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怠け者が生まれ変わる方法。

ボーダーです。

プロダクトローンチの手法にハマりまくってました。
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活動、実践動画まとめ。

2020年9月17日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画です。 

2020年9月4日。AM10時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で 乞食&路上ライブやった動画です。 

世の中を変えようとやってみた活動報告。活動まとめ。

           

今月の生活支援 施しプロジェクト。

「施し目的の路上ライブ」やってます。つなげーと

コミュ 乞食をメジャーに、

           

独自サイトマップ 活動まとめ。

           

           

           

これを手に入れたら

場合によっては あなたの人生を縮めるかもしれません。

でもそれは

ためらわず やるべきことをやれたという

あなたの生きた証です。

           

✅答え。

           

怖い相手でも憎めば向かっていけます。

           

負けじ魂。反逆精神。

どれも憎むということです。

憎しみが力になるってことです。

クリックで各見出しに飛びます。 右下のマルをクリックすると 戻って来ます。

           

           

1、私たちは憎まないから弱気になります。

           

2、攻撃されたら、ピンチになったら

相手に対して、敵に対して、困難に対して

           

3、憎しみを向けることが必要な作業なんです。

           

4、この時憎しみを使わないと

恐怖が発動して守りの行動を選択していきます。

・逆らわない。言いなりになる。我慢する。やり過ごす。

           

5、ここで憎しみを使えば

攻めの行動を選択できます。

・いったん逃げて用意して返り討ちにする。

・武器になるものを探す。

           

憎しみという言い方が好きでなかったら

負けじ魂、反逆精神って言ったらいいです。

           

           

向き合う時。

生き物は憎しみを持つことで動ける。

憎しみを持たないと恐怖を持ってしまって動けなくなる。

そういう仕組みに出来ています。

           

・人生に活気を与えてくれるのは憎しみです。

・憎しみを持たないと人間は腰抜けになってしまいます。

・恐怖にフタをしてくれるのは憎しみだからです。

           

差別や偏見やこだわり、

かわいいとかかわいくないとか

好きとか嫌いとか

そんなものに反発する目標。対抗する目標を持つ。

「自虐」「無分別」「自由」「反逆」「破壊」「行動」「正義」「平等」

憎しみを持つためです。

憎しみが乗り越えさせてくれる力を与えてくれるからです。

           

自由=憎しみ。

憎しみ=行動力。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

           

怠け者が生まれ変わる方法。

           

答えを知ってしまったグータラの動き出した日常。

           

自虐なトレーニング&カウンセリングと笑いヨガ呼びかけ&路上ライブ実践記。

           

現在進行形の実践記です。記事は追加され続けます。

           

           

憎しみは生命が生き残るために備わってる機能です。

慣れるとか場数とか

そんなものは必要ありません。

憎めばいいだけです。

憎しみを持てばそれだけで

自由に行動できるようになれます。

           

誹謗中傷やバカな書き込みをしてしまう時

あなたは憎しみで自分の行いを正当化して

軽々と行動してしまうのです。

           

やる気って憎しみのことです。

憎しみを持たないと腑抜けになります。

今までさらっとできてたことが怖気づいてできなくなります。

世の中の差別や理不尽は

憎しみという力をあなたに授けてくれている

ということになります。

           

・人生に活気を与えてくれるのは憎しみです。

・憎しみを持たないと人間は腰抜けになってしまいます。

・恐怖にフタをしてくれるのは憎しみだからです。

           

人間関係。いじめが怖いですか?

憎しみを持つ。このやろうって思えばいいんです。

憎しみが向かっていく力を与えてくれます。

           

「バックトゥーザフューチャー」が人気なのは

憎しみの使い方をわかりやすく見せてくれているからです。

憎しみを手にしてジョージはビフを殴った。

「腰抜け」を利用して憎しみを手にするマーティ。

           

強気の人間と

弱気のいじめられっ子の違いは

このやろうって気持ち。憎しみを

使えてるか使えてないかの違いだけです。

           

テクニックやコツとか以前の問題。

それは勇気や覚悟とかの

ハードルが高いものかと思ってしまいますが

やすやすと飛び越えてしまえます。

           

あなたのストーリーの主導権をあなたは握れてますか?

あなたのストーリーなんだから主役になって物語を進めてください。

主導権をほかの誰かに握られてわき役にさせられてませんか?

主導権を取り戻して主役になるには

憎しみを持てばいいだけです。

脇役でいいんだったら憎しみを持たなければ

恐怖があなたを支配して

あなたは言いなりになって振り回されるだけです。

           

           

恐怖を乗り越えるのは実は簡単です。

           

慣れるとか場数とか熟練が必要とかいうものではなく、

勇気や覚悟みたいなハードルの高いものでもありません。

           

それは憎めばいいだけです。

行動力に直結する感情は憎しみなのです。

           

1、憎むという機能を使った物理的に必要な具体的行動。

           

憎むという機能を使って

”この野郎”

”今に見てやがれ”

行動力を爆発させます。

           

2、憎しみを使えているか。

           

行動するときに備わってる機能は憎しみと恐怖です。

恐怖を使うと引きこもりや無抵抗という行動を選んで危険を回避しようとします。

憎しみを使うと仕返しや見返してやろうと動き出します。

           

ライバル、宿敵、負けず嫌い。って

憎しみを持つってことです。

”こんちくしょう” ”今に見てやがれ” ”見返してやる”

           

宗教、心理学、教育、法律、

みんな憎しみを否定して

そのうえで解決策を探るから難しくなってしまいます。

           

いじめられてる本人が憎めば解決してしまいます。

憎めば怖い相手でも向かっていけるから

いじめじゃなくて喧嘩になります。

           

3、どういう仕組みでそうなるのか。

           

憎むという機能を使うことによって向かっていくことができます。

恐怖という機能を使って危険を回避しようとします。

憎しみと恐怖は同居できません。

憎しみを持てば止めようとする者がいないということです。

           

           

1、なぜこれを学ぶ必要があるのか?

           

学ぶといってもただ憎むということを遠慮しないだけです。

憎むという機能を使っていかないと

コミュニケーションが取れない人間になりかねません。

自殺や引きこもりにもなり得ます。

           

2、何を学ぼうとしているのか?

           

エヴァンゲリオン。ファイトクラブ。マトリックス。やくざ映画。犯罪映画。青春映画。ダークナイト。ジョーカー。

みんな答えが出なくてもやもやしちゃってます。

これが答えです。

           

「半沢直樹」が痛快なのは

修羅場やいじめ、逆境に

きちんと

憎しみをぶつけるからです。

このやろうと思った相手に

憎しみをぶつけて見せるからです。

           

「バックトゥザフューチャー」が人気なのは

怖い相手でも憎めば向かっていけるというところを

見せてくれているからです。

           

3、どうやってそれを実践していけばいいのか?

           

1、 ”怖い相手でも憎めば向かっていける。”

この一文を頭に刻んでください。

2、・外へ出て憎らしい奴を見つけてください。

・「半沢直樹」「バックトゥザフューチャー」「24」「ダークナイト」とかの憎らしい奴が出てるドラマや映画を見てください。

           

4、どうするかというとこうしてください。その結果を見て判断してください。

           

実例 実践記。その1.

実例 実践記。その2.

↑↑↑ 私はこんなことやってます。

           

・邪魔やストレスは憎しみをぶつけるチャンスだととらえます(考えます)。

・戦略を練ってみる。

           

✅どうしたら憎しみを持てるか?

           

① 普通にやってて予定をこなしていって

邪魔が入ったら、ストレスを感じたら  チャンスだと思ってください。

憎しみをぶつけるチャンス到来です。

憎しみを表現すると 気持ちも付いて来ます。

どう憎しみを表現するか戦略を立てておきます。

・「この野郎」「馬鹿野郎」「こんちくしょう」罵声をいっぱい思いっきり言ってみる。

・寸止め空手。寸止め喧嘩。で相手に思いっきりやられてみる。

           

② 交渉術。コミュニケーション力。護身術。

そういう知識、技術は

発揮できる力、実行できる力が備わっていないと

有効に生かすことはできません。 存分に活用することはできません。

           

           

価値。(時間の価値。お金の価値。労力の価値)

人生いろいろやり残して

悔いはいっぱいあるけど

これを手に入れたから まあいいか

これを残せたから まあいいか

って言えるものはありますか?

           

           

そう言えるものをお授けします。

           

           

これを家族に、親せきに、知人に、友人に、隣近所に、SNSに、日記に、

遺書に残してください。

           

           

これは人類の宝だからです。

           

人生を、

生き方を 変えていく力を

一瞬で持つことができます。

           

           

あなたは人生で何を手に入れなきゃいけないのか?

あなたが生まれてきた目的はこれを手に入れるためなんです。

           

           

しかし

ここで今あなたの人生の目的を手に入れてしまうと

           

           

後の人生はオマケで生きることになってしまいます。

どうしますか?

           

           

この3つの記事を引き継いでいます。

           

笑いヨガと自虐なトレーニング実践記。その8.

「お~い!笑いヨガやろうハハハハハハッ」実践記。 

実録・現在進行形の路上ライブ実践記。その3.

           

           

吹き出し

           

           


新型コロナウィルスのせいで

笑いヨガを広めなければなりません。

・ストレス軽減のため。

・NK細胞を活性して免疫力を向上するため。


・「あさイチ」でおおたわ史絵先生が笑いヨガやってくれたのをやってみました。

ただ「はははははははは」って声出しながら息を吐くだけでもいい感じです。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

笑いが健康に及ぼす効果。

近年の研究では、笑うことで下記のようなメリットが得られると言われています。

1. ストレスの軽減。

笑うことで分泌される脳内物質のひとつに「エンドルフィン」というホルモンがあります。

このホルモンには多幸感をもたらす効果があり、モルヒネの数倍の鎮静作用があるのです。

笑いには「ストレスホルモン」とも呼ばれる「コルチゾール」の値を下げる効果もあるので、

ストレスの軽減や予防にもつながります。

2. 血行の促進。

声を上げて笑うことで「有酸素運動」をしているのと同様の状態となり、体内に多くの酸素が取り込まれます。

それにより新陳代謝が活発になり、血行の促進にもつながります。

3. 脳の活性化による記憶力アップ。

脳内の記憶を司る器官である「海馬」は、笑うことで活性化されます。

笑いにより脳内のアルファ波が増大することでリラックス状態が促され、

脳の血流も良くなるので、記憶力アップや認知症予防への効果も期待できます。

4. 免疫力の向上。

ウィルスに感染した細胞や、がん細胞を破壊・抑制するリンパ球の一種

「NK(ナチュラルキラー)細胞」は、笑うことで活性化されます。

NK細胞の活性が高まることで、感染症などの疾病を未然に防ぐことができるなど、免疫力の向上につながります。

5. 腹筋や表情筋などの筋力強化。

笑いヨガのように大声で笑ったり、顔全体を使う動きをしたりすることで、

自然と腹筋や表情筋が鍛えられます。

顔のたるみが抑えられるので、リフトアップ効果も期待できます。

           

           

           

答えを知ってしまったグータラの動き出した日常。

自虐なトレーニング&カウンセリングと笑いヨガ呼びかけ&路上ライブ実践記。

           

2020年7月1日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを15回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを11回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを30回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ15回以上。

30回以上、15回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

・鉄棒に両足かけて身体を起こすの400回。

・出来ない逆立ち30回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

これらをできるだけ笑いヨガの

ハハハハハハハハッ。バチバチバチバチ思いっきり拍手。

をできるだけ取り入れてやりました。

自転車と道具を家に戻して

    

次は散歩しながら

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻ってくる。

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

交差点ではるかあっちの人。はるかそっちの人。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

           

中野通りにかかってる橋の上から

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

って言ってみたけど

下は車が通っただけで人は通っていませんでした。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

   
朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

           

           

2020年7月2日。木曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園の出入り口で猫にえさやってる(鳩と猫にえさやるおばさんとは違います)おばさん。

     もう一人えさやってるおばさんいるよね。かわりばんこにやってるんですか?

  そうなの。あの人がメインなの。    
    
      あぁそうなんだ。つながってたんだ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

交差点でこっち来るおっさん。その後ろの女性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

横目で見るくらいで無反応。

自転車で通り過ぎてく男性。女性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

ゴミ捨てに出てきた男性。

コインランドリーから洗濯物を籠に入れてもってくる女性。

    カウンセリングやってます。恐れてることありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。

中野通りにかかってる橋の上で

    
下を犬連れたおっさん。

    カウンセリングやってます。恐れてることありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

こっち見たけど無反応。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

ちょっと離れた「ローソン100」へ自転車での行き帰り。

    カウンセリングやってます。恐れてることありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

みんなさらっと無反応。
   

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

商店街への行き帰り。スーパーからコンビニ。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

みんなさらっと無反応。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月3日。金曜日。

夜中の0時半ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

児童館の角のトイレに来た自転車の男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

交差点で2人連れのマスクおばさん。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。

前の方歩いてたおばさん。追いついて追い越しました。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。

ベランダの花の様子見てるおっさん。

    カウンセリングやってます。恐れてることありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。

中野通りにかかってる橋の上で

向こうから来たスマホ男性。引き返しちゃいました。
    
自転車で並んでいくマスク女性。

    カウンセリングやってます。恐れてることありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時半ごろ。

商店街への行き帰り。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

みんなさらっと無反応。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月4日。土曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時半ごろ。

雨小降りになったので

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

あっちの公園こっちの公園の間の道行く男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

ちらっと見たけど無反応。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

入れ墨の男性。

傘持った男性。傘さした男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。

傘さしたおっさん。傘さした男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。

中野通りにかかってる橋の上で

向こうから来た傘さした男性とおばさん。並んで歩いてきました。
    

    カウンセリングやってます。恐れてることありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

おばさんが

  すごいですね。

    え?

二人はずっとおしゃべりしながら行っちゃいました。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月5日。日曜日。

夜中の0時半ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時半ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園の入り口でスマホやってる男子。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして横になって
    水分補給だけして食事はなるべくとらないようにしてれば
    3日で治るそうです。

ずっとそこにいるかと思ったらいなかった。

    聞こえたか?

遠くにハトと猫にえさやりおばさん。

    おはようございます。

って手振ったらおばさんも手振ってくれました。

公園出るときかち合った男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

前を横切っていくおっさん。

自転車ですれ違った女性。

車のトランク開けてる男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。

コンビニの袋両手に下げたギョロ目の男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

ギョロ目で見たけど無反応。

中野通りにかかってる橋の上で

下を行く2人連れのマスク女性。
    

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

AM10時ごろ。

商店街への行き帰り。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月6日。月曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝6時ごろ。

雨小降りになったので

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

鉄棒に両足かけて身体を起こすのやってるうちにまた雨強くなりました。

逆立ちもやろうかと思ったけどやめときました。

公園の外行く男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

濡れながら公園から退散しました。
    

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM11時ごろ。

商店街への行き帰り。

バスがすれ違ったり

警備員が車の誘導やってたりで

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?

なんて言ってるまに車に注意するのでいっぱいいっぱいでした。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月7日。火曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園の外行く男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。    

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

魚河岸って感じの男性。

ジョギングのおっさん。

掃除やってるおばさん。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。
    おはようございます。

    おはようございます。

掃除のおばさん挨拶返してくれました。

中野通りにかかってる橋の上で

下から橋の上に上がってきた男性。
    
    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月8日。水曜日。

夜中の0時半ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園の外行く犬連れたおばさん。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。    

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

すれ違うマスク女子。

2匹の犬のうち1匹を抱っこして散歩してるおっさん。

    カウンセリングやってんですけど。なんか怖いなってことありませんか?
    今日はもう歩くのもおぼつかない?

  そうなのよ。   

自転車乗らないで押して歩いてる女性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    水分補給だけして食事はできるだけ取らないようにして
    横になってると3日で治るそうです。

    おじゃましまぁす。

と言って追い抜きました。ちらっと見ただけでした。

中野通りにかかってる橋の上で

あっちのマンションのベランダで空見てる男性。
    
    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。風が強いと声って飛ばされるのかな?

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

商店街への行き帰り。スーパーからコンビニ。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

みんな無反応。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月9日。木曜日。

夜中の1時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

雨。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月10日。金曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園の外行く犬連れたおばさん。散歩の男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。    

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

前を横切るおっさん。

前の方行く男性。

前からきて左に曲がった男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。

中野通りにかかってる橋の上で

橋の下で立ち止まってるおっさん。
    
    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。車も通ってました。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で55回。

AM10時ごろ。

自転車で中野ブロードウェイに向かいながら

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    熱が出たら暖かくして
    横になって飯とらないようにして
    水分補給だけしてれば
    3日で治るそうです。

ず~っと言ってました。

みんな無反応。

ヤギ投げ女子

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿

置くんだけど雨が降ってたので止めました。

           

「乞食」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    熱が出たら暖かくして
    横になって飯とらないようにして
    水分補給だけしてれば
    3日で治るそうです。

      乞食で~す。お恵みください。

      乞食にお恵みを。

繰り返し言ってから

NHKの朝ドラ「エール」の主題歌と

竹内まりやの「告白」を歌いました。

声張り上げて歌うの気持ちいいです。

中野ブロードウェイからの帰りも

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか。
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    熱が出たら暖かくして
    横になって飯とらないようにして
    水分補給だけしてれば
    3日で治るそうです。

みんな無反応です。

でも道はパッと開いて通りやすいです。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月11日。土曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園の外行く最近よく通る散歩の男性。

おはようございます。

公園の外行く別の男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。    

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

前を横切る男性。

前からきてすれ違う男性。

ジョギングですれ違う女性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

中野通りにかかってる橋の上で
    
橋の下をもうあっちの方だった夫婦。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

まぁ聞こえてないでしょう。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM11時ごろ。

自転車で商店街への行き帰り。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    熱が出たら暖かくして
    横になって飯とらないようにして
    水分補給だけしてれば
    3日で治るそうです。

みんな無反応。

ヤギ投げ女子

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月12日。日曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園の外行く最近よく通る散歩の男性。

おはようございます。

公園に自転車で入ってきてベンチでタバコふかしてた男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応で行っちゃいました。  

    聞こえたのかよ。  

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

前を横切るおっさん。

前からきてすれ違う男性。

スマホ見ながらすれ違う女性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

ちらっと観るくらいで無反応。

中野通りにかかってる橋の上で
    
橋の下を行くおっさん。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

車も通ってたし聞こえてないかな。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM11時半ごろ。

自転車で商店街への行き帰り。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    熱が出たら暖かくして
    横になって飯とらないようにして
    水分補給だけしてれば
    3日で治るそうです。

みんなちらっと見るくらいで無反応。

           

コンビニにお客で来てた人が

1か月前にコロナに感染して

呼吸困難、熱、咳。呼吸器につながれてたこと。

話してくれました。

ヤギ投げ女子

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月13日。月曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園の外行く最近よく通る散歩の男性。

よく会う小型犬と散歩してるおばさん。

  おはようございます。

     おはようございます。

公園の中歩いてきたおばさん。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?

  え?

     困ってることあったら話聞いてます。

  運動した方がいいわよねぇ。

    ええと、
    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    感染の専門家が言ってました。

  そうなんですか。  

立ち止まってしっかり聞いてくれました。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

右から横切る男性。

左からすれ違う男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

ちらっと観るくらいで無反応。

前にもあった掃除やってるおばさん。

      おはようございます。このアパート(そばに解体途中のアパートがあって)空き家だとは思ってなかった。

  あら、そうお。

中野通りにかかってる橋の上で
    
橋の下を行くリュックの男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

車も通ってたし聞こえてないかも。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM11時ごろ。

自転車で商店街へ行ったら

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?

って言った後

車の取り締まりや交通整理でごたついてたのでやめました。
    

ヤギ投げ女子

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月14日。火曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時半ごろ。

雨が弱まってきたので

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園の外行く犬と散歩の男性。

傘さしたお出かけの男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。  

雨が普通に降ってきたので歩き回るのはやめました。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月15日。水曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園の外行くよく会う散歩の男性。

散歩のおっさん。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

散歩のおっさんはニッコリ顔してました。  

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

前からきてすれ違う男性。

自転車で並んでいくカップル。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

ちらっと観るくらいで無反応。

中野通りにかかってる橋の上で
    
橋の下を行くおっさん。男性。スマホおばさん。

車見当たらなくてもみんなキチンと信号待ちしてました。

さっき公園の外歩いてた男性。ここでまた会いました。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

信号待ちしてた人には聞こえてたと思うけど無反応。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で55回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月16日。木曜日。

夜中の0時半ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園の外行くよく会う散歩の男性。

お出かけの男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。  

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

前からきてすれ違う男性。

前を行く男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

中野通りにかかってる橋の上で
    
橋の下を行く男性。おばさん。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

車が通ってたから聞こえなかったと思います。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時半ごろ。

商店街への行き帰り。スーパーからコンビニへ。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

ちらっと見るくらいで無反応。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月17日。金曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

雨。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月18日。土曜日。

夜中の1時半ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

雨。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

お辞儀して頭から落ちる

           

           

2020年7月19日。日曜日。

夜中の0時半ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園では人に会いませんでした。 

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

前からきてすれ違う男性。

自転車のマスク女性。

コンビニの袋下げたおっさん。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

眼だけこっち見るだけで無反応。

中野通りにかかってる橋の上で
    
橋の下を行く男性。おばさん。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

車が通ってたから聞こえなかったと思います。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

自転車で中野ブロードウェイに向かいながら

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    熱が出たら暖かくして
    横になって飯とらないようにして
    水分補給だけしてれば
    3日で治るそうです。

ず~っと言ってました。

みんな無反応。

ヤギ投げ女子

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    熱が出たら暖かくして
    横になって飯とらないようにして
    水分補給だけしてれば
    3日で治るそうです。

って言いながら

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿置いて

「乞食」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

      乞食で~す。お恵みください。

      乞食にお恵みを。

繰り返し言ってから

竹内まりやの「告白」を歌いました。

声張り上げて歌うの気持ちいいです。

中野ブロードウェイからの帰りも

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか。
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    熱が出たら暖かくして
    横になって飯とらないようにして
    水分補給だけしてれば
    3日で治るそうです。

みんな無反応です。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月20日。月曜日。

夜中の0時半ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

散歩のおっさんがあっち行っちゃってから人が通ったことに気が付きました。 

        おはようございます。

もう遠いから聞こえてなさそう。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

遠ざかっていく女性。

すれ違うマスク下げてタバコ吸ってる男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

眼だけこっち見るだけで無反応。

中野通りにかかってる橋の上で
    
橋の下を行く人に会いませんでした。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で43回。

AM10時ごろ。

商店街への行き帰り。

人が一人しかいない。働いてる人の邪魔になる。

そういう場面以外は言う。

とか決めておかないと

一回言うのためらうと

この状況もやめておこうか

ってずるずるやらなくなってしまいます。

           

でも”この野郎”って気持ちがあるとガンガン言っちゃいます。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    熱が出たら暖かくして
    横になって飯とらないようにして
    水分補給だけしてれば
    3日で治るそうです。

言っても反応してくれる人はなかなかいません。

スマホでやたらと入ってくる”根拠のない医療情報”をわめいてると思われてるかも。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月21日。火曜日。

夜中の1時半ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園の中央の歩道を歩いてきて 児童館側の公園に行ってハトにえさやりの男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

何回もこっち振り返りながら行っちゃいました。

振り返るたびに

      ハハハハハハハハッ。

って笑ってやりましたが

すぐ顔戻しちゃいます。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

遠ざかっていく女性。

前から来てそっち側の道に行くリュックの男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

眼だけこっち見るだけで無反応。

中野通りにかかってる橋の上で
    
橋の下を行く自転車のマスク男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

橋の下入ってもうあっちの方に行ってました。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    
男性2人がおしゃべりしながらすれ違いました。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

って言っておしゃべりの邪魔しちゃいましたが

ちょっとおしゃべり中断しましたが

すぐまた普通におしゃべり続けてました。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

商店街への行き帰り。

今回はどんな状況も無視して言う。と決めて

家から離れて奥さんには聞こえないところまで来たら

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    熱が出たら暖かくして
    横になって飯とらないようにして
    水分補給だけしてれば
    3日で治るそうです。

言っても反応してくれる人はなかなかいません。

スマホでやたらと入ってくる”根拠のない医療情報”をわめいてると思われてるかも。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月22日。水曜日。

夜中の0時半ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

誰にも会いませんでした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

遠ざかっていく女性。

前の方行くリュックの男性。

ゴミ出し担当のおっさん。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。

    おはようございます。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

眼だけこっち見るだけで無反応。

中野通りにかかってる橋の上で
    
橋の下を行くジョギング男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

橋の下入ってもうあっちの方に行ってました。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    
すれ違うおっさん。

遠くから来る女性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月23日。木曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

お出かけの親子5人家族。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

横目で見るだけで無反応。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

おばさん2人で歩きながらリビング新聞

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

遠ざかっていく女性。

前の方行くリュックの男性。

ゴミ出し担当のおっさん。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。

    おはようございます。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

眼だけこっち見るだけで無反応。

中野通りにかかってる橋の上で
    
橋の下を行くジョギング男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

橋の下入ってもうあっちの方に行ってました。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    
すれ違うおっさん。

遠くから来る女性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月24日。金曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

リビング新聞だかチラシだかを配達してるおっさん。

    おはようございます。

無反応。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

ハトや猫にえさやりのおばさん。

  雨が続きますねぇ。

      梅雨が明けちゃったらバッタバッタと熱中症で死んでいくんじゃないの?

      梅雨のまま秋になってくれたらいいのに。

  そうねぇ。

    

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

           

お出かけのカップル。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。
  
    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

中野通りにかかってる橋の上で
    
橋の下を行くおっさん。

ワゴン車の後ろ開けてる男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに  
    笑いヨガがいいそうです。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    
こっちをすれ違うマスク男性。

そっちをすれ違うスマホ女性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

AM10時半ごろ。

商店街への行き帰り。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップ
    笑いヨガがいいそうです。
   
    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

みんな無反応。

スーパーで並んでるとき前のおばさんに

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

 そうなの。

    感染症の専門家と学者の対談で言ってました。

お次の方ってレジに呼ばれて行っちゃいました。

           

           

2020年7月25日。土曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

ハトや猫にえさやりのおばさん。

  よく降るねぇ。

       それは何なの?(キャリーカート引っ張ってきたので)

  町内会のボランティアで新聞出しておくというのでね。

       ああそのごみ置き場にあったんだ。

  そう。
    

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

           

行く男性。来る男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。
  
    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

掃除やってるおばさん。

     おはようございます。

  おはようございます。

雨が雨らしくなってきたので歩くコースを変更しました。

自転車の男性。

それとすれ違ってくる女性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに  
    笑いヨガがいいそうです。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月26日。日曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝6時ごろ。

雨弱まってきたので外出たら

また土砂降りになってました。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月27日。月曜日。

夜中の0時半ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園も公園の行き帰りも人に会いませんでした。
    

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

           

角から出てきたおばさん。

     おはようございます。

  おはようございます。

    カウンセリングやってるんですよ。なんか怖いなってことありませんか?

何か言葉返してくれたけど車の音で聞こえませんでした。

    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。
  
    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

昨日雨でこのセリフ言えなかったので聞こえてなくても全部言いました。

誰かに言葉を押し付けるのはストレス発散にもなってます。

すれ違う女性。またすれ違う女性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに  
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハッ

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

中野通りの橋の上で

下の道で信号待ちしてるおばさんおっさん2人連れ。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに  
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハッ

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

目と目があったので声を高くして言いました。

信号変わって橋の下に行っちゃいました。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

角曲がってきた自転車でリビング新聞かチラシかポスティングしてるおっさん。

    おはようございます。

  ハイおはようございます。

すぐ角曲がってしまいましたが

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに  
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハッ

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

反応があったの無かったのかは見えません。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

家の中で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

AM10時ごろ。

商店街への行き帰り。スーパーからコンビニ。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに  
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハッ

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

いつもよりちょっと声張り上げて言うと

振り向く人少し増えました。

           

           

2020年7月28日。火曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

3人連れのあんちゃん。

じろっと目見ながら

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに  
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハッ

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

目つき以外は無反応。

公園通って行くゴミ出しのあんちゃん。

     おはようございます。

  おはようございます。

鉄棒に逆さにぶら下がりながら

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに  
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハッ

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

挨拶以外は無反応でした。

鳩と猫にえさやりのおばさん。

  よく降るねぇ。

      犬はしっぽ振って猫はしっぽ立てるんだ。 

      梅雨明けないと農家は困るけど

      マスクのせいでバッタバッタと熱中症でくたばっちゃうんじゃないの?

  う~ん。

自家用車の角でタバコふかしてるおっさん。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?

ニコニコしながらいいよみたいな感じで首振ってました。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

           

割りばしでゴミ拾ってごみ袋に入れてるおばさん。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。
  
    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

よく会うおばさん。

     おはようございます。

  おはようございます。早いねぇ。

      へへへ。

トイプードルと散歩してる女性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに  
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハッ

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

中野通りの橋の上で

下の道をジョギングしてる男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに  
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハッ

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

たまに会うあんちゃん。

    おはようございます。

  おはようございます。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに  
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハッ

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

挨拶以外は無反応。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

家の中で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

AM10時ごろ。

商店街への行き帰り。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに  
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハッ

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

一人わめいてる人間がいてもみんな気にしないのか

もう見慣れた風景になっちゃったのか?

           

           

2020年7月29日。水曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

誰にも会いませんでした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

           

ドラッグストアにトラックのリフトでパレットごと納品中でした。

道のこっち側とあっち側から来る女性。女性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。
  
    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

ちらっと見るくらいで無反応。

中野通りの橋の下は

車はいつもより多かったけど歩いてる人はいませんでした。

ハハハハハハッてやりました。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

家の中で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

           

           

2020年7月30日。木曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園から出るとき通ったスマホ黒マスク男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。
  
    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

ちらっと見るくらいで無反応。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

           

すれ違う男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。
  
    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

ちらっと見るくらいで無反応。

中野通りの橋の上で

下を行くおっさん。男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。
  
    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

聞こえてるかどうかもわかりません。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で55回。

AM10時ごろ。

商店街への行き帰り。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。
  
    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

こういうわめいてる人間がいるのがこの商店街の一風景って感じで

みんな無反応。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

家の中で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

           

           

2020年7月31日。金曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

誰にも会いませんでした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

           

バンダナボーダーです。

プロダクトローンチの手法にハマりまくってました。
ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室やってます。
寄付先団体一覧。
首相官邸 くらしとしごとの支援策
住居のない方に衣食住を提供します。
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独自サイトマップ 活動まとめ。

           

           

           

答え。その1.

           

向き合う時。

生き物は憎しみを持つことで動ける。

憎しみを持たないと恐怖を持ってしまって動けなくなる。

そういう仕組みに出来ています。

           

・人生に活気を与えてくれるのは憎しみです。

・憎しみを持たないと人間は腰抜けになってしまいます。

・恐怖にフタをしてくれるのは憎しみだからです。

           

差別や偏見やこだわり、

かわいいとかかわいくないとか

好きとか嫌いとか

そんなものに反発する目標。対抗する目標を持つ。

「自虐」「無分別」「自由」「反逆」「破壊」「行動」「正義」「平等」

憎しみを持つためです。

憎しみが乗り越えさせてくれる力を与えてくれるからです。

           

自虐を目標にするのは

自由になるため

自由=憎しみ。

憎しみ=行動力。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

           

怠け者が生まれ変わる方法。

           

答えを知ってしまったグータラの動き出した日常。

           

自虐なトレーニング&カウンセリングと笑いヨガ呼びかけ&路上ライブ実践記。

           

現在進行形の実践記です。記事は追加され続けます。

           

関連記事も追加されます。

           

この3つの記事を引き継いでいます。

           

笑いヨガと自虐なトレーニング実践記。その8.

「お~い!笑いヨガやろうハハハハハハッ」実践記。 

実録・現在進行形の路上ライブ実践記。その3.

           

           

答え。その2.

           

現実から注意をそらす。現実逃避の方法。

           

現実から逃げてるんじゃないのか?

現実逃避の方法じゃないか。そんなのでいいのか?

って言われそうだけど

           

苦しい時辛い時。

意識をそらして離れる方法です。

           

幽体離脱して自分を外から見ている。

映画のスクリーンの中の自分を観客席から見てる。

VRで体感してた自分をスマホの動画やテレビの映像としてみる。

           

目標。そこに至る細かい目標の数々。

戦略。細かい目標に至る戦略をあれこれ。

           

計画。ひらめき。思い出。ストーリー。呼吸。その他いろいろ。

           

何かをイメージすることに集中します。

           

まさに今辛いキツイ。

そんなときやるんです。

本当に意識を現実からそらすことができます。

           

この方法を知っておくと

キツイ時はこんな楽しみがあると知っておけば

それが現実と向き合う力になります。

正義を振りかざして悪に向かっていける力になります。

           

このやり方の欠点は時間を飛び越えてしまうことです。

やってることは同じなのに

やってることは同じはずなのに

倍の時間がたってたりします。

           

嫌だ、辛い、限界だ、耐えられない。の正体。

           

それは”退屈”です。

           

麻薬、アルコール、ギャンブル、ゲームがやめられない。

依存してしまう人は”退屈”にならないからです。

           

マラソン、訓練、拷問、仕事がつらい、耐えられなくなってるときは

”退屈”になっているからです。

           

・強盗に押し入られて口と鼻をふさがれて窒息死していく苦しみの中。

・放火されて体が焼けて焼け死んでいく中。

           

脳は処理する情報が多いと時間が長く感じて”ウンザリ””退屈”します。

           

人間はイメージで体を事実と違う状態にしてしまいます。

           

           

高橋尚子さんは退屈しません。

           

           

高松美代子さんは退屈しません。

           

将棋の棋士は退屈しません。
吹き出し

           

           


2020年4月26日現在。

笑いヨガ での検索数は 約 2,980,000 件です。


2020年5月5日現在。

新型コロナウィルス 免疫力 での検索数は 約 32,100,000 件です。


新型コロナウィルスのせいで

笑いヨガを広めなければなりません。

・ストレス軽減のため。

・NK細胞を活性して免疫力を向上するため。


・「あさイチ」でおおたわ史絵先生が笑いヨガやってくれたのをやってみました。

ただ「はははははははは」って声出しながら息を吐くだけでもいい感じです。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

笑いが健康に及ぼす効果。

近年の研究では、笑うことで下記のようなメリットが得られると言われています。

1. ストレスの軽減。

笑うことで分泌される脳内物質のひとつに「エンドルフィン」というホルモンがあります。

このホルモンには多幸感をもたらす効果があり、モルヒネの数倍の鎮静作用があるのです。

笑いには「ストレスホルモン」とも呼ばれる「コルチゾール」の値を下げる効果もあるので、

ストレスの軽減や予防にもつながります。

2. 血行の促進。

声を上げて笑うことで「有酸素運動」をしているのと同様の状態となり、体内に多くの酸素が取り込まれます。

それにより新陳代謝が活発になり、血行の促進にもつながります。

3. 脳の活性化による記憶力アップ。

脳内の記憶を司る器官である「海馬」は、笑うことで活性化されます。

笑いにより脳内のアルファ波が増大することでリラックス状態が促され、

脳の血流も良くなるので、記憶力アップや認知症予防への効果も期待できます。

4. 免疫力の向上。

ウィルスに感染した細胞や、がん細胞を破壊・抑制するリンパ球の一種

「NK(ナチュラルキラー)細胞」は、笑うことで活性化されます。

NK細胞の活性が高まることで、感染症などの疾病を未然に防ぐことができるなど、免疫力の向上につながります。

5. 腹筋や表情筋などの筋力強化。

笑いヨガのように大声で笑ったり、顔全体を使う動きをしたりすることで、

自然と腹筋や表情筋が鍛えられます。

顔のたるみが抑えられるので、リフトアップ効果も期待できます。

           

           

           

答えを知ってしまったグータラの動き出した日常。

自虐なトレーニング&カウンセリングと笑いヨガ呼びかけ&路上ライブ実践記。

           

2020年7月1日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを15回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を100回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを11回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを30回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ15回以上。

30回以上、15回以上のを3セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計100回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを3セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

暴れる餅つき

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。

朝5時ごろ。

自転車で竹刀と縄跳びとゴムひも付きのボール持って

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

・鉄棒に両足かけて身体を起こすの400回。

・出来ない逆立ち30回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち20回x2。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

これらをできるだけ笑いヨガの

ハハハハハハハハッ。バチバチバチバチ思いっきり拍手。

をできるだけ取り入れてやりました。

自転車と道具を家に戻して

    

次は散歩しながら

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻ってくる。

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

交差点ではるかあっちの人。はるかそっちの人。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

           

中野通りにかかってる橋の上から

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

って言ってみたけど

下は車が通っただけで人は通っていませんでした。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

           

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

   
朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

           

           

2020年7月2日。木曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園の出入り口で猫にえさやってる(鳩と猫にえさやるおばさんとは違います)おばさん。

     もう一人えさやってるおばさんいるよね。かわりばんこにやってるんですか?

  そうなの。あの人がメインなの。    
    
      あぁそうなんだ。つながってたんだ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

交差点でこっち来るおっさん。その後ろの女性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

横目で見るくらいで無反応。

自転車で通り過ぎてく男性。女性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

ゴミ捨てに出てきた男性。

コインランドリーから洗濯物を籠に入れてもってくる女性。

    カウンセリングやってます。恐れてることありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。

中野通りにかかってる橋の上で

    
下を犬連れたおっさん。

    カウンセリングやってます。恐れてることありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

こっち見たけど無反応。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

ちょっと離れた「ローソン100」へ自転車での行き帰り。

    カウンセリングやってます。恐れてることありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

みんなさらっと無反応。
   

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

商店街への行き帰り。スーパーからコンビニ。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

みんなさらっと無反応。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月3日。金曜日。

夜中の0時半ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

児童館の角のトイレに来た自転車の男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

交差点で2人連れのマスクおばさん。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。

前の方歩いてたおばさん。追いついて追い越しました。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。

ベランダの花の様子見てるおっさん。

    カウンセリングやってます。恐れてることありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。

中野通りにかかってる橋の上で

向こうから来たスマホ男性。引き返しちゃいました。
    
自転車で並んでいくマスク女性。

    カウンセリングやってます。恐れてることありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時半ごろ。

商店街への行き帰り。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

みんなさらっと無反応。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月4日。土曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時半ごろ。

雨小降りになったので

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

あっちの公園こっちの公園の間の道行く男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

ちらっと見たけど無反応。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

入れ墨の男性。

傘持った男性。傘さした男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。

傘さしたおっさん。傘さした男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。

中野通りにかかってる橋の上で

向こうから来た傘さした男性とおばさん。並んで歩いてきました。
    

    カウンセリングやってます。恐れてることありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

おばさんが

  すごいですね。

    え?

二人はずっとおしゃべりしながら行っちゃいました。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月5日。日曜日。

夜中の0時半ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時半ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園の入り口でスマホやってる男子。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして横になって
    水分補給だけして食事はなるべくとらないようにしてれば
    3日で治るそうです。

ずっとそこにいるかと思ったらいなかった。

    聞こえたか?

遠くにハトと猫にえさやりおばさん。

    おはようございます。

って手振ったらおばさんも手振ってくれました。

公園出るときかち合った男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

前を横切っていくおっさん。

自転車ですれ違った女性。

車のトランク開けてる男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。

コンビニの袋両手に下げたギョロ目の男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

ギョロ目で見たけど無反応。

中野通りにかかってる橋の上で

下を行く2人連れのマスク女性。
    

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で50回。

AM10時ごろ。

商店街への行き帰り。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月6日。月曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝6時ごろ。

雨小降りになったので

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

鉄棒に両足かけて身体を起こすのやってるうちにまた雨強くなりました。

逆立ちもやろうかと思ったけどやめときました。

公園の外行く男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

濡れながら公園から退散しました。
    

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM11時ごろ。

商店街への行き帰り。

バスがすれ違ったり

警備員が車の誘導やってたりで

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?

なんて言ってるまに車に注意するのでいっぱいいっぱいでした。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月7日。火曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園の外行く男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。    

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

魚河岸って感じの男性。

ジョギングのおっさん。

掃除やってるおばさん。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。
    おはようございます。

    おはようございます。

掃除のおばさん挨拶返してくれました。

中野通りにかかってる橋の上で

下から橋の上に上がってきた男性。
    
    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月8日。水曜日。

夜中の0時半ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園の外行く犬連れたおばさん。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。    

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

すれ違うマスク女子。

2匹の犬のうち1匹を抱っこして散歩してるおっさん。

    カウンセリングやってんですけど。なんか怖いなってことありませんか?
    今日はもう歩くのもおぼつかない?

  そうなのよ。   

自転車乗らないで押して歩いてる女性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    水分補給だけして食事はできるだけ取らないようにして
    横になってると3日で治るそうです。

    おじゃましまぁす。

と言って追い抜きました。ちらっと見ただけでした。

中野通りにかかってる橋の上で

あっちのマンションのベランダで空見てる男性。
    
    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。風が強いと声って飛ばされるのかな?

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

商店街への行き帰り。スーパーからコンビニ。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

みんな無反応。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月9日。木曜日。

夜中の1時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

雨。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月10日。金曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園の外行く犬連れたおばさん。散歩の男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。    

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

前を横切るおっさん。

前の方行く男性。

前からきて左に曲がった男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。

中野通りにかかってる橋の上で

橋の下で立ち止まってるおっさん。
    
    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

無反応。車も通ってました。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で55回。

AM10時ごろ。

自転車で中野ブロードウェイに向かいながら

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    熱が出たら暖かくして
    横になって飯とらないようにして
    水分補給だけしてれば
    3日で治るそうです。

ず~っと言ってました。

みんな無反応。

ヤギ投げ女子

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿

置くんだけど雨が降ってたので止めました。

           

「乞食」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    熱が出たら暖かくして
    横になって飯とらないようにして
    水分補給だけしてれば
    3日で治るそうです。

      乞食で~す。お恵みください。

      乞食にお恵みを。

繰り返し言ってから

NHKの朝ドラ「エール」の主題歌と

竹内まりやの「告白」を歌いました。

声張り上げて歌うの気持ちいいです。

中野ブロードウェイからの帰りも

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか。
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    熱が出たら暖かくして
    横になって飯とらないようにして
    水分補給だけしてれば
    3日で治るそうです。

みんな無反応です。

でも道はパッと開いて通りやすいです。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月11日。土曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園の外行く最近よく通る散歩の男性。

おはようございます。

公園の外行く別の男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。    

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

前を横切る男性。

前からきてすれ違う男性。

ジョギングですれ違う女性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

中野通りにかかってる橋の上で
    
橋の下をもうあっちの方だった夫婦。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

まぁ聞こえてないでしょう。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM11時ごろ。

自転車で商店街への行き帰り。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    熱が出たら暖かくして
    横になって飯とらないようにして
    水分補給だけしてれば
    3日で治るそうです。

みんな無反応。

ヤギ投げ女子

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月12日。日曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園の外行く最近よく通る散歩の男性。

おはようございます。

公園に自転車で入ってきてベンチでタバコふかしてた男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応で行っちゃいました。  

    聞こえたのかよ。  

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

前を横切るおっさん。

前からきてすれ違う男性。

スマホ見ながらすれ違う女性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

ちらっと観るくらいで無反応。

中野通りにかかってる橋の上で
    
橋の下を行くおっさん。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

車も通ってたし聞こえてないかな。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM11時半ごろ。

自転車で商店街への行き帰り。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    熱が出たら暖かくして
    横になって飯とらないようにして
    水分補給だけしてれば
    3日で治るそうです。

みんなちらっと見るくらいで無反応。

           

コンビニにお客で来てた人が

1か月前にコロナに感染して

呼吸困難、熱、咳。呼吸器につながれてたこと。

話してくれました。

ヤギ投げ女子

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月13日。月曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園の外行く最近よく通る散歩の男性。

よく会う小型犬と散歩してるおばさん。

  おはようございます。

     おはようございます。

公園の中歩いてきたおばさん。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?

  え?

     困ってることあったら話聞いてます。

  運動した方がいいわよねぇ。

    ええと、
    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

    感染の専門家が言ってました。

  そうなんですか。  

立ち止まってしっかり聞いてくれました。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

右から横切る男性。

左からすれ違う男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

ちらっと観るくらいで無反応。

前にもあった掃除やってるおばさん。

      おはようございます。このアパート(そばに解体途中のアパートがあって)空き家だとは思ってなかった。

  あら、そうお。

中野通りにかかってる橋の上で
    
橋の下を行くリュックの男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

車も通ってたし聞こえてないかも。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM11時ごろ。

自転車で商店街へ行ったら

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?

って言った後

車の取り締まりや交通整理でごたついてたのでやめました。
    

ヤギ投げ女子

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月14日。火曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時半ごろ。

雨が弱まってきたので

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園の外行く犬と散歩の男性。

傘さしたお出かけの男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。  

雨が普通に降ってきたので歩き回るのはやめました。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月15日。水曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園の外行くよく会う散歩の男性。

散歩のおっさん。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

散歩のおっさんはニッコリ顔してました。  

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

前からきてすれ違う男性。

自転車で並んでいくカップル。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

ちらっと観るくらいで無反応。

中野通りにかかってる橋の上で
    
橋の下を行くおっさん。男性。スマホおばさん。

車見当たらなくてもみんなキチンと信号待ちしてました。

さっき公園の外歩いてた男性。ここでまた会いました。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

信号待ちしてた人には聞こえてたと思うけど無反応。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で55回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月16日。木曜日。

夜中の0時半ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園の外行くよく会う散歩の男性。

お出かけの男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。  

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

前からきてすれ違う男性。

前を行く男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

中野通りにかかってる橋の上で
    
橋の下を行く男性。おばさん。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

車が通ってたから聞こえなかったと思います。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時半ごろ。

商店街への行き帰り。スーパーからコンビニへ。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

ちらっと見るくらいで無反応。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月17日。金曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

雨。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月18日。土曜日。

夜中の1時半ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

雨。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、できない逆立ち50回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

お辞儀して頭から落ちる

           

           

2020年7月19日。日曜日。

夜中の0時半ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園では人に会いませんでした。 

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

前からきてすれ違う男性。

自転車のマスク女性。

コンビニの袋下げたおっさん。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

眼だけこっち見るだけで無反応。

中野通りにかかってる橋の上で
    
橋の下を行く男性。おばさん。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

車が通ってたから聞こえなかったと思います。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

自転車で中野ブロードウェイに向かいながら

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    熱が出たら暖かくして
    横になって飯とらないようにして
    水分補給だけしてれば
    3日で治るそうです。

ず~っと言ってました。

みんな無反応。

ヤギ投げ女子

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    熱が出たら暖かくして
    横になって飯とらないようにして
    水分補給だけしてれば
    3日で治るそうです。

って言いながら

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿置いて

「乞食」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

      乞食で~す。お恵みください。

      乞食にお恵みを。

繰り返し言ってから

竹内まりやの「告白」を歌いました。

声張り上げて歌うの気持ちいいです。

中野ブロードウェイからの帰りも

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか。
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    熱が出たら暖かくして
    横になって飯とらないようにして
    水分補給だけしてれば
    3日で治るそうです。

みんな無反応です。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月20日。月曜日。

夜中の0時半ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

散歩のおっさんがあっち行っちゃってから人が通ったことに気が付きました。 

        おはようございます。

もう遠いから聞こえてなさそう。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

遠ざかっていく女性。

すれ違うマスク下げてタバコ吸ってる男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

眼だけこっち見るだけで無反応。

中野通りにかかってる橋の上で
    
橋の下を行く人に会いませんでした。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で43回。

AM10時ごろ。

商店街への行き帰り。

人が一人しかいない。働いてる人の邪魔になる。

そういう場面以外は言う。

とか決めておかないと

一回言うのためらうと

この状況もやめておこうか

ってずるずるやらなくなってしまいます。

           

でも”この野郎”って気持ちがあるとガンガン言っちゃいます。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    熱が出たら暖かくして
    横になって飯とらないようにして
    水分補給だけしてれば
    3日で治るそうです。

言っても反応してくれる人はなかなかいません。

スマホでやたらと入ってくる”根拠のない医療情報”をわめいてると思われてるかも。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月21日。火曜日。

夜中の1時半ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園の中央の歩道を歩いてきて 児童館側の公園に行ってハトにえさやりの男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

何回もこっち振り返りながら行っちゃいました。

振り返るたびに

      ハハハハハハハハッ。

って笑ってやりましたが

すぐ顔戻しちゃいます。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

遠ざかっていく女性。

前から来てそっち側の道に行くリュックの男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

眼だけこっち見るだけで無反応。

中野通りにかかってる橋の上で
    
橋の下を行く自転車のマスク男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

橋の下入ってもうあっちの方に行ってました。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    
男性2人がおしゃべりしながらすれ違いました。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

って言っておしゃべりの邪魔しちゃいましたが

ちょっとおしゃべり中断しましたが

すぐまた普通におしゃべり続けてました。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

AM10時ごろ。

商店街への行き帰り。

今回はどんな状況も無視して言う。と決めて

家から離れて奥さんには聞こえないところまで来たら

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    熱が出たら暖かくして
    横になって飯とらないようにして
    水分補給だけしてれば
    3日で治るそうです。

言っても反応してくれる人はなかなかいません。

スマホでやたらと入ってくる”根拠のない医療情報”をわめいてると思われてるかも。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月22日。水曜日。

夜中の0時半ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

誰にも会いませんでした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

遠ざかっていく女性。

前の方行くリュックの男性。

ゴミ出し担当のおっさん。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。

    おはようございます。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

眼だけこっち見るだけで無反応。

中野通りにかかってる橋の上で
    
橋の下を行くジョギング男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

橋の下入ってもうあっちの方に行ってました。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    
すれ違うおっさん。

遠くから来る女性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月23日。木曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

お出かけの親子5人家族。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

横目で見るだけで無反応。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

おばさん2人で歩きながらリビング新聞

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

遠ざかっていく女性。

前の方行くリュックの男性。

ゴミ出し担当のおっさん。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。

    おはようございます。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

眼だけこっち見るだけで無反応。

中野通りにかかってる橋の上で
    
橋の下を行くジョギング男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

橋の下入ってもうあっちの方に行ってました。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    
すれ違うおっさん。

遠くから来る女性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月24日。金曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

リビング新聞だかチラシだかを配達してるおっさん。

    おはようございます。

無反応。

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

ハトや猫にえさやりのおばさん。

  雨が続きますねぇ。

      梅雨が明けちゃったらバッタバッタと熱中症で死んでいくんじゃないの?

      梅雨のまま秋になってくれたらいいのに。

  そうねぇ。

    

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

           

お出かけのカップル。

    おはようございます。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。
  
    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

中野通りにかかってる橋の上で
    
橋の下を行くおっさん。

ワゴン車の後ろ開けてる男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに  
    笑いヨガがいいそうです。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

           

    
こっちをすれ違うマスク男性。

そっちをすれ違うスマホ女性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

AM10時半ごろ。

商店街への行き帰り。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップ
    笑いヨガがいいそうです。
   
    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

みんな無反応。

スーパーで並んでるとき前のおばさんに

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

 そうなの。

    感染症の専門家と学者の対談で言ってました。

お次の方ってレジに呼ばれて行っちゃいました。

           

           

2020年7月25日。土曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

ハトや猫にえさやりのおばさん。

  よく降るねぇ。

       それは何なの?(キャリーカート引っ張ってきたので)

  町内会のボランティアで新聞出しておくというのでね。

       ああそのごみ置き場にあったんだ。

  そう。
    

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

           

行く男性。来る男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。
  
    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

掃除やってるおばさん。

     おはようございます。

  おはようございます。

雨が雨らしくなってきたので歩くコースを変更しました。

自転車の男性。

それとすれ違ってくる女性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに  
    笑いヨガがいいそうです。

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月26日。日曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝6時ごろ。

雨弱まってきたので外出たら

また土砂降りになってました。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で60回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

部屋で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めるの100回。

腹に力入れて肛門絞めるの100回。

           

           

2020年7月27日。月曜日。

夜中の0時半ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園も公園の行き帰りも人に会いませんでした。
    

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

           

角から出てきたおばさん。

     おはようございます。

  おはようございます。

    カウンセリングやってるんですよ。なんか怖いなってことありませんか?

何か言葉返してくれたけど車の音で聞こえませんでした。

    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。
  
    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

昨日雨でこのセリフ言えなかったので聞こえてなくても全部言いました。

誰かに言葉を押し付けるのはストレス発散にもなってます。

すれ違う女性。またすれ違う女性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに  
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハッ

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

中野通りの橋の上で

下の道で信号待ちしてるおばさんおっさん2人連れ。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに  
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハッ

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

目と目があったので声を高くして言いました。

信号変わって橋の下に行っちゃいました。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

角曲がってきた自転車でリビング新聞かチラシかポスティングしてるおっさん。

    おはようございます。

  ハイおはようございます。

すぐ角曲がってしまいましたが

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに  
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハッ

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

反応があったの無かったのかは見えません。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

家の中で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

AM10時ごろ。

商店街への行き帰り。スーパーからコンビニ。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに  
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハッ

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

いつもよりちょっと声張り上げて言うと

振り向く人少し増えました。

           

           

2020年7月28日。火曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

3人連れのあんちゃん。

じろっと目見ながら

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに  
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハッ

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

目つき以外は無反応。

公園通って行くゴミ出しのあんちゃん。

     おはようございます。

  おはようございます。

鉄棒に逆さにぶら下がりながら

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに  
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハッ

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

挨拶以外は無反応でした。

鳩と猫にえさやりのおばさん。

  よく降るねぇ。

      犬はしっぽ振って猫はしっぽ立てるんだ。 

      梅雨明けないと農家は困るけど

      マスクのせいでバッタバッタと熱中症でくたばっちゃうんじゃないの?

  う~ん。

自家用車の角でタバコふかしてるおっさん。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?

ニコニコしながらいいよみたいな感じで首振ってました。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

           

割りばしでゴミ拾ってごみ袋に入れてるおばさん。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。
  
    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

よく会うおばさん。

     おはようございます。

  おはようございます。早いねぇ。

      へへへ。

トイプードルと散歩してる女性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに  
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハッ

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

中野通りの橋の上で

下の道をジョギングしてる男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに  
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハッ

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

たまに会うあんちゃん。

    おはようございます。

  おはようございます。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに  
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハッ

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

挨拶以外は無反応。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

家の中で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

AM10時ごろ。

商店街への行き帰り。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに  
    笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハッ

    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

一人わめいてる人間がいてもみんな気にしないのか

もう見慣れた風景になっちゃったのか?

           

           

2020年7月29日。水曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

誰にも会いませんでした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

           

ドラッグストアにトラックのリフトでパレットごと納品中でした。

道のこっち側とあっち側から来る女性。女性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。
  
    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

ちらっと見るくらいで無反応。

中野通りの橋の下は

車はいつもより多かったけど歩いてる人はいませんでした。

ハハハハハハッてやりました。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

家の中で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

           

           

2020年7月30日。木曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

公園から出るとき通ったスマホ黒マスク男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。
  
    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

ちらっと見るくらいで無反応。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

           

すれ違う男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。
  
    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

ちらっと見るくらいで無反応。

中野通りの橋の上で

下を行くおっさん。男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。
  
    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

聞こえてるかどうかもわかりません。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で55回。

AM10時ごろ。

商店街への行き帰り。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。
  
    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

こういうわめいてる人間がいるのがこの商店街の一風景って感じで

みんな無反応。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

家の中で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

           

           

2020年7月31日。金曜日。

夜中の0時ごろ。

布団敷いた上で

えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までやりました。

暴れる餅つき

朝5時ごろ。

公園向かいながら

    ハハハハハハハッ

公園で笑いヨガしながらできる運動は

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

鉄棒に両足かけて身体を起こすのから

踵落としまでをやりました。

誰にも会いませんでした。

自転車と道具を家に戻して

早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。

           

散歩しながら

    ハハハハハハハッ

    バチバチバチバチ拍手。

           

バンダナをマスクにしてジョギング女子。

    カウンセリングやってます。

 おはようございます。

    おはようございます。

行っちゃいました。

時々スマホ見ながらすれ違う男性。

すれ違うおっさん。

前の方を行くスマホ女性。

    カウンセリングやってます。
    なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。
  
    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

無反応。

中野通りの橋の上で

シェパード連れたおっさん。

シェパードと階段降りて行っちゃいました。

下を行くおっさん。男性。

    カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか?
    ストレス発散と免疫力アップに
    笑いヨガがいいそうです。
  
    感染して熱が出たらあったかくして
    横になって水分補給だけして
    食事はできるだけ取らないようにしてれば3日で治るそうです。

車も通ってて聞こえてるかどうかわかりません。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

ず~っと歩いてる間。

    ハハハハハハハッ。バチバチバチバチ拍手。

うちの近所では奥さんに

     変なこと言わないで。

って言われちゃうので

うちの近くであった人には

       おはようございます。

だけにしてます。

           

奥さんに

    朝 公園行ったんなら公園行くのは今日はもうなし。

って言われてます。

 

           

朝6時ごろ。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で30回。

           

実践したことをブログにするのも達成感になってる気がします。

           

食事の前。

家の中で、逆立ち、足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを2種類つなげてやる。

肛門絞めて100数える。

腹に力入れて肛門絞めて100数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

           

           

変な奴にはかかわらないほうがいい

って無視してすぐ忘れるでしょうが

失業した。勉強遅れちゃう。

いろいろあってイライラが募って

家庭内でガミガミから暴力に発展しそう。

ニュースで取り上げてました。

笑いヨガがストレス発散になって

暴力回避になるかも。

変な奴にはかかわらないほうがいい

って無視してすぐ忘れるでしょうが

口聞くのはコンビニで

   カード。

この一言しかない人が

ストレス溜まりまくってるときに

    お~い!笑いヨガやろう。ハハハハハハハハッ。

って言って人目をはばからずやりまくってる変な奴

を思い出して

ストレスから藁(わら)にもすがる気持ちでやってくれたらいいです。

笑いヨガはストレス軽減と免疫力を向上するっていうんだから

やってください。

           

           

           

空いてる階段は後ろ向きで上り下りしてます。

通行人が少ない道は後ろ向きで歩いたりしてます。

           

           

続きはこちら。

前の投稿はこちら。

元の投稿は3つでした。
↓↓↓ これと ↓↓↓
笑いヨガと自虐なトレーニング実践記。その8.

↓↓↓ これと。 ↓↓↓
「お~い!笑いヨガやろうハハハハハハッ」実践記。

↓↓↓ これです。 ↓↓↓
実録・現在進行形の路上ライブ実践記。その3.

吹き出し

           


社会貢献・慈善事業ランキング

生活保護ランキング

人間関係ランキング

生活・文化ランキング

           

この辺りの情報については、下記も参照ください。

           

ムラムラをスッキリさせるエコな方法。

怠け者や乞食やホームレスが楽しく生きていく方法。

修羅場でも飄々としていられる理由。

           

怠け者がお金持ちになる方法。

カウンセリングやってます。恐れていることは何ですか?

主婦が安全な在宅ワークでお金持ちになる方法。

オンライン地元ツアーで怠け者が世界的になる方法。

小心者が一瞬で飛び込み営業もナンパも達人になる方法。

怠け者が強くなる方法。

弱虫がいじめられなくなる理由。

怠け者が自由になる方法。

怠け者が生まれ変わる方法。

「笑いヨガやろう」&「新型コロナに感染した。3日で治す方法」呼びかけ投稿実践記。

           

           

まとめ。絶望的な状況でこそ、生物は進化する。

           

あなたは

・恐竜タイプ?(絶滅した)

・鳥や小動物タイプ?(環境に適応して進化した)

・シーラカンスタイプ?(進化しないまま生き延びた)

憎しみに導かれる。

自分が納得できればいい。

それには肯定できればいい。

それには自虐を目標にすればいい。

苦しみ。失敗。失う。破壊。別れ。

それらがみんな

自虐が目標なら

かなってる。

うまくいってる。

と肯定できてしまいます。

           

自虐を目標にするのは

自由になるため

自由=憎しみ。

憎しみ=行動力。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

           

憎しみに火をつけて

行動を掻き立てます。

憎しみにすがる。

人間は憎しみを忘れた人間と

憎しみを使えてる人間に分けることができます。

           

・憎しみを忘れた人間は

迷いと恐怖でがんじがらめで動くことができません。

・憎しみを使えてる人間は

使えてる憎しみの力が弱いと多少迷いと恐怖が邪魔をしますが

がんじがらめになってはいないので動けます。

・憎しみが強ければ

迷いと恐怖はどこかに行ってしまって思いっきり動けます。
吹き出し

           

           

役立つサイトやブログや記事。

           

長年研究してきた物理と、数千人もの心理セラピーをした結果、

2004年12月に世界が心の完全投影であることを発見。

地形と歴史そのものが、実は脳がつくりだす錯覚であることを理論立てた。

歴史や地形に限らず、現象はすべて自分の意識とフラクタル構造になっているということを発見し、

まったく新しい世界の捉え方を提供する理論(TAW)を生み出す。

吉田猫次郎のブログ

銀行員が借金1000万円に堕ちて這い上がる話〜完済しました。


楽譜が読めない初心者が教室に通わずに短期間で憧れのサックスを吹けるようになった。
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登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/e5pYM0

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手軽に一攫千金。競馬で損しないツールやテクニックランキング。





           

           

ボーダーの活動拠点を紹介します。

           


一緒にやってみませんか?

・自虐なトレーニング。

・自虐な笑いヨガ。

・自虐なストリートパフォーマンス。

公益財団法人三井文庫

所在地: 〒164-0002 東京都中野区上高田5丁目16−1

この入り口にある公園が活動拠点です。

活動内容は
↓↓↓ これとか ↓↓↓
怠け者がお金持ちになる方法。

↓↓↓ これとか ↓↓↓
怠け者が強くなる方法。

↓↓↓ これとか ↓↓↓
いじめられなくなる方法。

↓↓↓ これとか ↓↓↓
怠け者が自由になる方法。
↓↓↓ これとか ↓↓↓
インターネットを使った乞食。

一緒にやらなくても真似してください。

自分ならこれやる、こうやるってのをやったらいいです。

ナンパでも演説でも喧嘩でも何でも出来ます。世界を変えてください。

あなたは世の中で希少な価値ある存在になるのです。

ほかの人が持たない独自性を持った存在になるのです。

           

「施し目的の路上ライブ」やってます。
つなげーと

           

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ!

情報商材のランディングページ見てしまうと「やらないで後悔したくない」と手を出してはうまくいかないを繰り返してました。

インスタグラムで見るいろんな現場のいろんな仕事。


あなただから思いつける、世界を救うアイデア募集。

           

以上
怠け者が生まれ変わる方法。
でした。

           

           

           

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