２０２１年９月２１日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/
２０２１年１０月５日 火曜日。
朝５時ごろ。
公園向かいながら
ハハハハハハハッ
⇒ふわっちのライブ配信やったりしてます。
公園で笑いヨガしながらできる運動は
ハハハハハハハッ
バチバチバチバチ拍手。
↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから
踵落としまでをやりました。
メインのえさやりおばさん。おはようございます。を交わしました。
公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み。
自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み。
歩きながら⇒ふわっちのライブ配信。
中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。
すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み。
交差点ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋の上から 橋の階段上がって向こうへ行った男性。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。
すれ違った男性。すれ違ったおばさん。に ↑↑ 呼び込み。
↓↓↓夜中の１時半くらいからと朝６時くらいの２回に分けてやりました。６時半くらいに終わりました。
布団敷いた上で
↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから
両足を開いてベタッとつけて
上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。
までやりました。
できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。
思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画（を用意しておいて）に意識を向けます。
なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ １、理不尽、屈辱体験は何があったか？（自分のでなくても可）２、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化）を変えれば体験（感情、感覚）も変わる。
↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・なんでもいいから連想をやります。
朝７時までに。
足を左右に開いたり閉じたりできる道具で１００回。
食事の前。
家の中で
できない逆立ち５０回。
足前後左右上下、腕前後左右上下。
ヨガの片足立ちのポーズを２種類つなげてやる。
肛門絞めて１００数える。
腹に力入れて肛門絞めて１００数える。
片足立ちのポーズの時にやってます。
キッチリじゃなく適当にやってます。
AM１０時ごろ。
スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み。
乞食＆路上ライブ。facebookの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571
乞食＆路上ライブ。tiktokの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP
乞食＆路上ライブ。実践記。 ２０２１年９月２１日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/
２０２１年１０月６日 水曜日。
朝５時ごろ。
公園向かいながら
ハハハハハハハッ
⇒フェイスブックのライブ配信やったりしてます。
公園で笑いヨガしながらできる運動は
ハハハハハハハッ
バチバチバチバチ拍手。
↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから
踵落としまでをやりました。
第三のえさやりおねぇさん。おはようございます。を交わしました。
公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み。
自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み。
歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。
すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み。
交差点ですれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋の上から 橋の下いく男性。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。
すれ違った男性。すれ違ったおばさん。に ↑↑ 呼び込み。
↓↓↓夜中の２時くらいからと朝６時くらいの２回に分けてやりました。６時半くらいに終わりました。
布団敷いた上で
↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから
両足を開いてベタッとつけて
上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。
までやりました。
できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。
思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画（を用意しておいて）に意識を向けます。
なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ １、理不尽、屈辱体験は何があったか？（自分のでなくても可）２、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化）を変えれば体験（感情、感覚）も変わる。
↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・なんでもいいから連想をやります。
朝７時までに。
足を左右に開いたり閉じたりできる道具で１００回。
食事の前。
家の中で
できない逆立ち５０回。
足前後左右上下、腕前後左右上下。
ヨガの片足立ちのポーズを２種類つなげてやる。
肛門絞めて１００数える。
腹に力入れて肛門絞めて１００数える。
片足立ちのポーズの時にやってます。
キッチリじゃなく適当にやってます。
乞食＆路上ライブ。facebookの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571
乞食＆路上ライブ。tiktokの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP
乞食＆路上ライブ。実践記。 ２０２１年９月２１日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/
２０２１年１０月７日 木曜日。
朝５時ごろ。
公園向かいながら
ハハハハハハハッ
⇒フェイスブックのライブ配信やったりしてます。
公園で笑いヨガしながらできる運動は
ハハハハハハハッ
バチバチバチバチ拍手。
↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから
踵落としまでをやりました。
えさやりおばさん（メインもサブも第三の人も）会いませんでした。
公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み。
自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み。
歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。
交差点ですれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み。
送ってくれた車から降りて自販機を見てる女性。に ↑↑ 呼び込み。
ちょっと行ってすれ違った別の女性はUターンしてこっち側の自販機を見てました。（あっちの自販機はさっきの女性がいたから？）に ↑↑ 呼び込み。
すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋の上から 橋の下いく男性。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。
すれ違った男性。すれ違ったおっさん。に ↑↑ 呼び込み。
↓↓↓夜中の１時くらいからと朝６時くらいの２回に分けてやりました。６時半までに終わりました。
布団敷いた上で
↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから
両足を開いてベタッとつけて
上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。
までやりました。
できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。
思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画（を用意しておいて）に意識を向けます。
なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ １、理不尽、屈辱体験は何があったか？（自分のでなくても可）２、今の自分だったらどう対処するか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化）を変えれば体験（感情、感覚）も変わる。
↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・なんでもいいから連想をやります。
朝６時半ごろに。
足を左右に開いたり閉じたりできる道具で１００回。
食事の前。
家の中で
できない逆立ち５０回。
足前後左右上下、腕前後左右上下。
ヨガの片足立ちのポーズを２種類つなげてやる。
肛門絞めて１００数える。
腹に力入れて肛門絞めて１００数える。
片足立ちのポーズの時にやってます。
キッチリじゃなく適当にやってます。
AM１０時ごろ。
スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み。
乞食＆路上ライブ。facebookの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571
乞食＆路上ライブ。tiktokの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP
乞食＆路上ライブ。実践記。 ２０２１年９月２１日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/
２０２１年１０月８日 金曜日。
朝５時ごろ。
公園向かいながら
ハハハハハハハッ
⇒フェイスブックのライブ配信やったりしてます。
公園で笑いヨガしながらできる運動は
ハハハハハハハッ
バチバチバチバチ拍手。
↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから
踵落としまでをやりました。
えさやりおばさん（メインもサブも第三の人も）会いませんでした。
公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み。
自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み。
歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。
交差点ですれ違った女性。男性。に ↑↑ 呼び込み。
駅から来る人が多い。 男性に
昨日の地震で（電車が止まって）今 帰ってきたんですか？
答えてくれなかった。
すれ違った自転車男性。管理してるアパートの掃除してるおばさん。駐車場のタクシーのドア開けて立ってるドライバー。に
駅から来る人多かった。（地震で）電車が止まっててやっと帰ってこれたのかも。わかんないけど。
すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み。
すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋の上から 橋の下いく男性。女性。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。
すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み。
↓↓↓夜中の０時半くらいからと朝６時くらいの２回に分けてやりました。６時半くらいに終わりました。
布団敷いた上で
↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから
両足を開いてベタッとつけて
上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。
までやりました。
できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。
思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画（を用意しておいて）に意識を向けます。
なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ １、理不尽、屈辱体験は何があったか？（自分のでなくても可）２、今の自分だったらどう対処するか どうつなげるか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化）を変えれば体験（感情、感覚）も変わる。
↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・なんでもいいから連想をやります。
朝７時までに。
足を左右に開いたり閉じたりできる道具で１００回。
食事の前。
家の中で
できない逆立ち５０回。
足前後左右上下、腕前後左右上下。
ヨガの片足立ちのポーズを２種類つなげてやる。
肛門絞めて１００数える。
腹に力入れて肛門絞めて１００数える。
片足立ちのポーズの時にやってます。
キッチリじゃなく適当にやってます。
乞食＆路上ライブ。facebookの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571
乞食＆路上ライブ。tiktokの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP
乞食＆路上ライブ。実践記。 ２０２１年９月２１日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/
２０２１年１０月９日 土曜日。
朝５時ごろ。
公園向かいながら
ハハハハハハハッ
⇒フェイスブックのライブ配信やったりしてます。
公園で笑いヨガしながらできる運動は
ハハハハハハハッ
バチバチバチバチ拍手。
↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから
踵落としまでをやりました。
メインのえさやりおばさんおはようございます。を交わしました。
公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み。
公園の外の資源ごみのところに自転車止めてるおっさん。に ↑↑ 呼び込み。
運動終わる頃、鉄棒やりに来た男性。に ↑↑ 呼び込み。
自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み。
歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。
交差点ですれ違った女性。男性。に ↑↑ 呼び込み。
すれ違った自転車男性。に ↑↑ 呼び込み。
すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み。
すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋の上から 橋の下いく男性。女性。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。
すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み。
↓↓↓夜中の２時くらいからと朝６時くらいの２回に分けてやりました。６時半までに終わりました。
布団敷いた上で
↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから
両足を開いてベタッとつけて
上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。
までやりました。
できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。
思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画（を用意しておいて）に意識を向けます。
なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ １、理不尽、屈辱体験は何があったか？（自分のでなくても可）２、今の自分だったらどう対処するか どうつなげるか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化）を変えれば体験（感情、感覚）も変わる。
↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・なんでもいいから連想をやります。
朝７時までに。
足を左右に開いたり閉じたりできる道具で１００回。
食事の前。
家の中で
できない逆立ち５０回。
足前後左右上下、腕前後左右上下。
ヨガの片足立ちのポーズを２種類つなげてやる。
肛門絞めて１００数える。
腹に力入れて肛門絞めて１００数える。
片足立ちのポーズの時にやってます。
キッチリじゃなく適当にやってます。
乞食＆路上ライブ。facebookの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571
乞食＆路上ライブ。tiktokの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP
乞食＆路上ライブ。実践記。 ２０２１年９月２１日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/
２０２１年１０月１０日 日曜日。
朝５時ごろ。
公園向かいながら
ハハハハハハハッ
⇒フェイスブックのライブ配信やったりしてます。
公園で笑いヨガしながらできる運動は
ハハハハハハハッ
バチバチバチバチ拍手。
↑↑鉄棒に両足かけて身体を起こすのから
踵落としまでをやりました。
えさやりおばさん（メインもサブも第三の人も）会いませんでした。
公園の外通ったおっさん。カップル。に ↑↑ 呼び込み。
自転車と道具を家に戻して 散歩しながら ↑↑ 呼び込み。
歩きながら⇒フェイスブックのライブ配信。
中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。
交差点ですれ違った女性。男性。に ↑↑ 呼び込み。
すれ違った自転車男性。に ↑↑ 呼び込み。
すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み。
すれ違った男性。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋の上から 橋の下いく男性。女性。に ↑↑ 呼び込み。
中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。
すれ違った男性。すれ違った女性。に ↑↑ 呼び込み。
↓↓↓夜中の１時半くらいからと朝６時くらいの２回に分けてやりました。６時半までに終わりました。
布団敷いた上で
↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから
両足を開いてベタッとつけて
上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。
までやりました。
できるだけ回数を数える声を出しながらやってます。
思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画（を用意しておいて）に意識を向けます。
なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
↑↑・しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。についての連想。
↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
↑↑・理不尽。残虐。についての連想。
↑↑・苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。についての連想。
↑↑・苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。についての連想。
↑↑ １、理不尽、屈辱体験は何があったか？（自分のでなくても可）２、今の自分だったらどう対処するか どうつなげるか 戦略を練る。
↑↑意識(心像化）を変えれば体験（感情、感覚）も変わる。
↑↑・今の状況を比喩で表現する。例えば…まるで…
↑↑・今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
↑↑・無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、企画、計画に意識を向ける。
↑↑・なんでもいいから連想をやります。
朝６時半くらいに。
足を左右に開いたり閉じたりできる道具で１００回。
食事の前。
家の中で
できない逆立ち５０回。
足前後左右上下、腕前後左右上下。
ヨガの片足立ちのポーズを２種類つなげてやる。
肛門絞めて１００数える。
腹に力入れて肛門絞めて１００数える。
片足立ちのポーズの時にやってます。
キッチリじゃなく適当にやってます。
AM１０時ごろ。
スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み。
乞食＆路上ライブ。facebookの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/959928064589571
乞食＆路上ライブ。tiktokの動画。 ２０２１年９月２１日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222?lang=ja-JP
乞食＆路上ライブ。実践記。 ２０２１年９月２１日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/
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⇒✅人類への贈与。
生き方のアドバイス。
✅人間にもともと備わっているある機能を利用すれば
飄々と困難や苦手な相手でもあっさり向かっていけるようになります。
・異性とのコミュニケーション、
・困難に思える事業、
・生きるか死ぬかの状況。
✅地球上には自殺したいほど苦しい状況 が溢れています。
以上
✅自分の人生邪魔されて引き下がるのは間違ってる。その１７.
